第一篇：團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練小游戲活動(dòng)

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練小游戲活動(dòng)

破曉黎明之時(shí)，我們?cè)簩W(xué)生會(huì)的孩子們踏著快樂的腳步邁向我們的目的地－－明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練基地。一條十八彎的小道映入我的眼簾，看不見盡頭，只知道希望在前方。踩著經(jīng)過花雪與年輪的楓葉與枝頭，只知道它們載著我們此時(shí)的幸福。一步一個(gè)腳印，一起一步臺(tái)階，汗流夾背只記述著我的快樂，成長(zhǎng)。歡聲笑語(yǔ)即過，我們很快就登到了頂峰。眾眼環(huán)視，使我體會(huì)到“一覽眾山小”的氣魄與胸懷。

秋意雖涼，但青草依舊蔓蔓，景色照樣怡。雖難聽見鳥兒的歡聲，可整個(gè)山林彌漫著我們快樂的味道。山頂有一塊寬闊地，學(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐命令我們?cè)谏厦嫘菹ⅲ鲇螒颉Ｎ抑缼孜粚W(xué)長(zhǎng)，學(xué)姐也走累了。坐下休息時(shí)，臉上都露出洋溢的笑容與舒心的感覺。此時(shí)，他們內(nèi)心像是吃了蜜一樣幸福舒坦。我們宣人們迅速找到一塊陽(yáng)光愛不到的地方，舒坦的坐了下來(lái)，各自拿出了自己期盼已久的干糧，狼吞虎咽般嚼了起來(lái)，臉上露出了幸福的微笑，像是世界開滿了花。此時(shí)，他們是如此的可愛。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我自己只帶錢不帶干糧的悲劇時(shí)，我是萬(wàn)分的懊悔啊.我只好拿出我的絕招伸出弱小的雙手、厚著可愛的臉皮向我們宣傳的孩子們強(qiáng)行勒索，把他們的干狼一個(gè)一個(gè)吃個(gè)遍。當(dāng)我把自己肚子填飽時(shí)，發(fā)現(xiàn)他們的目光對(duì)視著我，是多么的“熾”，多么的'深情“,，原來(lái)他們的東西都被我吃光了。

隨后我們開始做游戲，玩起了我們童年的游戲---丟手絹，我們唱啊唱，他們跑啊跑，讓我們進(jìn)入了童年的回憶。緊接著我們又玩起了“永駐長(zhǎng)城”的游戲，看到他們?nèi)绱说膱?jiān)持，讓我感到我們力量的強(qiáng)大。當(dāng)我們玩起了'信任背手時(shí)"，讓我們知道了信任的可貴。最后我們玩起了”八塊五毛“的游戲，讓我感受到了院學(xué)生會(huì)這個(gè)家庭的生活的豐富多彩。總之，讓我感到了他們的團(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng)，讓我知道了團(tuán)結(jié)力量的強(qiáng)大與團(tuán)隊(duì)合作精神的可貴，讓我明白了永不言棄、頑強(qiáng)拼搏的毅力，也讓我再一次感受到了這個(gè)家溫暖與親切。。。

本文轉(zhuǎn)自明陽(yáng)天下拓展官網(wǎng)，轉(zhuǎn)載請(qǐng)指明出處

第二篇：拓展訓(xùn)練小游戲

撕紙

形式：20人左右最為合適（配送中心）

時(shí)間：15分鐘

材料：準(zhǔn)備總?cè)藬?shù)兩倍的A4紙（廢紙亦可）

活動(dòng)目的為了說(shuō)明我們平時(shí)的溝通過程中，經(jīng)常使用單向的溝通方式，結(jié)果聽者總是見仁見智，個(gè)人按照自己的理解來(lái)執(zhí)行，通常都會(huì)出現(xiàn)很大的差異。但使用了雙向溝通之后，又會(huì)怎樣呢，差異依然存在，雖然有改善，但增加了溝通過程的復(fù)雜性。所以什么方法是最好的？作為溝通的最佳方式要根據(jù)不同的場(chǎng)合及環(huán)境而定。

操作程序

1、給每位學(xué)員發(fā)一張紙

2、培訓(xùn)師發(fā)出單項(xiàng)指令：

—大家閉上眼睛，全過程不許問問題

—把紙對(duì)折

—再對(duì)折

—再對(duì)折

—把右上角撕下來(lái)，轉(zhuǎn)180度，把左上角也撕下來(lái)

—爭(zhēng)開眼睛，把紙打開

培訓(xùn)師會(huì)發(fā)現(xiàn)各種答案。

3、這時(shí)培訓(xùn)師可以請(qǐng)一位學(xué)員上來(lái)，重復(fù)上述的指令，這次學(xué)員們可以問問題。

有關(guān)討論

完成第一步之后可以問大家，為什么會(huì)有這么多不同的結(jié)果（也許大家的反映是單向溝通不許問問題所以才會(huì)有誤差）

完成第二步之后又問大家，為什么還會(huì)有誤差（希望說(shuō)明的是，任何溝通的形式及方法都不是絕對(duì)的，它依賴于溝通者雙方彼此的了解，溝通環(huán)境的限制等，溝通是意義轉(zhuǎn)換的過程）

