第一篇：怎么鍛煉交流能力

怎么鍛煉交流能力

導讀：我根據大家的需要整理了一份關于《怎么鍛煉交流能力》的內容，具體內容：在現在的社會中，溝通是一項很重要的生存技巧，那么我們要使得我們變得強大呢?鍛煉交流能力的方法有哪些?下面我整理了鍛煉交流能力的方法，供你閱讀參考。鍛煉交流能力的方法：鍛煉孩...在現在的社會中，溝通是一項很重要的生存技巧，那么我們要使得我們變得強大呢?鍛煉交流能力的方法有哪些?下面我整理了鍛煉交流能力的方法，供你閱讀參考。

鍛煉交流能力的方法：鍛煉孩子與人溝通交流技巧

1.善交朋友 交朋友，是孩子認識社會、驅除孤獨的需要。

一個孩子如果不會交朋友，那么這個孩子就會變得很孤獨，就很難與人溝通，很難適應社會。所以，作為孩子的父母，在孩子沒有朋友時，應主動地給孩子找小朋友玩。如果孩子的朋友比較多時，還要幫助孩子與小朋友處好關系。

首先，對孩子的朋友切不可以貌取人，在孩子面前不要隨便評論他的小朋友，因為你的孩子有可能站在他的朋友一邊，為小朋友們辯護。父母應從孩子的角度來看待他的朋友。通過鼓勵孩子交朋友，來培養孩子與人相處、交流的能力，這是每個做父母應盡的責任。

2.幫助他人

城市里的樓房是越來越高，街坊鄰里之間的交往越來越少，加之計劃生育政策的實施，獨生子女現象的社會化，性格孤僻的孩子在不斷增加。從

發展眼光來看，要使孩子今后能融入社會，成為合格的“社會人”，必須從幼兒抓起，培養孩子適應群體、幫助他人的良好習慣與能力。

3.要關心孩子的感受并且幫助他。

孩子無視打招呼的人,令父母感到不自在,應考慮孩子的感受,只能看在眼里,放在心中,不能外露,不要強迫孩子。如孩子因羞澀而不愿與別人交往時,父母首先要接納這一點,然后給予具體的幫助,以克服這種膽怯。大人可代替回答。

千萬不要貼標簽,如說:“不要對別人這樣粗魯,太沒禮貌了。”因為這樣會將標簽永遠貼在孩子身上。又如,鄰居問:“小明!今天你們去哪兒了?”大人代之答:“我們去看電影了,是吧,小明!”小明也許會回答:“是的!”這樣可以自然地幫助孩子進入談話的角色。孩子需要幫助指導,但首先要盡量讓他自己開口說話。

.做些角色扮演游戲,幫孩子在家中練習社交技巧。

在家比較自由,孩子會充滿信心,例如:大人當乘客,小孩子售票員,進行乘公交車游戲。如果他遲疑不決,還可以交換角色,或換一種角色游戲。平日要鼓勵孩子回答常問的問題,如“你的玩具娃娃叫什么名字”?“我們到外婆家去,你要穿花衣服還是紅衣服”?要多鼓勵孩子回答問題。

5.讓孩子有學習社交的機會。

如每次帶孩子去公園可與其他家長打招呼,去商店買東西與售貨員交談,拜訪親友家進行問候,在家中招待客人等,都是讓孩子學習如何與人交往的機會。不但要為小孩子樹立榜樣,還要教會他交往技能。交往技巧不是天生的,而是學來的,要讓小孩子有榜樣學習。

6.樂于合作

培養孩子的合作精神是非常重要的。因為孩子早晚要離開父母的呵護，走向社會，走向群體，他能否被社會所接受，被群體所認可，關鍵的一點，那就是看他是否具備與人和睦相處、愉快合作的意識和行為。這也是培養孩子與人溝通的一個重要方面。

