第一篇：初學(xué)準(zhǔn)提咒的心得體會

初學(xué)準(zhǔn)提咒的心得體會

2013年3月14日我是在網(wǎng)上佛友的引導(dǎo)下加入了準(zhǔn)提法學(xué)院招生一群，進(jìn)入了全球最大的居士佛學(xué)院——準(zhǔn)提法網(wǎng)絡(luò)佛學(xué)院的網(wǎng)站，讓我眼前一亮，我們居士也有這么好學(xué)佛的地方呀！讓我又高興又新奇。回想自已的學(xué)佛經(jīng)歷，有說不出的滋味，認(rèn)為自已就是肓修盲練，佛是佛，我是我，生活是生活。總是在幻得幻失、信與不信，聽人家說念佛好、念經(jīng)好、念咒好，那就天天的忙著念，可是遇到了事情還是解不了，甚至也求求道家、大仙，在不就認(rèn)命了或是自報(bào)自棄，總在顛倒迷惑中找不到方向。

我是2006年開始接觸佛法的，現(xiàn)在想起來也很感恩指引我的那位阿姨，讓我步入了佛法的殿堂，讓我沐浴佛法甘露，讓我明白了因果的道理，從這時(shí)起才真正的相信因果的存在，相信阿彌陀佛的四十八大愿力的加持，相信極樂世界的存在，才對佛法有了一些理解與認(rèn)知，但是也沒有找到自已修行的方法，根性又愚癡，從內(nèi)心當(dāng)中也很想有老師的指導(dǎo)好好的學(xué)一學(xué)佛法，能在生活中更好的行持。這也是佛力的加持！

當(dāng)我看到準(zhǔn)提法學(xué)院的講解資料的時(shí)候，感覺到身心從沒有過的愉悅，學(xué)院依《顯密圓通成佛心要集》為宗，提倡學(xué)佛有利于事業(yè)發(fā)展，社會進(jìn)步。以準(zhǔn)提咒為修行核心，往生極樂世界為保障。達(dá)到出世入世圓融的目的。塑造青年佛教徒健康快樂的生活方式。更是贊嘆不已，這正是將佛法融入生活，凈化自心，改變?nèi)松尫鸱ㄔ谑篱g得到更好的顯現(xiàn)呀！通過老師的帶領(lǐng)學(xué)習(xí)，讓人們從迷惑顛倒中走出來，重新的來認(rèn)知佛法，發(fā)揮佛法在世間最大的作用，讓眾生都得到佛法甘露的凈化，讓人們生活的快樂、健康、幸福，讓世界變成人間的凈土呀！學(xué)院還為學(xué)員量身打造各種類型的學(xué)習(xí)目標(biāo)和修學(xué)的方法，有咒師、有事業(yè)師、有教授師，讓學(xué)員重新認(rèn)識自我，找到自已發(fā)展方向，按課程有序的走下去，這樣不會走彎路，更好的利用時(shí)間來修行，有目標(biāo)更能精進(jìn)的修行。現(xiàn)在的我已通過入學(xué)考試，我還會面對新的課程，但是我有信心告訴自已一定要努力，向了凡先生那樣好好的誦持準(zhǔn)提咒、念佛，改過向善，改變自已的人生，圓融自已的人生，做好榜樣，讓家人和朋友都快樂的學(xué)佛，最后也愿諸佛菩薩和準(zhǔn)提佛母加持，嗡折隸主隸準(zhǔn)提 愿眾生都能受持佛法甘露，圓融無礙，往生極樂世界，早證佛果 娑婆訶。

在準(zhǔn)提法網(wǎng)絡(luò)佛學(xué)院學(xué)習(xí)和做功德是在推動(dòng)中國佛教的發(fā)展。而準(zhǔn)提法網(wǎng)絡(luò)佛學(xué)院是全球最大的居士佛學(xué)院，現(xiàn)代袁了凡的搖籃。

學(xué)佛要學(xué)準(zhǔn)提法，學(xué)準(zhǔn)提法就跟高七師學(xué)！

第二篇：準(zhǔn)提咒和佛學(xué)經(jīng)典語錄

準(zhǔn)提咒

準(zhǔn)提咒目前在顯教的《佛教念誦集》中作為?十小咒?之一，整體咒語為：

南無颯哆喃nā mó sà duō nán，三藐三菩陀sān miǎo sān pú tuó俱胝喃jù zhī nán,怛侄他dá zhí tuō,唵折戾主戾ǎn/ōng, zhé lì zhǔ lì,準(zhǔn)提娑婆訶zhǔn tí suō pó hē.以漢語拼音和現(xiàn)代漢語進(jìn)行了注音，其中漢語拼音的音調(diào)均為一聲，同時(shí)對真言的句義進(jìn)行了簡要的說明。⑴南無颯哆喃

梵文：namo-saptanam 漢語拼音注音：na-mo-sa-da-nan 現(xiàn)代漢語注音：拿摩薩達(dá)南

注釋：‘南無’意為‘歸命’，‘颯哆喃’意為數(shù)字‘七’。⑵三藐三菩馱

梵文：Samyaksambuddha 漢語拼音注音：san-mia-san-bu-da 現(xiàn)代漢語注音：三（米阿）三布達(dá)

注釋：‘米阿’兩字連讀成一個(gè)音節(jié)。‘三藐三菩馱’意為‘佛’、‘無上覺者’。⑶俱胝南

梵文：kotinam 漢語拼音注音：gou-di-nan 現(xiàn)代漢語注音：勾地南

注釋：‘俱胝’意為‘千萬’。

‘南無颯哆喃三藐三菩馱俱胝南’句意為‘皈命七千萬正等正覺’。⑷怛侄他

梵文：tadyata 漢語拼音注音：da-d-ya-ta 現(xiàn)代漢語注音：達(dá)得壓他

注釋：此句意譯為‘即說咒曰’。

發(fā)音時(shí)注意，第二個(gè)音節(jié)‘得’（d）應(yīng)輕聲，一帶而過。⑸唵

梵文：om（或aum）現(xiàn)代漢語注音：奧母

注釋：此字皈敬意。?母?為鼻音 ⑹ 折隸 梵文：cale 漢語拼音注音：zha-li 現(xiàn)代漢語注音：扎隸

注釋：‘折隸’意為‘女行動(dòng)者’，指準(zhǔn)提佛母。⑺ 主隸 梵文：cule 漢語拼音注音：zhu-li 現(xiàn)代漢語注音：主隸 注釋：意為升起。⑻準(zhǔn)提

梵文：cundhe 漢語拼音注音：zhuan-di 現(xiàn)代漢語注音：專滴

注釋：‘準(zhǔn)提’意為‘清凈’。⑼娑婆訶 梵文：svaha 漢語拼音注音：si-wa-ha 現(xiàn)代漢語注音：司哇哈

注釋：此句意譯為‘成就圓滿’。梵文版準(zhǔn)提真言（書寫體）最勝心訣

準(zhǔn)提菩薩的真實(shí)身份是宇宙間一尊很古很古的佛，是無始劫前法界宇宙本初佛－阿達(dá)爾媽佛佛母的化身。準(zhǔn)提兩字若按古梵語的普通字義詮釋，是清凈的意思。清凈兩個(gè)字又怎樣去理解呢？清凈是說我們心性無染，猶如明珠一樣。當(dāng)我們明心見性，就是大徹大悟，回復(fù)我們本有自性光明之時(shí)，就是證入準(zhǔn)提菩薩的境界了，也是準(zhǔn)提兩個(gè)字的真正含義。

準(zhǔn)提菩薩亦叫做七俱胝佛母。七俱胝表示眾多、無窮盡之意。俱胝若解為百億，于凡俗世界是一個(gè)大數(shù)目，但在法界宇宙來說，百億只是個(gè)小數(shù)字而已！七表示法界宇宙有形時(shí)空所有方向，即上下四方及中央；而位于這不同時(shí)空、不同法界的無數(shù)如來，皆因修持大清凈佛母法門而得成無上正等正覺。

修持準(zhǔn)提法決定可以明心見性，回復(fù)到自性清凈光明。我們本有清凈無染的自性，決定可以用準(zhǔn)提咒來打開；因?yàn)闇?zhǔn)提咒的咒力是由無數(shù)古佛的力量匯聚而成。用準(zhǔn)提咒打開我們的自性，首先要全心全意地皈依準(zhǔn)提菩薩。所謂全心全意地皈依準(zhǔn)提菩薩，最重要是心要皈依，不僅在形式和表面上修準(zhǔn)提法，心也要真修。真正皈依準(zhǔn)提菩薩，就是在我們?nèi)粘Ｉ钪校^對要修清凈之行，何謂修清凈之行？比方在身業(yè)方面要遠(yuǎn)離正淫與邪淫，遠(yuǎn)離殺生、偷盜、妄語、飲酒，換句話說，我們要嚴(yán)格守好戒律。在語言方面要遠(yuǎn)離惡口、妄語、綺語、兩舌；在意業(yè)方面要遠(yuǎn)離貪瞋癡慢疑。剛才所講身語意清凈，是提醒我們?nèi)粘＝渎梢睾谩Ｈ绻梢赃@樣專心修準(zhǔn)提菩薩法，日久則定會與準(zhǔn)提菩薩得大相應(yīng)。

