第一篇：拓展活動策劃

拓展培訓方案

第一天：

09：00--09：30開營儀式：領導致辭、教官宣布活動要求，進行學員宣誓及授旗儀式。

09：30--11：30軍事訓練：進行立正、稍息、跨立、停止間轉法、齊步走等隊列動作 的訓練，強化全體參訓人員良好的組織紀律性和團隊意識，增強團隊協作能力和執行力，做到令行禁止，為2天的拓展打下良好的基礎。

11：30 — 12：00 組建團隊：選用目標擊掌、人山人海兩個科目進行團隊組建的準備活

動，挑選屬于自己的隊長，創建屬于自己的隊名、隊歌和口號，進行團隊口號大比拼展示活動。

12：00 — 14：00 午間加油站 14：00--15：00無軌電車

以團隊為挑戰對象，通過“同穿一雙鞋”，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。15：00--16：00 搶灘登陸

是一個鍛煉領導綜合性才能的活動科目，通過本活動可以鍛煉各管理人員良好的計劃、溝通、組織、領導、執行、監督、人力部署及資源整合能力，鍛煉管理人員的領導才能和感召力，寓教于樂、揚長避短、查找差距，打造“贏”的團隊！（可選擇：超級晃板+踏籠飛渡等）

16：00--17：30闖關酷地帶

此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。17：30--18：00 一天活動總結、分享

18：00--21：30 燒烤、篝火晚會（節目、歌碟自備）21：30 返回酒店休息

第二天：

08：00 — 09：00 酒店喝早茶

09：30 — 10：00 進入基地、進行團隊熱身活動 10：00--11：00穿越電網

一個團隊站在一個蜘蛛網繩的一面，通過數量有限、大小不一的網口，在不能觸網的規則下，通過網口將團隊所有人員輸送到網的另一面。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。11：00--11：30軍事障礙

此項目由6根橫碼、軟梯、高空平網、高空豎網等部件組合而成。需要極佳的團隊協作精神，要求全體參訓人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵，勇往直前定能出色完成此項目。11：30--12：00生死半小時

時間緊迫、形勢危急，團隊接受了一項高難度的緊急援救任務。通過活動，讓隊員親身感受到溝通對一個團隊的必要性。同時，也感受到隊員相互配合、協作對完成共同任務的重要性。

12：00 — 13：30 午間加油站（可參觀游玩楊四將軍廟）13：30 — 14：00 團隊熱身活動 14：00 — 15：00怪獸過河

按要求在規定時間內到達目的地。所有隊員必須結成一個整體，這個整體只有四只腳可以著地，身體其余任何部位不能接觸地面。通過本項目使各隊員的思惟突破、發揚團隊協作精神，增強團隊活力。15：00 — 16：00珠行萬里

所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態和勇于接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。16：00--16：40孤島求生

參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，每個平臺目前最高可站26人。訓練各級人員相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、部門之間的隔閡，勇創佳績的決心和勇氣。16：40--17：20結營儀式

2天活動的回顧，總結與分享，合影留念。17：30 活動結束、返程！

以上活動行程，由教練根據當天天氣及團隊的狀況靈活調整，以便達到更佳的培訓效果。

注意事項：

1、參訓隊員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項目上搖晃、打鬧，禁止故意 跳網、跳水；

2、為了便于拓展活動，請女同胞們盡量不要穿裙子；

3、一切活動聽從教練及工作人員指揮和安排；

4、孕婦、手術初愈或身體不適者不宜參加拓展訓練；

5、園區水果為私人所有，請不要隨意采摘，并請妥善保管好自己的貴重物品。

費用預算：

拓展訓練費用：186元/人（含門票、課程費、教練服務費及相關器材費用），不足30人按30人收費，超過30人按實際人數收費。

XXX拓展基地： 電話：

第二篇：戶外拓展活動策劃

2012年經管學院培訓會之戶外拓展活動策劃

一、活動背景

伴隨著新學期的開始，又有一批新生陸續加入班委組織及學生會組織。為了使他們能夠迅速融洽地融入各個組織部門，在開展培訓會的大背景下，戶外拓展活動不僅能提高身體素質，加強人際交流溝通方面的能力，同是也為了增進各部門之間的情感交流，加強部門內部及部門與部門之間的集體榮譽感及凝聚力，促使班委組織及學生會組織內部協調性增強，有助于各級組織保持良好關系，對未來工作的開展打下良好的基礎。

二、活動目的1.增進新老部員之間感情交流，使新部員迅速融入新集體中

2.通過游戲增進部門之間良好的合作競爭關系，提升部門團結凝聚力

3.增強分團委學生會之間的合作交流，為今后的工作的開展做下鋪墊

三、活動對象

經濟管理學院分團委學生會全體成員

四、活動時間

2012年10月21日周日下午14：00

五、活動地點

11棟教學樓前草坪

六、活動流程

(一)前期準備

1.上交策劃書，交由上級審批

2.通知學生會各部門人員活動時間、地點，辦公室負責簽到，有事須向辦公室請假。每個部門想出各自部門的隊名與口號。

3.每個部門選出一名裁判，并提前兩天對裁判進行培訓。（裁判隨機打亂，確保每個部門的裁判來自于其他部門）

4.挑選主持人，一男一女，并與他們交代具體活動注意事項，串詞內容新穎有趣，能夠帶動現場氣氛。

5.道具準備：氣球（200個）、桌子（8張）、乒乓球（100個）、擴音器（4個）、長繩（4根）、紙質金幣（20個）、白紙（50張）、記號筆（6支）、秒表（11個）、塑料繩（2卷）、一次性杯子（1打）、筷子（50雙）

5.社會實踐部提前一小時布置場地，活動負責人再次對裁判進行活動規則

流程的培訓（裁判提前半小時到）

（二）中期流程

第一階段：活動正式開始（10分鐘）

1.兩點各部門在操場集合，各部門按縱隊排列，由辦公室人員負責簽到點

名。

2.各部門部長隨機抽簽，并按抽簽順序依次面向11棟站好。

3.主持人宣布活動開始，并介紹每個隊伍的名稱及口號（5分鐘）

4.主席致辭（3分鐘）

5.主持人宣布變換隊形，11個部門以5,6組合分別左轉，右轉，相向而站。

6.社會實踐部員舞蹈助興表演《最炫名族風》（2分鐘）

第二階段：熱身賽（15分鐘）

1、主持人介紹此次戶外拓展活動答題流程，并宣布熱身賽正式開始（1分鐘）

2、主持人介紹第一個熱身賽，抬腿跳。主持人介紹游戲規則，同時社會實踐部部員上前示范。（11個部門以3，3,3，2分成四組，每組組成一個圈，各部員抬起右腿，將左手搭在前人左肩上，右手將前人抬起的右腿褲腳提著，全體完成此動作后開始轉圈）（7分鐘）

3、主持人宣布各部門回歸原隊形。主持人介紹第二個熱身賽，踩氣球。主持人介紹游戲規則，同時社會實踐部部員上前示范。相關工作人員向各部門發放氣球（11個部門以3,3,3,2分四組，裁判給各個部門分發若干相同數量的氣球，由各部門部員將氣球吹好綁在兩腳腳踝處，并在3分鐘之內部員互相將氣球踩爆。）（7分鐘）

