第一篇：熬夜學(xué)習(xí)不可取 睡眠不足影響學(xué)習(xí)效率（本站推薦）

熬夜學(xué)習(xí)不可取 睡眠不足影響學(xué)習(xí)效率

http://sc.sina.com.cn2010年03月25日15:54揚(yáng)子晚報

為何早起背書效果最好？為何昨晚還一團(tuán)亂麻的問題，清晨醒來卻有條理了？為什么門捷列夫一覺醒來發(fā)現(xiàn)了化學(xué)元素表？最新研究告訴我們：大腦在我們睡覺時并沒有休息，它在進(jìn)行著知識的記憶和整理！

教育部明文規(guī)定，每日睡眠時間：小學(xué)生10小時，初中生9小時，高中生8小時，但9成學(xué)生 “起得比雞早，睡得比狗晚”，睡眠時間不達(dá)標(biāo)！

熬夜學(xué)習(xí)，擠占了“夢中學(xué)習(xí)”的時間，可得不償失呵！

一 睡眠時大腦并沒有休息

1、“夜貓子”平均學(xué)分績點(diǎn)低

為了認(rèn)識睡眠和記憶間的復(fù)雜關(guān)系，科學(xué)家在過去的十年中，做了大量的實驗研究與臨床研究。

美國心理學(xué)家詹妮弗調(diào)查“學(xué)生睡眠習(xí)慣”后發(fā)現(xiàn)：大一學(xué)年年末的平均學(xué)分績點(diǎn)，早睡早起的“云雀”型為3.18;而“夜貓子”型是 2.48。

美國匹茲堡大學(xué)的研究人員對14歲至18歲的青少年進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)：“睡眠質(zhì)量很差的學(xué)生，數(shù)學(xué)成績不太好；睡眠質(zhì)量較好的學(xué)生，容易獲得更好的英語成績”。還一個研究發(fā)現(xiàn)“開夜車”，會使“死記硬背”的效果下降約40%。

研究人員由此問，為何睡眠會如此地影響學(xué)習(xí)效果和成績？睡眠是否對于我們處理數(shù)學(xué)中的抽象問題更為有益？

2、睡眠時仍有腦電波活動

科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，其實，我們的大腦在睡眠中并沒有休息，它仍有高度活躍的腦部活動。

血流量與腦神經(jīng)元細(xì)胞的活性相關(guān)，研究人員研究表明：在睡眠狀態(tài)下，大腦的腦血流量只減少了20%；腦神經(jīng)細(xì)胞電位反映了人腦的思維活動，研究人員發(fā)現(xiàn)：睡眠中的腦部仍有電流活動。

3、白天小憩也有益

1896年2月17日，門捷列夫工作之余打了一個盹，醒來發(fā)現(xiàn)自己解決了化學(xué)元素如何按一定的方式進(jìn)行分組排列的問題。

美國加州大學(xué)最近的調(diào)查顯示，對于特定的學(xué)習(xí)任務(wù)，睡了午覺人的學(xué)習(xí)效果，好于沒有睡午覺的人。

種種研究顯示：白天小憩或午睡，與夜晚睡眠有同樣的效果。但，為何睡眠會提高學(xué)習(xí)效率？

二 睡眠的功能是處理記憶

人的大腦有記憶系統(tǒng)、知覺系統(tǒng)和注意系統(tǒng)等。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人睡眠后，感覺信號的輸入和動作信號的輸出都會同時中斷，但記憶系統(tǒng)卻仍活躍著，睡眠的主要功能之一，是處理記憶！

1、睡眠增強(qiáng)記憶

人在睡眠中，腦細(xì)胞是如何實現(xiàn)對信息的記憶的？

科學(xué)家提出，記憶，就是細(xì)胞之間的聯(lián)系增強(qiáng)。在記憶過程中，不同的神經(jīng)細(xì)胞同步發(fā)出電子脈沖，從而使這些細(xì)胞聯(lián)系在一起，實現(xiàn)了記憶。

人在深度睡眠期間，大腦中會產(chǎn)生一種速度較慢的生物電波，其生成機(jī)制和記憶產(chǎn)生的機(jī)制相似，起到了強(qiáng)化記憶的作用。

