第一篇：衰老自我認(rèn)識與衰老的關(guān)系研究論文

摘要：目的探究自我體認(rèn)與衰老的相關(guān)性。方法 選用衰老評估量表(AES)，采用整群隨機(jī)抽樣的方法對上海、平?jīng)觥⑻m州3地中老年人群進(jìn)行調(diào)查，分析自我體認(rèn)和衰老相關(guān)性。結(jié)果 自我體認(rèn)得分與衰老評估量表總分、衰老各領(lǐng)域得分、衰老所有方面得分均呈正相關(guān)(P=0.000)。結(jié)論 自我體認(rèn)得分越高則衰老程度越嚴(yán)重，反之則越輕越緩，這為從自我體認(rèn)角度認(rèn)識衰老、研究衰老、延緩衰老提有供針對性的依據(jù)和指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：自我體認(rèn);衰老;

個(gè)體對衰老的自我意識、自我認(rèn)識和自我評價(jià)不同，則衰老的程度和進(jìn)程不同。Levy等[1]通過18年隨訪調(diào)查發(fā)現(xiàn)，積極或消極的衰老自我認(rèn)知對軀體健康有不同影響。衰老自我認(rèn)知已經(jīng)被認(rèn)為能夠預(yù)測老年人獨(dú)立功能喪失和死亡率。Ostir等[2]研究也發(fā)現(xiàn)，個(gè)體對自身當(dāng)前衰老水平的評估與實(shí)際表現(xiàn)之間并不一致，且不同個(gè)體或同齡個(gè)體之間衰老的程度均不相同，說明對自身衰老的體驗(yàn)或評價(jià)對衰老起著重要的作用。本研究以課題組前期研制出的衰老評估量表(AES)[3]進(jìn)行調(diào)查，提出自我體認(rèn)并探究其與衰老的關(guān)系。

1、資料與方法

1.1、調(diào)查對象、調(diào)查過程和數(shù)據(jù)建立

2013年10月至2014年10月采用整群隨機(jī)抽樣的方法，選用衰老評估量表AES，對上海、平?jīng)觥⑻m州3個(gè)地區(qū)2 064名中老年人進(jìn)行橫斷面現(xiàn)場調(diào)查。共發(fā)放量表2 500份，回收有效量表2 064份。其中上海932人，平?jīng)?20人，蘭州512人。男1 099例，女965例。年齡40~95歲。

1.2、調(diào)查內(nèi)容和調(diào)查工具

調(diào)查前成立研究小組、制訂操作規(guī)程(SOP)，對調(diào)查員進(jìn)行培訓(xùn)，嚴(yán)格質(zhì)量控制。調(diào)查內(nèi)容包括中老年人群的自我體認(rèn)、衰老和一般情況。采用AES進(jìn)行調(diào)查。量表共包括4個(gè)領(lǐng)域(軀體、心理、社會適應(yīng)、自我體認(rèn))，13個(gè)方面(外表形態(tài)、視聽、運(yùn)動、小便、睡眠、虛弱、疼痛、情感、認(rèn)知、社會適應(yīng)、性生活、自我體會、認(rèn)識態(tài)度)，39個(gè)條目。量表均為自填式。

1.3、統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

采用SAS9.13軟件進(jìn)行χ2檢驗(yàn)、Spearman相關(guān)分析、典則相關(guān)分析。

2、結(jié)果

2.1、自我體認(rèn)與衰老的直線相關(guān)分析

衰老的自我體認(rèn)領(lǐng)域得分[(11.24±3.08)分]與衰老評估量表總分[(50.97±12.21)分]呈顯著正相關(guān)(r=0.790，P=0.000)。與軀體[(10.04±2.65)分]、心理[(9.68±2.79)分]、社會領(lǐng)域得分[(10.09±2.85)分]相關(guān)(r=0.607、0.586、0.678，均P=0.000)。與軀體、心理、社會領(lǐng)域所有方面形態(tài)[(2.94±0.88)分]、視聽[(2.51±0.83)分]、運(yùn)動[(2.10±0.99)分]、小便[(2.36±0.88)分]、睡眠[(2.47±1.00)分]、虛弱[(2.32±0.83)分]、疼痛[(2.72±1.00)分]、情感[(2.14±0.78)分]、認(rèn)知[(2.79±0.82)分]、社會適應(yīng)[(2.37±0.75)分]、性生活得分[(3.12±1.19)分]相關(guān)(r=0.458、0.444、0.498、0.387、0.380、0.483、0.431、0.552、0.461、0.641、0.420，均P=0.000)。直線相關(guān)分析表明自我體認(rèn)得分越高，衰老程度越嚴(yán)重，反之則輕越緩。

