第一篇：拓展訓練小游戲

鏈接加速

一、項目類型：團隊協作型

二、參賽人員：由6名隊員參賽

三、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

四、競賽規則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。

五、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。

人椅

一．游戲類型：團隊游戲

二．游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。

三．游戲規則和程序：

1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；

2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；

3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；

4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目；

解手鏈

一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

二、游戲人數：8－12 人/組

三、游戲時間：15分鐘左右

四、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

坐地起身

一．項目類型：團隊合作型 二．道具要求：無需其他道具 三．場地要求：空曠的場地一塊 四．項目時間：20分鐘-30分鐘

五．詳細游戲規則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

六．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

第二篇：拓展訓練小游戲

拓展訓練小游戲

通過拓展培訓，整合團隊，發掘每個人的最大潛力，這才是拓展培訓的真正意義！下面是小編給大家帶來的拓展訓練小游戲，希望對您有所幫助！

1、城堡攻防

講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。

他們各自的代表動作：

天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。

將人員分成兩批，相距約 30 米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距 5 米劃兩條線，作為各自的攻擊發起線。

雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先后次序，然后前行至攻擊發起線準備，聽口令 1-2-3-開始，同時做動作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸的一方，輸的一方則開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑；等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡后，獲勝方帶著俘虜回歸本方城堡。然后雙方重新商量好后重新開始游戲。當一方全體被俘或者游戲一定時間后，活動停止，人多方獲勝。

2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續做動作，因此事先要商量好 3-5 個動作次序。分出勝負后按 1 繼續游戲。

注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。

2、盲人闖雷陣

教具：實心球若干個。

場地布置：在 10~15 米長的前進道路上，無規則地放若干個實心球。

方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。

規則：

1.不允許睜眼睛看。

2.不許出聲或其他暗示。

3.碰球人不許繼續前進，立即將球放回原處。

要求：練習人注意開始的前后間隔，以免碰撞。

3、萬花筒

比賽項目：50 人混合團體比賽

比賽規則：

所有的參賽者務必記住以下的 7 條口訣：

牽牛花 1 瓣圍成圈；杜鵑花 2 瓣好做伴；

山茶花 3 瓣結兄弟；馬蘭花 4 瓣手拉手；

野梅花 5 瓣力氣大；茉莉花 6 瓣好親熱；

水仙花 7 瓣是一家。

人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到“山茶花”時，場內的參賽者，必須迅速包成 3 個人的圈，當喊到“水仙花”時，要結成 7 個人的圈，“牽?；ā本椭灰?1 個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的好，50 個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己！

獎勵方法：等到圈內剩余人數到 5 人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。

游戲時間：每輪 15 分鐘左右

游戲人數：每輪游戲人數 30-50 人

獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定（10 份以下）

第三篇：拓展訓練小游戲

撕紙

形式：20人左右最為合適（配送中心）

時間：15分鐘

材料：準備總人數兩倍的A4紙（廢紙亦可）

活動目的為了說明我們平時的溝通過程中，經常使用單向的溝通方式，結果聽者總是見仁見智，個人按照自己的理解來執行，通常都會出現很大的差異。但使用了雙向溝通之后，又會怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復雜性。所以什么方法是最好的？作為溝通的最佳方式要根據不同的場合及環境而定。

操作程序

1、給每位學員發一張紙

2、培訓師發出單項指令：

—大家閉上眼睛，全過程不許問問題

—把紙對折

—再對折

—再對折

—把右上角撕下來，轉180度，把左上角也撕下來

—爭開眼睛，把紙打開

培訓師會發現各種答案。

3、這時培訓師可以請一位學員上來，重復上述的指令，這次學員們可以問問題。

有關討論

完成第一步之后可以問大家，為什么會有這么多不同的結果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會有誤差）

完成第二步之后又問大家，為什么還會有誤差（希望說明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環境的限制等，溝通是意義轉換的過程）

3、趣味跳繩

大家都跳過繩吧，這是一個典型的團隊活動，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果？這些問題，您是否想過。