美國心理學(xué)家詹妮弗計算發(fā)現(xiàn)，“夜貓子”睡覺晚，但早上卻必須早起上課，他們比“云雀”每晚少睡41分鐘。學(xué)生學(xué)習(xí)以記憶為主，而睡眠缺失使記憶形成的能力下降，這可能是他們平均學(xué)分績點(diǎn)低的原因之一。

2、睡眠鞏固記憶

科學(xué)家用大鼠做實驗：將一只大鼠放在梭箱內(nèi)，亮燈幾秒鐘后給梭箱通電，大鼠受電擊拼命奔逃，最后發(fā)現(xiàn)梭箱有一個洞，于是鉆過去進(jìn)入了不通電的安全區(qū)。經(jīng)過十幾次的重復(fù)，大鼠“學(xué)”會了一看到燈光就立即鉆洞進(jìn)入安全區(qū)。過了一段時間，老鼠仍能一看到燈光，就立即鉆洞逃入安全區(qū)，這證明大鼠對以往的“逃生經(jīng)驗”還有記憶。

后來科學(xué)家在訓(xùn)練大鼠時，不讓它睡眠，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大鼠“逃生”的學(xué)習(xí)成績很差，過了同樣的一段時間后，它還將“逃生經(jīng)驗”給忘記了。

為何睡眠能讓記憶更長久？

科學(xué)家推測，我們剛學(xué)的新知識暫時地被放在大腦的“海馬體”區(qū)域；而長久記憶的知識則儲存在“新皮層”。睡眠時，“海馬體”緩慢而規(guī)律地向“新皮質(zhì)”腦區(qū)放出微弱的電流訊號，這是在將新學(xué)的知識從臨時倉庫，轉(zhuǎn)移儲存到長久的倉庫中去，“短期記憶”被轉(zhuǎn)化為了“長期記憶”。

為何人晚自習(xí)的學(xué)習(xí)效率最高？是因為學(xué)習(xí)后立即睡覺，印在“海馬體”腦區(qū)的新知識印痕，在還沒有淡化前，立刻被搬進(jìn)了“永久倉庫”。

3、睡眠騰空“郵箱”

學(xué)生們都有這樣的感覺，早自習(xí)時背書，背外文單詞，更容易記住，這是為什么？科學(xué)家試驗發(fā)現(xiàn)，一夜不睡，將使大腦吸收新知識的能力降低將近40%，這又是為什么？其原因是，睡眠有幫助 “騰空大腦”的功能。

如果連續(xù)學(xué)習(xí)，灌進(jìn)的新知識擠滿了暫時存放它們的“海馬體”，就像郵件擠滿了信箱，再也不能接收新的郵件一樣；睡眠時，知識被轉(zhuǎn)移至容量更大的“新皮質(zhì)”，這樣，滿載記憶的“海馬體”被清空了，從而保證有足夠空間“存放”新的記憶。

4、睡眠整理信息

聽一位記者朋友講，她每逢去采訪醫(yī)學(xué)專家，采訪完后，專業(yè)知識、創(chuàng)新思路、管理高招等，塞進(jìn)頭腦的東西像一大堆亂麻，理不出個頭緒，于是干脆不想；待清晨醒來再想時，一、二、三、四，文章條理清晰了，連大小標(biāo)題都跳了出來。

為何會如此？因為信息的重組，能在睡眠中解決。科學(xué)家研究證實，人在深睡狀態(tài)下，海馬區(qū)域的信息轉(zhuǎn)移到新皮層區(qū)域時，并非是簡單地搬家，而是在搬家的過程中，將信息進(jìn)行分類加工，就像圖書管理員將新購進(jìn)的書，分門別類地放上一格格書架一樣。

有的學(xué)生，經(jīng)常熬夜，很用功地學(xué)習(xí)，但成績?nèi)圆睿瑸楹危垦芯咳藛T認(rèn)為，有個原因是：缺乏睡眠，擾亂了大腦中整理新記憶的區(qū)域——海馬體的功能。