3、趣味跳繩

大家都跳過繩吧，這是一個(gè)典型的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果？這些問題，您是否想過。

目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。

規(guī)則：請(qǐng)兩個(gè)人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。

討論：

（1）當(dāng)有人被絆倒時(shí)，各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么？

（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎？

（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？

（4）接下來(lái)我們應(yīng)該怎么做，剛才的情況才不會(huì)發(fā)生？

注意：

（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

（2）合組跳繩時(shí)應(yīng)注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

變化：

（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入。

（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

4、圓球游戲

游戲規(guī)則：

1、所有的人分成三組，每個(gè)小組約20人，分別配有1、2、3號(hào)球

2、游戲要求將球按1、2、3號(hào)的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時(shí)間最少的獲勝。

3、球掉在地上一次額外加10秒

培訓(xùn)師必讀：

1、游戲開始時(shí)，三組人一般會(huì)不約而同地圍成了三個(gè)圈，一個(gè)接一個(gè)地傳遞，計(jì)下三組的成績(jī)，例如分別為17秒、18秒和50秒。

2、“有沒有更好的辦法讓時(shí)間變得頊短些？這個(gè)游戲的最好成績(jī)?yōu)?秒。”培訓(xùn)師可以向所有小組提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個(gè)圓筒狀，讓三個(gè)球分別從上面滑下，所用時(shí)間僅為4秒！這是一個(gè)絕妙的想法！當(dāng)然可能還有更快的方法，培訓(xùn)師需要不斷啟發(fā)學(xué)員去思考新的方法。）

培訓(xùn)師點(diǎn)評(píng)：

通過這個(gè)游戲讓學(xué)員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時(shí)，這種“不可能”的心理定勢(shì)，使每個(gè)人都會(huì)想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因?yàn)槟阕隽耍Q于你怎樣去做。發(fā)揮團(tuán)隊(duì)智慧，集合團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！思維可以指導(dǎo)人們的行動(dòng)，同時(shí)也約束人們的行動(dòng)。要想成功唯有敢于超越自己的思維。

對(duì)企業(yè)而言，也許你的條條框框?yàn)槟愕陌l(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。鼓勵(lì)創(chuàng)新精神，從而開發(fā)突破性的解決方案與策略，為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機(jī)會(huì)。蒙眼三角形

蒙著眼睛做游戲，一個(gè)團(tuán)隊(duì)能合作愉快嗎？

因?yàn)槲覀兪且患胰耍驗(yàn)槲覀冇兄餐哪繕?biāo)，所以我們能行！

目標(biāo)：使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。

規(guī)則：用眼罩將所有學(xué)員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險(xiǎn)桿般保護(hù)自己與他人。目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)找到一條很長(zhǎng)的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點(diǎn)必須對(duì)著北方。完成時(shí)每個(gè)人都能握住繩子。

討論：

（1）回想一下發(fā)生過什么事？

（2）各位是怎么找到繩子的？

（3）各位是如何拉正三角形的？

（4）想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎？其他人當(dāng)時(shí)的想法如何？

（5）各位覺得繩子像什么？

（6）這個(gè)游戲和工作類似嗎？

（7）游戲最有價(jià)值之處是什么？

（8）如果再玩一次你會(huì)怎么做？

注意：場(chǎng)地應(yīng)選擇在戶外草地上進(jìn)行，以免跌倒受傷。變化：（1）可以排列不同隊(duì)形。（2）繩子可以用盡（難），可以不用盡（易）。

教具：粗棉繩一條、眼罩（依人數(shù)而定）。

舉胖子

游戲方法：

在學(xué)員當(dāng)中挑選個(gè)頭最大，體重最重的學(xué)員，請(qǐng)他坐在講臺(tái)上的一張座椅上，另外在學(xué)員中挑選四名最瘦小的學(xué)員，請(qǐng)他們上臺(tái)，要求：四名瘦小的學(xué)員要合力將坐在椅子上的胖學(xué)員舉起來(lái)，起碼3分鐘，但是，每人只能動(dòng)用自己的一到兩個(gè)手指

分析：

不要認(rèn)為不可能

要善于聽取講師的引導(dǎo)

利用正確的方法

通力合作

1、天龍八部

目標(biāo)：以較熱烈的活動(dòng)使學(xué)員彼此熱絡(luò)

規(guī)則：

1、學(xué)員雙手搭在左右伙伴的肩膀，圍成一圈

2、在訓(xùn)練員的口令下往前踏步

3、計(jì)算共能走動(dòng)幾步

注意事項(xiàng)：

1、注意肩部的壓迫，壓力過大時(shí)應(yīng)出聲停止再向前

2、避免朝某一方向跌到。

2、橡皮筋

游戲方法：

將學(xué)員分成兩組，一組學(xué)員排成一排，站在凳子上。給每位凳子上的學(xué)員發(fā)一支牙簽銜在嘴里，給第一位學(xué)員的牙簽上套一個(gè)橡皮筋，要求第二名學(xué)員用牙簽接住后向下傳。第三名接住后再往下傳??直到最后。而站在地上的一組學(xué)員除了不能推凳子上的人外，可以用任何辦法進(jìn)行干擾，如果橡皮筋掉了的話，就要重新開始。

