第一篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

河南理工大學(xué)萬(wàn)方科技學(xué)院

素

質(zhì)

拓

展

訓(xùn)

練

活

動(dòng)

策

劃

書(shū)

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部 2011年10月22

一、活動(dòng)背景：

針對(duì)社團(tuán)剛剛完成干事選拔干事之間相互生疏的現(xiàn)象，特此社團(tuán)內(nèi)部舉辦這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

二、活動(dòng)目的與意義：

本次活動(dòng)主要是將大家聚集在一起通過(guò)一些小活動(dòng)增進(jìn)大家的相互了解，并以此將大家團(tuán)結(jié)起來(lái)為以后社團(tuán)更快更好的發(fā)展做鋪墊。

三、活動(dòng)名稱(chēng)：

大學(xué)生創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)

四、活動(dòng)內(nèi)容與過(guò)程：

1、本活動(dòng)于本周六下午2:30在南操場(chǎng)舉行，活動(dòng)人員為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部全體人員。

2、老干事與下午2:00在南操場(chǎng)集合完畢，開(kāi)始進(jìn)行活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的布置，并拉上創(chuàng)業(yè)俱樂(lè)部口號(hào)的橫幅。

3、待人員全部到齊后，先由各部部長(zhǎng)帶各部干事在一起相互認(rèn)識(shí)一下（以自我介紹的形式）接著全體社員一起進(jìn)行活動(dòng)游戲。

4、游戲過(guò)程：

（1）、雙人踩氣球；游戲中每組兩人將一個(gè)人的左腿和另一個(gè)人的右腿綁在一起，沒(méi)人靠外面的那條腿上各扎上兩個(gè)氣球，比賽開(kāi)始兩人配合去踩對(duì)手腿上的氣球直到一組四個(gè)氣球全部破了比賽結(jié)束。

（2）、雙人靠背運(yùn)氣球；游戲中兩個(gè)人背靠背中間夾這一個(gè)氣

球，側(cè)跑從起點(diǎn)到終點(diǎn)，中間氣球落地比賽結(jié)束，先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

（3）、盲人踩氣球；游戲中兩人一小組，其中一個(gè)人背著另一個(gè)人，背的人蒙上眼，在背上的人負(fù)責(zé)指路去踩氣球，活動(dòng)時(shí)間為一分鐘，一分鐘內(nèi)踩破氣球最多的獲勝。

5、游戲過(guò)程中由各部長(zhǎng)帶領(lǐng)各部成員有序的參與游戲，避免造成游戲的混亂。

6、游戲結(jié)束后對(duì)游戲中獲勝的組頒發(fā)小獎(jiǎng)品，以及對(duì)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行清理。

五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

氣球：30元

小禮品：20元

共計(jì)：50元

六、人員安排：

1、活動(dòng)物品準(zhǔn)備與購(gòu)買(mǎi)：由實(shí)踐部負(fù)責(zé)。

2、活動(dòng)場(chǎng)地布置：由宣傳部負(fù)責(zé)。

3、物品發(fā)放安排：由各部長(zhǎng)發(fā)放給各部干事，并發(fā)放到每個(gè)干事的手中，避免爭(zhēng)搶。

4、游戲秩序維護(hù)：由組織部和辦公室全體干事維護(hù)游戲秩序，避免突發(fā)事件的發(fā)生。

5、活動(dòng)后續(xù)清理：由外聯(lián)部全體干事在活動(dòng)結(jié)束后清理會(huì)場(chǎng)。

七、注意事項(xiàng)：

1、與人交談時(shí)，要講文明，講道德，展現(xiàn)大學(xué)生的良好素質(zhì)。

2、活動(dòng)期間，應(yīng)注意安全禁止人員間危險(xiǎn)性的追逐打鬧，盡量保持操場(chǎng)干凈整潔，不可亂丟垃圾。

3、活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)避免干擾到其他學(xué)生的正常學(xué)習(xí)與生活。

2011/10/20

第二篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū) (初稿)

校社團(tuán)聯(lián)合會(huì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

主辦方:長(zhǎng)春金融高等專(zhuān)科學(xué)校校團(tuán)委

承辦方:長(zhǎng)春金融高等專(zhuān)科學(xué)校校社團(tuán)聯(lián)合會(huì) 活動(dòng)時(shí)間:二零一四年11月日29下午一點(diǎn)