5、睡眠有利創(chuàng)新思維

縫紉機(jī)的發(fā)明者一日夜睡做夢，夢見一群原始人舉著長矛刺他，長矛逼近時，他看到每個矛頭都有眼睛樣的孔。醒來時他茅塞頓開，得出了創(chuàng)造性的設(shè)想：把縫紉機(jī)的針眼設(shè)在針尖處！

再有，門捷列夫睡夢中發(fā)明了“元素周期表”，凱庫勒睡夢中發(fā)現(xiàn)苯的分子式呈環(huán)狀。我們其實很多人都有這樣的經(jīng)歷，昨天晚上還看似不能解決的問題，如一道數(shù)學(xué)難題，早上醒來，突然間有了答案。人睡眠時為何會有創(chuàng)新思維？

最新研究成果顯示，人在深度睡眠中，海馬區(qū)與多個大腦區(qū)域有著緊密的合作關(guān)系，在這樣的合作中，大腦活動聚合和處理著白天獲得的信息，加強(qiáng)著對知識的理解、識別、選擇和保存著記憶的關(guān)鍵特征，一些很需要或很重要的知識得到了保留和加強(qiáng)，而一些被認(rèn)為是多余的知識則被“擦掉”，因此留下來的記憶更為有用。知識經(jīng)這樣的處理后，創(chuàng)新思想便從中躍然而出了。

學(xué)生，尤其是處于升學(xué)階段(中

二、高考、考研)的學(xué)生，這種信息整合能力，以及在此基礎(chǔ)上的創(chuàng)新思維是非常重要的。

特別是考生，若睡眠不足，影響了創(chuàng)新思維能力，上了考場，面對那些為拉開分?jǐn)?shù)而設(shè)計的難度較大的題目，很可能無法應(yīng)對。

三 迎考更需充足睡眠

1、睡眠不足易致決斷失誤

美國得克薩斯大學(xué)的研究人員選取了49名軍校學(xué)員，要求這些人分別在睡眠充足及不足的情況下完成所謂的“信息整合”型任務(wù)，即憑借對已有信息的整合分析，迅速作出相應(yīng)決斷。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡眠不足時，他們完成信息整合任務(wù)的準(zhǔn)確性，會比正常情況下降低2.4%；而睡眠很充足時，準(zhǔn)確性會比正常情況下提高4.3%。

為何睡眠不足會降低人的信息整合能力，從而導(dǎo)致決斷失誤？原因復(fù)雜，其中有個原因是，大腦有關(guān)區(qū)域在缺覺的情況下，會自動關(guān)閉；另外，前額皮質(zhì)控制的執(zhí)行功能的能力，在睡眠缺乏后，比其他認(rèn)知能力(如知覺和記憶測驗)更弱。

因此提醒：考前熬夜，考場答題時，很可能會判斷失誤。

2、睡眠不足難集中注意力

科研人員把24名大學(xué)生分成兩組，先讓他們進(jìn)行測驗，結(jié)果兩組測驗成績一樣。然后，讓一組學(xué)生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進(jìn)行測驗。結(jié)果沒有睡眠組學(xué)生的測驗成績大大低于正常睡眠組學(xué)生的成績。

其中有個原因是，睡眠的缺乏，導(dǎo)致前額頂葉承擔(dān)認(rèn)知任務(wù)的注意力的網(wǎng)絡(luò)活性減少了；研究人員還懷疑，睡眠缺失導(dǎo)致記憶編碼不足，從而使人不能集中注意力。

上了考場，需要精神專注的答題，自然需要好的睡眠。

3、睡眠不足產(chǎn)生“假記憶”

德國的神經(jīng)科學(xué)家近期做了一個“假記憶” 的測試。參加試驗的大學(xué)生被要求先學(xué)習(xí)一連串兒的單詞，如聲音、鋼琴、樂隊、音調(diào)、歌曲等等。然后，一半學(xué)生去睡覺，一半人則繼續(xù)保持清醒。33小時-44小時后，讓這些人進(jìn)行單詞辨認(rèn)。