一組傳完后，兩組隊(duì)員交換角色。

5、蒙眼作畫

人人都認(rèn)為睜著眼睛畫畫比閉著眼要畫得好，因?yàn)榭吹靡姡沁@樣嗎？在日常工作中，我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當(dāng)發(fā)生這些問題時(shí)，我們有沒有想到可以借助他人的眼睛？試著閉上眼睛，也許當(dāng)我們閉上眼睛時(shí)，我們的心敞開了。目標(biāo)：

1． 使學(xué)員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。

2． 說(shuō)明當(dāng)我們集中所有的注意力去解決一個(gè)問題時(shí)，可以取得更好的結(jié)果。游戲過程：

所有學(xué)員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成后，讓學(xué)員摘下眼罩欣賞自己的大作。

討論：

1． 為什么當(dāng)他們蒙上眼睛，所完成的畫并不是他們所期望得那樣？

2． 怎樣使這一工作更容易些？

3． 在工作場(chǎng)所中，如何解決這一問題？

變化：

1． 讓每個(gè)人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學(xué)員從中挑選出他們自己畫的那幅。

2． 教員用語(yǔ)言描述某一樣?xùn)|西，讓學(xué)員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個(gè)人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時(shí)呢？所需時(shí)間：10－15分鐘

教具：眼罩，紙，筆6、5分鐘 運(yùn)汽球（其他人做本團(tuán)啦啦隊(duì)）

兩個(gè)人背對(duì)背，用胳膊搭著，在脊背中間放一打飽的汽球，不能夾破，跨過2道障礙，走3米遠(yuǎn)，最后運(yùn)球多者獲勝。

7、頭頂碗

每個(gè)團(tuán)隊(duì)挑選3人，每人需用頭頂10只碗，走的總路程遠(yuǎn)者為勝。

8、投球

每個(gè)團(tuán)隊(duì)挑選4個(gè)人，組成2組，1人投球，5米外同伙接，接到多者為勝。

9、步調(diào)一致踩汽球

5人一組，每個(gè)團(tuán)隊(duì)挑3組，左右腳分別綁在同一塊竹板上，走20米路程踩汽球，先踩破的組團(tuán)為勝。

10、抬千斤

3組男生，2男生抬10女生（女生為對(duì)方組）走15米，用時(shí)少者為勝。

11、拔河

2個(gè)團(tuán)隊(duì)，3個(gè)輪回，3比2分勝負(fù)。

12、瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規(guī)則：當(dāng)場(chǎng)選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達(dá)到終點(diǎn)，最早到達(dá)者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

鯉魚躍龍門（槍打出頭鳥）

1.什么路四通八達(dá)卻不能走人？

2.為什么大雁秋天要飛到南方去？

3.書店買不到的書是什么書？

4.什么東西有5個(gè)頭但人不覺得它怪呢？

5.一群豬說(shuō)“加油啊！”（打一食品）

6.冰變成水最快的方法是什么

7.亞當(dāng)和夏娃結(jié)婚時(shí)最大的遺憾是什么？

8.黑頭發(fā)有什么好處？

9.有一種東西買的人知道，賣的人知道，用的人卻不知道。

10.什么花空中開？什么花走著開？

第三篇：拓展訓(xùn)練小游戲

拓展訓(xùn)練在當(dāng)今的社會(huì)中已經(jīng)非常盛行了，通過拓展訓(xùn)練不僅能增加公司職員團(tuán)隊(duì)的凝聚力和執(zhí)行力，更能熔煉團(tuán)隊(duì)。它不會(huì)像旅游或者軍訓(xùn)那樣單一，他帶來(lái)的是心靈上的震撼是一種體驗(yàn)式的培訓(xùn)。我相信事過多年，你一定還記得當(dāng)時(shí)的情景！下面是一些拓展的小游戲，希望感興趣的可以看一看。破冰游戲

破冰又稱融冰,是打破人際交往間懷疑、猜忌,就象打破嚴(yán)冬厚厚的冰層。這個(gè)破冰

游戲幫助人們變得樂于交往和相互學(xué)習(xí),打破陌生人之間的隔膜，消除同事間的積怨。

具體項(xiàng)目如下： 交換名字

內(nèi)容：這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性。平常對(duì)于自己的名字，可說(shuō)是耳熟不過了，但

若臨時(shí)更換名字，可就會(huì)覺得陌生了。方法：

（1）人數(shù)在10個(gè)人最適合（2）參加者圍成一個(gè)圓圈坐著。

（3）圍個(gè)圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字。（4）以猜拳的方式來(lái)決定順序，然后按順序來(lái)提出問題。

（5）當(dāng)主持人問及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答：“恩，今天早上我7點(diǎn)鐘起床！”。。。（6）當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的人就要被淘汰。（7）最后剩下的一個(gè)人就是勝利者。適合人數(shù)：10人以上 材料及場(chǎng)地：無(wú) 適用對(duì)象：所有學(xué)員 時(shí)間：5-10分鐘 操作程序