活動(dòng)地點(diǎn):校體育館

參與人員:校社聯(lián)全體干事,校學(xué)生會(huì)全體干事,校廣播站全體干事,校文化導(dǎo)報(bào)全體干事

一、活動(dòng)主題:美麗金專(zhuān),共度你我

二、活動(dòng)目的: 展現(xiàn)個(gè)性、彼此溝通、認(rèn)識(shí)自身潛能。提高自我控制能力，從容應(yīng)對(duì)壓力。團(tuán)隊(duì)建立。挑戰(zhàn)困境。

1、挑戰(zhàn)極限，激發(fā)潛能。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗(yàn)上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

2、集體中的個(gè)性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。

3、高峰體驗(yàn)。在克服困難，順利完成課程要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自?xún)?nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。

4、自我教育。教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀(guān)能動(dòng)性。即使在課后的總結(jié)中，教員只是點(diǎn)到為止，主要讓學(xué)員自己來(lái)講。達(dá)到了自我教育的目的。

5、通過(guò)拓展訓(xùn)練：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作

三、活動(dòng)流程 前期：

1、宣傳工作 a)條幅的懸掛。b)宣傳板報(bào)

2、活動(dòng)的硬件準(zhǔn)備：道具等物品要提前準(zhǔn)備。

3、備齊活動(dòng)時(shí)所需的所有物品；

4、在活動(dòng)當(dāng)天提前布置場(chǎng)地

5、統(tǒng)計(jì)好參加活動(dòng)的人數(shù)，并按人數(shù)分組。每組有一個(gè)領(lǐng)隊(duì)（領(lǐng)隊(duì)要求是大二學(xué)生。領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)，維持場(chǎng)內(nèi)秩序，幫助該隊(duì)熟悉游戲規(guī)則并進(jìn)行相關(guān)指導(dǎo)工作）校學(xué)生會(huì)與社聯(lián)選出兩名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)整個(gè)活動(dòng)的場(chǎng)面控制工作。并由社聯(lián)選出一名總裁判進(jìn)行總的評(píng)分。

6、通知同學(xué)們活動(dòng)的時(shí)間地點(diǎn)。

7、選出一名主持人，主持人要熟悉活動(dòng)內(nèi)容。

四、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）活動(dòng)前：

在活動(dòng)當(dāng)天，各參加活動(dòng)同學(xué)到體育館集合。所有參加人員按學(xué)院組織站好，聽(tīng)從主持人的安排進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)找組工作（此次活動(dòng)共分為九組，每組20人，分組方式每排20人站9排，然后報(bào)數(shù)，由一列隊(duì)形變?yōu)槎嘘?duì)形，變?yōu)?8排，1，3排奇數(shù)一組，2,4排偶數(shù)一組，以此類(lèi)推，分為九組），期間同學(xué)不許大聲喧嘩、嬉戲。不許私自換組。由主持人向同學(xué)們說(shuō)明注意事項(xiàng)、要求。

（二）活動(dòng)項(xiàng)目：

1、旗人旗事：（每組領(lǐng)隊(duì)到指定地點(diǎn)領(lǐng)取彩旗，彩色馬克筆）

游戲簡(jiǎn)介：由二十名組員選出隊(duì)長(zhǎng)，副隊(duì)長(zhǎng)，設(shè)計(jì)隊(duì)名、隊(duì)旗、口號(hào)，然后集體展示（展示形式自擬，可以唱歌，跳舞，朗誦等不同形式）。

隊(duì)名要響亮；

隊(duì)旗、隊(duì)標(biāo)設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔、清晰，色彩搭配，主題突出；

所有的環(huán)節(jié)內(nèi)容設(shè)計(jì)要體現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)，要由所有人員共同完成。展示規(guī)則：

