第一篇：認(rèn)識(shí)自我大全

認(rèn) 識(shí) 自 我教學(xué)目標(biāo)：在一種和諧、寬松的環(huán)境中讓學(xué)生自我展示個(gè)性、理想等。教學(xué)重點(diǎn)：通過(guò)活動(dòng)的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與語(yǔ)文活動(dòng)。

教學(xué)難點(diǎn)：把活動(dòng)與學(xué)習(xí)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。教學(xué)時(shí)間：二課時(shí)

第一課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我介紹。

教學(xué)過(guò)程：

一、新課導(dǎo)入：

同學(xué)們，很高興見(jiàn)到大家！面對(duì)新的學(xué)年、新的環(huán)境、新的歷程、新的挑戰(zhàn)，此時(shí)此刻的我，內(nèi)心十分激動(dòng)。從今天開(kāi)始，作為語(yǔ)文教師的我，將陪伴大家一起探索廣闊的語(yǔ)文天地，遨游深邃的語(yǔ)文知識(shí)海洋。

今天，是我們的第一節(jié)語(yǔ)文課。我想先不談?wù)Z文，先談?wù)勛晕摇Ｒ粋€(gè)人貴在自知，自知?jiǎng)t萬(wàn)事明。所謂自知，就是認(rèn)識(shí)自我，了解自我。這就是我們第一節(jié)語(yǔ)文課的主題。

二、簡(jiǎn)單的自我介紹。

三、語(yǔ)文活動(dòng)開(kāi)展：

（一）活動(dòng)內(nèi)容：“認(rèn)識(shí)自我、展示自我”

（二）活動(dòng)過(guò)程：學(xué)生自主介紹自己。

1.介紹內(nèi)容：姓名、愛(ài)好、優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、個(gè)人格言、上高中的理想等等。

2.要求：聲音宏亮、舉止大方。

3.具體活動(dòng)過(guò)程：略

四、活動(dòng)總結(jié)。

第二課時(shí)

教學(xué)內(nèi)容：引導(dǎo)學(xué)生以文章的形式將自我的個(gè)性展示出來(lái)。

教學(xué)目的：1.讓學(xué)生敢于書(shū)寫(xiě)自我；2.培養(yǎng)、提高學(xué)生的寫(xiě)作能力。教學(xué)過(guò)程：

一、引入：

同學(xué)們，上節(jié)課有十多位同學(xué)勇敢地站起來(lái)，向我們盡情地展示

了自我，同時(shí)，也告訴了我們?cè)S多的人生哲理。

由于時(shí)間有限，可能還有許多同學(xué)有很多心里話要對(duì)大家說(shuō)。那么，本節(jié)課我希望大家能夠?qū)⒆晕业膫€(gè)性（性格、愛(ài)好、人生、理想等）用文章的形式抒寫(xiě)下來(lái)，讓我們更充分的了解你。

二、作文要求：

以“我”為話題，寫(xiě)一篇介紹自己的文章，或談?wù)剬?duì)高中生活的憧憬，或抒發(fā)自己的人生理想……

三、學(xué)生自主寫(xiě)作

（一）寫(xiě)作前強(qiáng)調(diào)：

1.寫(xiě)作不是簡(jiǎn)單的自我介紹，應(yīng)在自我介紹的基礎(chǔ)上盡量的擴(kuò)充，使文章內(nèi)容更具體、更生動(dòng)；

2.寫(xiě)作應(yīng)講究一定的藝術(shù)技巧。如文章的構(gòu)思、布局謀篇、語(yǔ)言運(yùn)用等都應(yīng)該進(jìn)行錘煉。

（二）學(xué)生自主寫(xiě)作。

教學(xué)后記：

學(xué)生在本次活動(dòng)中顯得十分活躍，也許是剛進(jìn)入高中的緣故，希望這種熱情能一直洋溢在今后的語(yǔ)文教學(xué)中就好了。當(dāng)然，這也少不了我們老師的引導(dǎo)。

第二篇：認(rèn)識(shí)自我

職業(yè)生涯規(guī)劃結(jié)課作業(yè)

班級(jí)：英本1班 姓名：湯詩(shī)雨 學(xué)號(hào)：30號(hào)

第一章

認(rèn)識(shí)自我

1.職業(yè)興趣：

我的職業(yè)興趣前三項(xiàng)類(lèi)型是藝術(shù)型，社會(huì)型，研究型。

我的具體情況：我是一個(gè)不喜歡受約束的女生。我希望我的工作有較多的自由支配時(shí)間，所以我理想的職業(yè)崗位是大學(xué)英語(yǔ)老師。

2.職業(yè)能力: 我的領(lǐng)導(dǎo)能力較高，我的適應(yīng)能力較低

我的具體情況： 我有較強(qiáng)的上進(jìn)心，且做事認(rèn)真負(fù)責(zé)。我能客觀冷靜的分析何處理問(wèn)題，有條理的組織安排活動(dòng)，對(duì)自己要求也比較高。但我的適應(yīng)能力較差，往往到了一個(gè)新環(huán)境，要過(guò)很長(zhǎng)一段時(shí)間才能適應(yīng)。

3.職業(yè)性格：

我的MBTI的類(lèi)型是INFJ，我是人際間的意念創(chuàng)發(fā)者。

適應(yīng)的職業(yè)：臨床醫(yī)生，臨床心理學(xué)家，精神病醫(yī)學(xué)家，特殊領(lǐng)域教師或作家。

4.職業(yè)價(jià)值觀：

我看重的前三項(xiàng)是：尊嚴(yán)，創(chuàng)造力，責(zé)任

我的具體情況是：我認(rèn)為一份工作應(yīng)該給你尊嚴(yán)，這是最基本的。創(chuàng)造力能讓一個(gè)公司長(zhǎng)久的發(fā)展，讓一個(gè)充滿活力。無(wú)論在什么崗位，我們都需要有顆責(zé)任心。作為一名教師，對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)尤其重要。

