第一篇：《愛上雙人舞》讀后感

在同事的推薦下，上周迫不及待的下載了該書，經過一周的閱讀，覺得這本書很適用于現在的婚姻家庭生活中，《愛上雙人舞》讀后感。

里面有一些觀點我很贊同，現在拿出來與大家分享：

*要想知道對方是不是適合自己，主要看3點，第一點是非常重要的，起到決定性作用，后兩點可以改進

1)對方總抱著“我就是這樣，我不想改變，應該改變的人是你”這種想法

2)把自己的成功快樂寄托到對方身上

3)不愿將自己的內心與對方分享

*什么是愛?關于這個問題我相信每個人都看似知道其實卻不知道，但此書中給了很明確的答復：

愛唯一的權利就是為對方做事！而不是控制對方！這點是我讀此書之前沒有意識到的*如何取得有效的溝通?

溝通是雙方要做的，當一方不想溝通的時候，TA是有權利不做溝通的，包括你自己，讀后感《《愛上雙人舞》讀后感》。但要給對方一個承諾，告訴對方什么時候再進行溝通，而這個承諾不能是應付的，如“等我心情好了再說吧”。諸如此類，要說“3天以后我們再談”，“明天晚上吃飯時再說”

*兩個人結婚是將2個個體變成新的整體，換句話是把“你”，“我”通過婚姻變成“我們”。假設個體是“0”的話，那么“我們”就是“8”，沒有了任何一個個體，都將是0.這也再次說明了如何運用好1+1 2的說法

此書可以用作工具書，沒有遇到問題是可以提前預判事情；當有問題的時候，知道該如何解決問題

接下來，自己準備看第二本書《幸福女人的婚姻心理學》，讀完后繼續上來與大家分享~~希望我們一起在婚姻的大學里順利畢業~

第二篇：愛上雙人舞 讀后感

《愛上雙人舞》讀后感想

我用了四次兩個小時，和大家分享完了李中瑩的《愛上雙人舞》。掩卷沉思，感觸最深的有以下幾點：

1、拉緊他（她）的手，跳起“雙人舞”。再優秀的舞者，獨舞總是孤單的。孩子和父母的關系，是不可動搖的“鐵三角”，兩人同樣完美，無論貧富，無論貴賤，無論在哪。所以，不要忽視對方的位置，不要孤立一方，只有跳好“雙人舞”才是最完美的。

2、放棄一些，接受一些。兩人有不同的環境，不同的人生經歷，不同的興趣愛好，只有重疊的部分越多，生活才能越和諧。因此，放棄對方不認可的，接受對方喜歡的，把對方的興趣變成共同的興趣，從而擴大兩人的共同部分。

3、當著孩子的面，也可以吵架。我們一直說：不能當著孩子的面吵架。恕不知冷戰對孩子的傷害更大，因為孩子不知道是怎么回事，還以為自己做錯了。要吵，但就事論事，不要翻舊賬，不要挖苦，最后一定要有個和好的儀式，孩子也學會如何處理朋友間的矛盾。

4、讓心理年齡和時代同步成長。隨著歲月的流失，我們的年齡在不情愿的情況下增加，然而，心理是否成熟了呢？是否還在耍個小孩子脾氣？對人對事的方式，處理問題的方法，都要與時俱進，與年齡相符。

5、距離不能產生美。結婚時一般相差不遠，隨著時間的推移，努力發展的一方，在若干年后有錢有事業，暮然回首，另一個還站在原地。兩人的價值觀不同，社會圈不同，對人對事的態度就不同，矛盾自然會越來越多。哪怕他（她）在跑，你走也行，千萬不要不動。

6、“賢妻良母”很難做。受傳統思想的影響，女人結婚后就該收心養性，相夫教子，即使有工作的女性，還得把照顧老公和孩子視為己任，結果就成了個“怨婦”。為人妻為人母的女性，要有自己的空間，要有自己的社會圈，把自己獨立起來，而不是附屬品。