所有隊(duì)員由隊(duì)長(zhǎng)整隊(duì)，副隊(duì)長(zhǎng)打旗，集合完畢后向每組領(lǐng)隊(duì)報(bào)告；

先由隊(duì)長(zhǎng)講解隊(duì)旗設(shè)計(jì)理念；然后隊(duì)員集體喊出口號(hào)，最后，集體進(jìn)行展示。

評(píng)分規(guī)則：由總裁判進(jìn)行打分，第一名10分，剩下依次9,8,7,6,5,5,5,5,5分。道具：九個(gè)小旗 九盒馬克筆

附：游戲結(jié)束后由領(lǐng)隊(duì)收好馬克筆并核對(duì)是否完整，交回到工作人員。2 蛟龍出海

每隊(duì)成員都站成一排，人相鄰的兩只腳綁起來(lái)，橫著從籃球場(chǎng)的一側(cè)走到另一側(cè)，最先到達(dá)球場(chǎng)另一側(cè)的團(tuán)隊(duì)獲勝。生死時(shí)速

60秒內(nèi)將限定區(qū)域內(nèi)的號(hào)碼片按1到30的順序一次拿出來(lái)。

要求：

1、上場(chǎng)隊(duì)伍背對(duì)限定區(qū)域，不許回頭，等裁判宣布開(kāi)始后才可轉(zhuǎn)身

2、上場(chǎng)隊(duì)伍每名成員必須參與活動(dòng)

3、限定區(qū)域內(nèi)同時(shí)只能有一名上場(chǎng)隊(duì)伍的隊(duì)員且每名進(jìn)入限定區(qū)域的隊(duì) 員一次只能拿一個(gè)號(hào)碼

4、場(chǎng)上隊(duì)員不能說(shuō)話(huà)，不能接觸限定區(qū)域邊線(xiàn) 3雙人頂氣球

兩人一組只能用背部貼著氣球從一頭跑到另一頭，中途氣球掉下重來(lái)，先完成的一組取勝。

4瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選六名隊(duì)員，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏(yíng)。

其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；氣球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。5人椅

游戲規(guī)則：全體學(xué)員圍成一圈，每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上，聽(tīng)從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上，坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號(hào)。例如“齊心協(xié)力、勇往直前”。最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。

五、應(yīng)急預(yù)案

（1）準(zhǔn)備應(yīng)急藥箱一個(gè)，當(dāng)場(chǎng)上隊(duì)員受傷時(shí)可進(jìn)行緊急處理，傷勢(shì)較重的應(yīng)盡快送往醫(yī)務(wù)室治療。

第三篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

訓(xùn)練背景、目的：

在不經(jīng)意間，我們已經(jīng)邁進(jìn)大學(xué)將近兩個(gè)學(xué)期，但是班級(jí)中同學(xué)之間的相互認(rèn)識(shí)、了解還是不夠，在班級(jí)活動(dòng)中班級(jí)凝聚力不夠，甚至有同班同學(xué)不知道彼此名字的情況出現(xiàn)。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練目的是促進(jìn)同班同學(xué)進(jìn)一步相互溝通認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間相互協(xié)調(diào)合作能力，提高班級(jí)凝聚力，豐富同學(xué)課余生活。

訓(xùn)練地點(diǎn)：

足球場(chǎng)

訓(xùn)練時(shí)間：

2012.年5月27日

8：00——10:00

參訓(xùn)人員：

計(jì)算機(jī)系11級(jí)物聯(lián)網(wǎng)班全體同學(xué)

訓(xùn)練安排：

本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)安排在學(xué)校內(nèi)，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓(xùn)成員在游戲中去相互認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、合作解決問(wèn)題。并邀請(qǐng)學(xué)院心理咨詢(xún)輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師到場(chǎng)觀(guān)看并指導(dǎo)。

訓(xùn)練要求：

所有參訓(xùn)成員必須全心全意投入到每一個(gè)游戲當(dāng)中，并且尊重游戲規(guī)則和隊(duì)友、對(duì)手，服從指揮人員安排。

游戲主持人（訓(xùn)練師）：

班長(zhǎng)、心理委員

游戲評(píng)委：

班主任、輔導(dǎo)員、系主任

訓(xùn)練項(xiàng)目：

一：快速組成團(tuán)隊(duì)

游戲規(guī)則：在3分鐘內(nèi)快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號(hào)、出場(chǎng)展示動(dòng)作，選出組長(zhǎng)。根據(jù)各小組的完成時(shí)間和創(chuàng)意由評(píng)委打分。

