第一篇：把握自我（最終版）

把握自我十九歲的他生日是在監獄度過的。

一年前，他還是一名高三的學生，成績優異，尊敬師長，和同學相處得很融洽，備受老師喜愛，然而只因一次經不住誘惑，踏入了游戲廳大門，就令他走上了不歸途。單元測試有些小失誤的他失落的走在街上，忽然聽到一聲招呼：“同學，進來玩玩吧！”他轉身，游戲廳老板堆滿笑的臉便呈現在眼前了?！拔也荒芡婺切┯螒?，會上癮的。”他搖搖頭，回絕了。“就玩一次沒關系的，我們這些游戲不會上癮的。”游戲廳老板臉上的笑更燦爛了，面不改色心不跳的說著謊話?！罢娴牟粫习a？”他動搖了。“那當然，你要是真不信，只玩一次不就行了，下次就不玩了。”此時，店老板已經胸有成竹了，對這種學生，這招屢試不爽。哼哼，一次，你看一眼就能上癮。果然——“好吧，只玩一次?！彼f著，便跨進了游戲廳大門，跨進了讓他悔恨一生的大門。

他上癮了，學習成績急速下降，逃學玩游戲，要錢未果便偷，恨鐵不成鋼的父母把他鎖在家里，他卻再次偷了錢，翻窗逃走了。三天后，身無分文的他被趕了出來，癮太大，卻沒錢，他選擇了搶劫，結果一時失手，打傷了人。于是，快要十九歲的他進了監獄。他看到了好多，媽媽的淚，爸爸的煙，老師送來的以前的試卷，鮮紅的一百分刺痛了他的雙眼，淚水無聲滑落臉頰。

我們這個年齡對一切新鮮事物都很好奇，沒有太多抵抗力，無意的、偶然的一次賭博、吸毒、游戲等，都會使我們誤入歧途。把握自己，并不隨便，卻也沒有太多困難，把握自己，一生無悔。

第二篇：把握自我 迎接挑戰

把握自我 迎接挑戰 認清形勢 做好選擇

---在畢業班學生會上的講話

各位同學,各位老師：

同學們，再過90天,我們就要走進考場,用我們三年的汗水、三年的勤奮、三年的付出，去拼搏屬于你們自己的前途和幸福。此時此刻，你們的心情如何呢？是期待、緊張、興奮、還是百感交集？我知道，有的同學因為成績不理想而彷徨,有的同學因為時間的短促而嘆息,有的同學因為找不到前進的方向而迷惘,有的同學因為即將實現自己的理想感到無限的欣喜。

同學們，人的一生幾十年，但緊要處只有幾步，中考就是你們人生的緊要處之一，它把你們輕輕地推向人生的另一個彼岸，在這關鍵的時期，也是我們創造輝煌的時期。那么在這短短90天的時間內，我們怎樣才能實現理想，成就未來呢？下面我給同學們提幾點要求：

1、要有明確的奮斗目標。沒有目標的生活是盲目的生活，實現目標的人生才是成功的人生。古語說：“人無遠慮，必有近憂”，每個人心中都要有明確的思路。你近期目標就是取得中考的全面勝利。

2、要對自己有信心。一個人要做事，必須要有堅定的信心。自信是激勵自已奮發進取、換得昂揚斗志的靈丹妙藥。中考是擺在同學面前的重要挑戰，自信是贏得挑戰勝利的良 1

方，自信的人最有魅力，自信的人也最有收獲。自信讓我們從一個山峰攀向另一個更高的山峰。每位同學都要樹立堅定的信心，始終保持旺盛的精力和堅定的步伐。

能做出成績的人有兩種：一是一路領先，不斷超越自我，志在必得；二是異軍突起、力挽狂瀾，這樣的同學身上有一身的骨氣，是自信的骨氣。

做不出成績的人也有兩種：第一種是逃避不如意，不敢面對，一直生活在不如意的陰影；第二種是不屑于不如意，無所謂，仍我行我素，這樣的人可以稱其為麻木，終將重復不如意；

有成績的人多如意，成績不理想的人多不如意；面對如意，我們要為自己高聲喝彩！那是我們汗水的結晶，我們有理由為自己自豪！面對不如意，我們更要振奮自己，更要奮起直追，不屑于不如意只能讓我們一路萎靡下去，要知道在挫敗中建立起來的自信，才是定居在人心靈深處、洋溢在人的周身的真正的自信。

