第一篇：留學(xué)經(jīng)歷會讓學(xué)生更自信(2013.3.23)

留學(xué)經(jīng)歷會讓學(xué)生更自信

東方國際教育交流中心主任韓悅女士

（鳳凰網(wǎng)國際教育對話）

2013年3月23日

核心提示：韓悅老師認為，經(jīng)濟實力的增長是留學(xué)人數(shù)增長的主要原因。什么時候出國留學(xué)，不可一概而論，需要針對每個孩子的情況單獨分析。對工薪家庭的孩子來說，出國讀研究生最劃算。留學(xué)經(jīng)歷會讓學(xué)生更自信，思維更靈活。留學(xué)行業(yè)未來可能會出現(xiàn)一家獨大的局面，批量化生產(chǎn)線式的機構(gòu)不會長久生存，但專業(yè)用心的機構(gòu)可以體面生存。

留學(xué)是個性化的選擇 需要個案分析不可盲從大流

工薪家庭的孩子 出國讀研究生更合適

本土學(xué)生執(zhí)行力強 海歸更自信更靈活

留學(xué)行業(yè)魚龍混雜 批量化生產(chǎn)的機構(gòu)生存不長

未來可能一家獨大 專業(yè)用心的機構(gòu)也能體面生存

留學(xué)經(jīng)歷讓我收獲專業(yè)知識 也學(xué)會了寬容

日前，教育部公布了一組數(shù)據(jù)：2012年度我國出國留學(xué)人員總數(shù)為39.96萬人，與2011年度相比，出國留學(xué)人數(shù)增長17.65%。為什么留學(xué)熱潮近年來連年升溫？家長和孩子應(yīng)該如何作出理性的留學(xué)抉擇？留學(xué)能為學(xué)生帶來哪些成長？帶著這些問題，鳳凰網(wǎng)教育專訪了國家留學(xué)基金管理委員會東方國際教育交流中心主任韓悅老師。

韓悅認為，我國留學(xué)人數(shù)的連年增長，主要是因為家庭經(jīng)濟實力的增長。經(jīng)濟的發(fā)展使家庭中用于資助孩子學(xué)習(xí)的經(jīng)費更為充裕，家長有經(jīng)濟能力來考慮送孩子出國留學(xué)的選擇。此外，網(wǎng)絡(luò)信息的便捷使大眾更易于了解國外的教育，兩相比較，國外更加輕松的教育也促成了家長送孩子出國留學(xué)的決定。

對于留學(xué)低齡化的現(xiàn)象，韓悅建議家長不可盲目從大流，需要根據(jù)自己孩子的個人情況、家庭的情況、父母與孩子之間的關(guān)系、孩子各方面的能力以及家庭的經(jīng)濟承受能力等情況，綜合考慮之后決定孩子什么時候出國更合適。對于工薪家庭的孩子來說，她認為出國攻讀研究生時間短花銷少，是最為合適的。

作為有英國留學(xué)背景的海歸，韓悅認為留學(xué)經(jīng)歷讓自己在專業(yè)知識方面收獲頗豐，為職業(yè)發(fā)展奠定了堅實基礎(chǔ)；與不同背景、不同經(jīng)歷的人相處，也讓她學(xué)會了更加寬容。而留學(xué)服務(wù)行業(yè)從業(yè)13年的經(jīng)歷和多年的管理經(jīng)驗，使她對本土學(xué)生和海歸留下了不同的印象：中國本土學(xué)生很聰明也很踏實，執(zhí)行力很強；海歸學(xué)生由于獨自一人在海外的學(xué)習(xí)生活經(jīng)歷而更加自信，更富有靈活性。

韓悅有十多年的留學(xué)咨詢服務(wù)經(jīng)驗，她認為“魚龍混雜”恰當(dāng)?shù)孛枋隽诉@個行業(yè)的現(xiàn)狀，業(yè)內(nèi)有非常好的機構(gòu)，也有職業(yè)操守不好的機構(gòu)。但是真正能在生存下來，并且發(fā)展得很好的機構(gòu)，一定是以學(xué)生和家長的利益為重的。未來，留學(xué)行業(yè)可能會出現(xiàn)一家獨大的情況，但專業(yè)用心的機構(gòu)也肯定能生存得非常體面。

訪談實錄

留學(xué)是個性化的選擇 需要個案分析不可盲從大流

鳳凰網(wǎng)教育：不管是精英富豪，還是中產(chǎn)小康，現(xiàn)在越來越多的家長送孩子出國留學(xué)，您認為這背后的原因是什么？

韓悅：我認為主要有三方面的原因。第一個原因是經(jīng)濟實力的增長。一貫以來中國的家長都非常重視孩子的教育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，家庭中用于資助孩子學(xué)習(xí)的經(jīng)費和以往相比更充裕一些，我認為家長有了經(jīng)濟能力來考慮出國這個選擇，是留學(xué)人數(shù)增加非常關(guān)鍵的一個原因。第二個原因是現(xiàn)代信息非常發(fā)達，網(wǎng)絡(luò)也非常發(fā)達，家長能夠了解到更多的國外學(xué)習(xí)的選擇和機會。當(dāng)然也有一個原因，就是家長通過比較，覺得和國內(nèi)的教育相比，國外教育更輕松一些，更受到認可一些，因此會送孩子出國留學(xué)。

