第一篇：如何看待教師職業(yè)心理壓力較大的問題

人們給教師這個(gè)職業(yè)有很多光榮的稱號(hào)，像“辛勤的園丁”，“太陽底下最光輝的職業(yè)”，“紅燭”等等。在這些光環(huán)中，很多教師一心撲在工作上，把青春和愛都獻(xiàn)給了教育事業(yè)。

作為教師都會(huì)有這樣的同感，即責(zé)任感與使命感、自信與自卑感、壓力與困惑感等。這些心理感受會(huì)依據(jù)每個(gè)人不同的經(jīng)歷與學(xué)歷、不同的性格特征和心理承受能力等多種因素，賦予自身相應(yīng)的情緒、情感、動(dòng)機(jī)、目標(biāo)、態(tài)度、行為和結(jié)果。好的結(jié)果自然會(huì)給人一種成功而愉悅的心理體驗(yàn)，使人更加自信；反之，不好的結(jié)果便會(huì)給人一種不良的、甚至很糟糕的心理體驗(yàn)，使人感到自尊心受損而失去自信，壓力與困惑接踵而來。不僅工作的積極性和興趣受到壓抑，其身心健康和工作效率也會(huì)直接受到威脅。

作為教師首先要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，要有一個(gè)良好的心態(tài)。不要刻意去塑造“圣人”形象，不要和學(xué)生“較勁”，學(xué)生出問題是正常的，不出問題也是正常的。教師的工作是一個(gè)良心的工作。一名好教師要有耐心和信心。

其次要關(guān)注自己的心理健康。多聽心理健康講座，懂得一些心理保健知識(shí)。同時(shí)要注重工作與休閑并重。

至于升遷問題，在每個(gè)教師心中的地位是不一樣的。有人踏實(shí)搞教學(xué)，有人熱衷搞科研，有人喜愛管理......對(duì)此，應(yīng)抱著平和的心態(tài)來看待，積累資本，把握機(jī)會(huì)，才能實(shí)現(xiàn)夢想。做什么事情都應(yīng)一顆紅心兩手準(zhǔn)備。

心理壓力，是社會(huì)發(fā)展的必然。教師有，工人有，領(lǐng)導(dǎo)有，老板有，學(xué)生有，…… 自我調(diào)節(jié)，改變心態(tài)，適者生存！讓我們每一名教師都學(xué)會(huì)調(diào)控自己的心理，做一名心理健康的教師！

第二篇：如何看待教師職業(yè)心理壓力較大

如何看待教師職業(yè)心理壓力較大、升遷機(jī)會(huì)較少的問題

教師在社會(huì)中充當(dāng)著五彩繽紛的角色。當(dāng)然這是大背景下的產(chǎn)物，多與客觀因素和現(xiàn)實(shí)窘?jīng)r有關(guān)。但與教師心態(tài)的失衡不無關(guān)系。諸多的復(fù)雜問題糾纏在一起，使得教師的心理壓力過重，因而出現(xiàn)了一系列的心理疾病問題。教師心理壓力導(dǎo)致的健康問題主要表現(xiàn)在：煩躁，易怒 有些教師因?yàn)槎喾N不順心的事情，常常煩躁不安，有時(shí)就向?qū)W生發(fā)泄，講課耐心不起來，動(dòng)輒發(fā)火。如能在學(xué)生面前耐得住，回家就頂不得了，往往把一天中所受的窩囊氣一股腦兒地向家人發(fā)泄，向親友牢騷。擔(dān)驚受怕 驚慌于缺勤被克扣工資，驚慌于被領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)自己心理所想的發(fā)財(cái)計(jì)劃；怕領(lǐng)導(dǎo)，怕學(xué)生，怕飛來的“高帽”。民辦學(xué)校的老師更害怕老板動(dòng)不動(dòng)炒魷魚的恐嚇，因此總覺得低人一等，天天如走鋼絲，擔(dān)驚受怕正確認(rèn)識(shí)自我、悅納自我是一個(gè)心理健康教師應(yīng)具有的重要特征，是預(yù)防和減輕心理壓力的前提，它主要包括兩方面的內(nèi)容：一是有自知之明。對(duì)自己能全面了解，正確評(píng)價(jià)，樂于接納。既看到自己的優(yōu)點(diǎn)、優(yōu)勢，并不因此而孤芳自賞、自高自大、盲目樂觀；又看到自己的缺點(diǎn)、劣勢，并不因此而自慚形穢、自怨自艾、自我苛求。二是認(rèn)同自己的職業(yè)角色。做到敬業(yè)愛崗，淡泊名利，勤奮工作。任憑商海翻騰，物欲橫流，兩袖清風(fēng)，能耐得寂寞，遠(yuǎn)離誘惑，守著寧靜，站穩(wěn)三尺講臺(tái)，甘為人梯，追求精神的富有和學(xué)生的成功。