其實(shí)準(zhǔn)提菩薩法是一個(gè)很方便，也很適合在家人修行的一個(gè)法門。準(zhǔn)提菩薩十分慈悲，給與我們大方便，知道我們末法凡夫不容易做到戒淫、吃肉、喝酒，但菩薩仍允許我們先修準(zhǔn)提法，而獲得相應(yīng)。但是我們不可利用慈悲方便，而放縱自己不去守戒，這樣便違背了菩薩的深（心）意，我們要藉其法門的殊勝加持而一步步洗清無始以來所作的惡業(yè)；這是準(zhǔn)提法獨(dú)部別行，與其他密法不同的特點(diǎn)。

修準(zhǔn)提法到明心見性，要積累一定的咒力；所以經(jīng)書上講，修準(zhǔn)提咒要到一定的數(shù)量，才可產(chǎn)生效應(yīng)。但是我們修準(zhǔn)提咒不要僅僅在追求數(shù)量上，最重要的是要用心來念。每一個(gè)咒音清清楚楚地念，每一個(gè)咒音用耳朵仔細(xì)聽著念，讓咒音震動(dòng)并開通我們身中的三脈七輪。用準(zhǔn)提咒必定能打開我們的七輪，解除左右二脈由煩惱及所知二障形成的脈結(jié)，并疏通中脈，使所有的風(fēng)（脈）及明點(diǎn)可匯聚其中，開發(fā)我們自性本具的所有潛能。

當(dāng)明心見性的時(shí)候，身中的脈輪就可以被打開，脈輪被開通后，神通就顯發(fā)出來，這時(shí)，我們清凈光明的本性也就顯露出來。那么當(dāng)我們明心見性以后，可不可以再念準(zhǔn)提咒呢？

用準(zhǔn)提咒，達(dá)到明心見性的時(shí)候，并不是終點(diǎn)，而恰恰只是一個(gè)修行的新開始。這是悟后起修，以準(zhǔn)提咒繼續(xù)清掃過往的業(yè)障及習(xí)氣。就是到了完全大徹大悟的境界，若沒有證得阿羅漢初果之時(shí)，準(zhǔn)提咒也要不間斷地去持誦，祈愿準(zhǔn)提菩薩加持使我們不墮三途，并接引臨終可往生準(zhǔn)提凈土。

當(dāng)我們念準(zhǔn)提咒的時(shí)候，念時(shí)可以提起，不念時(shí)就放下，絕不妨礙我們本性的光明。當(dāng)我們明心見性以后，繼續(xù)持念準(zhǔn)提咒，就可慢慢將心與咒合一，打成一片，達(dá)到不念而念的境界。

當(dāng)達(dá)到不念而念的境界，我們的貪嗔癡慢疑已經(jīng)去掉了一大半，破了一部份煩惱障。不念而念就是人咒合一的境界，已不必再提起念咒的念頭，咒自然在心中綿綿密密的念著，亦不會丟失咒念及打妄想，也就是說這時(shí)我們的心已經(jīng)與準(zhǔn)提咒連起來，打成一片，也是與準(zhǔn)提菩薩的心連在一起了。這個(gè)境界叫初層準(zhǔn)提三昧，也叫清凈金剛?cè)粒驗(yàn)闇?zhǔn)提菩薩也稱為清凈金剛。

當(dāng)完全證入準(zhǔn)提三昧的時(shí)候，就不會再犯戒，在戒律上來說，這是不持而持的境界。這個(gè)清凈金剛?cè)恋募映至α浚刮覀儾粫俜附洹．?dāng)戒律上達(dá)到不持而持境界的時(shí)候，再加上準(zhǔn)提咒不斷恒持之力，就會因戒生定、因定發(fā)慧，我們的般若智慧就慢慢開顯出來了。

所以清凈兩個(gè)字的密意就是要我們在持戒上達(dá)到不持而持的境界，這樣才可回復(fù)本有清凈的自性。用準(zhǔn)提咒令我們心性完全回復(fù)清凈而不失，那時(shí)，我們的心與準(zhǔn)提菩薩的心已經(jīng)在一起，沒有兩樣，我們就是準(zhǔn)提菩薩，準(zhǔn)提菩薩就是我們，與本尊真正的合而為一，也可稱為是準(zhǔn)提菩薩的化身，這是密法中圓滿次第修成的境界。

當(dāng)證得準(zhǔn)提三昧后，我們?nèi)暨M(jìn)入準(zhǔn)提三昧的時(shí)候，才可真真正正用經(jīng)書中的準(zhǔn)提密法去幫助利益眾生。在《準(zhǔn)提經(jīng)》中記載，息災(zāi)、增益、懷愛、降伏、誅滅、鉤召，這些攝化眾生的方法，只有證得準(zhǔn)提三昧才可真真正正施展出來。

一般人修準(zhǔn)提法，只是心外求法，求東求西，不懂得從心里面自我反照。其實(shí)修準(zhǔn)提法的真正目的，是用來開發(fā)我們本有的覺性，直到我們本有覺性完全開發(fā)出來之前，如果修準(zhǔn)提咒有靈驗(yàn)的話，也只是些小靈驗(yàn)而已。

準(zhǔn)提菩薩可以視為觀世音菩薩救度六道眾生的一個(gè)慈悲化身，因?yàn)橛^世音菩薩會示現(xiàn)很多不同的化身，準(zhǔn)提菩薩是其中化現(xiàn)的一個(gè)身相。

但是準(zhǔn)提菩薩的根本因地是阿達(dá)爾媽佛佛母的本體。阿達(dá)爾媽佛亦稱為阿提佛陀，是佛中之主、佛中之王；一切佛因他而生，一切佛因他而成正覺。他是發(fā)現(xiàn)及證得法界無上正真之道的最先行者，而大準(zhǔn)提菩薩，七俱胝佛母、清凈金剛，正是阿達(dá)爾媽佛所化出的眾多大威力佛母之一，再化身救度娑婆世界。

佛母是佛陀慈悲柔和一面的展現(xiàn)，其實(shí)佛母法身本體與佛陀是無二無別，只是佛母示現(xiàn)一個(gè)女性的慈悲相來教化眾生。在法界宇宙里面，同名同號的阿彌陀佛就有三十六萬億一十一萬九千五百尊，所以準(zhǔn)提菩薩在這個(gè)法界里也不只一尊。準(zhǔn)提菩薩只是一個(gè)總稱，七俱胝佛母也是一個(gè)總稱，即是代表以準(zhǔn)提法修證成就的諸佛合體。

在法界宇宙過去有無數(shù)佛陀，都是因?yàn)樾逌?zhǔn)提法而成就。過去的佛曾宣講準(zhǔn)提法，佛開演準(zhǔn)提法，當(dāng)來的佛亦一樣會教授準(zhǔn)提法，這個(gè)傳承會不斷接續(xù)下來，大利一切眾生。

龍樹菩薩的偈語說：?稽首皈依蘇悉帝，頭面頂禮七俱胝，我今稱贊大準(zhǔn)提，唯愿慈悲垂加護(hù)。?

這首是龍樹菩薩親自撰寫的偈語，也叫做?準(zhǔn)提菩薩開咒偈?。這首龍樹菩薩撰寫的開咒偈語，光念的加持力就已經(jīng)很大了。為什么念咒之前要念這首偈語？因?yàn)檫@是用來祈請準(zhǔn)提菩薩降臨壇場，加持指導(dǎo)修行人。誠心念這首偈語，準(zhǔn)提菩薩及其各部護(hù)法圣眾，就會立刻受請降臨。?稽首皈依蘇悉帝，頭面頂禮七俱胝。?是什么意思呢？蘇悉帝是古梵語，用現(xiàn)代的語言解釋就是?善圓成?的意思。善圓成的意思就是：準(zhǔn)提菩薩善能圓滿成就修行人的一切世出世間正愿，幫助修行人成辦一切事業(yè)。所以我們要稽首皈依準(zhǔn)提菩薩，我們應(yīng)該五體投地頭面接足頂禮七俱胝佛母。

?我今稱贊大準(zhǔn)提，唯愿慈悲垂加護(hù)。?我現(xiàn) 在稱揚(yáng)贊嘆大準(zhǔn)提菩薩和念誦準(zhǔn)提菩薩圣號及真言的無盡功德，希望準(zhǔn)提菩薩降臨壇場，加持庇護(hù)我們修行人。我們念這首偈贊嘆準(zhǔn)提菩薩已經(jīng)不得了，因?yàn)橘潎@隨喜是普賢菩薩的十大愿王之一，只是念這首偈，已經(jīng)消很多業(yè)障，獲福無量。龍樹菩薩修行準(zhǔn)提法，很有心得，證量極高，所以寫這首偈語來稱贊準(zhǔn)提菩薩的功德。