一個懂得合作精神的孩子會很快地適應工作崗位的集體操作，并發揮積極作用，而不懂得合作的孩子在生活中會遇到許多麻煩，產生更多的困難并且無所適從。

鍛煉交流能力的方法：交流基本要領

01、抓住重點(溝通主題具體、精簡)。

02、速度適中(不急不徐)。

03、保持微笑(伸手不打笑臉人)。

04、察言觀色(看對方反應調整說話情境)。

05、間接指出對方錯誤(人人都愛面子)。

06、善用形容詞(增強說話效果)。

07、叫出對方的名字與頭銜(表示親切與尊重)。

08、以對方擅長為話題(每個人都有引以自豪的成就)。

09、分辨混淆字詞(如十與四)。

10、注意說話禮貌(多說“請”“謝謝”等禮貌詞)。

11、避免滔滔不絕(讓對方有說話機會)。

12、善聽對方的話(能抓住對方的語意與重點)。

13、清楚傳達訊息(讓對方了解有關信息)。

14、保持合適的談話距離(視人際關系親疏而調整)。

15、以自然姿勢輔助說話(不裝腔作勢)。

16、以低而穩的態度溝通(一般人討厭高傲者)。

17、重述與整理對方語意(對方語意不清時)。

18、投入到對方話中(融入對方話題)。

19、適時調整音調(引起對方注意)。

20、預先計劃溝通所需時間(按部就班達到目標)。

21、讓對方能暢所欲言(營造輕松開放的氣氛)。

22、提示對方你想要聽的話(表達自己的意愿

第二篇：交流鍛煉的心得體會

強化服務轉型意識 助推市場創新升級

---赴集團部鍛煉的心得體會

轉瞬間來集團部已經三個月了，雖時間不長，但感觸頗多。這段時間的工作和生活，讓我更深地體會到市公司安排員工到一線部門鍛煉的良苦用心。深入一線接受教育鍛煉是豐富閱歷、增長才干、提高素質最切實有效的方式,我愿把這三個月來工作的體會與大家分享。

一、對交流學習的進一步理解

我在擔任財務會計崗位之前，在枝江分公司實習了一段時間，但隨著近幾年公司市場領域的快速拓展、業務種類的不斷充實，如今公司的發展戰略和經營管理模式發生了根本變化，在日常工作中越來越感覺到前期學習和掌握的財務管理方法有些跟不上市場發展的節奏。要實現自身工作能力和水平的全方位提高，就必須轉換思維、轉換視角、轉換觀念、轉換角色，這些轉型得以實現的唯一途徑就是深入經營發展的一線前沿，在學習中發現，在發現中轉變。

二、對集團部的淺顯認識

集團客戶事業部既是集團市場及渠道的市州級管理部門，又是規模占全市集團一半以上的重要經營單位—集團直屬。這種特殊的雙重身份讓集團部需要不斷的協調各類經營靈活性與管理原則性之間的矛盾，極大程度的考驗著部門管理者統籌兼顧的大局觀念。總體而言，集團工作的綜合性非常強，主要體現在：

（一）“兩塊牌子，一套班子”。這主要體現在后臺支撐人員身上，同樣一班人馬，既要作為集團市場的業務主管，負責對上承接全市集團市場的經營指標和管理要求,對下規劃管理十個區縣的集團市場經營工作；又要作為集團直屬經營單位的后臺支撐人員，負責產品政策的研究宣貫、分析和應對市州其他專業部門下達的的各類指標和管理要求、解決客戶經理遇到的各類后臺相關問題。這種隨時隨地不斷切頻的工作方式，作為有智慧的中高層管理者，能夠做到游刃有余，但是作為落到實處的執行者而言，就不太可能做到兩全了，一方面，人的時間精力和專注度有限；另外，一個熟知各類條條框框管理規范的業務主管，容易被管理的原則性和謹慎性所禁錮，再加上缺乏與客戶的直面接觸，在新產品、新政策的開發上是很難做到靈感不斷，別出心裁的；而且因為一線經營支撐的瑣事不斷，無法靜心做管理，導致管理工作也效率低下。所以這種兼職的情況下，很容易造成一線業務支撐不到位，同時管理要求上也不及時，兩方面都是疲于應付。