目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

規則：請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數一數整個團隊總共能跳多少下。

討論：

（1）當有人被絆倒時，各位當時發出的第一個聲音是什么？

（2）發出聲音的人是刻意指責別人嗎？

（3）想一想自己是否不經意就給別人造成壓力？

（4）接下來我們應該怎么做，剛才的情況才不會發生？

注意：

（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

（2）合組跳繩時應注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

變化：

（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。

（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

4、圓球游戲

游戲規則：

1、所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球

2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發起者手里發出，最后按此順序回到發起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒

培訓師必讀：

1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。

2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績為8秒。”培訓師可以向所有小組提出挑戰。（參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發學員去思考新的方法。）

培訓師點評：

通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決于你怎樣去做。發揮團隊智慧，集合團隊的創意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢于超越自己的思維。

對企業而言，也許你的條條框框為你的發展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。鼓勵創新精神，從而開發突破性的解決方案與策略，為企業創造更多地意想不到的機會。蒙眼三角形

蒙著眼睛做游戲，一個團隊能合作愉快嗎？

因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行！

目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。

規則：用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環境。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。

討論：

（1）回想一下發生過什么事？

（2）各位是怎么找到繩子的？

（3）各位是如何拉正三角形的？

（4）想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎？其他人當時的想法如何？

（5）各位覺得繩子像什么？

（6）這個游戲和工作類似嗎？

（7）游戲最有價值之處是什么？

（8）如果再玩一次你會怎么做？

注意：場地應選擇在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。變化：（1）可以排列不同隊形。（2）繩子可以用盡（難），可以不用盡（易）。

教具：粗棉繩一條、眼罩（依人數而定）。

舉胖子

游戲方法：

在學員當中挑選個頭最大，體重最重的學員，請他坐在講臺上的一張座椅上，另外在學員中挑選四名最瘦小的學員，請他們上臺，要求：四名瘦小的學員要合力將坐在椅子上的胖學員舉起來，起碼3分鐘，但是，每人只能動用自己的一到兩個手指

分析：

不要認為不可能

要善于聽取講師的引導

利用正確的方法

通力合作

1、天龍八部

目標：以較熱烈的活動使學員彼此熱絡

規則：

1、學員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈

2、在訓練員的口令下往前踏步

3、計算共能走動幾步

注意事項：

1、注意肩部的壓迫，壓力過大時應出聲停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

2、橡皮筋

游戲方法：

將學員分成兩組，一組學員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學員發一支牙簽銜在嘴里，給第一位學員的牙簽上套一個橡皮筋，要求第二名學員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳??直到最后。而站在地上的一組學員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。

一組傳完后，兩組隊員交換角色。

5、蒙眼作畫

人人都認為睜著眼睛畫畫比閉著眼要畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中，我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當發生這些問題時，我們有沒有想到可以借助他人的眼睛？試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。目標：

1． 使學員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。

2． 說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的結果。游戲過程：

所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成后，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。