1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對(duì)對(duì)方，伸出雙手搭成一個(gè)圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓(xùn)師或其它沒成對(duì)的學(xué)員擔(dān)任臨時(shí)人員。

2、培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來(lái)的大樹，重新選擇

其他的大樹；培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就臨時(shí)扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

3、培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成

一對(duì)大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時(shí)人員就應(yīng)臨時(shí)扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

4、培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮

演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對(duì)的人亦插入隊(duì)伍當(dāng)中，落單的人表

演節(jié)目。一寸光陰一寸金 游戲類型：時(shí)間管理

道具：細(xì)繩若干，細(xì)繩長(zhǎng)度大約40寸長(zhǎng)，和剪刀 操作說(shuō)明：

1、繩子的長(zhǎng)度象征一個(gè)人的壽命，1寸代表1年，正常人1-20歲和60-80歲都無(wú)法工作，人的一生真正能用于工作的可能只有40年的時(shí)間，讓我們看看我們的時(shí)間是如何分配的

2、以下是一個(gè)正常人的時(shí)間帳目表

項(xiàng)目

每天耗時(shí)

40年耗時(shí)

結(jié)余 睡眠

8小時(shí)

13.3年

26.7年 一日三餐

2.5小時(shí)

4.2年

22.5年 交通

1.5小時(shí)

2.5年

20年 電話

1小時(shí)

1.7年

18.3年 看電視上網(wǎng)

3小時(shí)

5年

13.3年 看報(bào)、聊天

3小時(shí)

5年

8.3年 刷牙、洗臉、洗澡

1小時(shí)

1.7年

6.6年 休假、白日夢(mèng)、鬧

2小時(shí)

3.3年

3.3年 情緒、身體不適

真正工作的時(shí)間只有3.3年！！！

3、培訓(xùn)師可以根據(jù)以上的時(shí)間帳目表，每發(fā)生一個(gè)項(xiàng)目，就將原來(lái)的細(xì)繩剪掉相對(duì)應(yīng)繩

子的長(zhǎng)度。也可以準(zhǔn)備繩子讓學(xué)員自己剪繩子，這樣可能學(xué)員的感觸更深。引出一個(gè)話題：我們只有3年的時(shí)間去創(chuàng)造價(jià)值，我們?nèi)绾喂芾頃r(shí)間呢？溝通游戲

當(dāng)今社會(huì)無(wú)處不強(qiáng)調(diào)溝通。溝通到底是什么？有效的溝通是怎樣的？溝通游戲就讓

你親身體驗(yàn)，親自找到答案。消除隔膜的培訓(xùn)游戲

見面3分鐘時(shí)是你留給他人第一印象的最重要的時(shí)刻，同樣在一個(gè)會(huì)議或培訓(xùn)的剛開始，如 何 讓大家更加活絡(luò)起來(lái)，是關(guān)系培訓(xùn)是否成功的關(guān)鍵，下面的小游戲就可以用于消

除大家的陌生感。培訓(xùn)游戲程序和規(guī)則 1.第一步：

（1）給每一個(gè)人都做一個(gè)姓名牌。

（2）讓每位成員在進(jìn)入培訓(xùn)室之前，先在名冊(cè)上核對(duì)一下他的姓名，然后給他一個(gè)別 人的 姓名牌。（3）等所有人到齊之后，要求所有人在3分鐘之內(nèi)找到姓名牌上的人，同時(shí)向其他人做 自 我介紹。2.第二步：

（1）主持人作自我介紹，然后告訴與會(huì)人員：“很高興來(lái)到這兒！”

（2）快速繞教室走一圈，問：“如果你今天不在這兒，你會(huì)在做什么不情愿做的事情 呢？ ”

（3）注意讓問答保持在一個(gè)輕松活潑的氛圍之內(nèi)。相關(guān)討論

1.當(dāng)你在尋找你的姓名牌上的人的時(shí)候，你是不是也同時(shí)認(rèn)識(shí)了很多其他的人？經(jīng)過

這 個(gè)游戲，你是不是感覺大家的距離近了好多？

2.在第二步中，當(dāng)你們談到自己可以不用做自己不愿意做的一些事情，你會(huì)不會(huì)發(fā)現(xiàn)坐

在 這里聽課是一件比較愜意的事情？ 總結(jié)

1.在開始的課程中，主持人一定要注意保持一個(gè)積極、幽默的態(tài)度，以便讓大家 迅速的

消除靦腆等情緒，然后讓大家好好的熟悉起來(lái)；同時(shí)有助于大家積極的發(fā)言。2.如果沒有調(diào)動(dòng)起來(lái)情緒，學(xué)員沒有積極舉手回答的話，講師可以有意識(shí)的點(diǎn)名讓同學(xué)

回 答，以調(diào)動(dòng)氣氛。參與人數(shù)：集體參與 時(shí)間：20分鐘

場(chǎng)地：不限 道具：姓名牌 應(yīng)用：（1）團(tuán)隊(duì)溝通（2）培訓(xùn)或集體活動(dòng)前的熟悉和溝通

（3）主持人開場(chǎng)白，幫助主持人與大家進(jìn)行溝通和交流 提高情商的培訓(xùn)游戲

情感是人與人交往中的重要因素之一，強(qiáng)烈的感情尤其是負(fù)面的情緒會(huì)在人與人之間有

如 病毒一樣傳播開來(lái)，這個(gè)小游戲可以方便快捷的說(shuō)明這一點(diǎn)。培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序 1.第一輪：

