2024年于丹的語錄大合集66句

1、最恰當的距離是在彼此不傷害的情總況下，保持彼此的溫暖。

2、能放下且放下，寬容一點給自己留下一片海闊天空……

3、表面看來毫無價值的東西，會給你一個淡定的起點。

4、知天命就是內心有一種定力，去對抗外界。

5、委屈煩惱，你非得有人聽，出色得意，你還得有人夸。

6、良友益友可以帶來幫助，惡友佞友卻會帶來麻煩，因此，選擇朋友就顯得非常重要。

7、人間有味是清歡，所有含蓄婉轉、深沉內斂的事物，都只是為了更好的沉淀，洗盡鉛華。如果有一天，當你踏遍千山萬水，嘗遍世情風霜百味，依舊可以回到最初的明朗、清白，則為真正的樸素，真正的清歡。

8、同樣的道理，感悟卻有高下之分。

9、人生就是這樣，和陽光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和聰明的人在一起，做事就會變機敏；和大方的人在一起，處事就不會小氣；和睿智的人在一起，遇事就不會迷茫。借人之智，來完善自己；學最好的別人，做最好的自己。

10、幽默就是當你想哭的時候，還有笑的興致。

11、媽媽說的與人相處真誠就好。

12、很多人從不喜歡自己的樣子開始，就不喜歡自己的生活了，覺得自己的孩子不爭氣，覺得自己的老公不掙錢，覺得自己的爹媽不理解太嘮叨，所有這些其實都是不接受的。我想說，好的生活從接受開始，不管怎么樣這就是你的生活。

13、當你再也沒有什么可以失去的時候，就是開始得到的時候。

14、身處逆境必須格外忍耐，否則容易早早夭折。人生失意時容易失態，就不知自己的未來，于是消極和絕望就趁隙而入。笑看人生潮起潮落，守住自己的心。抬頭需要底氣，彎腰需要勇氣。每個人的生存空間都是有限的，一味高昂著頭，必然要碰得頭破血流。能夠適時地彎下腰，才是人生大智慧。

15、選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。修身養性是交到好朋友的前提，等于給自己打開了最友善的世界，能夠讓自己的人生具有光彩。

16、幸福只是一種感覺，與貧富無關，與內心相連。

17、要本著平等和理性的態度去尊重每一個人，彼此之間留一點分寸，有一點余地。花未全開，未圓。這是人間最好的境界，花一旦全開，馬上就要凋謝了，一旦全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，仍使你的心有所期待，有所憧憬。

18、這些話要對自己說我們執著什么，往往就會被什么所騙；我們執著誰，常常就會被誰所傷害。所以我們要學會放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。無論失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，讓心境清凈，潔白，安靜。—— 放下不等于放棄，執著不等于堅持。

19、咱們的周圍有很多人，他們的生活方式和他們的處世態度，都能夠成為咱們的鏡子，關鍵是咱們自我要做個有心人。

20、予人玫瑰，手留余香，給予比獲取更有愉悅感。

21、理想之道給咱們一個起點，給咱們的心靈儲備一點能源。

22、當今社會，咱們的痛苦不是沒有選取，而是選取太多。這是一個繁榮時代帶給咱們的迷惑。

23、只有建立內心的價值系統，才能把壓力變為性命的張力。

24、人首先要能夠正確應對人生的遺憾，要在最短的時刻內理解下來。不好糾纏在里面，一遍一遍地問天問地，這樣只能加重你的苦痛。第二個態度是，要盡可能地用自我所能夠做的事情去彌補這個遺憾。

25、在這個世界上做一個有信念而不太聰明的人，也許是一種選取。

26、好兄弟姐妹是一本書能夠打開一個世界，開創一個好生活；兄弟姐妹是一面鏡子，能夠照見自我的影子。寬容是這個世界上最深沉的美德。

27、婚姻是一個燒杯，進入的兩個人其實是兩個活性元素。如果沒有認清自己就去尋找另一種元素，那么很有可能，你尋到的是一個好元素，但是這個好元素跟你之間沒有反應，甚至生成惡的反應。

