第一篇：青少年素質拓展訓練

青少年素質拓展訓練營

青少年素質拓展訓練課程：改變傳統的灌輸式教學，以體驗學習為主，強調學員高度參與，使學習寓教于樂，讓學員從做中學。針對青少年普遍存在的以自我為中心，過于自傲或自卑，嬌生慣養意志力弱，心理素質和挫折承受力差，與人合作和溝通意識不足等問題，根據每批學員特點，針對性地選擇主題和項目。

青少年素質拓展訓練營：為學員提供了一個了解自我、了解生活、體驗人生的機會，強調高度參與，強調學員與指導者的良好互動，使心靈的成長直指人心。其訓練模式是通過一系列充滿趣味與挑戰而又不乏人生智慧的活動，使學員從中體驗、反思、領悟，并激發、調整、提升的人潛能，使受訓者的人格素質得到提升。特別是重視個人靜思、小組討論交流以及導師的講評總結。

參加青少年素質拓展訓練營會有什么收獲？

1、學會面對成功與失敗，提供自我發現和自我改正的機會

2、學會與人合作，感受團隊協作的力量，經歷富有趣味的團隊生活。

3、在行為訓練中養成良好的學習與生活習慣，培養良好生理和心理素質。

4、激發潛能，增強自信和進取心，5、克服驕嬌二氣和惰性，磨練意志和毅力

6、啟發和增進創造欲和想象力，思維突破。

7、鍛煉獨立生活能力，學會熱愛自然、熱愛生活

8、使青少年在人格成長方面有機會，享受富有趣味的戶內外活動

課程安排：

1、樹立正確人生觀：尊重、信任和安全意識

2、通過自我介紹，突破語言障礙，獲得臺藝技巧，3、才藝表演，放開自我，獲得自信，培養主持人

4、團隊訓練，人際交往禮節禮儀

素質拓展訓練

1、接手鏈：了解在緊急情況下，如何計劃、合作并有效地利用有限資源。

2、疊羅漢：是一項綜合性的超級思維訓練項目

3、成功之門：把創新計劃實施、工作方法和團隊情緒有機地結合在一起，突

破語言，走向成功

4、陸地龍舟：培養團隊齊心協力的工作精神，最終達成目標。這個項目能使

學員間更加親密、融洽

5、信任背摔：這是一個具有一定風險、震撼力很大的自我挑戰訓練科目。鼓

勵學員克服無謂的心理恐懼突破舊我，同時建立和體驗對團隊成員的信任感。

6、盲人排隊：讓學員體會到當環境及條件受到限制時，怎樣去改變自己，尋

求特殊環境中的最有效的溝通方式并順利解決問題；也能使學員的領導力、協調力有所顯現并得到考驗和強化。

7、電網：讓學員體會計劃的重要性，體驗和激發團隊合作、勇攀高峰的精神。

考驗團隊如何在緊急關頭結合個人優勢劣勢，作出統籌安排以達成任務。

8、心靈劇場:在角色扮演中宣泄情緒,體會其中的強烈情感;學會換位思考,調

整非理性心態, 有效改善家庭關系。

其他項目按實際情況安排

第二篇：青少年素質拓展訓練

青少年拓展訓練

拓展訓練的起源

拓展訓練，英文名(Outward bound),從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語,在后來被人們解釋為:一艘小船在暴風雨來臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒有未來的挑戰。這種訓練起源于二戰期間的英國。當時英國的商務船只在大西洋里屢遭德國潛艇的襲擊，許多缺乏經驗的年輕海員葬身海底，針對這種情況，漢思等人創辦了“阿伯德威海上學校”，訓練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰爭結束后，許多人認為這種訓練仍然可以保留。于是拓展訓練的獨特創意和訓練方式逐漸被推廣開來，訓練對象也由最初的海員擴大到軍人、學生、工商業人員等各類群體。訓練目標也由單純的體能、生存訓練擴展到心理訓練、人格訓練、管理訓練等。

青少年拓展訓練是青少年的一種戶外體驗式學習。體驗式學習強調同學們去“感受”學習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式學習中，學生是過程的主宰，學員對知識技能接收消化滲透效果遠遠高于課堂聽講。課程利用自然的環境和精心設計的一些模擬真實學習情景的項目，使學生無論在個人的學習能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓練而得到提升。

