第一篇：員工戶外拓展感想

這周六我們臺州市第一人民醫(yī)院的89位新員工來到兩岸三度拓展訓(xùn)練基地開展了拓展培訓(xùn)，經(jīng)歷了很多，收獲了很多。在創(chuàng)新突破之“極速60秒”中，這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)成員的分工合作以及項(xiàng)目的時(shí)間管理。在這個(gè)項(xiàng)目三輪的體驗(yàn)中，我們前兩輪的成績挺好，但是最終的成績并不是最好的，這是我們沒有合理分配好隊(duì)員們的工作的原因，大家把目光都集中的前面的數(shù)字了，沒有人提前去找靠后面的數(shù)字，不過我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)人都積極參與，都在努力的去找需要的數(shù)字，真的很棒，在這個(gè)活動(dòng)中我們懂得了一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)是如何煉成的，提高了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識。

下午我們進(jìn)行了“山水大穿越”，徒步行走了兩個(gè)小時(shí)，沿鐵索，爬崖壁，過浮橋，鉆隧道，投落網(wǎng)，飛速降等挑戰(zhàn)項(xiàng)目，剛開始大家興高采烈的前進(jìn)，熱情高漲，可是行至中途，已經(jīng)有人累了，想打退堂鼓了，不過好在大家相互扶持，當(dāng)然還有相互使壞啦，真的很累但是很開心，我們挑戰(zhàn)了自我，超越了自我。工作中難免會(huì)遇到很多困難，我們總不能一遇到困難就想著放棄的，咬咬牙，再努力一下，再堅(jiān)持一下，可能事情就解決了。

累了一天，晚上就有趣了，自助燒烤，大家都動(dòng)起手來，不懼炎熱，圍在燒烤架四周，熱火朝天的燒烤，真的很有意思呢，而且很好吃哦，通過這個(gè)活動(dòng)大大拉近了同事們的感情，果然“感情是吃出來的”這句話一點(diǎn)都不假。

最后是篝火晚會(huì)，大家吃飽喝足了圍在篝火旁，有才藝的同事們，唱歌跳舞，給大家?guī)砹酥T多歡樂，也為一天的拓展活動(dòng)畫上了一個(gè)完美的句號。經(jīng)過一天的拓展訓(xùn)練，我們在鍛煉體魄、挑戰(zhàn)自我的同時(shí)充分體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)的力量，深入領(lǐng)會(huì)了鍥而不舍、不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我的拼搏精神的含義，在組織、信任、溝通、領(lǐng)導(dǎo)、執(zhí)行等多個(gè)方面的能力得到了有效提升。如果有機(jī)會(huì)的話，我還想?yún)⒓宇愃频幕顒?dòng)，累并快樂著。

第二篇：戶外拓展感想—

戶外拓展感想

“朋友，不曾孤單過，一聲朋友，你會(huì)懂。”隨著一首《朋友》歌曲的結(jié)束，我們今天的戶外拓展活動(dòng)也將落下帷幕。

在國防軍事訓(xùn)練基地中，看到這樣的一條橫幅勵(lì)言，“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。”是的，在面對困難，挫折的時(shí)候，我們要迎難而上，堅(jiān)持到底，永不放棄。溫總理曾在08年汶川大地震中說過“多難興邦”，多災(zāi)難的國家，才能不斷地激發(fā)國人戰(zhàn)勝困難的勇氣，才能使國人努力爭取征服困難，從而獲得了戰(zhàn)勝自然的信心和智慧，而這些信心與知慧的積累，又推動(dòng)一個(gè)國家不斷地進(jìn)步。中華民族面對困難時(shí)，永不放棄，實(shí)現(xiàn)民族的偉大復(fù)興。

不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹呢？同樣的，在我們的日常工作中，不經(jīng)歷困難挫折，又怎能取得成功呢？

雖然是短短的一天，我們卻收獲了很多，我們戰(zhàn)勝了自我，鍛煉了意志。中國有句諺語，“人心齊，泰山移。”在我們最后一個(gè)項(xiàng)目中，正是我們團(tuán)隊(duì)之間的齊心合作，迎難而上的精神。在以后的日子里，把這種勇于挑戰(zhàn)，團(tuán)隊(duì)合作精神運(yùn)用到我們的工作，生活中。在海天這個(gè)大舞臺，展開夢想的翅膀，揮灑淚水和汗水，成就美滿的人生。