鳳凰網(wǎng)教育：現(xiàn)在留學(xué)也出現(xiàn)了低齡化的趨勢，很多家長將中學(xué)階段甚至更小的孩子出國，您認為什么年齡的孩子適合出國留學(xué)呢？

韓悅：其實經(jīng)常會有人來問我這個問題，孩子什么時候出去合適？我覺得對每個家庭來說，自己的孩子什么時候出去和留學(xué)的趨勢無關(guān)。我一直認為這是個案，每個孩子都是一個受教育的主體，對家長來說，應(yīng)該根據(jù)自己孩子的情況、家庭的情況、父母與孩子之間的關(guān)系、孩子各方面的能力以及家庭的經(jīng)濟承受能力來綜合考慮，對自己的孩子來說什么時候出去更合適。

對于留學(xué)的低齡化問題，確實有年齡小的孩子出去后成功的，但也有失敗的，所以不好一概而論，低齡化出國是好還是不好。可能同一個班里的兩個孩子，同樣的年齡，有的孩子出去成功了，但是有的孩子出去后沒有家長想像的效果那么好。

但是對于一個想去了解國外教育體系，想開拓自己國際視野的學(xué)生來說，任何時候出去都不晚。念完本科、念完研究生，甚至工作一段時間再出去，這樣的經(jīng)歷對自己的成長都是非常有益的。所以我覺得，這都要根據(jù)個人自己的情況去分析什么時間合適出國留學(xué)，不用人云亦云，不用去追趕潮流，這完全是一個個性化的事情。

鳳凰網(wǎng)教育：那家長和學(xué)生怎樣才能做到理性地抉擇出國與否，您有什么建議？

韓悅：我們接觸到很多家長，他們來咨詢的時候非常著急，恨不得馬上就把孩子送出去，或者跟我們說，周圍的孩子都已經(jīng)出去了，自己的孩子能越早走越好。我們一般會花很多時間去給這樣的家長進行梳理，幫助他了解自己孩子各方面的優(yōu)勢和劣勢，以及留學(xué)的風(fēng)險。我覺得要讓家長知道，并不是說出國了就進了百寶箱，孩子肯定就能夠成才。不管是風(fēng)險還是機會，家長和孩子一定要對未來有充分的預(yù)期。

家長首先一定要重視這件事情，孩子是教育的主體，不要在一開始的時候就自己在腦海里已經(jīng)為孩子設(shè)計好一個固化的道路，一定要根據(jù)自己孩子的情況去了解各方面的信息，并且以開放的胸懷和心態(tài)去接受各方面反饋來的信息，最后做一個理智的決定。如果已經(jīng)帶有這個想法，再去尋求別人的意見，只會有針對性地選擇對自己決定有利的一方面去聽，這樣的話，就失去了尋求咨詢服務(wù)的意義了。

工薪家庭的孩子 出國讀研究生更合適

鳳凰網(wǎng)教育：對普通工薪家庭的孩子來說，哪個國家留學(xué)的性價比比較高？

韓悅：我覺得對工薪家庭的孩子來說，出國去讀研究生會比較合適。因為他越晚出去，在國外停留的時間越短，花銷也就會越少。在這個階段，主流英語國家的留學(xué)費用工薪家庭應(yīng)該還是可以承受的。

如果說孩子年齡比較小，本科階段就想出國，這樣就要選費用比較低的一些國家，比如說法國、意大利、西班牙這些歐洲國家。這些國家都是免學(xué)費的教育方式，所以，只需要承擔(dān)在國外的生活費，每年的花銷是英語國家的一半左右。另外，在歐洲，比如波蘭這樣的國家，也是英語授課，但是每年學(xué)費和生活費加起來也就七八萬人民幣，還有就是日本、韓國、新加坡，以及香港、臺灣地區(qū)，我覺得家長也可以多方面去了解這種可能性。

這些小語種國家都有一個特點，它要求學(xué)生在出去之前要有高考成績，所以，申請這些小語種國家，恰恰不會影響學(xué)生高考備戰(zhàn)，因為學(xué)生也清楚，想去這些國家，高考成績也是起作用的，所以在高考之前，都要集中精力去準備高考。

