第一篇：我校教師心理健康現狀.doc 吳新運

我校教師心理健康現狀吳新運

在十幾年的教育工作中，我越來越發現教師的心理健康問題是一個不容忽視的現實，發生在我們身邊的教師因體罰或變相體罰學生的事件，讓人心痛，令人深思。做為教育管理者，尤其是小學教育管理者，我們要在抓學校教育教學，抓教師師德建設等方面的工作中，抽出時間認真思考是什么原因致使我們的教師職業倦怠，經常出現違反師德的現象

一、我校教師心理健康的現狀。主要表現為強迫癥、軀體化、人際敏感、憂郁、焦慮、敵對、偏執等。其中，農村教師的心理問題比城區教師嚴重，小學教師比中學教師嚴重，男教師比女教師嚴重。盡管各地的調查結果不盡相同，但均已說明目前我國的中小學教師的心理健康狀況形勢十分嚴峻，必須引起高度重視。

教師自身心理不健康，人格有偏移，個性有缺陷都會毫無保留地投射到學生的心靈上，對學生的心理健康發展造成巨大的影響。無數事實證明，情緒不穩定、暴躁易怒的教師，教出來的學生也往往喜怒無常。所以，我們在高度關注學生的心理健康的同時，對教師的心理健康問題也應當給予高度重視。

二、我校教師心理問題產生的原因

（一）工作壓力過大

心理學研究表明，長期處于緊張應激狀態，可能摧毀人的整個免疫功能系統．從而導致人的心理和生理失衡和失調。目前，我們的許多中小學教師依然承受著很大的工作壓力和心理壓力。家長對學生的高期望，社會對教師的高要求，教學質量和升學率的激烈競爭，連續的人學高峰導致的班級人數增加，教師嚴重缺編等多種因素造成了中小學教師超負荷工作。許多教師除了白天緊張繁忙的工作以外，晚上還要加班加點備課、改作業、出考題……舊復一日，年復一年，在這種超負荷的工作壓力之下，極易產生生理疲勞和心理疲勞，致使不少教師身心狀況每況愈下，甚至積勞成疾。

（二）經濟收入較低

隨著我國經濟形勢的不斷好轉，教師待遇有了明顯提高，但橫向比較，中小學教師的待遇仍然較低，很多教師與當年同時分配到國家機關或其他部門或下海經商的同學相比，其經濟收人相差甚遠，于是導致他們心態失去平衡，產生了自卑感。有的教師為了避免這種因囊中羞澀而造成的尷尬場面，盡量減少與同學、朋友聚會和各種社交活動。長此以往，造成一些教師性格孤僻．難以與人溝通，甚至產生人際交往障礙。一些中老年教師由于受經濟收人的限制，無錢買房子，無錢送子女上重點學校，產生了對家庭、對親人的內疚感、負罪感。一些青年教師尤其是小學男教師因經濟收人低，生活和工作條件差等，連找對象也困難，因而產生了焦慮、憂郁、自卑等心理問題。

（三）教師個人原因。

學校教師自尊好強，工作中寧可身體受累，不愿臉上抹黑。做什么事都想要個好。由于教師的思維方式不同，因而在工作中出現了盡管很努力很勤奮，卻少有成就感；教育教學的要求越來越高，覺得難以適應；教師付出與收獲之間不均衡；總擔心學生考試成績不理想；工作上他人評價與自我評價不一致；對自己的能力信心不足；工作頭緒太多；教育觀念落后，不能適應，常有否定自己過去的痛苦感；身體不適，難以適應緊張而快節奏的工作……從而產生了職業倦怠,影響到教師的身心健康。教師個人的性格也影響其人際關系緊張。比如，有些教師比較自私，從來不顧及別人；某些教師看事物只看表面，產生誤解；某些教師講話不注意場合、分寸，有意無意地傷害到別人；某些教師孤芳自賞，看不慣周圍的人和事；有些教師遇事斤斤計較，不能寬以待人；某些教師老是得理不饒人……教師個性特點無形中影響了自己與同事、家長、學生的溝通交往，造成人際敏感等心理上的問題，影響自己的工作、生活質量。

學校領導要努力改革教師管理模式，變程式化、事務化的管理為人性化的管理，以教師為本，努力為教師創設一種寬松和諧的心理環境，使管理更貼近教師的心靈世界，更貼近教師的職業心態。同時，要努力創造條件．為教師提供揚名和揚長的各種機會，不斷滿足他們的成就需要．使他們時時體驗到被尊重、被關心的情感，從而保持舒暢平和的心情，輕松愉快地投人工作。