第三階段：游戲比拼

1、豬八戒背媳婦（20分鐘）

a)部門劃分：11個部門按3,3,3,2的組合出場。前6個部門作為第一批出

場，后5個部門作為第二批出場。出場順序按照游戲開始前各部門抽簽順序來定。

b)組隊：每個隊伍選出四人(兩男兩女)組成一個小組進行接力游戲

c)游戲規則：男生背著女生在起點處等待，裁判就位計時。另一名裁判進

行提問，先想出答案可率先由男生背著女生終點回答答案，答案正確加兩分，若答錯可換第二到達終點的團隊答題，依次類推，答題完畢后選手從賽道旁走回起點處，主持人緊接著提出第二個問題，由另一組接力重復上述動作。時間為180s

d)游戲流程：1.各隊還原隊形，主持人介紹比拼賽豬八戒背媳婦的規則，社會實踐部部員進行示范。

2.各部門選出兩男兩女參賽，各部門參賽選手就位。

3.主席發號施令，各隊開始游戲。

4.游戲結束，裁判統計分數。

e）．評分規則：各隊原始積分為10分，在規定時間內答對一小題得2分，答錯不扣分。

f).注意事項：1.游戲進行時需一名出題裁判計時裁判，計分裁判。裁判計分時看清答對的是哪個部門，避免弄錯。

2.答題完畢后選手需從跑道邊返回，不要再跑到中停留。

2、蜈蚣亂跑（20分鐘）

a)部門劃分：11個部門按3,3,3,2的組合出場。前6個部門作為第一批出場，后5個部門作為第二批出場。出場順序按照游戲開始前各部門抽簽順序來定。b)組隊：每個部門選出五人組成參與游戲的小組

c)道具：金幣

d)比賽規則：五個人組成一個隊伍，只能四條腿著地，隊員必須連在一起不能斷開，可以以抱，背，攀等各種姿勢快速到達終點并繞裁判一圈再返回起點，用時最短隊伍獲勝，以時間定名次。路途中會散落金幣，隊員可以選擇拾取，金幣有相應分值。

e)活動流程：

1．各隊還原隊形，主持人宣布上一輪得分，并介紹蜈蚣亂跑的規則，社會實踐部部員進行示范。

2．各部門選出五人參賽，各部門參賽選手就位。

3．主席發號施令，各隊開始游戲。

4．游戲結束，裁判統計分數。

f）評分規則；三個部門的組，第一名20分，第二名15分，第三名10分。兩個部門的組，第一名15分，第二名10分，每組游戲時會在地上隨機放置十個金幣，每個金幣2分。

g)注意事項：1.隊員不能斷開。

2.若中途有超過四條腿接觸地面則重新回到起點開始。

3.金幣分布均勻，各隊伍沒有跑道限制，只要在游戲范圍內拾到金幣均可加分。

3、你畫我猜（10分鐘）

a)部門劃分：11個部門按3,3,3,2的組合出場。前6個部門作為第一批出場，后5個部門作為第二批出場。出場順序按照游戲開始前各部門抽簽順序來定。b)組隊：每個部門選出五人組成參與游戲的小組

c)道具：紙板，題目紙，乒乓球，筷子，一次性杯子。

d)游戲規則：6人中4人在起點處就位，一人作為表演者在裁判處等待，一人在猜題者后方舉牌子。牌子內容為表演內容，猜題者需根據表演者的表演猜出內容，并在猜題的過程中用筷子夾乒乓球，4人以接力的方式將乒乓球運送至最后一個一次性杯子，可以在運送過程中答題。時間為150S

f）游戲流程：

1.各隊還原隊形，主持人宣布上一輪得分，主持人介紹你動我猜的規則，社會實踐部部員進行示范。

2．各部門選出七名隊員參賽，各部門參賽選手就位。

3.主席發號施令，各隊開始游戲。

4.游戲結束，裁判統計分數。（2分鐘）

g）評分規則：答題答對一個2分，乒乓球兩個一分。

h)注意事項：

1.乒乓球傳遞過程中掉落重新開始

2.描述過程中若出現表演題目中的字（包括諧音）則該題作廢，直接開始下一個題目。

3.舉牌者不得提示答題選手。

4、兩人三足（30分鐘，此游戲可作為備用游戲）

a)部門劃分：十一個部門劃分為3.3.3.2的陣型，抽簽決定。

b)組隊：每個隊伍派出15人參與游戲組成一組，男女不限。

c)道具：短繩（將以前學生會辦活動的舊橫幅裁剪）

e)規則：一個部門選派15個人，相鄰兩人右腳系左腳，各部門按3,3,3,2依

次從同一起跑線出發，按用時排名。

d)評分：所有部門按用時排名前的分別給予20，18,16·····0的加分，即第一名20分，第二名18分······依次類推。

第三階段： 團體賽(10分鐘）

a)游戲規則：每個隊伍選出5個人參加游戲，青蛙代表人數，腿等同于人的腿數。由主席隨機發號施令。例如：三只青蛙兩條腿，參加比賽的小組只能利用背、扶等方式將小組所有人落在地上的腿的數量6條變為要求的腿的數量4條并堅持5S,直至主席發下一個口令時再變換動作。中途摔下或出現其他數量錯誤的情況則被罰出局。最后留下的5個人可接受獎勵.b)游戲流程：

1.所有部門還原隊形，裁判組積極統分，主持人宣布團體賽正式開始，此環節由11個部門一起完成，不算入分數中。

2.主持人介紹游戲規則，社會實踐部成員進行示范。

3.給與堅持到最后的3個人發放獎品。

第四階段：頒獎（10分鐘）

a）裁判總算分數，按分數排出名次

b）進行頒獎儀式，由主席給優勝小組頒發證書及獎品，優勝小組發表感言

（此次活動預計125分鐘左右）

（三）后期總結

1．人員有序離場，部門人員做清場工作，清查道具數量，檢查物品有無損耗，回收可利用垃圾，保持現場干凈

2．收集活動過程中的資料。攝影照片和活動前期購置禮品和道具的發票。

3．策劃組提交一份部門總結，隨機抽取一個部門發表參與感言

七、活動預算

1.氣球（200個）：20元

2.一次性碗（1打）：10元

3.筷子（50雙）：20元

5.塑料繩（1卷）：5元

6.阿爾卑斯棒棒糖（50根）：25元

6.獎狀：10元

共計：90元。

八、注意事項

1．裁判及相關人員隨時注意現場活動秩序，以免造成人員的受傷，一旦發生意外，由專門人員進行及時的治療

2．主持人在節目中做好相應的串詞，保證活動的連續性

3．注意道具的維護，避免道具的遺失損壞

4.若天氣不好則推遲游戲

第三篇：公司拓展活動策劃

公司拓展活動策劃

公司拓展活動策劃1

一、活動目的

為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團委中的各位同學加深認識，促進和諧，調動廣大同學參與團體活動的積極性和主動性。同時，新一屆的各部門干事已經確定，為加強新一屆團委成員的熟悉與了解，培養部門內干事們的團結合作能力，增進彼此的互信，對以后的工作安排做一個借鑒；為以后活動的開展打好基礎，提高會內各個部門的凝聚力，以及所有會員及干事的集體意識。