3、要珍惜時間。時間過得實在是太快了，未覺池塘春草夢,階前梧葉也秋聲。時間正在和我們賽跑，留給我們只有90天的時間了，每一天都顯得格外珍貴，每一天都沖撞著我們成功的機遇。各位同學，雖然只有90天，但是只要你們珍惜時間，善加利用，只要你們有信心和毅力，就可以創造奇跡，改變一生。李白的“天生我材必有用”，那是一

種何等的豪情。各位同學，無論你是積極進取，還是停滯不前，但時鐘永遠不會停止。

4、遵從師命，跟上老師。跟上老師，一是要按老師的安排去做，各科老師在中考復習上都很有經驗，每個同學的身后都有一個中考復習的專家團隊在為你服務，要相信老師；二是要勇于提問、善于問問題；不愿意問問題不是沒問題，而是最大的問題，等把問題都帶進考場的時候就無處可問了，就晚了。

5、要有頑強毅力。堅定的意志和頑強的毅力是取得勝利的重要保證。同學們現在比以往任何時候都辛苦，學習是一件十分辛苦的事，學問是苦根結出來的甜果。沒有不知疲倦、刻苦鉆研的吃苦精神和堅忍不拔的毅力是不行的，“一份耕耘才能換來一分收獲”，“不歷一番冰霜苦，哪來梅花撲鼻香”，只有愛拼才會贏。我看到個別同學身上表現出來的自輕自賤、毫無斗志、不求上進、喪失信心的錯誤想法和懶散的行為，我十分痛心，有這樣思想和行為的同學，要振作起來，堅定信念，自己為自己加油，自己跟自己說一聲：“我能行！”。要變壓力為動力，在競爭中展示你的智慧和才華。

各位同學，三年了，緊張而美好的初中生活即將過去，在這里老師們犧牲了大量的陪伴家人的時間教誨你學習、看著你成長。每個夜晚，等同學們休息后班主任方才披著夜色回家。你們每一點進步處處傾注著老師們的心血和汗水。同

學們，你們帶著老師的重托、家長的期望即將馳騁中考戰場，接受中考洗禮，滿懷信心地迎接人生的又一次重大挑戰。老師相信你們，一定會在中考中交一份合格的答卷。

各位同學，知識改變命運，拼搏成就未來。我希望同學們遵守校規，誠實做人，埋頭苦學，腳踏實地，惜時如金，勇于拼搏，全身投入，超然物外，用信心完善自我，用孝心回報父母，用今天的汗水書寫明天的輝煌。最后祝同學學習進步，身體健康，夢想都能成真。

謝謝大家！

第三篇：認識自我 把握現在

認識自我 把握現在自我認知是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調節的重要條件。如果一個人不能正確的認識自我，看不到自我的不足，覺得處處不如別人，就會產生自卑，喪失信心，做事畏縮不前；相反，如果一個人過高地估計自己，也會驕傲自大、盲目樂觀，導致工作的失誤。因此，恰當地認識自我，實事求是地評價自己，是自我調節和人格完善的重要前提，也是大學生完善自我，不斷提高自身綜合素質的時代要求。

初入大學，大學生由于還殘留有“依賴性 “、“理想化“、“盲目自信“等心理特征，他們面臨學習生活的轉折，必然會產生各種各樣的矛盾與困擾，這就需要我們盡快去發現問題，解決問題，盡快的融入全新的生活圈，而這個時候我們可以發現每個人的問題不外乎以下幾種：