最后，總結一點，快樂在自己的手里，幸福由自己掌握，不要依賴于某人，也不要向別人索取。只有跳好雙人舞，才能你好，他（她）好，孩子好。

第三篇：愛上雙人舞讀后感

愛上雙人舞讀后感

剛剛讀完《愛上雙人舞》，心中深有感觸。這本書的作者是李中瑩，他被譽為“華人世界國際級NLp大師”。他希望這本書能夠幫助人們懂得為自己做點事，在感情生活上獲得更大的成功和快樂。這本書中介紹了一些真實有效的概念和技巧，旨在幫助和指導人們能夠實實在在并主動地為自己、為自己的感情生活、更為自己在乎的人做得更好。

一男一女組成一個家庭，然后有了孩子，夫妻之間、父母和孩子之間，如何相親相愛，這是關系到每個人幸福與否的大問題，李中瑩老師的這本書正是一把為我們開啟幸福生活之門的鑰匙。

從這本書中，我學習到夫妻之間要想擁有幸福美滿的婚姻生活，不斷地提升兩人之間的溝通和關系非常重要，而且也要講究一些溝通的方法和技巧，比如在什么時候溝通比較好，不要選在雙方中任何一方有情緒的時候溝通，而是要在兩人都心情好時，環境是寧靜、舒適的，主要是要有和諧的氣氛，這樣溝通起來也比較有效果。再比如溝通時的表達方式也有一些技巧，假如對方說的和自己的立場不符，不要直接講出對對方不滿意的地方，而是要先設計幾條“跟”的句子，每一條都要對方有“是的”的回應，之后再說出自已的看法，這樣對方特別容易接受自已的看法。當然，溝通的前提最重要的兩點是：第一，雙方都要有溝通的誠意；第二，雙方都要平等的對待對方。另外，從本書中，我還學到了一些處理情緒的技巧，包括當自己有情緒的時候和當別人有情緒的時候，這兩種情況下怎么處理。此外，還有，從中學到夫妻之間可以建立一些問題沖突的討論處理模式等，以便能很好的解決問題和沖突。夫妻之間建立一些共同的目標和未來遠景，建立一些“黃金時間”“太空時間”來優化兩人之間的關系。

第四篇：愛上雙人舞的讀后感范文

【篇一：愛上雙人舞讀后感】

暑假里，經同樣做教師的老同學推薦，我有幸拜讀了香港心理學方面作家兼心理輔導師的李中瑩老師的作品《愛上雙人舞》，從中受益匪淺。

《愛上雙人舞》是一本關于戀愛、婚姻、家庭方面的心理方面的書，書中介紹了一些如何解決這三方面問題的實例和實用技巧。讀了此書，我找到了如何建立和諧的婚姻和家庭的具體方法。同時，也理解了在教育工作中遇到的問題，也了解了為什么生活中離婚家庭的學生容易出問題和較難教育，這和學生的從小成長環境和家庭教育有關，學生身上的問題不是一天形成的。

一個人的心理健康與否，決定了他本人能否有成功快樂的人生，也決定他對社會和國家有沒有貢獻。所以，從小培養孩子健康的心理，顯得非常重要。但是，在現實生活中，有很多父母并沒有認識到這一點。他們認為最重要的是努力賺錢、賺很多錢，把金錢留給自己的孩子，正是這些想法使孩子不能真正的成長，致使孩子只知道花錢，不知道賺錢的辛苦和不易。因此，所有的問題都不是孩子本身的問題，而是家長的問題。

人需要成長。而現在的人，往往生理上已經成熟，心理卻仍在孩童階段，沒有真正地成長成熟。那些心理未曾充分成長的人，如果做了父母，難以用成熟的方式教育孩子，這樣，孩子便更難有充分的成長。成長與未曾成長的主要區別在于：成長了的人能夠照顧自己、照顧別人；而未曾成長的人則需要別人的照顧。成長是一個過程，在這個過程中，孩子需要培養出獨立的思考、決策能力，養成良好的行為習慣，積累成長的經驗，這其中既包括成功的經驗，也包括失敗的經驗。