測試時，在單詞中加入了與所學(xué)單詞意義相關(guān)、但并未出現(xiàn)過的詞，比如“音樂”。結(jié)果，那些睡眠被剝奪者認(rèn)為“音樂”出現(xiàn)過的比例，遠(yuǎn)高于睡眠充足的人，而且，他們對自己的判斷很有信心。

研究者認(rèn)為，這個結(jié)果顯示睡眠被剝奪，確實會影響記憶固化的過程，從而令睡眠被剝奪者形成了原本并不存在的記憶——假記憶。

因此研究者提醒，考生考前開夜車，很可能會寫下錯誤的答案。

科學(xué)家介紹：進(jìn)一步的分子生物學(xué)研究結(jié)果顯示：睡眠時間持續(xù)少于正常生理需要達(dá)三天以上時，最先受到影響的是注意力、專注力及操作能力；長期睡眠不足，記憶力、理解力、判斷力將會受到嚴(yán)重?fù)p壞，最終導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率及創(chuàng)造性思考力顯著減退。

第二篇：權(quán)威研究：兒童睡眠不足影響學(xué)習(xí)記憶能力

兒童睡眠不足直接影響學(xué)習(xí)記憶能力

睡眠對兒童肥胖、學(xué)習(xí)記憶力的影響規(guī)律。項目組首次提出，中國兒童睡眠不足已成為肥胖的高危因素，其中，學(xué)齡前兒童睡眠與肥胖的線性關(guān)系為國際上首先報道。

研究表明，對于學(xué)齡前兒童來說，隨著睡眠時間的減少，兒童肥胖的發(fā)病風(fēng)險會逐漸上升。在學(xué)齡期兒童中，睡眠時間與肥胖的相關(guān)性呈現(xiàn)出“U”形趨勢，與平均每日睡眠時間9—9.9小時相比，隨著睡眠時間減少或增多，兒童肥胖的發(fā)生風(fēng)險均逐漸上升。睡得少的兒童之所以容易變胖，是因為睡眠不足，人體內(nèi)一種名為“瘦素”的激素會下降，導(dǎo)致肥胖；胃泌素會升高，使孩子更愛吃東西，特別是高熱量零食。

睡眠還與兒童的學(xué)習(xí)記憶力密切相關(guān)。項目組在在國際上率先提出，慢性睡眠不足對兒童學(xué)習(xí)記憶功能的損傷具有隱匿性和不可逆性。在對照實驗中，專家連續(xù)觀察5天，每天2小時的“慢性睡眠剝奪”對青少年工作記憶的影響。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生在主觀嗜睡程度不明顯增加時，已出現(xiàn)簡單詞匯工作記憶和算術(shù)工作記憶水平降低。這一現(xiàn)象是兒童特有的，成年人在被慢性睡眠剝奪后，會有明顯嗜睡感，但工作記憶水平并不降低。“這個實驗表明，如果孩子長期睡眠不足，其記憶力、運(yùn)算能力就會下降，如英語單詞前背后忘，做題目總是粗心。” 該研究成果提醒家長和孩子，靠開夜車來抓學(xué)習(xí)成績，會得不償失。”

第三篇：聽音樂對工作(學(xué)習(xí))效率的影響

聽音樂對工作（學(xué)習(xí)）效率的影響

指導(dǎo)：朱寧生 作者：*李昊偉 組員；劉昱

音樂已成為許多人的休閑娛樂的一種方式，可以說，懂得欣賞的人，都會喜歡上音樂。隨著科技的日新月異，從龐大的留聲機(jī)到輕便的walkman，從創(chuàng)新的MP3到現(xiàn)在的音樂手機(jī)，人們聽音樂的方式千變?nèi)f化，越來越普及，于是許多人開始喜歡邊聽音樂邊工作，因此話題就出現(xiàn)了，有的人認(rèn)為聽音樂會提高效率，有的人則持反對態(tài)度，我們小組就對此進(jìn)行調(diào)查研究。