第二篇：我校教師工作現狀的調查報告

信豐縣第六小學教師工作現狀的調查報告

支部書記、副校長 李定生

新課程推進與實施的成效，在很大的程度上是受制于教師隊伍的整體素質。那么，我們學校的師資隊伍狀況如何？本課題組展開了一次以“教師工作現狀”為主題的調查。本次調查主要采取群體問卷調查法和部分教師座談會的方式進行，調查的對象是全校一線專任教師（有兼課的行政干部、入伍工作未滿二年的新教師除外），總共發放調查問卷120份，其中有效問卷101份。

一、調查狀況的分析

（一）.學校教師的工作狀況總體良好。

絕大部分的教師都有較強的事業心和責任感，愛崗敬業，踏實肯干，積極進取。如：在回答“您對自己從事教師職業感到滿意嗎”，有53人選擇“滿意”或“比較滿意”，占調查人數52.4%，有40人選擇“一般”，占調查人數39.6%，僅8人對教師這個職業感到“不滿意”。表明大部分教師還是熱愛教師這一職業的，具有良好職業素養和從業態度。在回答“您的工作動力主要來自于”，有69人選擇“自己對這個職業的熱愛”和“自己的事業心、責任感”，占調查人數的68%。在回答“您認為最能激發您工作熱情的因素”這一問題時，有55人選擇“自我價值的實現”，占調查人數的54%，有24人選擇了“領導認可”，占24%。在回答“你會經常思考如何改善工作方法和提高效率”這一問題時，有75人選擇“經?！?，占調查人數的4.5%，表明老師們愛崗敬業，有較強的事業心、責任感。在回答“當您接任一個新班級半學期后你一般能叫上多少學生的名字”時，有87人選擇了“全體同學”或“一半同學”，表明絕大部分教師的教學與管理還是很關注學生的，基本上做到了“目中有人”。由此可見，我校的師資隊伍的整體素質良好，為學校的發展奠定了良好的基礎。

（二）.教師隊伍中也存在著以下幾個方面的問題： 1.教師工作壓力偏大。

在回答“您覺得工作壓力大嗎”這一問題時，有80人選擇“很大”或“比較大”，占調查人數的79%。在回答“您對工作滿意度不高的最主要因素是什么”時，有61人選擇“工作壓力大、工作待遇不高”，占調查人數的60%。老師們在回答“工作壓力大最主要是來自哪里”時，有37人選擇“升學考試的壓力”，有33人選擇“超負荷的教學工作量”，27人選擇“心理壓力大”。在回答“近年來您工作量超負荷的情況”時，有71人選擇“經常超”或“有時超”。由此表明，我們絕大部分的教師都認為工作壓力偏大，壓力主要來自升學壓力、工作量大以及心理壓力等方面。

俗話說，有競爭，就會有壓力。合理的工作壓力，有利于激發教師的工作熱情與動力，也是做好和促進學校各方面工作的必要條件。但壓力過大，使人不堪重負，不但不利于調動教師的工作積極性、創造性，影響正常工作的開展，而且還會給教師帶來身體和心理方面的負面影響。長而久之，容易造成教師的身心俱疲、精力耗竭之結果。

2.教師工作熱情衰退。

在回答“您對自己工作熱情度（情緒）的總體評價是什么”這一問題時，有59人選擇“從教初期工作熱情很高，但現在沒有從前那股熱情了”或“一般（不冷不熱）”，占調查人數的58.4%；而僅有35人選擇“熱情高”，僅占調查人數的34.6%。可見，教師工作熱情有所衰減。在回答“您經常到圖書館借書或到教師閱覽室看書嗎”這一問題時，只有25人選擇“經?！?，占調查人數的24.8%，有30人選擇偶爾，占調查人數的29.8%，有36人選擇“很少或一般不去”，占調查人數的35.6%。當然，我們的教師之所以不愿多去圖書館，也許原因有多方面的，但，是否也可以說明，我們的教師在主動學習、業務提升方面的積極性不夠呢？在回答“您對新課改、校本培訓、多媒體教學技術的基本態度是什么？”僅有44人選擇“積極支持、主動參與”，占調查人數的43.5%；有32人選擇“積極支持、較少參與”，還有25人選擇“無所謂”或“反對”。調查表明，部分教師對推進新課改的思想認識和行為跟進不夠主動，學習意識淡化，工作責任心下滑。