游戲時(shí)間：30分鐘

二：說(shuō)隊(duì)員習(xí)慣

游戲規(guī)則：由主持人隨機(jī)從每個(gè)小組中抽一個(gè)隊(duì)員出來(lái)，被抽出來(lái)的隊(duì)員要介紹本小組隊(duì)員每一個(gè)人的一個(gè)生活習(xí)慣，評(píng)委根據(jù)每組代表能說(shuō)出小組成員生活習(xí)慣的個(gè)數(shù)評(píng)分

游戲時(shí)間：15分鐘

三：鏈接加速

游戲規(guī)則：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車(chē)，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上劃好起跑線(xiàn)和終點(diǎn)線(xiàn)，其距離為30米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線(xiàn)出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

游戲時(shí)間：30分鐘

四：吸管運(yùn)輸

游戲規(guī)則：每人嘴里叼一支吸管,第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán),當(dāng)比賽開(kāi)始時(shí),大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán),而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人,直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上。評(píng)委根據(jù)每小組完成游戲情況進(jìn)行評(píng)分。

游戲時(shí)間：20分鐘

訓(xùn)練總結(jié)、評(píng)分：

1.2.3.4.游戲完成后各小組圍成一個(gè)圈坐，在10分鐘內(nèi)大家分享這次訓(xùn)練感受； 每小組派代表向大家分享小組成員的感受；

請(qǐng)學(xué)院心理咨詢(xún)輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師為此次訓(xùn)練進(jìn)行點(diǎn)評(píng)； 公布每個(gè)小組的總分?jǐn)?shù)。

獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：

總分最高的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)游泳票一張

總分最低的小組每人自己說(shuō)出自己在學(xué)校的尷尬事一件

第四篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

“青春舞動(dòng)” ——醫(yī)學(xué)院學(xué)生骨干素質(zhì)拓展 訓(xùn)練營(yíng)策劃書(shū)

我們年輕，我們激情；我們年輕，我們拼搏；我們年輕，我們相聚到了一起！在這收獲的金秋十月，我們相邀在一起，為了明天的輝煌，今天揚(yáng)帆起航！

活動(dòng)時(shí)間：2008年10月X日

活動(dòng)地點(diǎn)：?jiǎn)輬@

活動(dòng)對(duì)象：醫(yī)學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會(huì)主要成員

活動(dòng)意義：

1、通過(guò)本次活動(dòng)，在輕松的氣氛中拉近團(tuán)委學(xué)生會(huì)各成員之間的距離，同時(shí)學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作。有助于今后更和

睦順利地共同完成工作。

2、幫助大家調(diào)適身心狀態(tài)，樂(lè)觀(guān)勇敢地面對(duì)今后工作與生活的挑戰(zhàn)。

3、通過(guò)完成較困難的活動(dòng)項(xiàng)目，幫助大家克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困

難的毅力。

4、培養(yǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的決策力、行動(dòng)力、協(xié)作力，激發(fā)個(gè)體上潛能與團(tuán)隊(duì)精神，建立一支向心力強(qiáng)和高績(jī)效的團(tuán)隊(duì)。

活動(dòng)流程： 1、10月X日前晚7：30在A(yíng)501全體營(yíng)員集中，講解安全等注意事

項(xiàng)，并進(jìn)行分組。

2、活動(dòng)當(dāng)天上午7：30所有同學(xué)準(zhǔn)時(shí)在啟秀校區(qū)南門(mén)游泳池旁集中。

3、前往活動(dòng)地點(diǎn)，進(jìn)行第一個(gè)比賽項(xiàng)目 “巧妙購(gòu)物沖沖沖”。每個(gè)小組給100元的基本金，然后大家分頭出發(fā)在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)買(mǎi)齊購(gòu)物清單上面的所有物品，然后到達(dá)嗇園燒烤園。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

1、按到達(dá)先后分別給予100、90、80…超過(guò)規(guī)定時(shí)間不給分。

2、東西全部買(mǎi)齊則加80分，少一件或買(mǎi)錯(cuò)一件加70分，以次類(lèi)推。

4、各隊(duì)以比賽競(jìng)技的形式完成下列項(xiàng)目：

項(xiàng)目一：我行我秀設(shè)計(jì)

規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)以及選定隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)。隨后，每組在隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意，展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)等，隊(duì)衣由隊(duì)長(zhǎng)穿上。

目的：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語(yǔ)言表達(dá)能力。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

