第一篇：青少年素質(zhì)拓展簡(jiǎn)介

青少年素質(zhì)拓展簡(jiǎn)介

有人說(shuō)：“素質(zhì)是青少年進(jìn)一步生長(zhǎng)與發(fā)展的基礎(chǔ)，它是青少年綜合發(fā)展的合金。”

我們需要培養(yǎng)青少年什么樣的素質(zhì)？

也許下面這些綱領(lǐng)式的文字可以給我們有益的啟示；

? 世界教育論壇《達(dá)喀爾綱領(lǐng)》提出：每個(gè)兒童、青年都應(yīng)當(dāng)在教育中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活和學(xué)會(huì)共同生存。

? 《國(guó)內(nèi)外教育信息》顯示：21世紀(jì)人才素質(zhì)結(jié)構(gòu)包括獨(dú)立的人格意識(shí)，合理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，頑強(qiáng)的意識(shí)，良好的道德品質(zhì)，勤奮踏實(shí)、積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)態(tài)度，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神與協(xié)調(diào)指揮的能力，優(yōu)秀的創(chuàng)造思想品質(zhì)等20個(gè)方面。

? 新加坡學(xué)生公民教育的宗旨如下：使學(xué)生認(rèn)識(shí)個(gè)人作為公民與家庭、鄰里、社區(qū)的關(guān)系，培養(yǎng)積極的態(tài)度和價(jià)值觀，從而為改造社會(huì)做出貢獻(xiàn)；培養(yǎng)學(xué)會(huì)批判性思想的素質(zhì)及解決問(wèn)題的技能，使他們能用客觀的態(tài)度去分析社會(huì)政治問(wèn)題，并能做出合理的判斷。

? 人民日?qǐng)?bào)文章《社會(huì)都要關(guān)心支持教育事業(yè)》呼吁：要積極開(kāi)展心理健康教育，幫助和指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和行為習(xí)慣，使他們能夠處理好在學(xué)習(xí)、成才、擇業(yè)、人際交往等方面遇到的矛盾和問(wèn)題。

? 團(tuán)中央發(fā)起實(shí)施的《新世紀(jì)青少年素質(zhì)訓(xùn)練計(jì)劃》推出青年素質(zhì)訓(xùn)練營(yíng)，今年暑假已開(kāi)始在北京、昆明、哈爾濱、宜昌舉辦以“環(huán)境與生存”為主題的青年素質(zhì)活動(dòng)，其他項(xiàng)目的活動(dòng)也在全國(guó)陸續(xù)展開(kāi)。此活動(dòng)是團(tuán)中央推出的新世紀(jì)青年素質(zhì)的訓(xùn)練計(jì)劃的一部分。該計(jì)劃根據(jù)新世紀(jì)對(duì)青年的素質(zhì)要求，適應(yīng)我國(guó)教育由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，依托全國(guó)青年活動(dòng)陣地，以促進(jìn)青年身心健康發(fā)展為目的，以提高思想素質(zhì)、科技文化素質(zhì)、勞動(dòng)技能素質(zhì)、身體心理素質(zhì)為宗旨展開(kāi)對(duì)青年的素質(zhì)訓(xùn)練。

社會(huì)各界都認(rèn)識(shí)到：教育的真正指向是學(xué)生素質(zhì)的提高。塑造健康人格，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生存。使青年擁有一個(gè)幸福的成功的人生。

顯然，共知已經(jīng)達(dá)到。

遺憾的是，至少到目前為止，在絕大多數(shù)地方，這樣的共識(shí)卻并沒(méi)有變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。問(wèn)題很明顯，我們有很強(qiáng)烈的開(kāi)展素質(zhì)教育的愿望，可往往做不到，也不知道怎樣做到。

這種尷尬的局面表明，社會(huì)在呼喚一種：

實(shí)踐性的素質(zhì)教育理念和操作性的素質(zhì)教育方式方法。

第二篇：青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練

青少年拓展訓(xùn)練

拓展訓(xùn)練的起源

拓展訓(xùn)練，英文名(Outward bound),從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語(yǔ),在后來(lái)被人們解釋為:一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)英國(guó)的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國(guó)潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)校”，訓(xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

青少年拓展訓(xùn)練是青少年的一種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)同學(xué)們?nèi)ァ案惺堋睂W(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，學(xué)生是過(guò)程的主宰，學(xué)員對(duì)知識(shí)技能接收消化滲透效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于課堂聽(tīng)講。課程利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計(jì)的一些模擬真實(shí)學(xué)習(xí)情景的項(xiàng)目，使學(xué)生無(wú)論在個(gè)人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過(guò)對(duì)要素的訓(xùn)練而得到提升。

拓展訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)

1、綜合活動(dòng)性：拓展訓(xùn)練的所有項(xiàng)目都以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和交往活動(dòng)，有明確的操作過(guò)程，要求學(xué)員全身心的投入。

