第一篇：企業戶外拓展感想

戶外拓展心得

———團隊的力量

“一群人在一起叫聚會，心在一起叫團隊??！”

7月3日，我有幸參加了公司舉辦的中高層戶外拓展訓練，集團董事長攜全體中高層領導干部都早早的來到了公司集合，隨后分為兩隊有條不紊的登車前往長子縣宋村的拓展基地。到達拓展訓練中心后，董事長發表重要講話：“一群人在一起叫聚會，心在一起叫團隊！”、“一個人走的快，一群人走的遠！”等重要核心精神，強烈的鼓舞了所有人的干勁，使所有參訓人員深知此次活動的重要性，董事長接下來進行了開營接旗儀式。說實話，這是我第一次參加拓展訓練這個活動，而且是跟著集團高層一起參加，心情十分激動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，能夠使團隊的力量發揮的淋漓精致，我很感謝公司組織的這次活動，讓我感受到了團隊的力量是如此的巨大。

這次拓展訓練，讓我思考了很多不曾考慮過的問題，除非親身經歷，否則你絕對不會相信團隊合作的精神和力量有多驚人。沒有完美的個人只有完美的團隊。個人的成功不能算成功，團隊的成功才是真正的成功。在休息中途當全體參訓人員合唱《團結就是力量》的歌聲的時候，我感覺到眼眶濕潤了，那種發自內心深處的自豪感油然而生。集團公司中高層領導們的良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是我必須要學習的，也是我們中德人應有的基本素質，拓展訓練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關系，同時還給了我們很多快樂。

在“超音速”活動中，我們領會了這樣的一個精神，一個團隊無論是做什么事，都要有創新意識，都要具體問題具體分析，要做好充分的預案，然后再分工明確，責任到人，無紀律無章程不僅嚴重工作效率甚至導致工作的無法完成，與此同時要嚴明組織紀律，任務分配到人，每個人都要有強烈的責任心，完成任務時要勇于承擔責任，要有奉獻精神，突破常規性的思維方式，具有開拓創新的意識，大家要發揚團結協作的精神，認真做好身邊的每一件事（小事更應細做），完成任務后和大家共同分享快樂，鼓舞團隊士氣，這樣才能成為一支過硬的隊伍，優秀的團隊。

通過這次訓練我的一個感想就是：拓展訓練的一個目的，就是要在訓練中讓隊員意識到：有競爭力的團隊。團隊精神是一股無形的動力，它激勵著每一位隊員默默地為團體奉獻著自己，推動著每項任務的完成。“沒有做不到，只有想不到”這句很經典的話通過這一天的拓展訓練中讓我充分感受到了。拓展訓練結束了，帶給我疲憊的同時，更讓我興奮和深深的思考：溫暖的團隊，合作的力量，創新的魅力，開放的思維，所有的這些都將陪伴我們的每一個中德人去打造以后更加精彩的每一天。

其中有個訓練項目是背摔，也叫信任背摔。它的要點是相信自己但更要相信你的團隊。在隊友做好配合動作的時候，所做背摔的隊友大聲一喊：準備好了嗎？準備好了！在一聲大喊中，背朝后直摔下去。感覺背摔的剎那，重心失去，但隨之而來的是結實的臂膀，你成功了！前面的隊員做的非常成功，等輪到我做的時候，已經沒有了任何的恐懼心理，只希望自己完成的能更漂亮一些。這種愿望來自于對團隊的充分信任，也來自于對自身能力的一種展示。與實際工作相聯系，我最大的感受就是：其實每個人都是很堅強的，所以每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發揮出來；有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。通過這次拓展訓練讓我的心胸變的更加寬闊。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神！

對于拓展訓練,我之前從未接觸過,要想超越自我,重塑自我,關鍵需要充分發揮團隊的力量和集體的智慧,突破慣性思維定式的約束,方能感悟到成功的真諦?；顒又?，我深深體會到作為一個團隊“團結就是力量”的重要性。一個團隊中每個個體都有自己的想法和觀念，為了團隊的榮譽需要每個人的相互配合，分工協作，同時需要集思廣益。通過此次拓展訓練亦對今后的工作有了更深的理解。