（1）游戲開始前，所有人圍成一圈，并且閉上眼睛，主持人在由學(xué)員組成的圈外走幾

圈，然 后拍一下某個(gè)學(xué)員的后背，確定“情緒源”，注意盡量不要讓第三者知道這個(gè)

“情緒源”是 誰(shuí)。

（2）由學(xué)員們睜開眼睛，散開，并告訴他們現(xiàn)在是一個(gè)雞尾酒會(huì)，他們可以在屋里任

意交 談，和盡可能多的人交流。

（3）情緒源的任務(wù)就是通過眨眼睛的動(dòng)作將不安的情緒傳遞給屋內(nèi)的其他三個(gè)人，而

任何 一個(gè)獲得眨眼睛信息的人都要將自己當(dāng)作已經(jīng)受到不安情緒感染的人，一旦被感染，他的任 務(wù)就是向另外三個(gè)人眨眼睛，將不安的情緒再次傳染給他們。（4）5分鐘以后，讓學(xué)員們都坐下來(lái)，讓情緒源站起來(lái)，接著是那三個(gè)被他傳染的，再

然 后是被那三個(gè)人傳染的，直到所有被傳染的人都站了起來(lái)，你會(huì)驚奇于情緒傳染的可 怕性。2.第二輪：

（1）告訴學(xué)員們，你已經(jīng)找到了治理不安情緒傳染的有效措施，那就是制造快樂源，即用 真摯柔和的微笑來(lái)沖淡大家因?yàn)椴话捕鴰?lái)的陰影

（2）讓大家重新坐下圍成一圈，并閉上眼睛，告訴大家你將會(huì)從他們當(dāng)中選擇一個(gè)同

學(xué)作 為快樂之源，并通過微笑將快樂傳遞給大家，任何一個(gè)得到微笑的人也要將微笑傳

遞給其他 三個(gè)人。

（3）在學(xué)員的身后轉(zhuǎn)圈，假裝指定了快樂之源，實(shí)際上你沒有指任何人的后背，然后

讓他 們松開眼睛，并聲稱游戲開始。

（4）自由活動(dòng)三分鐘，三分鐘以后，讓他們重新坐下來(lái)，并讓收到快樂訊息的同學(xué)舉

起手 來(lái)，然后讓大家指出他們認(rèn)為的“快樂情緒源”，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大家的手指會(huì)指向很多 不同的人。

（5）微笑地告訴大家實(shí)際上根本就沒有指定的快樂情緒源，是他們的快樂感染了他們 自己。相關(guān)討論

（1）不安和快樂哪一個(gè)更容易被傳染一些？在第一輪中，當(dāng)你被傳染了不安的情緒，你是 否會(huì)真的感覺到不安，你的舉止動(dòng)作會(huì)不會(huì)反映出這一點(diǎn)？第二輪中呢？（2）在游戲的過程中，你對(duì)于別人要傳染給你不安的預(yù)期，導(dǎo)致你真的開始不安，同

樣你 想讓別人對(duì)你微笑促使你接受和給予微笑。同樣在日常的生活和工作當(dāng)中，你是否

會(huì)遇到這 種事情？

（3）在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里面，某個(gè)人的情緒是否會(huì)影響到其他人，是否會(huì)影響到團(tuán)隊(duì)的工作

效率 ？為了防止被別人的負(fù)面情緒所影響，你需要做什么？ 總結(jié)

1.科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，當(dāng)媽媽的表情呈現(xiàn)出痛苦的樣子的時(shí)候，大多數(shù)的嬰兒都會(huì)變得不安，進(jìn)而哇哇大哭。就如在實(shí)驗(yàn)中所指出的人的情緒是會(huì)傳染的

2.對(duì)于一個(gè)管理者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)年的保持一張撲克臉，很容易在辦公室里面形成一種郁悶、壓抑的氣壓，從而不利于員工的正常發(fā)揮，影響公司的業(yè)績(jī)。對(duì)于一個(gè)雇員來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期 的陰 沉情緒會(huì)讓別人對(duì)你敬而遠(yuǎn)之，包括你的上級(jí)和你的升遷機(jī)會(huì)，所以保持一個(gè)健康 的心態(tài)，時(shí)常以一個(gè)輕松快樂的面孔對(duì)人，對(duì)于職場(chǎng)中人是至關(guān)重要的。3.經(jīng)常去一些快樂的地方，舒緩一下自己緊張的情緒，你會(huì)發(fā)現(xiàn)微笑其實(shí)很簡(jiǎn)單。參與人數(shù)：不限 時(shí)間：3分鐘 場(chǎng)地：室內(nèi) 道具：無(wú) 應(yīng)用：（1）溝通技巧