28、最好的婚姻就是融合，認同彼此的圈子，愛彼此的親人，接納彼此的朋友，因為有彼此，你們更愛這世界的一切。

29、一個人成功的前提，其實是他有能力改變自己。

30、結交一個多聞的朋友，就像擁有了一本厚厚的百科辭典，我們總能從他的經驗里面，得到對自己有益的借鑒。

31、其實，在某種程度上，人人都懷抱著自己的故事，很多人都會認為自己是隱蔽在人群中的異類，我們帶著相似的笑容，溫文爾雅，互通言語，我們有自己的職業，有自己的妝扮，但是又有幾個人的心事是真許人知道的？

32、與其跟他人斗，不如與自己的能力斗。

33、孔子說，“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”，內心的強大可以化解生命中很多很多遺憾。

34、君子的力量永遠是行動力量，而不是語言的力量。

35、我不知道死亡的時候，凝望蒼穹竟然回那么凄涼，一聲一聲霰雪鳥的悲鳴，斜斜地掠天而去，我看到你的面容浮現在蒼藍色的天空之上。

36、一個人的自信心來自內心的淡定與坦然。

37、增強把握幸福的能力，正是學習的終極目的。

38、三十而立，就是建立心靈的自信。

39、把事情變復雜很簡單，把事情變簡單很復雜。

40、做朋友的底線：如果你拿我不當回事，我會以同樣的方式對你，我可以裝傻，但別以為我真傻；我可以容忍，但別超過我的底線；我不是沒脾氣，只是不輕易對朋友發脾氣；任何的真話，我都能接受；對我真心的，我會雙倍回報；用單純的心對待朋友，開心的時候要想起我，難受的時候要記得你還有我。

41、不要攀，不要比，不要自己氣自己；活多干，話少說，群眾心里有稱砣；少吃鹽，多吃醋，不打麻將多散步；按時睡，按時起，跑步游泳健身體；夫妻愛，子女孝，家和比啥都重要；官再大，錢再多，閻王照往土里拖；行點善，積點德，心里常念佛彌勒；吃點虧，吃點苦，傻點笨點也是福。

42、做個優雅女人：一。優雅的女人是美麗的。二。優雅的女人是有氣質的。三。優雅的女人是健康的。四。優雅的女人是快樂工作的。五。優雅的女人是熱愛讀書的。六。優雅的女人是有品味的。七。優雅的女人是有很多朋友的。八。優雅的女人是博愛的。九。優雅的女人是有見解的。十。優雅的女人是家庭為重的。你呢？

43、這個世界上所有的愛都是以聚合為最終目的。只有一種愛以分離為目的，那就是父母對孩子的愛。父母真正成功的愛，就是讓孩子盡早作為一個獨立的個體從你的生命中分離出去，這種分離越早，你就越成功。

44、悟是一個漫長的過程，不斷地參悟、歷練，就是你心中有一種儀式。——于丹名言

45、人人都希望過上幸福快樂的生活，而幸福快樂只是一種感覺，與貧富無關，同內心相連。——于丹名言

46、一個人想平庸，阻攔者很少；一個人想出眾，阻攔者很多。不少平庸者與周圍人關系融洽，不少出眾者與周圍人關系緊張，過猶不及。

47、一個人的發展，最重要的往往不在于終極的理想有多么高遠，而在于跟前擁有一個什么樣的起點。我們往往不缺乏宏圖偉志，而缺少通向那個志愿的一步一步積累起來的切實的道路。

48、那么走到三十歲，應該是人生“和”的階段，就是既不像十來歲時覺得眼前一片光明，也不像二十多歲時覺得一片慘淡。

49、不惑就是人能夠自覺按照中庸的理念去思考、行事。即使外部世界給你許多不公正，打擊，缺憾，你也能在一個坐標上迅速建立自己應有的位置。中庸的理想狀態，是一切處于和諧之中，這種和諧就是天地萬物各安其位。

