第一篇：團隊拓展訓練

團隊拓展訓練---河南世博企業管理咨詢有限公司

? 拓展訓練起源

“拓展訓練”起源于第二次世界大戰，當時盟軍在大西洋的物資供應線屢遭德軍潛艇的襲擊，大部分水手在運輸船被擊沉后葬身魚腹，只有少數人得以生還。人們驚奇的發現生還者是那些心理素質較好，具有強烈團隊合作精神的，而非那些身強力壯的水手。通過對這一現象的分析與研究，人們得出的結論是--能在惡劣情況下求得生存靠的不是體能而是良好的心理素質。據此德國人庫爾特·漢恩提出了“拓展訓練”理念，并于1941年創辦了第一所專門訓練水兵的學校，后來逐漸延伸為軍隊士兵生存能力的訓練。二戰結束后“拓展訓練”由軍事生存訓練演變成為社會經濟領域服務的一種人本訓練。

如今，外展訓練主要是利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過精心設計的訓練項目，在解決問題、接受挑戰的過程中，激發個人潛能，增強團隊活力、凝聚力和創造力，從而達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的訓練目的，是現代人和現代組織全新的學習方法。

? 團隊拓展訓練

企業拓展是一種全新的訓練方式，只有走在時代前沿的企業才能搶先贏得商機；獨據慧眼的商家，一

定不忘在繁忙的工作中，抽出一兩天時間，給自已的員工充電；只需一兩天，你會收到意想不到的效果！拓展中心還可以根據具體需要進行開發、設計、組合，使每次培訓活動更為切合實際地達到目標。并且我們始終將安全保障放在活動首位，經過精心地組織策劃，由經驗豐富的領隊嚴格地依照安全程序指導、監控活動的全過程。

將現代企業培訓理論與野外體驗活動所蘊含的精神價值、自然理念、以及對人的心理思想的深該影響

相融合，利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。

河南世博企業管理咨詢有限公司成立于2004年，公司成立之初以體驗式培訓為主，在體驗式培訓上公

司堪稱是中原地區的開拓者之一，對于體驗式培訓在中原地區的推廣與普及，以及行業的規范與創新等都做出了自己重大的貢獻。因此，世博在體驗式培訓的輝煌歷程中留下了重重的一筆。

世博秉承以誠意、正心、創新、合贏的精神風格，始終致力于中國咨詢業的發展和民族經濟的昌盛，作為一個年輕睿智的管理咨詢專業機構，世博已先后為本土數百家企事業提供過優秀的咨詢、培訓等服務，從中積累了豐富的管理咨詢與培訓經驗。

世博在管理咨詢、策劃等企業服務領域，以近幾年的社會影響，已建立了與客戶風雨同舟，共擔共贏的運作模式。成功地為很多新老客戶解決了一些實際中的問題。用客戶的成功不斷地踐行著“悟管理之道、立百年強企”的服務理念。

今天的世博在業務服務領域上逐漸形成了以培訓、管理咨詢、營銷策劃、商業運營等多元一體的服務格局。目前公司已有簽約、特邀、專職培訓師、咨詢師、策劃師一百零六人，極大地滿足了客戶全方位的咨詢、策劃與培訓需求。

?團隊開展拓展訓練的必要性

有這么一個奇妙的事實，越是深刻的道理其表現形式也越簡單。在企業管理過程中，怎樣用簡單形象的形式，將復雜的管理理念、管理規則貫徹到企業的每一個環節，確實是值得深思的。當然，經過科學和嚴格的培訓是一種行之有效的方法。但是在培訓中怎樣才能使你的聽眾不至坐立不安、昏昏欲睡？怎樣才能使你的管理溝通達到預期的目的？在培訓過程中如何才能調動學員的興趣，讓每個人都積極地參與到學習中去？如何才能使你地培訓更加生動有效？

聽故事和做游戲，是人的天性。在培訓過程中，故事、游戲或者是精彩的案例的運用，是大家履試不爽的好方法，它往往能起到舉一反

三、事半功倍的效果，更能啟發員工，使他們積極參與，充分表達自己的觀點，而這比單純的說教有效得多。這種訓練形式就是――拓展訓練，他會給企業帶來如下收獲： ? 增強團隊的凝聚力；

咨詢熱線：

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增強團隊成員間的相互信任、團結； 增進團隊之間、人與人之間的溝通與交流； 增強團隊的緊迫感和使命感； 有助于營造和諧的、積極向上的工作氛圍；提高工作效率； 培養團隊的合作精神和團隊意識； 培養團隊合理利用資源的意識； 挖掘團隊的創造性潛能； 提高團隊的開拓精神和敬業精神。

?團隊拓展訓練流程

需求分析Demand Analyse

在接受貴公司的委托培訓尋求后，培訓和咨詢專家須進行實地訪問，提供免費的培訓咨詢來更好地了解貴公司及其員工的培訓需求及要達到的目的。分析工具包括調查問卷、電話訪談和小組討論。量身定制Act According To Actual Circumstances

我們將組建課程定制小組，根據培訓需求調查結果的分析做相應的課程設計。課件由該課程的相關理論框架、實戰技巧及為客戶量身定制的案例分析、小組討論和評估表組成。確保達到滿意的培訓效果。確定講師 Teacher Confirm

將從公司師資及國內名校名師，外聘名校專家、學者，知名企業高層管理者、資深企業管理培訓專家中確定與培訓要求、培訓內容、培訓對象相適應的培訓講師，以求培訓達到最佳效果。

課程實施 Course Bring Into Effect

培訓師負責實施定制后的課程，無論我們的公開課還是企業內訓都會嚴格按照科學的流程執行，包括課程時間進度控制、培訓現場氛圍控制以及燈光和音樂的配合等。將豐富的培訓內容展現給學員。效果評估 Effect Evaluate

培訓實施后，接受培訓的公司和學員會收到關于培訓實施和培訓效果的綜合評估報告，跟蹤調查學員客戶公司的滿意程度 以及學員提出相應的培訓跟進計劃建議。

跟進計劃 Service Extend

培訓至此并未結束，我們將與客戶公司以及參加培訓人員繼續保持聯系并進行關注。在內部培訓實施這一階段以后，我們將再一次了解學員培訓中所學到的技能在實際工作中的應用情況。另對調查結果進行分析后，將對學員進行相應的指導或者提出進一步的解決方案和建議。

? 團隊拓展訓練部分基地介紹

鄭州地區

一、鄭州櫻桃溝

七絕·櫻桃溝風景區

侯寨櫻桃分外紅，繽紛重墨畫晴空。朱砂點點佳人痣，淡雅清香自不同。

櫻桃溝位于鄭州市二七區侯寨鄉南部，以石匠莊村為中心，綿延15公里，種植面積近3000畝。這里丘陵起伏，溝壑縱橫，景色宜人，櫻桃種植已有

千年歷史。由于溝內避風，氣候溫潤，花木繁茂；櫻桃粒大肉厚，色澤艷

麗，美味可口，享譽省內外。

這里交通便利，離鄭州市區僅15公里，騎車不足半小時，免去了旅途

勞頓之苦。來到櫻桃溝可以使您盡情地領略田園風光，享受自然情懷，感

受淳樸民風，品嘗人間仙果。

二、大河莊園基地

大河莊園，園如其名。位于鄭邙公

路24.5公里處路東，北臨滔滔黃

河，西望巍巍邙山，交通便利，是

16路公交車的必經之處。四周綠林

環繞，園內芳草遍地，有四時不敗

之奇花，終年不凋之珍木。垂柳蔽

日，魚戲淺池；翠竹臨風，鳥鳴長

空。白晝，碧何麗日，夜晚，清風

明月；無喧鬧之煩擾，絕污染之憂患，滿目田園風光，一派鄉村氣息，雖非天宮之仙境，實乃洞 天之福地！莊園別墅群、宴會廳：歐式風情，典雅古樸；裝修考究，陳設豪華；宴會餐飲，名師主理；美食佳肴，獨具鄉村風味；一次能容納200余人開會、住宿和就餐。珍奇動物觀賞園：駝鳥、孔雀、梅花鹿、駱駝、名犬、世界名鴿苑等36個品種，分別來自于美國、日本、瑞典等十一個國家和地區。大型篝火晚會、燒烤廣場：占地約800平方米，廣場四周有五彩的射燈，并備有高檔音響設備，一次容納300多人共同狂歡娛樂。

三、龍福山莊

龍福山莊位于鄭州市近郊最高的海拔400米的歷史文化名山——鄭州龍湖西泰山。西太山又名西泰山，位于鄭州市龍湖鎮，“西太山的厚重，不僅僅是黃帝在此大會諸侯，而且中華龍文化也起源于黃帝西太山大會諸侯。”劉文學說，黃帝在西太山召集天下諸侯，議決制國策、定國都、定國旗之事。相傳炎黃二帝打敗蚩尤統一中原后，黃帝曾在這里建立了中華歷史上弟一個王朝。駐足西太山，回望中原這段歷史的天空，黃帝開天辟地、肇造文明的恢弘豪氣，曾經在這里積淀、融會、激蕩和升華，最終催生出源遠流長、燦古爍今的中華文明。

四、中牟高新科技園基地

河南省農業高新科技園區位于鄭

州開封兩大城市之間的中牟縣官

渡鎮東，這里空氣清新，環境幽

雅。河南省農業高新科技園是集

農業科研、觀光旅游、會議培訓、拓展訓練、休閑度假、餐飲住宿

為一體的綜合性科技示范園區。

園區有國家農作物品種區試站、國家農業旅游示范點、河南省農村黨

員干部培訓基地、河南農業職業學院產學研實習基地、青年導報、鄭州日報、大河少年素質教育實踐基地。

五、滎陽環翠峪

環翠峪基地位于鄭州西部五十公里，面積25平方公里。此處是以

自然山水為主，這里山清水秀，層巒疊翠，石怪、洞奇、水幽、果香、林美，珍禽飛天，奇獸穿林，文物繁多。被譽為鄭州市民的后花園，天然大氧吧?? 每到杏花開放時節，整個環翠峪繁花