自我分析小結(jié)：根據(jù)以上方面分析，自己有很多的優(yōu)點(diǎn)，但也有不少的不足，我想自己應(yīng)該多多向他人學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷鍛煉自己，參加社會(huì)的各種社交，發(fā)展多種興趣，使自己不斷的進(jìn)步，克服自己的缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，完善自我。

第二章 環(huán)境分析

1.家庭環(huán)境分析

我家的經(jīng)濟(jì)狀況雖然不富裕，但父母還是盡他們最大的努力讓我完成學(xué)業(yè)。父母對(duì)我的期待較高，希望我成為一個(gè)優(yōu)秀的，對(duì)這個(gè)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人。長(zhǎng)輩們也對(duì)我循循善誘，給予厚望。我從小也比較要強(qiáng)，對(duì)自己的要求較高，不斷提升自己。

2.學(xué)校環(huán)境分析

我就讀于江蘇師范大學(xué)連云港校區(qū)，是英語(yǔ)師范專業(yè)。因?yàn)樾^(qū)設(shè)在師范專科學(xué)校里，所以學(xué)習(xí)氛圍較差，教學(xué)設(shè)施一般，但由于是本校的本科生，學(xué)校給予了重視，總的來(lái)說(shuō)，整體教學(xué)還是在不錯(cuò)的。課堂上老師也常常鍛煉我們，鼓勵(lì)我們參加各種活動(dòng)，社團(tuán)里也常常組織支教，增加我們的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

3.社會(huì)環(huán)境分析

我國(guó)人才的競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，大學(xué)生就業(yè)難、失業(yè)率居高不下等等，都使我們的就業(yè)環(huán)境看起來(lái)不容樂(lè)觀，而現(xiàn)在大學(xué)生畢業(yè)漸漸增多，而且需求量漸飽和。不過(guò)，政府愈來(lái)愈重視教育專業(yè)，我正在提高自己的專業(yè)才能，以在千萬(wàn)應(yīng)聘者中脫穎而出。

4.職業(yè)環(huán)境分析

行業(yè)分析: 教育事業(yè)在國(guó)家發(fā)展中起至關(guān)重要的作用，它的發(fā)展?fàn)顟B(tài)是積極向上的，可以說(shuō)是屬于永遠(yuǎn)的“朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)”，我選擇教育業(yè)作為自己的終身職業(yè)，也是考慮到了它的社會(huì)地位和發(fā)展前景的。

單位分析：學(xué)校，尤其是高校，具有濃厚的文化氛圍和學(xué)術(shù)氣息，易于形成良好的心態(tài)，而教師和學(xué)生的素質(zhì)普遍較高，可以自己的修養(yǎng)得到進(jìn)一步的提升。

地域分析: 之所以選擇宜興，首先是因?yàn)樗俏业募亦l(xiāng)，作為家中獨(dú)子，又是女生，在宜興工作離父母比較近，便于照應(yīng)。其次是因?yàn)樵谔K南一帶，宜興的發(fā)展比較快，與南京相比，它的競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)較弱。第三個(gè)原因是我有相當(dāng)一部分同學(xué)何朋友都在宜興工作，有利于今后相互幫助。

職業(yè)生涯條件分析小結(jié)： 教師這個(gè)職業(yè)工作環(huán)境單純，對(duì)教師本身的專業(yè)技能要求較高，社會(huì)地位和待遇都相對(duì)較好。并且我的家鄉(xiāng)宜興是三線城市，競(jìng)爭(zhēng)相對(duì)較小，所以從各方面條件來(lái)看，教師這個(gè)職業(yè)很適合我。

第三章 職業(yè)目標(biāo)定位及其分解組

5.職業(yè)目標(biāo)的確定

結(jié)論：職業(yè)目標(biāo)：將來(lái)從事英語(yǔ)老師職業(yè)

職業(yè)發(fā)展策略：到二三線城市發(fā)展

職業(yè)發(fā)展路徑：走管理路線

6.對(duì)本人職業(yè)定位進(jìn)行SWOT分析

內(nèi)部環(huán)境因素：

優(yōu)勢(shì)因素(S)： 頭腦靈活,執(zhí)行能力較強(qiáng)，具有創(chuàng)造力，工作認(rèn)真，負(fù)責(zé)。做事有毅力，觀察力強(qiáng)，有上進(jìn)心。

弱勢(shì)因素(W)： 適應(yīng)性較差，不喜歡枯燥的工作，不善于表達(dá)自己。不喜歡單調(diào)性工作，偶爾會(huì)有厭倦。

外部環(huán)境因素：

機(jī)會(huì)因素(O)：由于英語(yǔ)是全世界通用的語(yǔ)言，所以有關(guān)英語(yǔ)的職業(yè)較多，如外企，翻譯，對(duì)外漢語(yǔ)，英語(yǔ)教師都是不錯(cuò)的職業(yè)。且發(fā)展的前景都較大。

威脅因素(T)：社會(huì)環(huán)境不斷變化，大學(xué)生畢業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，英語(yǔ)教師的需求量日趨飽和，就業(yè)形勢(shì)日益嚴(yán)峻。分析：我做事認(rèn)真負(fù)責(zé)踏實(shí)，而且綜合素質(zhì)比較高，比較有競(jìng)爭(zhēng)力。但面對(duì)如今嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)，這些還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，我還要努力提高自己的專業(yè)知識(shí)水平，學(xué)習(xí)更多專業(yè)之外的知識(shí)，充實(shí)自己，使自己更強(qiáng)大，更有競(jìng)爭(zhēng)力。

