第一篇：食品安全的節課感受

選修課《食品安全與健康》課程考核作業

院系：化學化工與食品安全學院環境工程系 班級：12級9班 姓名：王霄 學號：12044253

課程體會

因為是化院的學生，所以選擇了本院老師的選修課。而且食品安全與健康是與生活息息相關的一門學科，在選課之初我的出發點僅此而已。慶幸的是我的選擇是正確的，在這門課上我學到了許多。我覺得，這門課中有很多的知識是生活中可以用到的常識，而且是我以往所不知道的一些很有用的東西，這讓我從生活中的點點滴滴中發現了一些飲食上和藥品上的問題，并及時加以改正，保證了合理的生活。這是這門課給我最大的收益和幫助。

第一堂課我們講解了這門課的主要意向，這門課程主要是是講授食物、營養與健康的關系的，它是理論與實際日常生活緊密結合的課程。主要介紹營養學基礎知識、不同食品的營養、營養缺乏癥、營養過剩導致的“現代社會文明病”、飲食與美容等現代營養學熱門話題。

我了解了食品的種類和功能，發現其中的一些性質如果運用得當可以增強機體免疫能力、調解機體生理規律、預防疾病、促進康復或阻抗衰老等。通過健康或亞健康的自測方法，我發現了自己身體的一些不妥之處，并可以在日常的作息中加以改正，使身體保持活力。針對我自己的問題，對號入座，我發現了一些對我的健康狀況有益的食物。例如如果心理壓力過大可以盡可能多攝取含維生素C的食物，如菠菜、嫩油菜、芝麻、水果（柑、橘、橙、草莓、芒果）等；還有記憶不好、丟三落四的現象，則應補充維生素C及維生素A，增加飲食中的蔬菜、水果的數量，少吃肉類等酸性食物。（富含維生素C及A的食物主要有：辣椒、魚干、竹筍、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等，綠茶中也含有維生素A，每天喝一杯對改善記憶力也很有好處。）營養搭配合理對我們的身體是極有好處的，它有促進生長發育，防治疾病，增進智力，促進優生，增加機體免疫功能，促進健康長壽等功效。

對于我這種愛吃又想保持身材的人，如何合理膳食就變得異常重要了。既要吃的好又要吃得健康其實是一件很難得事情。我記得上課的時候老師告訴我們的一句話“最好的醫生是自己，最好的醫院是廚房，最好的藥物是飲食，最好的手段是堅持。”，能在廚房中養身體，真是棒極了。然而，合理飲食也是對人有一定要求的，比如，要少油炸多清淡，要食不過量天天運動等等。這些對我來說也是不小的考驗啊！

我所學的知識不但是我得到了益處，我的家人和朋友，我同樣向他們提供了合理的建議，上了大學，相信大多數媽媽都步入了更年期，哈哈。這門課在講更年期的飲食的時候我著重聽了一下，我想這對我媽是有好處的，老師建議更年期的婦女應限鹽，控制碳水化合物，要經常吃些粗糧；限制主食進食量。保證蛋白質供應，可適當吃些瘦肉、雞、魚、蛋、乳制品及豆制品，控制脂肪等等，而且要限飲酒、咖啡、濃茶等刺激性飲料。這些方面我都會在和家里通電話的時候當作建議提給媽媽。而爸爸有點胖，還有點高血壓，對應的我也會給他提一些飲食上的建議，比如讓他吃一些含a-亞麻酸的保健品。現在我開始建議他們喝養樂多，不對，很多人我都這樣建議，特別是中老年人。因為雙歧桿菌對中老年人很有幫助，我才發現細菌也是可以養人的。想到爸爸媽媽喝養樂多的樣子，還真是搞笑。。。

之前家里人從來沒有誰買過什么保健品，除了媽媽常常買一些抗衰老的維生素E，和大豆卵磷脂。但是學了這門學科，我發現其實保健品也是可以很好的促進人體健康的，它不是藥品，卻能調節人的身體機制。它的好處有很多，比如增強免疫力，改善睡眠，緩解體疲勞，提高缺氧耐受力，對輻射危害有輔助保護功能，增加骨密度，對化學性肝損傷有輔助保護功能，緩解視疲勞，祛痤瘡，祛黃褐斑，改善皮膚水份，改善皮膚油份，減肥等很多功效。所以我會建議我的長輩們去適當的買一些低聚糖的保健品。對于我自己，我覺得改善一下內分泌是有必要的。大豆卵磷脂可以改善內分泌，滋養皮膚，我覺得我也是有必要試試的。

