專題：田徑訓練計劃及教案
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田徑訓練計劃
田徑男子周訓練計劃 星期一 一、 早晨訓練時間6：30---7：30 1、準備活動慢跑5*200 2、柔韌性練習（正壓腿 側壓腿 擺腿 欄桿上活動關節練習）3、專門性練習1）擺腿2次——高抬腿走2
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田徑訓練計劃
一、訓練計劃 1、訓練目標: (1發展體能，增強身體素質，提高運動成績; (2)通過訓練提高隊員基本運動技術、技能，鍛煉過硬的心理素質。 2、訓練重點。 重點抓短胞、400米、800米、
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田徑訓練計劃
田徑訓練計劃 學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。在校領導的關懷下，在全體師
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田徑訓練計劃
項目訓練計劃 一、短跑100、200、400米： 準備活動 1、慢跑：排隊慢跑8圈，或以出汗，跑熱為準，時間控制在15分鐘左右。 2、準備活動操：擴胸運動，體轉運動，腹背運動。主要目的是為壓腿壓
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田徑訓練計劃
田徑訓練計劃 上海體院 陳盤龍 首先要明確列出具體的絕對性評價的指標成績。 在短跑項目上，年度內成績可能更新的幅度100米在0．5秒左右，200米在0．5～0．8秒，400米在1—1．5秒，這是針對
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田徑訓練計劃
文 章 來源 蓮山 課件 w w w.5 Y k J.cOM公文 學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。競技體育是學校體育工作的一個重要組成
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田徑訓練計劃
深圳亞迪學校初中部田徑隊訓練計劃 一、指導思想: 學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面,也是社會主義精神文明的重要內容。參加各部門組織的體育比賽是學校
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田徑訓練計劃
磐石二小年度田徑訓練計劃 為了迎接田徑運動會，能在運動會上取得較好的成績，我校特別制定了以下訓練計劃：一、指導思想： 在訓練中要認真把握“訓練和思想教育結合的原則”，有
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2010田徑訓練計劃
2009第二學期蛟川中心學校田徑隊訓練計劃
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分 -
田徑訓練計劃
田徑隊基本訓練方法 短跑的訓練方法 (一)學習掌握直道途中跑技術 (1)集體原地弓步擺臂練習。 要求：深吸一口氣，注意肩部放松下沉。練習過程中體會擺臂的正確動作。 (2)兩人
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2012田徑訓練計劃
學校體育工作是全面貫徹黨的教育方針的一個重要方面，也是社會主義精神文明的重要內容。競技體育是學校體育工作的一個重要組成部分。在校領導的關懷下，在全體師生的努力下，我校
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田徑訓練計劃
山塘鎮中心小學田徑隊訓練計劃 田徑運動是各項體育運動的基礎.具有競技體育的特點,項目多、鍛煉形式多樣,是活動課程中體育鍛煉的重要組成部分.搞好田徑基本訓練,對于提高中
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田徑運動會訓練計劃
2014年廣洋湖鎮中心小學田徑運動隊 訓 練 計 劃 為了參加2014年寶應縣田徑運動會，在學校中組建了以五六年級學生為主的田徑運動隊， 進行系統的訓練，以增強學生各項身體素質，從
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田徑訓練計劃內容（大全）
田徑隊訓練年計劃 一、指導思想：貫徹執行全國九年義務教育制度，全面推進素質教育，結合區、局、?！皠搹姟钡木?，讓學生各有各特長，達到全面發展。更加豐富學生的課余生活。 二、
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2015田徑訓練計劃和記錄
級索鎮中心小學 2015-2016學年度第一學期田徑隊工作計劃 教師：龍敦泉 級索鎮中心小學 2015-2016學年度第一學期田徑隊工作計劃 指導思想： 以業余訓練方針為指導，抓好隊員思想教
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初中田徑訓練計劃
大連市田徑隊訓練計劃 一、指導思想： 為了更好地貫徹德、智、體、美全面發展的教育方針，全面推進素質教育，培養學生的創新精神和實踐能力，體現健康第一的指導思想，結合我校隊的
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田徑階段訓練計劃
田徑階段訓練計劃 1：引導階段訓練計劃 （1）時間：第1——8周 （2）任務：提高一般訓練水平發展力量耐力進行肌肉建設性練習。 （3）訓練安排A：力量類（鉛球） B：跳躍類（跳遠） C：耐力類 （1500—3000米
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田徑運動隊訓練計劃
田徑運動隊訓練計劃 訓練目標：全面發展身體素質、學習和改進專項技術、學習和提高理論知識以及思想品德教育。使運動成績有大幅度的提高，力爭在縣運動會上取優異成績。
訓練的