第三篇：戶外拓展感想

拓展感言

“努力超越·戰(zhàn)勝自我”，從5月9日到5月10日。我班開展了為期一天半的拓展訓(xùn)練，短短的訓(xùn)練營生活讓我收獲頗豐。

第一次接觸拓展訓(xùn)練，好奇而又害怕，但是，有了教練和隊(duì)友的鼓勵(lì)，得以讓我信心十足，頑強(qiáng)奮進(jìn)。意義非凡的室內(nèi)游戲，讓我在歡聲笑語中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)現(xiàn)個(gè)人的潛質(zhì)，展現(xiàn)一個(gè)嶄新的自我。同時(shí)，也讓我領(lǐng)悟到了拓展訓(xùn)練所要達(dá)到的真真目的。

伴隨著隊(duì)友的助威與一陣陣的掌聲，無所畏懼，一同攜手并進(jìn)，一個(gè)人的不可能卻由兩個(gè)人演繹得完美無瑕；那小小的網(wǎng)眼，在一群人看來也并非難以逾越，這就是團(tuán)隊(duì)的力量。做完“攜手并進(jìn)”和“穿越電網(wǎng)”項(xiàng)目，讓我體會(huì)到：一個(gè)人的力量是有限的，但一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只要齊心協(xié)力，眾志成城，必能戰(zhàn)勝許多困難；作為團(tuán)隊(duì)的一員，要懂得無私付出，要學(xué)會(huì)尊重他人，服從領(lǐng)導(dǎo)，要以團(tuán)隊(duì)為重。所以，作為班集體的一員，我懂得了要無私奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)互助，以實(shí)現(xiàn)班級榮譽(yù)而奮斗。

人生路上，總會(huì)有那么幾個(gè)拐角，總會(huì)有難以抉擇，悲歡曲折，演繹著人生的豐富多彩，勇氣與意志，才是成功的入腳點(diǎn)。“高空單杠”，在站立起來的那一瞬間，緊張與害怕，讓我一度試想放棄，猶豫之間，將會(huì)遺失很多機(jī)會(huì)與成功，那就行動(dòng)吧！成功后的喜悅與“解脫”，那是對自我的挑戰(zhàn)，那是實(shí)現(xiàn)自我的超越，即使是第一次，但讓我更加信心十足。面對學(xué)習(xí)，面對生活，面對今后的工作，要冷靜對待，縝密思考，頑強(qiáng)不渝，風(fēng)雨過后，總能見彩虹。

拓展訓(xùn)練，作為新時(shí)代下培養(yǎng)個(gè)人綜合素養(yǎng)、鍛煉團(tuán)隊(duì)合作的新方法，以挑戰(zhàn)人的心理、發(fā)掘人的潛力為出發(fā)點(diǎn)，突破極限，戰(zhàn)勝自我，從而達(dá)到提升個(gè)人能力，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)魅力的作用。短短的一次拓展訓(xùn)練，讓我收獲的自信，自信是我前行路上的燈塔；收獲了堅(jiān)毅，奮發(fā)向上，頑強(qiáng)不渝，堅(jiān)強(qiáng)的毅志是我前進(jìn)的動(dòng)力；收獲了互助，對別人的體貼也是對自己的關(guān)愛；收獲了挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，實(shí)現(xiàn)超越。相信在今后的學(xué)習(xí)與工作中，這將是我一筆寶貴的財(cái)富，人生無畏，勇往直前！

2012年5月12日

第四篇：戶外拓展培訓(xùn)感想

“團(tuán)結(jié)、執(zhí)行、創(chuàng)新”

——拓展訓(xùn)練感想

霧霾重重，我們一群新員工坐著大巴來到了位于奉賢的拓展訓(xùn)練基地，參加了為期二天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。之前，通過電視等途徑對拓展培訓(xùn)也略知一二。但就我而言，我是第一次親身參與這樣的戶外拓展活動(dòng)。

幸運(yùn)地是抵達(dá)了基地后，霧氣也開始消散，我們在教練的帶領(lǐng)下開始訓(xùn)練。比如，分組項(xiàng)目、集體項(xiàng)目，個(gè)人項(xiàng)目。看起來一個(gè)個(gè)簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。通過這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我得到了非常豐富的知識和心得體會(huì)，概括起來，愿與您分享：