2、挑戰(zhàn)極限：拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

3、集體中的個(gè)性：拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。

4、高峰體驗(yàn)：在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

5、自我教育：教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來(lái)講。達(dá)到了自我教育的目的。

6、通過(guò)拓展訓(xùn)練：參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)大自然。

拓展訓(xùn)練的價(jià)值

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。在現(xiàn)代社會(huì)，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會(huì)迸發(fā)出耀眼的光芒，拓展教學(xué)將成為面向現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境下的學(xué)生身心發(fā)展與素質(zhì)訓(xùn)練的方式之一。拓展人的價(jià)值觀：

積極主動(dòng)、開(kāi)拓創(chuàng)新、認(rèn)真負(fù)責(zé)、獨(dú)立協(xié)作、共享成功

青少年拓展項(xiàng)目及介紹

1扎 筏

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：利用常見(jiàn)資源：塑料筒、竹竿、長(zhǎng)短繩共同扎起一個(gè)可乘下所有隊(duì)員的筏子，并劃向大海學(xué)習(xí)目標(biāo)----培養(yǎng)一致行為的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神；

----體會(huì)組織分工和協(xié)作的重要性；

----體會(huì)共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長(zhǎng)的重要作用；

----在大自然中感受集體創(chuàng)造勞動(dòng)成果的樂(lè)趣。

2袋鼠跳

項(xiàng)目簡(jiǎn)介： 所有隊(duì)員在限制住雙腿的情況下，大家手搭肩排一列比賽看哪個(gè)隊(duì)最快跳到終點(diǎn)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)----理解競(jìng)爭(zhēng)

----保持平常心

----跌倒了，再爬起來(lái)

----永遠(yuǎn)爭(zhēng)第一

3雷陣

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：是一張鋪在地上的大棋盤(pán)，有4(每排12個(gè)數(shù)字)+4（每排6個(gè)數(shù)字）+4（每排12個(gè)數(shù)字）排格子，兩個(gè)隊(duì)，分隊(duì)一起進(jìn)行（一張地圖上同時(shí)獨(dú)立進(jìn)行），目標(biāo)是40mins之內(nèi)全隊(duì)通過(guò)雷陣到達(dá)對(duì)岸（路線格與格必須相鄰）。規(guī)則是起始時(shí)兩隊(duì)分別站在一側(cè)的圓內(nèi)，一次只能有一個(gè)隊(duì)員在雷陣?yán)锾嚼祝|雷則要求按原路返回，不按原路返回扣分。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：此項(xiàng)目是一個(gè)非常經(jīng)典的拓展項(xiàng)目，對(duì)于學(xué)員思維的突破、視野的拓寬、境界的提升都有一定的啟迪和幫助作用。會(huì)讓學(xué)員明白為什么雙贏思維可以成為成功人士的七個(gè)習(xí)慣之一，要合理處理競(jìng)合關(guān)系；為什么要科學(xué)進(jìn)行記錄，形成可視化管理的有效模式，提高效率，降低成本；為什么要提高關(guān)注度，關(guān)注細(xì)節(jié)，所謂“細(xì)節(jié)決定成敗”寓意即在于此；為什么要善于學(xué)習(xí)，幫助我們成長(zhǎng)最大的是我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，要虛心總結(jié)，善于學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短；為什么慣性思維束縛我們的頭腦會(huì)有極大的負(fù)面影響，要開(kāi)拓思維，不走尋常路，創(chuàng)新無(wú)極限；為什么傾聽(tīng)要用耳、用眼、用口、用心，境界的差異導(dǎo)致結(jié)果的不同??山重水復(fù)疑無(wú)路、柳暗花明又一村，通過(guò)項(xiàng)目提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的團(tuán)隊(duì)精神和意識(shí)，降低內(nèi)耗、避免惡性競(jìng)爭(zhēng)??

1.突破思維定勢(shì),走出理性盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)。2.培養(yǎng)善于吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，少走彎路的能力。3.善于利用工具與資源。4.競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系。5突破思維定式。6.科學(xué)方法。7.經(jīng)驗(yàn)與修整。8.擅于學(xué)習(xí)、尤其向別人學(xué)習(xí)。9.正確的目標(biāo)。10.對(duì)信息正確理解。

4無(wú)敵風(fēng)火輪

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：利用培訓(xùn)師所給的報(bào)紙剪刀等工具，在30分鐘內(nèi)完成一個(gè)大的紙輪。比賽時(shí)所有的隊(duì)員站在紙輪上，開(kāi)動(dòng)紙輪前進(jìn)。先到者為勝利隊(duì)。

學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神；體會(huì)計(jì)劃和操作的重要性；活躍集體氣氛增加團(tuán)隊(duì)凝聚力；認(rèn)識(shí)每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中扮演的角色及其作用。

5擊鼓顛球

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：

1、這個(gè)項(xiàng)目的名字叫擊鼓顛球，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)配合的項(xiàng)目，要求我們?cè)诒ＷC安全的情況下，盡可能多的創(chuàng)造更多的顛球記錄；