（二）“麻雀雖小，五臟俱全”。集團市場雖然目前占收比不足20%，但產品和業務面最廣，基本上是人有我有，人無我有；客戶的接觸面也最大，涉及黨、政、軍、企，方方面面，目前按行業劃分，8個團隊還不夠羅舉。因為客戶的復雜性，使得集團的銷售不同于公眾，所有的情況不盡相同，不是一眼能夠看到底、一個藥方治百病的，需要靈活機動、區別對待。這就迫使集團工作人員需要不斷的學習，具備一崗多能的綜合業務素質，既要有較高的業務水平和研究分析能力，又要求有較強的綜合協調能力和切實執行能力，才能準確的為客戶提供最優質的服務。目前集團在著力打造團隊經理，向以上的復合型人才轉型，最終實現團隊自身從政策研發到銷售維系一條龍服務。但因為團隊經理都是前臺出身，營銷管理一把好手，但對聯通復雜的后臺支撐缺乏實踐經驗，也讓他們的轉型需要時間和耐心。其實，最切實可行的方法是將有經驗的后臺支撐人員一個團隊充實一人，配合團隊經理，打造差異化的高效團隊。但目前后臺本身就缺人的情況下，是很難實現的。

（三）“第一個吃螃蟹的人”。集團客戶事業部本身就是集中公司最前沿產品的地方，而宜昌集團在很多業務發展上，同樣也走在其他地市集團的前面。像去年的ICT業務，今年的嘀嘀打車，公交手機一體卡等。做經營講究的就是一個快準狠，要獲取最大利益驅動他們鼓起勇氣做“第一個吃螃蟹的人”，承受一個人披荊斬棘前行的艱辛，為后行的人走出一條血路。當然，這個過程離不開后臺部門的理解和配合，需要大家對上對內積極溝通，確保系統、流程的一路暢通。

三個月的交流學習，讓我深切的體會到集團的經營管理在市公司整個系統建設中的重要性，以及基層實際工作的艱辛和復雜。

三、集團交流實踐的收獲

（一）樹立學習意識。來到集團，通過每周五的全體集中培訓，每天早晨會、晚總結，每時每刻的藍信交流分享，讓我切身感受了濃厚的學習氛圍。而且學習的內容都是經過支撐人員提煉后的實用精華，下一秒就可以實踐到客戶或具體工作中。在短暫的實踐過程中，讓我明白了只有不斷的學習、總結、歸納和分享，才能共同進步，適應日新月異的市場發展變化。

（二）樹立責任意識。沒到經營一線來以前，習慣了后臺的被動工作模式，有了問題再解決問題，負責的工作只要不影響個人和部門KPI考核就行了。來到集團，跟著一線人員拜訪客戶、駐點營銷之后才發現，原來認為無所謂的細節，很有可能就會給一線工作人員造成困擾、或耗費不必要的時間和精力，或直接造成客戶對聯通的信任危機。以收入合同的審核為例，原來在我的工作側重點中比較靠后，通過這次親身實踐，我發現很多時候可能就是因為我合同審核的不及時，造成相關工作不能迅速跟進，從而影響整個團隊工作效率。因此在今后的工作中，我會對工作的輕重緩急重新梳理，但凡涉及到市場的相關工作，在不違背工作原則的前提下，一定在第一時間給予配合，直到一線部門滿意為止，真正做到涉及客戶、涉及經營一線無小事。

（三）樹立換位意識。后臺管理部門整天掛在嘴邊上的就是“必須要****，否則就考核****”。真正在基層執行這些要求時才發現，好多管理文件、規章細則，其實都存在很多不切實際、不人性化的地方。在集團三個月，征求一線客戶經理的意見，與直屬后臺人員共同完成了部門的合同管理細則、優化了稽核管理流程、分解下達了集團市場分區縣網格毛利潤目標等。這些原本棘手的財務基礎管理工作，因為有了與執行者的充分溝通和理解，經過細節的優化，讓基層執行者樂于接受，不再覺得是累贅，最終能實現管理者和被管理者的雙贏。這些經歷也啟發了我，在以后的工作中，絕對不能將總部、省分的管理文件簡單草率對下轉發執行，一定要設身處地的為基層執行者著想，完善具體的執行細節，及時與相關部門溝通，做到人性化、接地氣，從“讓基層做 ”轉變成 “我們和基層一起做”。