和諧的人際關(guān)系是教師心理健康的重要條件，緊張而不友好的人際關(guān)系會(huì)給教師帶來一定的心理壓力，引起不愉快的情緒體驗(yàn)。因此，教師要樹立“與人為善，與人為伴”的思想，積極主動(dòng)地搞好與領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生等方方面面的關(guān)系，既不把自己的標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)加于人，也不在背后議論、誹謗別人，還要不在乎別人給自己貼的“標(biāo)簽”。正確看待別人對(duì)自己的評(píng)說，做到聞過則喜、聞過則改、見賢思齊、揚(yáng)長補(bǔ)短。

中小學(xué)教師在壓力情景中會(huì)產(chǎn)生各種消極的情緒反應(yīng)。從心理衛(wèi)生學(xué)的角度講，教師應(yīng)承認(rèn)自己的消極情緒，接受壓力事實(shí)，而不要掩飾它，并學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)胤椒ㄅ沤狻Ｈ缤ㄟ^找人傾訴、自我渲泄、聽聽音樂、體育鍛煉、變換環(huán)境、心理暗示等方法，消除不良情緒，減輕心理壓力，提高心理素質(zhì)，使自己處處和健康為伴，時(shí)時(shí)和快樂同行。

第三篇：如何看待幼兒教師職業(yè)

如何看待幼兒教師的職業(yè)

我覺得幼兒教師職業(yè)是一種為著民族未來而奠基的職業(yè)，這份職業(yè)具有十分崇高與神圣的社會(huì)價(jià)值，可以說幼兒教師是站在人類未來搖籃邊上的人。

記得在《幼兒園工作規(guī)程》中有這樣一句話：“幼兒園同時(shí)為家長參加工作、學(xué)習(xí)提供便利條件。”其實(shí)，幼兒教師的工作豈止是為幼兒的家長提供眼前一階段的便利，更重要的是我們應(yīng)該看到，幼兒教師的工作是為千萬個(gè)家庭培植著未來的希望和幸福。孩子是家庭的未來，望子成龍幾乎是每一個(gè)家庭的殷切期望，幼兒教師就是用雙手和愛心為千萬個(gè)家庭栽培幸福的人，而家庭的幸福是可以代代相傳的，因此，幼兒教師的貢獻(xiàn)是一種不朽的貢獻(xiàn)。

做為一個(gè)幼兒教師，如果深愛著自己的這份工作，就要認(rèn)真地從心底里為自己的職業(yè)價(jià)值找準(zhǔn)定位。這樣，才能更好地理解自己的職業(yè)，才能更自覺地奉獻(xiàn)于這個(gè)職業(yè)，也才能在這個(gè)職業(yè)中獲得更多的愉快的體驗(yàn)。

朵朵葵花向太陽——幼兒教師的師表形象

做為幼兒教師首先要忠誠于幼兒教育事業(yè)，做到愛崗敬業(yè)。要對(duì)這份工作表現(xiàn)出恒久的熱情，遇到挫折也不能灰心喪氣，更不能在幼兒們的面前表現(xiàn)出對(duì)這個(gè)職業(yè)的不滿情緒。幼兒教師必須注意自己的言談舉止，注意衣著穿戴。禮貌、得體、大方、文雅，一言一行、一舉一動(dòng)都應(yīng)讓孩子們喜歡，才能使孩子們樂于親近你，也才能夠在社會(huì)上樹立起良好的為人師表的形象。

快樂著他們的快樂——幼兒教師工作的方式技巧

做為一個(gè)幼兒教師，每天以什么樣的態(tài)度和方式面對(duì)孩子們，這是教育工作是否取得成功的關(guān)鍵。多年的經(jīng)驗(yàn)告訴我們，開展幼兒教育工作也需要一定的技巧和方法，那就是“笑容”、“童心”、“母愛”。擁有不老的心靈和不老的青春——幼兒教師的人生幸福

所謂真正的幸福，不是物質(zhì)上充足的享受，也不是身體上充分的閑適，能夠在一個(gè)適合自己的崗位上學(xué)習(xí)著、創(chuàng)造著、收獲著，才是真正的幸福。做為幼兒教師，除了擁有一般教師共有的幸福，還享有更大的令人羨慕的幸福，那就是幼兒教師始終和純真的孩子們在一起，擁有不老的心靈，擁有不老的青春。