2.2、自我體認(rèn)與衰老的典則相關(guān)分析

衰老自我體認(rèn)的7個(gè)條目和衰老的軀體、心理、社會領(lǐng)域典則相關(guān)分析，得到3對典則變量(V，W)，相關(guān)系數(shù)分別為0.788、0.218、0.142，3對典則變量相關(guān)系數(shù)差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P=0.000)。見表1。3對典則變量包含了全部相關(guān)信息量，其中第1、2、3對典則變量分別可解釋95.892%、2.911%、1.197%的信息量。第一對典則變量提示:衰老感和負(fù)擔(dān)感越輕，社會領(lǐng)域衰老程度越輕;反之，衰老感和負(fù)擔(dān)感越重，社會適應(yīng)性越差。第二對典則變量提示:負(fù)擔(dān)感越輕，心理衰老越輕;完美感得分越高，軀體衰老越嚴(yán)重。第三對典則變量提示:負(fù)擔(dān)感越重，心理衰老越重;幸福感得分越低，社會領(lǐng)域得分越低，社會適應(yīng)性越好。見表1。

3、討論

衰老不僅是一個(gè)生理功能衰退的過程，也是一種自我體認(rèn)---即中老年人對自身衰老狀況的體會、認(rèn)識和態(tài)度的過程。后者可以改變衰老進(jìn)程，同時(shí)也受衰老過程的影響。隨年齡增長，人的軀體衰老無法自控和改變，但對衰老的自我體認(rèn)則是可以自我調(diào)節(jié)和控制的，不同的認(rèn)知態(tài)度則有不同的相應(yīng)結(jié)局。衰老的表現(xiàn)可能大同小異，但不同的人對衰老有不同的體會、體驗(yàn)和“認(rèn)為”，有著不同的自我意識、自我認(rèn)識、自我分析和認(rèn)知評價(jià)，建立起對未來計(jì)劃、期望的不同信念和態(tài)度，并成為進(jìn)一步行為的動力，使不同個(gè)體衰老有著不同的程度和進(jìn)程。Ellis情緒反應(yīng)認(rèn)知“中介”理論(ABC理論)認(rèn)為[4]，人的情緒和行為障礙不是由于事件直接引起，而是由于個(gè)體對事件不正確認(rèn)知評價(jià)產(chǎn)生的信念引起的，其公式為“A→B→C”，其中“B”是導(dǎo)致“C”(心身失常后果)的核心要素，突顯了“B”這一中介環(huán)節(jié)的重要性，不應(yīng)糾結(jié)于消解“A”(因?yàn)樵S多情況下社會心理等應(yīng)激事件是不可預(yù)知和難以避免的);相反，應(yīng)該轉(zhuǎn)向糾正“B”(自我對“A”的認(rèn)知評價(jià)所產(chǎn)生的信念)。可知，個(gè)體對衰老的自我評價(jià)一方面是依據(jù)生理、心理、社會功能的增齡性變化;另一方面把行為建立在如何與同時(shí)代的人、其他年齡段的人及自身早先水平的看法進(jìn)行比較等主觀體驗(yàn)之上[2]。信念和態(tài)度獨(dú)立地形成于認(rèn)識過程之中，并且不斷在社會文化背景和學(xué)習(xí)經(jīng)歷等過程中予以建立，隨著社會變遷、境遇變異、意外事件、角色改變等客觀因素而具有明顯的階段性變化特點(diǎn)，它可通過確定事件的真相和校正對其意義的理解來形成，作為動力對行為進(jìn)行促進(jìn)和調(diào)控，在衰老進(jìn)程中發(fā)揮重要作用。

中老年人通過對自己衰老的自我認(rèn)知評價(jià)建立起不同的信念和態(tài)度，而這個(gè)信念和態(tài)度作為行為改變的動力，在潛移默化的過程中主動去改變自己的行為和生活方式，使健康和衰老朝向于自我體認(rèn)的信念方向發(fā)展。對衰老自我認(rèn)知評價(jià)建立起積極、健康、正確的信念和態(tài)度，則能主動去改變自己的不良行為和生活方式，采取有益于健康的行為和生活方式，使健康朝向有利于自己的方向發(fā)展，衰老速度和程度則減緩;反之，則向不利于自己健康的方向發(fā)展，加速衰老進(jìn)程。

研究結(jié)果表明，中老年可通過對衰老不同的體會、認(rèn)識、態(tài)度來評估自身衰老，正性或良性的體認(rèn)則產(chǎn)生正確的信念和積極的態(tài)度，負(fù)性或惡性的體認(rèn)則產(chǎn)生不當(dāng)?shù)男拍詈拖麡O的態(tài)度，進(jìn)而影響其采取進(jìn)一步的行為和調(diào)節(jié)、控制有關(guān)影響因素的方式，從而加速或減緩衰老進(jìn)程。本調(diào)查結(jié)果也提示，≥80歲高齡時(shí)衰老速度和進(jìn)程卻趨于非常平緩甚至不衰，表明其可能與積極的自我體認(rèn)有著密切的關(guān)系。因此，自我體認(rèn)在個(gè)體的衰老進(jìn)程中起著重要的加速或延緩調(diào)控作用。也說明了衰老是一個(gè)異質(zhì)性的過程，具有可塑性[5]。因此，創(chuàng)造一定的環(huán)境，采取一種相應(yīng)的策略，積極倡導(dǎo)樂齡概念和文化，讓中老年人對衰老做出正性或良性的自我體認(rèn)，形成和產(chǎn)生正確的信念、積極的態(tài)度，對幫助他們成功地適應(yīng)衰老、延緩衰老有著重要的意義。

