第一篇：團隊拓展訓練感想

團隊拓展訓練 感想（心得體會）

（適當修改，適用于公司內部拓展訓練、野外拓展訓練以及團隊游戲等活動的員工心得體會）

短短兩天的拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”；黑鷹教練、海嘯教練和飛魚教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊椖恳呀浗Y束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。

二戰時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救……

這是今年5月5日，公司員工進行拓展訓練時接受到的一個任務。天公不作美，全天下著雨，整個蓬萊城都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領導小組，幾位有經驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現了肩踩肩、人壘人，齊心協力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。

面對4米高的畢業墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

一個優秀的團隊必須有明確的目標。只有設定明確的目標才能使一個團隊產生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結為核心思想。在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。

一個成功的團隊必須要有素質過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。面對目標團隊每個成員都會產生自己的方案，這就需要一個領導出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標沒有完成，還是亂成一團。

計劃性是一個團隊取得成功不可忽視因素。比如在求生墻游戲中，誰先上，誰后上，哪個隊友最后上的問題，如何上的問題都必須在事先有一個整體的構思，只有這樣才會起到事半功倍的效果；相反，很有可能做無用工，浪費時間，重復工作，事倍功半。我們在工作中也是如此，行動之前必須先制定計劃，以避免工作的隨意性，影響工作的效率。作為團隊的一員，我們首先必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；第二我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；第三必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

通過這次拓展訓練，感觸良多，似乎還尚需時日仔細梳理，尚需在今后的工作中去更加深刻地體會。拓展訓練不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發了我們早已沉睡的一些潛能。它把深奧的理論溶入一個個看似簡單的活動中，讓我們自己去思考，自己去領悟，自己去提煉。

就像我們的餐前一支歌——《團結就是力量》一樣，在工作和集體生活中，我們都是團隊中的一份子，要時刻擁有團隊互助、協作的精神，都能認真對待工作中的每一項任務，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的，成功屬于團隊的每一個成員，如果沒有團隊里每一個成員相互協作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實存在的，但是往往會在想象中擴大，戰勝自己就是取得成功的第一步！第三是多溝通、多分享，好的思路和想法可以在溝通交流中得以完善。第四是學會換位思考，對人多設身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛。離開了拓展訓練場，回到了更為廣闊的工作環境，只要我們帶著“四個凡事”和團隊的精神，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就沒有戰勝不了的困難，就沒有解決不了的難題，相信我們的明天會更加美好！

第二篇：團隊拓展訓練心得感想

團隊拓展訓練心得感想

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。一個團隊中，在執行一項任務的時候，只要聽到一個聲音；

2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。

7、一個英明的“領導”：團隊在運作時，必須有一位身體厲行的領導，制定團隊的目標，選擇可行的方法，鼓勵、引導大家，發揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領導，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。

8、團隊關系必須融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易形成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎？團隊精神的最高境界是什么？是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在這里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自于團隊成員自覺的內心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業里能形成真正的向心力；同樣我們也很難想像，在沒有明了的協作意愿和協作方式下能形成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領導企業BOSS信任的喪失。

9、關注自己的事：當企業出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自己有責任嗎？不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自己卻恰恰是最愛犯錯的。

10、有分工，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的團隊更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯，整個團隊的目標就不能實現，管理學中著名的“木桶原理”說的不就是這個道理嗎？

11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動力。

訓練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓練時的美好回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結協作為企業的美好未來添上光輝燦爛的一筆。

團隊拓展訓練總結

篇一： 團隊拓展訓練心得

上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想。可在我們一次次失敗之后，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩穩的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！

拓展培訓是一種挑戰，不僅是體能、更是意識；挑戰的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！

篇二：團隊建設拓展訓練心得體會

10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設”的拓展訓練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我的啟發和經驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。

在這兩天的訓練中我們共有八項內容：背摔，空中云梯，電網，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結互助，相互鼓勵最終完成任務的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。“空中斷橋”這個項目是個人挑戰項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。