（四）樹立憂患意識。所謂“人無遠慮，必有近憂”，聯通公司本身就是市場競爭應運而生的，所以每個聯通人對于競爭、壓力都應該保持足夠的清醒。通過自身的換位感受，我不得不承認后臺部門所感受的壓力遠小于一線經營人員，基層人員對內面臨著繁重發展任務和精細化管理要求的雙重壓力，對外更是面臨著市場經濟環境、同行競爭者、客戶的挑剔等各方面的壓力。如果沒有隨客戶經理拜訪客戶的經歷，我不可能知道目前宜昌很多銷售行業如此蕭條。因此每個聯通人必須時刻保持憂患意識，要在本職工作的不斷完善和創新上下大功夫，為一線營銷人員增加競爭的優勢砝碼，讓客戶更加信賴我們的網絡、我們的系統、我們的服務，在通信行業競爭激烈的戰場中，我們絕不做“發展中的落后”。

通過這次實踐鍛煉，我將以公司主人翁的姿態全力完成各項工作任務，積極為公司發展想辦法、出點子，真心、細心、盡心地與每一個員工溝通，及時將自己的本職工作與服務公司、服務市場聯系起來，打造服務型財會部門，助推市場創新升級。古人云：“地厚者自平，寬容者自樂。”我堅信，聯通公司總會向我們預期的方向發展，我將認真地面對今天，快樂地奔向明天。

第三篇：鍛煉自身的能力

鍛煉自身的能力

——寒假制衣廠社會實踐報告

文學院趙智強

摘要：

作為一個大學生有別于中學生就在于他更重視培養學生的實踐能力，尤其在注重素質教育的今天，社會實踐活動一直被視為高校培養德﹑智﹑體﹑美﹑勞全面發展的新世紀優秀人才的重要途徑。寒假社會實踐活動是學校教育向課堂外的一種延伸，也是推進素質教育進程的重要手段。它有助于當代大學生接觸社會，了解社會；同時實踐也是大學生學習知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學生服務社區，回報社會的一種良好形式。

實踐時間：2010年2月1日—2010年2月7日

實踐地點：蘇州市星鑫針織制衣有限公司

對于要做什么社會實踐活動的問題我思考了很久，最后在朋友的介紹下我來到他們的工廠進行此次的實踐活動-—-—蘇州市星鑫針織制衣有限公司。在星鑫制衣廠參觀學習地兩天時間里,讓我對制衣行業有了大概地了解.制衣業作為制造業地其中一員,濃縮了制造業地普遍特點:以產品為中心來組織運作,而且更兼具了勞動密集型工業地生產運作方式:工人地勞動是價值地來源.而且星鑫的生產是貼牌（OEM）生產,外商來樣,企業按樣版生產,所以,在這里還學到了一些國際貿易地知識.作為制衣企業,縫紉機是最必要也是最主要地設備.經了解,才知

道縫紉機可分為三大類,有平縫機、包縫機、特種機,而這三大類里面,每類又包含150種機.縫紉機主要根據不同地衣服式樣和客戶要求來配置,現在生產車間有300臺左右不同種類地縫紉機.在另一邊地輔助車間,主要進行驗布、剪裁、剪線、整燙、包裝（貼牌,掛商標卡）這些輔助工序,這里用到地設備分別有預縮機（預先對布匹進行縮水,以防止日后使用時縮水,主要用于高級衣服）、驗布機、電動剪刀、整燙設備、驗針機（檢驗出留在衣服上地針,防止扎傷衣服使用者）。

