第一篇：心理素質拓展活動策劃1

心理素質拓展活動策劃

一、活動背景

大學校園一直是我們理想中的象牙塔，但在這里有這樣一群人,一群勤儉樸素，意志堅定，卻常常為了學費生活開支而犯愁的同學，如今來自國家和社會的廣泛幫助讓貧困學生感到了關愛和溫暖，貧困學生須以感恩的心情來回報那些奉獻關懷和愛的人們。為了增強貧困學生的信心，加強人際交往能力，學會團隊協作，xxxxx學院朋輩心理工作部與勤工助學部共同舉辦此次貧困生心理素質拓展活動。

二、活動主題

放松心情，向快樂出發

三、活動目的通過這次素質拓展活動，希望我院貧困生能夠發現自身的潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力和創造力，提高解決問題的能力；認識團結的力量，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關系，學會關心，更為融洽地與其他同學合作。

四、活動的具體事宜

活動舉辦單位：xxxxxx

活動負責人：xx xxxxxxx

活動具體的組織和記分人員：朋輩心理工作部勤工助學部

活動時間：2011年5月中下旬（初步定于5月22人）

活動地點：田徑場

活動對象：全院學生，特別鼓勵學院貧困生積極參與

五、前期準備

宣傳：宣傳部在活動前一個星期制作相關海報，全院發通知。

動員：確定活動計劃和活動流程后召開活動動員大會，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動的目的、意義、相應的要求以及組隊，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學報名。

報名方式：報名時間截止到5月15日晚8點，由各班生活委員統計本班情

況，以班級為單位，電子檔形式發到勤工助學部郵箱：xxxxxx@126.com

具體事務安排：

1）統計成員名單，并確定到人，確定能夠參加活動的成員名單（在活動正式開始之前舉行參與活動者的安全動員）。

2）活動開始前幾天主辦方派人購買相關活動道具。3)確定開展活動的場所

4）學生會干部負責場地準備和道具的擺放,音響設備的維護調試，安排記者團人員負責拍照。

六、活動流程 具體活動設置

1、“海內存知己，天涯若比鄰”（破冰）

游戲規則： 10個人一組，以小組為單位，自行選出自己的組長，然后順時針介紹自己（包括姓名、家鄉、性格、愛好），最后由組長來總結發言并介紹自己小組所有成員的基本情況。（看哪個小組介紹得生動有特色，能讓大家記住他們的組員）

游戲意義:讓大家有一份基本的了解,彼此相互熟悉,以順利進行后續活動。

2、解手鏈

游戲規則：仍以每10名同學為一組進行, 所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手，然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，可以轉動身體或將手臂轉過頭頂等辦法把這張亂網解開，最后形成一個大家手拉手的大圓圈。按時間記名次，按名次計分。

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協作能力，并使隊伍內成員更加熟悉 注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，保護好自己。

3、夾球傳接跑（排球若干）

游戲規則：每兩人作一搭檔,每隊四組,分在兩邊,先由一組以二人三足方式將球運給另外一邊的同學,另一組同學右后背夾球跑過來交給下一組,以最快一組為勝出；

活動目的：提高隊友之間相互的默契度，為活動氣氛升溫。

4、甩包袱

活動目的：本活動旨在激發個體能量，訓練團隊協作，加強耐力和毅力鍛煉。活動人數：每組10位同學

活動簡介：參賽學生站在一列縱隊站在起跑線上，“開始”口令后，全隊全力奔跑至離起跑線的50米處（50米處站著一個裁判員），每隊繞著裁判員跑一圈，然后“丟掉”一個同學，剩余的同學再跑至起跑線出（站著另一裁判員），每隊再繞著裁判員跑一圈，然后再“丟掉”一個同學，如此往返，直至最后一個同學跑到終點（起跑線）。按每隊所用時間記分排名。

5、三人兩足（繩子若干）

活動目的：“三人兩足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

活動簡介：每隊中的3位同學交叉站成一橫排，相鄰的同學把腿系在一起，從起點一起走到終點，按每組所用時間進行排名。

6、壓軸大戲——“信任背摔”

游戲規則：隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全網。挑戰者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監護員最后調整挑戰者的位置，并保障其安全。各項準備完畢后，挑戰者大聲對隊友講：“Are you ready？”隊友回應：“ok，Let's go.” 挑戰者身體筆直,雙腳并攏，向后倒。