50、一個人的自信來自哪里？它來自一個人內心的淡定和坦然，要做到內心強大，一個前提是看輕身外之物的得與失。

51、也就是說，自己修身養性，是交到好朋友的前提；而交到好朋友，等于給自己打開了一個最友善的世界，能夠讓自己的人生具有光彩。

52、予人玫瑰，手有余香。

53、以直報怨，以德報德——要把有限的情感，有限的才華，留在最應該使用的地方。

54、你的年齡有生理年齡，有心理年齡，還有社會年齡。如果我們在二十歲、三十歲能夠提前感悟到四十歲、五十歲的境界，已經建立了明晰的內心價值系統，已經能夠把社會給與的壓力變為一種生命反張力，已經可以做到從心所欲那樣的一種淡定從容……那么我們說，這樣的生命，才是有效率的生命。

55、這種非常像禪宗所推崇的一個境界，叫做“花未全開月未圓”。

56、生活中真正的快樂，是心靈的快樂，它有時跟外在的物質生活不見得有緊密的聯系。

57、三十歲以后，就是開始學著用減法生活了，也就是要學會舍棄那些不是你心靈真正需要的東西。

58、只有真正的賢者，才能不被物質生活所累，才能始終保持心境的那份恬淡和安寧。——于丹名言

59、就在此際，從自我修養做起，做一個真君子。

60、三種人生態度：悲觀主義、職業主義、理想主義。君子應該是理想主義者。

61、外部有一千個聲音也是一種，內心就一個聲音，也是一種，就看你有沒有定力，這就足夠了。

62、“君子喻于義，小人喻于利。”“君子懷德，小人懷土；君子懷刑，小人懷惠。”“君子矝而不爭，群而不黨。君子和而不同，小人同而不和。”此乃君子的三標準。

63、長大以后，面對真實的社會，如果他心中還有童話的夢想，就會有一種抵御蒼涼的力量，心中有四個太陽會比一個太陽溫暖的多。

64、用一個月的時光，盼一次圓滿；用一年的時光，盼一次團聚；用一生的時光，去盼生命中的那一輪明月皎皎常在；用所有感恩的理由去祈祝心如朗月，隨萬古光華映照自己的一顆心。

65、在喧囂中保持安靜，在坎坷困頓中不失大度，此時此刻，胸襟才算開闊，閑情逸致也就養成了。

66、以怨報怨，只會讓人際關系惡性循環，無止無休，我們失去的不僅是自己的幸福，還有子孫的幸福。

1.時間沒有等我，是你忘了帶我走，我左手過目不忘的的螢火，右手里是十年一個漫長的打坐。

2.每個人都是一個國王,在自己的世界里縱橫跋扈,你不要聽我的,但你也不要讓我聽你的。

3.一個人身邊的位置只有那麼多,你能給的也只有那麼多,在這個狹小的圈子里,有些人要進來,就有一些人不得不離開。

4.一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。

5.不是每一次努力都會有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個不公平的不可逆轉的命題

6.記憶想是倒在掌心的水，不論你攤開還是緊握，終究還是會從指縫中一滴一滴流淌干凈。

7.有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的8.那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。