職業(yè)生涯規(guī)劃總計(jì)劃：

大學(xué)計(jì)劃（2015~2019）： 大學(xué)畢業(yè)時(shí)要達(dá)到本科學(xué)歷水平，并考研成功。

大一：以適應(yīng)大學(xué)生活為主，調(diào)整自己的心態(tài)，積極參加活動(dòng)鍛煉自己。

大二：主要是完成學(xué)校歸定的學(xué)習(xí)任務(wù)，加強(qiáng)英語(yǔ)聽(tīng)說(shuō)讀寫(xiě)的訓(xùn)練，提升自己的專業(yè)水平大三：以自主學(xué)習(xí)為主，參加社會(huì)各類(lèi)證書(shū)考試，為找工作準(zhǔn)備，下學(xué)期開(kāi)始準(zhǔn)備考研 大四：準(zhǔn)備考研，參加畢業(yè)實(shí)習(xí)

畢業(yè)后五年計(jì)劃（2019~2024）：畢業(yè)后第五年要做到優(yōu)秀的班主任

第一年要謙虛的向前輩學(xué)習(xí)，不斷鍛煉自己，增加社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，適應(yīng)工作環(huán)境。第二年要施展能力，在工作崗位上表現(xiàn)優(yōu)異，獲提升機(jī)會(huì)。

第三四五年要多讀書(shū)，多充實(shí)自己，發(fā)展多種興趣愛(ài)好。接觸并嘗試其他領(lǐng)域的工作，提升自己的能力，使自己有進(jìn)一步的上升空間。

畢業(yè)后十年或以上計(jì)劃：當(dāng)我退休時(shí)我要達(dá)到高級(jí)教師

畢業(yè)后第十年要要做到中級(jí)教師，把重心稍微移到家庭，重視兒女的教育。

畢業(yè)第二十年后，工作逐漸穩(wěn)定，孩子也長(zhǎng)大。我會(huì)更享受生活，多陪陪父母出去旅游。我會(huì)做更多自己想做的事，完成一些沒(méi)實(shí)現(xiàn)的愿望。

結(jié)束語(yǔ)：制定職業(yè)規(guī)劃書(shū)是件容易的事，但是若想真正按照規(guī)劃書(shū)的要求來(lái)做還是有相當(dāng)?shù)碾y度的，我希望自己可以按照規(guī)劃書(shū)的步驟，一步一步向自己的目標(biāo)邁進(jìn)。

第三篇：認(rèn)識(shí)自我

【初中 認(rèn)識(shí)自我】

認(rèn)識(shí)自我,悅納自己

良王莊中學(xué)：張秀娟

活動(dòng)目的：

1、通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生積極評(píng)價(jià)自己和他人，感受被同伴欣賞的快樂(lè)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，接納自我。

2、通過(guò)故事，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，珍惜自己所擁有的一切，悅納自己。活動(dòng)對(duì)象：

初中學(xué)生 活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備錄像資料。

2、準(zhǔn)備一些“認(rèn)識(shí)自我，接納自我”的實(shí)例。

3、準(zhǔn)備音樂(lè)、準(zhǔn)備好小品表演。活動(dòng)場(chǎng)地：全班活動(dòng)活動(dòng)過(guò)程：

1、引入。

《伊索寓言》中有這么一個(gè)故事：鷹從懸崖上飛下來(lái)，把一只羊羔抓走了。穴鳥(niǎo)見(jiàn)了，非常羨慕，也想學(xué)老鷹的樣子，便猛撲到公羊的背上，但腳卻被羊毛纏住，怎么也飛不起來(lái)。后來(lái)，牧人見(jiàn)了，便跑上去把它捉住，剪去了它翅膀上的羽毛，送給孩子們。

穴鳥(niǎo)的遭遇告訴了我們什么道理？（學(xué)生回答）

教師：人們常用“自以為是”來(lái)形容沒(méi)有自知之明的人。如果不自量力，拿自己的劣勢(shì)與別人的長(zhǎng)處進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，不僅沒(méi)有好處，還會(huì)招致不幸，淪為笑柄。然而并不是所有的人都有自知之明。

2、小品表演

常常聽(tīng)見(jiàn)一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說(shuō)自己不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說(shuō)出來(lái)的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個(gè)子而不是高個(gè)子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個(gè)富裕家庭?請(qǐng)看小品表演《要是我是男生就好了》

3、請(qǐng)同學(xué)們結(jié)合小品加以評(píng)論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來(lái)的?她為什么會(huì)有這種煩惱?（學(xué)生回答）

教師：其實(shí)人的很多痛苦都是由于不能正確地認(rèn)識(shí)自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時(shí)代風(fēng)尚”來(lái)說(shuō)吧。其實(shí)不同時(shí)代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽(tīng)別人說(shuō)自己這段時(shí)間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個(gè)同學(xué)經(jīng)常一見(jiàn)面就對(duì)那女同學(xué)說(shuō)：?jiǎn)眩孟竽阌峙至?我看，這個(gè)女同學(xué)肯定會(huì)不高興。為什么?因?yàn)榕至司鸵馕吨幻懒恕Ｋ匀珖?guó)上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)。可也有人不為所動(dòng)。比如中央電視臺(tái)《半邊天》的節(jié)目主持人張?jiān)剑呛芘值囊粋€(gè)女主持人，別人忙著減肥，她說(shuō)：山不動(dòng)水不動(dòng)是你的心在動(dòng)，胖也好瘦也好只要你的感覺(jué)好就好。她能正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，所以她活得很自在。

一個(gè)人的身上總有長(zhǎng)處和短處的，但是有些同學(xué)并未認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，如小品中的這個(gè)女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，或者總是拿自己的長(zhǎng)處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識(shí)自己。

