第一篇：演講比賽訓練技巧

一、注重素材積累

語言的掌握與使用實際上是編碼、儲存和檢索的過程。編碼指的是信息輸入，通過讀和寫來表現；檢索指的信息輸出，經常表現在說和寫上。不管是說和寫，總要有東西可說、可寫，俗話說得好，“巧婦難為無米之炊。”作為即興演講者，臨時構思時必須有素材、有內容。可見，儲備材料是關鍵所在，一個人的知識面越寬、閱歷越廣，其素材就越豐富，思路也就越寬。

方法一：在培訓中，教師要熟悉歷年來的演講題目，并把各種演講主題進行歸類，并把這些資料印發給參賽者，要求他們在規定時間內閱讀完。這樣參賽者既可以在短時期內把資料收集好，又可以從不同的角度去看待同一個主題內容，開拓思路。根據克拉申的輸入原理，語言學習者的輸入的難度應略高于他現有的水平（i+1），如果，庫存豐富，輸出的內容就會應時得體，引人入勝。

方法二：背誦名篇。在語言學習中，記憶是根本，而背誦是強化記憶的一種手段，是語言現象積累的必由之路。優美地道的名篇、名段，內容涉及英語語言、社會文化、歷史地理、風土人情等各個方面，不僅能開拓視野，提高學習興趣，又能啟發、引導和培養他們文學審美情操，進一步激發豐富的想象力和創造力。只有把這些優美地道的名篇、名段牢記在心，才能進行輸出，做到得心應手，信手拈來。

方法三：撰寫心得體會。通過聽故事、看影片等方式，收集更多的英語語言資料，了解用英語所表達的不同信息、觀點、價值，汲取語言養分，在聽、看的基礎上，進行思考，因為只有經過評價性的思考，才不會人云亦云，才會有獨立的人格、成熟的思考和深刻、獨到的見解，這是演講成功的關鍵。

二、把握實用技巧

一些實用的比賽技巧，在比賽現場也會發揮它們應有的作用。一個好的演講者，不僅要有較強的口語表達技能，還要掌握良好的態勢語，從聽覺和視覺兩方面來調動、感染聽眾，這樣，演講就會進入一個趨于完美的境界。

語音是語言表達的外在形式，在口語交流中，只有發音正確，才能進行有效的交流，獲取信息。發音純正，口齒清晰，可以達到以聲傳情，聲請并茂的表達效果。在語音部分的培訓中，對參賽者實行自我發音糾正（借助音像資料、電子詞典）和他人糾正（一起參加培訓的參賽選手糾正、以及中外籍培訓教師指導糾正）兩種模式，盡可能減少由于口音帶來的負面影響。

接著注意培養演講者的節奏感，在演講中，節奏應該是由整個演講稿發出來的，演講者思想感情的波瀾起伏所造成的抑揚頓挫、輕重緩急的聲音形式的循環往復。演講者要根據演講的內容、表達感情和現場情緒的需要，該快則快，該慢則慢。在培訓中，主要采取聽+思+練這種反復循環的模式，聽，就是聽國內外成功演講人士的演講，思。就是分析他們演講的效果，把握以發音到位為基礎之所有重要因素的有機協調、變化有致，感受演講中的高亢激昂，感受演講的低沉深厚，感受語速快時的流暢清晰，感受語速慢時的有聲有色，感受停頓所引發的聽眾思考。練，則要借助錄音設備，可以在培訓階段，針對這一方面，挑選至少10個主題，用不同的速度進行演講，感受之間的差異。速度把握在每分鐘100字至120字之間，根據主題的內容，確定在同一個主題演講中什么時候稍快、什么時候稍慢，應該表達怎樣的情緒和思想。要注意適當地進行調整，例如，在表達重要內容，深沉、若有所思等莊重認真的情緒時，可以適當放慢速度；在表達激動、高興等情緒和感覺時，不妨加快速度。這樣反復錄音，參賽選手既可以增加實踐的機會，也有利于教師對此方面的指導和點撥，達不斷鞏固提高的目的。

不要忽視體態語的作用，因為它對整個演講的效果會產生積極作用。合理利用體態語，能使語言表達更清晰，有助于獲取聽眾反饋，樹立參賽者演講的可信度。

在比賽中，一要學會運用眼神來與聽眾進行交流，“眼神是心靈的窗戶。”參賽者要根據演講內容的需要，有意識地變化眼神，只要做到自然，不機械僵硬，就能達到良好的效果。二要有手勢，手勢是指可以傳情達意的手各部分的姿勢動作，手勢可以用來抒發感情，指示對象，還可以體現演講者的風格。演講過程中手勢的動作要自然、放松，可以像平時說話那樣，不能過于夸張和做作，動作所要表達的意思和情感以及演講者的性格要吻合一致。最關鍵的是把握說話的內容做出相應的動作，來啟發聽眾的思維，引發聽眾的聯想，形成感情上的共鳴。

三、合理控制焦慮

演講是否成功，很大程度上取決于演講者的自我感覺和心理素質。絕大多數人在公眾演講中都會有緊張、憂慮或害怕的體驗，所以，合理控制焦慮是十分有必要的。

在非比賽現場，要使參賽者體驗當眾演說，消除演講恐懼。運用具體的技術手段，比如對著攝像機鏡頭，在公眾場合，進行實地演練，實踐、實踐、再實踐，不斷體會演講的奧秘和訣竅，養成良好的自我感覺和心態。即興演講，培養了膽量，豐富了臨場經驗，同時還使參賽選手了解自身的成績與不足，以便及時改進。而在場的師生提出的指導性建議可以幫助參賽者提高。無疑演練越多，就越不緊張；越不慌張，就越容易取得成功。