拓展訓練的顯著特點

1、綜合活動性：拓展訓練的所有項目都以體能活動為引導，引發出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學員全身心的投入。

2、挑戰極限：拓展訓練的項目都具有一定的難度，表現在心理考驗上，需要學員向自己的能力極限挑戰，跨越“極限”。

3、集體中的個性：拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

4、高峰體驗：在克服困難，順利完成課程要求以后，學員能夠體會到發自內心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

5、自我教育：教員只是在課前把課程的內容、目的、要求以及必要的安全注意事項向學員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結中，教員只是點到為止，主要讓學員自己來講。達到了自我教育的目的。

6、通過拓展訓練：參訓者在如下方面有顯著的提高：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護大自然。

拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展教學將成為面向現代社會環境下的學生身心發展與素質訓練的方式之一。拓展人的價值觀：

積極主動、開拓創新、認真負責、獨立協作、共享成功

青少年拓展項目及介紹

1扎 筏

項目簡介：利用常見資源：塑料筒、竹竿、長短繩共同扎起一個可乘下所有隊員的筏子，并劃向大海學習目標----培養一致行為的團隊意識，增強相互合作的團隊精神；

----體會組織分工和協作的重要性；

----體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用；

----在大自然中感受集體創造勞動成果的樂趣。

2袋鼠跳

項目簡介： 所有隊員在限制住雙腿的情況下，大家手搭肩排一列比賽看哪個隊最快跳到終點。

學習目標----理解競爭

----保持平常心

----跌倒了，再爬起來

----永遠爭第一

3雷陣

項目簡介：是一張鋪在地上的大棋盤，有4(每排12個數字)+4（每排6個數字）+4（每排12個數字）排格子，兩個隊，分隊一起進行（一張地圖上同時獨立進行），目標是40mins之內全隊通過雷陣到達對岸（路線格與格必須相鄰）。規則是起始時兩隊分別站在一側的圓內，一次只能有一個隊員在雷陣里探雷，觸雷則要求按原路返回，不按原路返回扣分。

學習目標：此項目是一個非常經典的拓展項目，對于學員思維的突破、視野的拓寬、境界的提升都有一定的啟迪和幫助作用。會讓學員明白為什么雙贏思維可以成為成功人士的七個習慣之一，要合理處理競合關系；為什么要科學進行記錄，形成可視化管理的有效模式，提高效率，降低成本；為什么要提高關注度，關注細節，所謂“細節決定成敗”寓意即在于此；為什么要善于學習，幫助我們成長最大的是我們的競爭對手，要虛心總結，善于學習，取長補短；為什么慣性思維束縛我們的頭腦會有極大的負面影響，要開拓思維，不走尋常路，創新無極限；為什么傾聽要用耳、用眼、用口、用心，境界的差異導致結果的不同??山重水復疑無路、柳暗花明又一村，通過項目提升大家互相幫助、互相支持、互相學習的團隊精神和意識，降低內耗、避免惡性競爭??

1.突破思維定勢,走出理性盲區、培養創新意識。2.培養善于吸取經驗教訓，少走彎路的能力。3.善于利用工具與資源。4.競爭與合作的關系。5突破思維定式。6.科學方法。7.經驗與修整。8.擅于學習、尤其向別人學習。9.正確的目標。10.對信息正確理解。