參加國培的感受

今年我有幸參加了由教育部、財(cái)政部組織實(shí)施的國培計(jì)劃，在這將進(jìn)一個(gè)月的學(xué)習(xí)中，感覺此次培訓(xùn)讓我受益匪淺，享受到了網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)給我們的終身學(xué)習(xí)帶來了很大的沖擊，首先學(xué)習(xí)的時(shí)間很自由，讓我們既可以享受到培訓(xùn)帶來的收獲于快樂，又不耽誤正常的教學(xué)工作，同時(shí)作業(yè)時(shí)間的限制也讓你來不及拖沓和猶豫，其次，學(xué)習(xí)的空間很自由，同學(xué)們可以根據(jù)教學(xué)有針對(duì)性的進(jìn)行提問討論，及時(shí)的交流互動(dòng)豐富了教師的專業(yè)成長，再者，學(xué)習(xí)的交互性很強(qiáng)，能感受到個(gè)人學(xué)習(xí)和團(tuán)體學(xué)習(xí)的快樂！

此次培訓(xùn)克服了以往只是專家講，培訓(xùn)老師聽得這種單一的形式，于是在客觀條件下自己也開始轉(zhuǎn)變觀念，把本次培訓(xùn)作為一件很

重大的事情來看待，隨著學(xué)習(xí)的推進(jìn)，自己對(duì)本次的學(xué)習(xí)也有被動(dòng)的學(xué)習(xí)不得不學(xué)，轉(zhuǎn)變?yōu)橹饔^上的主動(dòng)學(xué)習(xí)，所以只要一有時(shí)間就堅(jiān)持在線學(xué)習(xí)、寫作業(yè)，和同班同學(xué)共同學(xué)習(xí)交流。

通過培訓(xùn)我轉(zhuǎn)變了學(xué)習(xí)的觀念，知道了繼續(xù)學(xué)習(xí)的重要性，明白了學(xué)校教授的東西已經(jīng)不足以讓我們教育學(xué)生，只有通過不斷的培訓(xùn)才會(huì)促進(jìn)自己的專業(yè)知識(shí)和理論水平的提高，為我以后的學(xué)習(xí)與工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。明白了學(xué)習(xí)是需要相互交流、相互學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作的！但我做的還不夠，今后我要開始試著寫博客，交流自己的思想和學(xué)習(xí)，在平時(shí)的教育教學(xué)中，博客也能成為教師學(xué)習(xí)交流的平臺(tái)。此次學(xué)習(xí)的形式多樣，讓我最感受好的是在網(wǎng)上與專家與同仁互動(dòng)式交流、評(píng)論，在交流、評(píng)論中教師們集思廣益、各抒己見，大家的觀點(diǎn)來得更直接、更樸素、更真實(shí)在交流中得到啟發(fā)，得到快樂，非常感謝這次培訓(xùn)，讓我體會(huì)到了學(xué)習(xí)的快樂，快樂的收獲、讓我們在今后學(xué)得更多，教得更好。

希望培訓(xùn)的方式：現(xiàn)在培訓(xùn)的方式是網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，側(cè)重于專家的理論講解，如果能讓我們到省內(nèi)外一些比較有知名度的幼兒園去實(shí)地學(xué)習(xí)參觀，效果會(huì)更好。

希望培訓(xùn)的內(nèi)容：如果還有類似的培訓(xùn)，希望能讓我們多觀看一些課堂教學(xué)實(shí)例，以切實(shí)提高我們的課堂教學(xué)能力。

第四篇：如何看待問題

如何看待問題

——黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)系列談之六

所謂問題，就是我們工作和建設(shè)上的弱項(xiàng)和短板。無論哪個(gè)單位或者哪項(xiàng)工作，都會(huì)有這樣那樣的問題，解決問題的程度決定著領(lǐng)導(dǎo)干部水平的高低。從一定意義上講，領(lǐng)導(dǎo)干部抓落實(shí)、做工作的過程，就是不斷認(rèn)識(shí)、分析、研究和解決問題的過程。對(duì)待問題的態(tài)度和解決問題的能力，是一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)干部思想作風(fēng)、能力素質(zhì)的本質(zhì)反映。