鳳凰網(wǎng)教育：美、加、英、澳等英語國家是學(xué)生選擇最多的留學(xué)目的地，這幾個國家的教育有什么特點？

韓悅：我本人在英國讀過研究生課程，所以英國是我的親身經(jīng)歷。其他國家，主要是在這個行業(yè)工作了十三年時間，有一些自己的體會，但不是自己親身的經(jīng)歷。

簡單來說，美國和加拿大的教育主要是通識教育，大一和大二是不分專業(yè)的。對學(xué)生是一種全方位的培養(yǎng)，所以他們有更多的機會去看到世界的豐富和美好，然后再去選擇自己的專業(yè)的方向。這是美國和加拿大兩個國家的特點。

英國一個大的特點是教育比較緊湊，比如碩士研究生只有一年，所以它課時安排的節(jié)奏是非常快的。對學(xué)生來說，英語及自學(xué)能力的要求是很高的。另外，英國一個比較大的好處是它的地理位置，學(xué)生到英國讀書可以接觸到歐洲的文化，有充分的時間去歐洲國家游歷。所以，在教育之外，英國文化方面的優(yōu)勢還是很明顯的。

很多學(xué)生考慮留學(xué)澳大利亞，其實和加拿大是一樣的，就是感覺畢業(yè)以后，工作的機會和移民的機會會更多一些，所以這是澳洲的一個主要特點。

本土學(xué)生執(zhí)行力強 海歸更自信更靈活

鳳凰網(wǎng)教育：那么，有過留學(xué)經(jīng)歷的學(xué)生和中國本土學(xué)生相比，有哪些顯著的特點嗎？ 韓悅：從我個人感覺來說，來我們這個機構(gòu)的應(yīng)聘者中，海歸的學(xué)生明顯更自信。當(dāng)然他的水平和能力有待長期觀察，但是在面試的過程當(dāng)中，海歸會更自信一些。其實這也是有原因的，當(dāng)一個留學(xué)生在國外生活和學(xué)習(xí)的時候，他必須要用自己不擅長的語言去面對陌生的環(huán)境，當(dāng)他在這種情況下都能生存下來的時候，他就不會再畏懼和別人打交道或者是用語言去表述自己的想法。

國內(nèi)的學(xué)生非常優(yōu)秀，做事也非常勤奮、踏實，執(zhí)行力很強。你把一件事情交給他去做，他會做的非常完美，但是在過程中如果出現(xiàn)了和他預(yù)期不一樣的情況，可能他的適應(yīng)能力和改變調(diào)整能力相對來說弱一些。

海歸相對來講靈活性更高一些。你給海歸布置工作的時候，可能在最開始交代的時候，他就會有這樣那樣的想法來試圖去以他的方式去做事。在工作過程中，當(dāng)一條路走不通的時候，他會用各種各樣的發(fā)散性思維去試圖解決問題。

當(dāng)然，在看待最后結(jié)果的時候，其實可能海歸和本土學(xué)生是一樣的，只是在工作場景下，在一個團隊當(dāng)中，我們也需要不同背景的人的。

留學(xué)行業(yè)魚龍混雜 批量化生產(chǎn)的機構(gòu)生存不長

鳳凰網(wǎng)教育：國內(nèi)的留學(xué)行業(yè)已經(jīng)有十幾年發(fā)展歷程，但依然魚龍混雜，您認為國內(nèi)留學(xué)行業(yè)的現(xiàn)狀是怎樣的，未來前景又如何？

韓悅：我覺得魚龍混雜這個詞描述得還是比較準確的，確實在中介行業(yè)中有非常好的機構(gòu)，也有相對來說職業(yè)操守不是很好的機構(gòu)。但是從我個人和我所在的機構(gòu)的發(fā)展的歷程來說，我認為真正能夠在這個行業(yè)里生存下來，并且發(fā)展得很好的機構(gòu)，它一定是以學(xué)生和家長的利益為重的。想來掙點錢，或者想快速在這個行業(yè)里發(fā)財?shù)娜耍M來的很快，但是退出的也會很快。

我覺得作為一個留學(xué)行業(yè)的顧問和機構(gòu)來說，應(yīng)該是能夠耐得住寂寞的。當(dāng)你在給學(xué)生描述他可能遇到的風(fēng)險或他可能面臨的挑戰(zhàn)的時候，有可能你會面臨家長和孩子的不理解。因為太多機構(gòu)會做100%的承諾，或者為了追求短期簽約的利益，給學(xué)生做很多不實的描述，這時候可能你會受到家長的質(zhì)疑，畢竟很多人還是很喜歡聽好聽的話，希望未來是光明的這種。

但是我覺得真正有職業(yè)操守的顧問，應(yīng)該給學(xué)生提供有價值的咨詢服務(wù)和有價值的信息，長遠看來，這樣的顧問和機構(gòu)一定能在這個行業(yè)里繼續(xù)發(fā)展和生存。但凡不以學(xué)生利益為重的機構(gòu)，可能短期他會做得非常蓬勃，他也很有可能很快銷聲匿跡。