4無敵風火輪

項目簡介：利用培訓師所給的報紙剪刀等工具，在30分鐘內完成一個大的紙輪。比賽時所有的隊員站在紙輪上，開動紙輪前進。先到者為勝利隊。

學習目標：增強相互合作的團隊精神；體會計劃和操作的重要性；活躍集體氣氛增加團隊凝聚力；認識每個人在團隊中扮演的角色及其作用。

5擊鼓顛球

項目簡介：

1、這個項目的名字叫擊鼓顛球，這是一個團隊配合的項目，要求我們在保證安全的情況下，盡可能多的創造更多的顛球記錄；

2、每人牽拉一根鼓上的繩子，如果人多繩少可以輪流替換，如果人少繩多可以讓某些學員牽拉兩根；

3、顛球時學員必須握住繩頭30厘米以內的地方，繩頭有把手只能握住把手；

4、顛球開始后鼓不得落地，球飛離鼓面后，不得將鼓摔落在地上，放下要慢；

5、每組學員的最低紀錄不應少于N個，數量看鼓面的大小而定，一般100個為佳；

6、球顛起的高度不低于鼓面20厘米，否則此球不計數或從頭計數；

7、顛球過程中注意安全，拓展教師叫停時必須停止，因場地原因停止，可以據情況決定是否累加。學習目標：

1、通過團隊成員的協作，體驗目標實現的過程；

2、集體討論之后如何形成決策，是否每一個人都了解決策的結果，這對于執行有何幫助？

3、如果在短時間內無法制定出方案，懂得先做后說比紙上談兵要重要的多；

4、和預料的結果不同時如何調整與應對是很重要的；

5、現在是一個以結果論成敗的時代，我們關注過程，但也注重結果。、齊眉棍

? 游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手 游戲簡介： 離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的 同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此 活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

? 游戲人數：10-15 人

? 場地要求：開闊的場地一塊

? 需要器材：3 米長的輕棍

? 游戲時間：30 分鐘左右

? 活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人 的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危 害?? 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊 員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮所有隊員共同努力對于團 隊成功起著至關重要的作用。

7、七彩連環炮

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? 項目類型：競技游戲 比賽人數：一隊六名隊員（3 男 3 女）道具要求：氣球若干 場地要求：空曠的大場地游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按 吹破氣球個數記錄成績。

? 競賽規則：（1）、男女必須間隔排列（為了增加公平性）（2）、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里 面進行相應扣減。

? 活動目的：本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。活動目的：

8、十人九足

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? 項目類型：團隊協作型場地要求：一片空曠的大場地需要道具： 需要道具： 每組一條長約五米的繩子 詳細游戲規則： 以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的 人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決 定比賽次序。

? 活動目的： “十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為 鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

9、心心相印（背夾球）

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? 項目類型：雙人協作型、戶外游戲場地要求：一片空曠的大場地需要道具：每組一條長約五米的繩子 需要道具： 比賽人數：比賽人數：每隊 12 人，（6 男 6 女）比賽人數： 詳細游戲方法及競賽規則：

? 詳細游戲方法及競賽規則： 每組 2 人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到

起點，下一組開 始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰 2 秒；球掉后從起點重新開始 游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一 次，每犯規一次比賽成績加 2 秒（3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服 從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。?