我們還講到了強化食品，這是我們日常生活中隨處可見，對我們的身體很有益處的一類食品。像加碘鹽，強化面粉，強化大米，強化加鐵醬油等等，相對的，我覺得方便食品對人體可能就沒什么益處，倒也不能這么絕對吧！社會進步的今天，方便食品已經越來越流行了，方便了人們的生活。不過想方便面啊，膨化食品啊，我覺得還是要少吃一些，因為不是很健康，還極有可能引起肥胖。

說到肥胖，這是我的一個心結呀！還好，老師給了我一些好的建議，在日常的生活中防治熱量入超，要體現飲食多樣化，保持平衡膳食，不要偏食。減少動物脂肪攝入，控制食糖、糖果、甜食等食品，主要供給多聚糖（糧食類）的糖類等等。要適當的增加有氧運動，少食多餐，注意水分的補充吃一些黃瓜，白蘿卜等蔬菜。現在我也有自己的一套減肥計劃了，健康減肥不是夢！！

這門課教給我的還有很多很多，不是朝夕就能說的完的，但是它給我的極大的幫助，在我的學習和生活中都起了非常大的作用，讓我受益匪淺。我學會了如何更健康的生活和讓身邊的人更健康的生活。

我對這門課的建議

這門課總體來說還是很吸引人的。我希望老師能夠以更加輕松愉悅的方式講課，講一些大學生能夠在平時用到的一些常識，還有一些可以給長輩們，和朋友們的建議。

比如，針對合理減肥的一個專題，通過一些視頻短片來了解一下，我建議不要找一些上了年紀的老頭兒在那長篇大論，夸夸其談。我更希望看到，類似于時尚，綜藝的元素在里面，我覺得大學生應該都喜歡這樣的風格。。還有比如，1.如何改善皮膚問題。2.在父母的年紀容易患那些疾病，怎么預防。3.有些同學的家里可能有患病的家屬，可以事先統計一下，然后講一下護理的方法，和需要的食品改善方法。4.還可以介紹一些養生的食譜，對于女同學，像我吧，食譜對我的殺傷力是很大的。。等等這些吧。。

還有，在講課的時候先說一些學生們感興趣的一些東西，應該抓住學生們的心里，讓我們知道這節課很重要，對我們以后也很有用處。時不時的穿插一些生活中關于食品安全的搞笑段子，也是可以調動我們的積極性的。一般，剛開始的時候，是同學們喜歡的風格，就會有相當大的一部分人會仔細聽完課。

我建議還可以在某一節課上，給同學們放映一部影片，也是那種年輕人愛看的那種，有食品健康，還有親情，愛情之類的那種。

我覺得，上課提問沒什么太大的作用，一般的選修課，人還挺多的，總會有很多不重視的，有些人該不聽還是不聽，還不如把這個時間省下來，用生動一些的語言介紹一下接下來學習的課程。

有的時候也需要與同學們互動，我建議，可以通過小測驗的方式，像，出一道心理測試之類的題，同學們應該會很喜歡，也能調動一下積極性。老師，以上僅供參考，多有得罪哈！

第二篇：感受童話節

為了拓展孩子們的視野，培養幼兒的語言表達能力和交往能力，××*縣實驗幼兒園每年十二月份都要舉行“快樂童話節”，至今已舉辦多屆，每屆都各具特色，有大型舞臺劇、經典小劇目，亦有情景音樂劇……。在圣誕、元旦來臨之際，孩子們總是興奮地期待著，盡情地裝扮自己，盡興地和小伙伴一起到童話王國漫游，老師和孩子一同走進童話，聆聽童話，演

繹童話，讓生活在我園的孩子就像生活在童話的世界里，讓童心在童話中盡情暢游！

一、浸染——走進童話天地

童話，是孩子的美味佳肴，是撒落孩子們頭頂上的音樂。每個人，也許都曾經做過這樣的夢：與白雪公主一起演奏著鍋碗瓢盆交響曲，和小紅帽一起踏上森林的小路，和孫悟空一起嘗嘗蟠桃宴，……無可置疑，童話世界是虛幻的，但童話給予孩子的情感和精神卻是真實的。

●書籍溫馨漂流

幼兒園每周的閱讀時間是孩子們的最愛，溫馨的閱覽室、流動的書車、班級的閱讀角，總能引領孩子走進一個個繽紛絢爛的童話天地。他們每周主動選擇，讓童話書籍溫馨漂流至每一個家庭，大家在童話的世界里潛移默化地接受著愛的教育，在真善美的世界里快樂成長。