當(dāng)時(shí)佛陀大日如來把過去古佛所傳承下來的密法藏在南天竺一個(gè)隱秘的鐵塔中交付給金剛薩埵；及后龍樹菩薩就用法力以芥子打開南天竺鐵塔拜見金剛薩埵，金剛薩埵就將所有密法傳承給龍樹菩薩。龍樹菩薩是密藏的傳持者，更是賢劫第四佛釋迦牟尼如來授記再來世間利益眾生的一位大菩薩。龍樹菩薩更深通準(zhǔn)提大法，后來他修成初地歡喜地菩薩果位，往生西方極樂世界。

其實(shí)龍樹菩薩本身的果位早已成佛，亦是古佛的分身再來世間傳授佛法，他的佛號是?妙云相如來?亦名?妙云自在王如來?。

所以修準(zhǔn)提法之前念誦龍樹菩薩的開咒偈是很重要的，除了得到七俱胝準(zhǔn)提佛母的護(hù)念外，還更得到龍樹菩薩的大加持。跟隨準(zhǔn)提菩薩偉大精神的修行者、發(fā)準(zhǔn)提菩薩大愿的修行者，他們修成菩薩的果位，就會往生準(zhǔn)提菩薩的佛國，做菩薩的眷屬。或者這些修行人自身也可修成與準(zhǔn)提菩薩無異，自成準(zhǔn)提佛國。

準(zhǔn)提菩薩是諸佛的合體，是無量劫前法界宇宙的一股巨大能量，曠劫以前這股能量就已經(jīng)存在，也將延續(xù)到無盡永恒的時(shí)空。

那準(zhǔn)提菩薩的大愿是什們呢？準(zhǔn)提菩薩的大愿就是希望一切眾生的心性回復(fù)與佛一樣清凈，常樂我凈的境界，并且在世間出世間的事業(yè)上一切如意。所以準(zhǔn)提菩薩名號除了?清凈金剛?、?七俱胝佛母?之外，還稱為?清凈金剛?cè)缫饽?。清凈金剛?cè)缫饽高@一圣號，已經(jīng)隱含了準(zhǔn)提菩薩的慈悲大愿。

有關(guān)準(zhǔn)提菩薩的根本手印，我們念咒的時(shí)候可以結(jié)持；至于準(zhǔn)提菩薩的其他手印，比如息災(zāi)、增益、懷愛、降伏、誅滅、鉤召等等，這些就不要亂結(jié)。準(zhǔn)提咒可以自學(xué)，不需要師父傳授，但手印就不同，一定要師父傳授。為什么手印要師父傳授呢？設(shè)若依書亂學(xué)，會直接影響身中氣脈運(yùn)作，并且會導(dǎo)致很多不如法的事情發(fā)生。

比方結(jié)持準(zhǔn)提菩薩的根本手印，兩個(gè)食指就不要亂動(dòng)，要附在中指第一節(jié)上面，為什么呢？因?yàn)榧偃缥覀兡钪鋾r(shí)食指一動(dòng)的時(shí)候，就會召請四大天王降臨，所以手印一定要上師當(dāng)面?zhèn)魇冢驗(yàn)槭钟∫灿锌谠E。所以一般來講，修準(zhǔn)提咒，結(jié)準(zhǔn)提根本手印就可以了。一個(gè)準(zhǔn)提菩薩手印及真言的威力就很厲害，共通于二十五部密咒法。

雖然準(zhǔn)提咒可以自學(xué)，但我們修持準(zhǔn)提法、念準(zhǔn)提咒，還是不要只對著經(jīng)書念，一定要跟上師學(xué)是最為理想，功德及加持力更大，偏差機(jī)會亦少。至于準(zhǔn)提寶鏡一定要加持開光，不然會有其他異類附于鏡上。

準(zhǔn)提菩薩的形象大多為三目十八臂，十八臂手持不同法器，各有功能；但是準(zhǔn)提菩薩有很多化身，我們不必拘泥于三目十八臂的形象。準(zhǔn)提菩薩同觀世音菩薩普門示現(xiàn)一樣，應(yīng)以何身得度者，即現(xiàn)何身而為說法。我們一定要記住一個(gè)重點(diǎn)，準(zhǔn)提就是一切眾生本具清凈光明無染的覺性，只有回復(fù)這種覺性，才是修學(xué)準(zhǔn)提法的真正目的。

99條佛理禪言人生

1、人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西。

2、與其說是別人讓你痛苦，不如說自己的修養(yǎng)不夠。

3、如果你不給自己煩惱，別人也永遠(yuǎn)不可能給你煩惱。因?yàn)槟阕约旱膬?nèi)心，你放不下。

4、好好的管教你自己，不要關(guān)別人。

5、不寬恕眾生，不原諒眾生，是苦了你自己。

6、別說：別人可憐你自己更可憐，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？

7、學(xué)佛是對自己良心的交代，不是做給別人看的。

8、福報(bào)不夠的人，就會常常聽到是非，福包夠的人，從來就沒聽到過是非。

9、修行是點(diǎn)滴的功夫。

10、在逆境中修行，永遠(yuǎn)不能成佛。

11、你永遠(yuǎn)要感謝給你逆境的眾生。

12、你隨時(shí)要認(rèn)命，因?yàn)槟闶侨恕?/p>

13、你永遠(yuǎn)要寬恕眾生，不論他有多壞，甚至傷害過你，你一定要放下，才能得到真正的快樂。

14、這個(gè)世界本來就是痛苦的，沒有例外。

15、當(dāng)你快樂時(shí)，你要想這快樂不是永恒的，當(dāng)你痛苦時(shí)，你要想這痛苦也不是永恒的。

16、認(rèn)識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人

17、今日的執(zhí)著，會造成明日的痛苦。

18、你可以擁有愛，但不要執(zhí)著，因?yàn)榉蛛x是必然的。

19、不要浪費(fèi)你的生命在你一定會后悔的地方上。20、你什么時(shí)候放下，什么時(shí)候就沒有煩惱。

21、內(nèi)心沒有分別心，就是真正的苦行。

22、學(xué)佛第一個(gè)觀念：永遠(yuǎn)不去看眾生的過錯(cuò)，你看眾生的過錯(cuò)，就永遠(yuǎn)污染你自己，你根本不可能修行。

23、你每天若看見眾生的過錯(cuò)和是非，你就要趕快去懺悔，這就是修行。

24、業(yè)障深重的人，一天到晚都在看別人的過失和缺點(diǎn)，真正修行的人，從不會去看別人的過失和缺點(diǎn)。

25、每一種創(chuàng)傷都是一種成熟。

26、當(dāng)你知道迷惑時(shí)，并不可憐。真正的可憐是你不知道是迷惑。

27、狂妄的人有救，自卑的人沒救。

28、你不要一直不滿人家，你應(yīng)該一直檢討自己才對。不滿人家是苦了你自己。

29、一切惡法，本是虛妄的，你不要太自卑你自己，一切善法也是虛妄的，你也不要太狂妄你自己。30、當(dāng)你煩惱的時(shí)候，你就要告訴你自己，這一切都是假的，你煩惱什么？

31、當(dāng)你未學(xué)佛的時(shí)候，你看什么都不順，當(dāng)你學(xué)佛后，你要看什么都順。

32、你要包容那些和你意見不同的人，這樣子日子比較好過，你要是一直想改變他，那樣你會很痛苦，要學(xué)會怎樣忍受他才對。

33、承認(rèn)自己的偉大，就是認(rèn)同自己的愚疑。

34、修行就是糾正自己錯(cuò)誤的觀念。

35、醫(yī)生難醫(yī)命終之人，佛陀難渡無緣的眾生。

36、一個(gè)人如果不能從內(nèi)心去原諒別人，那他就永遠(yuǎn)不會心安理得。

37、心中裝滿著自己的想法和看法的人，永遠(yuǎn)聽不見別人的心聲。

38、毀滅人只要一句話，培植人卻要千句話，請你多口下留情。

39、當(dāng)你勸告別人時(shí)，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都是無效的。40、不要在你的智慧中夾雜著傲慢，不要使你的謙虛心缺乏智慧。

41、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰！如果有一條瘋狗咬了你一口，難道你也要趴下去反咬它一口嗎？

42、嫉妒別人，不會給自己增加任何的好處，嫉妒別人也不會減少別人的成就。

43、永遠(yuǎn)不要浪費(fèi)你的一分一秒，去想你不喜歡的人。

44、多少人要離開這個(gè)世間時(shí)，都會說出同一句話，這個(gè)世界真是無奈與凄涼啊！

45、戀愛不是慈善事業(yè)，不能隨便施舍的，感情是沒有公式|沒有原則`沒有道理可循的，可是人們至死都在執(zhí)著與追求。

46、請你用慈悲的心和溫和的態(tài)度，把你的不滿與委屈說出來，別人就容易接受。

47、創(chuàng)造機(jī)會的人是勇者，等待機(jī)會的人是愚者。

48、能說不能行，不是真智慧。

49、多用心去傾聽別人怎么說，不要急著表達(dá)自己的看法。50、同樣的瓶子，你為什么要裝毒藥呢？同樣的心理，你為什么要裝滿煩惱呢？

51、得不到的東西，我們會一直以為他是美好的，那是因?yàn)槟銓λ私獾纳伲瑳]有時(shí)間與他相處在一起，當(dāng)有一天你深入了解后，你會發(fā)現(xiàn)原不是你想象的那么美好。

