第一篇：認識自我,戰勝自我

“認識自我 戰勝自我”主題班會

【班會背景】

經過觀察，發現班里的學生缺乏對自我的認識，對自己沒有一個深刻的了解，無法正視自己的缺點和發現自己的優點，且對自己缺乏自信心，缺乏自我磨礪、拼搏的精神。

【班會目的】

“我是什么？我能做什么？我將往哪里去？??”這一系列的問號滲透在初中生剛開始進入初中階段的學習與生活中，影響著他們對學習、生活的認識和感悟，決定著他們在面對困難與挫折時所作出的選擇。此班會的目的是讓學生更好地認識自我存在、發掘自我潛能、樹立自我信心，為未來的發展打下良好的心理基礎； 讓學生充分的認識自己，在認識自我的基礎上了解自信心的重要性，挑戰自我，超越自我。

【班會準備】

1、動員學生踴躍參與，此次班會有助于進一步提高學生的自身修養，充分認識自己的優缺點，揚長補短，發覺自我潛能，磨練自己，挑戰自我。班干部在班里積極宣傳。

2、將教室里的課桌圍著教室四周的的墻壁排放，教室中間空出場地。

3、選定一男一女兩個善于言辭的學生做主持人。

4、材料準備：麥克風、多媒體

【活動過程】

1、在背景音樂聲中，主持人宣布本次主題班會開始。

你認識自己嗎？你知道自己的優缺點嗎？你知道別人眼中的你是什么樣子的？跟你認識的自己一樣嗎？

你相信自己嗎？你有自信心嗎？你能發覺自己的潛能挑戰自我嗎？

2、請C同學獨唱歌曲《就是我》

3、請幾位同學分別談談對“認識自我”這個詞的認識。主持人分析總結。

4、通過以上環節，同學們初步了解了“認識自我”這個詞，那么，你們認識自己嗎？知道自己的優缺點嗎？如果知道，你們如何揚長補短，去挑戰自我。下面我們來聽幾個小故事。請D、E兩位同學為我們朗讀。

霍金的故事

科學家霍金小時候的學習能力似乎并不強，他很晚才學會閱讀，上學后在班級里的成績從來沒有進過前10名，而且因為作業總是“很不整潔”，老師們覺得他已經“無可救藥”了，同學們也把他當成了嘲弄的對象。在霍金12歲時，他班上有兩個男孩子用一袋糖果打賭，說他永遠不能成材，同學們還帶有諷刺意味地給他起了個外號叫“愛因斯坦”。誰知，20多年后，當年毫不出眾的小男孩真的成了物理界一位大師級人物。這究竟是什么原因呢？

原來，隨著年齡漸長，小霍金對萬事萬物如何運行開始感興趣起來，他經常把東西拆散以追根究底，但在把它們恢復組裝回去時，他卻束手無策，不過，他的父母并沒有因此而責罰他，他的父親甚至給他擔任起數學和物理學“教練”。在十三四歲時，霍金發現自己對物理學方面的研究非常有興趣，雖然中學物理學太容易太淺顯，顯得特別枯燥，但他認為這是最基礎的科學，有望解決人們從何處來和為何在這里的問題。從此，霍金開始了真正的科學探索。比爾.蓋茨de故事

比爾.蓋茨出生于律師和教師之家，這個家庭的大人非常注意小蓋茨的智力開發和培養。

蓋茨三四歲時，母親外出總是把蓋茨帶在身邊，當他在學校里向學生講解西亞圖的歷史和博物館的情況時，蓋茨總是坐在全班最前面，盡管蓋茨是個好動的孩子，但在教室里他表現得比其他學生還要專注、認真。

蓋茨從小酷愛讀書，盡管他是個兒童，但他喜愛讀成人的書。在自己家里，他可以隨意翻閱父母的藏書。

他7歲的時候，最喜歡讀的書是《世界圖書百科全書》，他經常幾個小時地連續閱讀這本大全，一字一詞地從頭讀到尾。小蓋茨的父母還盡可能鼓勵和提供他各種機會，讓他逐漸長大時，父母鼓勵他參加童子軍的野營活動，小蓋茨從與其他孩子的相處中得到了友情的滿足。

自從蓋茨進湖濱中學那間小計算機房的那一天起，計算機對他就產生了一種無法抗拒的魅力。15歲時，他就為信息公司編寫過異常復雜的工資程序。1973年春，他被哈佛大學接受為學生，他更一發不可收，經常在計算機房通宵達旦地工作。

有好幾次，蓋茨告訴父母，他想從哈佛退學與他人一道干計算機事業。但父母極力反對兒子開公司，尤其是畢業以前。父母還請了受人尊敬、白手起家的一個著名企業家--斯托姆來說服蓋茨打消開公司的念頭。斯托姆不但沒有勸阻他，反而傾聽了這位十幾歲孩子的演說后，鼓勵他好好干。