似錦，處處彌漫著杏花那淡淡的芳香，給風景區帶來了盎然生機，更給游人帶來了無限游趣。

該基地擁有完整的訓練場所和完善的設施、裝備，完全在大自然

中進行訓練。主要培訓科目有：信任背摔、雷區取水、盲人陣、生死電網、火焰山捉鬼、黑夜“殺人”、珍珠島、畢業墻、月球

行走等場地項目。該基地也可進行軍事拓展項目訓練。

六、登封白沙湖

白沙湖又稱白沙水庫，風景區位于禹州城西北60華里處，在登封東南35公里處與該市交界的宣化鎮，是河南省會、洛陽、許昌三市的重心地帶，207國道從景區 南大門通過。

湖區周圍群山環抱，峰巒疊嶂、翠柏蔥茂夜可聞蒼松濤陣陣、朝可觀日出嵩門，夕可拾平湖晚霞；遠離都市喧鬧，但聞“空山鳥語”；白沙湖水波粼粼、一碧萬頃，如置身于夢幻，如迷離于仙境。

白沙湖歷史景觀密布，為思古都登臺覽勝，撫措嘆今提供了好去處。站在東嶺關，可遙想當年關云長橫馬立刀過五官嶄六將時“力拔山兮氣蓋世”的雄姿；置身于玉溪垂釣處，可臨姜太公“愿者上鉤”的釣法；嘆幽者可身臨鬼谷洞演澤鬼谷子出奇制勝的韜略；獵奇者可聆聽“要外潭”、“鬼修城”、“黑龍潭”等處離奇傳說。

? 新鄉地區：

一、新鄉萬仙山景區

此基地位于河南新鄉輝縣境內，距鄭州3.5小時的路程。太行山南坪/丹

芬自然訓練基地系太行山萬仙山風景區的一角，最高在海拔壹千八百米之

上，山勢奇險、峻秀挺拔、蜿蜒山道、時隱實現，清山碧水、小戶農家、炊煙裊裊，渾然一副人間仙景。在此處進行休閑度假甚為為理想，同時此

景區比較適合企事業到此進行戶外拓展，我們在實施多家的培訓中受到了

一致的好評。

二、新鄉八里溝景區

新鄉八里溝號稱北方水世界，太行山之魂的新鄉八里溝風景名勝區位于

歷史名勝眾多的河南省境內的新鄉市輝縣上八里鎮，太行山南麓，河南、山西兩省交界之處。這里的山、這里的水都飽受中國傳統文化的沐浴，但隱居深山數萬年不為世界所知曉。

新鄉八里溝2006年被評為國家AAAA級旅游景區，集生態觀光、休閑、度假、娛樂、旅游接待、種養殖于一體，是一處保留完整的以原始自然

風光為風景名勝區。八里溝景區處處充滿著神秘，步移景異，各有所奇。

洛陽地區

一、洛陽重渡溝景區

游重渡水鄉，覽飛瀑翠竹品山野風味，住農家小屋歡迎您光臨北國水鄉重渡溝風景名勝區，集觀光、休閑、購物為一體的重渡溝風景名勝區位于欒川縣潭頭鎮西南部，距洛陽市150公里，有金雞河、滴翠河、水簾仙宮等景區組成，景區內林茂草豐，花鮮果稠，野趣橫生。樹奇石峻，洞幽潭靜，飛瀑流泉，繞嵐斜虹，棧道梯懸，獵獵古風。景區內有竹林千畝，多生于河邊路旁，翠竹碧水交織，肥鴨壯鵝嬉戲，具有曲型的水鄉風光，在中原堪稱一絕。被著名作家張一弓贊譽為“高峽飛瀑藏幽徑，綠水秀竹懷古情”。“豎看山水橫看竹，上聽鳥語下聽泉”。

二、洛陽養子溝景區

養子溝因唐朝巾幗英雄樊梨花在此安營扎寨、養子、教子而得名。景區位于河南省欒川縣城東5公里處，東臨平頂山，西臨三門峽，南依南陽，北連洛陽。景區可游覽面積

18.8平方公里。所處地屬大陸性季風氣候。伏牛山、熊耳山、南北

分立拒熱擋寒，常年氣溫12.1℃,年降雨量750－1000毫米，氣候

溫和、空氣濕潤，經湖南大學測試每立方厘米空氣負離子含量為

57000個，植被茂盛，森林覆蓋率89%。是生態探險、植物科考休閑

觀光的理想去處。

景區設施齊全，有“春秋之路”之稱，道路平緩，老少皆宜；

是成年人的天堂，在這里可以調節工作拼搏的節奏，可以調整城市

生活的頻率。景區內擁有130多家農家賓館，5226張床位，游客可根據需求任意選定；田園風光，淳樸自然，游客住農家院，吃農家飯。盡可放心的吃到農家自種自采的無公害蔬菜，還可以吃到回味無窮的山果野菜、地道的土雞等美味。令游人大飽口福。

焦作地區：

一、焦作神農山景區

神農山，為國家AAAAA級風景旅游區，位于河南省焦作沁陽市城區西北23公里的太行山麓，共有八大景區136個景點。主峰紫金頂海拔1028米，矗立中天，氣勢雄渾，三大天門較泰山早154年。這里曾是炎帝神農辨百谷，嘗百草，登壇祭天的圣地。也是道教創始人老子筑爐煉丹、成道仙升之所。

神農山風景名勝區位于河南省焦作市沁陽西北23公里處的太行山南麓，面積102平方公里，是國家AAAAA級旅游景區、全球首批世界地質公園、世界自然基金組織A級優先保護區、國家級重點風景名勝區、國家級獼猴自然保護區、中國攝影家協會創作基地、儒道佛文化名山、中國城市第一媒體旅游聯盟舉辦“首屆中國旅游品牌景區”總評榜當選“2011年中國最具實力景區”。因炎帝神農氏在這里辨五谷、嘗百草、設壇祭天，故而得名神農山。

第二篇：團隊拓展訓練

平時只要大家一說起提升素質，首先想到的就是MBA，或是各種證書和文憑，其實，知識和技能都還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下才定能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發出那些一直潛伏在您身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清您與他人的溝通和信任究竟能夠深入到什么程度呢？——拓展訓練將為您解惑釋疑。

第一節拓展早已公開亮相

一、何為拓展訓練？

拓展訓練是當今世界上最通行、最科學、最有效的體驗式培訓方式，它是素質教育在職業素養教育方面的一個分支，它決不等同于我們熟知的傳統的灌輸式教育培訓方式。

如今，拓展訓練又被稱為“自我突破人格培訓”，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和培訓方式。它利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過各種精心設計的活動，在解決問題、應對挑戰的過程中，使學員達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。其所開課程獨具創意，融思想性、教育性、挑戰性、實用性和趣味性于一體。

（來源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）

二、拓展訓練的起源

拓展訓練源于英文 Outward-Bound，原意為一艘小船離開安全的港灣，駛向波濤洶涌的大海，去迎接挑戰。

二戰時，大西洋上有很多英國運輸船只，由于受到攻擊而沉沒。由于海水寒冷，又遠離大陸，絕大多數船員犧牲，但有極少數人在經歷磨難后得以生還。人們發現，這些人不是人們想象的身強體壯的小伙子，而大多數是些年老體弱的人。研究后，專家們終于找到了答案：生還的關鍵在于這些人良好的心理素質。當他們遇到災難時，首先想到的是：我一定要活下去！而那些年輕的海員更多想到的是：這下完了！當時德國人庫爾特?漢恩提議，利用一些自然條件和人工設施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰的活動和項目，以培養和提高心理素質。后其好友勞倫斯在 1942 年成立了一所阿德伯威海上培訓學校，以年輕海員為培訓對象，這是拓展培訓最初雛形。二戰后，在英國出現了一種叫做 Outward-Bound 的管理培訓，這種培訓利用戶外活動的形式，模擬真實管理情境，對管理者和企業家進行心理和管理兩方面的培訓。由于拓展培訓這種非常新穎的培訓形式和良好的培訓效果，很快就風靡了整個歐洲的教育培訓領域 , 并在其后的半個世紀中發展到全世界。

（來源：http:///bbs/showthread.asp?threadid=494）

三、拓展訓練的內容

拓展培訓通常利用大海名川、群山峻嶺等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。這種培訓主要有水上、野外和場地三種形式，這種全新的訓練方式通常包括四大內容：

① 充沛體能訓練

拓展訓練通常在戶外進行，這就意味著對于參與其中的學員的體能提出了一定的要求，尤其是對于長期缺乏體能鍛煉的職業人士來說，這無疑是一個得到提高得好機會。

② 成功心理訓練

拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚的人格。

③ 自我挑戰訓練

拓展訓練特別強調于企業人員的潛能激發，通過訓練，不斷強化人員的自我挑戰精神，從而增強個人堅韌不拔、永不服輸的精神。

④ 團隊合作訓練

拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。

（來源：）

第三節高校推廣拓展訓練的方式

在前面，我們認識到了拓展培訓對于高校教育的重要作用之后，那么我們究竟該如何來使這種全新的“培訓課程”能夠很好地在中國高校當中很好地推廣，筆者認為有兩種推廣方式。

（1）高校自行組織開展

高校中設置專門的課程，這種方式花費相對較高。這種方式要求學校聘請有拓展培訓經驗的老師，同時購買拓展培訓的器材，將拓展培訓作為學生的一門必修課。通過這種專業課程的設置，使大學生們能夠有機會參與包括室內的心志訓練和借助一定場地的室外訓練，來對每一名大學生進行訓練，讓他們能夠在游戲中得到鍛煉，從游戲中體會真理。這對于當代大學生來說是非常必要的。