注：

每隊選一個裁判員，負責管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。

讓其余承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件；跌落者掏空所有衣兜。游戲意義：要有足夠的勇氣,人與人要相互信任，要相互理解和支持對方。

七、拓展活動具體規則

1、嚴格保持組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。若有意外情況需及時向負責人請假。

2、總指揮負責此次活動的全過程，對本促活動擁有最高指揮權，其他負責人輔助總指揮。

3、負責人負責判定活動的完成與否，是否犯規并對項目完成時間進行記錄。

八、注意事項

1、活動過程中務必以安全為重。

2、最好自行佩戴毛巾，創可貼等備用物品。

3、有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運動的同學不宜參加。

4、盡量統一著裝，最好穿寬松休閑服裝。

5、隊員不允許私自離隊，以免發生不測。

6、活動過程中禁止亂扔垃圾；

7、活動后的場地整理和活動器材的保管；

八、獎項設置

一等、二等、三等、優勝獎若干。

附表1：

心理素質拓展活動成績登記表（裁判員用）

??附表2：

心理素質拓展活動報名登記表

注明：聯系方式很重要，報名時請一定要留下。

第二篇：心理素質拓展活動策劃

心理拓展訓練活動策劃 心理拓展訓練活動策劃

一、活動主題：左手童心，右手成長——卓越素質，健康心靈 活動主題： 主題 活動目的：

二、活動目的：在游戲中放松自我，更好的認識自我，激發內在潛能。提高
同學們的人際交往和協調等能力，培養同學間的相互信任感，同時進一步

認識到團隊合作的重要性。

三、活動領導者：水利學院心理輔導員 活動領導者： 領導者

四、活動對象： 水利 08、09 級學生 活動對象： 對象

五、活動地點：校園開放式戶外場地 活動地點

六、活動內容： 活動內容：

（一）人員分組：按班級分組，每班一個小組

（二）具體實施 培訓次數 培訓名稱 培訓名稱 目 的 活 動 安 排

活躍小組氣氛；培養

1、簡介拓展培訓（10 分鐘）培訓階段一 團隊建立 團隊精神

2、熱身游戲： “007”（10 分鐘）鍛 煉 臨 場 反 應 能 力

1、比賽游戲：三腳兩手（20 培訓階段二 團隊合作 和培養團隊合作精 神 分鐘）

2、趣味游戲： 搶椅子（15 分鐘）

3、放松游戲： 鳳凰飛（10 分鐘）對 本 次 培 訓 進 行 小 各組派代表發表感想，談談體 培訓階段三 總 結 組討論和總結，更深 會，最后拍照留念，結束活動。入的體會培訓的意 義和目的。

七、游戲規則： 游戲規則： 熱身【 】 熱身【007】
玩法:每組由第一人發聲“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發聲“零”再任指另外一 人，第三個人則發聲“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者不發聲不作

任何動作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發“啊”的聲音，而揚手作投降狀。未作 出相應動作者淘汰，“中槍者”繼續充當下一輪的發聲人

比賽游戲【三腳兩手】 比賽游戲【三腳兩手】
玩法：每組派出派出 4 名代表參與游戲，其他人可當軍師。每組 4 個人只準有三 只腳兩只手著地從起點出發快速到達終點，用時最短者為勝者有獎勵，用時最長 者接受懲罰。在準備時間內，每組同學在組內商量對策，并可進行嘗試，懲罰］ ［懲罰］:參與比賽的 4 個人接受懲罰，每個人用除手之外的其他身體部位夾著 筆分別寫出“孋”“蠡”“鱧”和“斄”、、。

趣味游戲【搶椅子】 趣味游戲【搶椅子】
道具：椅子、任何可外放的音樂播放器 人數：比椅子的數量多一個 玩法：把椅子朝外擺成圈，音樂響起時游戲者排隊繞椅子走，音樂停，大家就近坐到椅子上，沒有座位者淘汰；去掉一個椅子后繼續，直到最后兩個人中有一個 搶到椅子者為勝。勝者可獲獎品獎勵。