六、活動目的：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。

11、人椅

? 游戲類型：團隊游戲

? 游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分 貢獻自己的力

量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

? 游戲規則和程序： 游戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該

將他的手放在前面的學員 的肩上；

2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝 的小組可以要求失敗的小組表演節目；

第三篇：青少年拓展訓練

京倍力青少年拓展訓練

所屬類別：

職業技能 / 拓展

開課時間：

隨時服務需要的青少年朋友

課程類型：

隨到隨學

主講教師：

趙良飛老師，怨芳老師

適合對象：

小學生-大學生

價

格：

350 優惠價格：300

課程學時：

一天半

學費包括：

培訓、飲水、DV跟蹤、保險、餐、住宿、篝火晚會、合理的場地及設施

教

材：

倍力拓展訓練教材

城

市：

北京 懷柔

上課地點：

懷柔、昌平、大興、十渡

宿舍情況：

兩星級

它給我們帶來什么青少年素質培訓拓展是以培養青少年綜合素質、生活能力及生存能力為目的。現在學生都是獨生子，優越的生活條件使他們喪失了許多應具備的生活常識和技能：如爬山、涉水、埋鍋做飯等。更為嚴重的是他們缺乏吃苦精神，團結奮斗精神，不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷。大學生素質培訓拓展為這些學生們提供了了解生活體驗人生的機會，在封閉的環境中，在事事都要通過自己的努力，依靠集體的力量才能變為現實的情況下，學生們通過自己的努力，體驗到成功的喜悅，發現人生的價值，培養出團結協作的精神，與人為善及開朗活潑的性格。同時也使他們學到了野外生存的基本常識和技能，提高他們熱愛大自然，保護大自然的意識和審美情趣。它由哪幾個部分組成 A、團隊熔煉合作篇 B、自然環保知識篇 C、生存意識訓練篇 D、積極進取人生篇 E、潛力自我發現篇項目及意義 A、團隊熔煉合作篇：明白團隊與集體的巨大力量，領悟合作精神帶給自身的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。項目組合：獨木橋、梅花樁、有軌電車、鐵甲戰車、信任倒撲、生死電網、金字塔、托力接運、隊列隊歌隊名隊訓競賽、扎營帳露營、篝火晚會等。B、自然環保知識篇：教學習自然地理地貌知識，樹立環保生態觀念，提高審美情趣，感受大自然博大胸懷和親和力量，激發熱愛祖國、熱愛大自然情結。項目組合：培土植樹、識別農具農作物、識別野生動植物、采摘野果、地圖閱讀、定向識別、指南針使用、觀星象、地貌及水資源知識。C、生存意識訓練篇：培養生存意識，競爭意識，逆境自救能力，學會克服自然險阻和障礙的技巧，通過內化，舉一反三。項目組合：叢林探寶、登山攀巖、攀繩網、扎伐、陷阱、野炊、繩結技能、救傷護理、自我保護。D、積極進取人生篇：培養上進心，增強抗挫折和抗打擊能力，使個性變得堅強而富有韌性。項目組合：扎帳折睡袋比賽、摘旗、花開應有時、情智寓言、市長競選。興趣小組輔導、領導才能訓練、組織策劃能力訓練、心理突破訓練。E、潛力自我發現篇：認識自我潛在能力和極限，克服恐懼心理和思想障礙，鍛煉動手能力和創造力，培養自信心和自我管束能力、完善人格。項目組合：命題對白（思辨能力）、命題拼版（動手能力創造力）、獨索、緬甸橋、吸納（頌詩）。

北京博雅鼎盛文化傳播有限公司 聯系人： 郝永強 電話：01067412055 01062577381 *** 傳真： 01062577381 www.tmdps.cn MSN: haoyqjob@hotmail.com QQ: 41556877

全國免費電話：400-817-0066 培 訓 方 案 培訓類別

青少年野外綜合素質拓展訓練 強度：中級；危險指數：低級

培訓目的

體驗群體生活的意義和團隊精神，充實知識，學習技能，發展潛能和創造力，培養責任感。培訓時間

咨詢 培訓地點

北京市登山運動協會戶外運動訓練基地（八達嶺滑雪場）

全國青少年戶外體育活動營地北京營區（北京登協基地）概 述

“雛鷹行動”是……

一群12歲至18歲朝氣蓬勃的青少年，一起進行多姿多彩、充滿快樂的活動。

他們的興趣、愛好、年齡和你相同，大家一起游戲，獲得獎章，照顧自己，幫助別人、磨練意志、探索新事物。

“雛鷹行動”活動是……

一種有活力、富動感為青少年而設的綜合素質教育活動。

一個培育青少年成才的活動.依據青少年的興趣規劃活動進程，雛鷹行動是與大自然貼近的，從大自然特有的簡易性、創造性和發現性的豐富學習環境中，透過多元化、趣味性和探險性活動，教孩子動手做，動腦思考。

孩子們在培訓中的游戲活動，一切皆以陶冶品格為出發點。在做中學，在學中做。建立孩子們的優良品格，側重于提高孩子的領導、組織、策劃、生存及溝通能力。培訓宗旨

“雛鷹行動”素質拓展是以培養青少年綜合素質、生活能力及生存能力為目的。現在學生都是獨生子，優越的生活條件使他們喪失了許多應具備的生活常識和技能：如爬山、涉水、埋鍋做飯等。更為嚴重的是他們缺乏吃苦精神，團結奮斗精神，不了解生活、心理脆弱、性格孤僻等缺陷。“雛鷹行動”為這些孩子們提供了了解生活體驗人生的機會，在自然的環境中，在沒有家長的情況下，在事事都要通過自己的努力，依靠集體的力量才能變為現實的情況下，孩子們通過自己的努力，體驗到成功的喜悅，發現人生的價值，培養出團結協作的精神，與人為善及開朗活潑的性格。同時也使他們學到了野外生存的基本常識和技能，提高他們熱愛大自然，保護大自然的意識和審美情趣。這正是我們每位家長與老師所期盼的。

培訓目標

一、充實知識，學習技能，探索新事物；鍛煉強健體魄，增進個人智慧和才能；發展潛能和創造力；懂得自主、自信、自律及自發能力；體驗群體生活的意義和團隊精神；關懷別人，服務他人；培養德、智、體、群的均衡發展。