一團(tuán)結(jié)協(xié)作目標(biāo)一致

從一開始的起隊(duì)名，做隊(duì)旗，到后來的項(xiàng)目，都是每個(gè)成員積極出謀劃策，為完成一致的目標(biāo)而努力。團(tuán)隊(duì)的力量，勝過一切，每個(gè)成員都不是孤立的存在，需要團(tuán)結(jié)配合，用我們的智慧去戰(zhàn)勝困難，去完成預(yù)定的任務(wù)。如果我們在實(shí)際工作中，都能像在游戲中一樣，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，換位思考，我們就能戰(zhàn)勝一切困難。當(dāng)我們沉浸在自我的喜悅里時(shí)，不要忘記感謝那些曾經(jīng)給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗(yàn)，一種感悟，它使我們每個(gè)人在心靈和精神上都有拓展培訓(xùn)之點(diǎn)滴思考一個(gè)新的超越——重新認(rèn)識自我，認(rèn)識生命！-二培養(yǎng)自己的執(zhí)行力

一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，在培訓(xùn)的過程中我時(shí)刻感受著。然而，如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)沒有每一個(gè)強(qiáng)有力的執(zhí)行個(gè)體，哪怕是再好的方法，也不能完成團(tuán)隊(duì)的共同目標(biāo)，只能將所有的努力都付之一簣。就如同訓(xùn)練項(xiàng)目中，如果每個(gè)人都是七嘴八舌，無法統(tǒng)一意見，那根本就無法順利完成目標(biāo)。因此在團(tuán)隊(duì)中需要用制度約束。培養(yǎng)每一個(gè)強(qiáng)有力的執(zhí)行個(gè)體，來塑造一個(gè)強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)。就好比一個(gè)很好的想法或一項(xiàng)完善的制度，如果達(dá)不到有效執(zhí)行，也只是空話。

三創(chuàng)新思維破常規(guī)

如“急速60秒”，需要在60秒時(shí)間內(nèi)按順序找到30張畫有圖案代表數(shù)字的紙牌，兩支隊(duì)伍都沒有完成最優(yōu)，人員不少、難度不高，為什么沒能達(dá)到最優(yōu)，帶給我們思考，除了合作外，更讓我想到如何突破常規(guī)、如何利用規(guī)則。放眼現(xiàn)實(shí)，正如領(lǐng)導(dǎo)在培訓(xùn)伊始所說，我們公司明年50%的增長率，他的發(fā)展從來就是不同尋常的，也同樣需要我們在工作中能夠效率最大化，能夠能人所不能，才能跟上企業(yè)發(fā)展的腳步。

這次拓展訓(xùn)練給我了一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富。衷心感謝周總的講話，組織這次活動(dòng)的人力資源部，我們的教練、同事，也很開心認(rèn)識了很多新朋友。我愿意和大家一起討論，一起努力，完善我們的這個(gè)大團(tuán)體，開創(chuàng)更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行的更好！

第五篇：戶外拓展感想

戶外拓展感想

“所有參加戶外拓展的同事明天早上8：20在中信銀行門口集合......”隨著組長的通知，知 道了這個(gè)消息的同事們都興奮不已、各抒己見。雖然今天天氣十分寒冷，但同事們都準(zhǔn)時(shí)地到達(dá) 了指定地點(diǎn)耐心地等待著廠車去虎英公園。虎英公園對我們來說一點(diǎn)也不陌生以前去過好幾次。但是我知道這次與其它幾次是與眾不同的。這次不僅是主管和組長帶我們?nèi)ィ€請了ED專業(yè)的拓