二、活動主題

增素質促友誼

三、活動時間

20xx年03月——20xx年03月（具體時間待定）

四、活動地點

福州職業技術學院籃球場、（教室待定）

五、活動內容

1、室內授課

將由輔導員親自授課，指導部門間合作，部門內部協調等一系列問題。（根據老師的授課內容而定）。

2、戶外素質拓展（挑幾個出來）

各部門挑選六男六女組隊參加，以各種游戲（如：踩氣球、合作運球、N人（N+1）足等）趣味比賽，比賽時長為60分鐘。

（1）、結對而行

道具：繩子若干

參加人員：兩人一組或多人一組，多組參加

游戲規則：本游戲要求場地較大，游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

（2）、頂氣球比賽

道具：氣球一個、繩子一條

參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）

游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

（3）、籮卜蹲（可以用任意水果代替）

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。”念完后所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

（4）、信任背摔

做此項目的人站在一座1、6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

（5）、明七暗七

玩法：按自然數按順序數下來，1、2、3、4、5、6、7？？遇到7、17、27、37等以7結尾的.數字稱作“明七”，7的倍數如14、21、28等稱作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續數下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發音）然后逆順序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不發音），喊“13”者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時最容易出錯。

（6）、我們不孤單

各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內。各人前后腳站穩，雙手向前，準備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準備好沒有？”圈中人回答：“準備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認真，他們會覺得這“崗位”很重要。）喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”約一分鐘轉完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。

（7）、HASH

由一人扮演兔子，事先要由兔子設計好一條線路，在公園、野外用粉筆或者面粉一路留下各種記號，設下終點。一群扮演獵狗的人就是要根據這些記號找到終點。別以為跟著記號跑就行了，狡猾的兔子是不會讓你那么輕松找到終點的！有時一個岔路口有好幾個指引方向的箭頭，獵狗們要分頭尋找正確的線路，如果有人發現指示錯路的標志要通知同伙，發現了正確道路更要通知！HASH體現了團體合作的精神，獵狗們要齊心合力找到兔子的老巢。但可別以為到達終點就OK了，游戲的另一重要部分還沒有上場呢！在游戲過程中違規的人要接受懲罰！

（8）、縮小包圍圈

時間：5分鐘

人數：不限

概述：這是一個不可能完成的任務，但是它會給游戲者帶來無盡歡笑。

目的：

1、使小組充滿活力。

2、創造融洽的氣氛，為后續培訓活動的開展奠定良好基礎。

3、讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

步驟：

1、讓隊員們緊密地圍成一圈，包括你自己。

2、讓每個隊員把自己的胳膊搭在相鄰同伴的肩膀上。如主圖所示。

3、告訴大家我們將要面臨一項非常艱巨的任務。這項任務是大家要一起向著圓心邁3大步，同時要保持大家已經圍好的圓圈不被破壞。

4、等大家都搞清楚了游戲要求之后，讓大家一起開始邁第一步。邁完第一步后，給大家一些鼓勵和表揚。

5、現在開始邁第二步。第二步邁完之后，你可能就不必挖空心思去想那些表揚與鼓勵的詞語了，因為，目前的處境已經使大家忍俊不禁了。

6、邁第三步，其結果可能是圓圈斷開，很多隊員摔倒在地。盡管很難成功地完成任務，但是這項活動會使大家開懷大笑，煩惱盡消。

安全：

在邁第三步的時候尤其要注意，不要讓有些隊員摔得過重。

（9）、縮小包圍圈

每隊6人，排成一縱隊，單號從腿下傳球，雙號從頭頂傳球，1分鐘內傳球最多者勝出。

規則：隊員性別不限，腿下傳球時必須從腿間穿過，頭頂傳球必須超過頭頂，身體轉身或球落地成績均屬無效，最后一名隊員把球要放入指定位置。

（10）、心心相印（背夾球）：

每隊6人，分成3組，每組2人，第一組和第三組站在起跑線外，第二組站在終點線外，從第一組開始進行接力，以第三組兩名隊員同時越過終點線為結束，賽程20米，以最后完成用時最少的隊伍為勝。

規則：

參賽隊隊員至少有2名女隊員參加，比賽過程中隊員不得用手觸球，如中途掉地，須返回起點線重新開始。接力方必須在線外完成接力活動。

（11）、單腳火車跑

7人排成一列，每人僅用右腳支撐。后一人右手搭前一人肩，左手托住前一人左腳，多隊并排一起站在起跑線上。裁判發令后各隊齊出，賽程為20米，用時少者為優勝隊。

規則：

每個參賽隊至少有2名女隊員參加，比賽過程中腳掉下來的隊伍為犯規，將失去比賽資格。

六、可以進行唱歌競賽

（12）、盲人領盲人

1、2人一組。

2、一人蒙眼，另一人做向導，手拖手向前行。各人不許交談。

3、除去眼罩或偷看者要受罰。

4、帶領者宣布，到達教會大堂后，組長宣布重新安排向導，帶他返回原處。

5、各隊向導領蒙眼者到大堂后，組長宣布重新安排向導。卻把蒙眼者配成一對。

6、一對對蒙眼者尋求出路，困難重重，寸步難行。

（13）、籃球比賽（不知道可否）

各部門挑選三男兩女參加，比賽時長為40分鐘。（根據部門人數及具體情況可作調整為三男）

七、前期準備

1、及時完善活動策劃，安排活動監督人員，負責會內禮儀、主持等人員的挑選及部內活動的準備，做好素質拓展、籃球比賽的對陣抽簽工作；

2、出一塊畫板，安排好活動的各項宣傳活動；

3、布置活動會場，借好教室及場地，活動結束后整理會場，安排好活動參與人員；

4、安排照相人員，購買活動獎品及獎狀，安排人員負責簽到。

八、經費預算

1、教師授課：

2、素質拓展：

公司拓展活動策劃2

為了加強公司員工的凝聚力和向心力，調動員工的工作熱情和斗志，增強組織活力，改善組織文化，走進自然，放松心情，提升組織整體溝通與協調的精神和能力， 同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流 程如下：

1、08：00集合，從公司出發，前方廣州笑翻天樂園。

2、09：00--09：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。

3、09：30--09：45組建團隊：進行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。

4、09：45--10：00破冰訓練(團隊熱身)

視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行2-3個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。

5、10：00--11：45(山谷游樂區)競技項目：

突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)

木樁橋---天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?

(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)

空中鋼絲—極速圓木：參訓隊員從出發點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協作精神才能取得優異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰自我!)

豎網橋---懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)

6、11：45--12：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!

7、12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)

8、14：00—16：00團隊大比拼競技項目：

踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)

搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的.行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協作的精神才能完成此項目!)

蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)

9、16：10--16：40自由體驗“闖關酷地帶”

此項目是我基地難度最高、挑戰性最強的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰自我、超越自我的過程中體驗闖關成功的喜悅。

自費項目：水戰船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!

10、16：40--17：00活動總結，返程!