一、自傲。自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我為中心，表現出很強的優越感，處處表現自己，對自身的長處無限夸大，炫

耀自己、對他人容易指責和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。

二、自卑。自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。有自卑

感的人輕視自己，過分看重自身短處，否定自己的長處或長處沒有

足夠的認識，因而常表現出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒

絕，行為中采取逃避方式。

三、虛榮。虛榮是指追求虛假榮譽的一種心理狀態。這種人把榮譽或引

起人們的羨慕、贊賞，作為一種生活目標追求，因而常常不擇手段

地去獵取榮譽。這種人很注意別人對自己的評價，又嫉妒任何比自

己強的人，把別人取的榮譽視為對自己的競爭。

在這些情況下如何正確認識自我就顯得尤為重要。首先、認識到自己是世界上獨一無二的。世界上很難找到兩片相同的樹葉，更不可能找到兩個相同的人，我們是世界上最偉大的自己。其次、學會調節自己的情緒 人們在生存和發展中，情緒總是伴隨和影響著人們的思維和行為。因此，如何控制和把握自己的情緒，是每個人都關心的重要問題。最后、要自我激勵 自我激烈是樹立目標、排除干擾，并努力去實現它。人們本來就有人心的軟弱，無論是多么大的偉人都是有與常人一樣的缺點和錯誤，但是不同的是，他們善于戰勝這種人心的軟弱。人心軟弱的一面是永遠存在的，你要生存和發展，就必須每天都要進行自我激勵，戰勝人心的軟弱。建立自信，自信心是影響事情成功的重要因素。另外，大學是集體生活，我們還要學會管理個人情緒、正確處理人際關系以及心理健康和自我意識的培養。

在正確認識自我之后，做好自己的人生規劃是十分有必要的。西方發達國家一直比較重視人生規劃的設計，許多國家的學校教育中早就有人生規劃輔導這一課程。人生規劃也是許多成功人士所做的一項主要內容。人生規劃作為大學生進入社會前應做好的關鍵一環，理應得到我們的重視.記得一位哲人這樣說過：“走好每一步，這就是你的人生。”中南大學湘雅醫學院是一個大的百花園，我只是百花園里一棵不起眼的小草，可小小草有一個大大的理想，就讓我在這里暢想一下自己的人生規劃。在今天這個人才競爭的時代，人生規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。作為當代大學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會怎能滿足社會的需要，使自己占有一席之地？因此，我試著為自己擬定一份人生規劃，將自己的未來好好的設計

一下。有了目標，才會有動力！

一、自我評估

小時候的夢想，從來就不曾遺忘，“勤奮努力，讓我和我的親人生活的幸?！?，在這個理想的激勵下，我不斷的努力，當我遇到困難和挫折的時候，是它給了我力量和自信。對我將來的目標，不僅需要興趣，還要學會寬容和真誠。一個人在社會當中總會遇上不能稱心如意的事情，有些時候只有寬容才能愈合創傷的奇妙的效果，在寬容的過程中自己的心靈也會得到凈化和升華。每個人都有自己的缺點，我會在成長的過程中克服自己的缺點，作一個樂觀、開朗、自信、寬容、真誠的人。

興趣：聽音樂、外出散步、聊天，還有上網，旅游。喜歡娛樂、、閱讀，喜歡看小說、散文;