【篇二：愛上雙人舞讀后感】

剛剛讀完《愛上雙人舞》，心中深有感觸。這本書的作者是李中瑩，他被譽為“華人世界國際級NLP大師”。他希望這本書能夠幫助人們懂得為自己做點事，在感情生活上獲得更大的成功和快樂。這本書中介紹了一些真實有效的概念和技巧，旨在幫助和指導人們能夠實實在在并主動地為自己、為自己的感情生活、更為自己在乎的人做得更好。

一男一女組成一個家庭，然后有了孩子，夫妻之間、父母和孩子之間，如何相親相愛，這是關系到每個人幸福與否的大問題，李中瑩老師的這本書正是一把為我們開啟幸福生活之門的鑰匙。

從這本書中，我學習到夫妻之間要想擁有幸福美滿的婚姻生活，不斷地提升兩人之間的溝通和關系非常重要，而且也要講究一些溝通的方法和技巧，比如在什么時候溝通比較好，不要選在雙方中任何一方有情緒的時候溝通，而是要在兩人都心情好時，環境是寧靜、舒適的，主要是要有和諧的氣氛，這樣溝通起來也比較有效果。再比如溝通時的表達方式也有一些技巧，假如對方說的和自己的立場不符，不要直接講出對對方不滿意的地方，而是要先設計幾條“跟”的句子，每一條都要對方有“是的”的回應，之后再說出自已的看法，這樣對方特別容易接受自已的看法。當然，溝通的前提最重要的兩點是：第一，雙方都要有溝通的誠意；第二，雙方都要平等的對待對方。另外，從本書中，我還學到了一些處理情緒的技巧，包括當自己有情緒的時候和當別人有情緒的時候，這兩種情況下怎么處理。此外，還有，從中學到夫妻之間可以建立一些問題沖突的討論處理模式等，以便能很好的解決問題和沖突。夫妻之間建立一些共同的目標和未來遠景，建立一些“黃金時間”“太空時間”來優化兩人之間的關系。

【篇三：愛上雙人舞讀后感作文】

還沒拿到這本書的時候，就聽忠義說他體會很深，只看了30頁左右就有很多感受，這讓我充滿了期待，當拿到這本書第一眼就看到作者的照片，感覺這是一個很溫和，很正直的人。同時從他的氣質上還能夠感覺到他是一個很幸福的人，對書的內容就更加期待了。

只是看到了推薦序的第一篇就對里面的一句話有很大的贊同感，“你絕對找不到一對能夠真正徹底‘完全坦白’的夫妻，因為就算他們愿意，事實上也很難做到”對照我的生活，真是是這樣的，雖然我們彼此深愛著對方，但是我們都知道我們同時又有很多自己的秘密，不過這些秘密并不會對我們的愛情，家庭造成負面影響，因為當愛情真的生根發芽，長成大樹的時候，我們有著一顆彼此信任的心在支持著我們。

看書的時間很短，只是看了著幾頁，但是我已經深深的感覺到這本書能量的強大，里面有太多的話在我心里產生了共鳴，都是我曾經有過的想法和感覺。“沒有一個人可以‘擁有’另一個人；一個人不能控制另一個人，也不能改變另一個人。每個人可以改變的只有他自己；你很容易產生對方已受到自己控制的錯覺；你后面的車并不受到你的控制而跟著你，他們只不過是碰巧也需要走這條路而已。”同結婚那幾年，真的是看不慣我老婆身上的一些東西，或是行為，或是說話方式，總是想辦法去改變她，到最后發現完全是錯誤的，這樣只會讓她痛苦，我也痛苦，當我從她的角度去感受她的時候，之前的那些看不慣，慢慢的也就接受了，甚至發現那些看不慣的地方竟然是一種優點，而我反而要去對照自己，改變自己的習慣了。

想早點讀完此書，相信會帶給我更多的收獲。

【篇四：愛上雙人舞讀后感】

當我拿到這本書時，看到封面的字就知道有是一本好書，由于工作原因現在還未讀完，但我看到博客上的同學們的感想，我也忍不住想說上一說。

我——一個在家里，大男人。現在看來，太有點自以為是，什么都是我，按我的辦，我是對的，你們都是我的，我是為你們好，你就應該怎么怎么。這是行不通的！愛情，婚姻，家庭包括人際都是“雙人舞”。無論什么事或人，都要保持一顆三贏心，才能提升一個新的高度，只有謙恭，平和。不要老是想控制人才行。