（2）與專業拓展中心合作

如果高校認為上一種方式花費相對較大的話，那么與專業拓展培訓公司合作也不失為一種明智的選擇。專業拓展培訓公司相對來說，開展這種培訓的經驗非常豐富，同時，具有場地優勢。通過與專業拓展中心合作，高校將拓展訓練作為一項學生重大的課外活動，組織學生分批參與培訓，這樣不但可以解決上一種方式中高校“自建”的經費問題，同時也可以使學生得到更好地培訓。

摘自：中國管理傳播網 作者：姚金亮

實用范例

3月7日下午，陽光明媚，春風吹拂。宇航學院研究生會在綠園中面向全院研究生開展了一次體驗“拓展”活動。

“拓展(Outward Bound)”是當前非常流行的一種素質訓練方法，是一種超越傳統室內教育局限的戶外訓練活動。本次活動特別邀請了“大學生服務中心”的四位專業教練現場指導，旨在拓展個人潛能、增進團隊精神和完善自身人格。

活動主要分為三個階段。首先由專業教練簡單地介紹拓展訓練的背景知識，然后通過“破冰”的游戲形

式將參加活動的40名同學隨機分成四組，并分別由同學命名為“火箭隊”、“先鋒隊”、“奮戰隊”和“天之鳥隊”。做完“破冰”游戲的熱身后，進入了活動的第二階段。全體同學以組為單位交叉進行“電網”、“背摔”和“盲陣”等三個經典拓展訓練項目。在“電網”項目中，全體隊員需要在給定時間內穿越一張與地面垂直的“電網”（繩網），身體的任何部分（包括衣服）都不許觸網，碰到即為“觸電”；一旦有人“觸電”，則全隊必須重新開始。這個項目，需要隊員精心籌劃，合理安排穿網的順序和方式；在反復摸索、失敗和再摸索的過程中，有效激發了大家的協作精神。“背摔”項目要求所有隊員都從一個1.6米高的高臺上向后倒下，而高臺下面的隊友站成兩排并伸出雙臂組成“人床”將跌下來的隊友接住。“背摔”項目簡單而又刺激，隊員在向后倒的瞬間很好地體現了團隊成員相互之間的信賴。“盲陣”項目恰如其名，被蒙住雙眼的隊員要在給定時間內利用若干段繩子圍成一個面積最大的方陣，并且所有隊員必須平均分配在方陣的各條邊上。這個項目考驗了同學們的決策和組織能力，以及協同完成任務的能力。在進行每個拓展訓練項目的間隙，教練都會啟發組內同學談體會，并引導大家能夠從這些“小游戲”中悟出“大道理”。

活動最后，四個組分別派代表向大家作了簡單的活動總結，大家在肯定各自小組對于三個拓展項目能夠越做越好的同時，也表示通過體驗拓展對于完成目前正在從事的與航天事業相關的科研工作有了更好的信心。整個活動在一片熱烈的掌聲中圓滿結束。

這次活動是借助社會力量舉辦學生活動的一次積極嘗試，同時也是“三八”節前夕送給宇航學院全體女研究生的一件特殊的節日禮物。

研究生院管理處副處長白肇宇和宇航學院研究生指導主任姜志國應邀光臨指導，并分別作了熱情洋溢的講話；校研究生會的代表也到場進行了觀摩和交流。（宇航學院）

（摘自：北航新聞網http://news.buaa.edu.cn/）

美國柯達（中國）公司一位經理致參加拓展訓練同事的一封信，現抄錄如下：

“你本不是天生的王子或公主，但你卻一下子就習慣，并喜歡上坐在明亮、恒溫的辦公室；出差時享受著星級酒店的豪華和舒適。你志得意滿，無所畏懼，卻未曾想在自己設置的障礙前裹足不前。如果你沒有拖鞋就不會在晚上走路，如果你沒有只屬于自己的干凈臉盆就不會洗臉，如果你和三人以上同居一室就不能睡覺，如果你沒有空調就不知道該穿幾件衣服，對不起，那你真得需要去拓展一下自己了，因為你作繭自縛卻渾然不知。人生路上有些東西是必備的，但你卻搞不清楚應該是什么。你要去的是一所學校，是一個軍營，但肯定不是你早已習慣的酒店。”

思考：

1、文中主人公最致命的缺點在哪里？

2、對照主人公，挖掘自己內心深處的缺點。

3、試曾想過通過拓展去挑戰自己，戰勝自己？

4、仔細想想自己是否需要一次新的體驗、新的感悟，如果是，那就趕快行動吧。

第三篇：團隊拓展訓練心得體會

團隊拓展訓練是公司組織員工進行的一項戶外活動，有利于員工放松身心，挑戰自我，有利于團隊的團結，增強凝聚力。小編收集了團隊拓展訓練心得體會，歡迎大家閱讀。團隊拓展訓練心得體會一

20xx年6月20日，公司組織我們去臨安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團隊拓展訓練。雖然兩天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來沒有過的震撼。在一系列拓展項目中，我不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當。可以說此行收獲頗豐，尤其讓我學會了，只要敢于拼搏，就會取得成功；只要樹立信心，就能超越自我。也讓我體會到了團隊精神的重要，相信集體伙伴，即使犧牲自己也在所不惜。只有這樣，我們的集體才是最強大的！團結就是力量！

拓展只是一種訓練，是體驗下的感悟。是體現集體的個性。拓展訓練實行分組活動，強調集體合作。力圖使每一名學員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性通過“磨合”逐漸形成新的集體文化。我們應把拓展中學到的啟示運用到生活和工作的困難中，明確自己的目標和方向，對待工作必須經過充分的策劃，必須有團隊協作的精神和機制去完成每一項工作任務。

通過拓展訓練給予我的啟發和經驗是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟，而針對參訓者在諸多方面都有著顯著的提高：

一，認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造力，提高解決問題的能力。

三，認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責也由任心。

四，改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。

拓展訓練結束了，過程里有太多的領悟，甚至無法馬上消化，所以，用累贅的語言記錄下那些難忘的過程和細節。人生還在繼續，也許，那些領悟會隨著時間的流逝慢慢地受用……

這次拓展活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡，斷橋和畢業墻等拓展項目都是出色的例證。

從拓展訓練聯想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態，使其成為一個無堅不摧的戰斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和設計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中相互的協作效率和質量都會有很大的提高。

通過對拓展訓練的總結體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很明顯，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義；而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發展態勢，從優秀走向卓越。

拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創造卓越的團隊之中。

很短的兩天拓展培訓結束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對于“拓展培訓”這個活動僅是耳聞，但從未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內容。這次有機會參與公司的拓展培訓活動，讓作為建工集團這個大團隊中的新人的我受益匪淺，感觸良深！

一、團結一致，相互協作。

我們參加的第一個培訓活動就深刻的體現出這個道理。信任背摔這個項目開始的時候，看到那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！在培訓師的鼓勵、指導下，我們團隊的每個隊員，都嘗試著、體驗了那個信任背摔的剎那感覺。剛開始，我站在接人的隊列，看著一個個勇敢同事，背對著我們，喊“準備好了嗎？”、再聽到我們齊心回答“準備好了請相信我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是需要多么大的勇氣，乃至是對下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因為如此，站在下面接的人，哪里會有半點閃失，全神貫注地把跳下來的人一個個安全地接下來并扶起來站穩，我值得信任，我要保護好這個同事，稍有不慎、就會使他受傷的、甚至骨折、生命危險。此時，一種自豪感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實實體會的到的、能真真切切的看到的，同事需要幫助，我能給他幫助！我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟、創造奇跡！

二、拓展培訓彼此信任，相互關愛。

在“穿越電網”的游戲中，各成員必須在規定的時間內一一穿越數量有限且大小不一的網眼，特別強調的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網線，否則便是失敗。可是有的網眼狹小無比，想要穿越簡直就是不可為之事。但是培訓師一再鼓勵：要相信自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著將信將疑的心情開始嘗試，我們吸取了之前所做過的游戲帶給我們的感觸，事先有計劃的部署研究，怎么樣才能利用有限的資源獲取最大的效益。最后我們決定使用幾個稍大一點的網眼過去兩為男士，再剩兩位男士最后通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉移到“電網”的另一頭，游戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是絕對信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來掌握。這就是拓展培訓一種彼此信任的表現。在一個集體中，做任何事情都需要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關愛的心情去對待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發揮出最大的潛質。在工作中也是如此，如果大家都各存異心，各自為戰，關系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的背道而馳。

三、合理分工，計劃有序。

在這么多的項目中，讓我感觸最深的是盲陣。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我們最深刻的思考。當被分到第4組，拿到任務書的時候，一頭霧水。可是瞬間彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊長召集我們開始群策群計。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要繩子、那個需要解繩子、這個要守時間、那個要站到不著調的正方形框子里。我們的隊伍在隊長的合理安排下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實際情況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西墻補東墻。盡管后來我們也意識到了統一任務，共同協作的必要性，但是時間的緊迫以及別的組的意見不統一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在隊長的協調下，一段時間的有條不紊后，又恢復了混亂。最后結果可想而知，沒有完成任務。

經過后來教練的解釋，我們才明白原來彼此的任務就是大家共同的任務，我們沒有發揮到它應有的作用。通過這次失敗的經歷，首先讓我意識到了領導的重要性。每個團隊都需要一個領導者，他是整個團隊的靈魂和核心，只有通過領導的高屋建瓴，合理統籌，制定統一明確的目標，整個團隊才有共同的努力方向和行動力，沒有目標和領導的團隊只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個小組去完成拼圖任務。說實話，這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做，領導小組沒有能夠充分發揮自己的領導作用，其他六個小組以自己的小團隊為單位，各自為政。就在我們小組緊張的完成任務的剎那，我們才意識到，僅僅是我們小組完成任務對整個團隊任務的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標，充分的溝通交流，執行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個團隊的目標，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標，而這個目標卻沒有得到徹底的執行。各個小組之間沒有充分的交流，導致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時間。這一點在實際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊，全體員工都要明確我們共同的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調動本部門的資源，分工協調，有效溝通，并以完美的執行力最終完成公司的目標。”