4、學(xué)生活動(dòng) 活動(dòng)記錄卡：

“認(rèn)識(shí)自我，悅納自己”活動(dòng)記錄卡

姓名 班級(jí) 學(xué)號(hào) 組長(zhǎng) 為自己畫(huà)個(gè)“像”。

師：同學(xué)們，讓我們一起來(lái)為自己畫(huà)個(gè)“像”吧。請(qǐng)用陳述句，圍繞著“我是誰(shuí)”這樣的問(wèn)題，用 20 種不同的回答填寫(xiě)出能表現(xiàn)自己的句子。回答時(shí)不需太多的思考。

指導(dǎo)：

(1)、生理自我的認(rèn)識(shí)——指對(duì)自己外表和體質(zhì)狀況的觀察和認(rèn)識(shí)，包括外貌、風(fēng)度、健康狀況等方面。例如：我是個(gè)高個(gè)子，我是個(gè)短發(fā)女孩等；

(2)、心理自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)自己精神世界的觀察，包括對(duì)自己的智力、能力、性格、興趣、愛(ài)好、特長(zhǎng)等方面的觀察和認(rèn)識(shí)。如我是個(gè)膽小的人，我愛(ài)好文學(xué)等；

(3)、社會(huì)自我的認(rèn)識(shí)——對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，主要是自己在班級(jí)、年級(jí)、學(xué)校中的位置和作用，在公共生活中的舉止表現(xiàn)以及社會(huì)適應(yīng)能力。如我是一名中學(xué)生，我是個(gè)受歡迎的人等。

引語(yǔ)：同學(xué)們進(jìn)行了自我認(rèn)識(shí)的優(yōu)點(diǎn)轟炸活動(dòng)，感受到自己是最優(yōu)秀的、最棒的，那么你想知道“別人眼中的我嗎？”

快樂(lè)行動(dòng)：——“別人眼中的我”

展示：同學(xué)眼中的我、父母眼中的我、老師眼中的我 同學(xué)們談感受

5、播放故事：flash動(dòng)漫《失落的一角》

討論：看完故事后，你從缺陷與滿足的角度，談?wù)勛约旱母邢搿?/p>

6、教師總結(jié)

這一次活動(dòng)，使我們懂得了每個(gè)人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你如何對(duì)待它。對(duì)自己了解得愈全面，愈接近實(shí)際，也表明自己愈成熟。同時(shí)，自己對(duì)自己的一切不僅要充分認(rèn)識(shí)，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價(jià)值的、值得尊敬的人。記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒(méi)有和你一樣的人??

在這個(gè)世界上，你是一種獨(dú)特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫(huà)。你是你的經(jīng)驗(yàn)、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂(lè)章中奏出自己的音符。”

播放歌曲：《愛(ài)自己》 活動(dòng)延伸：

1、為了讓學(xué)生更全面地了解自我、認(rèn)識(shí)自我，每天給自己一些時(shí)間去有意識(shí)地觀察自己的言行。可結(jié)合下列幾個(gè)題目進(jìn)行反省：

①我的身體健康和心理健康情況如何?

②我的主要興趣在哪里?

③我的智力和能力如何?是否很好地發(fā)揮出了作用?

④我的人際關(guān)系如何?

⑤我的專長(zhǎng)是什么?

⑥我的個(gè)性和品德怎樣?

⑦我的理想和志向如何?

⑧我的學(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和學(xué)習(xí)效果如何?

反省時(shí)，每次以一兩個(gè)問(wèn)題進(jìn)行思考，能與寫(xiě)日記結(jié)合起來(lái)，效果更好。

2、積極參加各種有益的活動(dòng)，如“告訴你，我是誰(shuí)?”，并通過(guò)這些活動(dòng)認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。活動(dòng)素材庫(kù)：

1.本課設(shè)計(jì)理念：

認(rèn)識(shí)自我是每一個(gè)人在成長(zhǎng)中都必須面對(duì)并認(rèn)真解答的問(wèn)題，能夠?qū)ψ晕矣姓_的認(rèn)識(shí)，客觀而恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，對(duì)其能否接納自我，形成良好自信具有重要的意義。

我們中職學(xué)生在學(xué)習(xí)方面興趣不足，缺乏動(dòng)力，職業(yè)認(rèn)知程度不高，他們?cè)谀撤N程度是自己瞧不起自己，有明顯的自卑情緒，對(duì)自己的將來(lái)感到迷茫。那么這節(jié)課“認(rèn)識(shí)自我、悅納自我”就是力圖讓學(xué)生相信自己存在的價(jià)值，認(rèn)同自己的能力，能夠愉悅的接納自己的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)，認(rèn)識(shí)自己是一個(gè)有獨(dú)自特點(diǎn)的人，別人不能代替的人，相信天生我材必有用。

2.開(kāi)展心理健康課的必要性

中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。中小學(xué)生正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、自我意識(shí)、情緒調(diào)適、人際交往和升學(xué)就業(yè)等方面，會(huì)遇到各種各樣的心理困擾或問(wèn)題。因此，在中小學(xué)開(kāi)展心理健康教育，是學(xué)生身心健康成長(zhǎng)的需要，是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。3.本課活動(dòng)中的相關(guān)素材

(1)張海迪的故事

張海迪，1955年秋天在濟(jì)南出生。5歲患脊髓病，高位截癱。從那時(shí)起，張海迪開(kāi)始了她獨(dú)到的人生。她無(wú)法上學(xué)，便在家自學(xué)完中學(xué)課程。15歲時(shí)，張海迪跟隨父母，下放（山東）聊城農(nóng)村，給孩子當(dāng)起教書(shū)先生。她還自學(xué)針灸醫(yī)術(shù)，為鄉(xiāng)親們無(wú)償治療。后來(lái)，張海迪自學(xué)多門(mén)外語(yǔ)，還當(dāng)過(guò)無(wú)線電修理工。在殘酷的命運(yùn)挑戰(zhàn)面前，張海迪沒(méi)有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病做斗爭(zhēng)，經(jīng)受了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，對(duì)人生充滿了信心。

(2)《失落的一角》

“圓”,一個(gè)十分完美、形象的漢字.它不禁令我想起中秋那一輪懸掛在深藍(lán)色幕布上的白玉盤(pán)；又令我想起李白的“小時(shí)不識(shí)月,呼作白玉盤(pán)”的意境.但是,“圓”真的完美嗎?他真的沒(méi)有缺陷嗎?