參考文獻(xiàn)

[1] Levy B，Slade M，Kunkel S，et al.Longitudinal benefit of positive self-perceptions of aging on functional health[J].J Gerontol，2002;57B(5):409-17.[2] Ostir GV，Ottenbacher KJ，Markides KS.On set of frailty in older adults and the protective role of positive affect[J].Psychol Aging，2004;19(3):402-8.[3] 梁治學(xué)，胡燕，李其忠，等.衰老評估量表的條目篩選[J].中國老年學(xué)雜志，2015;35(9):2502-4.[4] 何裕民.中醫(yī)臨心理學(xué)床研究[M].北京:人民衛(wèi)生出版社，2010:282.[5] 李春波，申遠(yuǎn)，吳文源，等.腦老化的異質(zhì)性:功能磁共振成像的初步對照研究[J].中華醫(yī)學(xué)雜志，2005;85(42):2971-4.

第二篇：衰老近義詞反義詞

反義詞就是兩個(gè)意思相反的詞，下面是關(guān)于衰老近義詞反義詞的內(nèi)容，歡迎閱讀！

衰老

【拼音】shuāi lǎo

【解釋】年老而精力、體質(zhì)衰弱

衰老的近義詞：

朽邁 衰弱老邁

衰弱 生機(jī)不旺盛，軟弱無力，身體衰弱

蒼老 說話行動外貌顯老

衰老的反義詞：

強(qiáng)壯 壯健有力強(qiáng)壯的人

健壯 健康，強(qiáng)壯

強(qiáng)健 亦作強(qiáng)健。強(qiáng)壯健康。

衰老造句

他年逾七十，但不衰老遲鈍。

大自然不會一日衰老。

巴爾多伸出了他那衰老的白手。

將來或許會有一種抗衰老藥片。

它影響塊莖形成、葉子衰老和休眠。

我發(fā)現(xiàn)了正在徘徊的衰老游唱詩人。

我永遠(yuǎn)記得她干癟衰老得象發(fā)黃的紙。

衰老是成熟細(xì)胞死亡之前的敗壞過程。

她說她頭疼，看上去顯得又衰老又干巴。

衰老像死亡一樣是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的過程。

她說她頭痛，看上去顯得又衰老又干巴。

這種隨著時(shí)間流逝的活力衰退就叫做衰老。

那個(gè)貧困、駝背、衰老的人指點(diǎn)了他的思路。

雨水從他那帶有疤痕的衰老的雙頰滾滾流下。

昨天在飯店里，洛蘭顯得庸俗、墮落、衰老了。

長期的饑餓和衰老可以導(dǎo)致胚胎發(fā)生能力的復(fù)壯。

為了推算孿生子的衰老，引入原時(shí)概念是有用的。

不知怎么回事，他穿著城市服裝，顯得衰老一點(diǎn)。

這種隨著時(shí)間的流逝而精力衰退的現(xiàn)象我們稱為衰老。

“這是衰老的、迂腐的、石化的世界，梵蒂岡的世界。

第三篇：細(xì)胞衰老與凋亡說課稿

《細(xì)胞的衰老和凋亡》說課稿

尊敬的各位老師、同學(xué)們：

大家好！我說課的題目是《細(xì)胞的衰老與凋亡》，首先我對本節(jié)內(nèi)容進(jìn)行分析。

一、說教材

《細(xì)胞的衰老和凋亡》是教材高一生物必修本第6章第3節(jié)內(nèi)容。在此之前，學(xué)生們已經(jīng)在第一節(jié)和第二節(jié)的學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)了細(xì)胞的增殖和分化，細(xì)胞的分裂、分化、衰老、死亡是生命的必然。因此，細(xì)胞的衰老和凋亡是生命活動中必不可少的過程。對于細(xì)胞衰老和凋亡的學(xué)習(xí)，能使學(xué)生對細(xì)胞的整個(gè)生命過程有個(gè)完整的認(rèn)識。同時(shí)細(xì)胞衰亡機(jī)制的研究與生物科技的發(fā)展息息相關(guān)。對細(xì)胞衰亡知識的學(xué)習(xí)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識。而細(xì)胞的衰老與凋亡是細(xì)胞必須經(jīng)過的階段，因此，本節(jié)內(nèi)容在細(xì)胞的生命歷程中具有不容忽視的重要地位。

根據(jù)本教材的結(jié)構(gòu)和內(nèi)容分析，結(jié)合著高一年級學(xué)生他們的認(rèn)知結(jié)構(gòu)及其心理特征，我制定了以下7個(gè)教學(xué)目標(biāo)： 知識目標(biāo)：