總而言之，此次拓展培訓借用一個個簡單而有通俗的游戲講述了許許多多有理有力的人生哲理，本來是枯燥乏味的游戲通過培訓師的講授在各位員工的心中折射出栩栩如生而又絢麗多姿的思想火花，給了我許多觀念上的啟迪。也教會了我通過這些哲理怎么樣正確對待生活和工作中所遇到的相關問題。這種經歷也是一種人生的閱歷，也是對自己思想境界和傳統觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

第四篇：拓展訓練團隊口號

拓展訓練團隊口號

拓展訓練團隊口號1

1、年輕沒有失敗，只要亮出風采

2、永不言敗，永不退縮

3、隊名：雄鷹隊口號：雄鷹雄鷹，一飛沖天隊歌：團結就是力量

4、快樂無限組：課堂因展現而精彩，人生因理想而美麗，生命因奮斗而高貴。

5、心有多大，舞臺就有多大

6、足及生活每一天

7、青春無悔組：自主培養能力，探究開發潛能，合作互利雙贏。

8、團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第

9、名稱：夢之隊口號：堅持到底，我們讓夢想越飛越高，跟著節奏勇敢地走。

10、命運全在拼擊，奮斗就是希望

11、只要拼，只要博，成功就在不遠處

12、精神的動力，源于運動

13、夢想小組：彩虹裝點我心，風雨放飛夢想。

14、希望小組：滿懷希望出發，載著成功回來。

15、挑戰自我，超越自我

16、隊名：雄獅隊口號：雄獅，雄獅，雄壯之師;隊歌：世間自有公道，付出總有回報，說到不如做到，要做就做，步步高!!!

17、恒心無愧隊：你爭我辯，爭辯課堂精彩。你說我論，論說課堂真諦。

18、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

19、自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。

20、隊名：無敵隊口號：不止一步隊歌：大河像東流，天上星星參北斗

21、隊名：夢想隊口號：我的夢想我做主!隊歌：超越夢想一起飛

22、飛翔隊：智勇雙全，我心飛翔。

23、隊名：實力隊口號：超越夢想一起飛，我們需要真心面對隊歌：愛拼就會贏

24、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

25、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏

26、淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏

27、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

28、放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。

29、讀萬卷書，行萬里路

30、快樂小組：快樂參與，快樂成長!

31、無畏隊：萬眾一心，其利斷金。

32、磨礪意志，奮發沖刺，團結拼搏，展現自我。

33、超人組：我自信，我出色，我努力，我成功。

34、超越小組：超越夢想，追求希望，暢想未來，神采飛揚，團結一心，我組最棒!

35、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

36、全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績

37、繽紛小組：學習著，并快樂著，秀出繽紛的自己。

38、只有勇于承擔責任，才能承擔更大的責任

39、恒心無愧組：你爭我辯，爭辯課堂精彩。你說我論，論說課堂真諦。

40、聰明小組：聰明第一，學習第一!

41、共創美的前程，共度美的人生

拓展訓練團隊口號2

1.讓我們做得更好

2.足及生活每一天

3.讓我們做得更好

4.足及生活每一天

5.永不言敗，永不退縮

6.挑戰自我，超越自我

7.為集體的榮譽而奮斗

8.讀萬卷書，行萬里路

9.齊心協力，牛氣沖天

10.頑強拼搏，賽出風格

11.拓展訓練激勵口號：

12.讀萬卷書，行萬里路

13.齊心協力，牛氣沖天

14.頑強拼搏，賽出風格

15.精神的動力，源于運動

16.沒有最棒的，只有的

17.心有多大，舞臺就有多大

18.沒有最棒的，只有的

19.心有多大，舞臺就有多大

20.只要不氣餒，奇跡就會發生

21.永不言退,我們是最好的團隊!

22.成功決不容易,還要加倍努力

23.共創美的前程，共度美的人生

24.年輕沒有失敗，只要亮出風采

25.命運全在拼擊，奮斗就是希望

26.共創美的前程，共度美的人生

27.夢想號：有夢想就有希望!

28.共創美的前程，共度美的人生

29.年輕沒有失敗，只要亮出風采

30.命運全在拼擊，奮斗就是希望

31.共創美的前程，共度美的人生

32.有你有我有夢想，夢想成就未來

33.每一年，每一天，我們都在進步

34.每一年，每一天，我們都在進步

35.有你有我有夢想，夢想成就未來

36.每一年，每一天，我們都在進步

37.每一年，每一天，我們都在進步

38.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏

39.只要拼，只要博，成功就在不遠處

40.有你有我有夢想，夢想成就未來。

41.超越組：奮發向上，享受成功!

42.給力組：激情飛揚，超越自我。

43.奮進號：奮發向上，享受成功!

44.無畏隊：萬眾一心，其利斷金。

45.飛翔隊：智勇雙全，我心飛翔。

46.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏

47.只要拼，只要博，成功就在不遠處

48.有你有我有夢想，夢想成就未來。

49.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

50.爭先號：試試就能行爭爭就能贏。

51.陽光小組：我們陽光，我們快樂!

52.飛翔小組：智勇雙全，我心飛翔。

53.爭先號：試試就能行爭爭就能贏。

54.奮進小組：奮發向上，享受成功!

55.炫彩小組：炫彩炫彩，炫出風采!

56.快樂小組：快樂參與，快樂成長!

57.聰明小組：聰明第一，學習第一!

58.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?

59.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

60.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

61.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

62.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

63.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊

64.只有勇于承擔責任，才能承擔更大的責任

65.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊

66.名稱:六人行口號：六人行，我最行

67.只有勇于承擔責任，才能承擔更大的責任

68.在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊

69.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊

70.淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏

71.心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好

72.全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績

73.天使隊：從哪里摔倒，就從哪里爬起來!

74.全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績

75.心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好

76.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

77.齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵。

78.磨礪意志，奮發沖刺，團結拼搏，展現自我。

79.秀出自信，展現自我，非比尋常，xx。

80.放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。

81.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。

82.競速時代，xx最帥，團結友愛，不可阻礙。

83.積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

84.釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創造。

85.青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌。

86.團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。

87.希望小組：滿懷希望出發，載著成功回來。

88.星夢小組：點燃星星之火，揚起夢想風帆。

89.夢想小組：彩虹裝點我心，風雨放飛夢想。

90.團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一。

91.自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。

92.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

93.齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵。

94.磨礪意志，奮發沖刺，團結拼搏，展現自我。

95.秀出自信，展現自我，非比尋常，xx。

96.放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。

97.愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一。

98.競速時代，xx最帥，團結友愛，不可阻礙。

99.積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

100.釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創造。

101.青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌。

102.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快

103.自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。

104.超人組：我自信，我出色，我努力，我成功。

105.光輝小組：哪里有信號，哪里就有光輝歲月!

106.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快

107.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！

108.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

109.繽紛小組：學習著，并快樂著，秀出繽紛的自己。

110.組名：你追我趕小組口號：好好學習，奮發圖強。

111.奮起上進組：在動態中探索，在快樂中求知，在情感中展現。

112.青春無悔組：自主培養能力，探究開發潛能，合作互利雙贏。

113.希望騰飛組：探索使人聰明，合作使人快樂，展示使人自信。

114.奮起上進組：在動態中探索，在快樂中求知，在情感中展現。

115.隊名：雄鷹隊口號：雄鷹雄鷹，一飛沖天隊歌：團結就是力量

116.隊名：夢想隊口號：我的夢想我做主!隊歌：超越夢想一起飛

117.恒心無愧隊：你爭我辯，爭辯課堂精彩。你說我論，論說課堂真諦。

118.恒心無愧組：你爭我辯，爭辯課堂精彩。你說我論，論說課堂真諦。

119.名稱：fighters(中文戰斗士)口號：拼搏進取，創造奇跡

120.隊名：無敵隊口號：不止一步隊歌：大河像東流，天上星星參北斗

121.快樂無限組：課堂因展現而精彩，人生因理想而美麗，生命因奮斗而高貴。

122.名稱：夢之隊口號：堅持到底，我們讓夢想越飛越高，跟著節奏勇敢地走。

123.隊名：實力隊口號：超越夢想一起飛，我們需要真心面對隊歌：愛拼就會贏

124.超越小組：超越夢想，追求希望，暢想未來，神采飛揚，團結一心，我組最棒!

125.、勇于爭先組口號：參與就能行，爭爭就能贏!%的努力加%的勤奮等于成功!

126.小組：學海無涯口號：知識是一點一點積累的，老鷹要飛上藍天也是需要練出來的，所以我們要發奮圖強，加油!

127.組名：睿智小組口號：沒有激流稱不上勇進;沒有山峰則談不上攀登。只有創造才是真正的享受，只有拼搏才是充實的生活!

128.隊名：南粵縱隊口號：東風吹，戰鼓擂，南粵縱隊怕過誰!隊歌：向前向前向前，我們的隊伍向太陽，腳踏著祖國的大地。

129.隊名：雄獅隊口號：雄獅，雄獅，雄壯之師;隊歌：世間自有公道，付出總有回報，說到不如做到，要做就做，步步高!!!

拓展訓練團隊口號3

1、無畏隊：萬眾一心，其利斷金。

2、團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第

3、全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績

4、聰明小組：聰明第一，學習第一!

5、自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持。

6、小組：學海無涯口號：知識是一點一點積累的，老鷹要飛上藍天也是需要練出來的，所以我們要發奮圖強，加油!

7、有你有我有夢想，夢想成就未來

8、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

9、奮進小組：奮發向上，享受成功!