9.你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。

10.這個城市沒有草長鶯飛的傳說,它永遠活在現實里面,快速的鼓點,匆忙的身影,麻木的眼神,虛假的笑容,而我正在被同化

11.時光沒有教會我任何東西,卻教會了我不要輕易去相信神話

12.一只野獸受了傷，它可以自己跑到一個山洞躲起來，然后自己舔舔傷口，自己堅持，可是一旦被噓寒問暖，它就受不了

13.傷口就像我一樣，是個倔強的孩子，不肯愈合，因為內心是溫暖潮濕的地方，適合任何東西生長。

14.因為我知道你是個容易擔心的小孩，所以我將線交你手中卻也不敢飛得太遠。

15.要理想不要幻想，要激情不要矯情。凡事知足常樂。

16.從蛹破繭而出的瞬間，是撕掉一層皮的痛苦徹心徹肺 很多蝴蝶都是在破繭而出的那一刻 被痛得死掉了。

17.我站得太久說的太久了我自己都累了，你怎么還是聽不懂？我寫的太多了寫得太久了我自己都累了，你怎么還是看不懂？

18.大提琴的聲音就象一條河，左岸是我無法忘卻的回憶，右岸是我值得緊握的璀璨年華，中間流淌的，是我年年歲歲淡淡的感傷！

四十五句關于人性的些許總結

1、一個人炫耀什么，說明內心缺少什么

2、一個人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。

3、這個世界既不是有錢人的世界，也不是有權人的世界，它是有心人的世界。

4、婚姻的殺手有時不是外遇，而是時間。

5、當你再也沒有什么可以失去的時候，就是你開始得到的時候。

6、學習要加，驕傲要減，機會要乘，懶惰要除。

7、童年的無知可愛，少年的無知可笑；青年的無知可憐；中年的無知可嘆，老年的無知可悲。

8、人允許一個陌生人的發跡，卻不能容忍一個身邊人的晉升。因為同一層次的人之間存在著對比、利益的沖突，而與陌生人不存在這方面的問題。

9、一個女人喜歡一個男人時，她希望聽到謊言；當一個女人厭惡一個男人時，她希望聽到真理。

10、現代的婚姻是情感的產物，更是競爭的結晶。

11、敵人變成戰友多半是為了生存，戰友變成敵人多半是為了金錢

12、有所得是低級快樂，有所求是高級快樂。

13、世界上1%的人是吃小虧而占大便宜，而99%的人是占小便宜吃大虧。大多數成功人士都源于那1%。

14、一個人幸運的前提，其實是他有能力改變自己。

15、人的成長要接受四個方面的教育：父母、老師、書籍，社會。有趣的是，后者似乎總是與前面三種背道而馳。

16、經營自己的長處，能使你人生增值；經營你的短處，能使你人生貶值。

17、生命猶如一片綠葉，隨著時間的流逝，慢慢變的枯黃，但他的葉脈還是那么清晰可見。

18、把事情變復雜很簡單，把事情變簡單很復雜。

19、如果是棵小草，即使在最好的企業里，你也長不成大樹。果真如此，不如歷經風雨，把自己培養成名貴花卉。

20、二十一世紀工作生存法則就是：建立個人品牌，把你的名字變成錢。

21、怕爹是孝順，怕老婆是愛情。

22、沒有不合格的學生，只有不合格的家長。

23、地球是運動的，一個人不會永遠處在倒霉的位置。

24、我們可以躲開大家，卻躲不開一只蒼蠅。生活中使我們不快樂的常是一些芝麻小事。

25、人有兩只眼睛，全是平行的，所以應當平等看人；人的兩只耳朵是分在兩邊的，所以不可偏聽一 面之詞；人雖只有一顆心，然而有左右兩個心房，所以做事不但要為自己想，也要為別人想。