在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰勝一切困難?！肮聧u求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓練科目發揮了作用，但是如果沒有統一的指揮，團隊就會出現混亂，訓練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領導有力，分工明確，執行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓練結束了，我戰勝了心魔，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我，挑戰自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。

團隊建設拓展訓練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓練的機會，讓我們受益匪淺。

篇三：企業團隊拓展訓練心得體會——張金城

6月14號，是我值得深刻銘記的日子，因為今天是我第一次參加拓展訓練，雖然只有短短的兩天時間，拓展訓練所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天半的時間里，讓我感受最深的有以下幾個方面：

(1)“信任背摔”：

相信他人，為成功贏取時間----背摔。背摔其實是一項很簡單的活動，一個人背站在1.6米高的地方，如果你相信自己的團隊那你就平躺著摔下來。這項活動看上去似乎很平常，沒有什么蘊涵，其實它驗證了人與人之間心靈的交流及可信度?！靶湃巍迸c“被信任”都是源于生活中點點滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責任心，這樣才會被信任。游戲中短短幾個字 “相信你的同伴”就會讓背摔者心中充滿信心，起碼有這些伙伴做后盾，這時心里就會輕松許多。工作中我們相信自己，信任這個團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會增大。做的事情成功得越多。那么我們也就會對這個團隊越“信任”?？傊痪湓挘鹤约旱哪芰κ怯邢薜?，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。

(2)“翻越畢業墻”：

“翻越畢業墻”訓練是對我們意志的考驗，項目要求在規定的時間內將所有的人不借助任何工具爬過一4.米筆直的墻，沒有任何工具，所有團隊需要全部跨越！當時就想著怎么過得去？結果大家齊心協力很快就征服了石墻。畢業墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓練給我很大啟發：只要大家團結一致、齊心協力迎難而上就一定能克服所有困難。這就是我們的團隊、步調一致的團隊、無堅不摧的團隊。

總結：

拓展訓練結束了，我們戰勝了心魔，更由內心的極大恐懼到無所畏懼，經歷了心理與生理的考驗，真正實現了認識自我、挑戰自我、超越自我的目標，更熔煉了一只堅強、團結的優秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。在訓練中，我們取得好成績，得益于團隊成員都有強烈的集體榮譽感。通過完成一個集體項目，我們手牽手，心連心，充分發揮集體的智慧，個人的潛能都有效發揮出來了。

篇四：團隊拓展訓練——訓后總結

參加完公司聯合中國培訓熱線組織的團隊拓展訓練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓練。不管是令我膽戰心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”還是“急速60 秒”、“風火輪”、……所有情節歷歷在目，令我難以忘懷。

因為這是我第二次參加，雖然很累很累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學習有機地聯系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我帶來深刻的思考與啟迪……拓展訓練每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，設計自己團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。40多個人被分成3個團隊。我們很快完成了隊名、隊呼、隊徽的設計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學，我擔任隊花；隊呼是“特工特工，永攀高峰”。

雖然我有過一次拓展訓練的經驗體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生！在我們的團隊中，為什么工作中總是浪費時間？為什么事情辦起來總是不順利？為什么？為什么？在一個個項目中，在教練的點撥下，我們找到了答案：

一、優秀的團隊首先應該有一個優秀的領導者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現共同目標而制定的計劃。

二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應該各司其職，最大化的發揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創造的好成績。

三、團隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

四、信任，一個多么美好的詞語。信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協作和團結才會產生強大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑，疑人不用”。

五、紀律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，必須要有自我紀律的約束：約束了自己，保護的是大多數人和團隊的利益。沒有規矩不成方園，在一個團隊中如果沒有紀律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終、、、、、、、！