10、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄。

11、青春無悔組：自主培養能力，探究開發潛能，合作互利雙贏。

12、齊心協力，牛氣沖天

13、足及生活每一天

14、每一年，每一天，我們都在進步

15、隊名：無敵隊口號：不止一步隊歌：大河像東流，天上星星參北斗

16、有你有我有夢想，夢想成就未來。

17、精神的動力，源于運動

18、恒心無愧組：你爭我辯，爭辯課堂精彩。你說我論，論說課堂真諦。

19、夢想號：有夢想就有希望!

20、飛翔小組：智勇雙全，我心飛翔。

21、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

22、永不言敗，永不退縮

23、頑強拼搏，賽出風格

24、奮起上進組：在動態中探索，在快樂中求知，在情感中展現。

25、愛我季延，立志成材，奮勇沖擊，永爭第

26、只要拼，只要博，成功就在不遠處

27、拓展訓練激勵口號：

28、淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏

29、勇于爭先組口號：參與就能行，爭爭就能贏!%的努力加%的勤奮等于成功!

30、心有多大,舞臺就有多大，讓我們做得更好

31、隊名：雄鷹隊口號：雄鷹雄鷹，一飛沖天隊歌：團結就是力量

32、沒有最棒的，只有的

33、齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵。

34、快樂小組：快樂參與，快樂成長!

35、競速時代，最帥，團結友愛，不可阻礙。

36、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏

37、青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌。

38、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

39、天使隊：從哪里摔倒，就從哪里爬起來!

40、磨礪意志，奮發沖刺，團結拼搏，展現自我。

41、讓我們做得更好

42、奮進號：奮發向上，享受成功!

43、給力組：激情飛揚，超越自我。

拓展訓練團隊口號4

1.挑戰自我，超越自我！

2.天道酬勤、健康起來、賽出成績、安全第一

3.體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機！

4.踏響春天旋律放飛美麗心情點燃激情夢想展現魅力**

5.素質提升，交流分享，精耕深耕，永續輝煌。

6.山中猛虎，水中蛟龍，XX公司，臥虎藏龍

7.熔煉團隊超越自我團結奮進追求卓越

8.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

9.人人關心體育，體育造福人人！

10.人類需要體育，世界向往和和平！

11.全員實動，開張大吉，銷售創意，呼喚奇跡。

12.全員齊東，風起云涌；全力以赴，挑戰佳績！

13.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

14.青春激揚共創輝煌追求卓越體驗價值

15.齊心協力、平凡創造奇跡，傳幫帶、團結鑄就輝煌

16.齊心協力、開拓思維，傳幫帶、源遠創新

17.齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵。

拓展訓練團隊口號5

1、讓我們做得更好。

2、年輕沒有失敗，只要亮出風采！

3、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

4、全員齊東，風起云涌；全力以赴，挑戰佳績！

5、挑戰自我、突破極限。

6、頑強拼搏、勇奪第一。

7、人人關心體育，體育造福人人！

8、齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵。

9、有你有我有夢想，夢想成就未來。

10、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

11、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！

12、健康第一，從我做起。

13、頑強拼搏，賽出風格！

14、在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊”。

15、為集體的榮譽而奮斗！

16、只要拼，只要博，成功就在不遠處。

17、奮發拼搏、勇于開拓。

18、人類需要體育，世界向往和和平！

19、每一年，每一天，我們都在進步。

20、精神的動力，源于運動。

21、齊心協力，牛氣沖天。

22、遵規守紀、團結互敬。

23、心有多大，舞臺就有多大。

24、永不言敗，永不退縮！

25、開展全民健身運動，全面建設小康社會！

26、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

27、足及生活每一天。

28、沒有最棒的，只有最好的。

29、淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。

30、共創美的前程，共度美的人生。

31、全民健身，利國利民。

32、命運全在拼擊，奮斗就是希望。

33、拼搏奮進、永遠進步。

34、挑戰自我，超越自我！

35、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

36、發展體育運動，增強人民體質！

37、只要不氣餒，奇跡就會發生。

38、團結奮進，勇爭第一。

39、快樂運動，超越自我。

40、追求卓越，挑戰自我。

41、在工作中感受愉快，在體育中獲得健康。

42、比出風采，超越自我。

43、強身健體，活力職運。

44、生命因運動精彩，體育讓夢想成真。

45、低碳高效顯活力，文明和諧展魅力。

46、為工作加油，為生命喝彩。

47、挑戰極限運動，演繹健康人生。

48、踏浪乘風，團結一致；勇往直前，再創佳績。

49、生活懂享受，快樂要分享。

50、快樂似仙，牛氣沖天。

拓展訓練團隊口號6

1.齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

2.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

3.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

4.齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

7.齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

9.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

10.淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏

11.拓展訓練隊名：夢想隊有夢想就有希望!

12.拓展訓練隊名：火焰號眾人拾柴火焰高!

13.全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

14.淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。

15.全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

16.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊

17.淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。

18.全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

拓展訓練團隊口號7

1.齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵。

2.有你有我有夢想，夢想成就未來。

3.人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?

4.和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

5.健康第一，從我做起。

6.頑強拼搏，賽出風格!

7.在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊”。

8.為集體的榮譽而奮斗!

9.只要拼，只要博，成功就在不遠處。

10.奮發拼搏勇于開拓。

11.讓我們做得更好。

12.年輕沒有失敗，只要亮出風采!

13.頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

14.全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

15.挑戰自我突破極限。

16.頑強拼搏勇奪第一。

17.人人關心體育，體育造福人人!

18.人類需要體育，世界向往和和平!

19.每一年，每一天，我們都在進步。

20.足及生活每一天。

21.沒有最棒的，只有最好的。

22.淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。

23.共創美的前程，共度美的人生。

24.全民健身，利國利民。

25.命運全在拼擊，奮斗就是希望。

26.拼搏奮進永遠進步。

27.挑戰自我，超越自我!

28.精神的動力，源于運動。

29.齊心協力，牛氣沖天。

30.遵規守紀團結互敬。

31.心有多大，舞臺就有多大。

32.永不言敗，永不退縮!

33.開展全民健身運動，全面建設小康社會!

34.沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

35.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋!

36.發展體育運動，增強人民體質!

37.只要不氣餒，奇跡就會發生。

38.體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機!

39.讀萬卷書，行萬里路。

拓展訓練團隊口號8

1、不經一番寒徹骨，哪來梅花撲鼻香。

2、三心二意，揚鞭奮蹄，四面出擊，勇爭第一。

3、賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業家。一馬當先，全員舉績，梅開二度，業績保底。年輕沒有失敗，只要亮出風采!

4、頑強拼搏、勇奪第一。

5、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機!磨礪意志，奮發沖刺，團結拼搏，展現自我秀出自信，展現自我，非比尋常，xx最強

6、放馬金鞍，惟我**，超越夢想，激情無限

7、愛我**，立志成材，奮勇沖擊，永爭第一

8、競速時代，xx最帥，團結友愛，不可阻礙

9、積極進取，努力拼搏，磨練意志，強健體魄釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創造青春似火，超越自我，放飛夢想，創造輝煌團結一心，奮勇向前，追求卓越，爭創第一自我提升，良性競爭;相互欣賞，相互支持

10、只有勇于承擔責任，才能承擔更大的責任

11、放飛理想中考起步，施展才華高校留名。

12、絆腳石乃是進身之階。

13、苦斗六載歷屆師生臥薪嘗膽學校創輝煌;寒窗三年今朝將士破釜沉舟中考譜新篇。

14、主動出擊，搶得先機，活動有序，提高效率。

15、素質提升，交流分享，精耕深耕，永續輝煌。

16、每一個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能腳踏實地地邁一步。

17、封侯當自強，學無止境，須立臥薪嘗膽志氣;越洋可力行，藝臻佳態，必奮繼往開來。

18、造物之前，必先造人。

19、積極的人在每一次憂患中都看到一個機會，而消極的人則在每個機會都看到某種憂患。

20、堅持出勤，專業提升，分享交流，為您分憂。

21、本周舉績，皆大歡喜，職域行銷，劃片經營。

22、業務規劃，重在管理，堅持不懈，永葆佳績。

23、目標明確，堅定不移，天道酬勤，永續經營。

24、全員實動，開張大吉，銷售創意，呼喚奇跡。

25、快樂工作，心中有夢，齊心協力，再振雄風。

26、出門走好路，出口說好話，出手做好事。

27、團結緊張，嚴肅活潑，規范行銷，業績保證。

28、經營客戶，加大回訪，用心專業，客戶至上。

29、落實拜訪，本周破零，活動管理，行銷真諦。

30、追求品質，只爭朝夕，全力以赴，矢志不移。

31、技巧提升，業績攀升，持之以恒，業績驕人。

拓展訓練團隊口號9

1。敢于競爭、善于競爭、贏得競爭。

2。和諧創新、開拓市場、團結拼搏、共創未來。

3。積極激勵我，多勞多收獲，汗水育成果。

4。建立團隊的口號：沒有任何借口，頑強的執行力。

5。建立團隊的目標：一年創出利潤10—50萬/人。

6。建立團隊的目的：共同致富，賺錢。

7。講團結，發揚團隊精神；重科技，以科技促發展；強管理，向管理要效益。

8。節約、團結、求實、創新。

9。留住那一刻永恒中國電信。

10。夢想聚團隊，團隊鑄夢想，激情快樂人。

11。捏緊拳頭才能揮擊有力，戰勝對手。

12。優服務、高效益、大發展。

13。愛崗敬業、開拓進取、創新服務、放眼未來。

14。愛崗敬業、求實創新、用心服務、勇爭一流。

15。超越自我、追求卓越。

16。成功靠朋友，成長靠對手，成就靠團隊。

17。誠信、高效、創新、超越。

18。誠信高效、服務用戶、團結進取、爭創效益。

19。創建南電網絡，追求美好生活。

20。創意是金錢，策劃顯業績，思考才致富。

21。創造更新、更全、更強、高速的電信網絡。

22。企業和市場同步、管理與世界接軌。

23。全心全意傳遞祝福，盡職盡責開拓創新。

拓展訓練團隊口號10

1、隊名：實力隊口號：超越夢想一起飛，我們需要真心面對隊歌：愛拼就會贏

2、組名：你追我趕小組口號：好好學習，奮發圖強。

3、爭先號：試試就能行爭爭就能贏。

4、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

5、飛翔隊：智勇雙全，我心飛翔。

6、超人組：我自信，我出色，我努力，我成功。

7、組名：睿智小組口號：沒有激流稱不上勇進;沒有山峰則談不上攀登。只有創造才是真正的享受，只有拼搏才是充實的生活!