在真正的比賽現場，害怕乃人之常情。有這樣的體驗，說明這是一種正常的現象。接著，讓參賽者學會自我放松的方法。試著深呼吸幾次，在心中不斷重復一些激勵的話語，做自己的主人，戰勝恐懼感，穩步上臺，從容不迫地開始演講，把精力集中在傳達信息上，注意保持與聽眾的眼神接觸。正確對待比賽現場的壓力，每個人都是為自己而戰，為榮譽而戰。沒有積極的壓力，就沒有要成功的欲望和動力，演講也會顯得沒有激情，所以，壓力在一定程度上也可以變成動力，想象自己在演講中走向成功。對于在演講中出現的一些小失誤，要試圖忘卻它們，要知道，聽眾是寬容的，別把聽眾當成敵人，因為他們也希望參賽者成功。要毫不氣餒地繼續往下演講，直到演講結束。

四、進行有效提問

在廣西賽區的復賽環節，進行了即興演講之后，就要進入回答問題的環節。而參賽選手回答問題的好壞，往往會影響評委對選手的印象。因此，在培訓環節，要對參賽選手進行有效提問，教師應該做到以下方面：

問題要清楚具體，避免模棱兩可；如果參賽選手回答過于簡短，教師應該追問，鼓勵其進行解釋、擴展和說明；提問時要運用參賽選手能夠明白的詞匯；注意把握提問的節奏，提問的順序應該明了、易變；還要注意問題的層次，問題要富于變化。在教師把握好提問的基礎上，要教會選手回答問題的技巧，首先，必不可少的就是對評委提出的問題有所表示，可以說“Thanks for your question.” 或是“This is a very good question.”接著就要進入回答問題環節，一是做到語言簡潔，二是要使回答內容具體、有說服力以及新穎。語言簡潔不僅是因為每位選手的回答問題時間有限，還在于這樣能使思路清晰，便于讓他人聽懂；內容具體則體現了回答的基本要求，要讓回答具有說服力，不妨適當地運用引語，或是結合自身的經歷來展開回答，還可以在需要的時候使用幽默，反問等形式，吸引觀眾及評委的注意；回答內容新穎，選取不同的角度去回答，則讓評委及觀眾有一種耳目一新的感覺，在實際的比賽現場中，從外籍評委對參賽選手回答問題的反應，也可以看出他們是很欣賞這樣一種回答方式。那么，在提問環節的培訓中，要讓外籍教師和國內教師穿插提問，外籍教師提問，更加能使參賽選手熟悉場景，把握外籍教師提問的語音語調，提問方式，那么到了真正的比賽現場，面對外籍評委的提問，也會應付自如。國內教師提問，則是旨在于訓練選手的回答技巧，幫助他們拓展思路。

英語演講是一門藝術，需要潛心琢磨、反復體驗，才能達到理想的境地。大學英語教師在演講培訓中，要緊緊抓住培訓的方向：注重素材積累；把握實用技巧；合理控制焦慮；進

行有效提問。讓參賽選手在培訓中不斷實踐，培養英語演講技能；讓參賽選手借助演講比賽這一平臺，樹立競爭意識，進一步提高口頭表達能力。

第二篇：演講比賽技巧

演講比賽技巧

親愛的朋友：

今天我們要學習的是關于演講比賽的演講，學習如何贏得演講比賽。為什么會有演講比賽呢？其實很簡單，連最無聊的游戲，都一定要贏；贏不是全部，但贏是一切。那么如何才能贏得演講比賽呢？除了和您分享萬能公式外，我要和您分析贏得演講比賽的一些關鍵因素。

一、如何贏得演講比賽

1、要贏，就要和會贏的人在一起；

2、找到最不可思議的競爭對手；

3、唯有最強勁的對手，才能打造一流的戰士；

4、發揮您的優勢，在優勢項目上，把自己的能力發揮到極致；

5、贊美和鼓勵是最好的改造工具；

6、贏不是靠方法，而是靠決心――不是想要，而是“一定要”；

7、演說的成與敗，事前準備決定現場的表現；贏不是贏在比賽場上，而是贏在訓練場上；

8、臺上一分鐘，臺下十年功――上臺之前，要不斷地演練，最好是對著鏡子練習；

9、練習時，動作都要做到100%，演講者的能量必須是聽眾的10倍；

10、如果您想贏，您就必須被徹底催眠。

二、演講比賽演講稿的萬能公式

演講比賽可以利用我們第六天設計演講的公式

1、開場白：（1）問好；（2）感謝；（3）名字

2、內容：（1）提出要點；（2）講1-3個故事；（3）發表感言與總結

3、結尾：（1）號召；（2）感謝；

三、演講比賽注意事項

1、一定要精心設計演講稿，包括什么地方需要掌聲、需要重音、需要特別手勢，都需要提前設計好。演講稿不是寫出來的，是設計出來的；

2、一定要背熟演講稿，背熟后反復練習，找到演講的感覺。通常一場演講的成敗，不是把內容講完就可以了，更重要的是臺上的感覺；

3、演講之前一定要提前熟悉會場；

4、演講之前要洗澡、漱口；

5、演講之前2個小時不能吃飯；

6、演講穿著不能穿的太厚，無論冬夏，通常兩件衣服即可。一件襯衣、一件外套。外套不宜太厚的衣服。

7、一定要提前至少1小時到達會場；

8、演講之前1小時要熱身運動

9、演講之前一定花10分鐘時間，冥想演講的內容，重新梳理條理。

10、演講之前，反復練習開場白，找到語感。

演講比賽演講稿舉例：

以下這篇演講稿是我在山西榆次為華特教育未來領袖特訓營之超級演講口才營培訓時，一學員訓練中演講稿。這篇演講稿是在訓練過程中，學員僅用1個小時設計出來的，字數雖然只有短短1000字，但是學員在演講的過程中運用

了前面講的停頓、手勢、重音、舞臺魅力的表演技巧以及聽眾的互動，加上學員自身的天賦，現場是非常震撼的。不到5分鐘的演講，一共設計有20次掌聲。平均每分鐘2次掌聲。算是非常成功的演講了。

