第一篇：秀出自我[范文]

“秀出自我”策劃書

一、活動背景

隨著科技的發展，企業對可用性人才的需求越來越高，根據我們學校每年的進企要求和趨勢，我們寧波技師學院機械系團總支舉辦首屆校園“秀出自我”活動，給寧波技師學院的學子們一個社會實踐的機會，提高我校學生在未來求職道路上的競爭力。

二、活動目的舉辦“秀出自我”活動，以提高在校大學生的應聘和就業技巧，增強學生的心理素質，提高學生應聘能力和社會競爭力。

三、活動可行性分析

學生方面

大學生普遍希望能盡快地融入社會，找到自己滿意的工作和位置，而往往會有很大一部分大學生在邁出校園走進社會的起跑線——應聘上就已經比其他人落后了。此次“職場我來秀”可以讓在校大學生體驗招聘場面，了解招聘的禮儀，提高在校大學生的應聘和就業技巧。而且通過這個活動各選手，更清晰地剖析自己，彌補不足之處，發揚優點，為自己將來走向社會作好準備。

四、大賽主題

展現自我才能，塑造精彩人生。

五、大賽口號

打開職場大門，成就美好美來。

六、活動對象

本次活動面向機械系系部的學生，以個人參與為主，歡迎有興趣的同學報名參加。

七、組織安排

本次活動由寧波技師學院主辦，機械系團總支承辦。

八、活動方式

邀請老師來現場為參與者提供意見、建議；根據參與者表現最終確定一批的自我介紹優秀者可獲得由我系部的獲獎證書。

九、活動日程（待定）

十、活動宣傳

傳單宣傳

發宣傳單至機械系的每個班級。

十一、活動具體安排

（一）籌劃準備階段

邀請機械系和其他系部的老師

（二）報名咨詢階段

將傳單發于每個班級，自愿報名。

（三）比賽階段

3月14號（星期三）中午12：20~13：20（初賽）

3月16號（星期五）下午12：30~14：00（決賽）

初賽流程

自我展示

職場問答

決賽流程：

主持人宣布活動開始，介紹到場嘉賓

學校老師致辭

開始比賽參賽選手進行3分鐘的自我介紹，并提出自己的口號，此階段將要 由各系部老師的總體表現進行點評

公布獲獎名單（一等獎一名、二等獎兩名、三等獎三名）

由現場嘉賓為獲獎者頒獎

比賽結束

十二、獎項設置

一等獎1名（待定）

二等獎2名（待定）

三等獎 3名（待定）

最佳個人簡歷設計獎 1名（待定）

十三、后期總結總結工作：由嘉賓對本次活動進行總結，吸取經驗和教訓，找出亮點和成功之處，發現不足之處并改正。

第二篇：論《中國達人秀》秀出自我

論《中國達人秀》秀出自我

2010年東方衛視推出全新的節目《中國達人秀》。《中國達人秀》獲得了巨大成功。湖南衛視的《快樂男生》，都無法帶來理想的效果。但是《中國達人秀》做到了，它憑著節目獨特的風格和人們的精彩表現，賺足了觀眾的眼球和一致好評，它在上海本地收視率排名第一，在全國26 個城市收視率就是第二位。《中國達人秀》節目的模式來源《英國達人》，讓懷有夢想的每一個人，都能表現自我和突破自我。當前的選秀節目收視率是呈現下滑趨勢的，《中國達人秀》受到全民的好評。主要原因，就是節目的定位比較精準，再者就是主持的平民化和各個評委的自身特點等等。《中國達人秀》從選手各式各樣的表演到百姓故事的講述，再者是評委的點評以及主持人等充滿了娛樂元素，同時也表達了我們對愛以及自由的追求。