當完成活動后，大家坐在一起，聯系我們現實中的工作生活進行討論： 第一，團隊目標應明確，所有的人都應知道該干什么。

第二，團隊中所有人應保持一個積極上進的心態，如果今天我們的活動中大家不是“士氣高昂“，有一個積極的心態，能否將活動完美地完成

第三，紀律與執行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結果只會一團糟。

第四，溝通是一座橋梁，聯結人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結果。

第五，還有一點就是我個人認為，我們還應該靜下心來，思考一下，我們能否做得更好。以后所有的活動，大家都能否以一種積極的心態參與，有力出力﹑有才者出謀劃策﹑總之是要在一個有序有組織的狀態下去完成某項活動。按現場活動中對各位成員的臨時表現進行分工，雖不是最優，但一定是較優。每一個人按照自己所承擔的角色盡快調整心態，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發現的問題和存在的隱患及時提出，并提出相應的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內將一個個項目成功地完成。

在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個或兩個部門為主導，而每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來擔當責任，執行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結果。

第三篇：團隊拓展訓練心得感想（定稿）

團隊拓展訓練心得感想

團隊拓展訓練心得感想

12月21日的拓展訓練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發揮，也造成了局面的混亂。

一個團隊中，在執行一項任務的時候，只要聽到一個聲音;

2、做事要先做計劃，再開展行動。

這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電項目時，大家先不急于過，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。

3、應學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。

5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。

6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發出那些一直潛伏在身上，而自

己卻從未真正運用的力量。

7、一個英明的“領導”：團隊在運作時，必須有一位身體厲行的領導，制定團隊的目標，選擇可行的方法，鼓勵、引導大家，發揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領導，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。

8、團隊關系必須融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易形成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在這里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，一定來自于團隊成員自覺的內心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業里能形成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有

明了的協作意愿和協作方式下能形成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領導企業BoSS信任的喪失。

9、關注自己的事：當企業出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自己有責任嗎?不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學員，其實他自己卻恰恰是最愛犯錯的。

10、有分工，但更重合作：每個成員都有分工，但是高效的團隊更重視合作，在游戲中，如果有人不按要求去做，哪怕只有一個人犯錯，整個團隊的目標就不能實現，管理學中著名的“木桶原理”說的不就是這個道理嗎?

11、合理科學的方法：在失敗中，成功的團隊學到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。

12、不斷的自我超越：任何工作都

不會一蹴而就，高效的團隊必須有一種成功的欲望，但又要有勇氣接受失敗，要把失敗作為一種動力。

訓練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓練時的美好回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結協作為企業的美好未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

第四篇：團隊拓展訓練感想--教師篇

團隊拓展訓練感想--教師篇

深圳中學50位教師在深圳明陽天下拓展基地，組織了《打造高績效團隊拓展訓練》培訓，他們踏著初春的陽光集體在一個新的環境，新的體驗團隊活動中開展了為期一天的拓展訓練培訓。

眾所周知，針對辛勤的園丁——教師這個職業，平時將大量的精力放在我們學生的學習成長上，接觸最多的都是自己的學生，但是他們在各自本身的工作中，和同事之間的溝通與交流，卻沒有那么多的交集。正因為如此，通過明陽天下拓展公司的專業培訓顧問與我們沙洲中學的相關負責人多次面談、溝通與調研，專門針對教師團隊的工作性質與特點，量身定做了一天的拓展訓練項目：破冰、團隊融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業墻等這幾個項目。

由于教師們在學校的時候沒有那么多的交集，那么在項目中我們行遠培訓師必須先讓大家知道他們是一個團隊，因此首先設計的項目是信任背摔。大家通過培訓師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務。信任背摔是一項心理素質拓展的活動，目的是通過這個活動建立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；學習換位思考，更好的理解他人。

其實在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以后的工作任務中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個團隊更加的團結。在相信自己，相信團隊的前提下，我們要看看這個相互信任的團隊能否把這份信任的力量發揮出幾成，于是我們進入拓展訓練的最后一項——畢業墻。一天的拓展訓練就這樣結束了，當大家完成所有任務的時候，所有的學員都感受到了團隊的力量。我們相信，此次參加拓展訓練配需的教師團隊，一定會將在拓展訓練中學習到的經驗、解決問題的方法很好的運用到工作中去。