熱身游戲【鳳凰飛】 熱身游戲【鳳凰飛】
玩法：每個班都自行選擇某種顏色，將其班級稱為某鳳凰（例如選擇藍色則為藍 鳳凰
）。之后由主持人任意叫一種鳳凰飛,比如:主持人說： “藍鳳凰飛”,聽到叫喊后代表 藍鳳凰的人做出飛翔的動作，然后主持人繼續說“藍鳳凰飛,藍鳳凰飛,藍鳳凰飛完 紅鳳凰飛.”這時紅鳳凰就開始做同樣的動作。直到每個班都做過一次為止。

八、討論與總結

1、給大家十分鐘進行討論，再請 2~4 個人發表一下感想，回顧一下當天的活動，再說明一下舉辦這個活動的意義。

2、拍照結束：大家開心的站在一起，既增強了同學之間的交流又記下這次精彩 的活動，留給大家以后慢慢回憶，操作：以個班為單位，大家照一張集體照，再分別拍照，開心就好。

經費預算： 經費預算： 獎品費用：20 所需道具或材料： 相機 1 個，椅子 10 張，音響 宣傳費用：視情況而定

第三篇：心理素質拓展策劃

心理素質拓展策劃

一、活動目的：

大學生心理素質拓展心理素質訓練，旨在通過訓練一系列的訓練活動磨練同學們的意志、開發潛能、完善品格，并能在活動中使大一新生認識到團結協作在現實生活和工作中的重要性。為營造健康有益的校園文化氛圍起到積極的推動作用。

二、活動意義：

1.豐富校園生活，打造多元化的校園活動文化

2.使受訓者對團隊精神重新認識、重新定位，增進各班級成員的內部團結

3.普及大學生戶外活動知識

三、活動時間：十月二十星期三下午

四、活動地點：新校區運動場

五、活動項目及規則

1．風采展示

各班級的每一位同學都要參與其中，具體內容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時間五分鐘以內（所需設備器材自備）

2．游戲環節

（一）“同步行軍”

每8人為一小組進行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進；成功的關鍵是事先協調一致，然后再統一號令下每人邁出正確的那只腳。

（二）“酋長圓圈舞”

每三十人為一組進行，每個小組站成盡可能圓的圈，兩兩腳尖接腳跟，最后下蹲至前一人坐在后一人的腿上，全體坐定后保持十秒

（三）同舟共濟

每隊發到九塊紙片拼片，拼成一個正方形，然后逐漸減少拼片的塊數，看哪隊人能在拼片上堅持的時間最久。可以讓對手來選擇減少那一塊，以增加難度和對抗性

（四）“瞎子”背“瘸子 各班選6人，三男三女。男生背女生，男生當“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破等。距離設置為30米，用時最少隊為勝。并記錄時間。

（五）數鈔票

用最快的方式數紙片，在克服干擾的情況下，正確說出總數，則勝出開始數鈔票時，主持人開始問問題，如：你是男的女的？你多大？等等

六、活動期間工作人員：心理聯絡部全體成員，大一各班心理委員

七、活動經費：A4紙一百張（20元左右）氣球一袋（15元）繩子及布條

（20元）計時器（借）

共計人民幣約80元

策劃人：1111

第四篇：心理素質拓展活動心得體會

心理素質拓展活動心得體會

3月25日，PB1120班級在校心理中心的指導，開展了心理素質拓展訓練。

本次活動旨在增進同學間的相互了解和相互信任，培養同學們的相互協作精神，凝聚向心力和養成積極向上的班風，同時通過活動緩解緊張的學習壓力。

從一開始“信任快跑”的拘謹到最后“心語心愿”的敞開心扉，活動過程中的不斷嘗試與磨合是必不可少的，同學們的情緒慢慢地被調動起來，歡聲笑語彌漫在初春的氣息里。開始大家都覺得這只是個游戲，看著示范很簡單，然而真正輪到自己的時候，發現“疾風勁草”中的互相信任和“時光之門”中的團結合作并沒有想象中的容易。于是，大家共同努力，并且成功地克服了心理障礙，得到了更有效的解決方案。“時光之門”還讓同學們體會到相互鼓舞、超越自我的快樂。在“心語心愿”中，同學們圍成一圈互相祝福，偶爾開個玩笑，整個氣氛特別和諧。