一、樸實的風格

《中國達人秀》在進行的過程中，還原了群眾的樸實的生活。在這個舞臺上道出了普通人的真性情，愛情、親情、友情、努力，都真實地展現在人們的面前，產生共鳴。情感并不是導演刻意的為觀眾營造，卻是通過展示，讓觀眾自己去看去感覺，真實地流露出來。與普通的節目不一樣，《中國達人秀》沒有預設的劇本，只是事弄好游戲的規則，故事的內容完全由參與者表現完成。參與者都有自己的真實風格，并不會被規則所限制，但又不會完全真實地在生活中表現。《中國達人秀》的參賽選手，大多是生活經歷比較坎坷的普通人，他們身上所蘊含的“草根”精神和質樸情懷是億萬中國人的集體氣質。這些選手極具典型性、差異性和個性，為節目深度挖掘他們的內心世界提供了豐富的素材。賣鴨脖子的周彥峰穿著小豬的行頭躺在地上學宰豬，只為懇請評委讓他愛唱歌的妻子登上大劇院的舞臺；制作“孔雀開屏”的癡心丈夫，參加選秀是為了博得癱瘓妻子的開顏一笑；拿低保工資的58 歲超市值班員覃愛群上節目只是為了展示自己的自信和快樂而毫無功利目的??這些故事真實而樸素，贏得了觀眾的共鳴和尊重。這種實與虛的把握恰到好處，從而增加了節目的魅力。《中國達人秀》總決賽頒發的特別獎，體現出節目較高的審美追求。深圳民工街舞團獲得了“悸動的青春”獎，他們舞動的青春和悸動的靈魂，讓我們體悟到每個人都有追尋夢想的權利與自由。袖珍女孩朱潔獲得了“純潔天使”獎，她雖然有著先天的缺憾，但卻始終積極、樂觀地面對人生的坎坷。雖然她的人生不是一種常態，但照樣閃爍著生命的光芒。破產富翁高逸峰獲得了“自信的吶喊”獎，他在面對人生大起大落時的堅毅和勇敢令人動容，更激勵了那些身處困境中的人們??這些獲獎者的表現，為節目的價值提升注入了活力，使觀眾在欣賞具有一定藝術水準的節目的同時，還能夠品味出人生的真諦。

二、為普通老百姓提供實現夢想的平臺

《中國達人秀》節目巧妙地避開了主要比唱功、比包裝，而是選擇另一種方式，把以往的規則給打破，將主要視角對準了最普通、最廣大的中國群眾，為國內各行各業的普通達人提供了展示表演的舞臺。有年過古稀的老人、拾荒者、有民工、下崗女工、躲著城管賣鴨脖的夫妻、破產富翁等不同社會群體。他們盡力展示的不僅是簡單的歌舞或雜技，而且是借此傳遞自己人生各種經歷、感悟。節目因此呈現出一種嶄新的選秀精神—普通平民實現夢想的勝利，更是平等、和諧的社會價值觀所在。導演曾經說過，在海選的時候，有一個足底按摩師，他排隊時對組委會說他想插隊先表演，因為還有兩個客人在等著他按摩。當介紹完自己的職業后，評委都沒有覺得一個足底按摩師會有什么才藝。但當他一張口，唱出觸動人心的《今夜無人入眠》時，評委立刻明白了，什么樣的人是他們要找的，什么樣的故事是需要被挖掘的。正是這個足底按摩師奠定了整個第一季的《中國達人秀》的風格。他出色的才藝和感人的故事一下子就成了《中國達人秀》打開觀眾心門的敲門磚。3年前，達人秀不可能在中國實現，因為那時候對多元文化沒有現在這么寬容，沒有那么開放。那個時代沒有辦法制造一個讓拾荒者站上音樂廳的舞臺唱歌的機會。而現在的時代開始對人尊重，對百姓的渴望給予關注。《中國達人秀》贏得“中國達人”稱號的斷臂男孩劉偉，有著超乎尋常的從容和淡定。他的那句“要么趕緊死，要么精彩地活著”廣為流傳，成為不少年輕觀眾的勵志之言，劉偉也成為許多人心中的榜樣。面對“鴨脖夫婦”的真情演繹，評委高曉松指出：“他們讓我們看到，音樂不分貴賤，音樂對于每個人都是平等的”。而陳凱歌在達人秀總決賽頒獎現場的致辭更是道出了節目的價值所在。他說：“用自己的努力去改變人生，完成不可能完成的任務，活著、愛著并且夢想著，實現人生的精彩突圍，這就是中國達人的精神”。與以前做選秀節目，選手在正式亮相前進行轟炸式的報道、鋪墊不同，首先，此番英國版權方要求節目組，不允許事先有任何媒體的曝光，包括選手的故事和才藝。節目組必須保證這個選手第一次登臺時，評委和觀眾是第一次看到他，只有在這種情況下，所有人的情緒反應才是最最真實的。其次，秀場上充滿戲劇性和不確定性，因而總能緊緊抓住觀眾的心。