1、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分；第二個(gè)則加70分；第三個(gè)加60分，依此類(lèi)推。

2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀(guān)和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次

為80、70、60、50、40。

項(xiàng)目二：蜘蛛俠

規(guī)則：用繩子交錯(cuò)形成一張網(wǎng)，兩排隊(duì)員拉緊，選擇一名隊(duì)員躺在網(wǎng)

上，按照一定的節(jié)奏前擺，擊倒前方的飲料瓶。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按擊倒個(gè)數(shù)計(jì)分，每個(gè)十分，不得甩手故意擊倒，否則無(wú)

效。隊(duì)員從網(wǎng)上掉下，沒(méi)有加分。

項(xiàng)目三：萬(wàn)里長(zhǎng)城

規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì)，后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上，1~4號(hào)報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn)，前往終點(diǎn)。途中裁判會(huì)報(bào)出數(shù)字，聽(tīng)到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下，椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員

要將自己的雙腿彎曲。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：聽(tīng)到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號(hào)令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100、80、60… 項(xiàng)目四：魔術(shù)燒烤

規(guī)則：首先根據(jù)以上所有比賽項(xiàng)目的得分，先進(jìn)行初次排名，第一名為下輪比賽獲得20分鐘的時(shí)間，第二名獲得18分鐘，第三名獲得16

分鐘，以此類(lèi)推。安排好時(shí)間后計(jì)時(shí)進(jìn)入該環(huán)節(jié)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：選手利用“巧妙購(gòu)物沖沖沖”買(mǎi)回來(lái)的原材料在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行燒烤，時(shí)間到后，各自亮出作品，并為作品取 一個(gè)貼切的名字，以及解釋其寓意，由各位老師和其他裁判共同決定加分情況。

該環(huán)節(jié)結(jié)束后進(jìn)入自由燒烤時(shí)間 ……

項(xiàng)目五：頂針傳遞

規(guī)則：給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員，讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞

頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來(lái)，而且不能把筷子從嘴里拿出來(lái)。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負(fù)分。項(xiàng)目六：傳染病

規(guī)則：兩個(gè)隊(duì)伍各半隊(duì)交叉，組成新的兩組，選出一名隊(duì)員在隊(duì)伍中間持有呼啦圈，為“原始病毒”。其余隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，為“正常組織”。“病毒”用呼啦圈去套本組其他隊(duì)員，套中的隊(duì)員將和原先的隊(duì)員組成新的病毒集團(tuán)，手挽手，其中兩人共持一個(gè)呼啦圈，直至本組隊(duì)員集合完畢。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最先完成的小組加100分，其余依次為80、60、40…中途病毒集團(tuán)或健康組織出現(xiàn)撒手分開(kāi)，分開(kāi)的隊(duì)員所屬小組每次扣10分，且停止計(jì)時(shí)，套錯(cuò)隊(duì)員也扣10分，不負(fù)分。項(xiàng)目七：魔方漂移

規(guī)則:每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上，順時(shí)針躺下，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去，全部抽去后開(kāi)始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動(dòng)至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽

去,然后繼續(xù)前行.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60…

項(xiàng)目八：南北太平洋

規(guī)則:各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個(gè)），隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線(xiàn)前往相反的方向取氣球，會(huì)有兩人沒(méi)有氣球，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個(gè)氣球，直至剩下最后一人。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。

5、完成所有項(xiàng)目，按照得分總數(shù)評(píng)出優(yōu)勝，進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式和拍照留念。

6、進(jìn)入自由活動(dòng)時(shí)間。

7、約定時(shí)間后集合回校。

醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)

2008年10月14日

醫(yī)學(xué)院學(xué)生骨干素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)

工作分工：

（一）策劃組：

職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)項(xiàng)目的產(chǎn)生、策劃、評(píng)分表的制作及當(dāng)天的組織主持、裁判。經(jīng)費(fèi)的合理規(guī)劃。

（二）道具組：

職 責(zé)：負(fù)責(zé)活動(dòng)道具（50個(gè)氣球、結(jié)實(shí)粗繩子若干、呼啦圈、紙、彩筆、顏料、筷子、頂針若干、畫(huà)筆、即時(shí)貼、白T-shirt、剪刀、哨子、擴(kuò)音器、電池、圓珠筆、紙杯、桌布、紙巾、色拉油）的準(zhǔn)備。