首先本組進(jìn)行了問卷調(diào)查的方式，進(jìn)行初步研究，在我們發(fā)出的120張調(diào)查問卷中收回64張，范圍是在南京一中高中年級進(jìn)行，其中約有64%的人有邊聽音樂邊工作的習(xí)慣，并且在這部分人中，百分之百的人認(rèn)為聽音樂會提高效率，此外還有沒有此習(xí)慣的人群中，另有14%的人持相同觀點(diǎn)，并且雙方觀點(diǎn)明顯對立。

我們繼續(xù)深入研究發(fā)現(xiàn)，超過50%的人更傾向于在做有關(guān)理科一類的任務(wù)聽音樂，但雙方比例非常接近。有90%的人喜歡聽舒緩，幽雅的音樂，也有大部分的人聽個人所喜好的音樂，不到10%的人喜歡聽重金屬，激烈的音樂。

在做調(diào)查問卷之后，我們小組，又到網(wǎng)站：百度以及google的論壇，知道等，進(jìn)行相關(guān)內(nèi)容的搜索。我們得到如下信息：

德國達(dá)姆斯德特科技大學(xué)的心理學(xué)教授萊恩哈德-萊奇納近日指出，一邊工作一邊聽音樂有助于提高工作效率，但收聽何種音樂則因為男女性別的不同而有所區(qū)別。

研究顯示，女性一邊工作一邊聽快節(jié)奏、動感十足的音樂有助于提高她們的工作效率，而男性則最好聽一些節(jié)奏舒緩、有利于放松神經(jīng)的音樂才能保持最佳工作狀態(tài)。然而這種差別是由于人的生理上的差別，男性的血壓比女性的高，男性需要較為平靜的音樂就；以控制情緒，從而提高效率。

此外英國有報告說，有些孩子在電視開著的時候，或收音機(jī)在播放音樂的時候做作業(yè)效率更高。學(xué)生們反映說，背景音樂使他們更容易集中精力，這可能是因為背景音樂排除了其他干擾，或“樹起了一道聲墻，使得他們能夠靜下心來”。同時，音樂還起著陪伴的作用，能夠幫助學(xué)生克服做作業(yè)時的孤獨(dú)感。

為了印證上述報道，我們做了實驗，該實驗范圍是南京市不同學(xué)校的高一學(xué)生，共50人，分布在一中，南師，金中，南航，中華，五中，十三中，二十九中幾個學(xué)校。在測試中，我們發(fā)現(xiàn)，有76%的人在聽音樂長達(dá)20-30分鐘后，記不起所聽的歌，也就是說，在較長的時間后，大腦對音樂的刺激降低，且基本沒有反應(yīng)。我得到初步結(jié)論，所謂聽音樂影響效率并非是聽音樂，而是在音樂播放過程中排除其他噪音的干擾。

筆者想起曾經(jīng)看到的一篇文章，當(dāng)人長時間的處于噪音中，大腦將漸漸接受，不受刺激，進(jìn)入“無音”狀態(tài)，大概如此。

但是在本小組實驗中有發(fā)現(xiàn)，在做重復(fù)勞動時，聽較短時間的音樂，效率明顯提高。而同種情況下，在做具有創(chuàng)新的勞動時，則會降低，根據(jù)德國那位研究者思路，我們推斷：在做重復(fù)勞動時，聽音樂可以刺激大腦，使其較長時間處于興奮狀態(tài)。而在做具有創(chuàng)新的勞動時，需要冷靜的思考，冷靜的情緒，聽音樂較不適宜。

我們還在研究中發(fā)現(xiàn)，聽音樂最好用音響設(shè)備，40~60分貝，聽與腦電波相符的音樂最為適宜。

這就是本小組的實驗報告，有許多不足的地方，懇請指導(dǎo)，謝謝！

第四篇：學(xué)習(xí)《效率》心得體會

學(xué)習(xí)《效率》心得體會

煉鋼廠：崔海珠

在公司培訓(xùn)中心于平教授為我們培訓(xùn)課的學(xué)習(xí)過程中，做我感受最尤為深刻地便是《如何提高團(tuán)隊效率》。

如何提高團(tuán)隊的效率，實際上就是公司提出的提高團(tuán)隊執(zhí)行力的問題。執(zhí)行力，顧名思義就是執(zhí)行的效力，也就是把目標(biāo)和想法變成結(jié)果的能力。對于企業(yè)而言，執(zhí)行力是企業(yè)競爭力的核心，是把企業(yè)戰(zhàn)略、規(guī)劃轉(zhuǎn)化成為效益、成果的關(guān)鍵。