1977年蓋茨正式退學。他不是厭倦哈佛，而是希望另有遠大前程。進80年年代后，IBM開始尋求合作伙伴，在于蓋茨交談了5分鐘后，IBM的人認為這是與他們打交道的最出色的人物之一。此后，蓋茨為自己寫下了更引人注目及有趣的故事。

5、同學們聽后一起交流感受，主持人介入引導，讓同學從真正意義上懂得“認識自我，戰勝自我”的深刻含義。

6、全班合唱《我相信》，在音樂聲中結束此次班會

第二篇：戰勝自我

文章來

源課件 w ww.5 Y

K J.cOm 3你迷惘，你無奈

你曾經為自己的選擇而后悔

但你依然沒有辜負我們對你的期盼

瞧，你現在不正奔馳在跑道上嗎？

一圈 兩圈 三圈……

你不僅是向對手發起挑戰

也是在頑強地戰勝自我 對此你毫無怨言

我們佩服你

甚至為你捏了一把冷汗

但在你邁下最后一步地時候

帶給我們的震撼真得不只一點點文章來

源課件 w ww.5 Y

K J.cOm 3

第三篇：戰勝自我

人最大的敵人不是別人——是自己，只有敢于戰勝自我的人，才能到達成功的彼岸。

很多人生活在別人給他們筑起的圍墻里，機械的過著“三點一線”的生活。許多的人經常得不到所需要的慈愛和關心，長期下來他們缺乏自信心，難以發揮自我的潛能。

有些人認為一切都是命中注定的，現實的一切是不可超越的。所以每次提到“現實”二字；大家都會說：“哎！想象是美好的，現實卻是殘酷的。”因為這安于現狀的我們失去了很多。因而，我們所取的比我們能取的少得多。

如果你能夠充分相信自己的能力而進行活動，那么你獲得將是一份成功。一旦你敢于去探索那些未知的領域，便有可能體驗到人間的種種趣味。如果你以為潛能受壓抑而感到不幸或絕望，就必須有意識的消除抑制。

偉人之所以偉大，主要在其勇于探索的品質以及勇氣上。所以我們應當用新的眼光來審視自己；要善于嘗試新的經歷，摒棄一些會對自己個性造成壓抑的觀點，改變現狀堅定必勝的信念，你就會變得更加強大。

要戰勝自我，就要有意識地錘煉堅強的個性是一個的各種有利于他人的品質總和。個性是任何人都可以形成的習慣，態度和與人關系的模式。從另一個角度說，一個人的個性就是自己當一人的社會表現吸引形成。改變或改善。這里并非將個性看作是一種難以分析的，不可思議的才能。

在人的漫長的旅途中，經常會出現兩種境遇：一種是順境，一種是逆境，順境為順境的境遇，一事順心。這當然是我們所期望的。但是生活中并非處處都是順境，很多情況下會遇到逆境，遭受不幸，受到打擊或是挫折。身處逆境，能否經得起磨難和考驗，實在是重要的一個問題。

一個人最根本是信念就是對自我的認定，而其被觸犯最深的是無法忍受的痛苦。我也有時傷心，有時失意。但我一直以“塵封以心傷，回歸到信仰”堅守對自我的認定。但是你必須以某種特殊的方式。去證明自己，表現自己向他人證明你的價值如此重要不可代替。那么你就能取得突破性德成功。

形象是相通的，自我信念是一個潛在意識里的信條，這些自我信念的總和。就意味著他得整個自我形象，信念不是與生俱來的，而是后天培養出來的。戰勝自我

第四篇：戰勝自我作文

假如你選擇了天空，就不要渴望風和日麗；

假如你選擇了大地，就不要渴望寬闊平坦；

假如你選擇了海洋，就不要渴望風平浪靜；

假如你選擇了前進，就不要渴望再次退縮！

自己是一生中最大的敵人，你想戰勝你的對手就必須先戰勝你自己。

自己不同與別人，他是最好戰勝也是最難戰勝的，你想戰勝他人就必須先過自己這關，如果你連你自己都戰勝不了，你還談什么戰勝他人。

金無足赤，人無完人。"我們每個人身上都存在著一些缺點，我們也正是在一次次戰勝自己這些缺點的過程中漸漸成熟起來的，強大起來，最終才成為生活的強者。

戰勝別人是易如反掌的，但要想戰勝自己，卻比登天還難，現代人，戰勝自己的人屈指可數；可失敗者卻多如牛毛。戰勝自己往往需要毅力與意志，為成功之要訣。名言說的好：若志在不經毅，意不慷慨，徒碌碌于俗，默默束于情，永竄伏于平庸，不免于下流矣。

不要放過自己，和自己較量，讓自己變的更聰明，更容易寬恕別人，而決不原諒自己。人類的毅力是衡量決心的尺度

是什么使青松矗立在懸崖邊，仍然枝繁葉茂？是什么使史鐵生放棄了輕生的念頭，在輪椅上寫出了光輝的一筆？是什么使剛出生的小牛犢一次次跌倒后又爬起來？普天之下唯有超越自我、戰勝自我的力量使然。