教師的工作熱情高漲與衰退直接影響著學校的發展。調查表明，目前學校教師的工作熱情有衰退的表現，并逐漸產生一種疲憊困乏乃至厭倦的心理，在平時只是依仗著一種“慣性”來完成“教師匠”的工作。究其原因，既有其自身的因素，也與其所處的工作環境和工作壓力有著必然的聯系。這必須引起學校管理者的高度重視。

3.教師的情感需求迫切。

在回答“在您的教師職業生涯中最希望得到的進步（最大的需要）是什么”，有59人選擇“在工作中獲得他人的尊重，特別是得到學校領導的理解與尊重”，占調查人數的58.6%。在回答“您很關注自己的辛勤勞動能否得到學校領導的理解與尊重嗎？”有49人選擇“是的，很關注”或“希望能得到領導的理解和尊重”，占調查人數的48.5%。在回答“您認為教師在工作中最易產生壓抑和倦怠情緒的主要因素是什么”，有57人選擇“自己工作和付出得不到應有的理解與肯定”，占調查人數的56.5%。上述統計表明，教師們的情感需求是不容忽視的，也就是說，教師們辛勤工作，默默地付出，從內心深處而言是非常渴望能得到他人的理解與支持，特別是能得到學校領導的認可與鼓勵。

每個人都希望得到別人的尊重和理解，希望獲得別人的鼓勵和欣賞，教師也一樣。馬斯諾的需求層次理論告訴我們，人的尊重需求和自我價值實現的需求屬于高層次的需求，而人的高層次需求一旦得到了滿足，不僅贏得了人們的尊重，同時就其內心因對自己價值的滿足而充滿自信，將會極大地激發其工作熱情，以更加愉悅的心情，積極的態度去工作。因此，作為學校的管理者必須、也應該十分關注并要想方設法去滿足教師被尊重的需求。只有這樣，才能真正調動教師內在的工作潛能與創造力。

4.學校在制度管理方面也有不夠完善的地方。

在回答“您對學校創設平臺、助人成功方面的工作，總體評價是什么”，有51人選擇“不滿意”或認為“不公平，偏愛少數人”，占調查人數的50.4%。在回答“您對我校在打造溫馨環境構建和諧校園方面的總體評價是怎樣”，僅有31選擇“基本滿意”，占調查人數30.8%，而更多的老師認為表現“一般”或“不滿意”。在回答“您對學校每學期例行檢查教師教案的做法的態度是”，有57人選“不支持，認為沒有必要，流于形式”，占調查人數的56.4%，有22人認為“不宜搞一刀切，新、老教師要區別對待”，占調查人數的21.7%，有13人認為“屬于例行的教學常規檢查，不敢不要”，占調查人數的12.8%，只有11人認為“支持，很有必要”，占調查人數的10.9%。

在學校的管理中，制度管理是基礎。通過制定科學、完善的規章制度來規范學校、教師以及學生的行為，促進學校各項工作的有序開展是很有意義的。致力于打造一個公平、公正、合理、溫馨的教學工作環境，對于調動教師工作積極性和激發其工作熱情與潛能是非常重要的。因為教師只有在一個良好的工作環境里，才能心情舒暢，積極工作，才能有歸屬感，真正的愛校樂教，才能自覺地把自己和學校的發展緊密地結合在一起，才會有“校興我榮，校衰我恥”的意識。否則，教師就會人心渙散，工作懈怠，學校將會失去向心力和凝聚力。

二、調查的基本結論

第一，壓力影響熱情，熱情調節壓力。壓力是客觀存在的（包括工作壓力、心理壓力等），壓力適度，有利于調動教師的工作潛能與熱情，但壓力太大，則會給教師帶來身心疲憊，影響其工作熱情；熱情的衰退、情緒的低落又會使人倍感工作的重負，而熱情高漲、心情愉快卻有利于緩解各種壓力。第二，熱情受制于管理，管理激發熱情。教師的工作熱情度與學校的管理有著必然的聯系，一方面，工作熱情受制于管理，若學校的管理欠科學、不完善，不但會挫傷教師的工作熱情（壓抑情緒），還會無形中增加教師的身心負擔。另一方面，若學校的管理科學、完善，既有利激發教師工作熱情，調動教師工資積極性、主動性、創造性，又有利于減輕或化解教師的工作壓力。