為了大家的學習，我把有掌聲的地方全部標注出來。手勢指講到該處有設計好的手勢；重音指講到該處用了重音和停頓；掌聲指該處觀眾有掌聲。以天下興亡為己任——華特教育未來領袖特訓營超級演講口才營熱愛祖國演講演講者：鄭力豪（高一學生）培訓導師：黃一鳴

尊敬的老師、家長，親愛的同學們：

大家下午好！（掌聲）

很高興和大家相聚在這里。首先讓我們感謝華特教育給我們這個機會，讓我們把最熱烈的掌聲送給華特教育！（掌聲）我是鄭力豪，（掌聲）作為一名中國人我感到無比的驕傲和自豪！（手勢、重音、掌聲）

風風雨雨六十年，我們的祖國從一個被外國列強蹂躪的失敗者成長為今天這個世界最具發展潛力的新中國！我們的祖國之所以有如此大的變化，就是因為有無數仁人志士前赴后繼把自己的一切都奉獻給了祖國！他們心中有一個共同的信念：祖國的富強——我的責任！（手勢、重音、掌聲）

正所謂今日之責任不在他人而全在我少年，全在我鄭力豪！（手勢、重音、掌聲）

黃繼光的故事大家一定都知道，他是一位偉大的共產主義戰士，他死在了抗美援朝的戰場上。當他拿著炸藥包沖向敵人的碉堡時，他對自己說，哪怕丟掉性命我也要完成任務。（手勢、重音、掌聲）他用他這一生最寶貴的生命，他用他這一生只有一次的生命，他用他失去就再也回不來的生命做賭注！（排比、手勢、重音、掌聲）他心中只有一個信念：祖國的未來我的責任！

（手勢、重音、掌聲）

當他拼命向前沖的時候，無數子彈不斷從他身邊飛過，和他一同前行的戰友紛紛倒下，此時他對自己說：“我還要沖嗎？”——為了祖國！（聽眾配合回答，為了祖國）于是他繼續前進。這時一顆子彈飛了過來，砰，打中了他的大腿，鮮血止不住的往外流，他已經站不起來了，這時他對自己說：“我還要沖嗎？”（聽眾回應——為了祖國）！于是他開始向前爬（演講者倒在地上），一步，兩步……離敵人的堡壘還有50米，他筋疲力盡，再也爬不動了，他對自己說：“我還要沖嗎？”（聽眾回應——為了祖國）！他繼續向前爬著！還有10米，鮮血浸透了他的衣服，此時他對自己說：“我還要沖嗎？”（聽眾回應——為了祖國）！5米，4米，他終于爬到了敵人的碉堡下，他舉起炸藥包，隨著一聲巨響，轟，他暈到了。（掌聲）當他醒來時，他看到敵人的機槍還在噴吐著火焰，無數的戰友倒在了血泊中，于是他做出了一個令人所有人震驚的決定，他朝碉堡撲去，用自己的身體擋住了槍口！（手勢、重音、掌聲）

戰士們看到這一幕，他們高喊著：“為黃繼光同志報仇！為了新中國，沖啊！”（手勢、重音、掌聲）

戰斗勝利了，黃繼光同志犧牲了。他永遠活在人民的心中！（手勢、重音、掌聲）

后來，新中國成立了，祖國日新月異、繁榮富強。我們迎來了奧運會。有一位名叫晶晶的女孩榮幸地選為奧運火炬手，當她坐著輪椅在傳遞火炬時，突然人群中竄出一群人對她拳打腳踢，她毫不猶豫地把火炬摟在懷中，用自己的身體保護了火炬。她成功地完成了火炬的交接，她是好樣的！（手勢、重音、掌

聲）

我們無數的前輩和同胞們為了祖國的發展奉獻了自己的一切，今天的我們也要把自己的一切奉獻給祖國！（手勢、重音、掌聲）

我們的飛船要上天，我們的足球要獲勝，我們要研究轉基因，我們要征服沙塵暴，我們要保護環境，維護世界和平！（排比、語速加快、重音、掌聲）天下興亡，我的責任！我堅信，在座的每一位都可以做到以天下興亡為己任！真正無愧于我們的祖國，無愧于我們的母親！（手勢、重音、掌聲）感謝大家聆聽我的演講，讓我們用自己的努力來改變我們國家的命運！（手勢、停頓、掌聲）

謝謝大家！（掌聲）

第三篇：演講比賽技巧

演講比賽技巧 演講準備

1.不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別說；

2.拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥幸。

3.對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反復讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每一個標點的由來都了然于胸；

4.盡可能的預先到演講場地，熟悉環境設施。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子； 5.搞清楚是哪些評委哪些聽眾；

6.預先演練好如何上下場。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬；

7.如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽，應在上臺前就示意工作人員調整，如無專門人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。

8.如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打印； 9.練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講； 10.別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人。場前準備

11.舉止務求自然；

12.愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵； 13.比賽前一夜睡個好覺；

14.向盡可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑；比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵；

15.要象準備對全世界演講一樣準備你的演講；

16.當你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺；

17.想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功； 18.攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這里的“時”應是演講比賽的標準； 19.不要穿戴任何花里胡哨的服飾。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力 20.把服裝里的東西掏空。尤其是可能發出聲響的手機或可能露出來的講稿等等 21.別試著預先準備手勢；

22.放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內心；

23.別讓頭發垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象；

24.臨演說前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。25.可以做一些深呼吸；

26.自我伸展并想像你比實際要高，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生； 27.如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺，會給你的精神加分不少； 28.場內正比賽，就不要還在會場外的走廊或衛生間里背稿子； 29.要盡可能的多聽先講的人演講； 30.試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘。比賽之中

31.相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主； 32.笑得自然；

33.鞠躬致意――站到話筒前――深呼吸――放松――微笑――開始把爛熟于心的講稿講出來； 34.用目光和觀眾說話，先從那個你感到最親近的人開始，用目光告訴他，你感謝他的關注；然后，把所有的聽眾都當成你的大哥大姐。