公司拓展活動策劃3

一、活動的背景：

公司隊伍逐漸壯大，無法避免新老員工之間，業務團隊之間，業務與后勤各個職能部門之間，就工作問題上，難免存在配合和服務上溝通的障礙，和矛盾沖突。為了讓工作氛圍更加的和諧，促使各個部門之間更好的交流和溝通，提高工作效率，創造更大的收益，企劃部針對這一現象，特制訂了一系列關于緩解員工關系，促進部門協作效率周期性活動。

二、活動目的：

活動有利于灌輸公司新的理念，互動能夠增加各部門人員之間的親和力。通過周期性的活動，能夠及時、有效的傳達公司最新精神和指示，讓員工更加清楚的了解公司新動向。選擇不同部門進行聯誼的活動，更能增強不同崗位、不同職責員工之間的協作、理解、包容，從而達到團結一心，有效溝通，高效益的團隊。

三、活動的時間：

以兩個月為一個周期開展

四、活動的`主體：

公司全體員工（根據不同的部門和員工之間的情況，組織人員活動。大活動人員不超過60人，小活動人員不低于30人）

五、活動的場所：

主要場地以培訓室為主，戶外可以選擇農家樂、度假山莊、市區內免費的主體公園為場所

六、活動的開展：

周期性活動大致可以分為三類：拓展項目、座談會項目、體育活動項目、知識趣味比賽。

根據活動主體不同，企劃部牽頭組織培訓部和部門管理溝通，確定最后的活動方案，確保活動能夠解決實質問題，讓活動的價值最大化。

（一）、拓展分為：室內拓展和室外拓展

室內拓展：短期內對心態和思維的調節效果好、見效快，成本低，可供選擇活動內容豐富。

戶外拓展：能夠形成觸動和刺激，強化服務意識，持久性好，可以增強團隊之間的協作能力，達到團隊相互協作與信任的目的。

（二）、茶話會：形式靈活多樣，內容豐富多彩，可以分為：團隊才藝展示、小游戲、個人才藝表演、座談會、工作角色轉變短時間體驗感受、案例分享、思想和心得交流、真心話、傳愛心等一些列小片段組成。既可以以團體的形象對公司進行宣傳，又會為公司的業務累計資源。

（三）、活動：乒乓球比賽、拔河比賽、波斯飛毯、跳繩比賽、滾鐵環比賽、接力賽、合唱比賽、卡拉OK大賽、景區的旅游進行的團體賽和友誼賽等一系列活動。還可以組織到老人院、留守兒童、問題兒童等地區送溫暖活動，到社區為孤寡老人和空巢老人做服務和慰問活動，不僅可以提高員工之間的組織與協調能力，還有益于提高公司形象，宣傳力度。

（四）房產專業知識競賽、助理團隊服務禮儀競賽、陌拜房源、客源角逐大賽、關于對待客戶、尋找房源、客源方式、方法的辯論賽、帶看經紀人技巧、技能大賽等知識趣味比賽。通過比賽既可以促進員工之間的經驗交流，又可以提升員工工作的積極性。

七、活動的費用預算

每次活動最低標準以5元/人的標準，最高標準以10元/人為標準。

公司拓展活動策劃4

活動主題：

“增強學生會成員凝聚力，加強學生會成員內部交流，提升學生會成員整體素質”

活動時間：

開學后一、二周

活動目的：

1、為增強學生會內部成員的協作能力，提高大家的執行力，增強大家團隊意識，培養團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解。

2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；

3、營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；

4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；

5、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣。

活動方式：

戶外郊游，去學校附近的山上，做一些集體活動

活動內容：

1、如何建立信任（適用：團隊建設）

游戲方法：

帶眼罩行走，兩人一組第一階段：一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段：一人帶眼罩行走，另一人在其左右，但不能身體接觸，也不能使用語言提示；第三階段：一人帶眼罩行走，另一人與你保持一定距離，不能使用語言提示。

游戲說明：

1、領導行為、觀點的連續性、一致性，保持溝通，是信任建立的根本保障

2、銜紙杯傳水

目的：增進親近感，考驗成員配合、協作能力。

要求：人員選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人員輔助組第一名人員倒水至銜至的.紙杯內，再一個個傳遞至下一個人的紙杯內，最后一人的紙杯內的水倒入一個小缸內，最后在限定的五分鐘內，看誰的缸內的水最多，誰就獲勝。

當然，方法眾多，為了給更多思考的余地就不另外舉例了。

公司拓展活動策劃5

一、活動目的

為了讓員工更加熟悉公司現有的業務和資源;了解公司其他部門的日常工作;增強部門與部門間，同事與同事間的溝通、交流與合作;加強公司凝聚力;提高工作效率和員工的`積極性;同時布置公司下半年的工作任務，攜手并進，為完成最終的目標而努力。

二、活動主題

“敞開胸懷，自由奔放”

三、活動時間

20xx年x月x日下午x點。

四、活動地點

xx(附近酒店會議室)。

五、活動參與主題

全體員工。

六、活動主持

xx為主，各部門領導輪番上場。

七、活動形式

培訓+互動游戲。

八、活動方案

(共分兩個部分，共約4個小時左右)

前奏：(時間約30分鐘)

老板布本次活動的意義，介紹公司情況，介紹各部門情況及負責人，同時公布下半年工作目標和工作計劃。下面的時間交給各部門負責人。

各部門負責人輪番登臺介紹本部門成員，最好以此種方式，比如：“這是客戶部最具有活力的美女-XX”，然后XX登臺跟大家打招呼，用最幽默最具代表性的語言自我介紹，包括工作職責，興趣愛好等，目的是讓大家對自己留下深刻印象。部門成員全部介紹完畢后，負責人描述本部門工作職責，日常工作情況，結合成員展開，同時找出最能代表本部門工作情況或未來期望的詞語或句子作為本部門的代號(此代號可以作為互動游戲中口號)。

第一部分：培訓(每個部門時間控制在15分鐘，階段控制在2分鐘，中間有10分鐘休息時間，共計2小時30分鐘)

所需物料：投影儀、投影幕、攝像機、照相機、音響系統、合適的背景音樂。

培訓師：各部門負責人或代表，本部門員工可以作為有效的補充

流程：各部門負責人結合本部門工作內容、工作范圍和主要產品，為公司員工培訓。

客戶部：xx。

媒介部：xx。

設計部：xx。

策劃部：xx。

第二部分：互動游戲

宗旨：加強團隊合作，促進各部門之間協作，增進同事之間的了解。

公司拓展活動策劃6

一、年會籌備小組

總策劃：陳琦

總執行：陳琦/羅時勤

成員：聯達置高及蘇蓉科技所有部門成員

二、年會內容

活動名稱：聯達置高科技有限公司20xx年新春團拜晚會

活動基調：喜慶、歡快、盛大、隆重

活動主題：以客戶為中心，以奮斗者為本

活動目的：對20xx年公司的工作成績進行總結，展望公司20xx年的發展愿景。同時豐富員工企業文化生活，激發員工熱情，增強員工的內部凝聚力，增進員工之間的溝通、交流和團隊協作意識。