第三，管理化解壓力，壓力源于管理。從某種意義上說，壓力是源于管理，如果管理者片面追求升學率，教師的正常需求得不到應有的尊重與滿足等，教師的身心壓力一定會加重。如果學校的管理注重科學與完善，在肯定教師“苦干”的同時，更加提倡“巧干”，努力打造一個寬松、和諧的工作環境，定將有利于減輕或化解壓力。

由此可見，單就學校的內部環境而言，在一般的情況下教師的工作壓力、工作熱情以及學校的管理三者成互相關聯系，其中管理是關鍵。（如下圖所示）

因此，作為學校的管理者必須用心經營管理。

三、對策與建議

根據調查中存在的問題，本文主要從學校的管理層面提三點建議：

（一）.完善制度管理，調動和激發教師工作的干勁與熱情。

目前，大多學校都很重視“制度管理”模式的研究與應用，因為它是在長期“經驗管理”的基礎上提升出來的，它對于學校規范辦學行為，提高管理水平往往能收到明顯效果。但凡事都有它的兩面性，面對“制度管理”至少有以下二點是值得我們去反思：其一是必須經常反思制度本身的科學性、實效性、公平性和公正性。我們既定的各種制度不可能是常有理、老正確，隨著時間、空間和教育改革的不斷變化，我們必須根據變化了實際而不斷修正、完善制度，使其適應新的發展要求。在我校現行的 “規章制度”中，也有些已明顯過時而沒有及時予以修訂完善。其二是“制度管理”模式通常忽視了管理中的人文性。制度呈現在人們面前的經常是要求老師要怎樣做，不允許怎樣做，而很少涉及到要求領導要怎樣關心教師的。這樣，一方面容易使管理者忽視教師的主體性、能動性和創造性；另一方面容易忽視教師的情感需求，忽視教師的喜怒哀樂。教師在工作中 “渴望能得到領導的理解和尊重”的情感需求往往無法得到滿足。劉老師在座談會上說：“學校管理上重形式，不重實效。學校過多的形式化的檢查、過細的管理細則，占去了教師過多的時間和精力，束縛著老師的手腳，這樣不好，也沒必要?！倍±蠋熣f：“學校領導能否與老師進行一些情感交流，特別是性格比較內向的老師，是很有必要的，三五年輪一遍也好”?？梢?，現實生活中教師群體的情感需求是很迫切的。因此，在當代的學校管理中既要關注制度本身的科學性、實效性、公平性與公正性，又要關注制度的人文性，管理中要堅持“理性”與“人文”并重，做到“剛”“柔”相濟，才能有利于催生教師的工作熱情。.在管理中要敢于堅持原則，維護“制度”的嚴肅性。

俗話說：“沒有規矩，不成方圓。”有了“好規矩”，還需要人們的精心呵護。作為學校的管理者，為人處事一定要堅持原則，一視同仁。在現實中，有些管理者會認為堅持原則、對教師嚴格要求，會得罪教師，特別是面對自己的“好朋友”存在的一些不良行為，不免睜只眼閉只眼，經常以老好人的面孔出現，并認為這是尊重教師，是對教師人文關懷的體現。殊不知，這種處事不敢堅持原則、對錯誤思想和行為不敢批評抵制的管理者，是對自己、對學校、對“好朋友”不負責任的表現，最終必將給學校、教師造成更大的貽害，自己在教師心目中的形象也會大打折扣的。因此，在工作中，學校管理者要注意維護“制度”的嚴肅性，要敢于堅持原則、堅持真理、呵護公平與正義，在學校中弘揚正氣，營造一個良好的教書育人環境。這才是尊重和愛護教師的最高表現。另外，學校的管理者在處理領導與教師、教師與教師之間的各種矛盾與問題時，特別是教師較敏感的利益和情感問題上，應不徇私情，以公正無私、一視同仁作為解決問題的基本原則，不能因利己、親己而偏長護短。也只有這樣，才能使每一位教師心服口服、心舒氣暢，保持健康的群體心理和高漲的工作熱情。