本文轉自明陽天下拓展官網，轉載請注明出處。

第五篇：團隊拓展訓練

團隊拓展訓練---河南世博企業管理咨詢有限公司

? 拓展訓練起源

“拓展訓練”起源于第二次世界大戰，當時盟軍在大西洋的物資供應線屢遭德軍潛艇的襲擊，大部分水手在運輸船被擊沉后葬身魚腹，只有少數人得以生還。人們驚奇的發現生還者是那些心理素質較好，具有強烈團隊合作精神的，而非那些身強力壯的水手。通過對這一現象的分析與研究，人們得出的結論是--能在惡劣情況下求得生存靠的不是體能而是良好的心理素質。據此德國人庫爾特·漢恩提出了“拓展訓練”理念，并于1941年創辦了第一所專門訓練水兵的學校，后來逐漸延伸為軍隊士兵生存能力的訓練。二戰結束后“拓展訓練”由軍事生存訓練演變成為社會經濟領域服務的一種人本訓練。

如今，外展訓練主要是利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環境，通過精心設計的訓練項目，在解決問題、接受挑戰的過程中，激發個人潛能，增強團隊活力、凝聚力和創造力，從而達到磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊的訓練目的，是現代人和現代組織全新的學習方法。

? 團隊拓展訓練

企業拓展是一種全新的訓練方式，只有走在時代前沿的企業才能搶先贏得商機；獨據慧眼的商家，一

定不忘在繁忙的工作中，抽出一兩天時間，給自已的員工充電；只需一兩天，你會收到意想不到的效果！拓展中心還可以根據具體需要進行開發、設計、組合，使每次培訓活動更為切合實際地達到目標。并且我們始終將安全保障放在活動首位，經過精心地組織策劃，由經驗豐富的領隊嚴格地依照安全程序指導、監控活動的全過程。

將現代企業培訓理論與野外體驗活動所蘊含的精神價值、自然理念、以及對人的心理思想的深該影響

相融合，利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。

河南世博企業管理咨詢有限公司成立于2004年，公司成立之初以體驗式培訓為主，在體驗式培訓上公

司堪稱是中原地區的開拓者之一，對于體驗式培訓在中原地區的推廣與普及，以及行業的規范與創新等都做出了自己重大的貢獻。因此，世博在體驗式培訓的輝煌歷程中留下了重重的一筆。

世博秉承以誠意、正心、創新、合贏的精神風格，始終致力于中國咨詢業的發展和民族經濟的昌盛，作為一個年輕睿智的管理咨詢專業機構，世博已先后為本土數百家企事業提供過優秀的咨詢、培訓等服務，從中積累了豐富的管理咨詢與培訓經驗。

世博在管理咨詢、策劃等企業服務領域，以近幾年的社會影響，已建立了與客戶風雨同舟，共擔共贏的運作模式。成功地為很多新老客戶解決了一些實際中的問題。用客戶的成功不斷地踐行著“悟管理之道、立百年強企”的服務理念。

今天的世博在業務服務領域上逐漸形成了以培訓、管理咨詢、營銷策劃、商業運營等多元一體的服務格局。目前公司已有簽約、特邀、專職培訓師、咨詢師、策劃師一百零六人，極大地滿足了客戶全方位的咨詢、策劃與培訓需求。

?團隊開展拓展訓練的必要性

有這么一個奇妙的事實，越是深刻的道理其表現形式也越簡單。在企業管理過程中，怎樣用簡單形象的形式，將復雜的管理理念、管理規則貫徹到企業的每一個環節，確實是值得深思的。當然，經過科學和嚴格的培訓是一種行之有效的方法。但是在培訓中怎樣才能使你的聽眾不至坐立不安、昏昏欲睡？怎樣才能使你的管理溝通達到預期的目的？在培訓過程中如何才能調動學員的興趣，讓每個人都積極地參與到學習中去？如何才能使你地培訓更加生動有效？

聽故事和做游戲，是人的天性。在培訓過程中，故事、游戲或者是精彩的案例的運用，是大家履試不爽的好方法，它往往能起到舉一反

三、事半功倍的效果，更能啟發員工，使他們積極參與，充分表達自己的觀點，而這比單純的說教有效得多。這種訓練形式就是――拓展訓練，他會給企業帶來如下收獲： ? 增強團隊的凝聚力；