1.描述細(xì)胞衰老的特征；

2.簡述細(xì)胞凋亡與細(xì)胞壞死的區(qū)別；

3.分析細(xì)胞衰老的原因，認(rèn)識細(xì)胞的衰老、凋亡與人類健康的關(guān)系。能力目標(biāo)

1.進(jìn)行與社會老齡化相關(guān)問題的資料搜集與分析；

2.通過學(xué)習(xí)細(xì)胞衰老和凋亡知識，培養(yǎng)自學(xué)能力、分析理解能力、理論聯(lián)系實(shí)際能力。情感目標(biāo)

1.探討細(xì)胞的衰老與凋亡與人體健康的關(guān)系，關(guān)注老年人的健康狀況； 2.通過有關(guān)細(xì)胞衰老的問題的討論，樹立科學(xué)發(fā)展觀。

綜合考慮本節(jié)內(nèi)容在整個(gè)細(xì)胞生命歷程知識體系中的地位和作用，以及高一學(xué)生的認(rèn)知水平，我確定了以下的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)： 教學(xué)重點(diǎn)：個(gè)體衰老與細(xì)胞衰老的關(guān)系和細(xì)胞衰老的特征

重點(diǎn)的依據(jù)：衰老是生物界的普遍現(xiàn)象，只有掌握了細(xì)胞衰老的特點(diǎn)，才能進(jìn)一步掌握細(xì)胞衰老與個(gè)體衰老的區(qū)別，并且可以在本節(jié)課的討論中，聯(lián)系到個(gè)體衰老的特征。

教學(xué)難點(diǎn)：細(xì)胞凋亡與細(xì)胞壞死的區(qū)別

難點(diǎn)的依據(jù)：在掌握細(xì)胞凋亡的概念后，理清細(xì)胞凋亡與細(xì)胞壞死的區(qū)別，從而肯定細(xì)胞凋亡的生物學(xué)意義，可通過觀看圖片，認(rèn)識個(gè)體生長過程中的細(xì)胞凋亡。

二、說教法

我們都知道生物是一門培養(yǎng)人的實(shí)踐能力的重要學(xué)科。因此，在教學(xué)過程中，不僅要使學(xué)生“知其然”，還要使學(xué)生“知其所以然”。我們在以師生既為主體，又為客體的原則下，展現(xiàn)獲取理論知識、解決實(shí)際問題方法的思維過程。

考慮到高一年級學(xué)生的現(xiàn)狀，我主要采取學(xué)生活動的教學(xué)方法，讓學(xué)生真正的參與活動，而且在活動中得到認(rèn)識和體驗(yàn)，產(chǎn)生踐行的愿望。培養(yǎng)學(xué)生將課堂教學(xué)和自己的行動結(jié)合起來，充分引導(dǎo)學(xué)生全面的看待發(fā)生在身邊的現(xiàn)象，發(fā)展思辨能力，注重學(xué)生的心理狀況，當(dāng)然，教師自身也是非常重要的教學(xué)資源。教師本人應(yīng)該通過課堂教學(xué)感染和激勵(lì)學(xué)生，充分調(diào)動起學(xué)生參與活動的積極性，激發(fā)學(xué)生對解決實(shí)際問題的渴望，并且要培養(yǎng)學(xué)生以理論聯(lián)系實(shí)際的能力，從而達(dá)到最佳的教學(xué)效果。同時(shí)也體現(xiàn)了課改的精神。

基于本節(jié)課內(nèi)容的特點(diǎn)，我主要采用了以下的教學(xué)方法： ①直觀演示法：

利用圖片的投影等手段進(jìn)行直觀演示，比如在講到細(xì)胞衰老的特征時(shí)，可用圖片進(jìn)行比較，以此來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，促進(jìn)學(xué)生對知識的掌握。

②活動探究法

引導(dǎo)學(xué)生通過創(chuàng)設(shè)情境等活動形式獲取知識，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的獨(dú)立探索性得到充分的發(fā)揮，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力、思維能力、活動組織能力。比如在第一部分講到個(gè)體衰老時(shí)，可讓學(xué)生運(yùn)用自己的經(jīng)驗(yàn)來說說老人身上與我們相比有哪些不同，培養(yǎng)學(xué)生的總結(jié)組織能力等； ③集體討論法

針對課堂上提出的問題，組織學(xué)生進(jìn)行集體和分組討論，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)中解決問題，培養(yǎng)學(xué)生解決問題的能力以及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。比如在比較細(xì)胞凋亡與壞死是區(qū)別時(shí)可以讓學(xué)生先進(jìn)行小組討論，再進(jìn)行總結(jié)，而不是單一地接受教師傳授的觀點(diǎn)。