2、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學(xué)員牽拉兩根；

3、顛球時(shí)學(xué)員必須握住繩頭30厘米以內(nèi)的地方，繩頭有把手只能握住把手；

4、顛球開(kāi)始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢；

5、每組學(xué)員的最低紀(jì)錄不應(yīng)少于N個(gè)，數(shù)量看鼓面的大小而定，一般100個(gè)為佳；

6、球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不計(jì)數(shù)或從頭計(jì)數(shù)；

7、顛球過(guò)程中注意安全，拓展教師叫停時(shí)必須停止，因場(chǎng)地原因停止，可以據(jù)情況決定是否累加。學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、通過(guò)團(tuán)隊(duì)成員的協(xié)作，體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)實(shí)現(xiàn)的過(guò)程；

2、集體討論之后如何形成決策，是否每一個(gè)人都了解決策的結(jié)果，這對(duì)于執(zhí)行有何幫助？

3、如果在短時(shí)間內(nèi)無(wú)法制定出方案，懂得先做后說(shuō)比紙上談兵要重要的多；

4、和預(yù)料的結(jié)果不同時(shí)如何調(diào)整與應(yīng)對(duì)是很重要的；

5、現(xiàn)在是一個(gè)以結(jié)果論成敗的時(shí)代，我們關(guān)注過(guò)程，但也注重結(jié)果。、齊眉棍

? 游戲簡(jiǎn)介：全體分為兩隊(duì)，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手 游戲簡(jiǎn)介： 離開(kāi)棍子即失敗，這是一個(gè)考察團(tuán)隊(duì)是否同心協(xié)力的體驗(yàn)。在所有學(xué)員手指上的 同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個(gè)看似簡(jiǎn)單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項(xiàng)目。此 活動(dòng)深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問(wèn)題。

? 游戲人數(shù)：10-15 人

? 場(chǎng)地要求：開(kāi)闊的場(chǎng)地一塊

? 需要器材：3 米長(zhǎng)的輕棍

? 游戲時(shí)間：30 分鐘左右

? 活動(dòng)目的：在團(tuán)隊(duì)中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問(wèn)題，很多人馬上會(huì)找到別人 的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。隊(duì)員間的抱怨、指責(zé)、不理解對(duì)于團(tuán)隊(duì)的危 害?? 這個(gè)項(xiàng)目將告訴大家：“照顧好自己就是對(duì)團(tuán)隊(duì)最大的貢獻(xiàn)”。提高隊(duì) 員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮所有隊(duì)員共同努力對(duì)于團(tuán) 隊(duì)成功起著至關(guān)重要的作用。

7、七彩連環(huán)炮

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? 項(xiàng)目類型：競(jìng)技游戲 比賽人數(shù)：一隊(duì)六名隊(duì)員（3 男 3 女）道具要求：氣球若干 場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計(jì)時(shí)完畢時(shí)按 吹破氣球個(gè)數(shù)記錄成績(jī)。

? 競(jìng)賽規(guī)則：（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）（2）、必須在上一個(gè)隊(duì)員吹破之后下一個(gè)同學(xué)才能開(kāi)始吹，否則將在總個(gè)數(shù)里 面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

? 活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。活動(dòng)目的：

8、十人九足

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? 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地需要道具： 需要道具： 每組一條長(zhǎng)約五米的繩子 詳細(xì)游戲規(guī)則： 以系別為單位,共七個(gè)隊(duì)伍。每隊(duì)十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的 人把腿系在一起，一起跑向終點(diǎn)，用時(shí)最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決 定比賽次序。

? 活動(dòng)目的： “十人九足”項(xiàng)目體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，本游戲主要為 鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力及協(xié)調(diào)能力。

9、心心相印（背夾球）

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? 項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地需要道具：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子 需要道具： 比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊(duì) 12 人，（6 男 6 女）比賽人數(shù)： 詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則：

? 詳細(xì)游戲方法及競(jìng)賽規(guī)則： 每組 2 人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到

起點(diǎn)，下一組開(kāi) 始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰 2 秒；球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始 游戲。最先完成者勝出。按時(shí)間記名次，按名次計(jì)分。（1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一 次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)加 2 秒（3)進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服 從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。?