52、這個(gè)世間只有圓滑，沒有圓滿！

53、修行要有耐性，要能甘于淡泊，樂于寂寞。

54、活著一天，就是有福氣，就該珍惜。當(dāng)我哭泣我沒有鞋子穿的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有人卻沒有腳。

55、多一份心去注意別人，就少一份心力反省自己！

56、眼睛不要老是睜的那么大，百年后那都是你的。

57、欲知世上刀兵劫，但聽屠門夜半聲。不要光埋怨自己多病，災(zāi)禍橫生，多看看橫死在你刀下的眾生又有多少！

58、憎恨別人對自己是一種很大的損失。

59、沒一個(gè)人都擁有生命，但并非每一個(gè)人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命對他來說是一種懲罰。60、自以為擁有財(cái)富的人，其實(shí)是被財(cái)富所擁有。61、情執(zhí)是苦惱的原因，放下情執(zhí)，你才能得到自在。62、隨緣不是得過且過，因循茍且。而是盡人事聽天命63、不要太肯定自己的看法，這樣子比較少后悔。64、當(dāng)你對自己誠實(shí)的時(shí)候，世界上沒人能夠欺騙的了你。65、用傷害別人的手段來掩飾自己缺點(diǎn)的人，是可恥的。67、在你貧窮的時(shí)候，那你就用身體去布施，譬如說掃地灑水搬東西，這也是一種布施。68、內(nèi)心充滿嫉妒，心中不坦白，言語不正的人，不能算是一位五官端正的人。69、默默的關(guān)懷與祝福別人，那是一種無形的布施。70、多講點(diǎn)笑話，以幽默的態(tài)度處事，這樣日子會好過一點(diǎn)。71、與人相處之道，在于無限的容忍。72、不要刻意去猜測他人的想法，如果你沒有智慧與經(jīng)驗(yàn)正確判斷，通常都會有錯(cuò)誤的。73、要了解一個(gè)人，只需要看他的出發(fā)點(diǎn)與目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。74、人生的真理，只是藏在平淡無味中的。75、不洗澡的人，擦香水是不會香的，名聲與尊貴，是來自于真才實(shí)學(xué)的，有德自然香。76、與其你去排斥以成的事實(shí)，你不如去接受它，這叫認(rèn)命。77、佛菩薩只保佑那些肯幫助自己的人。78、逆境是成長必經(jīng)的過程，能勇于接受逆境的人，生命就會日漸的茁壯。79、你要感謝告訴你缺點(diǎn)的人。80、能為別人設(shè)想的人，永遠(yuǎn)不寂寞。81、如果你能像看別人缺點(diǎn)一樣，如此準(zhǔn)確般的發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，那么你的生命將會不平凡。82、原諒別人，就是給自己心中留下空間，以便回旋。83、時(shí)間總會過去的，就讓時(shí)間流走你的煩惱吧。84、你硬要把單純的事情看的很嚴(yán)重，那樣子你會很痛苦。85、永遠(yuǎn)扭曲別人善意的人，無藥可救。86、人不是壞的，知識習(xí)氣罷了，每個(gè)人都有習(xí)氣，只是深淺不同罷了，只要他有向道的心，能原諒的就原諒他，不要把他看做是壞人。87、說一句謊話，要編十句謊話來彌補(bǔ)，何苦呢？ 88、其實(shí)愛美的人，只是與自己談戀愛罷了。89、世界上沒有一個(gè)永遠(yuǎn)不被毀謗的人，也沒有一個(gè)永遠(yuǎn)被贊嘆的人，當(dāng)你話多的時(shí)候，別人要批評你，當(dāng)你話少的時(shí)候，別人要批評你，當(dāng)你沉默的時(shí)候，別人還是要批評你，在這個(gè)世界上沒有一個(gè)不被批評的。90、夸獎(jiǎng)我們，贊嘆我們的，這都不是名師，會講我們，指示我們的，這才是善知識，有了他們我們才會進(jìn)步。91、你目前所擁有的都將隨著你的死亡而成為他人的，那為何不現(xiàn)在就布施給真正需要的人呢？ 92、為了贊美而去修行，有如被踐踏的香花美草！93、白白的過一天，無所事事，就像犯了盜竊罪一樣。94、能夠把自己壓的低低的，那才是真正的尊貴。95、廣結(jié)眾緣，就是不要去傷害任何一個(gè)人。96、沉默是毀謗最好的答復(fù)。97、對人恭敬，就是在莊嚴(yán)你自己。98、擁有一顆無私的愛心，便擁有了一切。99、仇恨永遠(yuǎn)不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，這是永恒的至理。

第三篇：準(zhǔn)提咒修持的心路歷程

準(zhǔn)提咒修持的心路歷程

我父母育有四個(gè)子女，姐姐從小就遭人喜愛，人也長得漂亮，成績也好，下面的弟弟大的成績好，小的是幺兒嗎，從小就得到大人的寵愛和嬌慣，我排序老二，從小就長得胖嘟嘟的，在我走得了路的時(shí)候就被送到很遠(yuǎn)的親戚家，所以在這樣的家庭環(huán)境中成長的，我無形中就形成了沒有安全感，自卑，內(nèi)向等各種偏激性格的綜合體，很小的時(shí)候就開始手淫，等長大了自己結(jié)婚生子了，才意識到這樣的性格對我人生的影響太大了，才知道這樣的家庭模式對我的傷害，在我心里我恨我父母，在我心里從沒有真正的愛過和思念過他們，我也不想這樣啊，我不停的掙扎，同時(shí)也在自責(zé)但卻無法從小時(shí)候的陰影里走出來，在生了孩子后我曾經(jīng)看心理醫(yī)生才完全改掉了手淫的習(xí)慣，但隨著年齡的增長，我自卑和臉紅的恐懼等的心理問題愈來愈嚴(yán)重，連心理醫(yī)生都無法解除我心中的恐懼，我只覺得人生沒有什么能真正給我?guī)砜鞓罚也煌５南霃母鞣N欲望里面爬出來，但人生的沼澤卻讓我無法自拔，我痛苦和絕望，當(dāng)然我不喜歡我的后半生就此抑郁寡歡，我還是希望有快樂的人生，我想過很多辦法，學(xué)會改變自己的心態(tài)，但心魔卻無法擺脫，在心結(jié)無法打開和無法釋放的情況下，學(xué)校的一個(gè)老師他在學(xué)佛，他的心態(tài)就很好，我就去向他借改變心態(tài)的書，他向我推薦了了凡四訓(xùn)，這本書說命運(yùn)是可以改變的，并且推薦修準(zhǔn)提咒，看了這本書后我的情緒得到了寄托，與其這樣痛苦，哪怕就是走火入魔，我也要破釜沉舟，試一試，確實(shí)當(dāng)時(shí)這是我真真實(shí)實(shí)的想法，于是我就在網(wǎng)上搜一些關(guān)于準(zhǔn)提咒的信息并且加入了全球最大的居士佛學(xué)院——準(zhǔn)提法網(wǎng)絡(luò)佛學(xué)院，緊緊地抓住這個(gè)救命稻草開始修準(zhǔn)提咒，我的感應(yīng)很快,修了幾天夢里就開始猛烈吐屎，我對父母的怨恨一下子就消失了，當(dāng)時(shí)父母迫于生計(jì)哪有時(shí)間和精力來關(guān)注每個(gè)子女的思想動(dòng)態(tài)，我包容了父母也包容了我自己，卸下了壓迫我?guī)资甑乃枷氚びX得輕松了很多，剛開始修準(zhǔn)提咒就這么大的收獲，它給了我信心和希望。