8、夢想小組：彩虹裝點我心，風雨放飛夢想。

9、隊名：雄獅隊口號：雄獅，雄獅，雄壯之師;隊歌：世間自有公道，付出總有回報，說到不如做到，要做就做，步步高!!!

10、心有多大，舞臺就有多大

11、在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊

12、挑戰自我，超越自我

13、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?

14、超越小組：超越夢想，追求希望，暢想未來，神采飛揚，團結一心，我組最棒!

15、釋放激情，放飛夢想，今天明天，由我創造。

16、炫彩小組：炫彩炫彩，炫出風采!

17、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快

18、名稱：夢之隊口號：堅持到底，我們讓夢想越飛越高，跟著節奏勇敢地走。

19、希望小組：滿懷希望出發，載著成功回來。

20、命運全在拼擊，奮斗就是希望

21、星夢小組：點燃星星之火，揚起夢想風帆。

22、共創美的前程，共度美的人生

23、放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激情無限。

24、陽光小組：我們陽光，我們快樂!

25、在青山綠水間打，造激情四射的和諧團隊

26、只要不氣餒，奇跡就會發生

27、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！

28、超越組：奮發向上，享受成功!

29、名稱:六人行口號：六人行，我最行

30、光輝小組：哪里有信號，哪里就有光輝歲月!

31、快樂無限組：課堂因展現而精彩，人生因理想而美麗，生命因奮斗而高貴。

32、名稱：fighters(中文戰斗士)口號：拼搏進取，創造奇跡

33、希望騰飛組：探索使人聰明，合作使人快樂，展示使人自信。

34、年輕沒有失敗，只要亮出風采

35、為集體的榮譽而奮斗

36、隊名：夢想隊口號：我的夢想我做主!隊歌：超越夢想一起飛

37、隊名：南粵縱隊口號：東風吹，戰鼓擂，南粵縱隊怕過誰!隊歌：向前向前向前，我們的隊伍向太陽，腳踏著祖國的大地。

38、秀出自信，展現自我，非比尋常，

39、恒心無愧隊：你爭我辯，爭辯課堂精彩。你說我論，論說課堂真諦。

40、讀萬卷書，行萬里路

拓展訓練團隊口號11

足及生活每天。

自我提升，良性競爭；相互欣賞，相互支持。

只有勇于承當責任，才能承當更大的責任。

在青山綠水間打造豪情四射的和諧團隊

有你有我有夢想，夢想成績未來。

氣昂昂氣昂昂，戶外拓展震八方。

心有多大，舞臺就有多大。

為了一個共同的目標，團隊之間要相互溝通，明確任務，相互協作，不能各自為陣，否則將不能實現終究目標。

天無盡人之路，邁不過的是心田。地到天邊天作界，山登盡頂我為峰。

是一個鼓勵大家勇往直前的一個讓人深入銘記的。

讓我們做得更好。

全員齊東，風起云涌；全力以赴，挑戰佳績。

明確的目標，良好的溝通，和團隊間的合作缺一不可，只有這樣才能美滿完成我們的任務。

每戰，每勝，刻骨銘心；沒有甚么不可能，堅定信念就可以克服自己。

每年，每天，我們都在進步。

沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

領導核心很重要，目標方案不可少，上下齊心共努力，任務攻關快又好。 困難就像彈簧，你弱他就強，你強他就弱，必須隨時顯示你強的一面。

共創美的前程，共度美的人生。

個人的氣力始終是渺小的，而高效的領導和組織，可以把個體的氣力放大N倍。領導力與執行力一樣重要。

春天到來，百花盛開，每天到訪，身體健朗。

不論順境還是逆境，都要善于總結，要留給自己思考的時間。

兵勝于謀，領導是關鍵，方案是基礎，核心靠執行，溝通很重要。

拓展訓練團隊口號12

1. 齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

2. 頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

3.敢愛敢恨敢拼敢闖!

4. 齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

7.齊心協力，牛氣沖天

9.讀萬卷書，行萬里路

10. 淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏

11..奮發拼搏勇于開拓

12.挑戰自我突破極限

13. 全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

14.足及生活每一天

15. 全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

16. 在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊

17.讓我們做得更好

拓展訓練團隊口號13

1．讓我們做得更好

2．足及生活每一天

3．讓我們做得更好

4．足及生活每一天

5．挑戰自我突破極限

6．奮發拼搏勇于開拓

7．拼搏奮進永遠進步

8．讀萬卷書，行萬里路

9．讀萬卷書，行萬里路

10．敢愛敢恨敢拼敢闖!

11．青春無畏，逐夢揚威

12．揮動激情放飛夢想

13．拓展訓練激勵口號大全

14．齊心協力，牛氣沖天。

15．頑強拼搏，賽出風格!

16．永不言敗，永不退縮!

17．挑戰自我，超越自我!

18．為集體的榮譽而奮斗!

19．頑強拼搏，賽出風格!

20．齊心協力，牛氣沖天。

21．挑戰自我，超越自我!

22．永不言敗，永不退縮!

23．為集體的榮譽而奮斗!

24．不斷進步，力求!

25．精誠所至，金石為開!

26．個性拓展訓練隊名口號

27．心有多大，舞臺就有多大

28．精神的動力，源于運動。

29．精神的動力，源于運動。

30．心有多大,舞臺就有多大

31．經典拓展訓練隊名和口號

32．沒有最棒的，只有的。

33．只要不氣餒，奇跡就會發生

34．只要不氣餒，奇跡就會發生

35．沒有最棒的，只有的。

36．只要不氣餒，奇跡就會發生

37．共創美的前程，共度美的人生

38．共創美的前程，共度美的人生

39．共創美的前程，共度美的人生

40．命運全在拼擊，奮斗就是希望

41．每一年，每一天，我們都在進步

42．年輕沒有失敗，只要亮出風采!

43．命運全在拼擊，奮斗就是希望。

44．命運全在拼擊，奮斗就是希望。

45．年輕沒有失敗，只要亮出風采!

46．每一年，每一天，我們都在進步

47．隊歌：雄赳赳氣昂昂猛虎下山崗

48．有你有我有夢想，夢想成就未來

49．有你有我有夢想，夢想成就未來。

50．有你有我有夢想，夢想成就未來。

51．人生能有幾回搏，此時不搏何時搏

52．人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?

53．只要拼，只要博，成功就在不遠處。

54．只要拼,只要博，成功就在不遠處。

55．人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?

56．流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊！

57．荊棘莫不越，光乎華中，耀其中華!

58．沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

59．沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

60．在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊

61．常見的拓展訓練口號--:|#樓

62．隊名:野狼隊口號：野狼野狼數我

63．拓展訓練隊名：團結號團結就是力量!

64．齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

65．頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

66．頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

67．齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

68．隊名：“聚”口號：心恒心毅，水滴石穿

69．第一名，要繼續，再看你們創佳績；第二名，努把力，下次爭取拿第一；第三名，沒關系，你們已經了不起；第四名，無所謂，你們已竭盡全力；第五名，別懊悔，努力加油沒問題！比賽雖重要，心態更要好！

70．齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

71．山中猛虎，水中蛟龍，XXXX，臥虎藏龍

72．頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

73．淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏

74．拓展訓練隊名：夢想隊有夢想就有希望!

75．拓展訓練隊名：火焰號眾人拾柴火焰高!

76．全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

77．淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。

78．全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

79．在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊

80．淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。

81．全員齊東，風起云涌；全力以赴，挑戰佳績！

82．在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊

83．真正的勇士在面對困境時永遠可以果斷的抉擇，在面對挫折時永遠有著永不言敗的信心，在面對失敗時永遠有著鍥而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的鎧甲，亮出你的寶劍，披荊斬棘，一往無前!

84．拓展訓練隊名：飛翔隊破繭而出放飛夢想

85．拓展訓練隊名：飛鷹隊放眼天下志在千里

86．拓展訓練隊名：卓越隊追求卓越鑄就輝煌

87．拓展訓練隊名：奮進號奮發向上享受成功!

88．隊名:鏗鏘玫瑰口號:團結進取，戰無不勝

89．隊名：雄獅隊口號：雄獅，雄獅，雄壯之師；

90．隊名：雷霆隊，口號：天王蓋地虎寶塔鎮河妖

91．隊歌：日落寨溝紅霞飛，俺們打虎把營歸把營歸

92．拓展訓練隊名：飛翔隊眾志成城飛越顛峰。

93．拓展訓練隊名：智慧號指揮的鑰匙屬于我的!

94．和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

95．和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

96．和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

97．拓展訓練隊名：智慧小組擁有智慧，擁有成功!

98．拓展訓練隊名：花兒朵朵花兒朵朵，永遠綻放!

99．沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路空間心情短語

100．隊名：亮-劍隊口號：亮-劍亮-劍誰與爭鋒！

101．拓展訓練隊名：精英隊口號：精領天下，英才神話

102．拓展訓練隊名：藍色城堡藍色城堡，命運的開始!

103．拓展訓練隊名：雄鷹小組讓雄鷹把夢想帶往天空。

104．拓展訓練隊名：火狼團隊口號：火舞春秋狼戰天下

105．拓展訓練隊名：超能勇士;口號：超越自我，超越夢想!