留學(xué)顧問和機構(gòu)要用心把每一個學(xué)生當(dāng)做個案，一一地對待，一一地分析，這樣的服務(wù)才是有價值的。批量化的、生產(chǎn)線的這種方式我覺得在這個行業(yè)里面肯定是生存不了的。

鳳凰網(wǎng)教育：那您能不能給學(xué)生和家長一點建議，如何充分利用留學(xué)機構(gòu)來幫助自己實現(xiàn)留學(xué)夢想？

韓悅：家長首先要保證自己有開放的心態(tài)，在決定要出國的時候，和不同的留學(xué)機構(gòu)以及留學(xué)顧問去接觸，多看看各個機構(gòu)、各個顧問是怎么樣說的，不要過早下結(jié)論，說自己的孩子什么時候走，要在聽別人意見的時候，分析一下自己孩子的現(xiàn)狀。

第二就是在和顧問和機構(gòu)接觸的過程中，要保證信任的態(tài)度，因為人與人相處，只有在信任的情況下，對方才會給你更多地提供一些可能你意想不到的信息，所以不要上來就質(zhì)疑，一定要有一個信任的心態(tài)。

當(dāng)然在后期決定到底是怎么樣辦的過程當(dāng)中，還是要有一個非常準確的把握，就是不見得所有的事情都會像你預(yù)想的那么好，在溝通過程中，是否給你做了風(fēng)險評估，是否幫助你的孩子想了各種情況下的后路，這個是一個非常重要的環(huán)節(jié)。我們有一句話“要向最好的方

向去努力，但是做好最壞的打算”，不管是高中生、高中畢業(yè)生，對于他們來說，可能這一個環(huán)節(jié)會影響他將來很長一段時間的發(fā)展。如果只是有一個最好的方向，沒有一個最壞的打算，那么當(dāng)出現(xiàn)了一些不可控的情時，就會讓家長和孩子處于一個非常不利的位置了。

所以，家長一定要去把最后的這個情況也要問到，也可以去看一下這個顧問和機構(gòu)，有沒有告訴你可能存在的這種風(fēng)險，這個也是一個非常重要的事情。

留學(xué)行業(yè)未來可能會一家獨大 專業(yè)用心的機構(gòu)也能體面生存

鳳凰網(wǎng)教育：東方國際主要為學(xué)生和家長提供哪些服務(wù)，它的優(yōu)勢在哪里？

韓悅：第一，我們能夠辦理的國家比較多，不管是美、英、澳、加這種大國，還是小語種免學(xué)費的國家，我們能夠提供的信息是比較豐富和比較全面的。有出國打算，但是還一點都不知道應(yīng)該往哪里走的家長，我們會給他提供不同國家的對比、課程的對比、學(xué)生年齡情況的專業(yè)性分析，然后幫助家長做一個比較好的選擇。

第二，我們的服務(wù)理念是“用心做留學(xué)”。我們對顧問的要求就是要把自己當(dāng)作這個家庭當(dāng)中的一員，就好像是自己的弟弟妹妹在申請一樣，對每一個孩子做個性化的分析，把各種可能的環(huán)節(jié)全部都要想周到；風(fēng)險控制和最壞的結(jié)果一定要給家長交代清楚，絕對不能做任何100%的承諾，要讓家長充分地了解到這個過程當(dāng)中每一步可能遇到的問題；要竭盡全力地去幫助學(xué)生實現(xiàn)他的理想，雖然把最壞的打算做好了，但是在這個過程當(dāng)中一定要做好最好的努力，顧問做選校分析的時候、文案老師在幫助學(xué)生挖掘他自己的優(yōu)勢和特點的時候，都要盡可能地去幫學(xué)生準備好他將要面臨的申請的挑戰(zhàn)。

最后一點，我們強調(diào)的不只是成功留學(xué)，而且要留學(xué)成功。我們給學(xué)生提供咨詢意見的過程中，其實是在幫學(xué)生和家長做好出去讀書的準備。從他的心理上、從他對自我的認知上、對自己學(xué)習(xí)能力的提升上，給他做好各方面的咨詢。我們期待的是學(xué)生拿到名校的錄取，并且能夠真正名校生存下來，甚至能拿到優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，最終不管是回國還是在國外，都能夠找到很好的職業(yè)，這是我們最終的一個努力方向。

鳳凰網(wǎng)教育：您覺得留學(xué)行業(yè)的未來是什么，會不會出現(xiàn)一家獨大的局面？

韓悅：一家獨大的可能性不是沒有，當(dāng)你的宣傳渠道比較多的時候，對這個品牌了解的學(xué)生和家長會更多，所以從這個角度來說，有可能一家獨大，或者幾家獨大。但是我覺得即使在一家或幾家獨大的情況下，專業(yè)用心的機構(gòu)也肯定能生存得非常體面，在它能夠輻射到的家長圈和學(xué)生圈里面有非常好的影響力和口碑也肯定是必然的。