35.不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要； 36.可以用長停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界；

37.對場內聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止，如果無效，抬起你的目光，不去管他，繼續你的演講。38.最后的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬不可說得隨意，草草首場。它是你演講中重要的臺詞。39.高貴地離開講臺。

演講比賽技巧

演講準備

40.不要指望幾分鐘的演講能起到翻天覆地的作用。用最自然的方式表述，聽來要讓人思考半天才能明白的詞語別用，讓人費解或可能使人誤解的觀點別說；

41.拿到演講稿一定要按比賽時的速率試兩遍，確保不超時，千萬別存僥幸。

42.對演講稿尤其是對別人寫的稿子要反復讀，背下來只是最低要求，你必須對稿件中的每一個標點的由來都了然于胸；

43.盡可能的預先到演講場地，熟悉環境設施。如有可能不妨到臺上喊上幾嗓子； 44.搞清楚是哪些評委哪些聽眾；

45.預先演練好如何上下場。幾步可以到話筒，在哪兒鞠躬；

46.如果話筒高度不合適，主辦方安排專人調整的比賽，應在上臺前就示意工作人員調整，如無專門人員調整，自己應知道如何調整，不可胡亂吹吹打打。

47.如果可以看講稿的比賽，最好不帶講稿。一定要帶，記住講稿最好是單面打印； 48.練習用正常語調、最大的音量清楚的完成演講； 49.別指望到時變腔變調、裝貓變狗吸引人。場前準備

50.舉止務求自然；

51.愉快地接受領隊教練或親朋的鼓勵； 52.比賽前一夜睡個好覺；

53.向盡可能多的聽眾問候，包括老朋友，也包括新面孔，對你在賽前看到的每一個人微笑；比賽時他們會還給你最寶貴的鼓勵；

54.要象準備對全世界演講一樣準備你的演講；

55.當你的名字被叫到時，慢慢的站起來，以正常的步幅走向演講臺；

56.想像一下你的戀人或你心儀已久的人就坐在臺下；想想你的朋友正向你歡呼、想想你曾有的成功； 57.攬鏡自顧，“畫眉深淺入時無”。但這里的“時”應是演講比賽的標準； 58.不要穿戴任何花里胡哨的服飾。花邊類的服飾等會轉移大家對演講的注意力 59.把服裝里的東西掏空。尤其是可能發出聲響的手機或可能露出來的講稿等等 60.別試著預先準備手勢；

61.放松面部肌肉，讓臉上的微笑來自內心；

62.別讓頭發垂到臉上；你必須給人清爽利落的形象；

63.臨演說前可以含薄荷味或咖啡質的口香糖。但上臺前三分鐘必須吐掉，清空你的嘴巴。64.可以做一些深呼吸；

65.自我伸展并想像你比實際要高，正在天空翱翔，俯視著大地的蕓蕓眾生； 66.如果你的演講被安排在午后，中午睡上一覺，會給你的精神加分不少； 67.場內正比賽，就不要還在會場外的走廊或衛生間里背稿子； 68.要盡可能的多聽先講的人演講； 69.試著以端坐不動的姿勢放松10分鐘。比賽之中

70.相信：你是在作最一流的演講。你就是大家期待的一等獎的得主； 71.笑得自然； 72.鞠躬致意――站到話筒前――深呼吸――放松――微笑――開始把爛熟于心的講稿講出來； 73.用目光和觀眾說話，先從那個你感到最親近的人開始，用目光告訴他，你感謝他的關注；然后，把所有的聽眾都當成你的大哥大姐。

74.不要忘了用你的目光和表情讓評委們感覺他很重要； 75.可以用長停頓，但以不讓人誤解為忘詞為界；

76.對場內聽眾的噪音點可用目光懇求他們停止，如果無效，抬起你的目光，不去管他，繼續你的演講。77.最后的那句“我的演講結束了”或“謝謝”，萬不可說得隨意，草草首場。它是你演講中重要的臺詞。高貴地離開講臺。

一、演講的技巧(一)演講的本質

什么是演講？演講是以宣傳鼓動為目的，帶藝術性的嚴肅的社會實踐活動。要求演講者面對聽眾，以有聲語言為主要表達形式，以態勢語言為輔助形式，系統、鮮明的闡明自己的觀點和主張。

1、演講不同于朗誦。(1)演講與朗誦的范疇不同，演講屬精神實用藝術，側重于宣傳鼓動。朗誦屬表演藝術，側重于欣賞。(2)演講的選題有很強的現實性、時代性。朗誦的材料有很大的超越性。(3)演講講究激情，其語言有特殊性。演講一定要有激情點(高潮)。朗誦追求意境，其語言屬舞臺表演語言。

2、演講不同于一般的報告。內容上，報告注重政策性、權威性、指導性。演講注重典型性、鮮明性；語言上，報告要求樸實，感情表達不要求大起大落，基調平穩。朗誦必須要有起伏。

(二)演講的作用

1、促進作用：促進歷史轉變、促進文明建設、促進人材成長。

2、教育作用：既是教育別人，又是自我教育。

3、美感作用：演講的題材首先是真實的，必須歌頌真善美，要求形式是美的，語言是美的，態勢是美的。要使人產生愉悅，聽一次演講不僅是一次心靈的進化，而且是一次審美觀的升華。

二、演講稿的寫作方法

演講稿也叫演說辭，它是在較為隆重的儀式上或某些公眾場所發表的講話文稿，是演講的依據，具有宣傳、鼓動、教育和欣賞等作用，它可以把演講者的觀點、主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產生共鳴。

講演稿的結構形式是多種多樣的，但歸納起來大致有三部分的內容。一是提出問題，點出講話的要點，引起聽眾的注意和興趣；二是闡述講演的主旨，分析要說明的問題；三是總束全文，照應開頭，或提出希望祝愿，激勵鼓舞聽眾。