●網絡友情推薦

幼兒園利用網站向家長介紹一些經典童話的flansh動畫錄音或鏈接相關網站,讓家長和孩子進一步接觸童話故事；在各班的班級博客里，老師們也根據孩子的年齡特點，選擇適合的童話故事培養孩子的閱讀及講述興趣。

●親子共同閱讀

親子共讀能讓家長與孩子一起享受閱讀的快樂，讓孩子熱愛書籍，親子共讀能充分開發孩子潛能，讓閱讀成為孩子認知和交流的重要途徑。親子共讀首先應該找到孩子的興趣點，優選經典童話書籍，和孩子共同閱讀，慢慢地，孩子的知識面會變得開闊起來，孩子的思路會變得活躍起來。

二、熏陶——營造童話世界

在布置一新的過道里、舞臺上、教室中，到處洋溢著童話的氣息：透明的玻璃窗上，“趴著”十幾只可愛的絨毛玩具；潔白的瓷磚上，亭亭玉立的白雪公主正和七個小矮人“竊竊私語”；主題墻壁上，貼滿了孩子們自己動手制作的童話里的小動物；門廳里，“童話節開幕啦”幾個醒目的大字周圍畫著斑瀾的泡泡、五彩的花草……大家都沉浸在美妙的童話世界里。

●劇本巧改編

每年童話節開幕之前，幼兒園總會精心設計調查表，請家長和孩子共同選擇最喜歡的童話故事。在充分尊重孩子意愿的基礎上，進一步綜合考慮故事情節的簡單性、趣味性力求做到：選材獨特新穎，臺詞幽默風趣，朗朗上口，背景音樂恰到好處，通過師幼共同商量，二度創作改編成生動活潑的童話劇。

●家長齊參與

為了讓童話節的色彩更絢麗，同時也提高家長的參與度，各班發動孩子和爸爸、媽媽一起用廢舊材料制作服裝、道具，將自己打扮成角色形象。“親子制作大賽”也由此拉開了帷幕：一棵棵形態各異的大樹昂然挺立，一輛輛各具特色的轎車應運而生，一幢幢造型別致的城堡拔地而起，一件件或滑稽或仿真的服裝道具妙不可言……

●場景共創設

每班從實際出發，因地制宜，教師幼兒共同創設場景。有的巧用橫梁布置成“草莓劇場”；有的利用走廊布置成“森林背景”；有的把整面墻布置成“火焰山”；有的索性在大舞臺上“建”成宏偉的“南天門”。童話節尚未開幕，但幼兒園已經被營造成一個真正的網童話王國。

三、演繹——暢游童話王國

幾年來，老師們不斷總結、思考，與孩子一起改編劇本，設計生活化的、口語化的臺詞；力圖讓觀眾與演員形成積極的互動，或是將觀眾巧妙地變成活道具，孩子們盡情享受著表演帶來的快樂，現在，就讓我們一起暢游在孩子們的童話王國里吧！

●劇本選材難易適中

小班孩子演繹的童話充滿著浪漫與幻想，天真的他們總能給大家帶來童趣與童真，也許他們早已融入了自己的童話世界！經典童話《小兔乖乖》、《拔蘿卜》等相繼開演。

中班孩子的演出簡短、精彩，能力強的幼兒有精彩表演的空間，能力較弱的孩子也有上臺表演的機會。在整個活動中孩子們表演得盡興、開心。《鼠小弟》等童話劇簡單幽默的臺詞、恰到好處的動作，無一不將那些虛幻的童話真實地帶到了你的面前。

大班孩子的表演更是惟妙惟肖，他們共同分享著熱鬧的氣氛和場面，人人臉上洋溢著開心、滿足的笑容!

●道具場景巧妙設置

活動室的空間是有限的，對于那些較小的活動室，既要把道具擺放好，又要給“演員”提供足夠的表演空間，觀眾該怎么安排？有的班級進行了大膽的嘗試，就是將道具和觀眾合二為一，巧妙安排，讓孩子來做活道具。如在《十一只貓做苦工》童話劇表演

時全班孩子既是演員又是道具，整場表演沒有繁瑣的場景布置，幾把椅子、幾個紙筒、一個滾子、五塊禁止牌，無論室內還是室外，空間大還是小，隨時隨地都能表演。有的班級則將制作的場景巧妙設置，一會兒是小兔的“家”，一會兒又變成了“妖怪”的藏身之地。