大概修了4個(gè)月左右，我就夢見自己能輕盈地飛，想怎么飛就怎么飛，心情是說不出的愉悅和愜意，當(dāng)然我的心態(tài)也發(fā)生了很大的改變，對人和對事的認(rèn)識更加明朗，現(xiàn)在我也是身不由己無法不修準(zhǔn)提咒了，在修準(zhǔn)提咒的過程中，在我身邊也發(fā)生了不可思議的事情。我的妹妹離婚，她都不知道該如何來挽回這段婚姻，她說她老公就像中了邪一樣折騰這個(gè)家庭，在她萬念俱灰的時(shí)候，她前前后后都不想放棄這段婚姻，我看她這么痛苦并且我們都為她操心于是我就叫她念咒心，我同時(shí)855祈禱妹夫心理健康，不久妹妹就回家說她老公莫名其妙的就給她打電話，并且說話的口氣發(fā)生了好大的改變，我真的覺得太神奇了，因?yàn)轭^天我還在給我老公說夢見我教訓(xùn)了妹夫。而今天這個(gè)事就得到了印證。于是我就鼓勵(lì)妹妹繼續(xù)念咒心，慶幸的是他們現(xiàn)在的感情恢復(fù)了，也不再鬧離婚了，并且妹夫性格等都發(fā)生了很大的改變，感謝準(zhǔn)提佛母的加持呵護(hù)恩賜。現(xiàn)在我修了準(zhǔn)提咒已經(jīng)11個(gè)月了，雖然我的生活和命運(yùn)沒有發(fā)生大的改變，但我的內(nèi)心清靜和輕松多了，運(yùn)氣也好多了，有一次我要參加一個(gè)朋友的生日宴會，趕車要45分鐘左右，這個(gè)時(shí)候我不可能趕到便車的，朋友的生日怕是無法參加了，在我正這樣想的時(shí)候，同事的朋友開車過來問我走不走，哇，當(dāng)時(shí)我高興的不是趕到便車，而是準(zhǔn)提咒的殊勝。以前覺得周圍的人我都看不順眼，對這個(gè)人有意見，對那個(gè)人有看法，而現(xiàn)在我學(xué)會了寬容和理解，學(xué)會了反思和改變。我堅(jiān)定了一如既往的改造自己決心和信心，因?yàn)槲蚁嘈庞蟹鸬募映趾亲o(hù)恩賜我會成功的。現(xiàn)在我希望和我一樣沒有快樂，內(nèi)心只有抱怨，嫉妒，不平衡的人開始修準(zhǔn)提咒，佛的能力是強(qiáng)大的，說實(shí)在的我也是一個(gè)教師，說到佛教我就知道大家平時(shí)的燒香拜佛只是一種心理的慰籍，菩薩哪能保佑天下的人，有時(shí)我上廟也是一種跟風(fēng)壓根就沒有對此抱有什么希望。開始修準(zhǔn)提咒后我才相信天下之事無奇不有，開始我看些佛教方面的一些書，想知道它們到底說些什么，也想驗(yàn)證它們的觀念和看法，我想給自己找一個(gè)堅(jiān)持下去的信念，但有一天我看見一本佛教書籍的封面上有一個(gè)坐井觀天的青蛙，突然我就頓悟了，我不需要去證明什么，我只該踏踏實(shí)實(shí)的修就是了，在開始修時(shí)我每天早晨大聲的念普賢行愿品，然后念全咒，最后回向，同時(shí)散念咒心，堅(jiān)持了段時(shí)間后，由于我的惰性，我就每天早晨只念全咒了，修了一段時(shí)間，我突然發(fā)覺我心里有說不清道不明的惆悵，失落，悲傷，它們像洶涌澎湃的洪水沖擊著我，它們像一群發(fā)了瘋的野獸踐踏和撕裂著我，此時(shí)和沒有修準(zhǔn)提咒前的感受完全不一樣，想要說清那是一種什么樣的感覺都很難，我此時(shí)茫然無措，我不知道該不該修下去，想放棄卻又不心甘，于是就看家里面的幾本佛教書，才知道這一階段是正常的，一下子我的情緒就恢復(fù)了正常，所以現(xiàn)在凡是我遇到什么事就不去管它只管一心念就是了，由于我現(xiàn)在才40來歲，事情又多，為了能夠長期堅(jiān)持下去，我現(xiàn)在選擇了只念咒心和每天的855祈福盡量堅(jiān)持，雖然我不夠精進(jìn)，佛對我的加持我也很滿足了，感謝佛母的恩典。我的堅(jiān)持是永遠(yuǎn)的，雖然我現(xiàn)在一直都沒有做過什么類似的夢，我卻不再計(jì)較什么感應(yīng)，只是一如既往的堅(jiān)持，堅(jiān)持，現(xiàn)在我的生活是快樂的幸福的滿足的，并且我想告訴年輕的朋友們，相信我的真實(shí)，希望大家都有快快樂樂的人生。

第四篇：女孩持準(zhǔn)提咒一年多,求姻緣、求工作皆如意

女孩持準(zhǔn)提咒一年多，求姻緣、求工作皆如意

傾蓮池按：對于準(zhǔn)提咒，恐怕很多學(xué)佛的朋友都不陌生，因?yàn)闇?zhǔn)提咒對于增長現(xiàn)世的福報(bào)，有顯著的幫助。很多年輕學(xué)佛者用于求工作，求姻緣，求升學(xué)等等都獲得了不可思議的加持。而根據(jù)本

本博主和很多師兄的經(jīng)驗(yàn)，如果想心想事成，生活平安順利，能更好地修行，最好做到以下三點(diǎn)：

一、每天念誦：南無地藏菩薩

1000聲以上或者念一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼21遍，或者地藏經(jīng)等回向自己累生累世的冤親債主和歷代宗親。這一步非常重要，也許有些師兄忽略了，即使念誦了很多咒語依然違緣障礙重重，生活諸事不順，進(jìn)而退轉(zhuǎn)了。可不哀哉！

二、精進(jìn)持一法門或幾個(gè)法門。如準(zhǔn)提咒、綠度母心咒、大悲咒、蓮師心咒等。

三、常做善事。如布施放生。

文轉(zhuǎn)自地藏緣論壇，原文鏈接為：http://

原文題為：我持準(zhǔn)提咒一年多的神奇經(jīng)歷（我的生活改變了很多，真的萬分感激準(zhǔn)提菩薩）

女孩持準(zhǔn)提咒一年多，求姻緣、求工作皆如意

篇幅有點(diǎn)長，希望大家能耐心看完。

我是一個(gè)家境不錯(cuò)的女孩，所以深受寵愛，性格上也很反叛。讀書的時(shí)候就交了不少英俊的，富有的男友，但也都因?yàn)槲夜造宓男愿耠x我而去。我讀書不用功而人很聰明，大學(xué)畢業(yè)應(yīng)屆時(shí)就全市第一考進(jìn)了某機(jī)關(guān)公務(wù)員。我為了避免情傷，所以選擇了一個(gè)相貌平平，但家境同樣不錯(cuò)的男孩，他看起來木訥老實(shí)，正合我意。誰想到在兩年多的相處之中，我卻發(fā)現(xiàn)他是一個(gè)自私，貪婪之人，吝嗇得不主動(dòng)請我吃一頓飯，不為我買一件小禮物，卻安然接受我父母與我的關(guān)心與贈予。最重要的是，我發(fā)現(xiàn)我在他心里沒有分量。我當(dāng)然不想以此衡量愛情的輕重，最可怕的是我提出想結(jié)婚，他居然說結(jié)婚嗎，先到醫(yī)院檢查一下你有無遺傳病，有無不適宜生育的疾病。08年5月份的時(shí)候，我生病了，他說他忙著做什么臺賬，同城的他居然一個(gè)星期沒與我見面，周末的時(shí)候又瞞著我跟單位去了旅游，我打電話責(zé)怪他，他反倒說我是神經(jīng)病，還關(guān)掉手機(jī)。

08年5月，四川汶川大地震，我個(gè)人陸續(xù)捐了100，500，1001塊，很多時(shí)候看新聞就流淚。這件事我后來認(rèn)為是我遇見準(zhǔn)提佛法的關(guān)鍵。同樣還是08年的5月，我到一個(gè)群里去傾訴我感情上的不快，結(jié)果一個(gè)男孩（下文稱他做大師兄吧）與我說話，我們聊著聊著就聊到了佛法，我首先提到我曾經(jīng)念了一下準(zhǔn)提經(jīng)，后來就沒念了（那時(shí)候我不知道念準(zhǔn)提經(jīng)要念很多遍，念完還要回向），大師兄立即跟我說準(zhǔn)提經(jīng)的好，讓我繼續(xù)念下去。我念了大概一個(gè)星期，大師兄就教我向準(zhǔn)提菩薩求姻緣。

其實(shí)我覺得那時(shí)處的男友很不合意，但我沒有立即與他分手的原因是，我年紀(jì)也不小了，不是在學(xué)校里，沒有什么接觸同齡人的機(jī)會，而以前追過我的同事也在近期結(jié)婚了（那時(shí)還覺得郁悶之極，還覺得后悔）。我又覺得即使現(xiàn)在重新談一個(gè)男友，又要費(fèi)幾年時(shí)間來互相了解，實(shí)在太煩了。但是我又認(rèn)為跟這樣差勁的一個(gè)人就算結(jié)婚了，以后也會離婚的，所以我沒再提結(jié)婚的事，只說08年是盲年不適宜結(jié)婚。大師兄讓我向準(zhǔn)提菩薩求姻緣的時(shí)候，說實(shí)話，我是將信將疑的，我問萬一菩薩給我的男友不是我喜歡的類型怎么辦，大師兄說，菩薩給你的就一定會是你滿意的。然后他給我一個(gè)“求夫疏”的鏈接，我就依葫蘆畫瓢寫了一篇念給準(zhǔn)提菩薩聽。關(guān)于對配偶的要求，我寫得很苛刻也很具體，我要他長得跟某明星27歲時(shí)的樣子，又要他身高多少，體重多少，還要忠貞不二，孝順長輩，與我同修佛法等等。寫完我給大師兄看，大師兄都覺得我寫得太多了，恐怕要實(shí)現(xiàn)起來不容易。我念了一次求夫疏給菩薩聽，覺得可能不太好，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我有男友，也許菩薩不會給我安排姻緣。所以之后我繼續(xù)持咒，卻沒有繼續(xù)念求夫疏了。