在于平教授講座的學(xué)習(xí)中，講到德國巴登公司、美國紐柯鋼鐵公司、日本的神戶制鋼、寶鋼、武鋼等國內(nèi)外著名鋼鐵公司的案例，它們共同優(yōu)點(diǎn)就是效率、執(zhí)行力、創(chuàng)新。

而對于個人，一個沒有執(zhí)行力的人，在現(xiàn)今社會是根本無法立足的。一個團(tuán)隊的執(zhí)行水平是由其中的每一分子的執(zhí)行力所匯集而成的，公司要發(fā)展，要規(guī)范，需要的就是務(wù)實的人而不是務(wù)虛，需要的是真正發(fā)揮每個崗位的作用，每個員工都做到這點(diǎn)，在實現(xiàn)自我價值的同時，也能使得公司業(yè)績蒸蒸日上，從而實現(xiàn)共贏。

在公司文化標(biāo)語上提倡“知行合一”，最后一個字就落實在“行”上。如果我們每個員工嚴(yán)格按照制度的要求，按照流程要求去工作，不互相推諉、不拖拉懈怠、盡心盡職，團(tuán)結(jié)協(xié)作，將每一個環(huán)節(jié)的工作都落實到實處，將每一件任務(wù)都不折不扣地完成，這樣的公司何愁不能壯大發(fā)展呢?

要不斷加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，作為一名管理者同時也是一名員工，我

們要做到“日精進(jìn)、修己安人”。沒有修己，怎能安人?修好品德我們才會有好的態(tài)度和好的出發(fā)點(diǎn)，好的態(tài)度是做任何事情的前提;修格局讓我們有正確的心態(tài)處世，有良好的習(xí)慣與人共事，有團(tuán)隊意識合作意識，這是事業(yè)成功的基礎(chǔ);修能力讓我們有能力完成自己的任務(wù)，這是實現(xiàn)團(tuán)隊目標(biāo)的基礎(chǔ)。

總之，提高效率是需要我們從上到下認(rèn)真貫徹和落實。只有理性、客觀地看待每一個細(xì)節(jié)問題，才是提高企業(yè)效率之道。

第五篇：聽音樂對學(xué)習(xí)效率的影響調(diào)查問卷

尊敬的各位同學(xué):

您好！

這是一份關(guān)于聽音樂對學(xué)習(xí)效率影響的調(diào)查問卷，旨在調(diào)研一邊收聽音樂一邊進(jìn)行學(xué)習(xí)對學(xué)習(xí)效率是否具有作用和影響。問卷共包含15個題目，請您在規(guī)定時間內(nèi)認(rèn)真作答。此問卷采用無記名方式，且僅作專業(yè)調(diào)查研究使用，我們將充分尊重您的意見，并對您的基本信息和作答結(jié)果保密。