六、活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在提高隊(duì)友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

11、人椅

? 游戲類型：團(tuán)隊(duì)游戲

? 游戲目的 ：從本游戲中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神，要求在團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)人都要充分 貢獻(xiàn)自己的力

量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

? 游戲規(guī)則和程序： 游戲規(guī)則和程序：

1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該

將他的手放在前面的學(xué)員 的肩上；

2、聽(tīng)從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上；

3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號(hào)，例如齊心協(xié)力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進(jìn)行，看看那個(gè)小組可以堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間，獲勝 的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目；

第三篇：青少年素質(zhì)拓展夏令營(yíng)

青少年素質(zhì)拓展夏令營(yíng)

激情燃燒的六月迎來(lái)了又一個(gè)漫長(zhǎng)的暑期，位于國(guó)家級(jí)生態(tài)區(qū)的青少年素質(zhì)拓展基地，根據(jù)廣大家長(zhǎng)和青少年的強(qiáng)烈要求特為青少年量身制定了一系列高效的體驗(yàn)式課程，旨在提高青少年的綜合素質(zhì)，為青少年身心成長(zhǎng)奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

針對(duì)人群：10-17歲青少年

培訓(xùn)目地：

1.挑戰(zhàn)自我，磨煉意志，增強(qiáng)自信，提高自覺(jué)自主性；

2.集體生活，學(xué)習(xí)相處，培養(yǎng)助人為樂(lè)的高尚品德，體會(huì)團(tuán)結(jié)友愛(ài)的重要，促進(jìn)青少年的健康成長(zhǎng)；

3.感受換位思考，加深對(duì)父母，對(duì)老師，對(duì)他人的理解，養(yǎng)成愛(ài)父母，敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)他人的好習(xí)慣；

4.增強(qiáng)集體意識(shí)，理解個(gè)人與集體的關(guān)系，樹(shù)立相信自己、依靠集體取得事業(yè)成功的理念。

5．提高個(gè)人自立能力和綜合素質(zhì)，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的遠(yuǎn)大理想打下良好的思想基礎(chǔ)。

課程設(shè)計(jì)：

1.挑戰(zhàn)自我篇

（高空斷橋 空中飛人 高空獨(dú)木橋等）

2．精誠(chéng)合作篇

（高空鋼索 高空八字橋 空中接力等）

3．團(tuán)隊(duì)奮斗篇

（木屐行走 穿越電網(wǎng) 信任背摔 無(wú)敵風(fēng)火輪 數(shù)字排列等）

4．山野挑戰(zhàn)篇

（平安雞蛋 信任行走 雷區(qū)求生 運(yùn)送彈藥 叢林穿越等）

5．水上生存篇

（蜻蜓點(diǎn)水 水上秋千 水上索橋 大海求生等）

時(shí)間安排：月月份每期 3 天，時(shí)間提前一周通知。

費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)：每期夏令營(yíng)：元/人

含:（培訓(xùn)費(fèi) 餐費(fèi) 住宿費(fèi) 交通費(fèi) 保險(xiǎn)費(fèi) 服裝費(fèi) 等）

——農(nóng)家風(fēng)味，安全衛(wèi)生，價(jià)格實(shí)惠。

——農(nóng)家小院，標(biāo)間配置，舒適整潔。

——綠色環(huán)保，天然氧吧。

——游泳培訓(xùn)科目最新，最奇，最全的三大特點(diǎn)：其中包括：水上，——師資雄厚，擁有本行業(yè)三年以上培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)最為豐富的培訓(xùn)隊(duì)

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第四篇：青少年素質(zhì)拓展意義

開(kāi)展青少年素質(zhì)拓展意義

什么是青少年素質(zhì)拓展？

它是一種戶外體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，強(qiáng)調(diào)隊(duì)員去“感受”學(xué)習(xí)，而不是單在課堂上聽(tīng)講。在體驗(yàn)式學(xué)習(xí)中，參與者是過(guò)程的主宰，隊(duì)員對(duì)參與體驗(yàn)的知識(shí)技能消化接收效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于課堂。拓展訓(xùn)練利用自然的環(huán)境和精心設(shè)計(jì)的一些模擬真實(shí)情景的項(xiàng)目，使學(xué)生無(wú)論在個(gè)人的學(xué)習(xí)能力上還是在生活能力上，都可通過(guò)對(duì)要素的訓(xùn)練而得到提升。

青少年時(shí)期正是身心發(fā)展的重要時(shí)期，同時(shí)也面臨著對(duì)待自我和對(duì)待外界環(huán)境的各種矛盾和困擾，可以說(shuō)正處在人生的過(guò)渡時(shí)期。自我認(rèn)識(shí)的深入、自信心的樹(shù)立和加強(qiáng)人際交往能力的提高、集體意識(shí)的培養(yǎng)，這些素質(zhì)的形成和發(fā)展，對(duì)于青少年將來(lái)的事業(yè)的發(fā)展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質(zhì)的培養(yǎng)和提高正是素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主旨。

目標(biāo) ：

1.訓(xùn)練遵守紀(jì)律、尊重別人、熱愛(ài)生命

2.發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神、創(chuàng)意思維、解決困難

3.培養(yǎng)群體互助、同理信任、彼此鼓勵(lì)

4.建立信心果敢、自我覺(jué)察、承擔(dān)責(zé)任

訓(xùn)練內(nèi)容：團(tuán)隊(duì)建立；拓展常識(shí)；領(lǐng)導(dǎo)技巧；溝通方法；學(xué)習(xí)同理心 ；分享與感悟