●演員觀眾激情互動

童話節開演時，孩子們一會兒騎上“白龍馬”當起了“唐僧”，一會兒又變成了神氣的“黑貓警長”到處巡邏……孩子們幾乎能扮演劇中所有的角色，記得每一句臺詞，在整個童話劇表演中，沒有明顯的觀眾演員之分，大家既是演員又是積極互動的觀眾，每個人都參與其中，不停地“忙碌”著，臺上臺下激情互動，好一幅其樂融融的場景！大家表演著，快樂著，久久網地沉浸在童話世界里。

孩子的世界因有童話的陪伴而充盈著快樂與美好，幼兒園因孩子的笑聲顯得格外溫馨。未來的日子里，我們還將帶著孩子們走近童話、創編童話、表演童話，給每一個孩子展示自己的舞臺，讓真善美浸潤孩子的心靈，讓孩子在童話世界中快樂成長。

第三篇：迎賓節的感受

迎賓節的感受

光陰似箭，日月如梭。時間過得可真快，我們學校的迎賓節結束了。在迎賓節中我有很多感受，想和大家說一下。

我們學校迎賓節的活動豐富多彩，有開幕式，武術操比賽，禮儀競賽總決賽，演講比賽，內務整理比賽，文藝匯演等等，其中使我印象深刻的活動是：演講比賽，內務整理比賽和文藝匯演。

演講比賽在12月16日，我演講的題目是感恩的心，在12號出場。當天下午，我的心怦怦直跳，心情十分緊張。在9號演講時，我們的班主任給我換上了服裝。過一會兒就到我了，我踏著穩重的步伐慢慢的走上了舞臺，面對著臺下幾十名同學和老師，我的身體緊張的晃動起來，演講完畢時我很期待我的分數，當我聽見我的分數是92分的時候我很開心，因為我參加了很多次演講比賽這是第一次拿90多分，不過也很可惜，因為我與一等獎只相差0.2分。

內務整理比賽在17號上午，我們班共有5人參加，其中也有我。我們早早的拿了工具在指定位置集合。開始比賽了，我們迅速來到宿舍，自己干自己的活。李來娣負責刷廁所，只見他現在有污漬的地方倒了潔廁靈然后用勁的刷了起來，不一會就搞定了。我是擦玻璃的，我一會兒拿抹布擦，一會兒用報紙擦，弄得手忙腳亂的，15分鐘的時間已經到了，我么滿頭大汗，但看了干干凈凈的宿舍還是很開心。

17日下午是最精彩的了，我校舉行的是迎賓節最后的活動文藝匯演。當天下午活動非常多，大多是舞蹈，不過我喜歡的節目當然是小品洗腳，演員是中學部的，大概劇情是：有一個人非常愛搞惡作劇，另一個人是洗腳店老板，他們倆是朋友。一天，那一個愛搞惡作劇的人在地上挖了個大坑，另一個人走著走著突然掉了進去，做惡作劇的人哈哈大笑，跑過去扶他起來，那個老板的腳弄臟了，于是，讓他帶著這個老板去洗腳店洗腳，洗了一會兒，老板覺得無聊，就看打開電視看中央一套的動物世界，搞惡作劇的人成了動物，一會兒變成變成鴕鳥，一會兒變成大猩猩，非常搞笑。這次文藝匯演中有一幕是我特別感動。在2010年4月玉樹發生了地震，這些玉樹孤兒在我們學校已經一年了，在文藝匯演中有一個捐款儀式，其中有一個在小學三年級一位同學把他的壓歲錢一萬元全部捐給了玉樹孤兒，我明白了什么叫真正的幫助別人，我要向他學習這種優秀品質。

啊！這次迎賓節可真有趣，我希望學校多搞幾次這種活動使我們自立，我喜歡美佛兒學校的迎賓節！

第四篇：快樂數學節——數學節感受

快樂的數學節

上 南 五 村 小 學 二 年 級 2 班 劉 恒 源

兒童節的前一天，天空下著小雨。可是我的心情卻無比快樂。因為，今天是學校舉辦 “快樂數學節”活動的日子。這次活動，學校還特地邀請了很多家長擔任工作人員一同維持秩序呢！

八點半，活動正式拉開了序幕。此前，學校老師已經在廣播上講解了此次游戲的規則、不同年級同學的活動區域及一些安全事項。三年級以上的大哥哥、大姐姐們分配在三、四層樓面教室參與各項游戲；而我們二年級以下的學生由于年級較小，被分配在一、二層樓面教室由班主任老師帶隊參與各個教室的游戲。