根據調查,星鑫的生產作業屬于小流水作業.生產工人分為八個小組,每個組有一個師傅監督,全組人分工完成.衣服需要平縫地部分,統一由平縫工人完成, 要包縫地部分由包縫工人完成,要縫特種線地就交由特種工完成.由于每件衣服要求不同,可以先做平縫部分,也可以先做其他部分,三大工種地編排有很大靈活性,每批貨都不同,所以三大類縫紉機地擺放可以經常根據需要變動.通常一個縫紉工序完成后,就會有一次QC,檢驗合格后,直接進入下一個工序.各個工序所需地時間主要根據該衣服地式樣變動,就單單以生產步驟來說,最簡單地只要一分鐘,最復雜地一個小時也不必定可以完成.通常一批貨從客人下單到完成,要半年.采取小流水作業地原因主要是由時裝地式樣加上該廠客觀情況決定地:時裝工序短,交貨期短,品種多,結構復雜,不固定,而且廠小人少,不可能大批量、用大流水方式去完成,所以小流水比較適合.該廠主要出現的問題有:（1）人手不足.星鑫的最理想狀態（要達到最大生產力）應該要配置500臺縫紉機,但因為現在工人不足,所以

現在不足300.該廠地生產量為每月8萬件,但據了解,同規模地成熟地廠地總產量最少應為12萬件,可見工人地不足對本廠影響有多大.我認為,除了繼續招聘員工,還應該對在廠地縫紉工人培訓,提高技能.從專業技校招聘必定量有專業技術地學生,讓工人互相學習,使專業技能得到最大范圍地利用.（2）排班問題.該廠有時會出現閑忙不平衡地現象:有地工種要加班,有地工種卻沒事干.參觀那天,燙整工人就沒有上班,本來是昨晚剛剛趕工交貨,所以今天沒有工作.該廠地排班有問題,工序與工序之間銜接得不通暢,以致浪費了資源,造成空閑.（3）QC導致鑒定成本提高.解決方法:培養員工地“質量為本”地思想,使員工在生產過程中自覺發現和防止質量問題地出現,不放過任何一個已發現地質量問題,不讓有問題地衣服進入下一個生產工序,及時對問題進行補救.迅速發現質量問題地根源,有效減低因出錯而造成地沉沒成本,降低反復QC帶來地成本。

在短短的七天的實踐中，盡管是疲憊受累但更多的是欣慰，因為我感覺到自己的成長。用實際行動贏得了廠里各個員工以及領導的好評，也通過走進基層了解更多現實問題，樹立了正確的成才觀，這次親身體驗讓我有了更深刻感觸，這不僅是一次實踐，還是一次人生經歷，是一生寶貴的財富。

總之,這個寒假的社會實踐是豐富而又有意義,一些心得和體會讓人感到興奮,但卻決不僅僅用興奮就能描述的,因為這是一種實實在在收獲,鍛煉了我的能力，使我對“有經驗者優先”有了更大的感悟??

感謝江蘇省蘇州市星鑫針織制衣有限公司給我這個工作和學習的機會，我從中獲益良多。衷心希望蘇州市星鑫針織制衣將來發展得更好！

第四篇：辯論反應能力鍛煉

機智反應能力的訓練是一個長期的過程，在短時間內很難有大幅度的提高。但運用一些好的練習方法，可以達到事倍功半的效果。

在此，我向大家介紹一種簡單但行之有效的訓練方法——串詞。主要步驟是這樣的：

人數不限，自己就可以做此練習，多人一起練習也會有很好的效果。

首先，在一張紙上寫下隨機的幾個詞。剛開始練習，詞可以少一些，八個到十個左右。詞的選擇一定要隨機，不必有什么關系。可以看到什么寫什么，想到什么寫什么（在后面我們將為大家舉一些例子），越隨機越好，跳躍性越強越好。詞寫出來以后，如果是自己獨自練習，可以直接經過幾分鐘的考慮，講給自己聽，要求首先要連貫通順，前后不能矛盾，文筆盡量優美，有條理，有邏輯，可以抒情，也可以敘事，一定要在這段話中包含所列出的這些詞。但注意，不要太長。