二、培養領導才能；提高辦事組織能力；豐富個人學識及經驗；充實人生，為未來做好準備。

三、培養責任感。培訓課程 培訓內容

一、團隊熔煉合作篇

教孩子明白團隊與集體的巨大力量，領悟合作精神帶給自身的重要性，克服排他情緒和性格孤僻心理，培養與人溝通融合能力，感受分享帶來的無窮樂趣。項目組合

隊列隊歌隊名隊訓競賽、營地建設、野炊、篝火晚會。

二、自然環保知識篇

教孩子學習自然地理地貌知識，樹立環保生態觀念，提高審美情趣，感受大自然博大胸懷和親和力量，激發熱愛祖國、熱愛大自然情結。項目組合

制做標本、觀星象、地貌及水資源知識。

三、生存意識訓練篇

培養孩子生存意識，競爭意識，逆境自救能力，學會克服自然險阻和障礙的技巧，通過內化，舉一反三。項目組合

登山攀巖、地圖閱讀、定向識別、指南針使用、繩結技能、自救護就、危機處理。

四、積極進取人生篇

培養孩子上進心理，增強抗挫折和抗打擊能力，使個性變得堅強而富有韌性。項目組合

扎帳收睡袋比賽、市長競選。領導才能訓練、組織策劃能力訓練、心理突破訓練。

培訓形式

本培訓采用體驗式學習的方式來開展每一項活動。這里沒有講授與被接受的學習模式，一切盡在“玩”中解決。孩子們在完成規定的項目前，只須了解游戲規則，然后在訓導員的啟發下去完成游戲即可。訓練營由領隊、訓導員和隊醫組成，領隊和訓導員在活動中只擔任項目指導、鼓勵和保護者，他不是教官，更不會用嚴厲管束方式確保活動完成，他們是孩子的“大朋友”。因此它有別于軍訓和其他培訓方式。預期效果

孩子變得懂事了，明曉許多事理。

學會關心人，體諒人，善解人意。

重新認識自己，對自己充滿信心。

懂得尊重和珍惜，理解父母的辛勤，獨立意識增強，對生活的含義有了新的認識和了解。

第四篇：青少年拓展訓練

青少年拓展訓練

青少年拓展訓練是青少年的一種戶外體驗式學習。

體驗式學習強調同學們去“感受”學習，而不是單在課堂上聽講。在體驗式學習中，學生是過程的主宰，學生對知識技能接收消化滲透效果遠遠高于課堂聽講。拓展訓練利用自然的環境和精心設計的一些模擬真實學習情景的項目，使學生無論在個人的學習能力上還是在生活能力上，都可通過對要素的訓練而得到提升。

青少年時期正是身心發展的重要時期，同時也面臨著對待自我和對待外界環境的各種矛盾和困擾，可以說正處在人生的過渡時期。自我認識的深入、自信心的樹立和加強人際交往能力的提高、集體意識的培養，這些素質的形成和發展，對于青少年將來的事業的發展和生活的幸福，意義重大。而這些基本素質的培養和提高正是我們進行素質拓展訓練的主旨。

訓練目標 ：

1、幫助青少年理解父母，改善親子關系，體驗親情；

2、全面提高青少年的溝通交流能力；改善和提高與他人相處的人際交往能力。

3、激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；

4、協助青少年設定清晰、遠大、切實可行的人生奮斗目標；

5、培養積極參與，樂觀向上的性格；展現領導才能、自我管理才能及團體合作才能；

6、啟發想象力與創造力，提高克服困難的能力，鍛煉學生在環境改變時的適應能力；

7、教孩子學會釋放各種壓力，輕松學習；培養孩子獨立生活的能力和抗挫折能力。

8、建立信心果敢、自我覺察、承擔責任

訓練內容：

1、團隊建立

2、拓展常識

3、領導技巧

4、溝通方法

5、學習同理心

6、分享與檢討

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獎罰制度 各個訓練計劃常設杰出表現獎、最佳伙伴獎、最佳進步獎、服務精神獎等，由培訓師評分，于完成訓練后頒獎，以資鼓勵。訓練期間，凡違規或觸犯守則者，初則口頭警告，再犯或事態嚴重者除實時施以簡單但警戒性高之紀律處分，并同時加以闡釋，以收教化作用，訓輔并重。