一、團隊精神：做每個項目大家都同心協力,在遇到困難時大家都不計較個人得失,都爭先恐后的把困難留給自己.最有代表性的項目“雷區取水”,當時的大家集思廣益，所有人拉著繩子送取水人進入雷區取水的場景深深震撼了我的心靈,使自己內心靈魂得到了升華.如果把這種心態帶到今后的工作中,將會創造另一個奇跡。

二、每個人都需要鼓勵、支持：體會最深的就是“信任背摔”,自己感覺真的有些力不從心,覺得自己很累,還沒有做好如果這時沒有大家鼓勵和支持自己,真的就要放棄了.最后自己獲得了成功,感觸最深的就是其實每個人內心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的.無論這個人多么強,多么封閉內心都有這種潛意識的.所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要.也許你不經意的一次鼓勵對別人會產生莫大的鼓舞。

三、學會包容：每個人都有優缺點,人無完人.,每個人性格能力都不一樣,剛開始難免會產生一些摩擦、埋怨、指責,通過培訓大家學會包容理解。再次犯錯時,當事人會主動承擔責任,大家對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解,根本不可能完成所有的訓練項目。在今后的工作中就能更好的與同事合作,更好地融入到團隊中。在一個優秀的團隊中,受益的是每個人.工作中很多時候都讓我感覺到了個人力量的渺小,集體力量的強大,集體的智慧是無窮的,可以形成精英的團隊.很慶幸雖然自己平凡,但能夠加入這么優秀的集團公司。

四、責任感：“緬甸橋”這個項目充分體現了這一點,每個人都希望能夠順利通過為團隊加分增光添彩，努力地克服內心的恐懼，作為團隊的一份子沒有一個放棄參加。

五、溝通：“超音速”項目教會我們上級與下屬間溝通的重要性，溝通的效果亦將直接影響我們的成果，有效的溝通可提升團隊精神。

現培訓雖已過去，可訓練過程中的一幕幕仍在腦海中巡回展現，經教練引導而體會出的諸多感悟，將對我的人生影響深遠，深深被這個氛圍所感染。在全程的拓展訓練中，教練針對每一項拓展培訓項目都組織大家及時進行討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結成功的經驗和失敗的教訓。雖然拓展訓練較為辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲。整個培訓活動雖僅有短短的一天，但我體會豐富，感悟深切?；顒咏Y束后大家分別做了活動感言。

最后，真心感謝董事長帶領我們參加這次活動，讓我受益匪淺，每一個體會都會給我以后的工作和生活都帶來積極的影響。通過每個項目給我的啟發，在以后的工作中我會不斷的改變，完善自己，為公司的發展盡自己的一份力量?！爱厴I墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時間內，所有人成功翻越一面高4.2米的光滑墻壁。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團體是多么的優秀，多么的成功，而畢業墻也象征著將來我們將可能面對的層層困難，但是我相信有中德這樣的一個大家庭，沒有什么是我們無法翻越的。一天的拓展訓練雖然結束了，盡管到現在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓練所給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。

“一個人走的快，一群人走的遠！”我們中德集團就是這么一群人，走的更快更穩更遠！

型鋁營銷中心：陳帥

2016/7/5

第二篇：戶外拓展感想—

戶外拓展感想

“朋友，不曾孤單過，一聲朋友，你會懂?！彪S著一首《朋友》歌曲的結束，我們今天的戶外拓展活動也將落下帷幕。

在國防軍事訓練基地中，看到這樣的一條橫幅勵言，“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。”是的，在面對困難，挫折的時候，我們要迎難而上，堅持到底，永不放棄。溫總理曾在08年汶川大地震中說過“多難興邦”，多災難的國家，才能不斷地激發國人戰勝困難的勇氣，才能使國人努力爭取征服困難，從而獲得了戰勝自然的信心和智慧，而這些信心與知慧的積累，又推動一個國家不斷地進步。中華民族面對困難時，永不放棄，實現民族的偉大復興。

不經歷風雨，怎能見彩虹呢？同樣的，在我們的日常工作中，不經歷困難挫折，又怎能取得成功呢？

雖然是短短的一天，我們卻收獲了很多，我們戰勝了自我，鍛煉了意志。中國有句諺語，“人心齊，泰山移。”在我們最后一個項目中，正是我們團隊之間的齊心合作，迎難而上的精神。在以后的日子里，把這種勇于挑戰，團隊合作精神運用到我們的工作，生活中。在海天這個大舞臺，展開夢想的翅膀，揮灑淚水和汗水，成就美滿的人生。