總的來說，我們收獲了自己想要的。當然，就靠這一次的密切接觸是不夠的，我們需要不斷溫習互相之間的信任感，以達到最終目標——充分的集體歸屬感。

第五篇：心理素質拓展活動總結

心理素質拓展活動總結

總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況進行分析研究，做出帶有規律性結論的書面材料，它有助于我們尋找工作和事物發展的規律，從而掌握并運用這些規律，是時候寫一份總結了。那么如何把總結寫出新花樣呢？下面是小編幫大家整理的心理素質拓展活動總結，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

心理素質拓展活動總結1

今天是我們來到網康的第八天，每一天的點點滴滴都讓我對這里的孩子們有不同的了解，讓我有不同的收獲。

還記得我負責的第一個活動是“趣味氣球”的游戲。就是在游戲過程中每個隊的隊員要兩兩搭檔用自己的身體把氣球擠破，每隊分為10人，共5隊。用時最少的隊為勝利，前三名可以獲得我們提前準備好的小食品為獎勵。普通的游戲規則，簡單的道具，微不足道的獎勵，卻讓大家全身心的投入其中，玩的不亦樂乎。想想我們大學里的生活，真的很難有可以讓我們去全身心投入去做的一件事，似乎我們總在抱怨我們的生活太無聊。但是，這里的孩子們呢?他們能做的就只是整日按時起床吃飯睡覺，沒完沒了的體能訓練，一個小小游戲就可以滿足他們。我只能說，也許我們是應該向他們學習的。

12日我們調研的課題是“網癮少年的未來職業傾向”，以訪談的形式對孩子們的未來職業傾向進行了解。讓我印象最深的是，有一個15歲的孩子對我說，他以后要去學廚師，我問他是不是想去做廚師，他笑著搖搖頭說“我只是想以后做好菜給爸媽吃”，我甚至在那雙眼睛里看到了幸福。那聲音一直到現在我還記憶猶新，我被這個15歲的孩子感動了。對，我們都說這些孩子都是有“問題”的孩子，他們上網、不聽話、跟家里鬧矛盾，但我相信能說出這樣的話的孩子心是善良的，因為他心里裝著父母，想著為他們去做點什么。每個孩子都渴望父母的關懷，我們如此，這里的孩子更是如此。

第一次心理素質拓展有一個活動是破冰，這個活動要求大家把自己依次介紹一遍，并說出自己之前所有人的名字，在這個活動中共有十人，活動中只有三次提示機會。很顯然，最后一個人的任務是最困難的。活動進行到一半時，有一個新來學員很難記住大家的名字，活動難以進行下去，當我對他說可以用提示機會時，他說“機會要留給后面的人，因為后面人的任務更加困難”，而這時最后的人說“你用就行，我自己可以的!”這難道不是團結協作?其實不管最后的任務完成與否，隊員之間能夠做到這樣團結地去完成一件事，我們舉辦拓展訓練的目的就達到了。這些孩子是單純的，起碼在這個活動中他們首先想到的是讓這個任務個更好的完成。這一點，如果放到我們大學校園去做，也許我們能比他們更好的去完成任務，但這種為集體為團隊著想的精神我們未必做的比他們好。

記得第一天來到這里時我們都希望能夠快一點離開，但是現在這些孩子們帶給我們太多的感動，一想到還有兩天就要離開，心中竟有些莫名的感傷。我們已經習慣了伴著哨聲起床吃飯睡覺;習慣了在清晨的操場上與孩子們一起喊出嘹亮的口號，踏出整齊的步法;習慣了與孩子一起看以前從來不會看完的新聞聯播的我們習慣了我們以前所不能習慣的，更發現了以前沒有見到過得美好與感動。

感謝這些孩子們帶給我們的感動，祝愿孩子們的明天會更加美好，也相信孩子們的'明天會更美好!