????

從前,有一個(gè)圓,不小心碰去了一個(gè)角,他十分傷心,決心要去尋找那“失落的一角”.他唱著歌兒,出發(fā)了.一路上,雖然面臨著風(fēng)吹雨打,嚴(yán)寒酷暑,雖然艱險(xiǎn)重重,但他不退縮,連浩瀚無(wú)垠的海洋都被他感動(dòng)了,向他敞開(kāi)了溫暖的懷抱,送他去陸地的另一邊尋找.他心中中有一個(gè)目標(biāo)：“找回那失落的一角”!

因?yàn)樗砩先绷艘粋€(gè)角,所以滾得慢了.但雖然慢了,而且更累了,為他卻時(shí)不時(shí)停下來(lái)雨地里的小蟲(chóng)談?wù)勑模挥袝r(shí)休息夠了就與小甲蟲(chóng)們賽跑；有時(shí)蝴蝶聽(tīng)到他背上與他一同跳著“搖滾”??他十分快樂(lè),交到了與多朋友.平地、上山、下山??在不斷尋找的過(guò)程中,這缺了一個(gè)角的圓,是不是的碰上一些小角.但是,有的太大,有的太小,有的太尖銳；有的因?yàn)闆](méi)要緊,丟了；有的因?yàn)橐У锰o,碎了；有的卻是利箭,他吞下去,差點(diǎn)兒把命都搭進(jìn)去；有時(shí)則摔打一個(gè)大坑里,很難爬上去??

可是,它不但不氣餒,反而更加執(zhí)著,更加艱苦的尋找.雖然很辛苦,但他很高興.最終,他終于找到了那個(gè)他期盼已久的角,他興奮得難以用語(yǔ)言形容.真是“功夫不負(fù)有心人”啊!但煩惱的事又接踵而來(lái).正是因?yàn)樗a(bǔ)上了這“失落的一角”,從而他再也唱不好歌,只能像吃了包子一樣,說(shuō)不清話、不能唱歌.他不再快樂(lè),因?yàn)樗荒茉谂c昔日的朋友：小蟲(chóng)、甲蟲(chóng)、蝴蝶一起唱歌、談心、賽跑、跳舞??他變得寂寞與傷心.于是,這個(gè)圓下定決心,放下了那失落的角.又開(kāi)始為下一個(gè)目標(biāo)而奮斗.一切又重新開(kāi)始了.開(kāi)了在延續(xù)!????

就是這樣一個(gè)圓,他創(chuàng)造了生命的奇跡；他懂得了,人的生命不可能十全十美.如果過(guò)于完美,那么最終還是個(gè)失敗者.他也懂得：人如果要活的精彩,就需要不斷尋找目標(biāo)??快樂(lè)就是去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo).是啊!在我們生活中,又有哪些事情不能不證明這些?!如果你過(guò)于富有,那你就會(huì)失去目標(biāo),從而在生活的表面上享受,從而十分無(wú)味；如果你過(guò)于聰明,那么你就會(huì)目中無(wú)人,沒(méi)有了前進(jìn)的動(dòng)力,不去學(xué)習(xí),從而使許多人超越你；如果你過(guò)于強(qiáng)大,就會(huì)無(wú)一目標(biāo),無(wú)一對(duì)手,使人感覺(jué)與他人隔著一層無(wú)法摸透的薄霧,從而產(chǎn)生一種“高處不勝寒”的境界??

就如大家熟知的“獨(dú)孤求敗”.雖然無(wú)人能與他為敵,但他的內(nèi)心卻十分悲涼,因?yàn)闆](méi)有一個(gè)對(duì)手,沒(méi)有一個(gè)目標(biāo),是生活變得十分悲觀.那么,我們因該要知道“不要求完美,只要求更美”的道理.而這追求與努力的過(guò)程,恰恰就是“園”你的目標(biāo),甚至夢(mèng)想的過(guò)程.(3)歌曲《愛(ài)自己》

詞曲：羽泉 演唱：羽泉 最孤獨(dú)的時(shí)候 不會(huì)有誰(shuí)來(lái)陪伴你 最傷心的時(shí)候 也沒(méi)有人來(lái)呵護(hù)你 只有你自己 經(jīng)歷著一些必經(jīng)的經(jīng)歷

只有靠自己

才能回答一些生命中的難題

你愛(ài)這個(gè)世界 甚至愛(ài)著它的空氣 你愛(ài)著你的他（她）也希望他（她）也愛(ài)著你

好好愛(ài)自己

在失敗時(shí)給自己打氣 常常問(wèn)問(wèn)自己 什么才是你想要的東西

愛(ài)自己 愛(ài)自己 這個(gè)世界我最了不起 因?yàn)槲覑?ài)你 我愛(ài)著你 付出一切我都沒(méi)關(guān)系 愛(ài)自己 愛(ài)自己 為了父母朋友姐妹兄弟 所以我要你學(xué)會(huì)愛(ài)自己 因?yàn)檫@個(gè)世界愛(ài)最了不起