一、強(qiáng)化問題意識(shí)，就要善于發(fā)現(xiàn)問題

工作中的問題是客觀存在的，也是多種多樣的，只有認(rèn)識(shí)中把握問題，才能解決問題。只有在全面、具體、真切掌握相關(guān)情況的基礎(chǔ)上，開動(dòng)腦筋，認(rèn)真思考，才能發(fā)現(xiàn)認(rèn)識(shí)上的盲點(diǎn)、工作上的缺點(diǎn)、前進(jìn)中的難點(diǎn)，從而找到攻堅(jiān)克難，解決問題的招數(shù)。一要關(guān)注細(xì)節(jié)。許多問題的產(chǎn)生和暴露都是有癥候的，特別是一些案件事故的發(fā)生，事前都有苗頭和端倪可察。如果我們對(duì)此麻痹大意，工作就跟不上，就會(huì)使小問題變大，最后釀成大禍。因此，要注意從細(xì)枝末節(jié)抓起，做到見之于未萌，防之于未發(fā)。二要認(rèn)清本質(zhì)。人們對(duì)問題的認(rèn)識(shí)是從現(xiàn)象到本質(zhì)、從不甚深刻的本質(zhì)到更為深刻的本質(zhì)的深化過程。因此，看問題不能僅僅停留在現(xiàn)象上，更不能被假象所迷惑，而應(yīng)當(dāng)把敏感性的東西理性化，客觀、準(zhǔn)確、全面地認(rèn)識(shí)問題。三要預(yù)見發(fā)展。問題的產(chǎn)生都有一個(gè)過程。在判斷分析問題時(shí)，要注意用聯(lián)系和發(fā)展的眼光看問題，從它的過去和現(xiàn)在，預(yù)測它的將來。古人云：“有道 之士，貴以近知遠(yuǎn)，以今知古，以所見知所不見。”認(rèn)知、發(fā)現(xiàn)問題也一樣，要以點(diǎn)上的問題為線索，在面上搞好調(diào)查研究，通過分析解剖一個(gè)點(diǎn)或多個(gè)點(diǎn)，了解哪些問題是帶有共性的，哪些問題是屬于個(gè)性的，哪些問題是有必然性的，哪些問題是有偶然性的，從而，增強(qiáng)工作的預(yù)見性和主動(dòng)性。

二、強(qiáng)化問題意識(shí)，就要大膽揭露問題。

每一個(gè)單位都會(huì)發(fā)生這樣或那樣的問題，沒有問題的單位是不存在的。敢不敢揭露本單位的問題，是考驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)干部責(zé)任心強(qiáng)不強(qiáng)、工作作風(fēng)實(shí)不實(shí)、工作態(tài)度端不端正的重要尺度。一要擺脫看待問題的名利思想。有的同志認(rèn)為“丑事家家有，不露是高手”，喜歡把大問題說成小問題，把小問題說成沒問題，主要是怕揭露自己的問題，在領(lǐng)導(dǎo)那里“丟分”，在群眾那里“丟臉”，在別的單位面前“丟人”。其實(shí)質(zhì)是名利思想是問題滋長和繁殖的溫床，誰遮掩自己的問題，不但問題得不到有效解決，反而越捂越多，越積越重，使自己最終陷入困境，積重難返，自食苦果。因此，對(duì)本單位存在的問題，揭開比捂著好，自己揭比領(lǐng)導(dǎo)揭好。只有處處以黨的事業(yè)為重，以群眾利益為重，才能真正做到實(shí)事求是反映問題，老老實(shí)實(shí)對(duì)待問題。二要樹立正視問題的正確態(tài)度。當(dāng)發(fā)現(xiàn)工作中的問題時(shí)，要及時(shí)主動(dòng)地向上級(jí)匯報(bào)，有一說一，有二說二，不避諱，不遮掩，以便上級(jí)掌握真實(shí)情況，幫助總結(jié)教訓(xùn)，解決問題。要有“家丑”不怕外揚(yáng)的氣魄，敢于給自己的問題曝光，敢于拿自己的短處跟人家的長處比，敢于聽別人說長道短。樂于學(xué)習(xí)人家的經(jīng)驗(yàn)和長處，補(bǔ)自己的不足。三要具有直 面問題的寬廣胸懷。俗話說，要想了解自己的問題，最好問問別人。基層人員處在工作的第一線，對(duì)平時(shí)工作存在的問題和領(lǐng)導(dǎo)同志工作指導(dǎo)上的問題看得清，知得細(xì)。因此，領(lǐng)導(dǎo)干部要有寬廣的胸懷，對(duì)主動(dòng)揭露問題的單位，領(lǐng)導(dǎo)干部一定要多鼓勵(lì)、少批評(píng)，多幫助、少埋怨，切實(shí)形成人人都敢揭短亮丑的良好風(fēng)氣。