展教練。經(jīng)過40分鐘的車程后到達(dá)了虎英公園。

拓展的第一個(gè)項(xiàng)目是“破冰”：教練教給我們的第一句話是：“浪費(fèi)時(shí)間等于浪費(fèi)生命。一個(gè)好的 團(tuán)隊(duì)，必須每個(gè)人都要做到，不是個(gè)人多么優(yōu)秀，他是有組織有紀(jì)律有思想有團(tuán)隊(duì)精神的團(tuán)隊(duì)。我們作為團(tuán)隊(duì)的一員不能因?yàn)槟銈€(gè)人而影響了整個(gè)團(tuán)隊(duì)。我相信我們團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都是優(yōu)秀的，更相信我們這個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。我們出來不僅代表我們個(gè)人，也代表我們整個(gè)新科。所以我們要展 現(xiàn)最好的一面。”而且還全體獎(jiǎng)勵(lì)了三個(gè)俯臥撐。對于我們這些來說這個(gè)真的不是簡單的事情，平時(shí)鍛煉不夠，體力又不足雙手根本撐不起來。教練說：“這是我對你們獎(jiǎng)勵(lì)，這里沒有懲罰只有獎(jiǎng) 勵(lì)。記住我們不是來這里玩的，也不是來這兒旅游的。請問大家是愿意魔鬼訓(xùn)練，還是愿意陽光 快樂訓(xùn)練，大家請舉手。”“唰”地一聲，幾乎所有的人都選擇了“陽光快樂地訓(xùn)練”。經(jīng)過大家齊心協(xié)

力地努力，我們終于通過了破冰項(xiàng)目。

第二個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)組建：分別按破冰時(shí)的1.2.3.4.分四個(gè)縱隊(duì)。這個(gè)項(xiàng)目的任務(wù)是必須在十分鐘 時(shí)間內(nèi)選出隊(duì)長，隊(duì)名，隊(duì)歌，口號。每隊(duì)還配備一名教練。在一番激烈地討論后，選蔣興杰為 隊(duì)長，我也很榮幸成為了副隊(duì)長，隊(duì)名、口號、隊(duì)歌也在大家地一致努力下產(chǎn)生并通過，隊(duì)名： ‘新科飛虎隊(duì)’，口號：團(tuán)結(jié)就是力量，隊(duì)歌：PTO 之歌。短短的十分鐘每個(gè)隊(duì)都有了隊(duì)名：‘陽光 隊(duì)’、‘自信隊(duì)’、‘火箭隊(duì)’、‘飛虎隊(duì)’。大家開始展現(xiàn)自己的隊(duì)伍，第一次的展示每個(gè)隊(duì)都受到教練 的獎(jiǎng)勵(lì)：“重新再展示一遍。”因?yàn)橛械母杪曇舨粔蝽懥痢⒂械膭?dòng)作不夠統(tǒng)一。每個(gè)隊(duì)又重新訓(xùn)練 了五分鐘，功夫不負(fù)有心人終于所有隊(duì)伍在第二次展示后獲得了全部通過。

第三個(gè)項(xiàng)目是同步共進(jìn)。這個(gè)項(xiàng)目的進(jìn)行更好的培養(yǎng)并體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，教練給隊(duì)長與副隊(duì)長講 解了詳細(xì)地游戲規(guī)則后，教練讓四個(gè)人做示范。看明白后各隊(duì)回隊(duì)去練習(xí)。開始第二個(gè)環(huán)節(jié)的訓(xùn) 練：隊(duì)長與副隊(duì)長一起領(lǐng)回11個(gè)布條與一根跳繩，十分鐘的練習(xí)時(shí)間。每個(gè)隊(duì)開始準(zhǔn)備，一個(gè)隊(duì)

員的左腳和另一個(gè)隊(duì)員的右腳綁在一起，十一人一個(gè)縱隊(duì)，二人一個(gè)橫隊(duì)，縱隊(duì)間需穿過跳繩控 制整個(gè)隊(duì)伍的長度與速度。然后調(diào)整步伐，喊口號：“

一、二”。準(zhǔn)備妥當(dāng)后訓(xùn)練幾分鐘，教練吹 響了口哨，飛虎隊(duì)首當(dāng)其沖，每個(gè)隊(duì)隊(duì)員喊出口號后都不會(huì)走錯(cuò)腳，隊(duì)伍也不出亂，不知道什么 原因我們隊(duì)伍卻總是走走停停，隊(duì)員們也在說怎么又停了，怎么搞的。中間停了好幾次時(shí)間。經(jīng) 過一翻徹底地整頓后，我們隊(duì)雖然用了十六分鐘才走完，但總體上還是不錯(cuò)地沒有隊(duì)員受傷和摔 跤。教練宣布每隊(duì)成績：火箭隊(duì)優(yōu)勝。飛虎隊(duì)在上午地活動(dòng)中成績稍遜一籌。