性格：活潑、開朗、同時，具有自己獨特的個性，不喜歡循規蹈矩，在一定范圍內展現自我！

學識：基礎知識扎實、自學能力一般

二、職業生涯環境

每一個人都處在一定的環境之中，離開了這個環境，便無法生存與成長。只有對這些環境因素充分了解，才能做到在復雜的環境中避害趨利，使我的職業生涯更完美。我國現在社會政治穩定，經濟發展迅速，社會不斷進步，科技不斷發展。進一步的改革開放更將為經濟發展注入新的生機和活力?？茖W技術是第一生產力，科技將成為經濟發展的強大推動力，而我們就處在這個大環境中。我是護理專業的學生應具體分析護理專業所處的環境，護理專業對于我們來說是一種很有前途的產業，社會對護理專業的學生的需求越來越緊迫，這就為我們以后能找到適合自己專業崗位提供了條件,所以我們國家大量培養一批又一批護理專業的高等人才,許多人走上了適合自己的工作崗位,在護理這一領域有了自己的一席之地。從自我條件看，自己接受護理專業學習，能掌握有關的知識，為自己以后走向自己的工作崗位打下了基礎。

三、設定人生目標

人生目標的設定，是人生規劃的核心。

短期目標：通過英語四級，努力學習專業知識，學校開設的有關思想道德的課要用心聽講。特別是“馬克思主義基本原理概論”和“毛澤東思想，鄧小平理論和三個代表重要思想”以及 “形勢與政策”，進入大學就等于進入半個社會，我們必須樹立正確的道德觀念，健康、積極向上的思想，讓我們在學習的同時提到自身的素質與修養。

中期目標：找到合適的工作，為自己以后的工作積累經驗和資本，能夠有足夠的發展空間。

長期目標：爭取10年后成為行業管理層次的人。職業理想：理想是進入相關行業，從低層做起，最終實現自己的管理夢。人生理想：最大程度的實現自我價值，最終成為在社會上具有一定影響力的行業方面的專業人才

四、未來人生規劃

根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向護理管理方面發展。

（1）學歷、知識結構：提升自身學歷層次，從本科走向研究生，專業技能熟練。英語四、六級爭取拿優秀、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。

（2）個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好生活的基礎工作，加強溝通，虛心求教。

（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。

人的一生是漫長的，更是變動的。國家政策的調整，外在條件的變化，家境的變遷，突發事件的出現，都會使我們的境遇變得困難起來。在艱難困苦面前，我們要以樂觀豁達的心情直面人生；以艱韌不拔的毅力支撐自我；以正確的價值取向占據靈魂。把艱難困苦當成是一種磨煉，一種積墊和一種成熟。俗話說：“計劃趕不上變化?！笔堑模绊懭松巹澋囊蛩刂T多。有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在此狀況下，要使人生規劃行之有效，就須不斷地對人生規劃進行評估與修訂。計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。不過，我覺得現在對自己已經有了明確的認識，對以后的人生有了一個詳細的規劃。至于過程的復雜性和道路的曲折我已經做好充分的準備去面對一切挑戰。大學生現在有獨立思考的能力，那么我們就要開始對自己的人生進行規劃，的確，我們不能預知未來，我們也不能肯定自己將來會怎樣，但無論外界怎樣改變，我們都要做到萬變不離其宗，計劃會有調整，總體趨勢不會變，這就是我們要做的規劃。

第四篇：把握自我、體驗成功

把握自我、體驗成功

雞西礦業集團二中 孫秀云

蘇霍姆林斯基說：“能夠促進自我教育的教育才是真正的教育”。目前學校教育絕大多數都采用班級授課制。在一個班級里有幾十名學生，他們有其各自的個性，必須予以張揚，但同時他們又必須服從班級的統一管理，否則就會導致無序和自由散漫從而也會影響到學生的發展。如何科學地管理班級，使班級工作高效有序，使學生個性得以張揚呢？“把握自我，體驗成功”不失為一種好方法。

把握自我，就是讓學生依靠主觀能動性，按照班級及個人制定的目標和要求，有目的地對自己的思想、道德、行為進行轉化、控制、和管理。只有把握自我，才能發展自我，張揚個性。

