久久99精品久久久久久琪琪,久久人人爽人人爽人人片亞洲,熟妇人妻无码中文字幕,亚洲精品无码久久久久久久

醫院管理與執行力培訓感想與體會

時間:2019-05-12 15:18:43下載本文作者:會員上傳
簡介:寫寫幫文庫小編為你整理了多篇相關的《醫院管理與執行力培訓感想與體會》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在寫寫幫文庫還可以找到更多《醫院管理與執行力培訓感想與體會》。

第一篇:醫院管理與執行力培訓感想與體會

醫院管理與執行力培訓感想與體會 鄭州市第九人民醫院在2016年3月15日下午對全院班組長以上的中層進行了“醫院管理與執行力培訓”,聆聽了香港聯成國際教育集團鄧成偉老師的講課,感想很多,收獲很大,主要有以下幾點: 更加深刻的理解了“團隊”的含義: “團隊”是個經常提起的名詞,但真正的含義自己以前并不是深刻領會,但聽了培訓才明確的知道了“團隊”的真正意義:思想、方向、行為三者的統一才是真正的“團隊含義”.并不是有了組織就是“團隊”了,細細想,也的確如此,在一個集體里如果大家想的不是一樣的,不能統一大家的思想、方向和行為,就算集體里每個人都非常努力的工作,個人能力越強反而會離“團隊”的目標越遠。做為一名中層,就要緊緊轉繞醫院的發展目標,自覺規范自己的言行,把個人的理想與醫院總體的“思想、方向和行為”相統一,不僅個人理想得到了實現也促進了醫院整體目標的實現。這樣工作才更有干勁,“團隊”才更有活力。更加明確了自身的定位與義務:做為一名中層對態學習要有“空杯心態”,時刻自省,不斷學習,完善自身,要明白自身的定位,是醫院資產型的人力資源還是負債型的人力資源,要時刻問自己,要不斷提高自己的業務素質與政治敏感度,時刻提醒自己要做醫院資產型的人力資源,為醫院的發展貢獻自己的力量。明白了“不服從”的理由與原因: 在工作中有時困惑,為什么有些工作安排下去了但執行的并不能盡如人意,不知是什么原因?通過培訓明白了是什么原因,主要有以下五個原因:

1、思辨主義:其實質就是自我崇拜,自以為是,這樣做有什么意義。

2、為別人想:這是最具有欺騙性的,掩耳盜鈴,這樣做對別人不好。

3、完美主義:一定還有更好的方法。

4、逃避主義:不參與、5、忘記主義:自欺欺人,以忘了來推拖工作。明白了這五種原因,就能對癥下藥,解決工作安排中的問題。通過培訓,使我明白服從是一種責任,這種責任是中層應該具備的意識,想方設法去執行,完成任務才是中層的終極追求,不能只求也去執行了,但效果卻與當初安排的初衷有差異,并沒有達到當初的目標,只是說去做了,但結果并不完美。執行是以結果為導向的。任何沒有結果的執行都是不可取的,也是沒有意義的,只有完美的結果才能詮釋完美的執行。明白了培訓的意義與目的,才能工作更有主動性和目的性,才能把培訓的內容貫徹到日常工作去,帶領科室全體人員共同努力,在思想、方向與行為上與醫院的總體發展目標保持一致,減少工作中的盲目性,有重點,有計劃的推動科室的工作,才能凝聚人心,只有懂得人心才能做好中層工作,豐碑無語,行勝于言。做為中層只有想在前、干在前、樂在后,把職工的思想工作做通,才能更好的領導科室工作,服務好臨床科室,服務好,在家才能開開心心工作,提高工作的積極性和主動性。變工作的壓力為工作的動力,把要我工作變成我要工作,樹立以院為家的理念,正確處理個人利益與醫院利益的沖突,這是個很難回答的問題,但每個人心中都有答案,也都有個人的行事準則,只有經常捫心自問,三省吾身,才能走出個人利益的藩籬,走入醫院利益的正道,只有醫院利益得到了實現,個人利益也才有實現的可能,兩者并不是只有沖突與對立,更多的是相容與統一,沖突與對立是暫時的,渺小的,相容與統一才是永恒的,偉大的。只有放眼長遠,醫院得到了更好的發展,個人也才能有更大、更高的平臺來施展自己的聰明才智,才有機會實現自己的理想與抱負,誠然,每個人都有長處也都有短板,如何揚長避短,知人善任,是我做為中層不斷追求的目標,個人的光彩只有熔入醫院發展的偉大宏圖中才能更璀璨,才能更長久,我愿自己與科室全體同仁共同統一“思想、方向、行為”加入"九院團隊,投入到我院大發展的偉大征途中,與九院及九院全體同仁共同努力,綻放出生命中最美麗的花朵,實現人生的最大價值,祝愿我們九院的明天更美好。(后勤保障黨支部:信息部 陳斌)