你愛(ài)這個(gè)世界 甚至愛(ài)著它的空氣 你愛(ài)著你的他（她）也希望他（她）也愛(ài)著你

好好愛(ài)自己 在失敗時(shí)給自己打氣 常常問(wèn)問(wèn)自己 什么才是你想要的東西

愛(ài)自己 愛(ài)自己 這個(gè)世界我最了不起 因?yàn)槲覑?ài)你 我愛(ài)著你 付出一切我都沒(méi)關(guān)系 愛(ài)自己 愛(ài)自己 為了父母朋友姐妹兄弟 所以我要你學(xué)會(huì)愛(ài)自己

因?yàn)檫@個(gè)世界愛(ài)最了不起 因?yàn)檫@世界愛(ài)最了不起 因?yàn)槲覀€(gè)世界有愛(ài) 愛(ài) 愛(ài)

愛(ài)自己 愛(ài)自己 這個(gè)世界我最了不起 因?yàn)槲覑?ài)你 我愛(ài)著你 付出一切我都沒(méi)關(guān)系 愛(ài)自己 愛(ài)自己 為了父母朋友姐妹兄弟 所以我要你學(xué)會(huì)愛(ài)自己 因?yàn)檫@個(gè)世界愛(ài)最了不起 因?yàn)檫@世界愛(ài)最了不起 因?yàn)槲覀€(gè)世界有愛(ài) 愛(ài) 愛(ài)

愛(ài)最了不起

第四篇：認(rèn)識(shí)自我

認(rèn)識(shí)自我，悅納自我

【設(shè)計(jì)理念】

正確認(rèn)識(shí)自己，悅納自我是心理健康的重要條件。許多學(xué)生因?yàn)椴荒苷_地認(rèn)識(shí)自己，或自我評(píng)價(jià)過(guò)高，或自我評(píng)價(jià)過(guò)低，而影響其情緒和人際關(guān)系。他們一方面善于表現(xiàn)自己并渴求良好的人際關(guān)系，希望得到他人的認(rèn)同；另一方面，由于家庭環(huán)境等因素使他們中存在著高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認(rèn)識(shí)自己、悅納自己。因此，需要通過(guò)心理教育活動(dòng)來(lái)幫助學(xué)生懂得如何正確地認(rèn)識(shí)白己，勇敢地接受自己的不足，同時(shí)，通過(guò)其他同學(xué)的評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生完善和增進(jìn)自我認(rèn)識(shí)，悅納自己。【活動(dòng)目標(biāo)】

1.讓學(xué)生客觀地認(rèn)識(shí)自我，了解認(rèn)識(shí)自我的重要性并能通過(guò)伙伴的評(píng)價(jià)，正確地認(rèn)識(shí)自己。

2.培養(yǎng)敢于自我分析的勇氣，學(xué)會(huì)利用自我鼓勵(lì)和他人評(píng)價(jià)相結(jié)合的方法，正確地認(rèn)識(shí)自我，悅納自己。【活動(dòng)重點(diǎn)和難點(diǎn)】

1.使學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，正確看待自己的長(zhǎng)處和不足。2.使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用有效的方法正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我。【活動(dòng)準(zhǔn)備】

老師準(zhǔn)備：多媒體課件，“閃光點(diǎn)”卡片和造句卡片。學(xué)生準(zhǔn)備：排練好情境表演。【活動(dòng)過(guò)程】

暖身游戲，感受自我——自主合作，肯定自我——故事引領(lǐng)，正視自我——情境表演，完善自我——小詩(shī)欣賞，悅納自我

一、暖身游戲，感受自我

1.同學(xué)們，上課之前，先讓我們來(lái)玩一個(gè)“大風(fēng)吹”的游戲，刮到誰(shuí)了，誰(shuí)就起來(lái)說(shuō)一說(shuō)自己的與眾不同的一個(gè)特點(diǎn)，用上句式：“我是一個(gè)________的人。”（老師帶領(lǐng)學(xué)生玩游戲，感受自己的獨(dú)特）

2.師：世界上找不到兩片相同的葉子，正如剛才同學(xué)們介紹的一樣，每個(gè)人都是獨(dú)特的。今天，我們就一起來(lái)聊一聊獨(dú)特的——“自我”（板書(shū)）。【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)暖身游戲，讓學(xué)生集中注意力，排除緊張的情緒，營(yíng)造了一種輕松、溫暖的氛圍，可以放松地展示自己，進(jìn)入活動(dòng)。

二、自主合作，肯定自我

同學(xué)們，這個(gè)“自我”就是我們自己，那你們對(duì)自己有哪些了解呢？你認(rèn)識(shí)的自己和大家認(rèn)識(shí)的你，是一樣的嗎？下面請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位，讓我們來(lái)點(diǎn)亮自己獨(dú)特的閃光卡

1.小組合作，填寫(xiě)閃光卡：小組內(nèi)每位學(xué)生一張“_______的閃光卡”卡片，每位學(xué)生填完自己的名字后，將卡片交給下一位同學(xué)，另一位同學(xué)填寫(xiě)完主人的閃光點(diǎn)后再交給下一位同學(xué)，直到卡片回到主人的手里為止。

2.自我剖釋，分享閃光點(diǎn)：請(qǐng)幾位同學(xué)將自己的卡片與大家共同分享，教師和同學(xué)們起為其鼓掌。

3.交流感悟，認(rèn)識(shí)自我：學(xué)生交流卡片后，教師現(xiàn)場(chǎng)采訪：你覺(jué)得同學(xué)眼中的你，和你自己心中的人，是一樣的嗎？看到同學(xué)們?yōu)槟銓?xiě)的閃光點(diǎn)卡片，你有什么樣的感受？