獎(jiǎng)罰并重貫穿始終：各個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃常設(shè)杰出表現(xiàn)獎(jiǎng)、最佳伙伴獎(jiǎng)、最佳進(jìn)步獎(jiǎng)、服務(wù)精神獎(jiǎng)等，由培訓(xùn)師評(píng)分，于完成訓(xùn)練后頒獎(jiǎng)，以資鼓勵(lì)。訓(xùn)練期間，凡違規(guī)或觸犯守則者，初則口頭警告，再犯或事態(tài)嚴(yán)重者除實(shí)

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時(shí)施以簡(jiǎn)單但警戒性高之紀(jì)律處分，并同時(shí)加以闡釋，以收教化作用，訓(xùn)輔并重。

青少年素質(zhì)拓展的必要性

青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以提高心理素質(zhì)為基礎(chǔ)，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹Ｋc傳統(tǒng)的知識(shí)培訓(xùn)和技能培訓(xùn)相比，少了一些說(shuō)教和灌輸，多了一些運(yùn)動(dòng)中的體驗(yàn)和感悟。拓展訓(xùn)練能使青少年激發(fā)個(gè)人潛能，培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài)和堅(jiān)強(qiáng)的意志，提高溝通交流的主動(dòng)性和技巧性，樹(shù)立相互配合、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神，極大增強(qiáng)合作意識(shí)，從而達(dá)到提高隊(duì)員心理素質(zhì)的目的。因此，這種培訓(xùn)方式成為青少年學(xué)習(xí)生活經(jīng)驗(yàn)、體驗(yàn)社會(huì)教育、形成正確的人際、情感和社會(huì)性價(jià)值觀等教育目標(biāo)的一個(gè)重要途徑，是青少年學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中中不可或缺的一項(xiàng)。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于傳統(tǒng)教育觀念和方式的改變。

傳統(tǒng)教育一個(gè)致命的弱點(diǎn)就是在教學(xué)過(guò)程中只重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)的傳授，并把傳統(tǒng)知識(shí)技能當(dāng)作教學(xué)的最終目的。盡管近幾年一直強(qiáng)調(diào)教學(xué)要以學(xué)生為主體，著名教育家杜威、陶行知早就提出了“做中學(xué)”的教育理念，但實(shí)際上以教師為主學(xué)生為輔的傳統(tǒng)教育方式始終沒(méi)有多大改變。傳統(tǒng)的教育把知識(shí)的學(xué)習(xí)與人的精神建構(gòu)分離開(kāi)來(lái)，把社會(huì)角色的指定與人的全面發(fā)展分割開(kāi)來(lái)，這樣不利于學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，不利于培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造性的人才。

拓展訓(xùn)練（即體驗(yàn)式培訓(xùn)）與傳統(tǒng)教育最大的區(qū)別在于拓展訓(xùn)練完全以參與者為中心，讓青少年在“做中學(xué)”。在拓展訓(xùn)練里，“做”是為導(dǎo)致某些預(yù)期結(jié)果而特別為隊(duì)員設(shè)計(jì)的一些體驗(yàn)活動(dòng)。而“學(xué)”是旨在通過(guò)信

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息、練習(xí)、游戲等方式為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)的外部條件和環(huán)境。培訓(xùn)師只是給予及時(shí)的啟發(fā)和誘導(dǎo)。拓展訓(xùn)練里參與者是學(xué)習(xí)的主體，是教學(xué)過(guò)程的體驗(yàn)者，學(xué)生在充分的參與過(guò)程中體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。因此這種體驗(yàn)式的教學(xué)方式進(jìn)入校園將有利于加快傳統(tǒng)教育觀念和教育模式的改變。

二、素質(zhì)拓展訓(xùn)練對(duì)深化教育改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育有著重要的意義。

素質(zhì)教育從本質(zhì)上說(shuō)就是全面貫徹黨的教育方針，以提高全民素質(zhì)為宗旨的教育。素質(zhì)教育著眼于受教育者和社會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展的要求，面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生基本素質(zhì)為根本目的，造就適應(yīng)社會(huì)主義建設(shè)需要的高素質(zhì)人才。大而言之，素質(zhì)教育就是提高民族（國(guó)民）的素質(zhì)，小而言之，是培養(yǎng)學(xué)生的素質(zhì)。

它可分做人與成才兩個(gè)層次。素質(zhì)是做人的基礎(chǔ)，做人又是成才的基礎(chǔ)。它還可以剖析為四大任務(wù)，即培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、社會(huì)素質(zhì)與創(chuàng)新素質(zhì)。傳統(tǒng)的教育方式已經(jīng)無(wú)法滿足培養(yǎng)研究型、創(chuàng)新型、復(fù)合型高素質(zhì)人才的要求。拓展訓(xùn)練以其特有的“先行后知”的教育方式，靈活多變的教學(xué)內(nèi)容，將對(duì)完成素質(zhì)教育的四大任務(wù)以及培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才產(chǎn)生積極的影響。