第二篇:醫院管理與執行力培訓心得體會

醫院管理與執行力培訓心得體會

醫院管理與執行力>培訓>心得體會

醫院醫院為了進一步提升醫院中層干部管理水平,增強凝聚力和執行力,特邀請了的香港聯成國際教育集團首席金牌講師、工程管理碩士、西點執行力系統專家、中華講師網特聘高級講師鄧成偉先生,為我們鄭州市第九人民醫院進行管理與執行力培訓。在醫院黨委書記常際平主持下,我抱著'空杯心態'參加了這次培訓,使我受益匪淺,感觸良多。特別是讓我明白了做一個有執行力的人對醫院的發展和團隊建設的重要性。

四句話概括了這次培訓的精華即為:我要做資產型人力資源,永遠以醫院的利益為重;絕對服從醫院的各項命令是自己一種責任;最終以把事情做好、做對為結果導向。

醫院做為老年科二病區護士長兼內科第一支部書記,聽過這次培訓深感責任重大,老年科二病區護理工作和協調內科第一支部7個科室的工作,需要我不斷的學習,才能把本職工作做好。首先感謝醫院給我這個平臺,感謝7個科室主任護士長及全體醫護人員對我工作的支持和配合,更讓我感受到做為一名護士長和支部書記,奉獻就是自己的人生,用自己積極的工作態度和積極的影響力起到模范帶頭作用,把苦、累、怨留給自己,把樂、安、康送給職工、送給病人,用心工作,不在工作上耍心計,處處嚴格要求自己,以身作則,懂得關心下屬,幫助下屬,做一名'有情'護士長和支部書記,把自己對工作的所作所為和正能量的態度深入人心,鼓舞團隊,把科室和支部工作做扎實,贏得職工對我的信任,滿足職工不斷變化的需求。

醫院一個優秀的職工從不在遇到困難時尋找任何借口,而是努力尋求辦法解決問題,從而出色完成任務。要提升執行力,就必須學會在遇到阻礙時不找借口而是積極的尋求解決問題的方法。執行力最簡單也是最精辟的解釋:就是按質按量、不折不扣的完成工作任務。執行并等于'做',而是做對,做好,在完成任務的基礎上,追求更高層次的結果,在一個問題的發生后,領導、職工們將是以一種怎樣的態度去解決問題,如果說是怠慢的態度去執行,那么問題仍然存在,不僅存在,而且還在蔓延,最后即使解決,也是執行力的不到位,而是在一個問題的發生后,大家是如何看待問題,并有效的去解決問題,每個醫護人員必須具備有憂患意識,要做到在問題沒發生前,已被有效控制,當做到這樣的時候,科室的護理問題就隨之而減少,護理質量也必會隨之不斷提高,就如鄧成偉所說的'合理的要求是鍛煉,不合理的要求是磨練',只有學會服從的人,才能領導他人,在醫院中我們更需要這種服從精神,上層的意識通過下屬的服從很快會變成一股強大的執行力,把行動變成結果,沒有任何借口保質保量完成任務的能力,對上級的命令就是服從、完全服從、絕對服從。

醫院'請給我結果,不必做出更多的解釋'醫院的本質是結果交換的本質,醫院用結果獲得社會認可和自身價值,不做結果就會被社會淘汰,在醫院的總體部署下,我們內科第一支部有老年科一病區,二病區,新成立的三病區(腎內科),腫瘤姑息及安寧療護病區,兒科病區、五官科(眼科、耳鼻喉科、口腔科),我們九院為綜合醫院,為滿足不同人群的需要,尤其是老齡化社會的到來,老年科一病區、二病區床位遠遠不能滿足老年病人住院需求,為了統一思想、統一方向、統一行動,老年科一、二病區主任護士長積極配合醫院,為老年科三病區患者作協調,目前在短短的半個月共收治病人達20多人。