寫作演講稿要注意以下三個特點：

第一、針對性。所謂針對性，首先是作者提出的問題是聽眾所關心的問題，評論和論辨要有雄辯的邏輯力量，要能為聽眾所接受并心悅誠服，這樣，才能起到應有的社會效果；其次是要懂得聽眾有不同的對象，不同的層次，而“公眾場合”也有不同的類型，在學校如升旗儀式、班會、知識競賽、學生會干部競聘等場合，寫作時要根據不同場合和不同對象，為聽眾設計不同的演講內容。

第二、啟發性。要通過充實的內容，曉之以理，讓聽眾心悅誠服地接受講演者所闡明的觀點，明確努力的方向的和目標。進行講演時，可以使用設問、反問、比喻、引用等修詞手法，以增強講演的啟發性和感染力。

第三、鼓動性。演講是一門藝術。好的演講自有一種激發聽眾情緒、贏得好感的鼓動性。要做到這一點，首先要依靠演講稿思想內容的豐富、深刻，見解精辟，有獨到之處，發人深思，語言表達要形象、生動，富有感染力。演講稿如果寫得平淡無味，毫無新意，即使在現場“演” 得再賣力，效果也不會好，甚至相反。

只有創造之花才有永開不敗的美麗，觀點表述的創新是演講生命力的源泉。掌握創新思維的方法，提出新穎而富有吸引力的觀點，是演講者水平和實力的真正體現。觀點是演講的靈魂，“喜新厭舊”是聽眾的普遍心理，因而追求觀點表述的創新是演講者的重要任務。創新雖不是一件容易的事情，但只要我們熟練地掌握一些創新思維的方法，就能在演講實踐中提出新穎而富有吸引力的觀點，從而使我們的演講更為聽眾所喜聞樂見。

第四篇：演講比賽的技巧

演講比賽的技巧

有過公眾演講經歷的人都知道，很少有人能心情平靜信心十足地登上演講臺。即使如鯁在喉，即使深感榮幸，或毛遂自薦，隨著演講日期的臨近，絕大部分演講人都會心中忐忑不安：我是否已準備充分？聽眾會喜歡聽嗎？我會不會一上臺便會把演講的內容忘得一干二凈？

造成怯場心理的原因多種多樣，往往也因人而異。但下面幾點原因卻帶有極大的普遍性：

1、評價憂慮。

這是造成怯場心理的最主要的因素。現代心理學認為，在任何存在評價的場合，人們一般很難發揮自己原有的水平。大多數人對自己在初次約會中的表現不十分滿意。在演講中，由于評價是單向的，也就是說聽眾在“裁判”演講人，所以演講者的憂慮更多，心理負擔更重。

2、聽眾的地位。

如果我們面對的聽眾比我們的地位高，或者我們認為比我們重要，我們講話時便感到特別緊張。求職者在評估小組面前的表現往往很不自然，這一方面是因為評價憂慮，另一方面也無疑是因為評估小組“大權在握”。

3、聽眾人數。

一般人都愿意在“小范圍”內講話。如果聽眾人數很多，演講者便會倍加謹慎。因為他們覺得一旦出錯或表現不佳，“那么多人”一下子都知道了。過分的小心謹慎加大了怯場的可能性和程度。

4、對聽眾的熟悉程度。

大多數人在“熟人”面前講話比較自然。面對陌生的聽眾我們之所以緊張是因為我們對他們幾乎一無所知，而他們在幾十分鐘甚至十幾分鐘內便會對我們作出評價。

5、聽眾的觀點。

如果你知道聽眾或大多數聽眾所持觀點和你的觀點一致，那你便會信心十足。反之，你便會有很多擔心。

6、準備是否充分。

若演講者自己心里覺得自己對演講準備得不充分，覺得有“出丑”的可能，那他的自我保護意識很可能出賣他。

上面我們分析了造成怯場心理的主要原因，下面是幾種“藥劑”。

1、充分準備。

對付怯場心理最有力的武器是誠心實意地告訴自己你對本次演講準備得十分充分：你的選題不僅對自己而且對聽眾很有吸引力；你對該題目已深思熟慮，而且收集到了所有所需資料；你的演講稿緊扣主題，安排有序；經過反復演練，你已能恰到好處地把握演講時間；你對自己的儀表和臨場表現有充分信心 ；你有能力很好地對付講演過程中出現的各種意外情況。

2、適應變化。

如果你原計劃給二三十人作演講，到場后發現聽眾有二三百人，你會怎么辦？你準備了一份非常正式的演講稿，走上演講臺你卻發現大家都穿著牛仔服和T恤衫之類的衣服，你將如何想？你準備了長達兩個小時的內容，可上場前主持人告訴你你只有十五分鐘的演講時間，你又該怎么辦？諸如此類的情況在演講中絕非 偶然事情。所以，如果你被邀去演講，不要忘了事先收集如下信息：有無固定論題？論題范圍 ？聽眾成分（包括人數、年齡、性別、受教育程度、宗教信仰、工作性質以及參加演講的原因等）；3 演講地點（包括其地理位置、場地大小、有無話筒等內部設施），如果有可能，最好親自去演講地點看一看，作到心中有數；

4演講時間；

5有無聽眾提問。

3、練習放松。

演講前，如果你仍感到緊張，下面幾種方法有助于你放松：

(1)深呼吸。

作深呼吸的目的是供給你充分的氧氣，幫助你在演講中更好地控制自己的聲音。這里所講的“呼吸 ”當然指的是腹呼吸而不是肺呼吸。歌唱家和演員們都知道腹呼吸在控制聲音方面的重要性。

(2)肌力均衡運動。

肌力均衡運動是指有意識地讓身體某一部分肌肉有規律地緊張和放松。比如你可以先握緊拳頭，然后松開；你也可以固定腳掌，作壓腿，然后放松。作肌力均衡運動的目的在于讓你某部分肌肉緊張一段時間，然后你便不僅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整個身心。