開發之團隊精神，得以培養并發揮，以收最佳效果

河南豫齊錦程拓展訓練成立于2002年，在這方面有著豐富經驗的教練指導員，他們可以清楚的看出你們的孩子缺少的是什么，在拓展訓練的時候給你們孩子以正確的指導，讓孩子們能認識到自己的的優點跟欠缺，讓孩子自己領悟，自己改正，讓孩子對這件事情印象更加深刻。從而改變他的性格。

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第五篇：素質拓展訓練

一 組織方式

宣傳：張貼海報，并進行相應的網絡宣傳。活動開展：

調研：通過小組交流統計班內同學需求，確定心理素質拓展訓練主題。

申請：向校心理教育中心提交申請，約好時間。

確定項目：根據需求確定項目（3-4個）熱身活動開場，交流、合作、挑戰項

目居中，總結祝福活動收尾。

內訓：由活動負責人在訓練開戰前到心理教育中心接受老師的培訓。學習如

何

開展素質拓展訓練。

拓展訓練：正式開展素質拓展訓練。

總結：提交心得并選擇較好的照片交給心理中心老師。

后期工作：由活動負責人做好總結，撰寫宣傳稿件，做總結海報，通過多種渠道進行宣傳。

二 活動內容

本次活動如期在10月23日的上午舉辦。由于項目需要我們選擇了東區禮堂前的草坪作為我們的基地開展活動。

同學們都非常積極、熱情，團支部全員參加，在我們選定的活動帶領人和其他四位協助同學的帶領下高質量的完成了本次活動。

八點四十集合，簡單強調安全等注意事項后，九點活動準時開始。我們將全體成員隨機分成三個隊伍，每個隊有一位協助同學負責指導，帶領人負責協調總進程，另外一位同學負責拍照。

首先是熱身活動——“身體打招呼”（每個人按照該組負責人的指令用自己的身體部位去和其他所有人的身體部位相接觸，如膝蓋碰膝蓋等），短短的十幾分鐘，讓大家一下子活躍起來，為后面活動的開展做了積極的身心準備。

然后是“疾風勁草”（大家圍成一個圓圈，站在中間的同學像一根小草一樣倒下去，其他隊友負責接住并傳遞一周，而且過程中要保護好同伴）。每個人都經歷支持他人和被他人支持的過程，每個人都體驗信任和被信任的喜悅，每個人都體會團結協作和互相幫助的感動。

再然后是一個比較大的項目——“車輪滾滾”（用舊報紙、膠帶和剪刀制成一個車輪，而且要把隊伍的所有人都容納進來，讓車輪載著大家共同從起點滾向終點）。在這個項目上，三個組就顯得不太一樣了：第一組是最先動手制作的，甚至連怎么做都是邊做邊想的，而且報紙是兩到三層比較厚的，車輪較窄，他們是以一列排起來的；第二組是思考討論許久才開始的，他們選擇單層報紙、多用膠帶的方式制成車輪，而且車輪較寬，并排容納了兩個人；第三組是最后一個動手制作車輪的，而且車輪非常窄，剛剛夠一個人的寬度。制成之后，車輪們開始滾動啦~過程中，大家互相協調，互相幫助，合理的分配任務，很圓滿的完成了本次任務！結束后，還不忘將報紙收好，保護環境~回到起點，各個組坐下來總結，這個項目之后，大家更愿意表達自己的想法和感受了，互相交流，從設計制作到開始滾車輪自己的所見所聞所感和與其他隊伍的比較等等。

最后，所有人圍城一個大圈，有帶領人做最后的總結并且獻上一小段兔子舞作為結束。

三 活動宣傳

撰寫宣傳稿件，做總結海報，通過多種渠道進行宣傳。三 活動總結

總的來看，本次的主題團日活動是非常圓滿、很有意義的一次，這種素質拓展訓練式的活動會讓參與度更高，讓大家更好的放開自己去和他人溝通，在團結協作的氛圍里感受集體的力量，增強集體的凝聚力，同時，也達到完善自身的目的。雖然活動時間很短，但質量很高，這是我們第一次辦類似的主題團日活動，其中不免有些紕漏，比如開始準備的熱身活動沒有考慮難度系數，幸好后來及時選擇其它方式。以后有機會我們還會選擇這樣的活動來鍛煉同學們的心理素質和能力，相信我們會做的更好！