第一篇：認識自我

認識自我世界上找不到兩片完全相同的樹葉，同樣也找不到兩個完全相同的人，我們每一個人都是世界上獨一無二的。我們來到大學，讀書、學習，為的是什么？為的是能學到更多的知識、技能，以便能找到一份適合自己發展的職業，實現自身價值。然而，我們大學生只有在認識自我的基礎上，明確自己的定位，才能對自己的職業做出正確的選擇，才能更容易實現自身價值。泰戈爾曾把自我認識稱為人的第二次誕生，即繼肉體自我誕生之后，精神的自我誕生，由此可知，自我認識是多么的重要。下面就是我的自我認識：

就性格上的優點來說，我是那種嚴謹，認真的人。只要是我下定決心要去做的事或者答應別人的事，我一定會盡我最大的努力把它做好，在做的過程中，我也會非常的認真、仔細。同時，我是有點偏外向型的，我喜歡與人交往，對人熱情。從小學到大學，我都積極地參加 各種活動，不僅鍛煉了自己，也交到了許多的好朋友。在性格上，我的缺點是，在遇到不順心的事時，不能夠沉著冷靜，總是抱怨；我還是一個缺乏自制的人，自制力不是很好，比如說，原來打算今天要去看書，結果有同學約出去玩，我就會和同學出去玩，不看書了；我還是一個不好問的人，當遇到不懂的事時，不到萬不得以，我是不會去問別人的。

就氣質來說，積極方面的是：易適應環境，我從小到大，大多數的時間都不在爸爸媽媽的身邊，無論我去到哪里，我很快就能夠適應；能埋頭苦干，只要是我認定的事，無論多么難，做起來多么累，我一定不喊苦，不喊累地把它做完；態度穩重，做事謹慎小心；熱情直率，我說話從不拐彎抹角，是什么就說什么。消極方面的是：總是感覺精力不旺盛，容易累；還不能很靈活的去應對一些突發事件；自我控制能力也不是很好；不善于忍耐……

在能力上，我的一般能力是在做一件事時，能夠保持注意力高度集中；記東西記得快，記憶力良好；去到一個新的壞境能夠很快適應，適應能力強。特殊能力上，邏輯推理能力還比較行。

在興趣方面，我愿與人打交道，喜歡與人交往；習慣于在預先安排好的程序下工作，愿意做有規律的工作；喜歡幫助別人解決困難，改善別人的狀況，幫助別人排憂解難；喜歡淡涉及人的主題，對人的行為舉止和心理狀態感興趣。

我的職業價值觀是希望自己的職業安全穩定。希望不管自己能力怎樣，在工作中要有一個安穩的局面，不會因為獎金、加資、調動工作或領導訓斥等而經常提心吊膽，心煩意亂；同時也希望輕松舒適，希望工作作為一種消遣、休息或享受的形式，追求比較舒適、輕松、自由，優越的工作條件和環境；更希望在一起工作的大多數同事和領導人品好，相處在一起感到愉快、自然。

金無足赤，人無完人，每個人都優優點和缺點，世界上沒有十全十美的人。我們每個人都必須要認識自我，充分的去了解自己，才能揚長避短，找到更適合自己的職業，更容易實現自身價值。

第二篇：認識自我

《認識自我，放飛夢想》心得

懷著一顆忐忑的心情去聽這個講座，因為在沒有聽以前，我僅僅只是知道講這個講座的是國稅局的副局長，自己當時就在想一個國稅局的副局長給我們講講座，應該講的都是一些關于稅務方面的知識吧﹗

講座還沒有開始之前坐在學術報告廳里面，有很多同學，基本上都是學生干部。在經過一段時間的等待之后，團委學生會的負責人就開始介紹這次講座的老師，經過介紹之后就開始進入主題了。原本以為講座的內容會是一些我們聽不懂的知識，可講座還未開始，就只是一個小小的開始就把我完全吸引了。講的不是大道理，但比大道理更實用，更值得我們學習。因為這是一個類似于父親在教導一大群孩子，把自己的親身經歷，社會閱歷通過不同的方式傳達給孩子。在聽講座的過程中我感受到了只有自己親身經歷了才會明白其中真正的感受。更讓我明白了社會的殘酷，對于我們這種在社會中一抓一大把的大學生而言，我們只有自己在學校這個小社會里把自己將來的技能學好了，學的比別人好，比別人出色，那樣將來我們在社會中才有立足之處。雖然現在已經大二了。現在才醒悟，但我相信只要自己想學這一切都還不算晚，一切都還來得及。