咨詢熱線：

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增強團隊成員間的相互信任、團結； 增進團隊之間、人與人之間的溝通與交流； 增強團隊的緊迫感和使命感； 有助于營造和諧的、積極向上的工作氛圍；提高工作效率； 培養團隊的合作精神和團隊意識； 培養團隊合理利用資源的意識； 挖掘團隊的創造性潛能； 提高團隊的開拓精神和敬業精神。

?團隊拓展訓練流程

需求分析Demand Analyse

在接受貴公司的委托培訓尋求后，培訓和咨詢專家須進行實地訪問，提供免費的培訓咨詢來更好地了解貴公司及其員工的培訓需求及要達到的目的。分析工具包括調查問卷、電話訪談和小組討論。量身定制Act According To Actual Circumstances

我們將組建課程定制小組，根據培訓需求調查結果的分析做相應的課程設計。課件由該課程的相關理論框架、實戰技巧及為客戶量身定制的案例分析、小組討論和評估表組成。確保達到滿意的培訓效果。確定講師 Teacher Confirm

將從公司師資及國內名校名師，外聘名校專家、學者，知名企業高層管理者、資深企業管理培訓專家中確定與培訓要求、培訓內容、培訓對象相適應的培訓講師，以求培訓達到最佳效果。

課程實施 Course Bring Into Effect

培訓師負責實施定制后的課程，無論我們的公開課還是企業內訓都會嚴格按照科學的流程執行，包括課程時間進度控制、培訓現場氛圍控制以及燈光和音樂的配合等。將豐富的培訓內容展現給學員。效果評估 Effect Evaluate

培訓實施后，接受培訓的公司和學員會收到關于培訓實施和培訓效果的綜合評估報告，跟蹤調查學員客戶公司的滿意程度 以及學員提出相應的培訓跟進計劃建議。

跟進計劃 Service Extend

培訓至此并未結束，我們將與客戶公司以及參加培訓人員繼續保持聯系并進行關注。在內部培訓實施這一階段以后，我們將再一次了解學員培訓中所學到的技能在實際工作中的應用情況。另對調查結果進行分析后，將對學員進行相應的指導或者提出進一步的解決方案和建議。

? 團隊拓展訓練部分基地介紹

鄭州地區

一、鄭州櫻桃溝

七絕·櫻桃溝風景區

侯寨櫻桃分外紅，繽紛重墨畫晴空。朱砂點點佳人痣，淡雅清香自不同。

櫻桃溝位于鄭州市二七區侯寨鄉南部，以石匠莊村為中心，綿延15公里，種植面積近3000畝。這里丘陵起伏，溝壑縱橫，景色宜人，櫻桃種植已有

千年歷史。由于溝內避風，氣候溫潤，花木繁茂；櫻桃粒大肉厚，色澤艷

麗，美味可口，享譽省內外。

這里交通便利，離鄭州市區僅15公里，騎車不足半小時，免去了旅途

勞頓之苦。來到櫻桃溝可以使您盡情地領略田園風光，享受自然情懷，感

受淳樸民風，品嘗人間仙果。

二、大河莊園基地

大河莊園，園如其名。位于鄭邙公

路24.5公里處路東，北臨滔滔黃

河，西望巍巍邙山，交通便利，是

16路公交車的必經之處。四周綠林

環繞，園內芳草遍地，有四時不敗

之奇花，終年不凋之珍木。垂柳蔽

日，魚戲淺池；翠竹臨風，鳥鳴長

空。白晝，碧何麗日，夜晚，清風

明月；無喧鬧之煩擾，絕污染之憂患，滿目田園風光，一派鄉村氣息，雖非天宮之仙境，實乃洞 天之福地！莊園別墅群、宴會廳：歐式風情，典雅古樸；裝修考究，陳設豪華；宴會餐飲，名師主理；美食佳肴，獨具鄉村風味；一次能容納200余人開會、住宿和就餐。珍奇動物觀賞園：駝鳥、孔雀、梅花鹿、駱駝、名犬、世界名鴿苑等36個品種，分別來自于美國、日本、瑞典等十一個國家和地區。大型篝火晚會、燒烤廣場：占地約800平方米，廣場四周有五彩的射燈，并備有高檔音響設備，一次容納300多人共同狂歡娛樂。