在老師的帶領下，我們當了一回智慧搬運工；房屋測量員；飛機試飛員；鐘表制作師等等……而我最喜歡的游戲是當房屋測量員。這個游戲的規則是每組5個人，輪流上場，三分鐘內可以不停地投擲篩子。所擲出篩子的點數和不同的數字相乘，回答正確答案最多的得到的分數就越高。我當之無愧地在這個項目中取得了最好的成績。你瞧！大家在競爭中游戲，玩得開心極了。

通過參加這次數學節活動，我學會了更多數學的計算方式，了解了計算速度和計算正確率的重要性。大伙在這次活動中玩得很開心，通過自己的努力都拿到了不同獎品。

我真希望學校能多舉辦一些這樣的趣味活動，讓我們在玩的同時學習到知識，使得學習充滿更多的樂趣。

第五篇：貿易節的感受

貿易節的感受 我好開心啊！你是不是也好開心？是啊！為什么，從教室里傳來這樣的聲音？原來，今天是金都天長小學一年一度的紅領巾貿易節呢！同學們各個興致勃勃，迫不及待地想去看看今年有些什么好東西。哇！好多好玩的。好吃的東西。天啊！二（4）班的燒烤居然排起了一條長龍。不行，我最愛的燒烤一定不能錯過，趕緊排隊！我們班的小玩具也值得一看，各種玩具數不勝數，十分漂亮啊！買一送一了！買一送一了&。哇！買一送一了。我要！我要！我立馬買了一個小女孩，真漂亮！這真是既物美有實惠。二（4）班的抽獎活動，更吸引眼球。看，都排起了一條長龍！抽過同學，都想再抽幾次，我自己就抽了3次，我們組的同學抽得次數不少，我們班同學幾乎每個人都抽過了。好東西很多，圍觀的人也很多，所以要先下手為強哦！如果后下手，就會被別人搶完了。軒軒，我這次買到了好多好東西！薇薇，我也是！同學們回到教室后都各自與好朋友分享自己買到的好東西。每位同學的臉上都洋溢著快樂的笑容。我非常期待下次貿易節！【寫作指導：節日類作文構思導引】

從我們有記憶的時候開始，不知過過多少個節日。從元旦到六一，從五四到國慶，從端午到中秋，無不留下了難以磨滅的回憶。那么，請拿起手中的筆吧，讓快樂的瞬間成為我們筆下的永恒。

為了讓作文出眾脫俗，我們首先需要選擇好一個視覺角度，以點帶面展現家鄉的節日盛況。節假日里高興的事兒數不勝數，600字的作文不可能將其全部收錄，而且即使一股腦兒來個面面俱到也不過是一篇節日的流水賬。（）這就需要我們睜大眼睛觀察發現，選取若干事件中最富有家鄉特色的也最能體現節日特點的一件事情或者事情的一個側面，如除夕的年飯、守歲、中秋的賞月等，并用學生、孩童或者其他身份的眼光來體察這件事情的方方面面，以表現節日的歡樂和時代的旋律。

其次，勾勒一點節日風俗和風土人情，讓家鄉的土特產為我們的作文增色添香。趙本山的小品膾炙人口，與他那一聽便令人忍俊不禁的東北方言不無關系。同理，我們的作文中如果能夠展現家鄉特有的風俗人情，也可以收到意想不到的效果。如課文《社戲》，寫農村的人們善良爽快，偷一點東西不算偷：阿發看見自家的羅漢豆比別家的好，就說偷我們的罷；六一公公給偷了豆并不生氣，只是責怪不肯好好的摘，踏壞了不少，新奇而又親切！

我們還可以描繪一下美麗的家鄉風光，讓優美的環境和積極的故事相映生輝。我們可能都有這樣的體會，風和日麗的天氣會讓人心曠神怡，綠樹成陰的場所會讓人心寧神靜。旖旎的風光下大多有積極的故事上演。還如《社戲》中月夜行船一段，有沿河泥土的清香彌漫于夜空中，月色朦朧在水氣里，兩岸的群山好像踴躍的鐵的獸脊，景色美不勝收。

在具體的寫作時還可以從以下兩個方面努力：一是盡力把事情寫詳細。不同的地方不同的人事，看是什么在深深地把你打動著，要多運用各種表達方式和描寫手法。二是要寫出思想感情來。白居易曾說：動人心者，莫先乎情。要做到充滿情感的生動描繪，在自然環境中滲透感情，在人物言行中洋溢感情，所有的歌唱與頌揚，都讓其流淌在作文的字里行間。