體驗成功，就是讓學生在主體性發展的舞臺上，能跑的跑，能跳的跳，能飛的飛，在自己的發展極限內走向成功。

為達到這一目標，我在班級實行了量化積分制，即每學期的初由班委會成員組織全體學生商議制定班級評分細則，并建立個人檔案，班委各負其責，班長負責紀律一欄的填寫，學委負責學習方面的記載，文體委負責各項活動，生活委員負責衛生，班主任只起到指導監督作用。每天班委細心填寫，每月累計總結一次，學期未作為評優標準。這種量化積分制，促進了學生自覺性、獨立性、自制力、持久性等良

好個性心理品質的形成，體現了班級管理的公平、公正、公開，調動了學生體驗成功的積極性。同時，這種制度給每個學生充分展示自我的機會，讓那些勞動好，活動突出的學生和學習好的學生一樣參與競爭獲得榮譽。比如，我班的孫洋，初一時，他的成績在班級的后十名，但是他紀律好、勞動好、體育好，因此他的積分在學期未和我班學年總分第一的秦建明同學不差上下，一樣被評為校優秀學生，由于他體驗到了成功的喜悅，目前他的學習勁頭更足了，成績已上升到班級的上中游。

實驗表明，人人有才、人無完才、把握自我、終能成才。

雞西礦業集團二中 孫秀云

2003年6月10日

班主任工作經驗

何平

雞西礦業集團二中

第五篇：把握自我 完善自我 超越自我

把握自我完善自我超越自我——在海南經貿學院2008屆畢業典禮上的講話

海南經貿職業技術學院黨委書記張志堅

尊敬的龐院長、各位老師、各位同學：

今天是一個喜慶的日子，我們海南經貿職業技術學院的首屆?？飘厴I生將告別母校，走上新的工作崗位，開始自己新的人生之旅。謹此，我代表學院黨委向在座的畢業生代表并通過你們向全體畢業生表示熱烈的祝賀。

剛才龐院長、黃院長以及教師代表、畢業生代表都發表了熱烈洋溢的講話，從兩位院長的講話中我們能感受到關愛與希望，從他們的字里語間傳達了一種強烈的愿望，就是希望同學們能用自己所學所能，并通過自己的勤奮工作，開拓進取，為中華民族的偉大復興、為海南的社會經濟發展作出積極奉獻。對此，我感到由衷的欣慰。培養一批又一批具有豐富專業知識、嫻熟職業技能、高尚思想品德，并勇于擔當社會責任的青年人才，是我們學院辦學的出發點，也是我們辦學的歸宿點。我到學院的時間不長，在短短80天里，就能有幸看到，在全體教職工的熱情關心、真誠關愛、辛勤教育下，在同學們的努力學習、刻苦實踐、積極進取下，又有一批學生成為了經濟建設的新生力量，成為社會發展的有用之才，還有什么能比這更讓一個教育工作者而感到由衷的高興呢？

同學們，明天你們既要走向社會了，這是一個深刻變革的時代，這是一個蓬勃發展的社會，你們將在其中沐浴陽光和春風，也將在其中接受挑戰和洗禮。在這個別離的時刻，我想送同學們幾句話以示共勉，簡單說就是把握自我、完善自我、超越自我。

一是樹立目標,把握自我。

蕓蕓眾生，每天幾乎都在做著瑣碎平凡的工作，但最后有的成為了偉大人物，名垂青史；有的卻無所作為，激流沉沙。為什么，因為偉大與平凡的區別，就在于你是否確立了遠大的奮斗目標，并為之付出不懈的努力。鋼筋水泥，照著藍圖去精心建造，就成了宏偉大廈；隨意丟放，就成了廢鐵亂塵。因此，我希望同學們走上社會之后，要有正確的人生追求和遠大的奮斗目標，努力拼搏、持之以恒。要把自己的未來同社會的發展緊密聯系在一起，與祖國同呼吸、共命運，堅持正確的人生觀、價值觀，選擇正確的人生道路，規劃自己的職業生涯，立足今天，著眼未來，從點滴做起，從眼前做起，始終在各種嚴峻的考驗面前把準方向、把握自我。據我了解，我們學院畢業生的初次就業率達到90%以上，這說明了我們的辦學能較好的適應社會發展需要，我們的學生素質能得到社會的認可。但無論是否實現了就業，你們都將在今后的人生歷程中面臨新的選擇，重要的是把握好人生的方向。已經有了就業崗位，你們就有了更多的從容和淡定；還沒有就業，你們就有更多的機會和空間。而只有樹立了遠大而現實的目標，才不會迷失方向、迷失自我，才能持恒奮斗，讓自己的人生豐富多彩而綻放出生命的光彩。