討論：

1． 為什么當他們蒙上眼睛，所完成的畫并不是他們所期望得那樣？

2． 怎樣使這一工作更容易些？

3． 在工作場所中，如何解決這一問題？

變化：

1． 讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。

2． 教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？所需時間：10－15分鐘

教具：眼罩，紙，筆6、5分鐘 運汽球（其他人做本團啦啦隊）

兩個人背對背，用胳膊搭著，在脊背中間放一打飽的汽球，不能夾破，跨過2道障礙，走3米遠，最后運球多者獲勝。

7、頭頂碗

每個團隊挑選3人，每人需用頭頂10只碗，走的總路程遠者為勝。

8、投球

每個團隊挑選4個人，組成2組，1人投球，5米外同伙接，接到多者為勝。

9、步調一致踩汽球

5人一組，每個團隊挑3組，左右腳分別綁在同一塊竹板上，走20米路程踩汽球，先踩破的組團為勝。

10、抬千斤

3組男生，2男生抬10女生（女生為對方組）走15米，用時少者為勝。

11、拔河

2個團隊，3個輪回，3比2分勝負。

12、瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

鯉魚躍龍門（槍打出頭鳥）

1.什么路四通八達卻不能走人？

2.為什么大雁秋天要飛到南方去？

3.書店買不到的書是什么書？

4.什么東西有5個頭但人不覺得它怪呢？

5.一群豬說“加油??！”（打一食品）

6.冰變成水最快的方法是什么

7.亞當和夏娃結婚時最大的遺憾是什么？

8.黑頭發有什么好處？

9.有一種東西買的人知道，賣的人知道，用的人卻不知道。

10.什么花空中開？什么花走著開？

第四篇：拓展訓練小游戲

拓展訓練在當今的社會中已經非常盛行了，通過拓展訓練不僅能增加公司職員團隊的凝聚力和執行力，更能熔煉團隊。它不會像旅游或者軍訓那樣單一，他帶來的是心靈上的震撼是一種體驗式的培訓。我相信事過多年，你一定還記得當時的情景！下面是一些拓展的小游戲，希望感興趣的可以看一看。破冰游戲

破冰又稱融冰,是打破人際交往間懷疑、猜忌,就象打破嚴冬厚厚的冰層。這個破冰

游戲幫助人們變得樂于交往和相互學習,打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨。

具體項目如下： 交換名字

內容：這個游戲乃在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但

若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。方法：

（1）人數在10個人最適合（2）參加者圍成一個圓圈坐著。

（3）圍個圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字。（4）以猜拳的方式來決定順序，然后按順序來提出問題。

（5）當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：“恩，今天早上我7點鐘起床！”。。。（6）當自己該回答時卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一個人就是勝利者。適合人數：10人以上 材料及場地：無 適用對象：所有學員 時間：5-10分鐘 操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇

其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成

一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮

演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表

演節目。一寸光陰一寸金 游戲類型：時間管理

道具：細繩若干，細繩長度大約40寸長，和剪刀 操作說明：

1、繩子的長度象征一個人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時間，讓我們看看我們的時間是如何分配的

2、以下是一個正常人的時間帳目表

項目

每天耗時

40年耗時

結余 睡眠

8小時

13.3年

26.7年 一日三餐

2.5小時

4.2年

22.5年 交通

1.5小時

2.5年

20年 電話

1小時

1.7年

18.3年 看電視上網

3小時

5年

13.3年 看報、聊天

3小時

5年

8.3年 刷牙、洗臉、洗澡

1小時

1.7年

6.6年 休假、白日夢、鬧

2小時

3.3年

3.3年 情緒、身體不適

真正工作的時間只有3.3年?。?！

3、培訓師可以根據以上的時間帳目表，每發生一個項目，就將原來的細繩剪掉相對應繩

子的長度。也可以準備繩子讓學員自己剪繩子，這樣可能學員的感觸更深。引出一個話題：我們只有3年的時間去創造價值，我們如何管理時間呢？溝通游戲

當今社會無處不強調溝通。溝通到底是什么？有效的溝通是怎樣的？溝通游戲就讓

你親身體驗，親自找到答案。消除隔膜的培訓游戲

見面3分鐘時是你留給他人第一印象的最重要的時刻，同樣在一個會議或培訓的剛開始，如 何 讓大家更加活絡起來，是關系培訓是否成功的關鍵，下面的小游戲就可以用于消

除大家的陌生感。培訓游戲程序和規則 1.第一步：

（1）給每一個人都做一個姓名牌。

（2）讓每位成員在進入培訓室之前，先在名冊上核對一下他的姓名，然后給他一個別 人的 姓名牌。（3）等所有人到齊之后，要求所有人在3分鐘之內找到姓名牌上的人，同時向其他人做 自 我介紹。2.第二步：

（1）主持人作自我介紹，然后告訴與會人員：“很高興來到這兒！”

（2）快速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會在做什么不情愿做的事情 呢？ ”