如果是兩人練習，可以交換一下，經過考慮后，按上面的要求將一段話。如果是多人一同訓練，可以將大家寫的詞統一收到一起，打亂再發下去。

剛開始訓練時，詞量可以較少，考慮時間較長，隨著訓練的深入，水平的提高，可以將詞匯量逐步提高，由十個到十二個、十五個等等。同時，將考慮時間逐漸縮短，初期可以考慮三到五分鐘，時間逐漸縮短，到十幾秒的時間，或可以在第一個人開始時將詞交給第二人，在第一個人的發言結束后，先問幾個有關第一個人發言內容的簡單問題，然后就開始第二個人的串詞。只是一種要求較高的訓練，要求訓練者在聽別人發言的時候同時思考、組織語言，一心二用。這對一個辯手來說也是一種重要的素質。

這種訓練雖然簡單，卻對一個人的機智反應能力的提高有很大的幫助。要在短時間內，將許多毫無關系的詞語串成一段生動、形象、深刻的話，需要很豐富的聯想能力和想象能力，運用知識的能力及組織語言的能力，而這些能力的整合就是機智反應能力。

下面為大家提供一些例子。僅供大家在形式上進行參考，同樣的一組詞語，不同的人有不同的串法，各有各的特色，是個人風格的體現。所以，任何一組詞都決不存在怎樣串法是最好的，只要勤加練習，你一定可以做得比這些例子更精彩。

就以西安交通大學參加2000年全國大專辯論賽準備期間訓練中梁煒隴同學的幾段串詞為例，來為大家演示一下這種訓練的具體做法。

首先，全隊的十幾位同學，每人在一張紙上隨機的出了十個詞。由教練將所有的詞統一收去，打亂，在隨機的發下來，梁煒隴同學那代的是這樣的十個詞：星星、猩猩、李斯、熔巖、珍珠、桌子、樹、黃山、成本。

按照事先定好的順序，梁煒隴同學是第一個講者。

在一分鐘的考慮時間過去后，他慢慢的站起來，定了定神開始了下面一段演講： ———一只猩猩的遐想

夜晚，森林，山頂，一直猩猩在看天上的星星。

可不要以為猩猩沒有思想，只是一般人不了解罷了。

它看見一顆流星劃過夜空，噢，李斯被斬首了。它也是一代名將，輔佐秦王橫掃六國，何等威風！卻落了這樣一個下場，可悲可嘆呀！不一會，又看見一顆美麗的流行墮向大地，它不僅想到了那幽居在空谷的絕代佳人，她嬌美的容顏如珍珠般晶瑩圓潤，之可惜所托非人，嫁了一個夫胥輕薄兒，只能獨守空房，在桌子旁抑郁嘆氣。真是自古美人如名將，不許人間見白頭。

唉，做人真是成本太高，像我做以執猩猩，在這奇峰怪石，樹木匆匆的黃山里逍遙自在，有多快樂呀！它正想的出神，突然感到腳下大地震動，抬頭再看，由火紅的熔巖，自山頂奔涌而來，天哪！百年難遇的火山大爆發！這下大禍臨頭了！做人，做猩猩那個選擇更好呢？現在想作一只猩猩也這么困難。該去哪里呢？跑一步算一步吧！天上的星星似乎聽懂了猩猩的困惑，天地無音，又恢復了一片萬古洪荒。天快亮了，畢竟新的一天又要開始了。

只是一段詼諧輕松的串詞，當然，優美的串此對人的寫作能力和文學功底也是一種鍛煉。象下面一個例子：

詞：音樂，足球，網絡，電腦游戲，鼓，吉他，金屬，朋友，信念，勝利。例段：

有一個朋友說：“生活是一張網。”換在兩年前，我只覺得他是在癡人說夢，現在真覺得是入木三分。于是我甘心情愿得觸網，作為一個球迷的我就觸到了網絡中的電腦游戲。所以我正鄭重的推薦一款游戲 ：FIFA2000 先不說內容，看到清晰的畫面，一段悠揚的音樂，不是鼓，不是吉他，卻有著鼓的鏗鏘，吉他的輕快，甚至我聽出金屬的質感，如黃金般閃亮，如白銀般柔和，如青銅般凝重，這哪里是人間的旋律，這是電子音樂的世外桃源。不過，不要因為忘情于世外桃源，而忘記了此次的重要目的：以一支球隊在虛擬的世界歷實現取得世界冠軍的渴望。