三、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)青少年積極向上的生活態(tài)度。

拓展訓(xùn)練中，青少年通過(guò)完成一些特定的任務(wù)懂得這樣一個(gè)道理，做任何事情，你的心態(tài)將是決定你能否獲得成功的關(guān)鍵。因?yàn)槟愕男膽B(tài)決定你的思想，你的思想影響你的行動(dòng)，你的行動(dòng)將導(dǎo)致最后的結(jié)果。

面對(duì)一個(gè)任務(wù)、一個(gè)困難，你的心態(tài)是積極的，你的腦海中就會(huì)涌現(xiàn)出很多解決這個(gè)困難的方法。相反，你的心態(tài)是消積的，你的腦海中將會(huì)產(chǎn)生多個(gè)你無(wú)法完成這個(gè)任務(wù)的理由。拓展訓(xùn)練中很多項(xiàng)目的培訓(xùn)目標(biāo)就

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是要告訴你對(duì)待任何事情都要保持積極向上的心態(tài)。告訴人們積極的心態(tài)將是你獲得成功的原動(dòng)力。

四、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于培養(yǎng)青少年創(chuàng)造性的思維和實(shí)踐動(dòng)手能力。

素質(zhì)教育可以劃分為身體素質(zhì)教育、心理素質(zhì)教育、社會(huì)素質(zhì)教育。創(chuàng)新素質(zhì)是這三類素質(zhì)相當(dāng)發(fā)展甚至高度發(fā)展的集中體現(xiàn)，它不是與這三類素質(zhì)平行的另一類素質(zhì)。

當(dāng)今社會(huì)，創(chuàng)新是知識(shí)經(jīng)濟(jì)的靈魂，創(chuàng)造力是衡量科技人才質(zhì)量的重要標(biāo)準(zhǔn)。而培養(yǎng)隊(duì)員創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神又是素質(zhì)教育中的重點(diǎn)。激發(fā)想象潛能是拓展訓(xùn)練的重中之重。例如“罐頭鞋”、“扎筏”、“電網(wǎng)”等很多項(xiàng)目，都是為培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維而設(shè)計(jì)的。活動(dòng)中沒(méi)有人教你怎么做，你沒(méi)有在書(shū)本上學(xué)到過(guò)這樣的知識(shí)，要完成這些任務(wù)只能自己發(fā)揮想象力、挖掘創(chuàng)造力和實(shí)踐動(dòng)手能力。在這種特定的環(huán)境中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己思維是那么具有創(chuàng)造性，想象力是那么豐富，動(dòng)手能力是那么強(qiáng)。拓展訓(xùn)練給了參與者一個(gè)激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的空間，一個(gè)培養(yǎng)自己實(shí)踐動(dòng)手能力的平臺(tái)。

五、素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于培養(yǎng)青少年團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，以及相互關(guān)愛(ài)、相互信任等優(yōu)良品格。

當(dāng)代青少年大部分是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)的嬌慣和縱容使孩子養(yǎng)成了任性、孤立、自私、沒(méi)有愛(ài)心等不良習(xí)慣。通過(guò)參加拓展訓(xùn)練能使其在參與中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義、學(xué)會(huì)與別人合作，感受彼此關(guān)愛(ài)信任，對(duì)培養(yǎng)青少年的優(yōu)良品格具有重要意義。

本人是多年從事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)導(dǎo)師，每次隊(duì)員完成活動(dòng)大家經(jīng)驗(yàn)分享時(shí)聽(tīng)到最多的一話是：“以前對(duì)團(tuán)結(jié)就是力量沒(méi)有什么深刻的體會(huì)，這一刻我才知道什么是團(tuán)結(jié)，什么是團(tuán)隊(duì)，看似不可能完成的任務(wù)，經(jīng)過(guò)大

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家共同努力就能獲得成功。”

拓展訓(xùn)練能讓團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)隊(duì)員在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)成功與失敗，享受快樂(lè)的同時(shí)體會(huì)辛酸，這種特有的氛圍使得每個(gè)隊(duì)員都愿意敞開(kāi)自己的心扉，建立起彼此間的相互信任、理解、關(guān)愛(ài)，懂得在幫助別人的同時(shí)也就是在幫助自己。

六、對(duì)青少年心理健康教育起到積極的促進(jìn)作用。

心理健康教育的目的在于提高人的心理素質(zhì)，鑄造堅(jiān)韌不拔的意志、品質(zhì)，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)的能力。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理素質(zhì)的提高將有利于人才素質(zhì)的全面提高。拓展訓(xùn)練就像一個(gè)安全的、充滿真誠(chéng)并富有挑戰(zhàn)性的心理實(shí)驗(yàn)場(chǎng)，在一些特定的環(huán)境和氣氛中，要不斷克服自己的心理恐懼，提高情緒調(diào)節(jié)和自我調(diào)控能力，保持平和心態(tài)，挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己。從而塑造冷靜、果斷、堅(jiān)韌不拔的良好意志品質(zhì)。