第三篇：戶外拓展感想

拓展感言

“努力超越·戰勝自我”，從5月9日到5月10日。我班開展了為期一天半的拓展訓練，短短的訓練營生活讓我收獲頗豐。

第一次接觸拓展訓練，好奇而又害怕，但是，有了教練和隊友的鼓勵，得以讓我信心十足，頑強奮進。意義非凡的室內游戲，讓我在歡聲笑語中體會團隊的力量，發現個人的潛質，展現一個嶄新的自我。同時，也讓我領悟到了拓展訓練所要達到的真真目的。

伴隨著隊友的助威與一陣陣的掌聲，無所畏懼，一同攜手并進，一個人的不可能卻由兩個人演繹得完美無瑕；那小小的網眼，在一群人看來也并非難以逾越，這就是團隊的力量。做完“攜手并進”和“穿越電網”項目，讓我體會到：一個人的力量是有限的，但一個團隊，只要齊心協力，眾志成城，必能戰勝許多困難；作為團隊的一員，要懂得無私付出，要學會尊重他人，服從領導，要以團隊為重。所以，作為班集體的一員，我懂得了要無私奉獻，團結互助，以實現班級榮譽而奮斗。

人生路上，總會有那么幾個拐角，總會有難以抉擇，悲歡曲折，演繹著人生的豐富多彩，勇氣與意志，才是成功的入腳點。“高空單杠”，在站立起來的那一瞬間，緊張與害怕，讓我一度試想放棄，猶豫之間，將會遺失很多機會與成功，那就行動吧！成功后的喜悅與“解脫”，那是對自我的挑戰，那是實現自我的超越，即使是第一次，但讓我更加信心十足。面對學習，面對生活，面對今后的工作，要冷靜對待，縝密思考，頑強不渝，風雨過后，總能見彩虹。

拓展訓練，作為新時代下培養個人綜合素養、鍛煉團隊合作的新方法，以挑戰人的心理、發掘人的潛力為出發點，突破極限，戰勝自我，從而達到提升個人能力，發揮團隊魅力的作用。短短的一次拓展訓練，讓我收獲的自信，自信是我前行路上的燈塔；收獲了堅毅，奮發向上，頑強不渝，堅強的毅志是我前進的動力；收獲了互助，對別人的體貼也是對自己的關愛；收獲了挑戰，挑戰自我，戰勝自我，實現超越。相信在今后的學習與工作中，這將是我一筆寶貴的財富，人生無畏，勇往直前！

2012年5月12日

第四篇：戶外拓展培訓感想

“團結、執行、創新”

——拓展訓練感想

霧霾重重，我們一群新員工坐著大巴來到了位于奉賢的拓展訓練基地，參加了為期二天的拓展訓練活動。之前，通過電視等途徑對拓展培訓也略知一二。但就我而言，我是第一次親身參與這樣的戶外拓展活動。

幸運地是抵達了基地后，霧氣也開始消散，我們在教練的帶領下開始訓練。比如，分組項目、集體項目，個人項目?？雌饋硪粋€個簡單的游戲卻折射出許多工作、生活中的哲理。通過這次拓展訓練活動，我得到了非常豐富的知識和心得體會，概括起來，愿與您分享：

一團結協作目標一致

從一開始的起隊名，做隊旗，到后來的項目，都是每個成員積極出謀劃策，為完成一致的目標而努力。團隊的力量，勝過一切，每個成員都不是孤立的存在，需要團結配合，用我們的智慧去戰勝困難，去完成預定的任務。如果我們在實際工作中，都能像在游戲中一樣，手緊緊握住，相互扶持，真誠相待，換位思考，我們就能戰勝一切困難。當我們沉浸在自我的喜悅里時，不要忘記感謝那些曾經給予自己各種幫助和支持的人，擁有一顆感恩的心。拓展是一種切身體驗，一種感悟，它使我們每個人在心靈和精神上都有拓展培訓之點滴思考一個新的超越——重新認識自我，認識生命！-二培養自己的執行力