（2）舒緩壓力，提高工作效率的技巧

團(tuán)隊(duì)游戲

與溝通相同，團(tuán)隊(duì)合作也是如今被廣泛提及的。與其他類培訓(xùn)游戲相比，團(tuán)隊(duì)類游

戲的動(dòng)手操作性最強(qiáng)，對(duì)管理能力的要求也最高，最重要的是它最強(qiáng)調(diào)集體的力量以及

隊(duì)員的合作。培訓(xùn)游戲大全中的培訓(xùn)游戲有一部分難度很高，對(duì)隊(duì)員的挑戰(zhàn)是很大的。

這就迫使他們尋求集體的支持，于自然而然之間培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)合作精神。提高團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力的培訓(xùn)游戲 團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功的根本前提，而個(gè)人創(chuàng)意是團(tuán)隊(duì)創(chuàng)意不可或缺的部分。所

以作 為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，一定要明白他的小組的各個(gè)成員的特點(diǎn)并善加利用，此游戲

可以幫助他們做到這一點(diǎn)。培訓(xùn)游戲規(guī)則和程序

1.將學(xué)員分成10人一組，然后發(fā)給每一組一套材料，要求他們?cè)?0分鐘內(nèi)，建造出一處

優(yōu)雅 美麗的景觀來(lái)，要求景色美觀、創(chuàng)意第一。

2.要求每一個(gè)組選出一個(gè)人來(lái)解釋他們的景觀的建造過程，比如：創(chuàng)意、實(shí)施方法等。

3.由大家選出最有創(chuàng)意的、最具有美學(xué)價(jià)值的、最簡(jiǎn)單實(shí)用的景觀，勝出組可以得到一 份小 禮物。相關(guān)討論

1.你們組的創(chuàng)意是怎樣來(lái)的? 2.在建造的過程中，你們的合作過程如何?大家的協(xié)調(diào)性怎么樣?各人扮演什么角色，這

一角 色是否與他的平時(shí)形象相符? 總結(jié)

1.創(chuàng)意好不好關(guān)系到景觀的成敗。如果一開始的思路就錯(cuò)了，或者根本沒有明確的目標(biāo)，就 會(huì)在以后的工作中面臨越來(lái)越多的問題，比如時(shí)間管理、審核標(biāo)準(zhǔn)、資源分析等。

2.當(dāng)想出足夠好的創(chuàng)意以后，每個(gè)人根據(jù)自己不同的特長(zhǎng)選擇不同的任務(wù)，比如空間感

好的 人就可以來(lái)搭建模型，手巧的人可以進(jìn)行實(shí)際操作，但是最重要的是一定要有一個(gè)

領(lǐng)導(dǎo)者，他要縱觀整個(gè)全局，對(duì)創(chuàng)意進(jìn)行可行性評(píng)估，以及最后進(jìn)行總結(jié)。3.對(duì)于組員來(lái)說(shuō)，如果你有了新的創(chuàng)意，一定要跟其他人交流，讓他們明白你的意思，并讓 大家評(píng)定你的點(diǎn)子是否可行。參與人數(shù)：每10人一組 時(shí)間：50分鐘

場(chǎng)地：教室

道具：每組一套：A4的紙50張，膠帶一卷，剪刀一個(gè)，彩筆一盒 應(yīng)用：(1)團(tuán)隊(duì)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)(2)團(tuán)隊(duì)合作中的角色分工和協(xié)作問題

第四篇：聚會(huì)小游戲素質(zhì)拓展游戲團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練游戲

1.搶凳子

道具：凳子若干

參加人員安排：8人或者更多人參加，主持1人

游戲規(guī)則：游戲開始，先把凳子圍城圓形，凳子數(shù)目比參賽人員少一個(gè)，參加人員在凳子外圍圍城一圈，主持人敲鼓或者放音樂時(shí)，參賽人員圍著凳子順時(shí)針或逆時(shí)針轉(zhuǎn)圈跑動(dòng)，音樂停，搶凳子，沒搶到的淘汰下去，這時(shí)減少一個(gè)凳子，繼續(xù)下一輪，直到僅剩下一人為止，勝出的人有禮品。

2.我來(lái)比你來(lái)猜

道具：表演題目（具有表演性的成語(yǔ)或者詞語(yǔ)）（左右為難、無(wú)孔不入、金雞獨(dú)立、東張西望、無(wú)中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打等）

參加人員安排：2人一組，可多組參加。

游戲規(guī)則：游戲開始時(shí)，兩人一組面對(duì)面，一個(gè)為表演者，一個(gè)猜測(cè)者，主持人把要表演的成語(yǔ)或者詞語(yǔ)給表演者看，然后由表演者表演動(dòng)作讓猜測(cè)者猜，當(dāng)表演者表演完猜測(cè)者猜出時(shí)為表演過關(guān)，表演者可以用語(yǔ)言，但是不能說(shuō)出成語(yǔ)或者詞語(yǔ)中的字。

3.創(chuàng)意時(shí)裝秀

道具：舊報(bào)紙，透明膠帶

參加人員安排：2人一組

游戲規(guī)則：游戲開始時(shí)，一人模特，一人穿衣服，在最短時(shí)間內(nèi)穿好一件個(gè)性衣服，全部衣服做好后，擺出5個(gè)造型。贏得掌聲最熱烈的獲勝。