106．隊名：先鋒隊口號：先鋒先鋒勇闖巔峰隊歌：《我相信》

107．隊名：南粵縱隊口號：東風吹，戰鼓擂，南粵縱隊怕過誰！

108．隊歌：向前向前向前，我們的隊伍向太陽，腳踏著祖國的大地。

109．隊名：雄鷹隊口號：雄鷹雄鷹，一飛沖天隊歌：團結就是力量

110．隊名：夢想隊口號：我的夢想我做主！隊歌：超越夢想一起飛

111．隊名:飛鷹隊口號:團結一致，全力以赴，戰無不勝，為我獨尊

112．隊名：猛虎隊，口號：”猛虎猛虎敲鑼打鼓；猛虎猛虎所向無敵"。

113．拓展訓練隊名：希望騰飛口號：有努力才有希望，有付出才有收獲。

114．拓展訓練隊名：螞蟻團隊團隊口號：永不言退，我們是的團隊。

115．拓展訓練隊名：天馬行空團隊口號：平凡創造奇跡業績突破夢想

116．隊名：無敵隊口號：不止一步隊歌：大河像東流，天上星星參北斗

117．拓展訓練隊名：野狼團團隊口號：召之即來來之能戰戰則必勝永不言敗

118．拓展訓練隊名：先鋒隊口號：先鋒先鋒勇闖巔峰隊歌：《我相信》

119．拓展訓練隊名：雄鷹隊口號：雄鷹雄鷹，一飛沖天隊歌：團結就是力量

120．拓展訓練隊名：夢想隊隊歌：超越夢想一起飛口號：我的夢想我做主!

121．XX的歡樂，無邊無際，XX的風采，XX的信念，無堅不摧，XX的精彩!

122．拓展訓練隊名：麒麟隊團隊口號：臨(麟)危受命，舍我其(麒)誰?

123．拓展訓練隊名：快樂無限口號：腳踏實地，挑戰自我;人人參與展現自我;

124．拓展訓練隊名：勇于爭先口號：參與就能行，爭爭就能贏!勇于爭先組

125．隊名：實力隊口號：超越夢想一起飛，我們需要真心面對隊歌：愛拼就會贏

126．游戲一小步，人生一大步！一次決定，終生受益！戰狼戰狼，我們！加油！

127．拓展訓練隊名：七彩小組七彩陽光七色生活卓越小組超越超越卓爾不凡

128．隊歌：世間自有公道，付出總有回報，說到不如做到，要做就做，步步高！！！

129．拓展訓練隊名：躍進隊團隊口號：大踏步，大發展;人有多大勁，地有多大產。

130．拓展訓練隊名：無敵隊口號：不止一步隊歌：大河像東流，天上星星參北斗

131．拓展訓練隊名：陽光小組愛拼就要贏彩色風鈴一片彩色是童年，叮叮當當是未來

132．拓展訓練隊名：實力隊隊歌：愛拼就會贏口號：超越夢想一起飛，我們需要真心面對

133．拓展訓練隊名：飛虎隊拓展訓練隊名口號：飛躍高山險阻，顯我虎虎生威。對歌：飛的更高

134．拓展訓練隊名：奮起上進口號：擁有一顆上進的心，才能取得成功!從哪里摔倒，就從哪里爬起來!

135．拓展訓練隊名：智慧小組插上兩只夢想的翅膀，飛向智慧的天堂!開心果天天開心，開心到底!

136．拓展訓練隊名：巔峰隊團隊口號：相信自己，相信伙伴。拓展訓練隊名：輝煌隊風雨無阻共創輝煌

137．拓展訓練隊名：快樂小組人人參與大家快樂火箭小組我參與我喜歡爭先小組試試就能行爭爭就能贏

138．為榮譽而拼搏，為理想而奮起，為成功而努力！演繹精彩，鑄就輝煌，創造奇跡！加油，加油，贏得勝利，勇奪第一！

139．拓展訓練隊名：天使小組天使天使，永遠聰明學習城堡學習城堡，歡樂無限銀河星閃亮的星云，飄在太空中

140．揮灑青春活力，放飛青春夢想，勇于超越自我，拼搏鑄就輝煌，戰場上的你們都是勝利者，我們會永遠為你們吶喊助威！

141．拓展訓練隊名：奇思妙想口號：不怕做不到，就怕想不到，做到做不到，試試才知道!開啟智慧的鑰匙是屬于你我的!

142．奇思妙想天天向上希望騰飛夢想隊智慧號團結號奮進號火焰號先鋒隊雄獅隊雄鷹隊無敵隊實力隊

143．讓我們為了理想拼搏，艱難困苦永不停歇；讓我們為團隊拼搏，勇往直前不怕挫折；讓我們為祖國拼搏，拼出國魂奏響國歌。

144．世上沒有平坦大道可走，海上沒有安全港灣可停，跌倒就要自己爬起，傷痛總要自己修復，陽光總在風雨后，請相信有彩虹！

145．拓展訓練隊名：天天向上口號：榮譽來自努力，進步來自勤奮!相信自己，永不言棄!每天進步一小步，日積月累跨大步!

146．天行健，君子以自強不息，相信自己，去拼搏才能勝利。然而，輸贏永不是的結局，因為過程更加美麗，友誼更值得珍惜。

147．奏響生活的凱歌，跳一曲青春的圓舞。讓賽場成為我們的舞臺，讓對手成為我們的朋友。努力努力奮勇拼搏，為了夢想鑄就輝煌。

148．無數次揮汗如雨，無數次跌倒在地，無數次淚流滿面，卻一次次又一次爬起，只因為心中有夢，就始終堅信勝利就在不遠的將來！

149．一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖；七八九，該出手！別猶豫，別徘徊，勝利馬上就到來。別緊張，別慌張，我們勢力最！

150．無論是寒風的張狂，還是黑夜的'無情，都無法吞噬我們的信仰，摧毀我們的意志，只因我們心中有夢，就能戰勝一切，所向無敵！

151．面對失敗，我們不放棄夢想；面對成功，我們不過分驕狂。人生就是一場戲，關鍵看是否努力。我拼了，盡力了，也就無悔人生了。

152．月亮總有陰晴圓缺，大海總有潮起潮落，人生總有高低起伏，我們要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，過好人生的每一天！

153．沉默，是為了下一秒突破，低頭，是為了下一秒的抬頭，平靜，是為了下一秒的突進，這一刻，讓我們屏住呼吸，看你們創造奇跡。

154．我們是不是一群北方的狼群，我們是不是一群團結的螞蟻。如果是的話，我們就要學習他們的團結和拼勁，狼之隊，精誠團結更給力！

155．山河給我們力量，大地給我們支持，雄鷹為我們助陣，猛虎為我們吶喊，加油吧，在這個舉國歡慶的日子里，爭取光榮耀眼的冠軍獎牌！

156．拓展訓練隊名：幸福隊團隊口號：賺錢靠大家，幸福你我他。拓展訓練隊名：努力隊團隊口號：成功決不容易，還要加倍努力!

157．十年磨一劍，霜刃未曾試，今日把示君，誰有不平事。競技場上比實力，實力來自于毅力，十年的困苦就在這一日，來日必定有勝利的旗幟。

158．對手不是敵人，他們讓我們更強！比賽不是戰斗，只有兄弟的勝負，沒有敵我的傷亡。讓我們鼓足勇氣，團結一致，爭取勝利，為班級爭光！

159．拓展訓練隊名：無敵隊團隊口號：團結一心，其利斷金!拓展訓練隊名：開拓隊團隊口號：忠誠合作積極樂觀努力開拓勇往直前!

160．拓展訓練隊名：飛躍團隊口號：勇往直前，永不止步。拓展訓練隊名：野狼團團隊口號：越戰越勇.越挫越強.不放棄,不拋棄

161．面對賽事不驚慌，為了理想勇敢闖。知難而上真風采，失敗別把信心喪。調整狀態繼續上，再迎所有PK場。身堅志強不泄氣，頑強拼搏就！

162．各位朋友聽我講，要想摘冠到賽場；盡管PK很激烈，競賽過后技能長；拿到桂冠頭上戴，回家告訴爹和娘；父母看到更欣慰，孩子爭氣心太爽。

163．因為團結，不懼艱險，因為努力，不怕遙遠，因為知心，不怕失散，因為朋友，不怕孤單，比賽無懼，我們一起勇敢奪冠。加油，我親愛的兄弟。

164．模特大賽很殘酷，百萬佳麗都來賭；一輪一輪來PK，晉級微笑淘汰哭；站上舞臺就勝利，調整心態互祝福；比賽哪個沒輸贏，敢于面對榜樣樹。

165．拓展訓練隊名：雄獅隊口號：雄獅，雄獅，雄壯之師;隊歌：世間自有公道，付出總有回報，說到不如做到，要做就做，步步高!!!

166．成功已經招手，不要猶豫搖頭，冠軍正在問候，努力奮斗牽手，加油！加油！拿出最后的勇氣，最后的力量，勇敢向前，不辜負所有，汗水不白流。

167．一條大繩手里抓，紅色標記分兩家，左一隊來右一隊，聚精會神聽號令，一聲號令齊使勁，大家拼命向后拉，輸贏我們放一邊，友誼第一比賽第二。

168．快樂無限勇于爭先奮起上進亮-劍隊凌云戰隊超越隊雄鷹隊沖鋒隊鷹隼隊雄鷹隊集結號開拓者志高志強嘯天團隊夢幻隊

169．堅強的心，撐起堅強的你，奮斗的情，懷著努力的夢，加油！為了朋友的呼喚！加油！為了大家的鼓舞！加油，為了曾經的努力！加油！為了機會不溜走！

170．力求，鞏固勝利，把握每個瞬間取下每次的得分，精彩每一顆，為美好的明天奮斗，不要忘乎失敗的痛苦，讓痛苦永不再來，為了開心快樂的每天加油吧

171．實踐鍛煉能力，比賽發揮才智，臺下十年功，臺上十分鐘，激起你們的斗志，吹響你們的號角，拼搏吧，前進吧，努力吧！勇創世界高峰，攀博向上爭第一！

172．飛虎隊野狼團火狼飛躍野狼團智聯隊無敵隊躍進隊螞蟻團隊巔峰隊輝煌隊飛翔隊飛鷹隊卓越隊超能勇士精英隊夢想隊雄鷹小組騰飛小組

173．盡管前路充滿了很多未知，有困難，有危險，有淚水，有悲傷，但我們都要堅持最初的夢想，無悔的付出，忘我地努力，因為我們始終相信，經歷過了風雨，我們定會看到彩虹。

174．將比賽當成是一場場挑戰自我的較量，用理想指路，用堅強守護，用毅力追尋，用失敗引導，一步一步走向勝利之路。朋友加油！務必記住，無往不利的勝利背后，是用血汗鑄就！

175．人生就像一場比賽，出生的時候是起點，會走時候比賽開始，學前小學中學大學，你爭我趕拼命向前，榮譽事業生活金錢，開始各種形式拼殺，中年晚年開始明白，生命垂危比賽結束。

176．拓展訓練隊名：智聯隊團隊口號：智慧聯合，所向無敵!拓展訓練隊名：同路人團隊口號：風雨同路，別樹一幟!拓展訓練隊名：帆船隊團隊口號：我們攜手，別樹一幟!