三、說學(xué)法

我們常說：“現(xiàn)代的文盲不是不懂字的人，而是沒有掌握學(xué)習(xí)方法的人”，因而，我在教學(xué)過程中特別重視學(xué)法的指導(dǎo)。讓學(xué)生從機(jī)械的“學(xué)答”向“學(xué)問”轉(zhuǎn)變，從“學(xué)會”向“會學(xué)”轉(zhuǎn)變，成為真正的學(xué)習(xí)主人。在本課的學(xué)習(xí)中，教師指導(dǎo)學(xué)生在自主學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過小組討論，分析比較，歸納對比等方法完成學(xué)習(xí)任務(wù)，在學(xué)習(xí)過程中，教師可以將學(xué)生分為若干學(xué)習(xí)小組，讓成員間協(xié)作學(xué)習(xí)，進(jìn)行討論，從而創(chuàng)設(shè)一個(gè)自主的良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓每個(gè)學(xué)生積極參與其中，認(rèn)真思索，充分體現(xiàn)主體作用。

四、說教學(xué)程序

由于細(xì)胞的衰老和凋亡與人的衰老和壽命有關(guān)，學(xué)生易感興趣。可從人體衰老的特征入手，引出細(xì)胞衰老的特征，借助多媒體輔助教學(xué)，化抽象為具體，在此基礎(chǔ)上對比個(gè)體衰老與細(xì)胞衰老的區(qū)別，并討論如何延緩衰老，延長壽命，倡導(dǎo)健康的生活方式。因此本節(jié)課主要圍繞細(xì)胞衰老與細(xì)胞凋亡的特征及與機(jī)體的關(guān)系展開，分4個(gè)環(huán)節(jié)來設(shè)計(jì)教學(xué)程序

（一）導(dǎo)入新課（5min）

展示圖片：受精卵、胚胎、嬰兒、少年、青年、成年、老年，讓學(xué)生總結(jié)出人的生長發(fā)育過程，得出衰老是生命進(jìn)程中的一個(gè)自然的必經(jīng)的過程，向?qū)W生提問“人體的衰老都表現(xiàn)出哪些特征？”學(xué)生思考后回答問題，達(dá)到活躍課堂氣氛，發(fā)散思維的效果，總結(jié)學(xué)生的發(fā)言。通過對人體衰老的認(rèn)識，引出細(xì)胞衰老，向?qū)W生提出問題“細(xì)胞是否也會衰老”，導(dǎo)入本節(jié)課的內(nèi)容，進(jìn)入第二環(huán)節(jié)。

（二）學(xué)習(xí)新課（30min）

首先讓學(xué)生閱讀課本回答前面提出的問題，教師總結(jié)細(xì)胞與機(jī)體一樣也會經(jīng)歷衰老死亡。通過描述人體衰老的特征，討論如何延緩衰老，延長壽命，引出個(gè)體衰老與 細(xì)胞衰老的關(guān)系。個(gè)體衰老與細(xì)胞衰老有關(guān)，但二者又不能劃等號。a.單細(xì)胞生物體：細(xì)胞的衰老或死亡就是個(gè)體的衰老或死亡；

b.多細(xì)胞生物個(gè)體總是在不斷更新著，總有一部分細(xì)胞處于衰老或走向死亡狀態(tài)。但從總體上看，個(gè)體衰老的過程也是組成個(gè)體的細(xì)胞普遍衰老的過程。

可圍繞這一問題創(chuàng)設(shè)問題情境，讓學(xué)生展開課堂短時(shí)討論，并為講述細(xì)胞衰老的特征做鋪墊。

接下來介紹細(xì)胞衰老特征，其中可通過圖片比較來總結(jié)細(xì)胞衰老的特征。細(xì)胞衰老的原因一直是研究的熱點(diǎn)和難點(diǎn)，至今有多種學(xué)說，學(xué)生接受起來有一定的難度。但同時(shí)這個(gè)問題與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系緊密，學(xué)生易感興趣。這方面教科書處理為選學(xué)內(nèi)容，可適當(dāng)介紹給學(xué)生。

最后從生物的壽命引入，探討細(xì)胞的死亡。強(qiáng)調(diào)細(xì)胞死亡有兩種形式：a.細(xì)胞壞死，它是由某些外界因素造成細(xì)胞急速死亡，是一種被動性死亡；b.細(xì)胞凋亡，這是一種由特定基因控制的主動性死亡。細(xì)胞壞死與細(xì)胞凋亡在形態(tài)學(xué)和生物化學(xué)上有著明顯區(qū)別。細(xì)胞凋亡有廣泛的生物學(xué)意義，比如胚胎發(fā)育期手的發(fā)育如果沒有細(xì)胞的凋亡就不會有纖細(xì)的手指；如果沒有正常的細(xì)胞凋亡，蝌蚪的尾部就不會消失，它將永遠(yuǎn)不能變成青蛙。正常的細(xì)胞凋亡還肩負(fù)著維持各種組織器官固有體積和形態(tài)功能，還會使機(jī)體內(nèi)異常的細(xì)胞得到及時(shí)消除，去除潛在的隱患，例如癌癥就是異常的細(xì)胞沒有及時(shí)死亡的結(jié)果。因此，細(xì)胞的正常死亡是生物體是一種非常重要的調(diào)節(jié)機(jī)制，是機(jī)體平衡細(xì)胞增殖，調(diào)節(jié)機(jī)體細(xì)胞樹目恒定的方式，是必不可少的生命過程。