4.教師小結(jié)：我們每個(gè)同學(xué)都有那么多的優(yōu)點(diǎn)，你們的身上都有值得大家欣賞的一面，都是獨(dú)一無(wú)二的，這就是獨(dú)特的“自我”。

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)這一互動(dòng)活動(dòng)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)點(diǎn)，盡情體驗(yàn)伙伴的贊美帶來(lái)的喜悅，充分地肯定自我。

三、故事引領(lǐng)，正視自我

1.課件展示：鄧亞平的故事

一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)有助于成功，但是金不足赤，人無(wú)完人，很多的成功人士，他們也不是完美的。讓我們一起走近世界乒乓球冠軍鄧亞平，看看他們是怎么樣成功的。

2.討論交流：他們成功的秘決是什么？從他們身上你懂得了什么？ 3.教師小結(jié)：雖然鄧亞平個(gè)子不高，但她很堅(jiān)強(qiáng)。在這個(gè)世上，每個(gè)人有著不同的缺憾，我們要像鄧亞平、林肯那樣正確地認(rèn)識(shí)自己，既看到自己的長(zhǎng)處，欣賞自己，也能看到自己的短處，勇敢地接受自己的不足和缺點(diǎn)，甚至是缺陷，讓自己活出生命的精彩，這就是——認(rèn)識(shí)自我，悅納自我（補(bǔ)充板書(shū)）。

4.填寫(xiě)卡片：請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自己的特點(diǎn)，用上“雖然我_______，但我________。”來(lái)寫(xiě)一句話。老師分發(fā)卡片，讓學(xué)生填寫(xiě)并交流。

5.教師總結(jié)：在這里，“雖然”是一種缺憾，“但是”卻流露出同學(xué)們自信的芬芳。老師相信，大家只要正確地認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，超越自我,每個(gè)同學(xué)都是獨(dú)特的，與眾不同的，都能克服自己的不足，走向成功。【設(shè)計(jì)意圖】榜樣的力量是無(wú)窮的，通過(guò)鄧亞平、林肯的故事，讓學(xué)生懂得了悅納自己的重要性和如何悅納自己；填寫(xiě)卡片活動(dòng)，使學(xué)生能更加正確地認(rèn)識(shí)自我，正視自己的不足，為后面的完善自我，奠定了心理上的基礎(chǔ)。

四、情境表演，完善自我

我們?cè)趺礃硬艕偧{自我呢？接下來(lái)，讓我們一起來(lái)看看《小明和小米的煩惱》，讓我們一起來(lái)為小明和小米支支高招吧！

1.觀看表演：小明是班上的體育委員，是運(yùn)動(dòng)健將，性格活動(dòng)開(kāi)朗，可是每次考試成績(jī)卻不理想，小明為此特別煩惱。小米是一個(gè)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，愛(ài)好廣泛，樂(lè)于助人，可是身材卻是又矮又胖，作為一個(gè)小女孩兒，感覺(jué)特別自卑。

2.分組討論：小明和小米身上都有不盡人意的不足或缺點(diǎn)，如果你是小明，你會(huì)怎么辦？如果你是小米的朋友，你會(huì)怎么樣去勸說(shuō)小米呢？

3.集體交流：相機(jī)出示悅納自我，完善自我的方法：發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，自我鼓勵(lì)；面對(duì)不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄。

4.教師總結(jié)；在我們的生活中，也許有很多的不如意、也許有很多的缺憾，我們可以試著以樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)看待自己、悅納自己，發(fā)現(xiàn)優(yōu)點(diǎn)，自我鼓勵(lì)；面對(duì)不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄，每天告訴自己一次，我真的很不錯(cuò)，我們的人生一定會(huì)絢麗多彩！

【設(shè)計(jì)意圖】通過(guò)解決問(wèn)題，提升學(xué)生的認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)完善自我的方法，把課堂活動(dòng)延伸到實(shí)踐中，達(dá)到以理導(dǎo)行、完善自我的目的。

五、欣賞小詩(shī)，悅納自我

1.談體會(huì)：在我們同學(xué)的身上，一定也有類(lèi)似小明和小米的煩憂，那么在今后的學(xué)習(xí)生活中，你打算怎么做？（學(xué)生暢談收獲和體會(huì)）

2.老師希望通過(guò)今天的活動(dòng)，同學(xué)們能客觀地認(rèn)識(shí)自己，自信地欣賞自己。每個(gè)“我”都很獨(dú)特，每個(gè)“我”的生命都充滿陽(yáng)光，同學(xué)們，為做最好的自己，加油吧！在活動(dòng)的最后，老師送給大家一著小詩(shī)《如果你不能成為山頂?shù)囊恢晁伞罚高@首小詩(shī)能帶給同學(xué)們更多的啟示。齊讀詩(shī)歌，結(jié)束本課。

【設(shè)計(jì)意圖】暢談體會(huì)，加深學(xué)生對(duì)悅納自我的理解；小詩(shī)內(nèi)涵豐富，給學(xué)生心靈的震憾，將活動(dòng)推向一個(gè)高潮，引發(fā)學(xué)生情感的共鳴。