心理素質拓展活動總結2

在6月12號早上9點至12點在體育館舉行由心理健康教育與咨詢中心舉辦的心理素質拓展訓練，這次活動參加的人數有各系的心理輔導站、心理中心的助理、10級各班的心理委員、心理發展促進會的全體成員。

在訓練開始時，我們把參加的人數一共分成5個隊，有不同系組成，也有同一個系組成，還有心理發展促進會的全體成員和心理中心的助理組成，我們玩得不亦樂乎。這次活動由心理中心的關冬梅老師策劃這些游戲。

這次活動有五大項目游戲，分別是：心心相印、球傳萬里、過河搭橋、鏈接加速、扯龍尾，光聽這些游戲的名字都覺得很好玩，還有一個更好玩的游戲就是勝出隊觀看比賽得分少的兩隊得到的“獎勵”

每人說出一個“一”字頭的成語：一干二凈、一鼓作氣、一見鐘情、一舉成名、一心一意、一馬當先、一目十行、一目了然、一針見血、一清二白、一帆風順……

待每得分少隊員都說出一個成語后，好戲來啦!

“在洞房花燭夜，我+你剛剛說的成語”!

每說一個，現場就爆發一次大笑……

這次活動讓10級各系各班心委、各系心理輔導員、心協成員集合在一起，讓陌生的彼此短時間內了解、磨合，共同完成一系列的比賽，彰顯了團結合作的力量，達到了此次心理拓展訓練的目的。

心理素質拓展活動總結3

為了幫助新生更好地適應大學生活，盡早地融入班集體，在學校心理健康教育中心的指導下，在東方語學院心理指導老師和心協成員的精心策劃下，我們東方語學院韓語xx班于xx年12月14日下午在--開展了班級心理拓展活動。此次拓展活動目的是通過集體拓展游戲來增進班級成員之間的相互了解，營造和諧融洽的集體氛圍，培養班級成員之間的團隊合作精神，讓他們能更好的融合，以更好的精神風貌去面對今后的大學生活。

一、活動過程：

首先，為了消除大家對陌生環境的隔閡，迅速進入游戲的氣氛中來，活動以游戲“桃花開”展開破冰之旅。在第一個游戲中，大家被分成了四個團隊。在經過一番合作之后，大家在游戲中初步形成了良好的團隊氛圍。接下來的幾個游戲分別是“微笑拉近距離”，“步步穩贏”，“60秒不NG”，“圖畫接力”和“班級契約”。通過這幾個游戲，不僅使整個活動氣氛變得更加輕松、活潑，而且在游戲中通過助人與被人幫助的體驗，讓大家增加了互相的信任與接納，增強了整個團隊的凝聚力。其中“60秒不NG”使氣氛達到了高潮，這個游戲分三個環節，需要同學們間的充分配合，只有在所有成員的相互幫助下才能取得勝利。同時“畫圖接力”的游戲還充分發揮出了大家的想象力與創造力，培養了大家的團隊合作精神，畫出了大家憧憬的未來。最后，班級拓展活動到了最關鍵的環節，訂立“班級契約”。在這個環節中，大家踴躍發言，說出心中理想的班級，通過班長總結，訂出了大家認可的班級“契約”。

二、活動效果：

此次班級拓展活動完全達到了預期的活動效果，讓班級的同學們增進了相互之間的了解和信任，培養了大家良好的團隊合作精神，使班級成員間關系更為和諧，班級更加融合。通過拓展活動讓同學們盡快建立團隊意識。在活動過程中放松心情、熔煉團隊、磨練意志、完善人格;學會溝通、融合、自立、自尊、自信;知感恩、懂博愛、知寬恕、懂理解，用寬廣博大的胸懷、用和諧發展的眼光投向未知的旅程，去迎接未來的挑戰，開辟自己人生美好的征程。

心理素質拓展活動總結4

活動背景：

本次趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力，展示出新時代大學生的蓬勃朝氣和競技熱情，增加團隊凝聚力。引導大學生關注心理健康，正確認識自我、關愛自我，學會生活，健康成長，培養團隊意識，全面提升心理素質，最終達到運動中促進協作，運動中煥發激情，運動中得到鍛煉、感受喜悅、分享快樂在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，同時增加同學之間、學院之間的交流、并促進友誼為美好的大學生活留下燦爛的一筆財富。為此我班承辦“背對背夾氣球”活動項目。

活動主題：

“激揚青春”

活動目的及意義：

為展現當代大學生積極、向上、陽光的風貌，豐富同學們的課余生活，活躍校園文化，同時以活動為載體，增進同學之間的情感交流，培育當代綜合型發展大學生，因此與化工學院特舉辦“心理素質拓展運動會”，鼓勵學生參加戶外運動，以增強體質、磨練意志為宗旨，培養同學們自我挑戰的意識，使每位同學都能在活動中充分展現自我，發揮自我，都能在全面合格的`基礎上發現自己的個性優勢和特長，促進學生的身心健康，順應當代高校大學生教育理念。