第三篇：認識自我

職業生涯規劃結課作業

班級：英本1班 姓名：湯詩雨 學號：30號

第一章

認識自我

1.職業興趣：

我的職業興趣前三項類型是藝術型，社會型，研究型。

我的具體情況：我是一個不喜歡受約束的女生。我希望我的工作有較多的自由支配時間，所以我理想的職業崗位是大學英語老師。

2.職業能力: 我的領導能力較高，我的適應能力較低

我的具體情況： 我有較強的上進心，且做事認真負責。我能客觀冷靜的分析何處理問題，有條理的組織安排活動，對自己要求也比較高。但我的適應能力較差，往往到了一個新環境，要過很長一段時間才能適應。

3.職業性格：

我的MBTI的類型是INFJ，我是人際間的意念創發者。

適應的職業：臨床醫生，臨床心理學家，精神病醫學家，特殊領域教師或作家。

4.職業價值觀：

我看重的前三項是：尊嚴，創造力，責任

我的具體情況是：我認為一份工作應該給你尊嚴，這是最基本的。創造力能讓一個公司長久的發展，讓一個充滿活力。無論在什么崗位，我們都需要有顆責任心。作為一名教師，對學生負責尤其重要。

自我分析小結：根據以上方面分析，自己有很多的優點，但也有不少的不足，我想自己應該多多向他人學習，在實踐中不斷鍛煉自己，參加社會的各種社交，發展多種興趣，使自己不斷的進步，克服自己的缺點，發揚自己的優點，完善自我。

第二章 環境分析

1.家庭環境分析

我家的經濟狀況雖然不富裕，但父母還是盡他們最大的努力讓我完成學業。父母對我的期待較高，希望我成為一個優秀的，對這個社會有貢獻的人。長輩們也對我循循善誘，給予厚望。我從小也比較要強，對自己的要求較高，不斷提升自己。

2.學校環境分析

我就讀于江蘇師范大學連云港校區，是英語師范專業。因為校區設在師范專科學校里，所以學習氛圍較差，教學設施一般，但由于是本校的本科生，學校給予了重視，總的來說，整體教學還是在不錯的。課堂上老師也常常鍛煉我們，鼓勵我們參加各種活動，社團里也常常組織支教，增加我們的教學實踐經驗。

3.社會環境分析

我國人才的競爭日趨激烈，大學生就業難、失業率居高不下等等，都使我們的就業環境看起來不容樂觀，而現在大學生畢業漸漸增多，而且需求量漸飽和。不過，政府愈來愈重視教育專業，我正在提高自己的專業才能，以在千萬應聘者中脫穎而出。

4.職業環境分析

行業分析: 教育事業在國家發展中起至關重要的作用，它的發展狀態是積極向上的，可以說是屬于永遠的“朝陽產業”，我選擇教育業作為自己的終身職業，也是考慮到了它的社會地位和發展前景的。

單位分析：學校，尤其是高校，具有濃厚的文化氛圍和學術氣息，易于形成良好的心態，而教師和學生的素質普遍較高，可以自己的修養得到進一步的提升。

地域分析: 之所以選擇宜興，首先是因為它是我的家鄉，作為家中獨子，又是女生，在宜興工作離父母比較近，便于照應。其次是因為在蘇南一帶，宜興的發展比較快，與南京相比，它的競爭相對較弱。第三個原因是我有相當一部分同學何朋友都在宜興工作，有利于今后相互幫助。

職業生涯條件分析小結： 教師這個職業工作環境單純，對教師本身的專業技能要求較高，社會地位和待遇都相對較好。并且我的家鄉宜興是三線城市，競爭相對較小，所以從各方面條件來看，教師這個職業很適合我。

第三章 職業目標定位及其分解組

5.職業目標的確定

結論：職業目標：將來從事英語老師職業

職業發展策略：到二三線城市發展

職業發展路徑：走管理路線

6.對本人職業定位進行SWOT分析

內部環境因素：

優勢因素(S)： 頭腦靈活,執行能力較強，具有創造力，工作認真，負責。做事有毅力，觀察力強，有上進心。

弱勢因素(W)： 適應性較差，不喜歡枯燥的工作，不善于表達自己。不喜歡單調性工作，偶爾會有厭倦。

外部環境因素：

機會因素(O)：由于英語是全世界通用的語言，所以有關英語的職業較多，如外企，翻譯，對外漢語，英語教師都是不錯的職業。且發展的前景都較大。

威脅因素(T)：社會環境不斷變化，大學生畢業競爭激烈，英語教師的需求量日趨飽和，就業形勢日益嚴峻。分析：我做事認真負責踏實，而且綜合素質比較高，比較有競爭力。但面對如今嚴峻的就業形勢，這些還遠遠不夠，我還要努力提高自己的專業知識水平，學習更多專業之外的知識，充實自己，使自己更強大，更有競爭力。