附：

如果你不能成為山頂?shù)囊恢晁桑妥鲆粎残?shù)，生長(zhǎng)在山谷中，但須是溪邊最好的一小叢。如果你不能成為一棵大樹(shù)，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做一片草綠，讓公路也有幾分歡愉。如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚(yú)，但須做湖里最好的一條。我們不能都做船長(zhǎng)，我們得做海員。世上的事情，多得做不完； 工作有大的，也有小的，我們?cè)撟龅墓ぷ鳎驮谀愕氖诌叀Ｈ绻悴荒茏鲆粭l公路，就做一條小徑。如果你不能做太陽(yáng)，就做一顆星星。不能憑大小來(lái)判斷你的輸贏，不論你做什么，都要做最好的一個(gè)。也許你想成為太陽(yáng)，可你卻只是一顆星星； 也許你想成為大樹(shù)，可你卻只是一顆小草； 也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。于是，你很自卑。由于自卑，你總以為命運(yùn)在捉弄自己。其實(shí)，你不必這樣：欣賞別人的時(shí)候，一切都好； 審視自己的時(shí)候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一處風(fēng)景，也有陽(yáng)光，也有空氣，也有寒來(lái)暑往，甚至有別人未曾見(jiàn)過(guò)的一顆小草，甚至有別人未曾聽(tīng)過(guò)的一陣蟲(chóng)鳴 做不了太陽(yáng)，就做星星，在自己的星座發(fā)熱發(fā)光； 做不了大樹(shù)，就做小草，以自己的綠色裝點(diǎn)大地； 做不了偉人，就做實(shí)在的自我，平凡并不可悲，關(guān)鍵是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的天空一樣高遠(yuǎn)，你的大地一樣廣闊，自己可以有不一樣的活法。

《鄧亞萍的故事》

童年的鄧亞萍，因?yàn)槭墚?dāng)時(shí)體育教練父親的影響，立志做一名優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。但是她個(gè)子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門(mén)沒(méi)能向她敞開(kāi)。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學(xué)起了乒乓球，父親規(guī)定她每天在練完體能課后，必須還要做100個(gè)發(fā)球接球的動(dòng)作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實(shí)，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。對(duì)一個(gè)孩子來(lái)說(shuō)，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來(lái)形容！腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！負(fù)責(zé)訓(xùn)練的父親，有時(shí)心疼得掉眼淚。付出總有回報(bào)，由于鄧亞萍的執(zhí)著，10歲的她便在全國(guó)少年乒乓球比賽中獲得團(tuán)體和單打兩項(xiàng)冠軍。

第五篇：認(rèn)識(shí)自我

1、成功的捷徑

一個(gè)人要想成功，有三種方法可以選擇，第一種是自己摔倒了自己爬起來(lái)，繼續(xù)尋找成功；第二種是自己摔倒了，在別人的幫助下爬起來(lái)，繼續(xù)尋找成功；第三種是聽(tīng)別人講或者讓別人教摔倒爬起來(lái)的辦法，再去尋找成功。在這三種途徑中，第三種是效率最高的辦法。這就是復(fù)制的技巧，復(fù)制就是把經(jīng)驗(yàn)從別人處搬到自己大腦中的過(guò)程。成功者之所以成功，在其大腦當(dāng)中一定有成功的思想存在，只有成功的思想才能導(dǎo)致成功的行為，學(xué)習(xí)成功者的思維，模仿成功者的行為，才能獲得屬于自己的成功，這就是成功的捷徑，也是事業(yè)上取得成功，生活上獲得快樂(lè)的有效方法。

2、銷(xiāo)售新星的啟示

有一位銷(xiāo)售員咨詢培訓(xùn)師，如何能夠快速成功，如何能夠快速的成為公司非常優(yōu)秀的銷(xiāo)售人員。培訓(xùn)師回答他說(shuō)，如果你想快速的成為公司非常優(yōu)秀的銷(xiāo)售員，就要向你們公司最優(yōu)秀的銷(xiāo)售人員去學(xué)。主要學(xué)習(xí)兩點(diǎn)：第一，學(xué)他的看法；第二，學(xué)他的做法。看法和做法都是比較通俗化的，看法是一個(gè)人的思維，做法是一個(gè)人的行為。經(jīng)過(guò)和經(jīng)理的溝通后，他的經(jīng)理告訴他的第一個(gè)觀點(diǎn)是，要想銷(xiāo)售業(yè)績(jī)好，就一定要賺有錢(qián)人的錢(qián)；第二個(gè)觀點(diǎn)是80%的銷(xiāo)售成功都是在拜訪客戶五次以后。這兩個(gè)觀點(diǎn)都是人的思維。這位經(jīng)理的工作模式是上午打電話，下午出去拜訪客戶。第三個(gè)觀點(diǎn)是被客戶拒絕五次后也不叫失敗，那叫客戶暫時(shí)不了解我們產(chǎn)品的價(jià)值。這位銷(xiāo)售員學(xué)習(xí)了很多這樣正確的思維和行為。

學(xué)習(xí)成功人士的一些行為和思維，建立這樣的一種思維模式，到最后就一定能學(xué)到成功習(xí)慣。面對(duì)一切的難題，只有擁有了解決方法時(shí)，這些難題才會(huì)不成為難題。

3、成功吸引成功 民工吸引民工

如果將財(cái)富的多少設(shè)為成功的標(biāo)志，誰(shuí)愿意成為百萬(wàn)富翁呢？很多人都會(huì)表達(dá)自己的百萬(wàn)富翁夢(mèng)想，可是，有多少人有百萬(wàn)富翁的電話號(hào)碼？有多少人接觸過(guò)百萬(wàn)富翁？有多少人愿意去接觸百萬(wàn)富翁？很多人都覺(jué)得自己當(dāng)前的成就不足以支撐自己去接觸百萬(wàn)富翁，總想著等自己取得一定成就時(shí)再結(jié)識(shí)百萬(wàn)富翁，于是就選擇和自己境遇相當(dāng)?shù)娜嗽谝黄稹？墒牵ㄙM(fèi)更多的時(shí)間和誰(shuí)在一起，就決定了自己會(huì)成為怎樣的人，如果自己想成為作家，就必須經(jīng)常和寫(xiě)作的人在一起，如果希望自己成為工程師，就必須經(jīng)常和高工在一起，如果自己想成為老板，就必須用更多的時(shí)間和老板在一起。所以，要想成為什么樣的人，就要和什么樣的人在一起。