活動(dòng)了一個(gè)上午后我們沐浴著陽光享受著豐盛的午餐。大伙們?nèi)宄扇簢谝黄疬叧赃吜模@ 樣情景真的很美。吃過午飯坐在草地享受陽光，教練們還用音響給我們放音樂，放著經(jīng)過了這一 天每個(gè)PTO人都耳熟能詳?shù)母枨哼@首歌就是我們的‘PTO之歌’，有幾個(gè)同事隊(duì)還拿著話筒一起吆

喝了起來，感覺真的好快樂。沉浸在歡樂中的我們，往日的辛苦與勞累都變得云淡風(fēng)輕了。

下午教練還教了我們一個(gè)熱身舞。教練把跳舞的動(dòng)作分解成了做家務(wù)的動(dòng)作，比如：老公喝醉 酒了怎么辦，用手做手槍姿勢這個(gè)動(dòng)作。另外一個(gè)手也做這個(gè)姿勢但是要喊滾出去,還有罰拖地的 動(dòng)作、擦柜子的動(dòng)作等。同事們和著音樂的節(jié)拍一起隨教練跳舞，跳的開懷、跳的愜意。教練和 隊(duì)員一起跳了好幾遍，完成了熱身運(yùn)動(dòng)。

最后一個(gè)環(huán)節(jié)是“無敵風(fēng)火輪”。“無敵風(fēng)火輪”？“無敵風(fēng)火輪”是什么呢？不知道？教練招集了每

個(gè)隊(duì)的隊(duì)長和副隊(duì)長過去，給我們講解游戲的具體規(guī)則及玩法。要我們把消息傳達(dá)給每個(gè)隊(duì)員。教練拿一個(gè)紅色風(fēng)火輪過來，教練給我們示范：一次四個(gè)至五個(gè)人進(jìn)去，把布撐起來就成了輪了，加上快速地移動(dòng)而且從輪的移動(dòng)方向是看不見人的，就像風(fēng)吹著輪自己在地上轉(zhuǎn)起來了一樣，風(fēng)火輪就是因此而得名吧！至于‘無敵’呢，是一種氣勢，贏了就無敵了吧！這個(gè)游戲的規(guī)則是： 腳不能踩在草地上，沿著這個(gè)紅色布走，踩在地上算違規(guī)，中間要有隊(duì)員接上“風(fēng)火輪”，每隊(duì)分別

有三組人員需在中途替換上去。看誰以最快速度到達(dá)終點(diǎn)誰就是勝利者。每隊(duì)一個(gè)“風(fēng)火輪”，每個(gè)

隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員練習(xí)，五分鐘訓(xùn)練時(shí)間已過。前兩隊(duì)比賽結(jié)束后，終于輪到我們了，我?guī)ш?duì)員沖鋒 在前，我們配合很默契，前面隊(duì)員從左側(cè)進(jìn)來我們從右側(cè)出去，以最快速度到了目的地。每個(gè)小 組都配合地很不錯(cuò)，隊(duì)長不是斷后就是帶隊(duì)沖刺，完成的隊(duì)員都在一起為他們加油！終于在裁判 口哨聲中結(jié)束了本局比賽。裁判宣布了成績，這一次飛虎隊(duì)獲得了第一名，整個(gè)活動(dòng)結(jié)束了。這 個(gè)游戲的關(guān)鍵在于隊(duì)員間默契的配合，如果一個(gè)不小心踩著或是撞上了前面的隊(duì)員，那就會(huì)整個(gè) 倒下去，功虧一潰。

教練公布每隊(duì)的總成績，火箭隊(duì)榮第一，第二是陽光隊(duì)，飛虎隊(duì)與自信隊(duì)并列第三。活動(dòng)結(jié)束 后每個(gè)隊(duì)隊(duì)員與教練們一起分享了自己的感受，而我最大的感受是：“必須友愛互助，團(tuán)結(jié)合作，才能打造一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì)。眾人拾柴火焰高，萬人植樹樹成林。”經(jīng)過這次戶外拓展更好地增進(jìn) 員工間地互動(dòng)、相互溝通與交流，讓我們對團(tuán)隊(duì)有了新的體會(huì)與認(rèn)識，對今后的工作也更加有了 信心。也讓我們用和以往不同形式來展現(xiàn)了我們的團(tuán)隊(duì)精神。