三、強(qiáng)化問題意識(shí)，就要深入研究問題

調(diào)查研究，是一個(gè)深入實(shí)踐的過程，也是一個(gè)不斷加深對(duì)客觀實(shí)際的了解，用新的認(rèn)識(shí)豐富已有的認(rèn)識(shí)并作出合乎實(shí)際的正確決策的過程，注重調(diào)查研究，是領(lǐng)導(dǎo)干部研究新情況、解決新問題的一個(gè)重要渠道。一要結(jié)合實(shí)際。人社工作千頭萬緒，面臨的情況錯(cuò)綜復(fù)雜，各種矛盾相互交織，只有撲下身子，深入實(shí)際，深入群眾，調(diào)查研究，才能真正查找到問題的癥結(jié)，認(rèn)清事物發(fā)展的客觀規(guī)律。要克服脫離實(shí)際的單純按上級(jí)指示辦、盲目學(xué)著別人搞、簡單照著過去干的工作方法，把心思放在解決實(shí)際問題上。要從大量的感性素材中提煉帶規(guī)律性的東西，找到切合實(shí)際解決新問題的新辦法。二要善于思考。要自覺運(yùn)用馬克思主義的辯證思維方法，提高對(duì)問題萌芽的感知度，掌握問題產(chǎn)生的基本途徑，增強(qiáng)思考問題的系統(tǒng)性、預(yù)見性、創(chuàng)造性，既要時(shí)時(shí)從大處著眼，著重關(guān)注那些關(guān)乎全局的問題，又要處處留心小事，盯住最顯而易見的部分。要在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握創(chuàng)造性的思維方式和工作方法，學(xué)會(huì)多角度觀察和評(píng)價(jià)事物，實(shí)現(xiàn)思維的發(fā)散加工和收斂加工的有機(jī)結(jié)合，防止思想僵化，不斷推動(dòng)和深化問題研究。三要相信群眾。基層群眾是人社工作改革和建設(shè)的實(shí)踐者、推動(dòng)者，研究解決基層建設(shè)中的新情況、新問題，必須集中群眾的智慧，發(fā)揮群眾的首創(chuàng)精神。領(lǐng)導(dǎo)干部要本著對(duì)基層長遠(yuǎn)建設(shè)高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，自覺改進(jìn)工作作風(fēng)，進(jìn)一步密切與廣大群眾的聯(lián)系，堅(jiān)定地相信基層、依靠基層、關(guān)心基層，認(rèn)真傾聽基層的呼聲，科學(xué)總結(jié)基層群眾的創(chuàng)造，運(yùn)用廣大基層干部群眾喜聞樂見、容易接受的各種形式動(dòng)員和組織大家，有效解決涉及基層群眾切身利益的熱點(diǎn)、焦點(diǎn)和難點(diǎn)問題。

四、強(qiáng)化問題意識(shí)，就要全力解決問題

鄧小平指出：“我們開會(huì)，作報(bào)告，作決議，以及做任何工作，都為的是解決問題。”領(lǐng)導(dǎo)干部帶領(lǐng)班子成員搞建設(shè)，謀發(fā)展，固然要做好發(fā)現(xiàn)問題、研究問題的上篇文章，更關(guān)鍵的是要做好下篇文章，一項(xiàng)一項(xiàng)落實(shí)各項(xiàng)措施，實(shí)打?qū)嵉氐亟鉀Q問題。一要端正工作指導(dǎo)思想。為官一任，造福一方。要時(shí)刻把對(duì)上級(jí)負(fù)責(zé)與對(duì)下負(fù)責(zé)統(tǒng)一起來，把個(gè)人出政績與推動(dòng)單位建設(shè)發(fā)展統(tǒng)一起來，把解決問題真正作為工作的著力點(diǎn)和落腳點(diǎn)。要把解決問題貫穿到工作的每一環(huán)節(jié)中，把工夫下在解決問題的每一項(xiàng)措施的落實(shí)上。要把解決難點(diǎn)、重點(diǎn)問題看作是對(duì)自己能力和素質(zhì)的考驗(yàn)，勇于擔(dān)重任、破難題、克難關(guān)，在解決問題的實(shí)踐中鍛煉和提高自己，展示自己的才華。越是難度大的問題，越要下工夫去解決。越是群眾反映最多、困難最大的問題，越要敢于碰硬，敢于觸及問題的，主動(dòng)靠上去解決。二要帶頭解決突出問題。首先，要加強(qiáng)黨性鍛煉，帶頭解決好信念不堅(jiān)定的問題。要自覺運(yùn)用馬克思主義的立場、觀點(diǎn)和方法，分析、判斷現(xiàn)實(shí)中出現(xiàn)的各種復(fù)雜問題，不斷增強(qiáng)明辨是非和處理復(fù)雜問題的能力。要牢固樹立科 學(xué)的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的權(quán)力觀、地位觀、利益觀，在政治上、思想上、行動(dòng)上始終與黨中央保持高度一致。其次，要牢記黨的宗旨，帶頭解決好在位不盡責(zé)的問題。想問題、抓工作、做決策、辦事情，要多考慮基層需要不需要，多考慮基層滿意不滿意，堅(jiān)持從廣大基層人員的根本利益出發(fā)，科學(xué)決策、民主政策，堅(jiān)持從本單位的財(cái)力、物力著眼，量力而行，量力而出；堅(jiān)持具體問題具體抓，重點(diǎn)問題深入抓反復(fù)抓，通過完善的制度，形成抓落實(shí)的良好習(xí)慣，真正把科學(xué)決策落到實(shí)處。第三，要強(qiáng)化自律意識(shí)，帶頭解決為政不清廉的問題。要嚴(yán)守廉政準(zhǔn)則，力戒攀比心理，堅(jiān)持淡泊明志、寧靜致遠(yuǎn)，謹(jǐn)防因權(quán)欲、錢欲、色欲的膨脹跌入欲海深淵；要力戒僥幸心理，謹(jǐn)遵“手莫伸，伸手必備捉”的警訓(xùn)；要力戒放任心理，時(shí)時(shí)處處嚴(yán)格要求自己，始終保持共產(chǎn)黨人的道德情操和政治本色。三要發(fā)揚(yáng)改革創(chuàng)新精神。鄧小平曾經(jīng)說過：沒有一點(diǎn)闖的精神，沒有一點(diǎn)“冒”的精神，就走不出一條好路，走不出一條新路，就干不出新的事業(yè)。解決基層建設(shè)中方方面面的問題和矛盾，在自己職權(quán)范圍內(nèi)的，就要大膽地試，積極地改，不能只是等上面下指示、給辦法。要善于把上級(jí)的方針政策和指示精神與本部門、本單位的實(shí)際相結(jié)合，在具體情況的調(diào)查分析中發(fā)現(xiàn)和提煉解決問題的新辦法，在實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的反思總結(jié)中拓展解決問題的新途徑，形成符合自身特點(diǎn)的新思路