（三）宣傳組：

職 責(zé)：照片的拍攝（兩臺(tái)相機(jī)、攝像機(jī)）、通訊組稿、與電臺(tái)、電視臺(tái)聯(lián)系。

（四）后勤組：

職 責(zé)：道具的攜帶，食品（面包、西瓜、水、燒烤食物、杯子、桌布、濕紙巾、干紙巾、垃圾袋），哨子、剪刀、即時(shí)貼、筆、喇叭、秒表、對(duì)講機(jī)等用具的準(zhǔn)備。

醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì) 2008年10月14日

組 號(hào)

隊(duì) 名 隊(duì) 長(zhǎng)

隊(duì) 員

口 號(hào) 隊(duì) 歌

項(xiàng) 目 我行我秀

成 績(jī)

得 分

排 名

醫(yī)學(xué)院學(xué)生骨干素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)

設(shè)計(jì)

蜘蛛俠

萬(wàn)里長(zhǎng)城

魔術(shù)燒烤

頂針傳遞

傳染病

魔方漂移

南北太平洋

總 計(jì)

醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)2008年10月14日

醫(yī)學(xué)院學(xué)生骨干素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)

營(yíng)員感言

姓 名 2 3 4 5 6 7

感 言

12

醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì) 2008年10月14日

醫(yī)學(xué)院學(xué)生骨干素質(zhì)拓展訓(xùn)練營(yíng)

參加活動(dòng)同學(xué)名單：

團(tuán)委組織部： 團(tuán)委宣傳部：

團(tuán)委科技實(shí)踐部： 學(xué)生會(huì)辦公室： 學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部：

學(xué)生會(huì)文娛部： 學(xué)生會(huì)體育部： 學(xué)生會(huì)網(wǎng)絡(luò)部： 學(xué)生會(huì)生活部： 學(xué)生會(huì)外聯(lián)部： 學(xué)生會(huì)社團(tuán)部： 學(xué)生會(huì)保衛(wèi)部： 學(xué)生會(huì)自管會(huì)： 年級(jí)學(xué)生骨干代表：

醫(yī)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)2008年10月14日

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

環(huán)境系素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書(shū)

一、活動(dòng)背景：

在科技日益發(fā)展的今天，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的各方面的素質(zhì)要求也日益提高，為了提高我校學(xué)生各方面的素質(zhì)，特舉辦本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

二、活動(dòng)時(shí)間：5月22號(hào)（星期六）9:15-11:30

三、活動(dòng)地點(diǎn)：新體育場(chǎng)

四、活動(dòng)對(duì)象：環(huán)境系大一（40人）、校各部門(mén)代表（包括校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、常代會(huì)）（30人）、各系代表（80人）、快訊和影音中心（各5人）

五、活動(dòng)意義：

豐富學(xué)校同學(xué)的課余文化生活，培養(yǎng)同學(xué)們的動(dòng)手實(shí)踐能力，加強(qiáng)同學(xué)們之間、班級(jí)之間、年級(jí)之間、系與系之間的溝通與凝聚力，借此機(jī)會(huì)打出我系的品牌活動(dòng)！

六、比賽項(xiàng)目：

①項(xiàng)目：007 活動(dòng)意義：訓(xùn)練大家的反應(yīng)能力

活動(dòng)規(guī)則：一人站在圈中，其余人圍成圈，由開(kāi)始一人發(fā)音“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發(fā)音“零”再任指另外一人，第三個(gè)人則發(fā) 音“柒”，隨聲用手指作開(kāi)槍狀任指一人，“中槍”者不發(fā)音不作任何動(dòng)作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發(fā)“啊”的聲音，而揚(yáng)手作投降狀。--出錯(cuò)者飲一礦泉水蓋醋！喝完后，由喝醋者作為開(kāi)始者繼續(xù)游戲，過(guò)五分鐘后，游戲結(jié)束，最后根據(jù)每個(gè)隊(duì)醋剩余數(shù)判斷勝負(fù)（注：醋剩余越多者勝，比賽時(shí)間為5分鐘）

人數(shù)要求：每隊(duì)20人

活動(dòng)道具：依據(jù)人數(shù)多少為每對(duì)準(zhǔn)備好一袋醋，每對(duì)一些礦泉水蓋子 ②項(xiàng)目：奇數(shù)偶數(shù)