常常望斷天高水闊的天涯路暗自冥想，既然不能死如秋葉之靜美，那就轟轟烈烈，生如夏花之絢爛。

莎士比亞說“金剛石是絕不至于腐爛的”，而在成為真正的金剛石之前，首先要戰勝自己那暗陋的外表，雖然艱苦仍感謝，因為這里有我的淚水、汗水交織成身后永不后悔的血路。

知道約翰·庫提斯嗎？那個靠半身為我們詮釋著堅強與永恒的偉人，或許他曾經被苦難浸沒得寒冷枯黯；或許他曾經被痛哭折磨得遍體鱗傷；或許他曾經也試想放棄生命，但最終他還是戰勝了自己。

如今站在講話臺上的他，沒有任何的埋怨，他走出了命運的死角，等待他的是康莊大道。

還記得李陽嗎？那個瘋狂英語的創始人，曾經為英語不及格而懊惱不已；曾經被同學恥笑為“最合格的中國人”；曾經被老師點評得一無是處，可他還是戰勝了他自己。

如今在講座上激情澎湃，正在演講的李陽，高唱“成功就是爬起來比跌倒的次數多一次”，名山大川已被他走遍，英語早已知之甚詳，等待他的是一色天光。

還記得白巖松嗎？那個口若懸河，面對億萬觀眾，不動聲色的主持人，可誰曾想過他的學業有多差，老師放棄他，他也順水推舟自暴自棄，可他受不了母親心酸的目光，他戰勝了他自己。

如今可以視浮華如過眼云煙，視人海如微波江水的人，早已練達修世，成就非凡。

今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，可大多數人都死在明天晚上，看不到后天的太陽，所以要戰勝自己。

人生又像剝洋蔥，總會有是你流淚的時候，但你又不能丟棄它，就像不能丟棄整個人生，所以要戰勝自己。

你別無選擇，戰勝了自己，那是你能體會到：寵辱不驚閑看亭前花開花落；去留無意，靜觀天外云卷云舒。

如果人生是一條大河，那么戰勝自我的人就是奔騰入海的河水，沒有戰勝自我的人只能做一條干涸的河床；如果人生是一張白紙，那么戰勝自我你便擁有了描繪多彩生活的五顏六色的畫筆，沒有戰勝自我的勇氣，你的人生依舊是一張白紙；如果成功位于高山之巔，那么戰勝自我你就能拾級而上，不能戰勝自我，成功就會可望而不可及！

打敗自我，超越自我，挑戰極限，成就人生！

第五篇：戰勝自我就是成功

戰勝自我就是成功

——讀《睿智人生》有感

有幸讀了肖唐友先生的《睿智人生》一書，使我感觸良多，特別是開篇語“正確認識自己、合理開發自己、努力塑造自己、爭取成就自己”，每一句都是人生當中打開成功之門的金鑰匙。

這本書中，我最喜歡的就是“勇于挑戰自我”這一篇，簡短的故事表明了“挑戰自己就是改善自己、挑戰自己就是相信自己、挑戰自己就是超越自己”三個概念，使我總結出要想成功需具備三個條件：

一是要下決心做一個成功的人。一個人能否成功首先取決于自己的決心，而衡量這種決心的最簡單的方法就是捫心自問：自己究竟是“想成功”還是“一定要成功？”雖然二者只有一字之差，但卻差之千里。因為“想”只是一種向往或是一種僥幸心理，它是盲目的和非現實的；但“要”則不同，它是明確的、有目的和現實的，有了“要”的動力才會不顧任何艱難險阻、義無反顧地去努力。

二是要堅持做好每件事。書中說：下定了成功的決心，僅僅是使成功有了必要性，要使成功具有必然性就需要具有堅持不懈的信心和毅力，惟有堅持做好每件事才能成功，這是最簡單卻是最難做到的。特別是在工作中，定下了一個目標，覺得離檢查的日子還早，就總用各種借口來拖延，直到檢查迫在眉睫，才緊巴巴的臨時抱佛腳，結果累了自己，工作也未必做得好。

三是要向成功的人學習成功的方法。成功的熱情和決心并不能取代科學的方法，歷史的經驗也證明學習別人的成功方法是取得成功的捷徑。因為任何一位成功者之所以在某一方面出類拔萃，必定有其與眾不同的方法，我們只要直接進入他們的經驗和原則之中，就能做出和他們相似的成就。

我們在奔向成功的路途中，困難或多或少總要擋在我們面前。它藐視著那瞻前顧后的懦弱者，恐嚇著那畏縮不前的膽小鬼，無情地嘲弄著那些當心血來潮時胸懷大志而稍遇挫折就輕易放棄，被自己人為地夸張擴大的困難所擊敗的外強中干者。在逆境中首先要戰勝的不是別人而是自我，戰勝了自我也就戰勝了別人，戰勝了自我就會得到成功。

周蕾