活動地點：

“工學院中心體育場”

活動時間：

XX年5月29日

活動負責人：

李xx

前期準備：

1、有本班文藝委員、宣傳委員共同組織同學畫展板及2張海報進行宣傳，以及通過微信、貼吧、q群、微博等網絡媒介進行宣傳，呼吁大家加入其中。

2、有生活委員負責購買活動所需的氣球、膠帶、紙張、等物品。

3、有班長支書及體育委員負責桌、帳篷的搬運及音響等物品。

活動宣傳：

1、時間：XX年5月29日

2、由學生會組織各承辦班級于北苑餐廳門口，統一打印宣傳頁，發放給各個班級，進行宣傳頁宣傳。

3、參賽者進行活動項目報名。

活動舉辦：

（5月30日）

1、參賽方式：一小組為單位（5人一組）

2、規則：三位隊員負責吹氣球，另外兩名隊員背對背夾氣球，直到夾爆為止，半分鐘內夾爆十個即可過關。

3、比賽結果分三個名次，過關隊伍根據時間長短決出第一、二、三名，分別獲得一、二、三等獎。

4、活動流程

（1）各項目負責人根據所負責的項目自行安排人員檢錄。檢錄后，由領隊帶至比賽場地。

（2）比賽開始前，各工作人員就位，裁判向參賽人員宣布比賽規則，比賽開始。

（3）現場報名人員在該項目比賽最后編隊進行比賽。

（4）比賽結束后，記錄人員將各參賽隊員成績匯總取前三名，并進行公示。

活動收獲：

五月三十日，在學院綜管部和團總支的精心組織，各班班委及全體同學的積極參與下，我院心理素質拓展運動會如期舉辦，我班承辦的項目“背對背夾氣球活動”場面十分火爆，以下是精彩瞬間

背對背夾氣球項目正在火熱報名中

比賽過程精彩瞬間以及我班同學在商討比賽細則

即將畢業的學長學姐也在湊熱鬧

在本次運動會中，我班同學積極參與，取得了不錯的成績。班級中獲得的團體獎有：優秀組織獎，背對背夾氣球項目一等獎、二等獎，心中第六感項目二等獎，個人獎有：趣味保齡球項目胡開榜同學獲得三等獎，閆帥帥同學在其他項目中獲得二等獎。更重要的是，本次活動增進了同學間的友誼，給每一位同學提供了展現自我的機會。在學習之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘、培養與展示，也減輕了同學的學習壓力，更主要的是喚起了同學們的對生活的熱情。

活動不足：

由于活動準備階段，宣傳力度不太夠，所以參賽人數并沒有達到自己的預想。

主辦單位：

材化學院團總支

承辦單位：

材科131班

活動經費：

氣球20元、紙張12元、膠帶3元、策劃書打印5元，共計40元

心理素質拓展活動總結5

今天上午，我們進行了一次意義非凡的心理拓展活動——翻撲克牌游戲。活動過程中氣氛熱烈，同學們積極踴躍。班會課上，經全班總結，各組或勝或負，都受益匪淺。

首先，同學們在原有的思想上進一步意識到團結協作的重要性。獲勝的小組除組長的開明指揮外，更得力于每一個組員的堅決服從命令和相互配合完成。從活動現場可以明顯看出，獲勝組在游戲過程中隊列井井有條，一名名成員謹遵隊長安排，按照計劃在最短時間內完成了游戲任務。而戰敗組在這方面就有明顯不足。活動中經常隊伍混亂，時常有隊員自我行事，完全不考慮組織紀律與計劃，即使戰術不落后于其他組，即使隊長和極少數服從指揮的隊員急得焦頭爛額，小組進度也依舊停滯不前。活動總結中，戰敗組的成員們也深刻地認識到了這一點極大的失誤，部分同學針對自己以自我為中心，過分展耀的行為做了自我反省，表明組內每一個成員應抱有共同的奮斗目標和為組效力的態度。