（3）注意讓問答保持在一個輕松活潑的氛圍之內。相關討論

1.當你在尋找你的姓名牌上的人的時候，你是不是也同時認識了很多其他的人？經過

這 個游戲，你是不是感覺大家的距離近了好多？

2.在第二步中，當你們談到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你會不會發現坐

在 這里聽課是一件比較愜意的事情？ 總結

1.在開始的課程中，主持人一定要注意保持一個積極、幽默的態度，以便讓大家 迅速的

消除靦腆等情緒，然后讓大家好好的熟悉起來；同時有助于大家積極的發言。2.如果沒有調動起來情緒，學員沒有積極舉手回答的話，講師可以有意識的點名讓同學

回 答，以調動氣氛。參與人數：集體參與 時間：20分鐘

場地：不限 道具：姓名牌 應用：（1）團隊溝通（2）培訓或集體活動前的熟悉和溝通

（3）主持人開場白，幫助主持人與大家進行溝通和交流 提高情商的培訓游戲

情感是人與人交往中的重要因素之一，強烈的感情尤其是負面的情緒會在人與人之間有

如 病毒一樣傳播開來，這個小游戲可以方便快捷的說明這一點。培訓游戲規則和程序 1.第一輪：

（1）游戲開始前，所有人圍成一圈，并且閉上眼睛，主持人在由學員組成的圈外走幾

圈，然 后拍一下某個學員的后背，確定“情緒源”，注意盡量不要讓第三者知道這個

“情緒源”是 誰。

（2）由學員們睜開眼睛，散開，并告訴他們現在是一個雞尾酒會，他們可以在屋里任

意交 談，和盡可能多的人交流。

（3）情緒源的任務就是通過眨眼睛的動作將不安的情緒傳遞給屋內的其他三個人，而

任何 一個獲得眨眼睛信息的人都要將自己當作已經受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任 務就是向另外三個人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。（4）5分鐘以后，讓學員們都坐下來，讓情緒源站起來，接著是那三個被他傳染的，再

然 后是被那三個人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來，你會驚奇于情緒傳染的可 怕性。2.第二輪：

（1）告訴學員們，你已經找到了治理不安情緒傳染的有效措施，那就是制造快樂源，即用 真摯柔和的微笑來沖淡大家因為不安而帶來的陰影

（2）讓大家重新坐下圍成一圈，并閉上眼睛，告訴大家你將會從他們當中選擇一個同

學作 為快樂之源，并通過微笑將快樂傳遞給大家，任何一個得到微笑的人也要將微笑傳

遞給其他 三個人。

（3）在學員的身后轉圈，假裝指定了快樂之源，實際上你沒有指任何人的后背，然后

讓他 們松開眼睛，并聲稱游戲開始。

（4）自由活動三分鐘，三分鐘以后，讓他們重新坐下來，并讓收到快樂訊息的同學舉

起手 來，然后讓大家指出他們認為的“快樂情緒源”，你會發現大家的手指會指向很多 不同的人。

（5）微笑地告訴大家實際上根本就沒有指定的快樂情緒源，是他們的快樂感染了他們 自己。相關討論

（1）不安和快樂哪一個更容易被傳染一些？在第一輪中，當你被傳染了不安的情緒，你是 否會真的感覺到不安，你的舉止動作會不會反映出這一點？第二輪中呢？（2）在游戲的過程中，你對于別人要傳染給你不安的預期，導致你真的開始不安，同

樣你 想讓別人對你微笑促使你接受和給予微笑。同樣在日常的生活和工作當中，你是否

會遇到這 種事情？

（3）在一個團隊里面，某個人的情緒是否會影響到其他人，是否會影響到團隊的工作

效率 ？為了防止被別人的負面情緒所影響，你需要做什么？ 總結

1.科學實驗證明，當媽媽的表情呈現出痛苦的樣子的時候，大多數的嬰兒都會變得不安，進而哇哇大哭。就如在實驗中所指出的人的情緒是會傳染的

2.對于一個管理者來說，長年的保持一張撲克臉，很容易在辦公室里面形成一種郁悶、壓抑的氣壓，從而不利于員工的正常發揮，影響公司的業績。對于一個雇員來說，長期 的陰 沉情緒會讓別人對你敬而遠之，包括你的上級和你的升遷機會，所以保持一個健康 的心態，時常以一個輕松快樂的面孔對人，對于職場中人是至關重要的。3.經常去一些快樂的地方，舒緩一下自己緊張的情緒，你會發現微笑其實很簡單。參與人數：不限 時間：3分鐘 場地：室內 道具：無 應用：（1）溝通技巧