醫院作為醫院的員工用自己的辛勤勞動體現在醫院的價值,我們內科第一支部老年科岳梅枝主任、寧靜主任先后被評為省級先進工作者,護士長也被評為河南省'最美護士'和'最美天使',這也充分體現了只要我們樹立良好的工作態度和工作作風,愛崗敬業,提高工作效率,強化執行力,實現醫院發展與個人發展的雙贏。我們也將為繼續深化醫院內涵發展,提升醫院整體競爭優勢添油助力,做對、做好自己的本職工作。(內科第一黨支部:老年科二病區 卞雅萍)

第三篇:執行力管理與績效考核培訓

執行力管理與績效考核培訓

培訓時間:2天

培訓地點:客戶自定

培訓對象:

培訓方式:

針對性講解,個案分析,方法指導,參與式研討,課堂分組討論、思考題和測驗。培訓受益:

1、通過培訓幫助學員找到執行力的誤區;

3、認識目前本公司和本部門在績效考核領域里存在的不足和如何整改;

4、正確認識績效考核對企業、對員工、對管理者、對業務等方面的重要意義;

5、了解整個績效管理的流程、核心技術和提高管理人員對績效考核的整體管理理念、技巧和能力;

在激烈競爭的市場中,企業的執行力如何——將直接決定企業成敗!沒有執行的戰略是假戰略,不成體系的執行是傻執行。考核的落地,關鍵靠執行。沒有執行,將不會有績效管理的踐行和實效。執行越有力度,“績效考核”才越有效果!不少企業的高層管理者確實是“想”把“績效考核”做好的,也系統地學習和運用了不少前沿的績效管理技術和工具。企業內部績效管理系統的文件和制度都一堆一堆的,人力資源部門也是忙上忙下的,然而,實施效果常常是大失所望的!為什么會出現這種局面呢?有沒有什么有效的方法或對策來

課程大綱:

課程導入:執行力管理與績效考核培訓案例

一、企業憑什么基業長青?

1、中國企業壽命之痛

2、百年企業發展壯大的秘訣

3、沒有體系的執行是傻執行

二、企業憑什么讓員工追隨?

1、中國企業用權謀凝聚團隊,世界級企業用文化凝聚團隊

2、明確企業的遠景和使命;用核心價值觀來選擇團隊成員

4、讓員工找到理想和目標

三、執行力之干:有效激勵員工

1、馬斯洛需要層次模型

(1)員工激勵的一般原則

(2)員工激勵的高級原則

(3)領導激勵部屬的注意事項

3、公平理論

4、弗魯姆的期望理論

5、激勵的實用人性內因模型

四、執行力之葉:員工甄選與任用

1、人員招聘的困惑和挑戰、用人中的誤區

3、執行力的特質組合4、結構化面試

五、執行體系之入口:一對一責任

2、責任稀釋定律

3、誰受益誰承擔責任

1、設定目標的原則

2、目標分解:各層目標如何制定?

3、各部門內部目標分解的具體步驟

4、確定目標的行動計劃、超目標管理

七、執行力來自績效管理

1、績效考核與信任

2、企業整體績效管理的復雜性

3、整體績效管理體系分解

4、整體績效管理通用程序

5、整體績效管理體系的特點

問題:為什么需要績效管理?

思考、提問、回答(學員互動環節)

八、績效考核你我談

1、什么是績效考核

2、績效考核受歡迎嗎?為什么?、績效考核的培訓

4、績效考核在人力資源管理中的置

5、提高績效的4把鑰匙

6、鑰匙在誰的手里?

九、績效考核系統:崗位說明書

1、什么是崗位說明書?

2、怎樣書寫崗位說明書?

十、績效考核系統:目標管理與績效考核

1、什么是績效計劃

(1)怎樣制定績效計劃

(2)關鍵績效指標的選擇

(3)什么是目標?

(4)什么是標準?

2、發展計劃的制定

3、目標的監控與調整

4、績效考核

上司的準備

下屬的準備

(2)考核中

績效考核表格

5、績效考核制度:績效改善計劃

(1)績效改善計劃與輔導的差異

(2)如何制定績效改善計劃?

十一、如何提高團隊績效?