此書更是一本教我們如何去處理各種關系的工具書，是拿來就能用的，很現實的，從家庭到愛情到婚姻，從孩子到愛人到老人，方方面面教我們去引道創造美滿的人生，是一本充滿了智慧和洞察力的書，中間的好多事，都是日常生活困惑或是束手無策，卻又無法說的，一讀此書，恍然大悟，使自己明白了好多道理和解決的方式，感謝此書，更感謝讓讀此書的，此書凝聚了許許多多人生的經驗和智慧，為我們指明了在人生路上怎樣尋找幸福的人生。

【篇五：愛上雙人舞讀后感】

在李中瑩老師關于人生成功快樂的學問培訓中，我是受益者。從他創設的充滿人文關懷和重在體驗獲得的課堂上，我提升著心靈的境界，增長著經營婚姻、家庭關系的能力。我們的家日益成為漂泊一天的船只歸來時的溫馨安全的港灣，還成為船員重新得力再次揚帆出海的加油站。

拜讀老師的新著《愛上雙人舞》，猶如又一次走進那時而讓人深思、時而使人茅塞頓開；時而令人會心一笑、時而教人感動流淚的課堂。又一次于老師的輕松平易的訴說中分享著關于人生的智慧、關于幸福的真諦。

有位機智幽默的作家說到：“保持婚姻美滿就像跑一場漫長的馬拉松—當終于到達終點時，你已疲憊得不想慶祝了。”又調侃道：“婚姻不能真正消滅孤獨，但它并非沒有用處一它可以用煩惱來代替孤獨。”今天變遷社會中的戀愛婚姻關系，的確已是問題多多，危機重重。《愛上雙人舞》一書便成為“及時雨”。

一如李老師以往著書的風格，本書的輕松有趣、貼近生活、易學好用特色依然明顯。此外，書中學問新的超越也令人耳目一新。首先，資訊信息的新使本書體現鮮明的時代性；其次，新近發生的有關戀愛婚姻的正、反實例的剖析，令本書具備更強的說服力；再有，書中提出的眾多實用技巧，基于建構主義理論、情緒智力理論、以現象學為哲學背景的家庭系統排列理論等的支持，使本書展示著實踐和理論的嶄新的融合，其內容的豐富使讀者的觀念得到全方位的沖擊。

感謝這部凝聚李老師人生的豐富經驗和智慧力量的著作，它為我們在漫長人生路上尋求真愛、迎接幸福指明了方向。

【篇六：愛上雙人舞讀后感】

從這本書里我提升了心靈的境界，增長著經營婚姻。家庭關系的能力，我的家日益成為瓢潑一天的船只歸來時的溫馨安全的港灣，還成為船員重新得力再次揚帆揚帆出海的加油站。

“婚姻不能真正消滅孤獨，但他并非沒有用處——他可以用煩惱來代替孤獨。”今天變遷社會中的戀愛婚姻關系，的確是問題多多，危機重重。

《愛上雙人舞》一書便成為“及時雨”。

《愛上雙人舞》一書輕松有趣，貼近生活易學好運特色依然明顯。此外，書中學問新的超越也令人耳目一新。首先本書體現了鮮明的時代性；其次新近發生的有關戀愛婚姻的正。反實例的剖析，令本書具備更好的說服力：再有，書中提出的眾多實用技巧，基于建構主義理倫。情緒智力里倫。以現象學為哲學背景的家庭系統排列里倫等的支持，使本書體現著實踐和理論的嶄新融合，其內容的豐富使我的觀念得到全方位的沖擊。

這本書為我們在漫長人生路上尋求真愛。引接幸福指明了方向。愛只給你為他人做一些事的動力，并沒有給你控制那個人的權力。

【篇七：愛上雙人舞讀后感】

近期拜讀了李中瑩先生的《愛上雙人舞》一書，讓我感悟良多，扭轉了我以往固有的一些錯誤理念。對照我自己的婚姻，我看到了我在婚姻生活中很多需要重新審視和急需成長的地方。