08年6月的時(shí)候，我在同學(xué)群里，一個(gè)以前中學(xué)的男同學(xué)說他回家了，約我打游戲機(jī)（他在外地工作，與我家里相距150公里），本來我是不會去的，但是他卻說出了我中學(xué)時(shí)候最喜歡的游戲的名稱，所以我去赴約了。聽人說那男同學(xué)有個(gè)相戀七年的女友（在他工作的地方），他自己也提過。我與他一起打游戲，發(fā)現(xiàn)他改變了很多，以前很木訥的，現(xiàn)在卻口若懸河，十分討人喜歡，而且越來越英俊了。其實(shí)那男同學(xué)在我中學(xué)的時(shí)候也給我寫過字條，送過禮物，聽其他同學(xué)也說過他喜歡我，但已經(jīng)過了這么多年，當(dāng)然我們都不會提起了。臨別的時(shí)候，我給了他一個(gè)密碼，我說這個(gè)密碼是我自己編寫的，我寫給一個(gè)男網(wǎng)友（那時(shí)在網(wǎng)上跟一個(gè)男孩子曖昧地聊天），可惜他看不懂。我的密碼的意思是：你是我命中注定的人嗎？后來男同學(xué)居然看懂了，還給我回了一串?dāng)?shù)字（他在我的密碼系統(tǒng)上二次加密），我覺得太難了，一直沒看。后來幾天，男同學(xué)一直在網(wǎng)上督促我看，我費(fèi)了很大的功夫，又求準(zhǔn)提菩薩給我靈感，最后我看懂了：他寫道：我曾等著你。我的心猛地跳了一下，可惜他寫了個(gè)“曾”字，所以我也未作多想。

08年6月有一天，我突然被人家裝修的木頭砸中了腦袋，我哭著照了幾次CT，不知道有沒有腦震蕩，當(dāng)時(shí)真的很害怕的。大師兄卻告訴我，這是消孽的過程，不要害怕，這次之后一切都會越來越好了。還有一件事要提及的是，我持準(zhǔn)提咒最初沒有佛珠的，突然有天一個(gè)同事阿姨送給我一串碧璽（懂得水晶的人會知道碧璽價(jià)格堪比黃金）。我就用那串碧璽念了一段時(shí)間，現(xiàn)在還一直戴著。

08年7月，男同學(xué)又回來，我們又出去打游戲，還去了一個(gè)荒蕪的村落，因?yàn)槲艺f我想去采風(fēng)。就在那個(gè)野草瘋長的地方，他自顧自走在前面，沒有等我，所以我跟不上，我跑過去，拉了一下他的衣袖。到七月中旬，他發(fā)信息告訴我，他一直愛著我，以為封印著我在心里，但我那天一拉他的衣袖，封印又裂開了。他說他一直一直很愛我，從我讀初中的時(shí)候起。很快他就與那個(gè)女友分了手，他說以前被我拒絕過，所以再不懂愛人，那個(gè)女人追他，他就接受了，他是從來沒有愛過她的，所以離開得很干凈很決絕。我那時(shí)做了我這輩子最英明的抉擇，我也跟我男友分手了。我要跟那個(gè)真正愛我的男同學(xué)一起，他成了我的男友，他是準(zhǔn)提菩薩賜給我的愛人。

08年5月我向準(zhǔn)提菩薩求姻緣，08年7月底我已經(jīng)得到菩薩所賜的姻緣。為了證明我的姻緣是菩薩所賜，我可以舉幾個(gè)例子。

第一，他除了身高差幾厘米，居然完全符合我跟菩薩求的配偶的外形，他長得真的跟某明星很像啊，我過去卻沒有發(fā)覺，我給大師兄看過他的照片，大師兄也十分驚訝；

第二，我的手機(jī)號碼差不多十年前開的，他讓他妹妹給他再開一個(gè)我們城市的手機(jī)號碼（他妹妹不知道我的手機(jī)號碼），他妹妹開給他的號碼居然與我的號碼只相差1！11位數(shù)只相差1是什么概念？

第三，我們確定戀愛關(guān)系第一次見面，我送了他一個(gè)禮物，他還沒有拆，他就從褲袋里掏出一堆零錢和信用卡出來說，昨天公司里應(yīng)酬，喝多了，將錢包吐臟扔了，你是不是送了我一個(gè)錢包？

第四，我們互相交換的第一封情書的第一句話都是相同的（不是簡單的“你好嗎”）；

第五，有一天我看書架里的《西游記》最后一頁，就對他說原來書里也有回向呢，這本書是我94年買的，真是比你愛我還久啊。男友就突然跟我提起他小學(xué)時(shí)候就喜歡隔壁班的一個(gè)小女孩，那個(gè)小女孩用一個(gè)密碼箱做書包，光腳穿黑皮鞋（形容的種種都是另類的我！估計(jì)上初中我剪短了頭發(fā)他才沒有認(rèn)出我，但同樣喜歡上我），原來他也是94，95年間就愛上我，至今……真的，太神奇了！我居然跟一個(gè)自小學(xué)五年級就愛上我的男人在一起！頂禮南無準(zhǔn)提菩薩！

再后來我們就十分幸福地在一起了，但是他的工作地在150公里外，所以我們周末才可以見面，每次都是他坐車回來的，費(fèi)了很多時(shí)間，很多金錢。但他真的很疼我。他為了星期天多陪我一個(gè)晚上（我們不同居的，晚上12點(diǎn)他就回他家里了），往往星期一早上5點(diǎn)多起床去坐車回公司，這樣堅(jiān)持了一年！

說點(diǎn)其他方面吧。持準(zhǔn)提咒以來我又多寫了幾本雜志（原本我也給雜志寫小說的），09年6月我還成為某知名雜志的專欄作家，考了個(gè)專業(yè)技術(shù)職稱（成績還沒公布，估計(jì)有8，90分）。做了兩次準(zhǔn)提火供，其中一次我是為自己求財(cái)?shù)模瑳]什么改變；另一次是為男友求能夠考上我們市的公務(wù)員，說實(shí)話他考得不差，70多人競爭的職位，他考了第5，但只招錄1個(gè)人，所以他無緣面試。

家里的新房又裝修好了，我好想快點(diǎn)結(jié)婚，急于讓男友回家工作，所以我經(jīng)常為他投簡歷，后來我覺得他的“自我評價(jià)”寫得不夠好，所以我又親自操刀修改了一番，但在這個(gè)金融寒冬依然沒能找到一份好工作。我不甘心，又上網(wǎng)搜索準(zhǔn)提咒求職成功的事例，我找到了一個(gè)帖子，是一個(gè)北大的碩士研究生寫的，我又按照那個(gè)北大碩士研究生說的話，依葫蘆畫瓢寫了幾句話，每天持咒完畢念給菩薩聽，當(dāng)我念了3天，我男友告訴我，我們市最大的福利最好的企業(yè)約他面試，那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)還在電話里大贊了他的簡歷20分鐘。

第4天，男友就到那個(gè)企業(yè)面試了，那天陽光很猛烈，我坐在自己的車子里看張愛玲的《小團(tuán)圓》，一邊等著他，當(dāng)時(shí)我連手機(jī)都忘記了帶，不知道時(shí)間，等了很久很久，男友終于出來了，拿他的手機(jī)看看時(shí)間，面試了兩個(gè)多小時(shí)！男友說，已經(jīng)通過面試了！我未想過面試可以一次就搞掂的，因?yàn)楝F(xiàn)在的面試都是要復(fù)試什么的，幾次下來才能確定一個(gè)人能不能被錄用。反正男友說那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)讓他回去離職就可以到新公司來上班了！聽到這個(gè)消息我多么開心啊！我回去告訴爸媽，媽媽第二天立即買了好多泥鰍給我放生（我過去也多次放生泥鰍），也是大師兄告訴我的，放生是一種殊勝的做法！男友回到公司辦離職手續(xù)，新公司的領(lǐng)導(dǎo)（我上網(wǎng)查過，這位獨(dú)具慧眼的領(lǐng)導(dǎo)居然是我們市工商聯(lián)合會的常委）又給他打電話，說什么時(shí)候離職了可以馬上過來入職。男友說好來好走嗎，搞好交接就馬上過來了。領(lǐng)導(dǎo)十分體諒地說，應(yīng)該的。我真的很高興男友能找到一間這么好的公司，能遇見一個(gè)這么好的領(lǐng)導(dǎo)。我向準(zhǔn)提菩薩求姻緣，準(zhǔn)提菩薩僅僅用兩個(gè)多月時(shí)間就實(shí)現(xiàn)了我的愿望。我的愛人，博學(xué)，英俊，健康，忠貞，愛我且愛我的長輩，真的是一個(gè)完美的愛人。我向準(zhǔn)提菩薩求職（為愛人求職），準(zhǔn)提菩薩僅僅用四天就實(shí)現(xiàn)了我的愿望。那公司的福利待遇很好，領(lǐng)導(dǎo)又與男友很投契，我相信他在新的崗位一定能夠工作出色。我原本只是一個(gè)淺薄的女孩，遇見準(zhǔn)提佛法是我的福分，我會一直持準(zhǔn)提咒，用心修學(xué)佛法，絕不辜負(fù)準(zhǔn)提菩薩對我的關(guān)懷。再次頂禮南無準(zhǔn)提菩薩！