第五篇：關(guān)于大學(xué)生心理壓力問題調(diào)查報(bào)告

關(guān)于大學(xué)生心理壓力問題調(diào)查報(bào)告

一、調(diào)查說明

（一）、調(diào)查目的隨著社會(huì)的進(jìn)步與發(fā)展，競爭越來越厲害。而大學(xué)階段作為人生的關(guān)鍵階段，相 比于高中階段，要求一下子高了很多。不管是生活、學(xué)習(xí)、工作，都比之前困難很多。因此很多人都陷進(jìn)了矛盾，而且會(huì)經(jīng)常感到壓抑、煩躁、焦慮甚至抑郁等。而 且近幾年來，大學(xué)生自殺事件頻繁發(fā)生，可是卻沒找到任何措施來應(yīng)對(duì)。與此同時(shí)，市場經(jīng)濟(jì)又要求大學(xué)生具有較強(qiáng)的適應(yīng)性，社會(huì)對(duì)大學(xué)生的要求又很高，不僅是 對(duì)能力的要求，而且是對(duì)素質(zhì)的要求。這次調(diào)查也是為了深進(jìn)大學(xué)之中發(fā)現(xiàn)一些，從而能進(jìn)步大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

(二)、調(diào)查時(shí)間

2010年9月6日~26日

（三）、調(diào)查地點(diǎn)

武漢理工大學(xué)、武漢大學(xué)、華中師范大學(xué)、華中科技大學(xué)、中國地質(zhì)大學(xué)、中南民族大學(xué)、中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)、華中農(nóng)業(yè)大學(xué)

（四）、調(diào)查對(duì)象

在校本科生

二、報(bào)告正文

隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān) 系也越來越復(fù)雜。以至于當(dāng)今的大學(xué)生經(jīng)常“陷進(jìn)個(gè)人等等。現(xiàn)在的大學(xué)生存在的心理，造成大學(xué)生心理不健康，從而導(dǎo)致大學(xué)生不能以積極的心態(tài)來面對(duì)這樣的現(xiàn) 實(shí)，這樣的學(xué)生是很難保質(zhì)保量的完成學(xué)習(xí)任務(wù)的。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理健康作了調(diào)查與分析。此次活動(dòng)以武漢八所高校學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調(diào)查，以問卷 調(diào)查為形式，共發(fā)放問卷份，回收份，回收率為，其中有效問卷份，有效率為。通過我們的調(diào)查與分析，我們總結(jié)出當(dāng)今大學(xué)生普遍面臨的一些心理。回結(jié)如下：

一、心理壓力來源年級(jí)壓力來源Total學(xué)業(yè)就業(yè)感情經(jīng)濟(jì)外貌父母等其他人 的期看自我要求其他大一%within年級(jí)

2935.4%1923.2%78.5%911.0%22.4%2631.7%3947.6%1012.2%82大二%within年級(jí) 6944.5%5434.8%1711.0%2314.8%63.9%4327.7%7246.5%29.2%26848.0%519.1%558我們可 以從上面的表格得出一些結(jié)論：

不考慮年級(jí)，從總體情況來看。大學(xué)生的壓力來源主要有四個(gè)方面：學(xué)業(yè)、就業(yè)、父母及他人的期看還有自我要求。

首先是學(xué)業(yè)，進(jìn)進(jìn)大學(xué)之后，學(xué)習(xí)環(huán)境與高中有很大不同，而且難度有大幅度進(jìn) 步，老師往往是上完課就走了，所以很大程度上需要自己下苦功，這就造成大學(xué)生普遍覺得學(xué)業(yè)方面很有壓力。而大