拓展訓練團隊口號14

1、敢于競爭、善于競爭、贏得競爭。

2、和諧創新、開拓市場、團結拼搏、共創未來。

3、積極激勵我，多勞多收獲，汗水育成果。

4、建立團隊的口號：沒有任何借口，頑強的執行力。

5、建立團隊的目標：一年創出利潤10—50萬/人。

6、建立團隊的目的：共同致富，賺錢。

7、講團結，發揚團隊精神；重科技，以科技促發展；強管理，向管理要效益。

8、節約、團結、求實、創新。

9、留住那一刻永恒中國電信。

10、夢想聚團隊，團隊鑄夢想，激情快樂人。

11、捏緊拳頭才能揮擊有力，戰勝對手。

12、優服務、高效益、大發展。

13、愛崗敬業、開拓進取、創新服務、放眼未來。

14、愛崗敬業、求實創新、用心服務、勇爭一流。

15、超越自我、追求卓越。

16、成功靠朋友，成長靠對手，成就靠團隊。

17、誠信、高效、創新、超越。

18、誠信高效、服務用戶、團結進取、爭創效益。

19、創建南電網絡，追求美好生活。

20、創意是金錢，策劃顯業績，思考才致富。

21、創造更新、更全、更強、高速的電信網絡。

22、企業和市場同步、管理與世界接軌。

23、全心全意傳遞祝福，盡職盡責開拓創新。

拓展訓練團隊口號15

1、足及生活每天。

2、自我提升，良性競爭；相互欣賞，相互支持。

3、只有勇于承當責任，才能承當更大的責任。

4、在青山綠水間打造豪情四射的和諧團隊

5、有你有我有夢想，夢想成績未來。

6、氣昂昂氣昂昂，戶外拓展震八方。

7、心有多大，舞臺就有多大。

8、為了一個共同的目標，團隊之間要相互溝通，明確任務，相互協作，不能各自為陣，否則將不能實現終究目標。

9、天無盡人之路，邁不過的是心田。地到天邊天作界，山登盡頂我為峰。

10、是一個鼓勵大家勇往直前的一個讓人深入銘記的。

11、讓我們做得更好。

12、全員齊東，風起云涌；全力以赴，挑戰佳績。

13、明確的目標，良好的溝通，和團隊間的合作缺一不可，只有這樣才能美滿完成我們的任務。

14、每戰，每勝，刻骨銘心；沒有甚么不可能，堅定信念就可以克服自己。

15、每年，每天，我們都在進步。

16、流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊。

17、領導核心很重要，目標方案不可少，上下齊心共努力，任務攻關快又好。困難就像彈簧，你弱他就強，你強他就弱，必須隨時顯示你強的一面。

18、共創美的前程，共度美的人生。

19、個人的氣力始終是渺小的，而高效的領導和組織，可以把個體的氣力放大N倍。領導力與執行力一樣重要。

20、春天到來，百花盛開，每天到訪，身體健朗。

21、不論順境還是逆境，都要善于總結，要留給自己思考的時間。

22、兵勝于謀，領導是關鍵，方案是基礎，核心靠執行，溝通很重要。

第五篇：團隊素質拓展訓練

團隊素質拓展訓練

一、團隊素質拓展訓練的起源

團隊素質拓展訓練是一種以提高心理素質為主要目的，兼具體能和實踐的綜合素質教育，它以運動為依托，以培訓為方式，以感悟為目的。

它與傳統的知識培訓和技能培訓相比，少了一些說教和灌輸，多了一些運動中的體驗和感悟。拓展訓練能使青少年學生激發個人潛能，培養樂觀的心態和堅強的意志，提高溝通交流的主動性和技巧性，樹立相互配合、相互支持的團隊精神，極大增強合作意識，從而達到提高學生心理素質的目的。

因此，這種培訓方式成為學生學習生活經驗、體驗社會教育、形成正確的人際、情感和社會性價值觀等教育目標的一個重要途徑，是青少年學生素質教育中不可缺少的一項。

團隊素質拓展訓練是傳統拓展訓練的一種演變，以獨特創意和訓練方式被推廣開來，訓練對象也由海員擴展到軍人、工商業團體及學生；范圍也由英國發展到世界各地；訓練目標也由單純的體能訓練、生存訓練擴大到心理訓練、人格訓練、管理訓練。

1995年拓展訓練由香港傳入中國，目前福建、上海、廣東等地的戶外拓展發展極快，這些經濟較發達的城市早在幾年前都已建立專業的拓展訓練基地。很多城市已經將此訓練的理念灌輸到各個行業管理培訓體系中。

二、團隊素質拓展訓練的作用

團隊素質拓展訓練是以一種體驗式的學習，將大部分的課程安

排在戶外，精心設置了一系列新穎、刺激的情景，讓學生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰，思想得到啟發，在特定的環境中去思考、發現、醒悟，對個人、團隊重新認識，重新定位。達到啟發想象力與創造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；培養孩子氣積極參與的人生觀，從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養孩子獨立生活的能力，鍛煉學生面對環境改變的適應能力的目的。

這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、挑戰自我訓練、團隊合作訓練四大類型。通過拓展訓練，青少年學生在以下方面將有顯著提高：

1、是認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

2、是克服心理惰性，啟發想象力與創造力。拓展訓練通過形式

多樣、變幻莫測的情景對青少年學生予以磨練，促使青少年學生學會在看似雜亂中找出規律，培養青少年學生以積極開拓的姿態去戰勝困難，提高解決問題的能力。

3、是認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進

對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。

4、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關系，更為融洽地與

群體合作。在整個培訓中通過每個人的發揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個人的特長、優點及潛質所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發揮各自的特長與潛質及相互配合與協作、相互學習與借鑒。合作+潛能+核心+目標+心態+溝通+信心=團隊素質拓展訓練

三、團隊素質拓展訓練游戲

在素質拓展的過程中我們進行最多的是各種有趣的游戲，這些

游戲不僅可以調動氣氛，還可以增強凝聚力，是不可或缺的環節，我個人是非常喜歡這些小游戲的，很有啟發性。我先來介紹游戲中的懲罰措施——

（一）卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝

蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。

（二）屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎么寫呢？雙

手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

1、一行人站成一縱列，前后貼緊，同時將右手伸出，彎曲放在體側和肩膀持平，手指做槍擊姿勢后，將一根竹竿放在每個人的食

指上，大家要在規定時間內將竹竿由肩部移到膝部，不能移動身體，食指不能離開竹竿，每個人的食指都必須貼在竹竿下方。

2、一行人圍成一圈，一至三報數，報到一和二的面對面站立，雙手手掌相抵，平放在胸前，報到三的站在兩人中間，蹲下。一和二的人做松樹，三做松鼠。圈中還有一人，他是講述故事場景的人。當發生故事場景時，松樹和松樹必須根據場景來移動。也就是要和其他的樹和松鼠交換位置，但不能和身邊的樹和松鼠交換位置。講述故事場景的人也要搶做樹或松鼠。移動錯誤或未搶到位置的人就要受罰，做講述故事場景的人。

故事場景有三個：一是“著火”——此時樹和松鼠都要移動；

二是“獵人來了”——此時樹不動，松鼠動；三是“地震”——此時樹動，松鼠不動。

3、兔子舞。分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左

腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。

首先一行人圍成一圈，左轉。低難度的就是雙手搭在前面的人

肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。

4、大風吹。大家圍坐一圈，中間站一個人。此人說大風吹，眾

人問“吹什么”，此人回答吹一樣東西，滿足該東西的人就必須交換位置，不得和兩邊的人交換位置，此人參與搶位置的過程，未搶到位置的人站在中間繼續說。比如此人可說

“吹戴首飾的人”，那么戴首飾的人就必須交換位置。

5、大象、老虎和老鼠。這三種動物之間分別是吃和被吃的關系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊人分別出一種動物，如果構成被吃的關系，則被吃的那隊就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動物名字的時候，要模仿動物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側作出彎曲的姿勢；老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側，四指和拇指相碰。

6、大家圍坐一圈，但是都面朝外，背向里。在規定時間內，分

別從1依次報到30，不允許相鄰的人報相鄰的數，也不允許兩個人報同一個數，當出現沉默時不能超過5秒，每個人起碼要報三個數。

7、同舟共濟。每隊發到九塊地毯拼片，拼成一個正方形，然后

逐漸減少拼片的塊數，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊，以增加難度和對抗性。

8、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分

二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

9、瞎子背瘸子

目的：溝通配合能力，活躍氣氛

游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；鮮花，須拾起，遞給女生。

10、踩汽球

目的：活躍氣氛，增進協調性和協作能力。

要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。步驟：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動開始后，互相踩對方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，則勝出。