4.動(dòng)物大連蹲

道具：動(dòng)物頭飾，迪斯科舞曲

參加人員安排：4人（店長(zhǎng)+經(jīng)理）一組

游戲規(guī)則：游戲開始，參賽者隨機(jī)抽取動(dòng)物名，頭戴動(dòng)物頭飾，播放音樂，主持人喊動(dòng)物：“某某蹲，某某蹲，某某蹲完某某蹲”等，蹲錯(cuò)的被罰下場(chǎng)，最后勝出者獲勝。

5.正話反說(shuō)

道具：準(zhǔn)備一些從3個(gè)字到5個(gè)字的常用語(yǔ)。（新年好，你吃飯）

參加人員安排：選一些口齒伶俐的人員參加

游戲規(guī)則：第一輪三個(gè)字，錯(cuò)者淘汰，第二輪四個(gè)字，第三輪五個(gè)字，最后勝出者獲勝。

6.無(wú)敵風(fēng)火輪

道具：報(bào)紙，透明膠，較大的空曠場(chǎng)地

參加人員安排：3人一組

游戲規(guī)則：利用舊報(bào)紙、膠帶制作一個(gè)可以容納全體隊(duì)員的大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)，全體隊(duì)員粘在圓環(huán)上面，邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)，中間圓環(huán)斷裂，在原地粘貼，整個(gè)行走的過程中隊(duì)員不能腳著地，只能踩在圓環(huán)上。最先到達(dá)目的地者獲勝。

7.用家鄉(xiāng)話說(shuō)一段電影對(duì)白，超經(jīng)典的8.幽默動(dòng)作模仿秀

9.站報(bào)紙

道具：報(bào)紙

參加人員：競(jìng)爭(zhēng)雙方

游戲規(guī)則：比賽雙方進(jìn)行剪刀石頭布，輸?shù)囊环剑瑘?bào)紙減半，每組成員不得離開報(bào)紙站在地上。最后贏得有獎(jiǎng)勵(lì)。

10.猜職業(yè)模仿秀

11.耳語(yǔ)傳真

道具：無(wú)

參加人員：4人一組，多組參加

游戲規(guī)則：四個(gè)組分別交換一個(gè)隊(duì)員，此人耳語(yǔ)告訴競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手第一個(gè)人他們要傳的話題，然后歸位，開始活動(dòng)，每組最后一個(gè)人說(shuō)出傳話內(nèi)容，跟話題最接近者獲勝。

12.合力吹氣球

道具：氣球，寫有：嘴巴、手、腳

參加人員：3人一組，可多組。

游戲規(guī)則：游戲開始前，每人抽出自己要擔(dān)任的角色，抽到嘴巴的人要借助手來(lái)吹氣球，腳要把吹到的氣球踩破，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，完成踩破數(shù)目最多的組勝。

13.看誰(shuí)最快

道具：氣球若干

參加人員安排：4人一組

游戲規(guī)則：參賽人員在同一水平線處，原地轉(zhuǎn)圈，正轉(zhuǎn)5圈，倒轉(zhuǎn)5圈，然后以最快的速度到達(dá)目的地，踩爆放置的3個(gè)氣球，用時(shí)最短者獲勝。

14.踩氣球

道具：氣球若干

參加人員安排：5人一組

游戲規(guī)則：給每一個(gè)參賽人員腳上都綁有3-4個(gè)氣球，然后在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)讓所有參賽者互踩氣球，最后留有氣球數(shù)目最多者獲勝。

15.偷天陷阱

道具：繩子若干、眼罩若干、音樂

參加人員安排：5人一組

游戲規(guī)則：游戲開始前，請(qǐng)幾個(gè)助手在舞臺(tái)上拉上繩子，做一些障礙，讓參與者通過練習(xí)，穿過繩子，練習(xí)兩次之后，游戲正式開始，各參與者帶上眼罩，音樂起，在參與者帶上眼罩之后，撤下繩子，通過指揮，讓參與者擺各種各樣的動(dòng)作。可以故意誤導(dǎo)，最先到達(dá)終點(diǎn)者獲勝。

16.蒙眼作畫

道具：紙，筆，眼罩

參加人員安排：5人一組

游戲規(guī)則：游戲開始前，沒人發(fā)一支筆一張紙，參與者就位之后帶上眼罩，在一定時(shí)間內(nèi)畫出主持人指定的事物或者讓參與者根據(jù)主持人的描述畫某樣?xùn)|西，畫完后，每一個(gè)人在紙的另一面寫下自己的名字。主持人收取畫，調(diào)整位置，參與者摘下眼罩，讓他們自己從中挑選出自己所畫 的畫。意義：每個(gè)人聽到的跟做到的都不一樣，那么工作呢？引人深思。

17.懲罰節(jié)目

① 草裙舞

道具：繩子，氣球，牙簽

參加人員：在節(jié)目表演中，成績(jī)較落后者，贈(zèng)送一個(gè)搞怪節(jié)目，送氣下場(chǎng)