1、團隊績效支撐管理者績效

2、團隊發展的不同階段

3、如何評估團隊的成功?

5、你和企業及團隊就你的權力和義務達成一致了嗎?

6、你的團隊有具體、明確和共同的目標嗎?

7、信任是團隊建設的基石

8、如何建立互信的上下級關系?

9、如何逐步加強與團隊成員的關系?

10、如何制定團隊守則?

11、如何有效地管理團隊成員之間的沖突?

12、如何有效地應對突發性事件?

13、如何對付不好相處的人?

15、有效的團隊會議應遵守什么規則?

十二、管理者職業發展與企業績效考核

1、績效考核與績效管理、績效管理的周期

3、KPI體系建立的方法

4、平衡記分卡

5、KPI的分解

67、管理者績效的影響因素

8、個人績效與團隊績效與企業績效

9、工作價值觀的作用

10、確定個人工作價值觀

12、職業生涯發展不同階段的特征與相應的策略

13、如何有效設定管理者KPI?

14、如何有效設定團隊KPI?

15、如何保持工作與生活的平衡?

十三、執行力管理與績效考核培訓總結

第四篇:管理與執行力培訓心得體會

管理與執行力心得體會

今天有幸參加了劉院長的關于管理與執行力培訓學習,讓我受益匪淺,感觸良多。讓我明白了狼性對學校、企業乃至社會的發展的重要性。個人執行力決定個人的成敗,保質保量完成自己的任務是衡量執行力的唯一標準。

每個人執行力是指每一單個的人把上級的命令和想法變成行動,把行動變成結果,沒有任何借口保質保量完成任務的潛力。團隊執行力是指一個團隊把戰略決策持續轉化成結果的滿意度、精確度、速度,它是一項系統工程,表現出來的就是整個團隊的戰斗力、競爭力和凝聚力。一個優秀的員工從不在遇到困難時尋找任何借口,而是努力尋求辦法解決問題,從而出色完成任務。要提升執行力,就務必學會在遇到阻礙時不找借口而是用心的尋求解決問題的方法。

我們要培養自覺執行的習慣,摒棄惰性。觀念決定行為,行為構成習慣,而習慣左右著我們的成敗。在工作中常有的狀況就是:應對某項工作,反正也不著急要,我先拖著再說,等到了非做不可甚至是領導追要的地步才去做。一旦習慣成了自然就變成了一種拖拉辦事的工作風格,這其實是一種執行力差的表現。執行力的提升需要我們改變心態,構成習慣,把等待被動的心態轉變為主動的心態,應對任何工作把執行變為自發自覺的行動。要自動、自發,注意細節。遇到問題善于分析、判斷與應變,不斷進取。

另外,執行需要加強過程控制,要跟進、跟進、再跟進。有時一個任務的完成會出現前松后緊或前緊后松的狀況,這主要是工作過程1 未管控所造成的。而行之有效的方法就是每項工作都制定進度安排,明確到哪天需要完成什么工作,在什么時光會有階段性或突破性的工作成果,同時要自我檢查計劃實施的進度,久而久之,執行力也就會得到有效的提升。

執行更需要團隊精神。在完成一項任務時,缺乏團隊協作的結果是導致失敗。每個人都不是一座孤島,在做工作時,需要相互協作,相互幫忙,相互提醒,這樣才能不斷提升自我完成任務的潛力。