三、制作流程非常嚴格

《中國達人秀》是直接由英國制作團隊全程監控，一切拍攝標準都按照英國方面的要求來做，甚至細致到對現場錄音、攝像機的機位、鏡頭的景別都有非常詳細的要求。英國人在節目開始之前就有非常詳細的設定，例如選手的類型。他們曾向中國節目組建議，選手中一定要有的幾類人，其中包括胖子、廚師、侏儒、舞女等。制作組派出大隊人馬徹夜觀看本所有內地綜藝節目，只要發現符合要求的亮點，就馬上邀請來參賽。這樣著實減輕了海選時碰不到合適人選的壓力，但也不免會看到曾經參加其他節目的人站在這個舞臺。當選手進入候場區之后，在候場區、上側幕前、側幕、表演結束后的密室等地放都有攝像機拍攝。整個舞臺有13 臺攝像機，共20 個機位。每周僅播出的這1 小時的節目就可能會錄上150盤素材帶子。《中國達人秀》采用的是“海量錄制素材，精選精品播出”的戰術。除了拍攝要求，在剪輯節奏上，英國版權方也有嚴格要求。他們制作了剪輯模板，每集有3 到4 個大故事，6 到7 個小故事，再加上一些蒙太奇剪輯。而且，這些故事并不完全只選手本身，也有現場的一些戲劇性的表現，例如主持人、評委、觀眾的反應等。另外，往常選秀節目的錄制都是事先展示故事背景、生活經歷等，亮點都被挖干凈了。等到選手一上場，觀眾只看到才藝展示本身，興趣驟降。而英國版權方要求，事先不能有任何媒體曝光，選手的故事和才藝只有導演組清楚，連主持人和評委也不知道。必須保證在選手上臺時，觀眾和評委是初次見到他。而且，英方堅持用紀錄片的形式，從報名就開始跟蹤記錄，選手的動作、心情都像流水線一樣。每個人有7 臺攝像機跟蹤。有這樣精細的制作流程，《中國達人秀》的成功就變得更加讓人欽佩和信任了。

四、平易近人，創新節目主持

在《中國達人秀》現場，主持人不僅起到了“穿針引線”的作用，還實現了節目、觀眾和選手的交流與溝通，營造良好的娛樂情緒和氛圍。電視選秀節目是一個比賽，更是一個游戲，形式的設定會直接影響游戲的精彩程度，同樣的內容要求有不同的方法處理。《中國達人秀》節目首次采用側幕主持，即主持人主要的工作場地不是舞臺而是在選手上、下臺必經舞臺側面的帷幕里。側幕主持的程雷沒有居高臨下的架式，首先把自己當作一個觀眾，以一種普通百姓的價值取向和視角與觀眾溝通，用實實在在、通俗易懂的語言表達群眾的呼聲和愿望；其次專心投入選手的表演之中，感受他們的情緒，分享他們的興奮與失落。同時與選手下場后熱情地擁抱，或是恭喜晉級，或是鼓勵淘汰，給選手們提供一種交流的愿望和心理安慰。《中國達人秀》在借鑒與模仿的基礎上用一種人文精神去感受這個世界，講述了中國人在追求理想上碰到的生活、精神上的困境，也因此獲得了成功。

正是由于《中國達人秀》具備以上鮮明特質，使其具有磅礴的生命力和強大的影響力，從而釋放出巨大的文化能量，在選秀節目中一枝獨秀，緊緊抓住了中國電視的主流觀眾。《中國達人秀》的成功留給我們許多啟示，它強化了感人故事中蘊涵的精神與道德力量，體現了媒體的社會責任感和人文關懷，引領社會風尚，起到了媒體應有的引導作用。中國夢在感動中國的同時，也在感動著世界。