（三）課堂小結(jié)（5min）

可以把課堂傳授的知識盡快地轉(zhuǎn)化為學(xué)生的素質(zhì)；簡單扼要的課堂小結(jié)，可使學(xué)生更深刻地理解政治理論在實(shí)際生活中的應(yīng)用，并且逐漸培養(yǎng)學(xué)生具有良好的個(gè)性。以提問的方式，引導(dǎo)學(xué)生將本節(jié)課所講的重點(diǎn)難點(diǎn)進(jìn)行總結(jié)整理，明確其中的重要概念，帶領(lǐng)學(xué)生再次溫習(xí)一遍主要脈絡(luò)，鞏固知識結(jié)構(gòu)，查漏補(bǔ)缺。

（四）布置課后作業(yè)（5min）

對學(xué)生進(jìn)行關(guān)愛他人、關(guān)注社會問題的情感教育，并引導(dǎo)學(xué)生課后進(jìn)行書本中的關(guān)于社會老齡化相關(guān)問題的資料搜集和分析，要求以小組為單位書寫一份社會老齡化的相關(guān)問題的活動報(bào)告。

[板書設(shè)計(jì)]

第3節(jié)

細(xì)胞的衰老和凋亡

一、個(gè)體的衰老與細(xì)胞衰老的關(guān)系

單細(xì)胞生物：細(xì)胞衰老＝個(gè)體衰老

多細(xì)胞生物：細(xì)胞衰老≠個(gè)體衰老，細(xì)胞時(shí)刻在更新

二、細(xì)胞衰老的特征

三、細(xì)胞衰老的原因及預(yù)防措施

四、細(xì)胞凋亡以及與細(xì)胞壞死的區(qū)別

五、說教學(xué)成果分析

各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們，本節(jié)課根據(jù)高一級學(xué)生的心理特征及其認(rèn)知規(guī)律，采用直觀教學(xué)和活動探究的教學(xué)方法，以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”，教師的“導(dǎo)”立足于學(xué)生的“學(xué)”，以學(xué)法為重心，放手讓學(xué)生自主探索的學(xué)習(xí)，主動參與到知識形成的整個(gè)思維過程，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的能動性，力求使學(xué)生在積極、愉快的課堂氛圍中提高自己的認(rèn)識水平，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。本節(jié)課的教學(xué)，在確定目標(biāo)和教學(xué)實(shí)施等過程中，教師不僅備了“知識點(diǎn)”，而且深入挖掘了其中的“情感生長點(diǎn)”和“能力培養(yǎng)點(diǎn)”。以“細(xì)胞衰老與個(gè)體衰老的關(guān)系—細(xì)胞衰老的特征—細(xì)胞凋亡和壞死”為知識教學(xué)的主線，通過課前的資料收集和課中的資料分析，在傳授知識的同時(shí)突出培養(yǎng)了學(xué)生利用資料探究問題的能力，在這一過程中將“關(guān)注老齡化問題、關(guān)愛老人”等情感教育主題有機(jī)地、自然地融入教學(xué)，使教學(xué)目標(biāo)在三個(gè)維度上都得到了很好的達(dá)成。

這節(jié)課的具體教學(xué)方式呈現(xiàn)多樣化，有PPT演示、講授和資料搜集和分析等，在聯(lián)系學(xué)生生活經(jīng)驗(yàn)和以往所學(xué)知識解決問題的過程中，體現(xiàn)了民主和諧的師生關(guān)系和求真求實(shí)的氛圍，通過學(xué)生的自學(xué)教材、閱讀資料、相互討論與交流等環(huán)節(jié)充分突出了學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。

我的說課完畢，謝謝大家！

第四篇：線粒體自由基與衰老之間的關(guān)系

線粒體自由基與衰老之間的關(guān)系

一、線粒體簡介

動物的線粒體DNA（mtDNA）是裸露環(huán)形雙螺旋。兩條鏈一條是重鏈，一條是輕鏈。除mtDNA外，線粒體還擁有自身轉(zhuǎn)錄RNA體系。線粒體是半自主性細(xì)胞器，其遺傳物質(zhì)可自我復(fù)制，能編碼13種多肽，并在線粒體核糖體上合成。

二、衰老

衰老是一種復(fù)雜的病理生理現(xiàn)象, 衰老機(jī)理的研究目前已從整體水平、器官水平、細(xì)胞水平發(fā)展到分子水平。近年來大量研究表明, 衰老的發(fā)展過程與線粒體(mitochondrion, MT)功能異常密