附加說明————————————————————————————————————————

我將我的經(jīng)歷寫出來，是希望更多的人能持準(zhǔn)提咒，感受到準(zhǔn)提菩薩的關(guān)懷！;P

本貼附加說明：（由于怕對本文誤讀而引起“執(zhí)著”，特添加以下說明）

我只用兩個(gè)多月便求得了姻緣，我不感到“費(fèi)勁、勞神”，而且求夫疏我只讀了一遍，并沒有執(zhí)著，但是菩薩給我的姻緣和我自己所求的吻合率達(dá)百分之九十以上，我覺得是準(zhǔn)提菩薩的感應(yīng)，而不覺得是我個(gè)人的“牽強(qiáng)附會”。除了努力堅(jiān)持念準(zhǔn)提咒和做善事，我其他一概不懂，但寫這個(gè)文，我的初衷也只是想與其他同修互勉共進(jìn)而非將別人引入歧途。

這是文中帶我入門的大師兄說的：“末學(xué)曾與 belle 探討過，修準(zhǔn)提咒，根本上是在清凈自性。無須事事強(qiáng)求。

清凈，則處事自然而然，不強(qiáng)求而自得，不強(qiáng)為而自成，一切圓滿如意。只有在一些自己難以把握的重要事情上，如因緣、事業(yè)等，我們才立約撰文，直接發(fā)出祈愿。祈愿貴誠，“特立約定，遵照奉行”，切實(shí)做到，方能得真正效果。正如 belle 所說：“各位師兄除了向準(zhǔn)提菩薩求姻緣，求職，還要記得常捐善款，常放生啊！這樣事情就會更快地順利起來。”(以上所說，為末學(xué)的淺見，如有不當(dāng)，敬希指正。）

09年10月，我與男友在民政局領(lǐng)了結(jié)婚證，成為合法夫妻，我知道，這都是準(zhǔn)提佛母的指引與成全。我現(xiàn)在過得很幸福。

這些。弟子愚鈍，但說得都是我的心里話，如果冒犯了菩薩和護(hù)法，還請見諒。求夫疏大致格式如下（我也是按照這個(gè)格式改的，但由于我那份手寫的，就不一一打上來了）：

求夫疏不知道能不能求其他，我是專項(xiàng)專用的。我在網(wǎng)上找了一篇向觀音菩薩求姻緣的帖子改成向準(zhǔn)提菩薩求，我想觀音菩薩不介意吧！關(guān)于求職的，我也是按照網(wǎng)上的一個(gè)求職帖子寫了幾句話（原文“我現(xiàn)在持咒連份工作都求不到，還談什么超一切人呢？弟子還會在堅(jiān)持念十幾天，如果還沒有轉(zhuǎn)機(jī)的話，弟子將放棄已經(jīng)持了快2年的準(zhǔn)提咒。從此不信。這些。弟子愚鈍，但說得都是我的心里話，如果冒犯了菩薩和護(hù)法，還請見諒。”，不過我沒有寫將放棄持咒，我反而說即使不能如愿我還是會繼續(xù)持咒，畢竟我很感激準(zhǔn)提菩薩曾給我完美的愛人，只是我希望菩薩讓我的愛人能在我身邊工作，讓我能夠更專修修法。我覺得說放棄修法太激進(jìn)了，各位師兄可自行斟酌修改）。

念完108遍后接著念3遍“嗡，折戾主戾 準(zhǔn)提（請準(zhǔn)提菩薩親自降臨諦聽我言）娑哈“，我此刻有話想對著菩薩講，我也相信準(zhǔn)提菩薩就在我身邊，她聽得到我說什么。我至誠懇切地對準(zhǔn)提菩薩說：弟子業(yè)障五欲深厚，犯了錯(cuò)誤，但是我已經(jīng)有改過之心了。畢竟是個(gè)凡夫俗子，你要一下子全部糾正過來也是不現(xiàn)實(shí)的事情。學(xué)佛的人很多，真正不犯錯(cuò)誤的又有幾個(gè)呢？弟子還是學(xué)生，環(huán)境和時(shí)間也都有限，但已經(jīng)虔誠持咒半年來求一份滿意的工作。古人說過：俱胝只念三行咒，便得名超一切人。我現(xiàn)在持咒連份工作都求不到，弟子愚鈍但說得都是我的心里話，如果冒犯了菩薩和護(hù)法，還請見諒。

求夫疏大致格式如下（我也是按照這個(gè)格式改的，但由于我那份手寫的，就不一一打上來了）：

禮念觀世音菩薩求夫疏

伏以觀音慈尊，誓愿洪深，法界有情，等蒙攝受，善根未種未熟未脫者，令其即種即熟即脫。應(yīng)以何身得度者，即現(xiàn)何身而為說法。良由大士無心，以眾生之心為心，大士無念，以眾生之念為念，故得慈起無緣、悲運(yùn)同體，如皓月之普印千江，如陽春之遍育萬卉，遍塵剎感，遍塵剎應(yīng)，無求不遂，有愿皆從也。

弟子某某哀家道艱辛，父母皆已知天命，因憂弟子婚事愁眉不展，弟子系學(xué)佛弟子，但命中婚姻不順，結(jié)婚不到一個(gè)月即離婚，弟子因此感悟人生無常，遂發(fā)心終生奉佛，不愿再嫁。怎奈父母不允，被逼相親，亦使弟子信愿不堅(jiān)，行善不力，念佛不精進(jìn)，多有退轉(zhuǎn)，為盡孝道行佛訓(xùn)，力樹典型挽世風(fēng)，至誠祈請大士賜我福德智慧、莊嚴(yán)有相之男，為吾終生伴侶，以期能寬慰父母之心，孝養(yǎng)父母，同行十善，安心修道。

希望他能具足：

一、孝養(yǎng)父母，奉侍師長，慈心不殺，修十善業(yè)

二、真誠、善良、不油滑、作風(fēng)正派

三、支持我學(xué)佛，共建佛化家庭

四、支持我吃素、印經(jīng)、放生、誦經(jīng)、布施、念佛

弟子特立五約，遵照奉行：

一、不沾碰非己之夫并懺悔無始劫以來累生累世所犯之邪淫業(yè)

二、誓行善事三千，日誦地藏經(jīng)一部，隨緣念佛菩薩名號

三、每月布施善款印經(jīng)弘法放生結(jié)緣

四、力勸父母一心念佛往生極樂五、一有過錯(cuò)，立即向佛菩薩懺悔，盡力改正

勉行此五，以期不負(fù)大士之洪慈，又祈四海內(nèi)外，一切同人，咸息惡心，咸發(fā)善念，咸得如意伴侶，咸尊夫妻之道，安家立業(yè)少憂慮，和睦求善歸菩提，咸體普覆并載之仁，視鄰邦如手足，以天下為一家，互相維持，不相侵暴，以期上慰乾父坤母之洪恩，下符與天地并稱三才之人名，轉(zhuǎn)大亂為大治，普天同慶，暢佛化于兩間，萬國咸寧，唯愿菩薩，普施無畏，愍我愚誠，滿我所愿。

弟子愿將印經(jīng)放生誦經(jīng)念佛等所有功德回向給弟子無量劫以來累生累世得冤親債主，愿佛菩薩慈悲接引往生西方極樂世界，永脫輪回，圓成佛道，乘愿再來，普度眾生。

【同修請教】：請問師妹持準(zhǔn)提咒多長時(shí)間？效果這么好啊！我念了八個(gè)月了。

【作者回答】：我念了十五個(gè)月，每晚都念至少一百零八遍，有時(shí)還讀一下地藏菩薩經(jīng)，畫過一幅準(zhǔn)提菩薩圣像。各位師兄除了向準(zhǔn)提菩薩求姻緣，求職，還要記得常捐善款，常放生啊！這樣事情就會更快地順利起來

【同修請教】：很神奇！不過我覺得這是你今生就有的緣分，沒有的話也強(qiáng)求不來。

【作者回答】：除了姻緣方面，從求職到面試成功，僅僅經(jīng)過了四天，實(shí)在是不可思議！所以一定是準(zhǔn)提菩薩的感應(yīng)

【同修請教】：隨喜贊嘆 belle 的實(shí)修經(jīng)驗(yàn)！末學(xué)曾與 belle 探討過，修準(zhǔn)提咒，根本上是在清凈自性。無須事事強(qiáng)求。

清凈，則處事自然而然，不強(qiáng)求而自得，不強(qiáng)為而自成，一切圓滿如意。只有在一些自己難以把握的重要事情上，如因緣、事業(yè)等，我們才立約撰文，直接發(fā)出祈愿。祈愿貴誠，“特立約定，遵照奉行”，切實(shí)做到，方能得真正效果。正如 belle 所說：“各位師兄除了向準(zhǔn)提菩薩求姻緣，求職，還要記得常捐善款，常放生啊！這樣事情就會更快地順利起來。”

(以上所說，為末學(xué)的淺見，如有不當(dāng)，敬希指正。）

【作者回答】：師兄你好！是的，作為我個(gè)人，我求的只是姻緣和愛人能在身邊工作，并希望能夠長久相愛，和睦。大多數(shù)時(shí)候回向都是大回向，然后回給自己父母和天下間的父母（愿他們身體健康），回給累生累世的冤親債主，回給自己的作品。我不想也不愿求那些很功利的事情，比如彩票中獎(jiǎng)之類的。我覺得菩薩給我的已經(jīng)很多，一份好工作一個(gè)好環(huán)境，如果你努力肯定出成績的。我認(rèn)為，有些東西可以向菩薩求，有些東西還是要自己爭取，俗話說“授人以魚不如授人以漁”，我們應(yīng)該向菩薩求“漁”而不應(yīng)是“魚”。良好的心態(tài)很重要。

【同修請教】：隨喜啊!請問BELLE有持手印和鏡子嗎?我剛持準(zhǔn)提咒不久,很喜歡!