職業生涯規劃總計劃：

大學計劃（2015~2019）： 大學畢業時要達到本科學歷水平，并考研成功。

大一：以適應大學生活為主，調整自己的心態，積極參加活動鍛煉自己。

大二：主要是完成學校歸定的學習任務，加強英語聽說讀寫的訓練，提升自己的專業水平大三：以自主學習為主，參加社會各類證書考試，為找工作準備，下學期開始準備考研 大四：準備考研，參加畢業實習

畢業后五年計劃（2019~2024）：畢業后第五年要做到優秀的班主任

第一年要謙虛的向前輩學習，不斷鍛煉自己，增加社會經驗，適應工作環境。第二年要施展能力，在工作崗位上表現優異，獲提升機會。

第三四五年要多讀書，多充實自己，發展多種興趣愛好。接觸并嘗試其他領域的工作，提升自己的能力，使自己有進一步的上升空間。

畢業后十年或以上計劃：當我退休時我要達到高級教師

畢業后第十年要要做到中級教師，把重心稍微移到家庭，重視兒女的教育。

畢業第二十年后，工作逐漸穩定，孩子也長大。我會更享受生活，多陪陪父母出去旅游。我會做更多自己想做的事，完成一些沒實現的愿望。

結束語：制定職業規劃書是件容易的事，但是若想真正按照規劃書的要求來做還是有相當的難度的，我希望自己可以按照規劃書的步驟，一步一步向自己的目標邁進。

第四篇：認識自我

認 識 自 我教學目標：在一種和諧、寬松的環境中讓學生自我展示個性、理想等。教學重點：通過活動的設計，引導學生積極參與語文活動。

教學難點：把活動與學習有機地結合起來，培養學生良好的學習習慣。教學時間：二課時

第一課時

教學內容：引導學生進行自我介紹。

教學過程：

一、新課導入：

同學們，很高興見到大家！面對新的學年、新的環境、新的歷程、新的挑戰，此時此刻的我，內心十分激動。從今天開始，作為語文教師的我，將陪伴大家一起探索廣闊的語文天地，遨游深邃的語文知識海洋。

今天，是我們的第一節語文課。我想先不談語文，先談談自我。一個人貴在自知，自知則萬事明。所謂自知，就是認識自我，了解自我。這就是我們第一節語文課的主題。

二、簡單的自我介紹。

三、語文活動開展：

（一）活動內容：“認識自我、展示自我”

（二）活動過程：學生自主介紹自己。

1.介紹內容：姓名、愛好、優點、缺點、個人格言、上高中的理想等等。

2.要求：聲音宏亮、舉止大方。

3.具體活動過程：略

四、活動總結。

第二課時

教學內容：引導學生以文章的形式將自我的個性展示出來。

教學目的：1.讓學生敢于書寫自我；2.培養、提高學生的寫作能力。教學過程：

一、引入：

同學們，上節課有十多位同學勇敢地站起來，向我們盡情地展示

了自我，同時，也告訴了我們許多的人生哲理。

由于時間有限，可能還有許多同學有很多心里話要對大家說。那么，本節課我希望大家能夠將自我的個性（性格、愛好、人生、理想等）用文章的形式抒寫下來，讓我們更充分的了解你。

二、作文要求：

以“我”為話題，寫一篇介紹自己的文章，或談談對高中生活的憧憬，或抒發自己的人生理想……

三、學生自主寫作

（一）寫作前強調：

1.寫作不是簡單的自我介紹，應在自我介紹的基礎上盡量的擴充，使文章內容更具體、更生動；

2.寫作應講究一定的藝術技巧。如文章的構思、布局謀篇、語言運用等都應該進行錘煉。

（二）學生自主寫作。

教學后記：

學生在本次活動中顯得十分活躍，也許是剛進入高中的緣故，希望這種熱情能一直洋溢在今后的語文教學中就好了。當然，這也少不了我們老師的引導。

第五篇：認識自我

認識自我，悅納自我

【設計理念】

正確認識自己，悅納自我是心理健康的重要條件。許多學生因為不能正確地認識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關系。他們一方面善于表現自己并渴求良好的人際關系，希望得到他人的認同；另一方面，由于家庭環境等因素使他們中存在著高傲、自以為是或自卑、閉鎖，不能正確地認識自己、悅納自己。因此，需要通過心理教育活動來幫助學生懂得如何正確地認識白己，勇敢地接受自己的不足，同時，通過其他同學的評價，幫助學生完善和增進自我認識，悅納自己。【活動目標】