留學(xué)經(jīng)歷讓我收獲專業(yè)知識 也學(xué)會了寬容

鳳凰網(wǎng)教育：您提到您也有在英國留學(xué)的經(jīng)歷，您認為這段留學(xué)經(jīng)歷給您帶來最大的收獲是什么？

韓悅：我在國內(nèi)工作了四五年后去英國進行了研究生的學(xué)習(xí)，我覺得對我來說，專業(yè)肯定是有所提高的。這也是我為什么說，不要急著很早就出去，當(dāng)你有一定的工作經(jīng)歷再出去，你的體驗和收獲會更大，因為你有過切身的經(jīng)歷，當(dāng)你去接觸到真正的知識系統(tǒng)的時候，你可以通過反思，通過原先的觀察和思考，包括案例的分析，更快地提高自己。對于我個人來說，對管理和人力資源的學(xué)習(xí)，比我出去之前肯定是有很大幅度的提高，這也為我個人的職業(yè)發(fā)展打下了一個更堅實的基礎(chǔ)。

第二方面從性格和與人交往的方式來說，留學(xué)對我有很大影響，最重要的就是寬容。我出去讀書之后，接觸到不同文化的人，不同背景的人，發(fā)現(xiàn)他們都有自己的文化背景和做事方式。這樣讓我在看待很多事情的時候，都比以往更寬容。我會意識到存在的東西總是有它的道理，應(yīng)該更好地去適應(yīng)它，或者更好地和不同的人，不同背景的工作環(huán)境，去交往、去打交道。所以我覺得眼界開闊了之后，人就會變得更寬容。（鳳凰網(wǎng)教育 白萌）

第二篇：如何讓自己更自信？

如何讓自己更自信？

最近接觸過的很多同學(xué)都跟我談起過這個話題，這里面既有初入大學(xué)校門的新生，也有即將畢業(yè)的學(xué)子。對此，我感觸很深，借此機會，和大家談一談這個話題。

首先，我們要先清楚一點，自信是什么？自信意味著自己相信自己，它是個體對自己力量充分估價的一種內(nèi)心體驗，是一種反映個人對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，它是自我意識的重要成分，是人們成長和成才的重要品質(zhì)，是人們主觀能動性的源泉之一。

自信是自己對自己的積極感受。而如果這個“感受”變得消極，到了貶低自己，否定自己的地步，這就變成了自卑，即表現(xiàn)為在認知上不欣賞自己，看不到自己的優(yōu)點，不相信自己的能力，甚至貶低自己，以至于面對別人的肯定和贊揚時也可能不知所措，不能坦然接受。而如果這個“積極的感受”，到了夸大、不切實際的地步，那么這就變成了自負，即過高地估計自己的力量或過于低估其他人的力量及其他外部的不利因素，表現(xiàn)為只看到自己好的、優(yōu)勝的方面，看不到自己的不足，或者過于夸大自己的優(yōu)點，目空一切。自信的人應(yīng)該表現(xiàn)出充分地肯定自己，清楚地意識到自己的優(yōu)點，欣賞自己，了解到自身的缺點并能接受它、以它作為挑戰(zhàn)自己的動力。

自信并不等于固執(zhí)，需要謙虛地學(xué)習(xí)。對于大學(xué)生而言，堅持自己是個體獨立性的一種表現(xiàn)，也是一種自信的表現(xiàn)，但如果堅持到聽不得不同意見，明明知道自己的意見錯了，還要堅持，不愿意改正，就是固執(zhí)了。自信是自己相信自己，在意見不一樣的時候，也會“固執(zhí)”地相信自己，自信更有容人之量，接納不同的意見；自信能讓你認識到自己的短處，并會謙虛地向別人學(xué)習(xí)，取長補短。接下來，我們談一談提高自信的方法。

第一、正確認識自己。即對自己進行有效合理的評價，客觀認識自己的長處和缺點。正確地進行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。進行直接的自我評價，首先要認識到自己的自然條件，包括健康情況、心理狀態(tài)、情感特點、興趣傾向、知識水準、專業(yè)特長、智力情況、能力特點等；其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實踐中（如對各個科目的學(xué)習(xí)）取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標。間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認識的錯位。