活動日期：20xx年2月10日16：00-20：00

活動地點：xxxx酒店

參會人數：聯達置高171人、蘇蓉科技112人、廠商30人，共計313人。

參會人員：聯達置高員工、蘇蓉科技員工、特邀嘉賓

活動內容：總經理致辭、文藝匯演、晚宴

三、工作分工

(一)文案組(負責人：張夢花、王龍路)成員5名。

負責主持人形象設計，串詞、祝酒詞起草、審核。

總經理講話稿起草、審核。

(二)會場布置組(負責人：鄧霖、黃努濤)成員5名。

負責設計、聯系制作年會舞臺背景墻、橫幅、簽名板及各種材料的打印和制作。

負責鮮花或花籃的采購/租賃。

現場攝影、DV攝像、照相。

開場PPT制作，年會期間除節目音樂外所有音樂搜集。

負責與酒店工作人員配合調試功放、燈光、音響、話筒、投影、電腦，并播放年會現場所有節目伴奏帶及頒獎音樂和進場PPT等。

會場安全檢查(消防、電源、設備等)。

(三)節目組(負責人：陳琦、羅時勤)成員5名。

1、節目類型：唱歌、舞蹈、小品、話劇(歌舞劇)、魔術、樂器演奏、戲曲、相聲、時裝秀等。

2、選取節目規則：以抽簽的形式，每個部門可抽取2個節目簽，從中選取一個類型節目表演。

3、節目質量標準：若彩排時達不到質量要求，須重新編排直到達到要求為止。

4、節目彩排時間：1月25日—2月5日每日選抽兩個部門彩排。文藝匯演節目內容的要求是“以客戶為中心，以奮斗者為本”。節目組負責人具體工作如下：

負責完成對所有節目的排練、設計、篩選及后期的彩排工作。

負責節目的編排及演出的順序和流程銜接。

負責聯系租用或購買節目所需的'服裝道具和主持人、演職人員的化妝等。

負責小游戲的提供、抽獎獎項設置等。

負責安排文藝節目評委及獎項設置。

負責確定頒獎人員。

(四)迎賓組/禮儀組(負責人：陳珍英)成員5-6名。

年會進場入口處迎接嘉賓，并引領入座。

負責嘉賓、參會人員的簽，并發放年會禮品(做好登記)。

負責配合抽獎獎品、文藝表演獎品的發放。

負責年會過程中放禮炮。

(五)后勤組(負責人：樊美玲、)成員5名。

負責活動所需的禮品、獎品、紀念品、食品及其他年會所需物品的購買、準備、保管及發放。

負責與酒店工作人員的溝通、協調工作。

四、活動費用預算(具體費用分配由各項目負責人自行安排)

五、相關注意事項

(一)活動前

年會開始前，年會籌備小組成員必須確保每人持有一份“年會流程具體執行方案”。

在年會開始前30分鐘，必須對所有年會所需要用到的設備進行調試、檢查。

確保年會場地布置，所需物資、參會人員、表演人員全部到位。

(二)活動中

對工作人員進行明確的分工，每項工作都必須責任到人，保持手機的開通(統一設置振動)便于及時聯絡。

一場活動的順利進行需要各個方面的配合，更需要對現場環節的控制及管理。對于演出的催場候場，舞臺上的道具提供，對于整體活動的節奏的把握都是非常重要的。(三)活動后

年會后期的紀念視頻制作、發放(由行政人事部部制作DVD，行政人事部部統一發放，每人一張)

年會照片的收集及保存。

公司拓展活動策劃7

一、活動目的：舉辦年會是每一個企業用來激勵士氣和拓展市場的機會。這次年會主要是為了宣傳并樹立公司的形象，同時表彰優秀的銷售人員，充分發揮年會的激勵和引領作用。

二、年會主題：團結合作，開拓未來

三、年會時間：

20xx年1月12日下午14：00-18：終總結大會。18：00-21：30晚宴

四、年會地點：某大酒店宴會廳

五、年會組織形式：由公司年會工作項目小組統一組織、執行。

六、參與人員：集團精英以及銷售人員

20xx年會主題活動分為4大部分

1 歡迎宴會：員工之間的'情感交流，營造氛圍，為后期的年會活動熱場

2 店長會：總結公司今年市場上面的經驗以及不足方面，同時探討明年的企業品牌規劃及相關發展道路。

3 表彰大會：員工表彰頒獎大會向公司的多有員工展示公司好的信息，凝聚團隊，為以后的快速發展做貢獻。

4 酒會晚會：整個酒會以慈善酒會完美落幕，給來賓留下美好回憶的同時也能幫助同胞貢獻公司的一份力量。

七、20xx年企業年會流程與安排

13:50 全體參會員工提前到達指定酒店，按指定排座就位，等待年會開始。 14:00—14:05 年會正式開始，主持人致年會開場辭。

14:05—14:20 XX做總結性發言。年會演出正式開始。

14:20—14:40 文藝節目(2—3個節目)

14:40—14:50 先進員工表彰，職能處室每處室1人，工區每工區3人。由領導頒獎。

14:50—15:10 文藝節目(2-3個節目)

15:10—15:25 抽獎1，抽3等獎10名

15:25—15:40 游戲1

15:40—16:00 文藝節目(2-3個節目)

16:00—16:15 歡送退休員工

16:15—16:30 抽獎2，抽2等獎5名

16:30—16:50 游戲2

16:50—17:10 文藝節目(2-3個節目)

17:10—17:25 抽獎3，抽1等獎3名

17:25—17:45 文藝節目(2-3個節目)

17:45—17:55 抽獎4，特等獎1名

17:55—18:00 文藝節目(收尾節目)，主持人致年會結束辭

18:00—18:15 全體員工合影留念

18:15—21:30 晚宴

21:30 晚宴結束

年會準備及相關注意事項

(一) 年會的通知與宣傳：綜合處于年會前一周將年會通知發往各處室，做好宣傳工作，達到全員知悉。

(二) 條幅的制作：紅底白字字幅，具體文字內容：“20xx年XX年會”

(三) 物品的采購：抽獎禮品、生肖禮品、游戲獎品、年會席位人名牌、筆、紙。游戲所用道具。抽獎箱。會議所需礦泉水、晚宴所需酒水、各類干果小食品。

公司拓展活動策劃8

一、活動時間：

xx年x月x日

二、活動人員：

全體公司成員

三、活動地點：

xx山

四、活動目的：

1、希望通過本次活動，給大家留下美好的.回憶。

2、通過本次活動促進一下公司新老員工的交流，彼此之間加深了解。

3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工之間能夠充分認識到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。

五、活動具體實施方案

1、活動日期：xx年x月x日

早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。

游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。當天下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、活動地點：xx國家森林公園

3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。

4、活動參與人員：

5、預算費用：

6、活動策劃人：

7、安全保障預員：

六、活動團體游戲

1、爬山比賽

2、游戲名稱：交換名字

3、猜詞游戲

七、活動注意事項

1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項

3、醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

八、應急預案

1、如果10月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再進行合議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。

九、最后提示

各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。

公司拓展活動策劃9

一、活動時間：某年某月某日

二、活動人員：全體公司成員

三、活動地點：某某山

四、活動目的：

1、希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。

2、通過本次活動促進一下公司新老員工的.交流，彼此之間加深了解。

3、培養公司員工的團結協作能力和團隊意識，使員工之間能夠充分認識到集體的力量。

4、讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放松身心，回歸自然。

5、本次爬山活動既是一次旅游，也是一次身材磨煉，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨煉的意識。