1.讓學生客觀地認識自我，了解認識自我的重要性并能通過伙伴的評價，正確地認識自己。

2.培養敢于自我分析的勇氣，學會利用自我鼓勵和他人評價相結合的方法，正確地認識自我，悅納自己。【活動重點和難點】

1.使學生認識自我，正確看待自己的長處和不足。2.使學生學會運用有效的方法正確認識自我，悅納自我。【活動準備】

老師準備：多媒體課件，“閃光點”卡片和造句卡片。學生準備：排練好情境表演。【活動過程】

暖身游戲，感受自我——自主合作，肯定自我——故事引領，正視自我——情境表演，完善自我——小詩欣賞，悅納自我

一、暖身游戲，感受自我

1.同學們，上課之前，先讓我們來玩一個“大風吹”的游戲，刮到誰了，誰就起來說一說自己的與眾不同的一個特點，用上句式：“我是一個________的人。”（老師帶領學生玩游戲，感受自己的獨特）

2.師：世界上找不到兩片相同的葉子，正如剛才同學們介紹的一樣，每個人都是獨特的。今天，我們就一起來聊一聊獨特的——“自我”（板書）。【設計意圖】通過暖身游戲，讓學生集中注意力，排除緊張的情緒，營造了一種輕松、溫暖的氛圍，可以放松地展示自己，進入活動。

二、自主合作，肯定自我

同學們，這個“自我”就是我們自己，那你們對自己有哪些了解呢？你認識的自己和大家認識的你，是一樣的嗎？下面請同學們以小組為單位，讓我們來點亮自己獨特的閃光卡

1.小組合作，填寫閃光卡：小組內每位學生一張“_______的閃光卡”卡片，每位學生填完自己的名字后，將卡片交給下一位同學，另一位同學填寫完主人的閃光點后再交給下一位同學，直到卡片回到主人的手里為止。

2.自我剖釋，分享閃光點：請幾位同學將自己的卡片與大家共同分享，教師和同學們起為其鼓掌。

3.交流感悟，認識自我：學生交流卡片后，教師現場采訪：你覺得同學眼中的你，和你自己心中的人，是一樣的嗎？看到同學們為你寫的閃光點卡片，你有什么樣的感受？

4.教師小結：我們每個同學都有那么多的優點，你們的身上都有值得大家欣賞的一面，都是獨一無二的，這就是獨特的“自我”。

【設計意圖】通過這一互動活動，讓學生發現自身的優點，盡情體驗伙伴的贊美帶來的喜悅，充分地肯定自我。

三、故事引領，正視自我

1.課件展示：鄧亞平的故事

一個人的優點有助于成功，但是金不足赤，人無完人，很多的成功人士，他們也不是完美的。讓我們一起走近世界乒乓球冠軍鄧亞平，看看他們是怎么樣成功的。

2.討論交流：他們成功的秘決是什么？從他們身上你懂得了什么？ 3.教師小結：雖然鄧亞平個子不高，但她很堅強。在這個世上，每個人有著不同的缺憾，我們要像鄧亞平、林肯那樣正確地認識自己，既看到自己的長處，欣賞自己，也能看到自己的短處，勇敢地接受自己的不足和缺點，甚至是缺陷，讓自己活出生命的精彩，這就是——認識自我，悅納自我（補充板書）。

4.填寫卡片：請同學們根據自己的特點，用上“雖然我_______，但我________。”來寫一句話。老師分發卡片，讓學生填寫并交流。

5.教師總結：在這里，“雖然”是一種缺憾，“但是”卻流露出同學們自信的芬芳。老師相信，大家只要正確地認識自我，悅納自我，超越自我,每個同學都是獨特的，與眾不同的，都能克服自己的不足，走向成功。【設計意圖】榜樣的力量是無窮的，通過鄧亞平、林肯的故事，讓學生懂得了悅納自己的重要性和如何悅納自己；填寫卡片活動，使學生能更加正確地認識自我，正視自己的不足，為后面的完善自我，奠定了心理上的基礎。