切相關(guān), 目前自由基被視為引發(fā)衰老的一個(gè)重要因素。

三、線粒體與衰老

線粒體是直接利用氧氣制造能量的部位，90%以上吸入體內(nèi)的氧氣被線粒體消耗掉。任何事物都有其兩面性，氧是個(gè)“雙刃劍”，一方面生物體利用氧分子制造能量，另一方面氧分子在被利用的過程中會產(chǎn)生極活潑的中間體（活性氧自由基）傷害生物體造成氧毒性。生物體就是在不斷地與氧毒性進(jìn)行斗爭中求得生存和發(fā)展的，氧毒性的存在是生物體衰老的最原初的原因。線粒體利用氧分子的同時(shí)也不斷受到氧毒性的傷害，線粒體損傷超過一定限度，細(xì)胞就會衰老死亡。

1.線粒體自由甚的產(chǎn)生

自由基是只帶有未配對電子的粒子, 化學(xué)性質(zhì)極為活躍, 易對機(jī)體產(chǎn)生迅速而強(qiáng)烈的損傷, 主要包括ROS和活性氮基因(RNS)。

氧自由基主要來源于線粒體呼吸鏈反應(yīng), 這里可產(chǎn)生活細(xì)胞內(nèi)90%以上的自由基。正常情況下電子通過呼吸鏈傳遞給氧生成, 如果線粒體功能下降, 會使氧不能被有效利用, 導(dǎo)致大量電子漏出, 直接對氧進(jìn)行單電子還原, 生成氧氣離子。氧氣離子又可被位于線粒體基質(zhì)的超氧化物歧化酶（Mn一SOD）歧化成氧氣和雙氧水, 因此電子漏是細(xì)胞內(nèi)的恒定來源, 電子漏出增加, ROS產(chǎn)生增加。

2.線粒體權(quán)自由基隨年齡增長而增加的機(jī)制

線粒體內(nèi)隨年齡增長不斷積聚有三方面的原因一方面由于線粒體電子傳遞鏈的活性下降, 電子漏和質(zhì)子漏不斷增加;另一方面與年齡相關(guān)的線粒體的突變可降低其編碼的呼吸鏈成分的功能, 為電子漏出提供條件, 導(dǎo)致氧自由基產(chǎn)生增加;第三, 線粒體內(nèi)抗氧化酶活性不斷下降,自由基清除減少亦是重要原因之一。

3.線粒體權(quán)自由甚在細(xì)胞衰老中的作用

氧化應(yīng)激是細(xì)胞衰老的重要原因之一, 而ROS參與各種氧化反應(yīng)如脂質(zhì)過氧化和蛋白質(zhì)撥基化等, 造成生物大分子的結(jié)構(gòu)改變和功能喪失, 甚至引起基因突變、DNA復(fù)制停止等, 從

而導(dǎo)致細(xì)胞的老化以及衰老疾病的發(fā)生與發(fā)展。不少研究已證實(shí)在人類衰老進(jìn)程及一些年齡相關(guān)性疾病中出現(xiàn)高水平ROS。

3.1線粒體呼吸鏈復(fù)合物活性的下降在細(xì)胞衰老中發(fā)揮的作用

由于氧自由基主要來源于線粒體呼吸鏈反應(yīng),所以電子傳遞鏈?zhǔn)紫仍馐苎踝杂苫难趸瘬p傷, 導(dǎo)致復(fù)合物活性下降。研究表明經(jīng)三丁基過氧化氫一作用的線粒體, 呼吸鏈復(fù)合物Ⅰ和Ⅱ的活性下降, H2O2產(chǎn)量增。不同呼吸鏈復(fù)合物的功能下降均

在細(xì)胞衰老中發(fā)揮一定的作用。用甲磺酸去鐵胺去特異性抑制呼吸鏈復(fù)合物的活性, 可發(fā)現(xiàn)線粒體膜電位瓦解, ”ATP產(chǎn)量下降, 細(xì)胞阻滯于GⅠ/S期表現(xiàn)出衰老樣變。

3.2mtDNA的氧化損傷在細(xì)胞衰老中發(fā)揮的作用

mtDNA無組蛋白的保護(hù), 并且缺乏有效的修

復(fù)系統(tǒng), 因此呼吸鏈產(chǎn)生的氧自由基容易引起mtDNA

突變, 有報(bào)道m(xù)tDNA突變率比核DNA高10一20加倍。mtDNA氧化損傷后使其編碼的呼吸鏈復(fù)合物的結(jié)構(gòu)和功能發(fā)生變化, 電子傳遞效率降低, 導(dǎo)致ROS進(jìn)一步增多, 從而形成惡性循環(huán), 最后引起機(jī)體的衰老和年齡相關(guān)的退行性疾。

3.3線粒體膜的氧化損傷在細(xì)胞衰老中發(fā)揮的作用

生物膜中的不飽和脂肪酸(PUFA)最易被自由基氧化, 形成脂質(zhì)過氧化物(LPO), 破壞其類脂質(zhì)結(jié)構(gòu)。線粒體是體內(nèi)氧自由基的主要來源, 且線粒體膜含有豐富的PUFA, 因此更易受自由基的攻擊。