活動(dòng)規(guī)則：每隊(duì)圍成一個(gè)圓圈，面向內(nèi)側(cè)坐下，然后依圓中央的主持人的口令逐次報(bào)數(shù)，但是和普通的報(bào)數(shù)不同，以只報(bào)奇數(shù)或只報(bào)偶數(shù)的不按規(guī)則型態(tài)進(jìn)行，如果主持人數(shù)：“報(bào)奇數(shù)“，就是1、3、5、7.。。主持人換成說(shuō)報(bào)：“報(bào)偶數(shù)”,則接在剛才的數(shù)字上報(bào)8、10、12、14。如果說(shuō)錯(cuò)了，就被判出局，必須離開(kāi)圓圈。最后由主持人統(tǒng)計(jì)那組剩余的人數(shù)最多，則獲勝。（注：剩余人數(shù)越多，則獲勝，比賽時(shí)間為5分鐘）

人數(shù)要求：每隊(duì)20人

③項(xiàng)目：?jiǎn)瓮冗\(yùn)水

活動(dòng)規(guī)則：兩隊(duì)相向而站，例如一隊(duì)面向東，另一對(duì)則面向西站，在每隊(duì)隊(duì)尾各放一只空桶桶，另外在兩隊(duì)距離的中點(diǎn)放一只盛滿(mǎn)水的桶。裁判說(shuō)開(kāi)始時(shí)，兩隊(duì)的排頭者拿一次性杯子，從各自的隊(duì)伍出發(fā)，單腳跳到兩隊(duì)伍中間放桶處，從盛滿(mǎn)水的桶中盛一杯水，單腳跳按原路返回，把水倒入隊(duì)伍后面的空桶中，水倒完后，下個(gè)隊(duì)員方可開(kāi)始運(yùn)水。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)看哪個(gè)隊(duì)伍桶中的水多，多則勝,（注桶中水越多則獲勝，比賽時(shí)間為15分鐘）輸?shù)年?duì)伍接受懲罰！懲罰內(nèi)容如下：讓另一對(duì)人圍成圈站好，用系有氣球的繩子把他們圍起來(lái)，然后另外一隊(duì)的人拿著牙簽把氣球扎爆。

人數(shù)要求：每隊(duì)20人

活動(dòng)道具：直徑約為15cm的杯子，12只桶，系有氣球的繩子 ④項(xiàng)目：盲人足球賽

活動(dòng)規(guī)則：留出2～3個(gè)人做監(jiān)護(hù)員。監(jiān)護(hù)員的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全問(wèn)題，同時(shí)兼任邊裁。把其它的隊(duì)員帶到場(chǎng)地中間，把他們分成2個(gè)人數(shù)相同的小組。注意，要求每個(gè)小組的總?cè)藬?shù)為偶數(shù)。每個(gè)隊(duì)員在自己的小組內(nèi)找一個(gè)搭檔。根據(jù)蒙眼布的顏色給兩個(gè)小組命名。如果你買(mǎi)的是黃色和藍(lán)色的蒙眼布，那么把一個(gè)隊(duì)稱(chēng)為黃隊(duì)，另一個(gè)隊(duì)稱(chēng)為藍(lán)隊(duì)。把黃色的蒙眼布發(fā)給黃隊(duì)，藍(lán)色的蒙眼布發(fā)給藍(lán)隊(duì)。確保每對(duì)搭檔拿到一塊蒙眼布。每對(duì)搭檔中只有一個(gè)人戴蒙眼布，另一個(gè)人不戴。告訴大家：“我們即將進(jìn)行一場(chǎng)別開(kāi)生面的足球賽。每對(duì)搭檔中，只有被蒙上眼睛的隊(duì)員才可以踢球，他的搭檔負(fù)責(zé)告訴他向什么方向走、做什么?！痹敿?xì)解釋游戲規(guī)則。要求那些被蒙上了眼睛的隊(duì)員保持類(lèi)似于汽車(chē)保險(xiǎn)杠的姿勢(shì)——彎曲雙肘，手掌向外，手的高度與臉齊平。在發(fā)生意外碰撞時(shí)，這種姿勢(shì)有助于避免或減輕對(duì)身體上半部的傷害。負(fù)責(zé)指揮的隊(duì)員不允許碰自己的同伴，只能通過(guò)語(yǔ)言表達(dá)指令。這場(chǎng)球賽中沒(méi)有守門(mén)員，每個(gè)隊(duì)踢進(jìn)對(duì)方球門(mén)一個(gè)球得一分。你——作為培訓(xùn)專(zhuān)員，是這場(chǎng)比賽的裁判。任伺一隊(duì)進(jìn)球后，都要把球拿回場(chǎng)地中問(wèn)，重新開(kāi)始比賽。不允許把球踢向空中，在任何時(shí)候，球都是在地面上滾動(dòng)。如果某個(gè)隊(duì)員踢了高球，裁判會(huì)暫停比賽，并把該隊(duì)員罰下場(chǎng)一段時(shí)間。如果球被踢出界了，裁判將負(fù)責(zé)將球滾回場(chǎng)地。除此之外，沒(méi)有其他的關(guān)于出界處理的規(guī)則，每場(chǎng)比賽一共進(jìn)行l(wèi)O分鐘。宣布完游戲規(guī)則之后，讓兩個(gè)小組用投擲硬幣的方法選擇場(chǎng)地。場(chǎng)地定好后，把兩個(gè)球放在場(chǎng)地中間。然后吹哨，開(kāi)始游戲。用