【作者回答】：沒有，就是持一串佛珠，每天堅(jiān)持念誦，常捐善款，常放生，畫佛像，抄經(jīng)文。

【同修請教】：阿彌陀佛！真的是不可思議啊！請問樓主請了準(zhǔn)提佛母的圣像沒？

【作者回答】：也沒有，畫是畫過。

【同修請教】：請問樓主，你拿佛珠怎么計(jì)數(shù)啊，念了好幾圈以后，你能記住幾圈嗎？還有您畫的佛像，是拿畫筆畫的？如果我也畫，畫的不好，怎么辦？

【作者回答】：我不計(jì)數(shù)啊，反正肯定要一圈以上，就不用計(jì)了，是不是。時(shí)間多，就多誦，時(shí)間少也保證一圈。我用啄木鳥水彩鉛筆畫并上色。畫得不好，我也不知道怎么辦？但是我覺得抄佛經(jīng)也是一個(gè)好辦法，我也抄過一些，準(zhǔn)提經(jīng)太短了，抄一些長點(diǎn)的吧，比如 文殊師利發(fā)愿經(jīng)。

【同修請教】：姻緣的事用不著那么費(fèi)勁的勞神。師兄將許多感性遷強(qiáng)的東西融進(jìn)佛法這是缺乏正信的。如此做因便要一直在里盤旋不出。

【作者回答】：我只用兩個(gè)多月便求得了姻緣，我不感到“費(fèi)勁、勞神”，而且求夫疏我只讀了一遍，并沒有執(zhí)著，但是菩薩給我的姻緣和我自己所求的吻合率達(dá)百分之九十以上，我覺得是準(zhǔn)提菩薩的感應(yīng)，而不覺得是我個(gè)人的“牽強(qiáng)附會”。除了努力堅(jiān)持念準(zhǔn)提咒和做善事，我其他一概不懂，但寫這個(gè)文，我的初衷也只是想與其他同修互勉共進(jìn)而非將別人引入歧途。如果版主覺得我哪里牽強(qiáng)附會，缺乏正信不妨一一指出，我也好修正我的觀點(diǎn)，也免得有更多的人被我誤導(dǎo)

【同修請教】：樓主，您念的準(zhǔn)提咒是“唵，折隸主隸，娑婆訶”；還是“嗡，折隸主隸，梭哈”？

【作者回答】：我讀前面那個(gè)，但無論哪一個(gè)，我們都可以學(xué)南懷瑾先生說的方法，念完之后念ong bu lin，就可以 糾正讀音了。

【同修請教】：每一句后面加ONG BULIN，還是全部念完后，一次性加上BULIN？

【作者回答】：念完一次完整的準(zhǔn)提咒之后加上ONG BULIN，我是這樣認(rèn)為的。

第五篇：瑜伽初學(xué)心得體會

瑜伽初學(xué)心得體會

經(jīng)過快一年的瑜伽課程學(xué)習(xí)，不僅有效地讓我鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，更學(xué)到了非常寶貴的知識，陶冶了自己的情操，讓我更加的懂得了生活。以下是我自己總結(jié)出的關(guān)于瑜伽學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和注意事項(xiàng)。

第一點(diǎn)，初學(xué)者經(jīng)常會肩頸緊張。

不論在做伸展、轉(zhuǎn)腰、平衡或是前彎的動(dòng)作，大概九成以上的人都會不由自主地把肩聳起來，造成肩頸附近的肌肉緊張。如果您也有相同的狀況，請您一定要在心中默念“把肩上的重?fù)?dān)放下來，一切放松”不但把肩放下，也要把脖子拉長、胸腔打開來。因?yàn)槁栔缱鰟?dòng)作，不但對那個(gè)動(dòng)作沒有幫助，不會做得更好，反而適得其反；更慘的是，我們每天有形的、無形的在肩上負(fù)荷著很多重?fù)?dān)，做瑜伽是要把這些壓力卸下來，但不是要讓肩頸僵硬惡化的。若是一直緊張地拱著背、聳著肩，一堂瑜伽課下來，您可能會覺得脖子比之前還要更硬。

第二點(diǎn)，請注意腳的重心。

您在看這篇文章的同時(shí)，請您翻起您的兩腳鞋跟，查看一下兩腳鞋跟是否有一只磨損得較嚴(yán)重，另一只好一點(diǎn)點(diǎn)？是否鞋跟的外側(cè)磨得較多，內(nèi)側(cè)還好？若您不是穿新鞋，這個(gè)小小的檢查動(dòng)作會讓您了解自己平時(shí)站立、走路的重量是否平均？瑜伽和普拉提的區(qū)別之一是：瑜伽站立時(shí)一定十指朝前，同時(shí)使用大腿內(nèi)側(cè)和外側(cè)的肌肉。也就是說，重心是落在身體內(nèi)側(cè)的。還有，在做站立前彎、肩立等動(dòng)作時(shí)，請盡量讓臀部與腳板呈一直線，不要讓重心移到體外，造成膝蓋過度使用而受傷。

第三點(diǎn)，脊椎要維持自然直立的，且是向上延伸。

做任何動(dòng)作時(shí)，請用心注意一下脊椎有沒有外推造成臀部外翹，或是脊椎拱起像貓背一般？就像之前說過的，做瑜伽的目的之一是希望透過動(dòng)作來矯正平時(shí)沒有注意的結(jié)構(gòu)問題，透過不斷自我檢視和自我對話，提醒自己保持脊椎的正常位置，千萬不要貪急，想做更多一點(diǎn)，反而把我們身體最重要的線條破壞了喔～

第四點(diǎn)，請記得呼吸。

初學(xué)者的緊張除了反映在聳肩上，還有就是偶而會忘了呼吸。有人或許會覺得驚訝，呼吸是人的本能，怎么可能“忘記”換氣呢？會的。當(dāng)人在緊張時(shí)，偶爾會不自覺得的憋氣。請隨時(shí)提醒自己要呼吸，在做困難度較高的動(dòng)作時(shí)更要告訴自己要換氣。不然憋氣憋得面紅耳赤，動(dòng)作做不好，更有缺氧的可能呢！

最后一點(diǎn)就是收腹夾臀。

在我的記憶中，好象沒有哪一個(gè)動(dòng)作是松著腹部與臀部做的。換言之，瑜伽所有的體位法都是收腹夾臀的。收腹夾臀的好處很多，首先，可以訓(xùn)練我們的腹肌和臀肌，使這些肌肉更結(jié)實(shí)，該平的平，該翹的翹。更重要的是，收腹夾臀可以保護(hù)我們的下背部，當(dāng)我們在做一些動(dòng)作（例如：后仰）時(shí)不易受傷。還有，像做樹式等平衡動(dòng)作時(shí)，在地面的下腳踩穩(wěn)，收腹夾臀才能保持重心平衡不會左搖右晃。有的動(dòng)作感覺不明顯，但有的就能明確感覺到有沒有收腹差別很大，在做下犬式、前彎或是扭轉(zhuǎn)等動(dòng)作時(shí)，如果挺著個(gè)肚皮，是很難有深度按摩腹腔的效果的。所以在做這些動(dòng)作時(shí)，請想象“吐氣時(shí)把肚臍塞到脊椎”的畫面喔。以上就是我的所學(xué)所感。不管您的老師有沒有時(shí)時(shí)耳提面命，您都要一再自我對話，把“開胸松肩、兩腳重心平衡、背脊自然挺直、換氣、收腹夾臀”這些口訣牢記在心，都可套用在任何體位法來做。不要急，一次進(jìn)度一點(diǎn)，過了三個(gè)月就能發(fā)現(xiàn)“輕舟已過萬重山”。

我相信，只要堅(jiān)持不懈的鍛煉下去，瑜伽給我?guī)淼暮锰帉⑹窃桨l(fā)明顯并且有益的。我愛瑜伽，更愛生活。

2012級會計(jì)2班

學(xué)生：鐘莉君

學(xué)號：201210804077