其次，便是強烈的責任心和端正的態度。游戲前，各小組經過戰術討論，大都采取前幾名同學記下撲克牌擺放圖形，畫好簡圖，后面的同學依次填入數據。獲勝組前幾名細心的女生記錄準確無誤，并認真反復核對。而戰敗組簡圖雖然也比較完備，但是由于一名粗心的男生犯了一個不必要的小錯誤，報錯了數據，耽誤了很長時間，成了全組最終失敗的根本原因。經過組內反省，那名男同學終于意識到了這個錯誤的嚴重性。這也提醒了每個同學，對于自己的組織，要有強烈的責任心與使命感，自己的每一小步都可能影響團隊的輸贏，需要懷抱極其端正的態度參與其中，為團隊盡一份自己的力量。

另外，穩定的心理素質亦是必不可少的。總結課上現場的監督同學反映，游戲進行到中期時，落后的小組很多同學慌了陣腳，部分同學更加不服從指揮與紀律，嚴重耽誤進程，另一部分則急躁不堪，使計劃一片混亂。而最終獲得第一名的小組，起先并非處于領先狀態，但全隊隊員無一懈怠，抓住每分每秒不斷奮斗，在其他隊不知所措時大超敵手。由此可見，不論在何種情況之下，都應保持清醒的頭腦、敏捷的思維能力和鎮定的心態，方能取得最后的勝利。

經上述種種總結，可得出結論：一個團隊，在做任何事情或完成每項任務時的勝負上，上級的優良指導、成員的互幫互助、態度的認真負責與心態的鎮定自若等都是十分重要的決定性因素。在平時的學習生活中，也是同樣的道理。我們要銘記的是：任何成功都不是憑空得來的。學習首先要有正確的學習方法，理順清楚孰輕孰重，有條理、有計劃;其次要樹立端正認真的態度，一絲不茍的面對每門學科;還要保持良好的心態，勝不驕、敗不餒，一步一個腳印的收獲屬于自己的成果。

總之，經過這次心理拓展活動，同學們在團結、責任和心態等方面都有了更深入的認識和理解，相信在今后學習生活的更方面中，大家都可以更好的處理份內的學習任務與工作。更希望以后能再次組織參與這樣有鍛煉身心意義的活動，繼續進步，不斷成長!

心理素質拓展活動總結6

一、活動背景：

積極響應我院心理健康教育的號召，迎接大學生心理健康節的到來，積極組織，參與活動，加強大學生的心理健康教育;通過素質拓展訓練游戲活動，同學們分享各自的經驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發，解決問題，改善和提高參與者的能力素質。

二、活動名稱：讓人際交往更簡單

三、活動時間：20xx年5月23日晚自習

四、活動地點：J2—122

五、活動參加人員：5班(23名同學)

六、活動目標：

1、通過心理素質拓展的活動，讓大家學會人際交往的方法與技巧，加深彼此的友誼。

2、旨在通過用這種方式保持本班學生的心理健康。

3、培養本班學生團隊意識、增強自身責任感相結合。

七、活動過程

1、“你夸我笑”

要求：全體組合成每8個人一個圈，共4個圈，圍坐在草地上。每個隊先請一名隊員坐到圈中央，依次接受隊友們的夸獎，每位隊友必須看著“圈中人”的眼睛，當面說出三個優點。依此類推，每位隊員必須輪流坐到圈中央接受贊揚，要求隊友們的贊美必須真誠，即對方確實有所夸的優點。

2、“你寫我猜”

要求：每位同學分到一張紙和膠帶，將紙反貼在背上，大家互寫贈言。

3、心理測試

人際關系心理測試

八、拓展訓練總結

人與人之間不僅僅需要溝通，更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題，需要你思考，特別是站在對方的角度去考慮，將心比心才能達到溝通的效果。

每個人都需要表揚和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人，別人就會樂意和你交朋友，而且朋友也會用贊美的眼光對待你，你不但擁有的朋友，同時也擁有了快樂。

朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協作精神，而協作精神的首要條件就是要信任同伴，同時也要讓同伴信任你。