四、情境表演，完善自我

我們怎么樣才悅納自我呢？接下來，讓我們一起來看看《小明和小米的煩惱》，讓我們一起來為小明和小米支支高招吧！

1.觀看表演：小明是班上的體育委員，是運動健將，性格活動開朗，可是每次考試成績卻不理想，小明為此特別煩惱。小米是一個品學兼優的學生，愛好廣泛，樂于助人，可是身材卻是又矮又胖，作為一個小女孩兒，感覺特別自卑。

2.分組討論：小明和小米身上都有不盡人意的不足或缺點，如果你是小明，你會怎么辦？如果你是小米的朋友，你會怎么樣去勸說小米呢？

3.集體交流：相機出示悅納自我，完善自我的方法：發現優點，自我鼓勵；面對不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄。

4.教師總結；在我們的生活中，也許有很多的不如意、也許有很多的缺憾，我們可以試著以樂觀的心態來看待自己、悅納自己，發現優點，自我鼓勵；面對不足，努力改善；不能改善，勇敢接受；相信自己，永不放棄，每天告訴自己一次，我真的很不錯，我們的人生一定會絢麗多彩！

【設計意圖】通過解決問題，提升學生的認識，讓學生學會完善自我的方法，把課堂活動延伸到實踐中，達到以理導行、完善自我的目的。

五、欣賞小詩，悅納自我

1.談體會：在我們同學的身上，一定也有類似小明和小米的煩憂，那么在今后的學習生活中，你打算怎么做？（學生暢談收獲和體會）

2.老師希望通過今天的活動，同學們能客觀地認識自己，自信地欣賞自己。每個“我”都很獨特，每個“我”的生命都充滿陽光，同學們，為做最好的自己，加油吧！在活動的最后，老師送給大家一著小詩《如果你不能成為山頂的一株松》，愿這首小詩能帶給同學們更多的啟示。齊讀詩歌，結束本課。

【設計意圖】暢談體會，加深學生對悅納自我的理解；小詩內涵豐富，給學生心靈的震憾，將活動推向一個高潮，引發學生情感的共鳴。

附：

如果你不能成為山頂的一株松，就做一叢小樹，生長在山谷中，但須是溪邊最好的一小叢。如果你不能成為一棵大樹，就做灌木一叢；如果你不能成為一叢灌木，就做一片草綠，讓公路也有幾分歡愉。如果你不能成為一只麝香鹿，就做一條鱸魚，但須做湖里最好的一條。我們不能都做船長，我們得做海員。世上的事情，多得做不完； 工作有大的，也有小的，我們該做的工作，就在你的手邊。如果你不能做一條公路，就做一條小徑。如果你不能做太陽，就做一顆星星。不能憑大小來判斷你的輸贏，不論你做什么，都要做最好的一個。也許你想成為太陽，可你卻只是一顆星星； 也許你想成為大樹，可你卻只是一顆小草； 也許你想成為大河，可你卻只是一泓山溪。于是，你很自卑。由于自卑，你總以為命運在捉弄自己。其實，你不必這樣：欣賞別人的時候，一切都好； 審視自己的時候，卻總是很糟。和別人一樣，你也是一處風景，也有陽光，也有空氣，也有寒來暑往，甚至有別人未曾見過的一顆小草，甚至有別人未曾聽過的一陣蟲鳴 做不了太陽，就做星星，在自己的星座發熱發光； 做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點大地； 做不了偉人，就做實在的自我，平凡并不可悲，關鍵是必須做最好的自己。不必總是欣賞別人，也欣賞一下自己吧！你會發現，你的天空一樣高遠，你的大地一樣廣闊，自己可以有不一樣的活法。

《鄧亞萍的故事》

童年的鄧亞萍，因為受當時體育教練父親的影響，立志做一名優秀的運動員。但是她個子矮，手腳粗短，根本不符合體校的要求，體校的大門沒能向她敞開。于是，年幼的鄧亞萍跟父親學起了乒乓球，父親規定她每天在練完體能課后，必須還要做100個發球接球的動作。鄧亞萍雖然只有七八歲，但為了能使自己的球技更加熟練，基本功更加扎實，便在自己的腿上綁上了沙袋，而且把木牌換成了鐵牌。對一個孩子來說，這是多么難能可貴！這不但要使身體備受煎熬，心里方面也要承受巨大的壓力。小小的她，每閃、展、騰、挪一步，都可以用舉步維艱來形容！腿腫了！手掌磨破了！——這是家常便飯！但他從不叫苦，不喊累！負責訓練的父親，有時心疼得掉眼淚。付出總有回報，由于鄧亞萍的執著，10歲的她便在全國少年乒乓球比賽中獲得團體和單打兩項冠軍。