兩個(gè)球意味著比賽中每個(gè)隊(duì)一個(gè)球，各自為多得分而奮斗。（注：1隊(duì)與2隊(duì)比賽；3隊(duì)與4隊(duì)比賽；5隊(duì)與6隊(duì)比賽；7隊(duì)與8隊(duì)比賽，每隊(duì)比賽時(shí)間為10分鐘，共40分鐘，比賽順序由抽簽決定，進(jìn)球最多隊(duì)獲勝）

活動(dòng)意義：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神

人數(shù)要求: 每隊(duì)10人

活動(dòng)道具：兩個(gè)足球，兩個(gè)個(gè)口哨，兩種顏色的蒙眼布

注意事項(xiàng)：在踢球的過(guò)程中要注意安全，避免摔倒

⑤項(xiàng)目：青蛙跳水

活動(dòng)意義：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的反應(yīng)能力

活動(dòng)規(guī)則：全體圍坐成圈。由主持人開(kāi)始說(shuō)：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」，第五人：「撲通！」第六人：「跳下水」，第七人開(kāi)始：「兩只青蛙」，第八人：「兩張嘴」，第九人：「四只眼睛」，第十人：「八條腿」，第十一人：「撲通！撲通！」第十二人：「跳下水」....。（備注：這本是喝酒時(shí)候，用筷擊碗的游戲。看似單純，但玩的時(shí)候，要越說(shuō)越快，往往是說(shuō)成「二條嘴」、「四張腿」的笑 話(huà)。）（注：活動(dòng)時(shí)間為10分鐘）人數(shù)要求：每組20人

⑥項(xiàng)目：信任背摔

活動(dòng)規(guī)則：每一位學(xué)員依次從一座高1.5米的背摔臺(tái)上直身向后倒下，小組其他成員在背摔臺(tái)下平伸雙臂做保護(hù)，接住倒下的學(xué)員。（注：活動(dòng)時(shí)間為20分鐘）

活動(dòng)意義：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任

人數(shù)要求：每組20人左右

活動(dòng)道具:桌子8張

注意事項(xiàng)：這個(gè)項(xiàng)目有一定危險(xiǎn)性，所以一定要端正自己的態(tài)度，保持極高的警覺(jué)性，一絲不得懈怠，以保證隊(duì)友的安全；隊(duì)員熟記動(dòng)作要領(lǐng)后，教練員檢測(cè)一下每一組“人床”的力量，必須堅(jiān)實(shí)有力方可通過(guò)。隊(duì)長(zhǎng)組織其他隊(duì)員喊名字及隊(duì)訓(xùn)給做背摔隊(duì)員充電以示鼓勵(lì)；所以隊(duì)員進(jìn)行項(xiàng)目前都要將身上的尖銳物品（如：眼鏡、發(fā)卡、手表鑰匙、戒指等）放在一邊，做完項(xiàng)目后再收回去。（注：活動(dòng)時(shí)間為20分鐘）