26、企業一定要有偷不去、買不來、拆不開、帶不走，溜不掉的獨特資源。

27、失言就是一不小心說了實話。

28、真誠并不意味著要指責別人的缺點，但意味著一定不恭維別人的缺點。

29、人的本性就是貪婪，但沒有貪婪社會就不會進步。

30、戀愛是想一個人的心，婚姻是拴一個人的心，愛情是吞一個人的心

31、最好的進攻就是進攻自己。

32、人生的意義不在于拿一手好牌，而在于打好一手壞牌。

33、成功是一種觀念，致富是一種義務，快樂是一種權利。

34、競爭，其實就是一種友誼，在對手的幫助下提高你的聰明度，害怕競爭的人已經輸給了對手。

35、錢可以幫窮人解決問題，卻幫富人制造問題。

36、把愛情投資在一個人身上，冒險；把愛情投資在許多人身上，危險。

37、世界上只有想不通的人，沒有走不通的路。

38、真正的財富是一種思維方式，而不是一個月收入數字。

39、一個人想平庸，阻攔者很少；一個人想出眾，阻攔者很多。不少平庸者與周圍人關系融洽，不少出眾者與周圍人關系緊張。

40、婚后的男女莫不“喜出”“望外”。

41、三流的化妝是臉上的化妝；二流的化妝是精神的化妝；一流的化妝是生命的化妝。

42、“危機”兩個字，一個意味著危險，另外一個意味著機會，不要放棄任何一次努力。

243、是英雄表現出來，是人才體現出來，是蠢才顯現出來。

44、“總”要為愛人著想，“經”得起愛人嘮叨，“理”應對愛人謙讓，男人應當“總經理”。

45、三人行，必有我師，三劍客，必有一強，三角戀，必有一傷。

于丹教授人生格言

▲一個人的視力本有兩種功能：一個是向外去，無限寬廣地拓展世界；另一個是向內來，無限深刻地去發現內心。

▲迷惑多是因為眼界不夠大，井底之蛙怎么能知道什么叫海闊天空呢？

▲ “神于天，圣于地”是中國人的人格理想：既有一片理想主義的天空，可以自由翱翔不妥協于現實世界上很多規則與障礙；又有腳踏實地的能力，能夠在這個大地上進行他行為的拓展。

▲中國哲學崇尚的是一種莊嚴、理性和溫柔敦厚之美。

▲真正的和諧決不僅僅是一個小區鄰里之間的和諧，也不僅僅是人與人之間的和諧，還包括大地上萬物和諧而快樂地共同成長；人對自然萬物，有一種敬畏，有一種順應，有一種默契。

▲物質意義上的幸福生活它僅僅是個指標，而真正從內心感到安定和對于政權的認可，則來自于信仰。

▲只有真正的賢者，才能不被物質物質生活所累，才能始終保持心境的那份恬淡和安寧。▲越是競爭激烈，越是需要調整心態，并且調整與他人的關系。

▲關愛別人就是仁慈；了解別人就是智慧。

▲在這個世界上最重要的人就是眼下你需要幫助的人，最重要的事就是馬上去做，最重要的時間就是當下，一點不能拖延。

▲我們每一個人的一生中都難免有缺憾和不如意，也許我們無力改變這個事實，而我們可以改變的是看待這些事情的態度。用平和的態度來對待生活中的缺憾和苦難。

▲如果你因為錯過太陽而哭泣，那么你也將錯過星星。

▲仁者不憂，智者不惑，勇者不懼，內心的強大可以化解生命中的很多遺憾。

▲要做到內心的強大，一個前提是要看輕身外之物的得與失。

▲內心有一種在理性制約下的自信與鎮定，這是因為他有著寬廣的胸懷和高遠的志向。▲其實就像我們面前有半瓶子酒，悲觀主義者說：這么好的酒，怎么就剩半瓶了？樂觀主義者說：這么好的酒還有半瓶呢！

▲如果你的心靈很敞亮，很仁厚，你有一種坦率和勇敢，那么你有可能收獲到許多意想不到的東西。

▲你想要做一個別人愿意和你交流也可以和你交流，最關鍵是的你要有一個敞亮的心懷。▲以直報怨，以德報德，提倡的是一種人生的效率和人格的尊言。

▲要本著平等和理性的態度去尊重每一個人，彼此之間留一點分寸，有一點余地。花未全開，月未圓。這是人間最好的境界，花一旦全開，馬上就要凋謝了，月一旦全圓，馬上就要缺損了。而未全開未全圓，仍使你的心有所期待，有所憧憬。