二是努力學習，完善自我。

大學畢業只是一個學習階段的結束，學校所能教給大家的也只是基本的知識和技能。我們身處在一個信息時代，一個知識經濟時代，每天都有新的知識、新的事物出現，因此，如果不想被時代所淘汰，成為時代的落伍者，我們必須樹立終身學習的理念。通過學習，充實學習；通過學習，完善自我。這是一個艱難的提升過程，只有不斷地學習新知識，加強自身的道德修養，才能夠使自己不斷地充實起來，塑造出一個新的自我。事實證明，“不斷學習，不斷追求新目標”是

古今中外優秀企業家的成功之道。一是要勤于從書本中學習。書籍是人類進步的階梯，是無數先賢智者思想與實踐的結晶，通過學習，能夠不斷、有效地提高自己的理論素養，拓展自己的視野。二是要善于向身邊的同志學習。你們在工作中會發現，身邊的許多同志有著豐富的閱歷與經驗，有著過人的長處與能力，要善于把自己融入組織之中，融入到群體之中，虛心向周圍的人們學習，學習他們做人的態度和原則，學習他們處事的方法和技巧，從他們升上吸取有用的營養。三是要注意在實踐中學習。多聽、多看、多思考，注意總結提煉有規律性的原則，不斷改進工作方式方法，提高自己的工作水平和業務能力。學習是一個日積月累的過程，尤其在一個地方、一個單位工作，對組織文化的了解、認同與接納，更是一種浸潤過程，既要專心，還得恒心，更要有熱心。

三是奉獻社會，超越自我。

同學們在學校完成了自己的學業，今天該是大家回報社會的時候了。你們一路走來，在你們身上，傾注了無數老師、家長、朋友的心血，社會為大家成長提供優越的條件和機遇。一是要不斷強化自己的社會責任感。二是要正確處理好自己同他人、集體和組織的關系。三是要艱苦奮斗積極創新、創造、創業。我院曾經進行了感恩教育，希望大家能夠把自己學到的本領為社會大發展進步，為人民的幸福安康而服務，而不僅僅是用來改善自己的生活，改變自己的命運。我們中華民族向來以“仁義之邦”而聞名世界，報恩之心是這種優秀文化傳統和為人高尚品德的集中體現。羊有跪乳之恩，鴉有反哺之孝。滴水之恩當涌泉相報是人類的美德。當代青年應該對我們的社會、我們的父母滿懷感恩之心，用自己的行動來實踐報效祖國、報答父母、回報社會的諾言，只有這樣，你才能超越自我，成為一個具有高尚品德和趣味的現代人。

臨別之際，想說的話很多，我十分欣賞同學們的這句話：“今天我以經貿學院為榮，明日經貿學院以我為榮”。你們一旦走向社會，你們每一個人都將代表海南經貿職業技術學院，在你們身上寄托著我們的希望，也代表著學院的形象，昭示著學院未來的發展。天高任鳥飛，海闊憑魚躍，海南的經濟社會發展需要大批有才干、有學識的大將之才。希望同學們在今后的人生旅途中“?；丶铱纯础?，讓我們共同為經貿學院的發展建設出謀獻策，共鑄輝煌。

最后祝大家幸福、健康、快樂！

2008年6月28日