五、活動具體實施方案

1、活動日期：某年某月某日

早上8:00公司集合。8:20出發。9:00左右到達，開始登山比賽。

游戲環節、拓展項目環節;中午簡餐環節。當天下午16左右返回，晚飯聚餐。

2、活動地點：某某國家森林公園

3、活動項目戶外爬山，團隊比賽以及拓展游戲項目。

4、活動參與人員：

5、預算費用：

6、活動策劃人：

7、安全保障預員：

六、活動團體游戲

1爬山比賽

2、游戲名稱：交換名字

3、猜詞游戲

七、活動注意事項

1、在活動期間，參加者應特別注意安全，一切同從指揮，嚴格禁止脫離組織擅自行動。

2、各位成員務必團結協作，互相幫助，共同進退。保護環境，除了笑聲什么都別留下，除了回注意事項

3、醒全體同學們出發前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態，方便聯系。

4、出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車藥等等，以處理突發狀況。

八、應急預案

1、如果10月15日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再進行合議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫生，事先由負責人了解景區的緊急電話。

九、最后提示各位參與者貴重物品，貴重財物不要隨身攜帶，以免丟失。

公司拓展活動策劃10

為了提高公司團隊的協作精神,提高員工的積極性，為員工創造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進員工之間的默契和感情。

一：活動背景

本方案通過組織公司員工的'戶外拓展活動，使大家充分領略團隊協作的重要性，培養團隊精神，提高團隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰能力。

二、活動目的

1.團隊協作、活躍公司整體員工的氣氛，增強凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀律意識、增強集體榮譽感。

3.體會團隊與單兵作戰的效果，充分融入團隊、增強歸屬感。

4.增進了解、加強溝通、增進目標認同、激揚團隊士氣。

三、參加人員：

公司全體員工(約60名)

四、活動內容：烽火叢林野戰

以“團隊”為主題和組織形式，以體驗式團隊訓練為工具：增進學員的團隊意識和團隊凝聚力，將培訓中學習和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中，在課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加強培訓師與學員之間的互動性，讓體驗與思考、檢驗與分享諸環節構成積極向上的循環，促使學員個人認識不斷深化，團隊的整體表現水平不斷提高。絕佳的自然環境融合經典的團隊活動，讓學員們在自然輕松的氛圍中領悟到“激情挑戰，攜手共贏”的團隊理念。

從各景區了解到有以下的活動可供選擇：烽火叢林野戰、穿越碧水谷、叢林野戰、定向越野，穿越電網，無規火車，信任背摔，絕壁攀巖，風趣戶外野炊等。

五、活動負責部門

六、活動具體方案

(一)地點：安溪志閔旅游區

(二)時間：擬定 11月**日-**日 (二日游)

(三)活動流程

1、打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

2、積極參與拓展訓練，培養團隊合作精神

3、訓練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

4、分享訓練心情和經驗

七、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶

公司拓展活動策劃11

為營造健康向上的企業文化，打造一個團結、朝氣、高效的團隊，增加每位員工的`歸屬感，進一步促進員工之間的溝通。

一、活動主題

xx騎游燒烤。

二、活動時間

20xx年x月xx日早上9：00下午4：00。

三、活動地點

xx。

四、參加人員

公司全體員工自愿報名參加。

五、活動項目

1、xx騎游。

2、農家樂自助燒烤。

3、自由活動。

4、聚餐（暫定）。

六、活動要求

參加人員自備自行車（無自行車員工可到起點租用，租車費用自行負責）。

七、活動經費

aa制xx元/人。

八、人員分工

1、人員組織、費用收取：xx、xx。

2、場地、聚餐預訂：xx。

3、食材購買：xx、xxx、xxx。

九、行程安排

7：30食材購買人員準時到xx門口集合，購買食材；9：00全體參加人員于交易中心集合。

9：10出發。

9：40到xx入口處等侯（需要租車同事可租用自行車）。

9：50從xx入口開始騎游沿途可觀賞xx風景，領略夏日春景，感受大自然魅力。

10：30到達燒烤農家樂。

10：35全體開始準備燒烤食材（男士生火，女士洗切菜品）。

11：00開始自助燒烤。

12：00-16：00自由活動，如打麻將，斗地主等。

16：00集合拍照留念，原路返回。

17：30（暫定）聚餐；1、火鍋；2、連鍋。

19：30結束愉快的行程。

十、注意事項

1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備合適服裝（以休閑、運動為）相機以及必要的用品。

2、xx、農家樂植物較多，請準備好防蚊用品。

3、必須嚴格遵守時間規定，并準時到達集合點。

公司拓展活動策劃12

活動背景：

為了進一步提高我校大學生的綜合素質，加強大學生的自我科學管理，改進大學生的工作作風，全面促進大學生的健康發展，我們在領導老師的指導下開展本次素質拓展訓練營。同時，希望通過此次活動，能夠激發兩個班級成員們的進取精神，培養并提高成員們的領導意識和管理能力，為成為一名主動而積極的優秀大學生打下基礎。最重要的是，希望能夠在團隊內部營造親情化團隊氛圍，收獲兩個班級之間的友誼。

一、活動主題：

團隊超越，收獲友誼

二、活動時間：

xx年12月19日中午12：30—13：30

三、活動地點：

懷化學院東區籃球場

四、承辦單位：

教育科學系團總支素質拓展部

五、參與人員：

xx級人文教育5、6班，總共96人

六、活動目的：

帶領兩個班級成員參加并熟悉素拓訓練營活動，在活動中學會團隊合作，互相幫助。

七、活動精神：

赤營：愈挫愈勇的拼搏精神

八、活動流程：

流程一：激情開場

1、主持人開場白。

2、團副、主席發言。

3、素質拓展部負責人發言。

4、分組：兩個班級分成十六組，隨機分組后，各組成員互相認識，確立隊長。各組成員在隊長的帶領下定隊名，口號和隊旗。

5、由各隊代表人上來介紹本隊的隊名，口號和隊旗，各隊成員一定要積極配合。

流程二：各顯神通

游戲一：

游戲名稱

游戲規則

道具

好鄰居

1、所有人坐著圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A回答喜歡，則A周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的.人就要迅速的插到A周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果A回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續問A：“那你喜歡誰”。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、A如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發現的細節。

無

游戲二：

游戲名稱

游戲規則

道具

末班車

1、每隊發一張報紙，每隊派出五個代表進行回合式的競賽。

2、第一輪，五個人全部踩在同一張報紙上，五個人至少要放一只腳在報紙上，可以疊在隊員身上，但是五個人的腳決不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒鐘就算過關。

3、過關的繼續下一輪，將報紙對折，仍然是五個人全部站上去，腳不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒算過關。以此類推。