(3)轉移注意力。

演講前要積極聽取主辦人和聽眾意見，這樣你便可以暫時轉移注意力，更好地放松身體和思想。

4、帶點幽默感。

幽默是演講中的食鹽。優秀的演講人和有吸引力的演講內容只有加上恰到好處的幽默才能創造出成功的演講。所以當你遇到怯場心理的襲擊時，不妨將之“幽默”而去，在聽眾輕松的笑聲中解脫自己。

演講是冒險。冒險家的事業中總是存在著恐懼，但成功的冒險家都有對付恐懼的辦法。作演講應時刻銘記這一點。

演講技巧

1.何謂善用空間的演講

所謂空間就是指進行演說的場所范圍、演講者所在之處以及與聽眾間的距離等等。演說者所在之處以位居聽眾注意力容易匯集的地方最為理想。例如開會的時候、主席多半位居會議桌的上方、因為該處正是最容易匯集出席者注意力的地方。

反之，如果主席位居會議桌之正中央，則會議的進行情況會變如何呢？恐怕會使出席者注意力散漫了，且有會議冗長不休的感覺？因此，讓自己位居聽眾注意力容易匯集之處，不但能夠提升聽眾對于演講的關注，甚至具有增強演說者信賴度權威感的效果。

2.演講時的姿勢如何

演說時的姿勢（posture）也會帶給聽眾某種印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏縮縮的印象。雖然個人的性格與平日的習慣對此影響頗巨，不過一般而言仍有方便演講的姿勢，即所謂“輕松的姿勢”。要讓身體放松，反過來說就是不要過度緊張。過度的緊張不但會表現出笨拙僵硬的姿勢，而且對于舌頭的動作也會造成不良的影響。

決竅之一是張開雙腳與肩同寬，挺穩整個身軀。另一個決竅是想辦法擴散并減輕施加在身體上的緊張情緒。例如將一只手稍微插入口袋中，或者手觸桌邊、或者手握麥克風等等。

3.演講時的視線

在大眾面前說話，亦即表示必須忍受眾目睽睽的注視。當然，并非每位聽眾都會對你報以善意的眼光。盡管如此，你還是不可以漠視聽眾的眼光，避開聽眾的視線來說話。尤其當你走到麥克風旁邊站立在大眾面前的那一瞬間，來自聽眾的視線有時甚至會讓你覺得刺痛。

克服這股視線壓力的秘決，就是一面進行演講；一面從聽眾當中找尋對于自己投以善意而溫柔眼光的人。并且無視于那些冷淡的眼光。此外，把自己的視線投向強烈“點頭”以示首肯的人，對鞏固信心來進行演說也具有效果。

4.演講時的臉部表情

演講時的臉部表情無論好壞都會帶給聽眾極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮、等情緒無不清楚地表露在臉上，這是很難藉由本人的意志來加以控制的。演講的內容即使再精彩，如果表情總覺缺乏自信，老是畏畏縮縮，演講就很容易變得欠缺說服力。

控制臉部的方法，首先“不可垂頭”。人一旦“垂頭”就會予人“喪氣”之感，而且若視線不能與聽眾接觸，就難以吸引聽眾的注意。另一個方法是“緩慢說話”。說話速度一旦緩慢，情緒即可穩定，臉部表情也得以

放松,再者，全身上下也能夠為之泰然自若起來。

5.有關服飾和發型

服裝也會帶給觀眾各種印象。尤其是東方男性總是喜歡穿著灰色或者藍色系列的服裝，難免給人過于刻板無趣印象。輕松的場合不妨穿著稍微花俏一點的服裝來參加。不過如果是正式的場合，一般來說仍以深色西服、男士無尾晚宴服（tuxedo)、以及燕尾服為宜。其次，發型也可塑造出各種形象來。長發和光頭各自蘊含其強烈的形象，而鬢角的長短也被認為是個人喜好的表征。站出來演講之際，你的服裝、究竟帶給對方何種印象？希望各位好好地思量一番。

6.聲音和腔調

聲音和腔調乃是與生俱來的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過音質與措詞對于整個演說影響頗巨，這倒是事實。根據某項研究報告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴度較高。因為聲音低沉會讓人有種威嚴沉著的感覺。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達給聽眾。即使是音質不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽眾的熱切關注。

說話的速度也是演講的要素。為了營造沉著的氣氛，說話稍微慢點是很重要。標準大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來進行，聽眾會睡覺的。

演講 演講者面對廣大聽眾，以口頭語言為主要形式、非口頭語言為輔助形式，就某一問題發表自己的意見，或闡說某一事理，并互相交流信息的真實的社會活動過程，也叫演說或講演。