▲如何謀其政，首先是做事的原則，要講究道義，其次是做事的方式，要少言多行；慎言，就是說話要小心，不要說自己做不到的事。

▲多思、多想、多聽、多看、謹言、慎行這么做的好處就是讓自己的少一點后悔。我們在做一件事這前要先想后果，我們做事要先往遠處想想，謹慎再謹慎，以求避免對他人的傷

3害，減少自己之后的悔恨。說話要用腦子，做事要考慮后果，這是為人處事很重要的一點。-

▲“修己以敬”好好修煉自己，保持嚴肅恭敬的態度，“修己以安人”在修煉好自己的前提下，再想法讓別人安樂。“修身”是對國家、對社會負責任的第一前提。“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，這是一種信仰，一種情懷，一種社會擔當，但是前提是樸素的，是始自腳下的。修身養性、做好自我，就是起點。

▲懷著樂觀和積極的心態，把握好與人交往的分寸，讓自己成為使他人快樂的人，讓自己快樂的心成為陽光般的能源，去輻射他人，溫暖他人。

▲一個人內心沒有了“憂”、“惑”“懼”，自然就減少對外界的報怨和指責，也就增強了把握幸福的能力，而增強把握幸福的能力，正是學習的終極目的。

▲小人就是沒有大眼界，搶占眼前小便宜的人。

▲構建和諧社會，就是要把每一個人不同的聲音和諧融入到在的集體的聲音當中。真正的和諧就是在堅持不同的聲音，不同觀點的前提下，對于他人的一種寬容，一種融入。▲君子的力量永遠是行動的力量，而不是語言的力量。

▲我們應結交那些可以完善自己品德，提高自身修養，豐富你的內涵的人。結交那些快樂的，能夠享受生命，安貧樂道的朋友。

▲生活中真正的快樂是心靈的快樂，它有時不見得與外在的物質生活有緊密的聯系。真正快樂的力量，來自心靈的富足，來自于一種教養，來自于對理想的憧憬，也來自于與良朋益友的切磋與交流。

▲每一個成年人都有他生命中的光榮與隱痛，真正的好朋友不要輕易去觸及他的隱痛。▲人年輕時都是在用加法生活，但是到一定層次時，要學會用減法生活。你的心靈如果被所得堆滿，最后就會累于得。

▲選擇一個朋友，就是選擇一種生活方式。自己修身養性是交到好朋友的前提，等于給自己打開了最友善的世界。能夠讓自己的人生具有光彩。

▲一個人志向至關重要，決定他一生的發展方向。

▲在今天看來，一個的發展往往不在于終極理想有多高遠，而在于眼前有一個什么樣的起點。我們往往不缺乏宏圖偉志，而缺少通向那個志愿的一步步積累起來的切實的道路。▲成功的職業，不一定是你心中的理想。

▲一個人做事的時候要知道什么是禮儀廉恥也就是對自己要有所約束，內心有堅定的不妥協的做人標準，同時要對社會有用，要為社會做事。

▲理想之道就是給我們一點儲備心靈快樂的資源。

▲要學會把有限的知識融會貫通，融入自己的生命。要一邊學，一邊想，一邊應用。▲三十而立，這個“立”字首先是內在的立，然后才是在社會坐標上找到自己的位置。三十而立就是建立心靈的自信。三十而立不是通過一個外在的社會坐標來衡量你是否已成功，而是由內在的心靈標準衡定你的生命是否有了一種清明的內省，并且從容不迫，開始對自己所做的事情有了一種自信和堅定。

▲物質的東西越多人就越容易迷惑。

▲成長是內心在歷練中逐漸強大，所謂人生的歸位是把外在的東西變成內心的力量 ▲知天命就是內心有一種定力去應對外界

▲只有建立自己內心的價值系統才能把壓力變成生命的張力

▲我們的眼睛，看外界太多，看心靈太少。

▲勇敢有時候是理性制約下的一種鎮定和自信。

▲君子之驕,驕傲的是內心的風骨。5