正確認識自己還包括客觀對待別人的長處和優(yōu)點，注意汲取和學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點，不斷提高自己。一個人不論能力有多強，總不可能事事都走在別人的前面。新生在適應(yīng)階段、畢業(yè)生在求職和應(yīng)聘階段都盡可能避免只看到自己的不足、缺點而淹沒了長處和優(yōu)點,或只看到自己的長處、優(yōu)點而掩蓋了不足和缺點，尤其要坦然面對自己某些方面不如別人的現(xiàn)實。在與別人的交往中，無論是水平比自己高的還是不如自己的，都應(yīng)從他們那里吸取一些有益的東西來提高、豐富自己。第二、做有準備的人。成功只屬于那些有準備的人，現(xiàn)在看來，這句話很有道理。有的人準備了很久，一年，十年，甚至一生，但沒獲得成功，這現(xiàn)象是有的，那是機會還未到，但如果你沒提前作好準備，沒做好前面的鋪墊，后面那是一點成功的希望也沒有的。有些時候，成功往往就差一步，如果你提前走了一步，那你就成功了，跨在了成功的地域里，不然，只能在成功外面徘徊。提前做好準備，做好鋪墊，這是一種明智的選擇，是一種好的習(xí)慣，在現(xiàn)在的學(xué)習(xí)和事業(yè)上也很受用。準備是自信的源泉。

對于大一新生而言，初次參加學(xué)校舉行的各項活動時，往往擔(dān)心自己做的不夠好，有時因此而失去了很多機會；對于即將畢業(yè)的學(xué)子而言，不管是要考研究生還是要找工作，充分的準備是自信和成功的源泉。當(dāng)然，充分的準備不僅包括對當(dāng)前活動資料的收集、個人簡歷的制作、對應(yīng)聘單位的認識等物質(zhì)上的準備，也包括心理上的準備，如何應(yīng)對失敗、如何險中求勝等。

第三、積極的自我暗示。前蘇聯(lián)的心理學(xué)家普拉頓諾夫認為，自我暗示不是來自外界，而是來自肌體內(nèi)部的皮層過程對自己的心理施加影響的現(xiàn)象。在我們的生活中，到處充滿了自我暗示的現(xiàn)象。例如，清晨對著鏡子梳妝打扮一下，如果看到自己的臉色很好，往往會心情舒暢，這是一種

積極性的暗示；如果在鏡子中，發(fā)現(xiàn)自己的臉色不好，眼皮略有浮腫，懷疑自己腎臟可能出了毛病，于是就感到了腰痛，這是一種消極的暗示。

積極的自我暗示有助于個人自信心的增強。積極的自我暗示是指在特定條件下，通過內(nèi)部語言、表情及體語、信念、預(yù)期等對自己的心理活動和行為施加積極影響，按所暗示的方式去活動。在適應(yīng)過程中，新生時常要面對各種陌生的事情、場景、人物等，因此，要學(xué)會運用積極暗示法，如在第一次參加學(xué)校（學(xué)院）學(xué)生會干部招聘面試前，可反復(fù)暗示自己：“我的準備已經(jīng)很充分了，我還是個比較優(yōu)秀的新生，我肯定會成功”等；在遇到失意時，應(yīng)告訴自己：“這次不太好，下次努力就不會這樣了”，而不能給自己發(fā)出如“呀！這下我完了”等消極暗示。新生學(xué)會正確運用積極暗示可充分調(diào)動一切有利于完成任務(wù)的潛在身心資源，不僅有助于提高效率，增強自信，保持平靜的心態(tài)，而且有利于增強自我效能感和成就感。新生在新環(huán)境中初次獲得的效能感和成就感往往會為順利適應(yīng)大學(xué)生活奠定積極的心理基礎(chǔ)。

第四、學(xué)會分解壓力。人生活在社會中，有點壓力是正常的，比如一個習(xí)慣于緊張工作的人，一旦退休卻感到非常不適，覺得無聊，甚至苦惱，沒有壓力感的人實際上很難經(jīng)受環(huán)境的考驗，會加速肌體的衰退。因此正常的壓力并不需要全面排除，但是，應(yīng)當(dāng)有個尺度，太大的壓力，太重的心理負擔(dān)會影響個人的自信心，變得信心不足，因此大家要學(xué)會分解并緩解個人的壓力。在此，提出兩條緩解壓力的途徑：主動疏泄，當(dāng)感到壓力太大時，應(yīng)當(dāng)學(xué)會主動疏導(dǎo)發(fā)泄，把自己的體驗講給親人、同學(xué)、朋友聽，讓郁悶釋放出來，這樣就會覺得有所安慰；轉(zhuǎn)移注意力，參加文娛或體育活動，增加自己的興趣，調(diào)整自己的情緒，以豁達的心情面對現(xiàn)實，樂而忘憂