最后，對于您對我們調(diào)研工作的支持和幫助，我們對各位同學(xué)致以最誠摯的謝意。

——————————————————————————————————————————— 第一部分：請?zhí)顚懩幕举Y料（在符合的選項后畫“√”）

性別： 男 口女 口

學(xué)歷（包括在讀）： 初中 口高中 口專/本科 口碩士 口博士 口

———————————————————————————————————————————

第二部分：針對下列16個問題，請您從作答選項中選擇最符合自己實際情況的選項，將其代表字母

標(biāo)在題目后方的括號中

1、您平時是否存在一邊聽音樂一邊學(xué)習(xí)的習(xí)慣？（）

A.一直如此B.經(jīng)常如此

C.偶爾如此D.從未有過

2、您邊聽音樂邊學(xué)習(xí)的主要原因是（）

A.避免周圍環(huán)境打擾B.放松心情

C.增添學(xué)習(xí)樂趣D.提高學(xué)習(xí)效率

3、您平時邊聽音樂邊學(xué)習(xí)的時間大概會持續(xù)多久？（）

A.半個小時以下B.半個小時到1個小時之間

C.1個小時到2個小時之間D.2個小時以上

4、在學(xué)習(xí)時，您一般會選擇何種音樂？（）

A.舒緩的純樂曲輕音樂B.動感的爵士樂

C.流行音樂D.各種音樂相結(jié)合5.邊聽音樂邊學(xué)習(xí)時，您獲得音樂的來源是（）

A.播放設(shè)備中的全部曲目B.選擇自己喜歡的曲目組成播放列表

C.根據(jù)不同學(xué)習(xí)內(nèi)容，選擇特定曲目組成播放列表D.隨機(jī)播放歌曲的電臺頻道

6、在學(xué)習(xí)時，您一般會把音樂的音量調(diào)到何種檔位？（）

A.較小、只有微弱音量檔位B.比正常略小檔位

C.正常音量檔位D.較正常音量略大檔位

7、邊聽音樂邊學(xué)習(xí)對于您記憶性學(xué)習(xí)（eg.背單詞、背課文等）的速度有何種影響？（）

A.提高了學(xué)習(xí)速度B.基本沒有改變學(xué)習(xí)速度

C.降低了學(xué)習(xí)速度D.基本無法正常學(xué)習(xí)

8、邊聽音樂邊學(xué)習(xí)對于您記憶性學(xué)習(xí)（eg.背單詞、背課文等）的正確率有何種影響？（）

A.提高了學(xué)習(xí)正確率B.基本沒有改變學(xué)習(xí)正確率

C.降低了學(xué)習(xí)正確率D.基本無法正常學(xué)習(xí)

9、邊聽音樂邊學(xué)習(xí)對于您邏輯理解性學(xué)習(xí)（eg.閱讀理解等）的速度有何種影響？（）

A.提高了學(xué)習(xí)速度B.基本沒有改變學(xué)習(xí)速度

C.降低了學(xué)習(xí)速度D.基本無法正常學(xué)習(xí)

10、邊聽音樂邊學(xué)習(xí)對于您邏輯理解性學(xué)習(xí)（eg.閱讀理解等）的正確率有何種影響？（）

A.提高了學(xué)習(xí)正確率B.基本沒有改變學(xué)習(xí)正確率

C.降低了學(xué)習(xí)正確率D.基本無法正常學(xué)習(xí)

11、邊聽音樂邊學(xué)習(xí)對于您邏輯創(chuàng)造性思維（eg.做理工科題目，遣詞造句，發(fā)明設(shè)計等）學(xué)習(xí)的速

度有何種影響？（）

A.提高了學(xué)習(xí)速度B.基本沒有改變學(xué)習(xí)速度

C.降低了學(xué)習(xí)速度D.基本無法正常學(xué)習(xí)

12、邊聽音樂邊學(xué)習(xí)對于您邏輯創(chuàng)造性思維學(xué)習(xí)（eg.做理工科題目，遣詞造句，發(fā)明設(shè)計等）的正

確率有何種影響？（）

A.提高了學(xué)習(xí)正確率B.基本沒有改變學(xué)習(xí)正確率

C.降低了學(xué)習(xí)正確率D.基本無法正常學(xué)習(xí)

13、邊聽音樂邊學(xué)習(xí)時，誤將歌詞寫在作業(yè)本上的現(xiàn)象（）

A.經(jīng)常發(fā)生B.偶爾發(fā)生

C.幾乎不發(fā)生D.從未發(fā)生

14、邊聽音樂邊學(xué)習(xí)時，如果遇到困難，您會（）

A.不做任何改變B.更換曲目

C.將音量調(diào)小D.關(guān)掉音樂

15、聽音樂學(xué)習(xí)結(jié)束，您的感受是？（）

A.頭腦清醒，神清氣爽B.與不聽音樂學(xué)習(xí)并無差別

C.頭腦略有昏脹，耳根隱隱作痛D.頭昏腦脹，疲憊不堪

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再次感謝您對我們調(diào)研的支持，真心地祝您假期愉快！、~O(∩_∩)O~