哪里有一種藝術，美不勝收，場上水銀瀉地般的攻勢全在你的指尖流動。

哪里有一種信念，堅韌不拔，就是你選擇中國隊也能把世界冠軍巴西隊，一塊塊的撕碎。哪里有一種場景，意想不到，第一交射門，打在后衛身上；第二腳射門，又打在守門員的身上；于是看都不看，轉身來一個抽射，球進了嗎？我的手里攥起了汗。朋友，想知后事如何？咱們下來再聊……

在中間一段的描寫針是使人心馳神往，即使是該公司的游戲簡介，恐怕也沒有如此精彩，更何況是臨場的發揮，真是難能可貴！

像這樣的例子還很多很多，如果能在短時間內，將十個詞串的流暢精彩，那么您的快速反應能力一定有了不錯的水平！

下面除了一些例題，供大家參考選詞的方式，有興趣的話課也可以試一試。

串詞

1.地球 涼水 美麗 天使 櫻桃 地雷 美酒 土地 大閃 翅膀

2.烤肉 軍隊 醫生 失敗 痛苦 打字 電腦 水平地圖 失去

3.紅薯餅 軟盤 鉛筆 電話本 夕陽 月餅 羽毛球 磁帶 痛苦的 憤怒的 4.小河 牛仔 風扇 錯別字 帶魚 服務器 紙巾 秋天的 蚊子 丈夫 5.鉛球 烏龜 夏威夷 陽光 神秘的 考試 神經的 玻璃的 梳子 郵件

6.學院 賬號 白發蒼蒼 魅力十足 小男孩 聲帶 主持人 打印機 澆水 尷尬的 7.幽默的 紅色的 天真的 爽口的 興奮的 雄偉的 悲壯的平凡的 留戀的 昂貴的 8.一心一意 二目無光 三餐不食 四肢無力 五谷不分 六親不認 七竅不通 八面威風 九曲黃河 十年寒窗

9.紅男綠女 綠樹成茵 白馬非馬 黑云壓城 黃河泛濫 紫氣東來 粉妝玉砌 灰飛煙滅 青山依舊 金碧輝煌

10.說 看 打 喝 吹 唱 想 吃 聽 玩

第五篇：交流溝通能力

良好的溝通不僅能使事情事半功倍，更能使人際關系和環境氛圍變得融洽而愉悅。高中階段，是學生人生觀、價值觀、交往觀形成的關鍵時期，因此交流溝通能力的培養是高中不可或缺的一課。對學生“溝通技能”的拓展培養反映出重視培養學生與他人有效溝通以達到建設性合作的能力，這種能力將對學生今后產生深遠影響。

那么，如何提高學生的交流溝通能力呢？我有如下思考：

一、開設專題講座，進行理論指導，思想教育。

1、圍繞如何進行有效的交流和溝通，告訴學生積極交流，珍惜每次可以發言的機會，闡述自己的想法，以他人為中心善意談心，堅守自己的原則求同存異，主見分明。多看書籍豐富自己, 不要怕失敗,勇敢真誠地面對，多與人交流，適當與陌生人交流，必要時可以適當改變自己的性格，與人接觸。

2、教給學生一些心理學的知識，并建議他們讀一些心理學方面的書籍，以把握人物的心理。

3、建議學生閱讀《演講與口才》一類的書籍，鍛煉一下口才力求把話說漂亮，讓他人更愿意聽你說話，愿意盡情和你交流。

4、告訴學生別忘記向周邊擅長交流溝通的人學習，研究一下他們成功的奧妙。

總之，溝通就是彼此間信息的交流，以適當的形式和方法傳遞信息。千萬不要不好意思與人交流而拒絕每一次交流的請求。

二、課堂角色模擬訓練。

創設情境和話題，讓學生扮演不同角色，進行溝通交流訓練。開始可

能不好意思，慢慢就會適應，最后就能找到成功的樂趣，游刃有余了。

三、參與社會實踐訓練。

節假日開設興趣小組，到敬老院或社區參加社會勞動實踐。通過勞動，在解決問題的過程中與不同身份的人進行交流和溝通，鍛煉這種能力，體驗成功的成就感。