第三篇：贊美,讓學(xué)生更自信(高海珠)（范文模版）

贊美，讓學(xué)生更自信

高海珠

【內(nèi)容摘要】對老師來說，管理學(xué)生的主要手段是批評和贊美，批評學(xué)生往往是不得已而為之，是教育學(xué)生的輔助手段。在教育學(xué)生中對學(xué)生發(fā)揮著積極影響的還是來自老師對學(xué)生進行的真誠贊美。如何讓老師的贊美如春風(fēng)細雨般滋養(yǎng)學(xué)生心田，激勵學(xué)生進步，促進學(xué)生茁壯成長。只有打破師道尊嚴的傳統(tǒng)，多發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點，并抓住其閃光點進行贊美。

【關(guān)鍵詞】閃光點

贊美

自信

馬克·吐溫曾經(jīng)說過“一句贊美的話能當(dāng)我十天的糧”。這句話形象地說明了贊美的作用和力量，老師對學(xué)生的贊美可以驅(qū)散學(xué)生心頭的陰影，點燃學(xué)生即將泯滅的希望之光，幫助學(xué)生克服前進中遇到的挫折，讓他們盡情地享受成功的喜悅。在這樣的師生關(guān)系下，學(xué)生才會快樂，并會自覺且努力地去做好學(xué)習(xí)中的每一件事，老師才會因為學(xué)生的上進而欣慰。

一、贊美要具體

現(xiàn)在不少老師，尤其是低年級的老師，每次贊美學(xué)生，經(jīng)常是“你真不錯”“你真棒”等激勵性的語言。這些學(xué)生受到贊美后，雖然很開心，但是也不知具體好在哪里，這種贊美讓人稀里糊涂。要知道，當(dāng)你夸一個人“真棒”時，他內(nèi)心深處立刻會有一種心理期待，想聽聽下文，以求證明“我棒在哪里”，所以要具體。如：我曾經(jīng)帶的一個學(xué)生叫許航，他的成績較差，經(jīng)常不交作業(yè)，有一次我點名叫他回答問題，他竟然回答出來了。我不失時機地夸他“你真棒”，過不了多久，你的成績一定會有進步的，作業(yè)也一定能認真完成的。他聽后滿臉如綻開的花朵，顯得特別開心，而且在今后的課堂上也能更加認真聽課，作業(yè)也能按時完成。

二、贊美要真誠

對學(xué)生的贊美要真誠、要有感情。老師就像學(xué)生的長輩一樣，既不要吝嗇自己對學(xué)生的贊美之詞，又要恰如其分。虛假的贊美不但起不到樹立學(xué)生自信心的作用，還會讓孩子誤以為是老師的嘲諷。因而對學(xué)生的每句贊美要真誠，讓學(xué)生感受到你對他所取得的成績是肯定的，是真心的，是欣賞他的。從而贏得學(xué)生對老師的信任，促使學(xué)生在學(xué)習(xí)上積極主動與老師配合。

三、贊美要及時

高明的廚師其文明之處不在佐料，而在火侯，贊美也一樣。對學(xué)生的贊美要及時，趁熱打鐵，不要等到孩子的進取心冷卻了，上進心消失殆盡了，再來贊美、鼓勵，那就一點兒用處也沒有了。我曾經(jīng)帶過七年級的一個班，剛接到這個班時，學(xué)生的素質(zhì)參差不齊，學(xué)習(xí)習(xí)慣、行為習(xí)慣、做作業(yè)、紀律等種種現(xiàn)象都不是很好。面對這種情況，我沒有過于心急，而是耐著性子，尋找他們的閃光點，一發(fā)現(xiàn)書寫整潔了，就馬上贊美；一看見舉手回答問題的學(xué)生就表揚他的勇氣和大膽等。在這之后，班上書寫整潔的同學(xué)多了，潦草的少了，靜下心來學(xué)習(xí)的學(xué)生也多了，課間追逐打鬧的現(xiàn)象也少了。慢慢地，全班形成了一種和諧愛學(xué)，團結(jié)進取的良好氛圍。

四、贊美要堅持

贊美學(xué)生不能“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，凡事貴在堅持，保持連續(xù)性。提起我班的姚翔同學(xué)，只要認識的人，都知道他很特別：每次做作業(yè)，書寫是特別的潦草，且還未養(yǎng)成按時上交作業(yè)的習(xí)慣。為了讓他改變這種現(xiàn)狀，我對他的閃光點進行了特別的關(guān)注，先從他簡單的，力所能及的事情開始著手。隨著時間的推移，慢慢地，他的字寫得比以前好了，同時也能經(jīng)常交作業(yè)了。我相信，只要今后經(jīng)常對他進行表揚和鼓勵，在學(xué)習(xí)上他會變得越來越有自信，學(xué)習(xí)成績也會相應(yīng)地提高。

五、贊美切忌過多

有些老師，無論在課內(nèi)，還是在課外，只要學(xué)生有點表現(xiàn)，教師就充分給予表揚，可謂到了“見縫插針”的地步，時間長了，學(xué)生的心理就達到飽和狀態(tài)，對清一色的“表揚”已經(jīng)是見怪不怪了，這樣反而是適得其反。