相信每個人的新婚生活總是充滿甜蜜，幸福洋溢的。但隨著兩人生活的一天天持行，不得不面對我們忽略或是未曾預料到的一些現實問題。比如經濟問題，婚后對對方熱情的降低，浪漫行為的減少，生活習慣的不同，與對方家人的相處等等。這個時候大多數的女人開始抱怨，開始指責，開始鬧情緒，我也不例外。

我一直認為：我和你結婚了，你有義務，有責任讓我過得更好，如果我不快樂，覺得不幸福，那肯定是因為你沒做好。因此我們常會爭吵，我覺得委屈。我的這種心態恰似李中瑩先生書中所描述的“托付心態”。看過這本書以后，我意識我的這種心態有多不成熟，我孩子氣地把我覺得不快樂，不幸福的根源歸咎到了我丈夫的身上，理所當然地認為在婚姻關系里，男的才是那個需要主動維系好夫妻關系的人，而我只需心安理得地接受即可，我選擇忽視我的行為給丈夫所帶來的壓力和無力。

人們常說“天賜良緣”，讀完《愛上雙人舞》后，我理解為：就算是上天給你一個好的歸宿，但你是否最終一生擁有它，還得靠人為。一段和諧美滿的婚姻生活需要夫妻雙方共同努力締造和經營，而不是一味地從對方那索取，把責任全扔給一個人。像書中所說的那樣，應擁有正確的心態：有能力照顧自己的人生，將成功與快樂掌握在自己手里。我意識到不能只是停著等待，而是應和丈夫一起面對生活中困擾我們的問題，尊重對方，理解對方，給予對方足夠的肯定和信任，兩人一同成長。

丈夫常跟我說，我們在孩子面前需謹言慎行，父母日常生活中的一言一行對孩子都會有很大的影響。之前我只是認同他的觀點并未深思，認真閱讀了《愛上雙人舞》之后，讓我不得不反思我，我們在孩子面前是否能稱得上“稱職”的父母？我和丈夫爭吵時是否考慮過孩子的情緒？在壓抑的家庭環境里面孩子會有怎樣的感受和變化？父母的負面影響會在孩子幼小的心靈上種下什么樣的種子，給他造成多大的創傷？我現在回想過往種種其實是心虛的，在我發泄情緒的時候我有時只考慮到我自己，我沒想過孩子。但又慶幸，慶幸還來得及學習做個合格的母親，慶幸我及早看了這本書，慶幸我有個相對理智的丈夫（在我情緒快控制不住時，他會提醒我）。

婚姻是篇命題作文，你可以盡情構思，但是相信誰也不希望最后得低分。所以個人建議未婚和已婚的人們都可以看看這本書，在婚姻這條路上，少走些彎路，少碰些壁，為我們的渴望擁有美好的兩性關系和孩子的身心成長帶來有益的幫助。

第五篇：《愛上科學》讀后感

《愛上科學》讀后感

著名的文學家高爾基曾經說過：書籍是人類進步的階梯。由此可見，讀書能給我們帶來很多的好處。

最近我讀了一本書，書名是《愛上科學》。書里有：多彩的植物王國、人體的科學奧秘、有趣的動物世界、奇妙的數學故事和有趣的物理故事。通過一個個的小故事，帶我暢游了一趟科學王國。我印象最深的是青青、豆豆、臘臘這個故事，它以童話的形式生動有趣的向我們講述了一根名叫青青的小辣椒、一塊兒名叫豆豆的豆腐和一塊兒叫臘臘的牛肉一起在人體被消化吸收，又一起變成排泄物的過程。它告訴我們：消化系統是由消化腺和消化道兩部分組成。消化道是一條起自口腔延續為咽、食道、胃、小腸、大腸的肌肉性管道，我們的身體就像一個大工廠，吃下去的食物經過不斷的消化吸收，才能變成身體發育所需的營養。

通過讀這本書，我感受到我們生活的世界很神奇，隱藏了許多沒有破解的奧秘。只要有強烈的好奇心、敏銳的觀察力、強烈的自信心，就能破解一個個科學奧秘，為人類社會創造一個更加美好的明天！

河南安陽鋼城小學五年級:任怡菲