（2）舒緩壓力，提高工作效率的技巧

團隊游戲

與溝通相同，團隊合作也是如今被廣泛提及的。與其他類培訓游戲相比，團隊類游

戲的動手操作性最強，對管理能力的要求也最高，最重要的是它最強調集體的力量以及

隊員的合作。培訓游戲大全中的培訓游戲有一部分難度很高，對隊員的挑戰是很大的。

這就迫使他們尋求集體的支持，于自然而然之間培養了他們的團隊合作精神。提高團隊創新能力的培訓游戲 團隊創意是一個團隊取得成功的根本前提，而個人創意是團隊創意不可或缺的部分。所

以作 為一個團隊的領導者，一定要明白他的小組的各個成員的特點并善加利用，此游戲

可以幫助他們做到這一點。培訓游戲規則和程序

1.將學員分成10人一組，然后發給每一組一套材料，要求他們在30分鐘內，建造出一處

優雅 美麗的景觀來，要求景色美觀、創意第一。

2.要求每一個組選出一個人來解釋他們的景觀的建造過程，比如：創意、實施方法等。

3.由大家選出最有創意的、最具有美學價值的、最簡單實用的景觀，勝出組可以得到一 份小 禮物。相關討論

1.你們組的創意是怎樣來的? 2.在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協調性怎么樣?各人扮演什么角色，這

一角 色是否與他的平時形象相符? 總結

1.創意好不好關系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯了，或者根本沒有明確的目標，就 會在以后的工作中面臨越來越多的問題，比如時間管理、審核標準、資源分析等。

2.當想出足夠好的創意以后，每個人根據自己不同的特長選擇不同的任務，比如空間感

好的 人就可以來搭建模型，手巧的人可以進行實際操作，但是最重要的是一定要有一個

領導者，他要縱觀整個全局，對創意進行可行性評估，以及最后進行總結。3.對于組員來說，如果你有了新的創意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓 大家評定你的點子是否可行。參與人數：每10人一組 時間：50分鐘

場地：教室

道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個，彩筆一盒 應用：(1)團隊創新能力的培養(2)團隊合作中的角色分工和協作問題

第五篇：心理拓展訓練小游戲

拓展訓練游戲規則

1、找零錢（互相尊重和珍惜）

男生代表1元錢，女生代表5毛錢。由主持人說出具體價格數目，由男女生自由組合，最快組合完畢的即為獲勝者，落單或者組合錯誤的則視為失敗。

2、大樹與松鼠

適合人數：10人以上

材料及場地：無

適用對象：所有學員

時間：5-10分鐘

操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

2、主持人喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。

3、主持人喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。

4、主持人喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。

3、合力吹氣球游戲：

目的： 游戲目的：溝通配合能力，借著分工合作來完成任務 人數要求： 人數要求：每組限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二 張）汽球（每組一個）游戲方法： 游戲方法： 1.分兩組，但每組必須要有六人。2.主持人請每組每人抽簽。3.首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽 球給坐破。

活動評分： 依此類推。以用時長短評分。活動評分：一名 10 分，二名 9 分，三名 8 分。

4、信任之旅

“你信任你的戰友嗎？”“我信任”，信任之旅游戲就是為了讓消防員體會怎樣建立起對戰友的信任。

操作程序：中隊戰士二人一組，給每組發一個眼罩，而后讓其中一位戰士戴上眼罩后在另一位戰士的言語指導下穿越各種障礙，而后對換角色體驗。游戲分三個階段進行：第一階段要求一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段要求一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段為最高層次，要求一人帶眼罩行走，另一人與其保持一定距離，不能使用語言提示。游戲雖然簡單，但當你什么都看不見時，有什么感覺？當了解對方感受后，你又會怎樣進行帶領？換位思考，別有一番意思。