其實，每一個學(xué)生，都非常渴望老師的贊美。要相信好孩子是夸出來的，而不是被批評出來的。當(dāng)你為學(xué)生的不懂事而煩惱時，你就多問問自己，你今天表揚學(xué)生了嗎？無論事大事小，多表揚學(xué)生，你會發(fā)現(xiàn)他們會做得更好！讓我們不斷地發(fā)掘每個的優(yōu)點，真心誠意地贊美他們，欣賞他們吧！

第四篇：自信讓我更美麗

自信讓我更美麗

我是一個內(nèi)向，有點兒自卑的小女孩，當(dāng)我走進那個地方，遇到了那些人，改變開始了??

我第一次來到學(xué)校附近的作文班，看見了一個老師和兩個同學(xué)。可是他們聽我說話以后都說我不自信。

于是，老師讓我先讀一段話，再來幫助我。可我的腦子里突然冒出了好多問題：我可以大聲讀嗎？我的語音語調(diào)會不會讀得很差？我能行嗎？

在惴惴不安中，我讀完了整段話，大家鼓起掌來，我的疑問打消了，心中冒起了一點點自信。大家都給我提了一些要求：讀的時候看到標點符號要有停頓，說話的聲音要更加大聲些。劉老師用鼓勵的目光看著我說：“你的聲音很好聽，但是要讓別人聽見。再讀一遍”。疑問沒有了，信心的幼芽在我心中滋長。

第二次，我讀完之后，大家又給我提了些要求：說話的時候不能像鏡子一樣平靜，要像波浪一樣起伏。再讀一遍”我盡全力，用最大的感悟去讀。讀完，耳邊盡是大家的掌聲和鼓勵。

第三次，我讀完之后，大家一口稱贊我有巨大改變。

課后，我走在陽光里，心里暖暖的，頭也昂得高高的，呀！沒幾天后，媽媽說自信讓我變得美麗了。

三年級:龔佳妮

第五篇：自信,讓你我更精彩

老師們、同學(xué)們：

早上好！

今天，我國旗下講話的題目是《自信，讓你我更精彩》。

自信是什么？古今中外，多少人為它做出了詮釋。古代哲學(xué)家蘇格拉底說：“一個人能否有成就，只看他是否具有自尊心和自信心這兩個條件。”美國著名思想家、文學(xué)家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。”詩圣杜甫告訴我們，自信是“會當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小”的氣魄；詩仙李白告訴我們，自信是“天生我材必有用”的豪情；毛主席告訴我們，自信是“自信人生二百年，會當(dāng)擊水三千里”的壯志。

自信是什么？ 兩次獲諾貝爾獎的居里夫人告訴我們，自信就是克服眼前困難，看到光明前景，相信我能行！自信不是在你得到之后才相信自己能得到，而是在你還沒有得到之前就相信自己一定能得到的一種信念。當(dāng)然擁有自信，更多的需要自身的修煉。

自信需要有實力的支撐，是一種由內(nèi)而外展示的力量，而這一力量需要你的努力。只有掌握了更多的本領(lǐng)，積淀了更多的知識，面對困難，才會從容不迫。世界著名的指揮家小澤征爾在一次指揮大賽上，以自信識破了權(quán)威評委設(shè)置的圈套，奪得桂冠。他憑的是什么？憑的是自己厚實的音樂理論基礎(chǔ)，憑的是多年指揮經(jīng)驗和靈活的臨場應(yīng)變能力。如果沒有真才實學(xué)，就不會產(chǎn)生真正的自信。自信需要寬容待人獻愛心。因為在獻出愛心的過程中，你會得到更多的回報。別人的感激與夸贊，都會滋養(yǎng)你的心靈，讓你感受到自身的力量。這會使你信心倍增；自信還需要有平和的心態(tài)，美麗的微笑。自信的人，懂得人無完人的道理。面對比自己優(yōu)秀的，不嫉妒，也不自慚形穢；面對比自己弱小的，不高傲，更不蠻橫驕縱，而是以謙虛、學(xué)習(xí)的姿態(tài)，去面對一切。同學(xué)們，生活中，自信常常改變著你我他：充滿自信的自我介紹，會讓同學(xué)們深深地記住你；上課自信的舉手發(fā)言，會讓老師肯定你對知識的正確理解；不被一次考試失利擊敗的自信，會讓你重新振作起來，奮發(fā)向上；自信是驟風(fēng)，橫掃一切拖沓與猶豫。自信是戰(zhàn)鼓，催人勇往直前，大膽挺進；自信是陽光，助人思維敏捷，精神抖擻。所以，親愛的同學(xué)們，自信地展示自我吧，它會讓你我更加精彩！