1．熟悉場地。爭取熟悉你要發表演講的環境。提早到達并巡視講臺，練習使用麥克風和其他輔助視覺設施。

2．熟悉聽眾。在聽眾進入會場時向他們致意。向一群友好的人演講總比對一群陌生人演講來得容易些。

3．熟悉你的講稿。如果你不熟悉你的稿子或者對它不滿意，你的緊張感就會增強。演練你的演講稿，并且做必要的修改。

4．放松自己。做些準備活動松弛緊張的神經

5．設想你自己演講時的情景。想象你自己在侃侃而談，聲音洪亮、吐字清晰、充滿自信。倘能設想自己成功，你就一定會成功。

6．要意識到在場的人們希望你成功。聽眾希望你的講話興味昂然、催人向上、旁征博引且風趣幽默。他們不愿看到你把事情搞砸。

7．不要道歉。假使你說到你的緊張或為你覺得任何講稿中感到不妥的地方表示歉意，你就可能是在提醒聽眾注意一些他們其實并未意識到的東西。對此絕口不提就是。

8．集中注意力于內容上，而不是形式。把你的注意力從內心的焦慮上解脫出來，轉向外在的演講內容和聽眾。然后你的緊張感就會逐漸消失。

9．把緊張轉化為積極的動力。要控制你的緊張情緒并把它變成活力和熱情。

10．積累經驗。經驗會帶來自信，后者是演講取得成效的關鍵。加入司儀俱樂部你就能學到你需要的經驗。

一、演講的內涵

演講又稱演說或講演。詞典上說：演說就是“就某個問題對聽眾說明事理，發表見解。”解放前的《演講學大綱》上說：“演講者，運用姿態、聲音，以感動聽眾之有組織之陳述也”。著名演講家邵守義先生給演講下的定義是：“演講者在特定的時境中，借助有聲語言（為主）和態勢語言（為輔）的藝術手段，針對社會的現象和未來，面對廣大聽眾發表意見、抒發情感，從而達到感召聽眾并促使其行為的一種現實的信息交流活動，這就是演講”。古今中外的不少演講家也對此做了很多有益的探討。在這里我不想對其定義搞什么“刷新”，只想把我對演講的理解告訴給朋友們。

首先，演講是一門獨立的語言藝術。它重于用口語“講”，但并不是所有的“講話”“說話”都是演講；演講有“演”的萬分，但不屬于表演范疇。演講者站在臺上，是以自己的真實姓名，真實身份來進行闡述事理，抒發感情的，而不是戴著“面具”或以演員的身份為觀眾表演。因此，講故事、朗誦等都不能算是演講。演講應是以“講”為主、以“演”為輔的和諧統一的傳遞信息的活動。

第二，演講是一門以“真”感人的藝術。它可以借鑒相聲的幽默，也可以吸收詩歌朗誦的激情，故事的曲折，但絕不可越出“真人、真事、真情、真理”的軌道。否則，演講意義也就隨之消失。

第三，演講是借助主體形象，有聲語言和態勢語言，有中心、有條理地把自己的看法和觀點與聽眾進行巧妙溝通的語言藝術，而不是站在臺上“侃大山”或自顧自地念稿、背稿。

（一）有聲語言。它是由語言和聲音構成的，是演講活動中主要表達手段。對有聲語言的要求，除了吐字清楚、準確、響亮外，還要注意要根據內容的需要使語氣、節奏、語調有所變化；有時舒緩，有時急促，有時如“驚濤拍岸”，有時又似“小溪潺潺”，這樣才能使演講悅耳動聽，才能給聽眾美的享受。

（二）態勢語言。這是指演講者的資態、動作、手勢、表情等，它是輔助有聲語言來表達思想和感情的。很難想象，板著一副苦瓜臉講“微笑”的人，會收到好效果。運用態勢語要注意以下幾點：第一，演講中動作、手勢，甚至一顰一笑都要和演講內容緊密配合（初學演講的人，常常犯動作和內容不協調的毛病）。第二，要自然、真誠，不要為了動作而生硬地舉辦、伸拳。第三，不能不動，也不能多動、亂動。有的人每一段話甚至每一句話都加手勢，這樣不僅不能增加演講效果，相掃，還會使聽眾“眼花繚亂”，產生“煩感”、反感。

（三）立體形象。即聽眾最直觀的演講者的形象。它包括演講者的衣冠、發型、舉止、神態等。整個主體形象的好與差，直接影響著聽眾的心理及演講者思想感情的傳達。記得一位講《繼續發揚艱苦奮斗的作風》的演講者，上臺時穿著時髦，還戴著大耳環、金項鏈，她剛一報題目，臺下便發出一片笑聲。還有一位影視班的學生參加學習會競選時，上穿一件印著骷髏的汗衫，下穿大花褲衩子，腳上穿著拖鞋，而且上臺時搖頭晃腦，他站在臺上還未開口講話，聽眾就撇嘴搖頭。因此，演講者要想給聽眾好的印象，應該注意著裝樸素、自然、得體。其舉止應該大方、優雅。一句話，要讓人看著順眼。

三、演講的特征

演講具有現實性、溝通性、鼓動性、時限性、藝術性、臨場性、口語性等特征，這里主要介紹前幾種。

（一）現實性

演講是一種較強現實性的社會實踐活動。演講的主題是緊密結合現實并具有時代感的。演講者不能無病呻吟講些與現實無關的話題，古今中外的演講家都是面對現實和著時代的脈搏向廣大聽眾發表自己的看法，從而使演講成為了斗爭的武器、教育的手段和傳播科學文化的工具。

（二）溝通性

演講是演講者和聽眾共同完成的活動。演講者面對的是較多的聽眾，那就必須考慮多數人的心理需求，要注意用自己的語言、思想、情感、目光和聽眾進行交流。不管是使人信、使人服、使人激，還是使人動、使人樂，都要注意聽眾的感受，這樣才能讓聽眾的心和你一起跳動。

（三）鼓動性

有人說，沒有鼓動性，就不成其為演講。這話并不夸張。戰前一番演講，能使戰士們不怕犧牲沖鋒向前；抗洪中的演講，可鼓起人們重建家園的斗志；聽完“血，生命之源”的演講，不少人高喊著“輸我的”，并堅定地向醫生伸出了胳膊……即使是一般教育性的演講，也應該點燃聽眾熱愛生活的激情。

（四）時限性

這是指演講時間宜短不宜長。在演講比賽中每人不應超過10分鐘，事跡演講不要超過16分鐘。即使是演講家的專題演講也最好不要超過一個半小時。如果把聽眾集中在一起，聽一個人講上幾個鐘頭，肯定會有人坐不住的。