作為學校的一員,我們要樹立良好的工作態度和工作作風,團結協作,愛崗敬業,提高工作效率,強化執行力,為學校明天發展的更好添磚加瓦。

第五篇:團隊執行力培訓小結與感想

因為參加過六星級培訓,所以很清楚公司去的成員肯定會被分配到完全不同的團隊。24號6點就起床啦,因為8點要趕到廈門,很開心跟公司另6位經理一起,這次參加的幾位經理,大家都是公司老員工了,很熟悉,所以特別開心能有這么近距離一起生活的時光。當拿到長袖長褲的軍服,一條褲子褲頭能裝下兩個自己,臨時也找不到針線,只好用外皮帶綁著,生怕一不小心褲子給掉了。再次痛恨自己怎么那么的瘦。被分配到7組,認識了來自其它行業的9位戰友,感覺他(她)都比我年輕,在他(她)們臉上我看到了青春。三天兩夜的課程,我們每頓飯只有20分鐘用餐,用餐期間均不能說話;上課時候不能靠著椅背,否則團隊就能被扣分。到第三天,感覺腰都不是自己的了,但我們都堅持著,因為不想因為自己的過錯,讓團隊失了分。每天晚上10點下課,還有一堆的作業,正常能睡覺都是12點以后了,躺下去,都沒有時間失眠了,一覺睡到早晨6點半。失眠就這樣治好了。戰略小佳給我留下了深刻的印象,從分到一起,她就很積極,她的身上充滿陽光和激情,每件事她都親力親為,不斷地交待。在她身上我看到了剛入職場的自己。我也在檢討,當進入職場快滿十年的我,激情不再如當年,哪怕歲月讓我成熟。我的激情到了哪?說真的,在三天兩夜中,自我檢討我并沒有全力以赴,付出百分百的努力,如果我將在公司帶自己團隊的激情帶到現場,我想自己會做得非常好。我在檢討,如何讓自己找回當年的激情。

感動我的片斷很多,不管在公司處于哪個崗位,到了外面培訓,我們代表就是青蛙王子,企業pK中,我們全力以赴,恨不得多練習些。那種團隊精神體一下子蹦發出來。在團隊跳繩中,我們是十個人都參加,隊人說了,我們不能丟下任何一個成員,哪怕有的不怎么會跳。雖然最后沒有拿名次,但我覺得我們隊是最優秀的,因為在這過程中,我們沒有丟下任何一個成員。哪怕別的組選擇9人參加,可以節省時間。在平時的管理中,不管部門的成員是優秀的、普通的,只要他加入了企劃組,我就要帶著他們一起向前,不管任何時候我都不會丟下他們,都會沖在最前面。到了第三天上午,疲憊到眼睛都快睜不開了,但依舊堅持著,哪怕三天中,衣服濕了再干,干了再濕,我們都一直堅持著完成課程。說真的,我是一個潔癖癥很嚴重的人,三天居然只有一套軍服,可想可知是多么的艱難,最后一天真的是閉著眼睛將衣服穿上的,可是我做到了。有時候我的潛能是自己想不到的。很感謝TOBY能去參加我們的畢業典禮,接我們回來,人與人之間的感動在于彼此的付出。

鐵營執行力培訓結束了,它帶我的是一種精神。第一永遠只有一個,無論如何一定要全力以赴,如果你做不到第一,其實后面的名次都是沒有任何價值的;人是可以挑戰自己的,你的爆發力永遠超出自己的想像;如果您是一個管理者,您不僅是一個造夢者,更是一位圓夢者,你要幫助自己團隊的成員去圓夢;如果您是一個管理者,請不要輕易放棄您團隊的任何一位成員。如果您是一位管理者,請承擔起您應有的責任,敢擔當,不要將責任推給下屬。女人,一樣可以活得非常精彩,女人的成就不僅僅在廚房和生活,在事業上,您一樣可以做到最優秀。任何時候都不要跟自己說“我不行”,任何時候都要告訴自己“別人能做到,我也可以”。

培訓回來,其實好想能調休一天休息,但我告訴自己,二百條的騰訊通信息等著我,那么多工作要安排,再累都要起床,所以堅持上完這周班再休息。不知道自己已經多少個月從來沒有早晨睡舒服過的,為了練車,雙休都要6點起床,7點去練車。因為倒桿一直練不好,其實培訓前我就有點想放棄,考試時間馬上要到了,可是我還沒有學好,我總想考不過再補考。但培訓回來,我告訴自己,哪怕車感差些,哪怕笨些,只要我多抽時間練習,一定可以的,別人能考過,我也一樣可以,哪怕我付出比別人多些時間,所以這周開始再練習,爭取最后的時間練習。總監告訴我:“我們是可以不用睡覺的團隊,我們要做到一個人頂五個人的工作”,之前我認同卻不能理解,現在我才明白,其實你的努力是你的成長,你在為自己以后的職場價值和人生加碼。今天你付出多少,往后職場和人生,你就有擁有多少籌碼。

2012年是我工作最緊張的一年,是倍感壓力最大的一年。但我依然告訴自己要不斷向前沖。

下載醫院管理與執行力培訓感想與體會word格式文檔
下載醫院管理與執行力培訓感想與體會.doc
將本文檔下載到自己電腦,方便修改和收藏,請勿使用迅雷等下載。
點此處下載文檔