一個團隊的力量是無窮的，在培訓的過程中我時刻感受著。然而，如果一個團隊沒有每一個強有力的執行個體，哪怕是再好的方法，也不能完成團隊的共同目標，只能將所有的努力都付之一簣。就如同訓練項目中，如果每個人都是七嘴八舌，無法統一意見，那根本就無法順利完成目標。因此在團隊中需要用制度約束。培養每一個強有力的執行個體，來塑造一個強有力的團隊。就好比一個很好的想法或一項完善的制度，如果達不到有效執行，也只是空話。

三創新思維破常規

如“急速60秒”，需要在60秒時間內按順序找到30張畫有圖案代表數字的紙牌，兩支隊伍都沒有完成最優，人員不少、難度不高，為什么沒能達到最優，帶給我們思考，除了合作外，更讓我想到如何突破常規、如何利用規則。放眼現實，正如領導在培訓伊始所說，我們公司明年50%的增長率，他的發展從來就是不同尋常的，也同樣需要我們在工作中能夠效率最大化，能夠能人所不能，才能跟上企業發展的腳步。

這次拓展訓練給我了一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。衷心感謝周總的講話，組織這次活動的人力資源部，我們的教練、同事，也很開心認識了很多新朋友。我愿意和大家一起討論，一起努力，完善我們的這個大團體，開創更廣闊的天地，把我們共同的事業進行的更好！

第五篇：戶外拓展感想

戶外拓展感想

“所有參加戶外拓展的同事明天早上8：20在中信銀行門口集合......”隨著組長的通知，知 道了這個消息的同事們都興奮不已、各抒己見。雖然今天天氣十分寒冷，但同事們都準時地到達 了指定地點耐心地等待著廠車去虎英公園?；⒂⒐珗@對我們來說一點也不陌生以前去過好幾次。但是我知道這次與其它幾次是與眾不同的。這次不僅是主管和組長帶我們去，還請了ED專業的拓

展教練。經過40分鐘的車程后到達了虎英公園。

拓展的第一個項目是“破冰”：教練教給我們的第一句話是：“浪費時間等于浪費生命。一個好的 團隊，必須每個人都要做到，不是個人多么優秀，他是有組織有紀律有思想有團隊精神的團隊。我們作為團隊的一員不能因為你個人而影響了整個團隊。我相信我們團隊中每個人都是優秀的，更相信我們這個優秀的團隊。我們出來不僅代表我們個人，也代表我們整個新科。所以我們要展 現最好的一面。”而且還全體獎勵了三個俯臥撐。對于我們這些來說這個真的不是簡單的事情，平時鍛煉不夠，體力又不足雙手根本撐不起來。教練說：“這是我對你們獎勵，這里沒有懲罰只有獎 勵。記住我們不是來這里玩的，也不是來這兒旅游的。請問大家是愿意魔鬼訓練，還是愿意陽光 快樂訓練，大家請舉手?！薄班А钡匾宦?，幾乎所有的人都選擇了“陽光快樂地訓練”。經過大家齊心協

力地努力，我們終于通過了破冰項目。

第二個項目是團隊組建：分別按破冰時的1.2.3.4.分四個縱隊。這個項目的任務是必須在十分鐘 時間內選出隊長，隊名，隊歌，口號。每隊還配備一名教練。在一番激烈地討論后，選蔣興杰為 隊長，我也很榮幸成為了副隊長，隊名、口號、隊歌也在大家地一致努力下產生并通過，隊名： ‘新科飛虎隊’，口號：團結就是力量，隊歌：PTO 之歌。短短的十分鐘每個隊都有了隊名：‘陽光 隊’、‘自信隊’、‘火箭隊’、‘飛虎隊’。大家開始展現自己的隊伍，第一次的展示每個隊都受到教練 的獎勵：“重新再展示一遍。”因為有的歌聲音不夠響亮、有的動作不夠統一。每個隊又重新訓練 了五分鐘，功夫不負有心人終于所有隊伍在第二次展示后獲得了全部通過。