親愛的朋友，當你初步了解了什么是演講之后，你就邁上了演講藝術的第一個臺階。相信吧：入門既不難，提高也是辦得到的！

演講稿的主題要鮮明，例證要動人，感情要深厚，結構要清晰、完整，并注意跌宕。力求靈活、樸實、形象、幽默、并善于運用警句。

種類

1。敘述式：向聽眾陳述自己的思想、經歷、事跡，轉述自己看到、聽到的他人的事跡或事件時使用的。敘述當中，也可夾用議論和抒情。

2。議論式：擺事實、講道理，既有事實材料，又有邏輯推斷，立場堅定，旗幟鮮明。

3。說明式：對聽眾說明事理，通過解說某個道理或某一問題來達到樹立觀點的目的。

寫作格式

要寫好演講稿，首先必須要了解聽眾對象，了解他們的心理、愿望和要求是什么，使演講有針對性，能解決實際問題。同時，要注意講話人的身份。不同的身份，口吻、語言應有所不同。演講稿沒有嚴格的、固定的格式，一般分標題和正文兩部分。標題可以是：

1。標明會議性質、演講內容。

2。正面提出自己的觀點。

3。前兩者的結合。

正文部分有開頭，主體，結尾。開頭除了對不同對象加上不同的稱呼外，開頭一句要開門見山提出全文的中心論點或主要內容，說明演講意圖。主體要突出和強調講話的中心問題，不可輕重不分，面面俱到。結尾要總結全文，給聽眾留下深刻的印象，可以給人以啟示，充滿激情給人以鼓舞，提出奮斗口號，發出號召，展示美好前景等。

寫作要求

1。演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。

2。一篇要有一個集中、鮮明的主題。無中心、無主次、雜亂無章的演講是沒有人愿聽的。一篇演講稿只能有一個中心，全篇內容都必須緊緊圍繞著這個中心去鋪陳，這樣才能使聽眾得到深刻的印象。

3。好的演講稿，應該既有熱情的鼓動，又有冷靜的分析，要把抒情和說理有機地結合起來，做到動之以情，曉之以理。

第五篇：英語演講比賽技巧

英語演講技巧

一、上場前

每一個人，無論是你身經百戰，參加過很多次的演講比賽也好，或者是你第一次上臺演講，請記住，無論你的心理素質有多好，上臺以后你都會緊張。

所以在上臺之前，應該做好充分的準備，充分熟悉你的演講稿，做到可以通順的、不假思索的背下來。因為你在緊張的時候有可能會忘詞，忘詞了以后再加上緊張和現場的氣氛，你會想不起來。耽誤的時間越長，你被扣分就越多。

所以，上場前，自己的稿子至少熟悉10遍。

二、上場比賽

1、上場動作

?挺胸抬頭，面帶微笑，精精神神的昂首挺胸上場。

?在臺上，先微笑環視全場的評委、觀眾，然后鞠躬，進行自我介紹。?自我介紹越簡單越好，但是要充分將自己的信息介紹給評委。

舉例：

1Good morning ladies and gentleman早上好女士們先生們2my name is你的名字and I am major in 你主我叫XX，我的專業是XX

修的專業

3It’s a great honor for me to give you my 今天我很榮幸在這里給大家帶來我presentation here today的演講

4Today, my topic is 你的題目我今天演講的題目是XX5開始你的演講開始你的演講

演講的過程中要注意你的細節：

1聲音洪亮演講發音固然重要，但是你的發音準確，評委和觀眾看你自己在上面噥

噥，還是不行的，因為覺得你很小家子氣，不知道你在說什么。聲音洪

亮是你自信的表現，也能彰顯出你的霸氣。

2面帶微笑微笑是人類最美的表情，也是最具有殺傷力的表情。在演講過程中全程

保持微笑透露著以下信息：

1、我很自信，我相信我能表現得很好

2、我準備得很充分

3、我是一個很有親和力的選手

4、我很享受演講的樂趣

3肢體語言如果演講全程你的手都處于立正的狀態，說明你很拘謹，很緊張，很沒

有自信。手上的動作要配合你的演講，比如揮揮胳膊，眼神一直在與所

有觀眾交流等等。切忌一直低著頭看地板，那是悼念！

4眼神交流一直看著觀眾，不要低頭，不要看著評委不懂，如果你緊張，看著最后

一排觀眾后面的墻，你看著的是墻，別人看著你會認為你看著的是觀眾！

5反問觀眾注意，在你的演講中最好用到反問的語句，這樣才更好的調動評委和觀

眾的注意力！

三、即興問答

1充分利用準備時間，因為一般15秒到30秒的準備時間，評委和觀眾的注意力會產生短

暫的休息，所以當時間到了以后，你開始即興演講，評委和觀眾的注意力還沒有集中到你的演講上面，所以你又為自己爭取了10秒左右的時間構思和思考開場套語：

First, thanks for your question.I think that different people may have different answers for this question.As for me, I think XX

10秒就這樣過去了，后面的時間，你懂的！

不知道說什么，善用語聲詞拖延時間

Well

En

Yeah

等等之類，但是不要用到超過三次，否則會顯得很亂，很不連貫！！

面帶微笑，聲音洪亮，肢體語言

結束的時候，感謝觀眾和評委

Thank you for your listening

That’s all，thank you234

5四、即興演講

1抽到題目，先想一下以前自己有沒有過類似的演講、作文經歷，或者大家都知道的關于你抽到的題目的新聞事件

2開場

This is a XXX topic(評價題目)

Different individual may have different feelings about this topic

開始你的演講

3舉例子是最好的論據，也是最好的拖延、消耗時間的方法，也有最強的說服力和

感染力

五、演講完畢

1結束語

Thank you very much ladies and gentleman

Thanks for your time

2微笑鞠躬，昂首挺胸走下臺

3整個演講過程結束

作者參加過很多次中英文演講，這個流程是最簡單的，也是效果最好的。但是，在演講之前各位選手一定要充分熟悉你的演講稿，最好找專家老師修改，整理成最適宜演講的格式、句子，再加上上場時的表現力和技巧，絕對沒有問題！

作者知道瀏覽這篇文章的人都是快要去比賽的選手，在這里我預祝大家比賽圓滿成功，順利晉級，獲得佳績！