文檔為doc格式


聲明:本文內容由互聯網用戶自發貢獻自行上傳,本網站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發現有涉嫌版權的內容,歡迎發送郵件至:645879355@qq.com 進行舉報,并提供相關證據,工作人員會在5個工作日內聯系你,一經查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

相關范文推薦

    《醫院管理執行力》培訓心得體會

    《醫院管理執行力》培訓心得體會 《醫院管理執行力》>培訓>心得體會 為了快速提升我院中層干部管理水平,醫院領導為我們提供了非常好的培訓學習的平臺,特邀請香港聯成國際教育集......

    執行力與領導力的提升培訓感想

    《執行力與領導力的提升》培訓感想 2011年8月23日公司在廣州舉辦《執行力與領導力的提升》培訓,邀請中大李非教授為我們授課,李教授抑揚頓挫的授課形式讓整天的培訓生動而精彩......

    服裝銷售培訓感想與體會

    來到xx公司已經有40多天了,非常高興能夠加入xx公司,我今年6月畢業后正式進入xx公司,成為了一個xx公司的新員工,我感到非常榮幸!雖然還不到兩個月,但是在這短短的時間里,我卻時刻感......

    醫院中層干部的管理素質與執行力范文

    中層領導的管理角色!中華醫界管理學院二、醫院中層領導應該充當的角色人員組成 科室的人員技術構成——主診醫師責任制?缺乏執行力,戰略變形 ?缺乏執行力,制度紙上談兵 ?缺......

    執行力培訓感想(本站推薦)

    河南新萬里企業投資管理有限公司 HENAN XINWANLI ENTERPRISES INVESTMENT AND MANAGE CO.,LTD 團隊執行力感想及轉化方案 隨著企業不停的發展,企業人的思維也在不停變化,為了......

    執行力-培訓感想

    淺談執行力之——五大思維 執行力,什么是執行力?經過本次學習,我終于對執行力有了一個全新的認識。 簡單而言,執行力就是檢查力,員工不會做你所吩咐的事情,只會做你所檢查的事情。......

    領導力與執行力培訓

    第一管理資源網 guanli.1kejian.com 免費管理資料下載基地 1、明白自己作為一個領導力和為什么一定要強化執行,執行力提升對個人和企業的意義何在 2、中層在執行中應該扮演的......

    《執行力與學校發展》感想

    班主任的執行力 上周星期五,我們全學教職員工有幸在學校的多媒體教室聽了深圳道泓教育集團孫教授的關于《執行力和學校發展》的講座。 孫教授不僅向我們闡述了什么是執行力;還......

主站蜘蛛池模板: 午夜热门精品一区二区三区| 一本一道波多野结衣av中文| 一区二区三区国产精品保安| 亚洲制服丝袜自拍中文字幕| 天堂va蜜桃一区二区三区| 苍井空张开腿实干12次| 国产熟女露脸大叫高潮| 亚洲欧美韩国综合色| 亚洲综合成人婷婷五月在线观看| 一二三四社区在线中文视频| 性一交一乱一伦在线播放| 极品粉嫩嫩模大尺度无码| 久久久无码精品一区二区三区蜜桃| 亚洲国产精品va在线看黑人| 少妇高潮a视频| 在线精品国精品国产尤物| 99久久精品国产一区二区| 在线精品国产一区二区三区| 男女无遮挡猛进猛出免费视频国产| 久久精品免费一区二区三区| 无码少妇一区二区三区免费| 东京热久久综合久久88| 无码精品尤物一区二区三区| a国产在线v的不卡视频| av免费网站在线观看| 国产成人久久av免费高潮| 国产乱子伦| 麻豆国产97在线 | 中国| 激情无码人妻又粗又大中国人| 国产偷国产偷亚洲高清日韩| 成人国产片视频在线观看| 日本特黄特黄刺激大片| 国产无套内射久久久国产| 日本三级片在线观看| 国自产拍偷拍精品啪啪一区二区| 撕开奶罩揉吮奶头高潮av| 国产成人无码a区在线观| 国产精品毛片在线完整版sab| 国产亚洲精品久久19p| 国产免费极品av吧在线观看| 强行无套内谢大学生初次|