4、對折最多的隊伍獲勝，輸的隊伍接受贏得隊伍提出的懲罰。

報紙

游戲三：

游戲名稱

游戲規則

道具

人體繩結

1、每組分成兩隊，每對各自圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。

2、若發現有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。

3、全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。

4、哪一隊最先解開就贏了，輸的隊伍接受贏得隊伍提出的懲罰。

無

游戲四：

游戲名稱

游戲規則

道具

飲水思源

1、將所有人分成4組，每組一個教練員。

2、每人發一個小紙杯。

3、每組第一個人的水杯中裝滿水后，用嘴咬著水杯將水倒入下一個人的杯中，依次傳遞（中間不能用手）。

4、在規定的時間內，水桶中水最少的組接受懲罰。

紙杯，水桶

游戲五：

游戲名稱

游戲規則

道具

愛的抱抱

1、大家圍成圈跑步，跑的過程中，不允許脫節，直到聽或看到數字。

2、聽或看到數字后，大家馬上開始抱團，湊成聽或看到的那個數，沒有組成團的就淘汰。

無

游戲六：

游戲名稱

游戲規則

道具

同舟共濟

1、每組先發一張報紙。

2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。

3、隨著一張報紙上人數的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。

報紙

流程三：總結活動

各項活動結束以后，大家集合，每隊派出一名代表談談自己參與此次活動的心得與體會。除此之外，可以讓大家體會到素質拓展訓練營開展的重要性以及對于個人素質的提升，團隊協作能力、觀察能力的提高等方面的重要作用。素質拓展訓練營活動能幫助同學們在活動中收獲快樂，健康成長，縮小與聾啞兒童之間的隔閡，為以后的各方面的發展起到一個重大的作用。

公司拓展活動策劃13

活動時間：

20xx年3月31日上午9：00—下午4：00

活動地點：

長豐草莓基地

活動對象：

集團公司全體成員

活動組織者：

綜合部及策劃部

活動目的：

通過春季野外拓展的活動，增進員工之間的溝通交流，調動員工工作積極性，緩解工作壓力，實現勞逸結合，增強團隊凝聚力，體現公司對廣大員工的關愛。同時也為了增強團隊之間合作的集體榮譽感，調節緊張的工作學習氣氛，達到快樂工作，團結和諧的目的。

活動過程：

1、9:00集合，出發

2、10:00抵達長豐草莓基地

3、上午游戲活動：

（1）開心摘草莓

游戲說明：分組比賽，每組2人，若單出人員則做現場裁判；現場采摘草莓，草莓要求干凈、成熟，由草莓摘的多的勝出；勝出的小組可要求摘草莓最少的部門現場高歌一曲！4、11:00~12:00至陶樓水庫：可放風箏、燒烤材料自備；

游戲活動：

1、五毛和一塊

規則：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。

游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的'同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

2、一反常態。

規則：上場的隊員聽主持人的號令，作出與號令相反的動作。比如，主持人說舉右手，隊員則舉左手。

3、占領陣地。

規則：每隊六人要求游戲開始后先共同站在一張報紙上，各人身體的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半報紙站，接著再撕去一半……直至失敗，最后以最佳辦法能站進最小報紙的隊為勝。

6、留影返回

活動預算：

1、草莓一箱4斤，每斤7.5元按實際所需購買；

2、午餐按人員數量安排

3、其他

公司拓展活動策劃14

一、活動主題：

“凝聚心感悟放松好心情”

二、活動宗旨：

活躍團隊氣氛，加強團隊協作;鍛煉身體，放松心情;提高員工積極性，豐富企業文化。

三、活動主體：

火盾公司全體員工

四、時間地點：

20xx年5月14日【星期六】水磨溝公園

五、行程安排：

xxx

六、注意事項

(一)要求全體員工積極參加，無特殊情況不得請假。

(二)活動整個過程，以片區為單位，片區主管切實負責

(三)做好通訊聯絡協調工作，有情況及時匯報。

(四)活動期間，一定要注意安全，聽從指揮。

(五)建議不要攜帶太多財務和貴重物品，以免丟失，身份證和銀行卡應妥善保管。

(六)保護環境很重要，除了笑聲什么都別留下。

七、工作部署

項目負責人

八、游戲規則

xxxx

九、道具清單

十、獎品清單

十一、活動預算

十二、活動安全領導小組

附：各小組成員名單

l利用下面內容對上面框架進行添加調整，完畢后刪除。

1、11：00準時到達水磨溝公園門口集合

2、12：00游戲一《拔河》

游戲規則：每組8人，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。在地上畫一條分界線，每組隊員站于分界線3米之外，每組隊員握緊繩子，用力向后拔;勝利一方分兩組，用力向后拔;勝利一方再次分兩組，繼續拔，勝利一方為贏家。將每人獲得一份獎品。

道具：繩子

裁判：

游戲二《多人跳大繩》

游戲規則：每組10人，分3組：(1組：A、D、行政辦1人、姜副總;2組：B1、E、財務2人;3組：B2、C、行政辦1人、代總)2人掄繩。每兩人同時進繩區內，比賽時間為兩分鐘，在兩分鐘內跳數最多的獲勝，在比賽中，隊員應該積極配合，從而達到協調一致，以“8”字形連跳，不得插隊，插隊者不記個數。

道具：大繩

裁判：

3、14：00午餐：

4、16：00游戲三《走三步》

游戲規則：每組8人，分三組進行(1組：A、E;2組A1、D;3組B2、C)，各組圍成一個大圈，同時每人向前走三步，三組同時進行游戲看哪一組的`圈堅持最久，為贏家。贏家將得到獎品。

裁判：

游戲四《傳呼啦圈》

游戲規則：14人一組，分兩組：A組為：A、B1、B2、行政辦2人;B組為：C、D、E、財務2人。組手拉手圍成一個封閉的圓圈，在其中一人手臂上套上一個呼啦圈，比賽開始時，各小組同時運動，在不許用手的情況下，把呼啦圈穿過每個人的身體，最后傳一圈，最先完成的一組勝出;勝出一方分兩組，繼續進行，勝出一方將是贏家并領取獎品。道具：呼啦圈2個(1米寬)

裁判

游戲五：《綁腿行軍》

游戲規則：4人一組，分7組：A、B1、B2、C、D、E、F(行政辦、財務各兩名)4人搭配，將每人的左右腳和旁邊隊友的腳捆綁在一起向前走。那一隊最先到終點，就是贏家。17：30活動結束活動注意事項：

1、嚴格貫徹“勤儉節約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環境。

2、因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動。活動期間帶好相應物品，穿戴簡潔大方。

公司拓展活動策劃15

一、活動主題

傾情奉獻在星火，激情釋放到xx。

二、活動目的

1、加強團隊凝聚力與團隊協作能力。

2、激發職員參與公司各項活動的熱情。

3、增強校區間的交流，增進同事間的感情。

4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。

三、活動對象

公司行政人員、任職時間滿半年以上的員工。

四、活動地點

xx。

五、活動時間

20xx年xx月xx日。

六、組織形式

公司統一組織，聯系旅行社，自駕車出游。

七、活動內容

xx江、xx漂流、探險、篝火晚會、野戰、xx二天游。

八、前期準備

1、提前通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準備。

2、將全部活動對象分為四組，確定各組組長，旅游期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的傳達和聯系。組長有義務提醒組員安全問題，盡量避免意外發生。