第三篇：舞動青春 秀出自我

舞動青春 秀出自我通訊類

——慶E+dance crew十五周年晚會 被號稱韶關大學有史以來一場最盛大最震撼的街舞文化匯演與十月30日晚上七點在體育館隆重舉行。出演此次匯演的是E+dance crew的全體成員。還有為E+誤會創立十五周年特地前來祝賀的松山舞隊.MIN MAX舞隊。由此此次匯演空前盛大，屆時我們還邀請到韶關電視臺前來為節目全程錄播。

晚上七點整的體育館外面一排冷清，天氣依然寒冷。走上二樓，之間臺下觀眾不停地揮動著手里的熒光棒相機手機不時的閃動著耀眼的光。還有接連不斷的哨子聲，喝彩聲，精彩的街舞盛典即將拉開序幕。

開場舞友E+全體成員一同演繹，音樂響起，他們個個精神抖擻，像是上了鏈的發不停地舞動著。開場舞過后，由主持人宣布晚會了流程。

據悉，晚會分為兩個環節。第一環節術語街舞介紹環節，其中包括locking jazz popping breakinghiphop 等。節目前都將會播放一段關于此舞種的視頻，包括舞種起源.發展.影響力等.同時，在這一環節的舞種表演將是最具代表性的。第二環節術屬于協會展示，這是一個互動環節，它不會照舞種排序出場，而且會有主持人串詞，同樣的節目開始之前也會播放一個關于這個晚會一直以來的紀錄片。

主持人宣布完畢，整個舞臺又再成為舞者的天堂。私人演繹的經典locking 盡顯舞種特色，還有添加了燈光效果的jazz，更是彰顯出jazz的性感魅力。當然不可少的是那猶如上了鎖的機械舞。個性的衣著，加上臺下舞者前來助興。使現場更加互動。

一場熱舞的hiphop過后。馬上進入第二環節。第二環節除了各協會演繹幽默搞笑的locking popping齊舞，還加入才華展現的Bbox+rap，友情嘉賓——松山舞隊MINMAX舞隊值得一提的是個人才藝表演節目Bbox+rap，該節目的男生使出渾身解數，巧妙地運用口腔發出的不同聲音使整個會場掀起一場又一場熱浪，然臺下觀眾在享受視覺沖擊同時更享受到RAP風格的音樂魅力。好戲連臺，在正常邊沿白熱化時，迎來了整晚最期盼的熱點—-斗舞，松山舞隊和我校E+舞隊的強手們分別使出看家本領，時而這邊來一個360度俯底防守旋轉，那邊又一個頭頂地板，空手旋轉，一圈兩圈三圈。。臺下默數著，緊接著是一陣又一陣的掌聲，喝彩聲煉成一片。顯然，此時的反身倒立，單手支撐等對他們而言簡直小菜一碟，而且這也不再是吸引觀眾的賣點。只見松山舞隊跳出來，一個騰空躍起再720度翻轉，E+舞隊也不甘示弱地來了個單手反身720度翻轉。。。這堪稱精湛絕倫的舞技一次又一次在眼前呈現。猶如一桌視覺盛宴，多次響起熱浪般掌聲。。

歷史2個多小時的晚會，在精彩hiphop中重圓滿結束。整場晚會節目精彩紛呈，氣氛熱烈。得到在場觀眾一致好評。同時，通過這次演出讓那些熱愛街舞的朋友們走在一起，盡情揮灑青春的汗水，使同學們的才藝向更廣闊方向發展。

第四篇：秀出美麗風采

秀出美麗風采

——參加第四期優秀女青年干部培訓班心得體會

在區委組織部、區婦聯和區委黨校各位領導的關心下，在辦公室領導的支持下，我有幸參加了本期優秀女青年干部培訓班。三天的培訓時間雖然很短，但在各位老師的精心安排下，聽著周密翔實的課程內容，看著精彩紛呈的辯論演講，身處在一道道青春亮麗的身影中，讓人在不知不覺中收獲了很多很多。

一是增進了對區情的了解，擺正了自身位置。區發改委王主任對區“十二五”規劃重點的解讀，讓我們對寶山的未來有了一個全面的認識和了解。未來的五年，我區將有許多目標有待實現，而在這些目標實現的過程中，我們每個人都是一股推動力量——扎扎實實在自己的崗位上做好本職工作，也就是為寶山“十二五”規劃的實現添磚加瓦。