填滿了全班同學祝福的賀卡，成為一件永久的紀念品，里面濃縮了這次活動的內涵：尊重，贊美，自信，信任，寬容，以及贏得好人緣的秘密武器。

那么也通過此次的素質拓展活動，加強了本班大學生的心理健康，促進了同學們分享各自的經驗，幫助個體進行自我探索，相互啟發，解決問題，改善和提高了參與者的能力素質。

心理素質拓展活動總結7

12月5日上午十點二十分，機械工程學院心理素質拓展活動在西北體育場素質拓展基地舉行，學生處王超、朱孟昀老師擔任指導老師，機械工程學院心理健康指導老師曹林英帶領80余名15級學生參加了本次活動。

活動開始前，首先由機械工程學院心理健康指導老師曹林英發表簡短動員講話，曹老師希望參加素質拓展的各位同學認真對待這次活動，嚴格按照素質拓展指導老師的要求去做，以取得好的活動效果。接著，素質拓展指導老師王超和朱孟昀為同學們進行跑步熱身，在熱身之前，兩位為同學們簡要介紹了素質拓展活動的特點和意義；然后，她們把80名同學分為四支隊伍，每支隊伍選出一個隊長，并且各自起了一個響亮的名字，并且還都有了自己簡短、有力的呼喊口號，以增強隊員的信心。

分組過后王超和朱孟昀兩位老師分別帶領兩組隊員輪流進行“共同進步”和“信任盲行”兩種素質拓展游戲。

在每個項目開始前，兩位老師都詳細給同學們講解活動規則和注意事項。“共同進步”要求每名同學找好搭檔，兩人一組，素質拓展老師告訴同學們：假如在你們面前有兩道鋼索，而你們就是一隊士兵，你們的面前是一個懸崖，你們只有通過你們面前的兩道鋼索才能到達對面繼續前進，現在我給你們講解并示范通過懸崖的正確姿勢，然后讓同學們按照規定兩人一組進行練習，練習之后，每個隊派出一個人開始通過鋼索。剛開始的時候，同學們的動作不到位，兩個同學的手容易互相交叉，這樣動作變形，走到鋼索的中間就再也堅持不下去了。前面幾個隊員都不能成功地走完全程。

“共同進步”這個項目趣味性很強但是同時又非常具有挑戰性，同學們成功地完成這個項目需要很強的團隊協作精神及溝通能力，否則就會功虧一簣。拓展指導老師王超反復給同學們分析失敗的原因，示范正確的動作要領，并給予多次練習的時間。在指導老師的再三鼓勵之下，同學們逐漸掌握了活動要領，并收獲了克服困難及超越自我的快樂。

“信任盲行”游戲要求所有隊員兩人一組，其中一個戴上眼罩，由另一名搭檔牽引到預先布置好障礙物的場地內，全體隊員按照要求跨過障礙（如臺階、凳子、石桌、樹林等），走過一半障礙時，兩名隊員互換角色，穿越另一半障礙。“信任盲行”游戲要求同學之間必須互相信任，只有絕對地信任和真誠，彼此及時有效地溝通，才能很好地完成任務，順利地通過障礙物！

拓展活動之后，王超和朱孟昀老師分別對本次素質拓展活動進行了總結、分析和理念升華。這樣的集體拓展活動，對同學之間良好關系和團結協作能力的形成起到了極其重要的作用。大家在活動中不僅深刻體驗到了團隊合作的重要意義，還使大家體驗到面對困難和挫折的時候，一定堅韌不拔、永不放棄，互相關懷、彼此依靠，才能最終取得成功。

兩個小時心理素質拓展訓練結束了，訓練時間雖短，同學們的收獲卻很大。作為團隊的一員，他們學會了很多東西。首先必須有責任心，明確自己的責任。幾乎所有的項目，團隊的每個隊員都在為完成一致的目標而努力，相互幫助和協作。所謂團隊精神，就是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協作的作風，奉獻成為激發團隊成員的動力，為成功注入能量。他們更學會了在自然中放松、在游戲中學習、在歡笑中進步！不但提高了解決問題的能力，認識到了群體的作用，也增進了新生對集體的參與意識與責任心，改善了人際關系，學會了關心，更為融洽地與群體合作。

初入大學，這次心理素質拓展訓練給了大家終身難忘的經歷，增進了同學之間的友誼，還加深了同學們對素質拓展訓練的認識。同學們都表示會把這次活動中所感受到的一切運用到今后的學習生活中去，心手相牽，相互扶持，成為一個具有強大凝聚力的團隊。