三、龍福山莊

龍福山莊位于鄭州市近郊最高的海拔400米的歷史文化名山——鄭州龍湖西泰山。西太山又名西泰山，位于鄭州市龍湖鎮，“西太山的厚重，不僅僅是黃帝在此大會諸侯，而且中華龍文化也起源于黃帝西太山大會諸侯?！眲⑽膶W說，黃帝在西太山召集天下諸侯，議決制國策、定國都、定國旗之事。相傳炎黃二帝打敗蚩尤統一中原后，黃帝曾在這里建立了中華歷史上弟一個王朝。駐足西太山，回望中原這段歷史的天空，黃帝開天辟地、肇造文明的恢弘豪氣，曾經在這里積淀、融會、激蕩和升華，最終催生出源遠流長、燦古爍今的中華文明。

四、中牟高新科技園基地

河南省農業高新科技園區位于鄭

州開封兩大城市之間的中牟縣官

渡鎮東，這里空氣清新，環境幽

雅。河南省農業高新科技園是集

農業科研、觀光旅游、會議培訓、拓展訓練、休閑度假、餐飲住宿

為一體的綜合性科技示范園區。

園區有國家農作物品種區試站、國家農業旅游示范點、河南省農村黨

員干部培訓基地、河南農業職業學院產學研實習基地、青年導報、鄭州日報、大河少年素質教育實踐基地。

五、滎陽環翠峪

環翠峪基地位于鄭州西部五十公里，面積25平方公里。此處是以

自然山水為主，這里山清水秀，層巒疊翠，石怪、洞奇、水幽、果香、林美，珍禽飛天，奇獸穿林，文物繁多。被譽為鄭州市民的后花園，天然大氧吧?? 每到杏花開放時節，整個環翠峪繁花

似錦，處處彌漫著杏花那淡淡的芳香，給風景區帶來了盎然生機，更給游人帶來了無限游趣。

該基地擁有完整的訓練場所和完善的設施、裝備，完全在大自然

中進行訓練。主要培訓科目有：信任背摔、雷區取水、盲人陣、生死電網、火焰山捉鬼、黑夜“殺人”、珍珠島、畢業墻、月球

行走等場地項目。該基地也可進行軍事拓展項目訓練。

六、登封白沙湖

白沙湖又稱白沙水庫，風景區位于禹州城西北60華里處，在登封東南35公里處與該市交界的宣化鎮，是河南省會、洛陽、許昌三市的重心地帶，207國道從景區 南大門通過。

湖區周圍群山環抱，峰巒疊嶂、翠柏蔥茂夜可聞蒼松濤陣陣、朝可觀日出嵩門，夕可拾平湖晚霞；遠離都市喧鬧，但聞“空山鳥語”；白沙湖水波粼粼、一碧萬頃，如置身于夢幻，如迷離于仙境。

白沙湖歷史景觀密布，為思古都登臺覽勝，撫措嘆今提供了好去處。站在東嶺關，可遙想當年關云長橫馬立刀過五官嶄六將時“力拔山兮氣蓋世”的雄姿；置身于玉溪垂釣處，可臨姜太公“愿者上鉤”的釣法；嘆幽者可身臨鬼谷洞演澤鬼谷子出奇制勝的韜略；獵奇者可聆聽“要外潭”、“鬼修城”、“黑龍潭”等處離奇傳說。