二是提升了對社會的認識，明確了奮斗目標。同濟大學粟教授關于“社會性別”的演講使我們了解到了社會性別的形成過程和目前的社會性別主流化，更增強了我們的社會性別意識。在討論女性職場的瓶頸時，我們深深認識到瓶頸的問題不僅僅在于社會性別化的現狀，更在于自身定位的問題。因此，要解決職場瓶頸，首先要確定個人定位，在明確自身需求和發展目標后，行動才會更有力，更有方向性，更能獲得快樂和幸福。

三是增強了對自我的信心，堅定了理想信念。上海市婦女干部學校的趙蘋和教授教會了我們面對挑戰要做“四自”成功女性以及如何培養“四自”素質。自尊、自信、自立、自強，八字精神有如一盞盞

明燈指引了我們改進的方向，堅定了我們成才的信念。劉健芳老師的“公務員精英形象塑造”課程令我們學會了如何讓自己舉止得體、更顯美麗。如果說“形象塑造”是外在美的修煉，“四自”精神就是內在美的表現，由內及外，內外兼修，才是我們學習和提高的方向。

三天中，經歷了人生中很多的第一次，工作后第一次參加全脫產的學習，第一次參加全班都是女生的課程，第一次準備辯論材料，第一次表演快板，第一次聽到“四自”的內涵……令人印象尤為深刻的，是姐妹們在辯論中閃耀的睿智火花，在自我介紹時體現的思想深度和風采。誰說女性狹隘？那一份份厚厚的辯論材料散發著團結的力量。誰說女性軟弱？那一段段個性鮮明的自我介紹中宣揚著自強和自信的力量！

相信未來的女性不僅能頂半邊天，更能為天上畫上美麗的彩虹，增添迷人的風景。讓我們揮動“四自”的翅膀，秀出自己的美麗風采，共同朝著美好的明天前進～～

中共上海市寶山區委辦公室

徐珺燁

第五篇：“給你5分鐘，秀出真自我”才藝秀活動策劃書

秀出真我，飛揚青春。年輕的旅途上五彩足跡，斑駁的歲月刻下炫目光輝。黃土地文學社將于第19屆社慶周舉辦“才藝秀”活動。望廣大社員積極參與。具體策劃籌備如下：

活動概況：

一． 活動主題：“給你5分鐘，秀出真自我”黃土地文學社社慶周才藝秀。

二． 活動內容：1，黃土地社員進行才藝展示，各部不少于2人。

2，才藝形式不限，可展現各人風采即可，時間為5分鐘內。

三． 活動目的：秀出社員才藝；增進社員交流；展現社團風采；慶祝社團成立19周年。

四． 活動時間：12月5日晚6：00~9：30。

五． 活動地點：多媒體教室

六． 活動策劃主辦單位：黃土地文學社。

七． 活動流程：1，5：30社團負責人進入會場，開始準備工作；

2，6：00社員準時進入會場，遵守會場秩序；

3，社長致辭，宣布活動正式開始；

4，才藝秀時間，依次為社長——副社長——各部長——干事——自由娛樂時間；

5，活動結束，社長作總結；

6，社員退場，進行清理工作。

活動籌備：

一． 活動總負責：屈斌

二． 活動負責人：石井國，劉文斌，李琴

三．活動策劃組：組長：文輝

任務：于活動前完成此次活動整體流程規劃工作。

四．宣傳組： 組長：趙梟娜

任務：活動海報的制作及張貼，負責告知廣大社員此次活動詳細信息。

五．文藝組： 組長：褚昭瑞

任務：負責才藝秀部分內容。

六．體育組： 組長：李騰

任務：維持活動現場秩序，應對突發事件及會場的清理工作。

七．秘書組： 組長：羅佩

任務：對現場活動作以記錄，材料用于社慶周后的整理工作。

注：此次活動為慶祝社團成立19周年，以娛樂、放松為主。望廣大

社員積極參與，涌躍展示自我。各負責人以身作則，注意活躍現場氣氛。

黃土地文學社

xx年12月5日