3、旅游前需準備好幾種藥品，確定一人負責。旅游必備藥品有：

①防暈車類藥物：xx等。

②抗感冒類藥物：xx等。

③止瀉類藥物：xx配合xx服用可以迅速抗菌止瀉，伴有惡心嘔吐癥狀時可服用xx等。

④外用藥：創可貼、碘酒、傷濕止痛膏。此外，xx可用于外傷或扭傷，xx可用于蚊蟲叮咬，xx用于普通眼疾。

九、經費預算

xx兩日一夜（包含景點大門票，餐費，住宿費、xx導游服務費，旅行社責任險，旅游意外險。）每人xx元，共需xx元。

加上自駕車來回油費及旅游必備藥品費用，所需經費大約xx元。

十、注意事項

1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。

2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。

3、旅行時不可擅自脫隊。單獨離隊，應征得所在校區主任同意，并隨身攜帶手機，以免發生意外。

4、抵達景區游覽前，謹記組長交代的'集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋找。

5、旅游有時會經過一些危險區域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區域，要盡量結伴而行，千萬不要獨自冒險前往。

6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數才分散活動。切忌單獨外出。

第四篇：心理素質拓展活動策劃

心理拓展訓練活動策劃 心理拓展訓練活動策劃

一、活動主題：左手童心，右手成長——卓越素質，健康心靈 活動主題： 主題 活動目的：

二、活動目的：在游戲中放松自我，更好的認識自我，激發內在潛能。提高
同學們的人際交往和協調等能力，培養同學間的相互信任感，同時進一步

認識到團隊合作的重要性。

三、活動領導者：水利學院心理輔導員 活動領導者： 領導者

四、活動對象： 水利 08、09 級學生 活動對象： 對象

五、活動地點：校園開放式戶外場地 活動地點

六、活動內容： 活動內容：

（一）人員分組：按班級分組，每班一個小組

（二）具體實施 培訓次數 培訓名稱 培訓名稱 目 的 活 動 安 排

活躍小組氣氛；培養

1、簡介拓展培訓（10 分鐘）培訓階段一 團隊建立 團隊精神

2、熱身游戲： “007”（10 分鐘）鍛 煉 臨 場 反 應 能 力

1、比賽游戲：三腳兩手（20 培訓階段二 團隊合作 和培養團隊合作精 神 分鐘）

2、趣味游戲： 搶椅子（15 分鐘）

3、放松游戲： 鳳凰飛（10 分鐘）對 本 次 培 訓 進 行 小 各組派代表發表感想，談談體 培訓階段三 總 結 組討論和總結，更深 會，最后拍照留念，結束活動。入的體會培訓的意 義和目的。

七、游戲規則： 游戲規則： 熱身【 】 熱身【007】
玩法:每組由第一人發聲“零”隨聲任指一人，那人隨即亦發聲“零”再任指另外一 人，第三個人則發聲“柒”，隨聲用手指作開槍狀任指一人，“中槍”者不發聲不作

任何動作，但“中槍”者旁邊左右兩人則要發“啊”的聲音，而揚手作投降狀。未作 出相應動作者淘汰，“中槍者”繼續充當下一輪的發聲人

比賽游戲【三腳兩手】 比賽游戲【三腳兩手】
玩法：每組派出派出 4 名代表參與游戲，其他人可當軍師。每組 4 個人只準有三 只腳兩只手著地從起點出發快速到達終點，用時最短者為勝者有獎勵，用時最長 者接受懲罰。在準備時間內，每組同學在組內商量對策，并可進行嘗試，懲罰］ ［懲罰］:參與比賽的 4 個人接受懲罰，每個人用除手之外的其他身體部位夾著 筆分別寫出“孋”“蠡”“鱧”和“斄”、、。

趣味游戲【搶椅子】 趣味游戲【搶椅子】
道具：椅子、任何可外放的音樂播放器 人數：比椅子的數量多一個 玩法：把椅子朝外擺成圈，音樂響起時游戲者排隊繞椅子走，音樂停，大家就近坐到椅子上，沒有座位者淘汰；去掉一個椅子后繼續，直到最后兩個人中有一個 搶到椅子者為勝。勝者可獲獎品獎勵。

熱身游戲【鳳凰飛】 熱身游戲【鳳凰飛】
玩法：每個班都自行選擇某種顏色，將其班級稱為某鳳凰（例如選擇藍色則為藍 鳳凰
）。之后由主持人任意叫一種鳳凰飛,比如:主持人說： “藍鳳凰飛”,聽到叫喊后代表 藍鳳凰的人做出飛翔的動作，然后主持人繼續說“藍鳳凰飛,藍鳳凰飛,藍鳳凰飛完 紅鳳凰飛.”這時紅鳳凰就開始做同樣的動作。直到每個班都做過一次為止。

八、討論與總結

1、給大家十分鐘進行討論，再請 2~4 個人發表一下感想，回顧一下當天的活動，再說明一下舉辦這個活動的意義。

2、拍照結束：大家開心的站在一起，既增強了同學之間的交流又記下這次精彩 的活動，留給大家以后慢慢回憶，操作：以個班為單位，大家照一張集體照，再分別拍照，開心就好。

經費預算： 經費預算： 獎品費用：20 所需道具或材料： 相機 1 個，椅子 10 張，音響 宣傳費用：視情況而定

第五篇：拓展活動策劃方案

拓展活動策劃方案

一、活動主題：“團結互助，增進友誼，激發熱情”

二、活動目的：為了促進同學之間的感情，調動同學們的積極性，也為了活動后的放松，更加帶動學生們的工作熱情，從而激發出我們學生們更加高昂的工作熱情和團隊精神，有凝聚力，在困難面前能互幫互助，使同學們有家的感覺。

三、活動地點：潮連——()

四、活動時間：初定于2013年06月15日星期六

五、活動對象：學生總會全體同學

六、活動材料：擴聲器、黑板、飲料、食品、帽子、傘

七、活動流程：活動分為三大步進行，整個活動都有評分，分數最多則勝出

（一）、有限資源和規定中找到終點

1、上午7:00在技師學院綜合樓前集合，進行分組環節，分組后講解活動規則以及注意事項，預計半個小時之后整合完畢出發

2,、我們的同學將分為三組，第一組將乘51號車到江華大昌超市買飲料；第二組將乘45號車去下車點買水果；第三組將乘2號車到三間面包店買面包和6支水

（二）、根據上一環節活動結果進行處罰，中間時段休息

（三）、開展小型拓展游戲，完成后進行總結，活動結束。

八、活動準備

活動前：

我們的負責人員踩點，介紹途中要經過的地點，指定每一組的監督員和管理員，分好隊

●預算1、2、3、行程中每一組的總費用及人均費用的估算 活動中因情況變化增加費用的估算 費用的管理、使用、處理方式

活動中：

每組的負責人要負責好本組的安全，上下車要清點人數，隨時和我們的總負責進行聯系，匯報每組的情況，到達目的地是清點總人數，安排同學們到制定的休息地點休息、聚餐。

活動后：

清點人數，上車回學校

十、活動經費預算

去目的地的過程費用：大概40元每組

目的地聚餐、開展活動：大概550元全體

注意：

1、活動過程中聽從統一指揮，不要單獨行動，遇到問題可與

負責人聯系，不要擅做決定2、3、4、5、每人都應該配備充足的水，以防口渴 記得帶傘，以防天氣突變 注意安全，上下車、過馬路要小心 垃圾裝袋，坐車過程中不能隨意扔垃圾、活動目的地的垃

圾集體處理

6、負責人經常清點人數，防止有人掉隊