二、大三的相對(duì)而言更為明顯，由于大一打基 礎(chǔ)、大四課程少，而大二大三有好多都是專業(yè)課，所以更輕易出現(xiàn)學(xué)業(yè)上的壓力。

再者是就業(yè)，由于當(dāng)今大學(xué)生的數(shù)目越來越多，而崗位需求卻相對(duì)較少，所以競爭相當(dāng)激烈，很多人一邁出大學(xué)的門就意味著事業(yè)，這就導(dǎo)致了他們對(duì)于能否就業(yè)的恐慌，上面的數(shù)據(jù)可以很清楚的體現(xiàn)這一在大三大四同學(xué)中更為突出。

接著是父母等他人的期看。這一因素也占大部分因素，由于大部分家長都對(duì)孩子有很大的期看，而這種期看往往就滲透在生活中了。有些家長喜歡把自己孩子跟別人做對(duì)比，有些經(jīng)常把未來什么的掛在嘴邊，固然有些并沒表現(xiàn)出來，但是都或多或少給在校大學(xué)生帶來很大壓力。

最后是自我要求。各年級(jí)的學(xué)生都對(duì)自己有著高要求，并會(huì)覺得有壓力。這從某一方面來說是好處，由于身處這樣一個(gè)競爭激烈的社會(huì)不對(duì)自己有要求是不行的。但要看是否正確處理好壓力，這一點(diǎn)稍后會(huì)做分析。

除前四種壓力以外，其他三種壓力也占一定比例。感情，經(jīng)濟(jì)與外貌還有其他未列出來的因素。這七種壓力還并不能囊括大學(xué)生壓力的全部來源，部分大學(xué)生還有來自其它方面的壓力，但這方面的壓力屬于個(gè)別現(xiàn)象，可能是由于自身特別的條件產(chǎn)生的，在此不做細(xì)析。

二、處理心理壓力的方法

1、壓力在生活中的角色

其中1-正面影響，會(huì)為學(xué)習(xí)帶來動(dòng)力2-視情況而定，能找到平衡點(diǎn)3-較為負(fù)面影響，會(huì)影響情緒4-完全負(fù)面影響，會(huì)使我無心向?qū)W5-沒感覺

從圖中我們可以很明顯的看出來，2跟1占得比例為前兩位，分別是71.2% 和17.7%即同學(xué)們大都能在壓力與自己的情緒中找到平衡或者覺得壓力完全是正面影響，會(huì)給學(xué)習(xí)帶來動(dòng)力。7.9%的同學(xué)覺得壓力影響較為負(fù)面，只有一個(gè) 人覺得壓力完全負(fù)面影響，剩下的3.0%根本感覺不到壓力。從這些數(shù)據(jù)，我們可以看出，大部分人的心態(tài)實(shí)在還是挺好的，只有部分人會(huì)受到壓力的不良影響，而在當(dāng)今校園中正是這一部分人中，出現(xiàn)了無法緩解壓力而終極想不開的人。因此，大學(xué)生心理還是不容忽視的。

這一題的分析中，我們還對(duì)比了男女生的觀點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)對(duì)于壓力在生活中的角色，以為壓力會(huì)為學(xué)習(xí)帶來動(dòng)力的男生明顯多于女生，以為沒感覺的也是男生比較多，可能是男生現(xiàn)實(shí)壓力本身就比女生大，而且男生自我調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)；而女生可能本 身壓力比較少。而找到平衡點(diǎn)是女生比例高，可能是女生的留意力比較輕易分散，可能找到其他途徑解決。

2、面對(duì)壓力時(shí)傾訴對(duì)象

1-家人2-普通朋友3-男|女朋友4-知心朋友5-老師6-陌生人7-專業(yè)職員8-不找任何人

我們可以從上面的柱形圖明顯看出，在求助對(duì)象上，選擇家人、知心朋友的比例 女生多于男生，而且多的比較明顯。這跟女生的性格有很大關(guān)系，女生一般來說都比較喜歡傾訴，而家人和閨蜜通常是最親近的，而男生則相反。另外，我們發(fā)現(xiàn)，選擇普通朋友和男女朋友的比例是男生高于女生，這跟男生的個(gè)性也有關(guān)系。男生通常比較成熟，有事情也選擇不往讓遠(yuǎn)方的家人或朋友擔(dān)心，或是本身覺得麻煩，于是身邊的普通朋友或女朋友就是他們傾訴的對(duì)象。而且選擇不找任何人的比例男生也比女生高出一倍，由此可以看出男生承受能力遠(yuǎn)比女生強(qiáng)，他們往往選擇自己 往調(diào)節(jié)心態(tài)往承受壓力。男生有選擇老師的也是由于男生心智成熟吧，而女生有的找專業(yè)職員，可能由于信任吧，這個(gè)屬于少數(shù)個(gè)別的，就不做具體分析了。