七、有利于培養(yǎng)青少年果斷、自信、敢為的優(yōu)良品質(zhì)。

拓展訓(xùn)練中常聽(tīng)到的一句話是：“不是你不能，只是你不敢，不是你的能力問(wèn)題，而是你的心理問(wèn)題。”訓(xùn)練中你要面臨各種各樣的困難，挑戰(zhàn)極度的心理恐懼。例如空中斷橋這個(gè)項(xiàng)目要求學(xué)生在7米高的地方從一塊木板跳到另一塊木板上。任何人站在上面都會(huì)感到恐懼，在這種特定的環(huán)境中能否及時(shí)調(diào)整心態(tài)，控制自己的情緒，果斷、勇敢地跨出一步，將是你能否獲得成功的關(guān)鍵。這個(gè)項(xiàng)目給隊(duì)員留下最深的感悟就是：“斷橋一小步，人生一大步”。它能讓你懂得當(dāng)你擁有了果斷、自信、敢為的良好心理素質(zhì)，面對(duì)任何困難和危機(jī)都會(huì)迎刃而解。

八、有利于培養(yǎng)學(xué)生溝通能力。

傳統(tǒng)教學(xué)體系中的交流、溝通的方式比較單一。一般只是在教師和學(xué)

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生間的單向溝通。而拓展訓(xùn)練中的溝通則多是多向的，且溝通方式多種多樣。例如在“盲人方陣”和“生日線”等項(xiàng)目中，學(xué)員什么都看不見(jiàn)或不能說(shuō)話來(lái)完成一些任務(wù)。在這種特定的環(huán)境下你需要與大家溝通，交換想法和意見(jiàn)，最終團(tuán)隊(duì)意見(jiàn)要達(dá)成一致來(lái)完成任務(wù)。拓展訓(xùn)練更注意隊(duì)員間的溝通和交流，特別是非語(yǔ)言的溝通和交流對(duì)提高隊(duì)員的溝通能力起到很大的促進(jìn)作用。

九、有利于培養(yǎng)青少年語(yǔ)言表達(dá)和社交能力。

拓展訓(xùn)練中給隊(duì)員設(shè)置了一些特定的場(chǎng)景，讓你在這個(gè)環(huán)境中充分發(fā)揮你的語(yǔ)言表達(dá)能力和社交能力。例如，“為盲人指路”、“我是記者”等項(xiàng)目。項(xiàng)目進(jìn)行中不斷的個(gè)人與個(gè)人、個(gè)人與集體、集體與集體間進(jìn)行交流。怎樣在嘈雜的環(huán)境中讓同伴清楚地知道你的想法，怎樣說(shuō)服同伴接受你的建議，這將是對(duì)你的語(yǔ)言表達(dá)能力和社交能力最大的考驗(yàn)。

十、有利于青少年發(fā)掘潛能、培養(yǎng)自信。

有一個(gè)故事說(shuō)：有一個(gè)八十多歲的老人，家里著火時(shí)自己把一個(gè)幾百斤重的箱子背了出去。這個(gè)故事告訴我們?nèi)说臐撃苡卸嗝淳薮蟆５绻麤](méi)有經(jīng)歷一些事情，人們可能永遠(yuǎn)不知道他們有這方面的能力。

拓展訓(xùn)練通過(guò)有目的的為隊(duì)員設(shè)置一些困難，讓他們?cè)隗w驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)自己還有這方面的潛能，從而增強(qiáng)自信心。拓展訓(xùn)練通過(guò)一些特殊的活動(dòng)來(lái)告訴大家這樣一個(gè)道理：要勇敢地嘗試那些看似不可能完成的任務(wù)，你的潛能就是在你不斷大膽的嘗試中被發(fā)掘出來(lái)的！

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第五篇：青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)

茂名市領(lǐng)航者企業(yè)培訓(xùn)有限公司 ＸＸ培訓(xùn)班青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)

前 言

古語(yǔ)云“讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”，在讀好書(shū)之余，多參加實(shí)踐，能使人開(kāi)闊眼界，增長(zhǎng)知識(shí)和能力。青少年素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)就是在課堂之外提供給青少年的一個(gè)體驗(yàn)課程。該訓(xùn)練營(yíng)從青少年階段性訓(xùn)練特點(diǎn)出發(fā)，通過(guò)類軍事化的操練，結(jié)合團(tuán)體之間靜態(tài)及動(dòng)態(tài)的活動(dòng)，以“體悟”的方式使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)方法、創(chuàng)新思維、自信心、人際交往、意志力及人生觀、價(jià)值觀等得到提高或改善。從活動(dòng)中培養(yǎng)積極的人生觀，學(xué)會(huì)自我管理及團(tuán)體互助合作，審視自己的人際交往方式，學(xué)會(huì)與人相處及溝通。