第三個項目是同步共進。這個項目的進行更好的培養并體現團隊精神，教練給隊長與副隊長講 解了詳細地游戲規則后，教練讓四個人做示范。看明白后各隊回隊去練習。開始第二個環節的訓 練：隊長與副隊長一起領回11個布條與一根跳繩，十分鐘的練習時間。每個隊開始準備，一個隊

員的左腳和另一個隊員的右腳綁在一起，十一人一個縱隊，二人一個橫隊，縱隊間需穿過跳繩控 制整個隊伍的長度與速度。然后調整步伐，喊口號：“

一、二”。準備妥當后訓練幾分鐘，教練吹 響了口哨，飛虎隊首當其沖，每個隊隊員喊出口號后都不會走錯腳，隊伍也不出亂，不知道什么 原因我們隊伍卻總是走走停停，隊員們也在說怎么又停了，怎么搞的。中間停了好幾次時間。經 過一翻徹底地整頓后，我們隊雖然用了十六分鐘才走完，但總體上還是不錯地沒有隊員受傷和摔 跤。教練宣布每隊成績：火箭隊優勝。飛虎隊在上午地活動中成績稍遜一籌。

活動了一個上午后我們沐浴著陽光享受著豐盛的午餐。大伙們三五成群圍在一起邊吃邊聊，這 樣情景真的很美。吃過午飯坐在草地享受陽光，教練們還用音響給我們放音樂，放著經過了這一 天每個PTO人都耳熟能詳的歌曲：這首歌就是我們的‘PTO之歌’，有幾個同事隊還拿著話筒一起吆

喝了起來，感覺真的好快樂。沉浸在歡樂中的我們，往日的辛苦與勞累都變得云淡風輕了。

下午教練還教了我們一個熱身舞。教練把跳舞的動作分解成了做家務的動作，比如：老公喝醉 酒了怎么辦，用手做手槍姿勢這個動作。另外一個手也做這個姿勢但是要喊滾出去,還有罰拖地的 動作、擦柜子的動作等。同事們和著音樂的節拍一起隨教練跳舞，跳的開懷、跳的愜意。教練和 隊員一起跳了好幾遍，完成了熱身運動。

最后一個環節是“無敵風火輪”。“無敵風火輪”？“無敵風火輪”是什么呢？不知道？教練招集了每

個隊的隊長和副隊長過去，給我們講解游戲的具體規則及玩法。要我們把消息傳達給每個隊員。教練拿一個紅色風火輪過來，教練給我們示范：一次四個至五個人進去，把布撐起來就成了輪了，加上快速地移動而且從輪的移動方向是看不見人的，就像風吹著輪自己在地上轉起來了一樣，風火輪就是因此而得名吧！至于‘無敵’呢，是一種氣勢，贏了就無敵了吧！這個游戲的規則是： 腳不能踩在草地上，沿著這個紅色布走，踩在地上算違規，中間要有隊員接上“風火輪”，每隊分別

有三組人員需在中途替換上去。看誰以最快速度到達終點誰就是勝利者。每隊一個“風火輪”，每個

隊長帶領隊員練習，五分鐘訓練時間已過。前兩隊比賽結束后，終于輪到我們了，我帶隊員沖鋒 在前，我們配合很默契，前面隊員從左側進來我們從右側出去，以最快速度到了目的地。每個小 組都配合地很不錯，隊長不是斷后就是帶隊沖刺，完成的隊員都在一起為他們加油！終于在裁判 口哨聲中結束了本局比賽。裁判宣布了成績，這一次飛虎隊獲得了第一名，整個活動結束了。這 個游戲的關鍵在于隊員間默契的配合，如果一個不小心踩著或是撞上了前面的隊員，那就會整個 倒下去，功虧一潰。

教練公布每隊的總成績，火箭隊榮第一，第二是陽光隊，飛虎隊與自信隊并列第三?；顒咏Y束 后每個隊隊員與教練們一起分享了自己的感受，而我最大的感受是：“必須友愛互助，團結合作，才能打造一個完美的團隊。眾人拾柴火焰高，萬人植樹樹成林。”經過這次戶外拓展更好地增進 員工間地互動、相互溝通與交流，讓我們對團隊有了新的體會與認識，對今后的工作也更加有了 信心。也讓我們用和以往不同形式來展現了我們的團隊精神。