3.4線粒體能量代謝障礙在細(xì)胞衰老中發(fā)揮的作用

線粒體是細(xì)胞的能源中心, 在電子傳遞過程中電子所釋放的能量被用來將基質(zhì)內(nèi)的質(zhì)子泵出到線粒體內(nèi)膜外, 從而在線粒體內(nèi)膜兩側(cè)產(chǎn)生一電化學(xué)梯度, 形成線粒體膜電位。內(nèi)膜外的質(zhì)子可通過ATP合成酶FO亞基上的質(zhì)子通道流回到基質(zhì)內(nèi), 質(zhì)子回流所釋放的勢能被用來使ADP磷酸化形成ATP。因此電子傳遞的4種復(fù)合物與ATP合成酶(復(fù)合物V)一起構(gòu)成氧化磷酸化的基礎(chǔ)。隨著年齡的增長, 這5種復(fù)合物的氧化損傷不斷積聚, 數(shù)量和活性降低, 直接決定ATP了開的生成減少。此外, 自由基代謝與能量代謝分享呼吸鏈底物供給的電子, 隨著年齡的增長, 呼吸鏈電子漏出增多, 自由基代謝相應(yīng)增多, 這就意味著能量代謝的減少。

綜上所述, 衰老相關(guān)的線粒體氧自由基的增多, 使線粒體功能不斷下降, 不能發(fā)揮其正常的氧化和呼吸功能, 從而使細(xì)胞逐步走向衰老、死亡,可見延緩線粒體功能衰退是一種有效的抗衰老途徑。目前通過保護(hù)線粒體功能和抑制線粒體氧自由基增多從而發(fā)揮抗衰老功效的藥物主要有褪黑素和一些抗氧化劑類中藥。

延緩衰老是人類一直在探索的課題,尋找具有抗氧化作用的營養(yǎng)素,抑制自由基對人體線粒體的損傷進(jìn)而延緩衰老,防治疾病,是一個(gè)有著廣闊的研究方向,具有很大的應(yīng)用價(jià)值和開發(fā)。

眾多的研究已經(jīng)證實(shí)，長期的有氧運(yùn)動訓(xùn)練可以使線粒體 產(chǎn)生適應(yīng)性的變化，包括線粒體體積和數(shù)目的增加，酶合成增 加!活性提高，從而提高線粒體氧化磷酸化能力，而抗氧化酶活性的提高!將削弱自由基對線粒體蛋白質(zhì)&脂類和!DH>6 的損傷，這對維護(hù)和增強(qiáng)線粒體的結(jié)構(gòu)和功能具有積極意義 參考文獻(xiàn)：

國外醫(yī)學(xué)衛(wèi)生學(xué)分冊 2005年 第32卷 第4期

國外醫(yī)學(xué)· 老年醫(yī)學(xué)分冊2006年1月第27卷第1期 黃石理工學(xué)院學(xué)報(bào)第25卷第4期2009年8月 中國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志第8卷第1期1998年1月

遼寧體育科技第26卷第6期2004年12月

第五篇：抗擊衰老---新娘百分百

生殖加盟

新娘百分百

百度貼吧

女性抗衰老刻不容緩，女性的衰老影響女性的生活持量，所以女性抗衰老是重重之重，新娘百分百專家建議；

第一，水份是肌膚最為需要的成份，因?yàn)榕耸撬龅模绻∧w缺水，就會提前衰老，所以補(bǔ)水很重要。內(nèi)服產(chǎn)品與外用產(chǎn)品，無論怎么樣，都需要水份的充足。外用產(chǎn)品你可以用一些密集補(bǔ)水的，在夏天可以更為清爽一些，另外隨身帶著保濕噴霧會對你的皮膚更有好處的。

第二，中國有名古話，一白遮三丑，因?yàn)榕缘陌资悄贻p的關(guān)鍵。只有皮膚好，不發(fā)黃，不暗沉，才不會暴露自己的年齡。新娘百分百抗衰老產(chǎn)品，可以從內(nèi)部消除暗沉與皮膚發(fā)黃帶來的煩惱；補(bǔ)氣，補(bǔ)營養(yǎng)，調(diào)理氣血，延緩衰老 第三，皺紋是女性的最大的煩惱，抗擊皺紋是延緩衰老重為重要的一步，一般來說，女性二十五歲以后，皺紋便會越來越多。在這個(gè)年齡可以選擇一些抗衰老的產(chǎn)品，新娘百分百這種生殖保養(yǎng)產(chǎn)品符合女性特性的抗衰老產(chǎn)品。這樣可以做到提前預(yù)防衰老的效果。

第四，注重補(bǔ)血，注重排毒。血?dú)夂媚鼙ＷC女性自然年輕，所以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭a(bǔ)血排毒的工作對自己的身體健康是有好處的。

無論你的年齡是多少，無論你經(jīng)歷了什么，女性的衰老隨處可見，你可以選擇逃避，卻永遠(yuǎn)逃不出別人的眼光，新娘百分百抗衰老專家，就是你開始抗擊衰老，成就年輕的第一步。

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