? 新鄉地區：

一、新鄉萬仙山景區

此基地位于河南新鄉輝縣境內，距鄭州3.5小時的路程。太行山南坪/丹

芬自然訓練基地系太行山萬仙山風景區的一角，最高在海拔壹千八百米之

上，山勢奇險、峻秀挺拔、蜿蜒山道、時隱實現，清山碧水、小戶農家、炊煙裊裊，渾然一副人間仙景。在此處進行休閑度假甚為為理想，同時此

景區比較適合企事業到此進行戶外拓展，我們在實施多家的培訓中受到了

一致的好評。

二、新鄉八里溝景區

新鄉八里溝號稱北方水世界，太行山之魂的新鄉八里溝風景名勝區位于

歷史名勝眾多的河南省境內的新鄉市輝縣上八里鎮，太行山南麓，河南、山西兩省交界之處。這里的山、這里的水都飽受中國傳統文化的沐浴，但隱居深山數萬年不為世界所知曉。

新鄉八里溝2006年被評為國家AAAA級旅游景區，集生態觀光、休閑、度假、娛樂、旅游接待、種養殖于一體，是一處保留完整的以原始自然

風光為風景名勝區。八里溝景區處處充滿著神秘，步移景異，各有所奇。

洛陽地區

一、洛陽重渡溝景區

游重渡水鄉，覽飛瀑翠竹品山野風味，住農家小屋歡迎您光臨北國水鄉重渡溝風景名勝區，集觀光、休閑、購物為一體的重渡溝風景名勝區位于欒川縣潭頭鎮西南部，距洛陽市150公里，有金雞河、滴翠河、水簾仙宮等景區組成，景區內林茂草豐，花鮮果稠，野趣橫生。樹奇石峻，洞幽潭靜，飛瀑流泉，繞嵐斜虹，棧道梯懸，獵獵古風。景區內有竹林千畝，多生于河邊路旁，翠竹碧水交織，肥鴨壯鵝嬉戲，具有曲型的水鄉風光，在中原堪稱一絕。被著名作家張一弓贊譽為“高峽飛瀑藏幽徑，綠水秀竹懷古情”。“豎看山水橫看竹，上聽鳥語下聽泉”。

二、洛陽養子溝景區

養子溝因唐朝巾幗英雄樊梨花在此安營扎寨、養子、教子而得名。景區位于河南省欒川縣城東5公里處，東臨平頂山，西臨三門峽，南依南陽，北連洛陽。景區可游覽面積

18.8平方公里。所處地屬大陸性季風氣候。伏牛山、熊耳山、南北

分立拒熱擋寒，常年氣溫12.1℃,年降雨量750－1000毫米，氣候

溫和、空氣濕潤，經湖南大學測試每立方厘米空氣負離子含量為

57000個，植被茂盛，森林覆蓋率89%。是生態探險、植物科考休閑

觀光的理想去處。

景區設施齊全，有“春秋之路”之稱，道路平緩，老少皆宜；

是成年人的天堂，在這里可以調節工作拼搏的節奏，可以調整城市

生活的頻率。景區內擁有130多家農家賓館，5226張床位，游客可根據需求任意選定；田園風光，淳樸自然，游客住農家院，吃農家飯。盡可放心的吃到農家自種自采的無公害蔬菜，還可以吃到回味無窮的山果野菜、地道的土雞等美味。令游人大飽口福。

焦作地區：

一、焦作神農山景區

神農山，為國家AAAAA級風景旅游區，位于河南省焦作沁陽市城區西北23公里的太行山麓，共有八大景區136個景點。主峰紫金頂海拔1028米，矗立中天，氣勢雄渾，三大天門較泰山早154年。這里曾是炎帝神農辨百谷，嘗百草，登壇祭天的圣地。也是道教創始人老子筑爐煉丹、成道仙升之所。

神農山風景名勝區位于河南省焦作市沁陽西北23公里處的太行山南麓，面積102平方公里，是國家AAAAA級旅游景區、全球首批世界地質公園、世界自然基金組織A級優先保護區、國家級重點風景名勝區、國家級獼猴自然保護區、中國攝影家協會創作基地、儒道佛文化名山、中國城市第一媒體旅游聯盟舉辦“首屆中國旅游品牌景區”總評榜當選“2011年中國最具實力景區”。因炎帝神農氏在這里辨五谷、嘗百草、設壇祭天，故而得名神農山。