3、自我應(yīng)對(duì)壓力的方式

由于根據(jù)調(diào)查結(jié)果，應(yīng)對(duì)方式與年級(jí)、城鄉(xiāng)、專業(yè)關(guān)系不是很大，所以我們還是從男女生角度、以及整體情況來分析。

1-轉(zhuǎn)移（心理不快時(shí)娛樂、游戲、讀書）2-發(fā)泄（哭、傾訴、寫信|日記）3-壓抑（飲酒、睡覺、假裝興奮）4-自然調(diào)整5-順其自然

從表中我們可以看出，在壓力眼前大部分人選擇轉(zhuǎn)移和自然調(diào)整，部分人選擇發(fā)泄、順其自然，只有少部分人選擇壓抑，這說明總體的心理素質(zhì)還是比較好的。我們需要關(guān)注的是這2%選擇壓抑的。

1-轉(zhuǎn)移（心理不快時(shí)娛樂、游戲、讀書）2-發(fā)泄（哭、傾訴、寫信|日記）3-壓抑（飲酒、睡覺、假裝興奮）4-自然調(diào)整5-順其自然

我們發(fā)現(xiàn)，選擇轉(zhuǎn)移的男女生比例基本一致，大家都會(huì)通過轉(zhuǎn)移的方式排解壓 力；選擇發(fā)泄上明顯女生偏多，女生情緒化，有事情發(fā)生一般都會(huì)通過發(fā)泄的方式解決，比如哭泣，傾訴，寫日記等；與之相反選擇壓抑的就男生比例高，男生都會(huì) 深沉，有事情都會(huì)自己獨(dú)自承受，一般不輕易表露；選擇自然調(diào)整和順其自然的男女比例相當(dāng)。

三、學(xué)校心理咨詢工作情況

1-很好2-較好3-一般4-較差5-很差6-不了解

從表中看出，覺得學(xué)校這方面工作一般和對(duì)之不了解的人占大部分。覺得很好或 較好的只占16%，有13%覺得很差或較差。在各學(xué)校真正往學(xué)校心理咨詢室的人很少，只占很少一部分。學(xué)校在這方面的宣傳也很少，對(duì)學(xué)生的心理健康程度不 夠高。學(xué)校的心理咨詢與輔導(dǎo)工作應(yīng)當(dāng)作為重要環(huán)節(jié)，而很多高校將之忽略。

四、建議

從上述分析得出的對(duì)于大學(xué)生心理的建議：

1、大學(xué)生要明確自己的目標(biāo)，化壓力為動(dòng)力，多跟別人交流、溝通，碰到心理要及時(shí)跟別人溝通，盡量不要壓抑。假如發(fā)現(xiàn)自己有嚴(yán)重心理障礙，要及時(shí)找專家進(jìn)行輔導(dǎo)，避免悲劇發(fā)生。

2、父母對(duì)孩子有期看是沒錯(cuò)的，但家長要留意跟孩子的交流方式，少打擊、多鼓勵(lì)，經(jīng)常談心，及早發(fā)現(xiàn)孩子的心理。

3、身為學(xué)生群體的一員，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身邊人情緒不對(duì)時(shí)，要主動(dòng)關(guān)心。同學(xué)之間多交流、多互相幫助。

4、學(xué)校要健全心理咨詢建設(shè)，安排師資專門從事學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，要加大宣傳力度，多開展關(guān)于心理健康的學(xué)習(xí)座談會(huì)或者舉行一些趣味性活動(dòng)進(jìn)行心理教育。二十一世紀(jì)是一個(gè)競爭激烈的社會(huì)，人才的心理承受能力將經(jīng)受嚴(yán)重的考驗(yàn)。為 此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅 要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理預(yù)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我熟悉的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)！

社會(huì)調(diào)查的基本程序

選題階段

準(zhǔn)備階段

設(shè)計(jì)調(diào)查方案包括

說明調(diào)查課題的目的和意義

說明調(diào)查的內(nèi)容

說明調(diào)查的范圍、地點(diǎn)、對(duì)象和分析單位

說明調(diào)查資料的收集方法與分析方法

說明調(diào)查人員的組成確定調(diào)查的時(shí)間

設(shè)計(jì)調(diào)查問卷

調(diào)查階段

調(diào)查對(duì)象

調(diào)查時(shí)間

調(diào)查地點(diǎn)

調(diào)查方法（訪談法、觀察法、抽樣調(diào)查法、電話調(diào)查法、問卷調(diào)查法）

分析階段

分析調(diào)查結(jié)果的產(chǎn)生原因、背景、揭示出其意義和重要性

提出解決問題的建議

用數(shù)據(jù)、表格、圖示說明

總結(jié)階段