游戲規(guī)則：在繩子上穿上氣球，然后纏繞在參與者身上，觀眾可用牙簽詐騙氣球，氣球全部破之后，參與者調(diào)一分鐘的草裙舞。

② 卡通跳

道具：無(wú)

參加人員：在節(jié)目表演中，成績(jī)較落后者，贈(zèng)送一個(gè)搞怪節(jié)目，送其下場(chǎng)。

游戲規(guī)則：分為男式、女式，相同部分是一起跳起，在高空中膝蓋、大腿要并攏。不同部分，男式跳起時(shí)，左右小腿在空中呈前后分開，同時(shí)雙手前后擺動(dòng)，嘴里發(fā)出“喲吼”的聲音。

女式跳起時(shí)，左右小腿在空中呈左右分開，同時(shí)雙手在胸前呈“V”字型，嘴里發(fā)出“耶！”的聲音。

18.扮時(shí)鐘

道具：氣棒或者小棍子

參加人員：3人一組，可以多組

游戲規(guī)則：在白板或者墻壁上，畫一個(gè)大的時(shí)鐘模型，分別標(biāo)上時(shí)間刻度。三個(gè)人分別扮演始終的時(shí)針、分針、秒針，參與者拿著道具在時(shí)鐘模型前站成一列，用不同長(zhǎng)度的氣棒來(lái)表達(dá)時(shí)間，主持人喊時(shí)間，要求三個(gè)人能夠迅速指出時(shí)間。指示錯(cuò)誤或者指示慢的人受罰。可重復(fù)多次玩。

19.報(bào)紙拔河

道具：報(bào)紙，剪刀

參加人員：一組2人，分別是競(jìng)爭(zhēng)雙方

游戲規(guī)則：在報(bào)紙上剪開可以放下兩個(gè)人頭大小的洞，競(jìng)爭(zhēng)雙方分別套進(jìn)自己的頭，報(bào)紙破爛離開脖子的一方輸。

20.挑選幸運(yùn)觀眾——“尋寶”活動(dòng)

每個(gè)人都有一個(gè)表演的機(jī)會(huì)，每個(gè)人都為其他人或者自己準(zhǔn)備一個(gè)整蠱的小節(jié)目，寫在一個(gè)小紙條上，放到A盒子里面，把把每一個(gè)人的姓名寫在一張小紙條上，放到一個(gè)B盒子里面，讓觀眾隨機(jī)從B盒子里面抽取表演人員的名字，抽到名字的人再在A盒子里面抽取自己要表演的節(jié)目，無(wú)論節(jié)目好壞，都有獎(jiǎng)品~

21.贈(zèng)送禮物

公司給每一個(gè)人都派送一個(gè)新年禮物，也可以放一個(gè)大紅包，呵呵，這些禮物的編號(hào)集合在一個(gè)盒子里面，每個(gè)人上來(lái)抽新年禮物，做最后活動(dòng)總結(jié)。

第五篇：拓展心得體會(huì)：團(tuán)隊(duì)小游戲拓展

團(tuán)隊(duì)小游戲拓展

端午之際，明陽(yáng)天下拓展訓(xùn)練公司組織“野外拓展培訓(xùn)”活動(dòng)，快樂的時(shí)光是短暫的，蘊(yùn)涵的意義卻是深遠(yuǎn)的。

在這短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓我受益匪淺，對(duì)工作態(tài)度，自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，創(chuàng)新等多方面都有了新的認(rèn)識(shí)，讓我加深了對(duì)克服心理壓力，戰(zhàn)勝自我，團(tuán)結(jié)協(xié)調(diào)，相互促進(jìn)等很多道理的印象，并且自己在這些方面也有了一些提高。

27號(hào)早上早早起床，公司的每一次活動(dòng)，都會(huì)讓我迫不及待地參加。上到車上，同事不約而同的穿上了萬(wàn)人長(zhǎng)跑的運(yùn)動(dòng)服，看上去個(gè)個(gè)精神抖擻，斗志昂揚(yáng)，展現(xiàn)了我公司團(tuán)結(jié)一致的精神風(fēng)貌。

整個(gè)推展訓(xùn)練我的總體收獲

用于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，要有更高的目標(biāo)，更遠(yuǎn)的目標(biāo)。在第一項(xiàng)：“空中抓杠”，讓我相信一切皆有可能。出發(fā)前的恐慌不安，在同事們的鼓勵(lì)聲中慢慢減去;對(duì)自己的不相信，在同事們的關(guān)懷下，漸漸平息;在同事們的擁抱，以及關(guān)心的目光中，我出發(fā)了。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢相信自己能站起來(lái)，能跳過去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓勵(lì)中，在自己的鞭策下，要緊牙，沖了出去，抓住平衡杠那一瞬間，我滿心欣喜，“我做到了，我成功了!”現(xiàn)實(shí)生活中也是一樣，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。但拓展訓(xùn)練一下子使我對(duì)前途的挑戰(zhàn)欲望猛然增強(qiáng)。在工作中，業(yè)務(wù)的拓展往往無(wú)法預(yù)見其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。通過拓展訓(xùn)練，我重新認(rèn)識(shí)到了自身的潛能，也將把這種潛力發(fā)揮到以后的工作中。

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