活動(dòng)概況

2011年10月6日晚—10月7日下午

茂名市國(guó)防教育基地（森林公園旁）

1、團(tuán)隊(duì)組建：破冰啟航

項(xiàng)目：建設(shè)團(tuán)隊(duì)、熱身項(xiàng)目、軍營(yíng)紀(jì)律訓(xùn)練

目標(biāo)：團(tuán)隊(duì)融合，隊(duì)員互相信任、協(xié)調(diào)一致，形成集體歸屬感、團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)觀。

2、軍事拓展：我是一個(gè)兵

項(xiàng)目：軍姿訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)拓展

目標(biāo)：學(xué)習(xí)軍事禮儀，提升個(gè)人的氣質(zhì)，融入團(tuán)隊(duì)，鍛煉自身的反應(yīng)能力與互幫互助精神。

3、拓展項(xiàng)目——?jiǎng)痈蓄嵡?/p>

培訓(xùn)目標(biāo)：使隊(duì)員了解服從統(tǒng)一指揮、步調(diào)一致對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要性。

4、拓展項(xiàng)目——鐵達(dá)尼號(hào)

利用有限的浮磚全體人員安全逃離即將“沉沒(méi)的船只”。

培訓(xùn)目標(biāo)：

★合理、有效地利用資源。

★互相幫助、互相合作就能完成任務(wù)。

★加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神、溝通技巧。

★ 培養(yǎng)隊(duì)員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊(duì)勇于奉獻(xiàn)的精神。

5、真人CS野戰(zhàn)對(duì)抗賽。

CS是一種競(jìng)技對(duì)抗野戰(zhàn)游戲，在茂密的叢林間，崎嶇的山地中，荒廢的樓宇里，隨著指揮官“戰(zhàn)斗開(kāi)始”的號(hào)令，頭戴鋼盔、身著戰(zhàn)服、手持機(jī)關(guān)槍的戰(zhàn)士們上演了一場(chǎng)激戰(zhàn)。別擔(dān)心，這不是真正的戰(zhàn)斗，而是如今各大城市正在流行的真人CS野戰(zhàn)游戲。同網(wǎng)上的CS相比，真人CS能讓玩家身臨其境地感受“槍林彈雨”、“你死我活”的作戰(zhàn)場(chǎng)面，同時(shí)也是一場(chǎng)比拼體能、斗智斗勇的刺激游戲。

茂名市國(guó)防教育基地：該基地位于國(guó)家4A旅游景區(qū)茂名市森林公園旁，地域開(kāi)闊，交通便利，環(huán)境優(yōu)美，宿舍、綜合樓、餐廳等配套設(shè)施齊全。目前基地內(nèi)除已有的軍事培訓(xùn)設(shè)施及場(chǎng)地外，還建成了大型真人CS野戰(zhàn)場(chǎng)、高空架、畢業(yè)墻等拓展培訓(xùn)設(shè)施，是我公司在茂名的重要活動(dòng)基地之一，適合開(kāi)展各類戶外體驗(yàn)式拓展培訓(xùn)、企業(yè)內(nèi)訓(xùn)、軍事訓(xùn)練、真人CS野戰(zhàn)等項(xiàng)目。同時(shí)，基地周邊風(fēng)景秀麗，緊靠森林公園和碧桂園，也是休閑度假的好地方。

10月6日

18：30——19：30到達(dá)基地，破冰，組建團(tuán)隊(duì)，分配住宿。

19：30——20：30沖涼、洗衣服

20：30——22：00學(xué)習(xí)整理內(nèi)務(wù)，提升生活自理能力

22：00就寢

10月7日

07：00——07：30起床、洗漱

07：30——08：00早餐

08：00——08：20集合08：20——08：50學(xué)習(xí)軍事禮儀，提升個(gè)人的氣質(zhì)

08：50——09：20 小游戲（拍賣(mài)會(huì)）

09：20——10：00拓展項(xiàng)目（動(dòng)感顛球）鍛煉溝通協(xié)調(diào)能力

10：00——11：00拓展項(xiàng)目（鐵達(dá)尼號(hào)）鍛煉隊(duì)員的互幫互助精神

11：00——11：30總結(jié)分享，鍛煉隊(duì)員的思維與口才

11：30——12：00午餐

12：00——14：30午休（午睡）

14：30——14：40集合14：40——15：40真人CS野戰(zhàn)

16：00活動(dòng)結(jié)束

248元/人

費(fèi)用包括:專業(yè)課程設(shè)計(jì)、教官費(fèi)用、場(chǎng)地費(fèi)、專業(yè)鐳戰(zhàn)裝備、迷彩服、項(xiàng)目道具、隨隊(duì)醫(yī)護(hù)人員、教官導(dǎo)師吃/住/行費(fèi)用、戶外運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)保險(xiǎn)、飲用水、橫幅等。

餐費(fèi)：一正一早

住宿費(fèi)：1人/床位（空調(diào)房）

衣服：營(yíng)服一件、真人CS野戰(zhàn)服一套。