2.有時“無為”勝“有為”，必須適度“放權”。

幾千年前，道家創始人老子就提出“無為而治”。所謂“無為而治”的“無為”，決不是一無所為和無能為力，而是不妄為，不隨意而為，不違道而為。比如，作為學校的主要管理者，未必事事親為，啥事都管，要學會“放權”，盡量擺脫繁雜的日常事務，以騰出更多的時間與精力去抓有關學校發展全局的、長遠發展的大事、要事。實踐證明，這種“無為而治”的結果更好。再如，教師作為一個教育教學專業人員，利用自己的教育教學理論指導自己的教育教學實踐，既是教師的專業自主權，也是教師的專業責任。學校管理者對教師的管理應主要側重于對教師職業方面的管理，如師德規范、工作態度、工作效能的管理，以及教學常規、作息時間與勞動紀律等方面的管理，即該管的，一定要管住、管好。對于教師在自己專業方面的發揮，比如在各學科的課堂教學方面，學校管理者應更多地學會“放權”，即不該管的，管理者就不宜有過多的指手畫腳。也就是說，只要我們的教師遵循統一的教學目標、教學計劃并能收到良好的教學效果的前提下，應該讓教師具有充分的教學自主權，這樣有利于發揮每個教師的教學智慧，增強教師的專業責任感，激發他們的工作熱情與潛能。同時，學校在肯定教師工作“肯干”的同時，更應該鼓勵和提倡“巧干”，學校還應該努力為教師“減負”。這些都是符合新課程改革要求的。

3.完善激勵機制，調動教師工作積極性。

常言道：“水激則石鳴，人激則志宏?！卑葱袨榭茖W的觀點：工作成績＝能力×動機激發程度。也就是說，在能力不變的條件下，工作成績的大小，取決于受到激勵程度的高低。教師激勵是指通過滿足教師需要（包括物質、精神等），激發教師的工作動機，使之產生實現既定目標的特定行為的過程。激勵與需要、動機和行為密切相關：需要產生動機，動機決定行為。當教師具有某種需要而又得到滿足時，教師工作的積極性就會比較高，否則就易產生緊張、不安和失落等消極情緒，長此以往就會導致情感衰竭和低成就感。因此，作為學校的管理者，需要千方百地計利用激勵機制來激發教師的工作熱情，調動教師的工作積極性、主動性。學校在采用激勵手段時，應該注意以下幾個方面：第一，堅持物質激勵和精神激勵并重的原則。重物質獎勵而輕精神鼓勵，其結果是，大家斤斤計較個人得失，校風、師德風光不再。第二，造就了“名師”，別忘了“普師”。一個學校的名師、骨干固然重要，對于帶動其他教師的專業成長，提升學校的知名度等，都起到很重要的作用。但眾多默默無聞、埋頭苦干的“老黃牛”也不能被忽視，應該得到應有的表揚與鼓勵，更何況“名師”還經常“跳槽”。第三，要注意激勵的公平性。公平理論認為，人們總是要把自己的努力和所得的報酬與另一個和自己條件相近的人的努力與報酬進行比較，如果一方比值大于另一方，就會產生不公平感，這種不公平感會影響人際關系，導致員工消極怠工，不思進取。在影響教師工作積極性諸多因素中，公平感是極為重要的因素。因此，在學校管理中，尤其是在評優評先、職稱評聘、分配住房以及職位的提升和獎金的分配等方面教師比較敏感的問題上，一定要努力做到沒有親疏、厚薄之分，做到程序合理，過程、標準和結果都公開，實行陽光操作，最大限度地提高教師的公平感，激發教師的工作熱情。

4.尊重教師的情感需求，激發其工作內驅力。

教師作為具有較高文化層次的個體，具有比較強烈的自尊心。他們不僅具有人類一般的生理和安全等方面的需要，而且有更強烈的追求被理解、受尊重的需要，他們可以在某些方面蔑視利益，但絕不允許自己的人格不受尊重。教師中私下流傳著順口溜：“你若把我當人看，我愿把我作牛干；你若把我當牛喚，我就什么也不干?！笨梢?，他們是非?？释约核龅墓ぷ髂軌虻玫筋I導的理解與尊重的。因此，作為學校的管理者，首先，必須要了解教師的真正需要是什么，對教師急切的合理的需要，要應盡可能予以優先和適當的滿足，對于那些因各方面條件的限制而暫時難以滿足的需要，管理者應實事求是地向他們說明原因，講清道理，爭取得到他們的理解和諒解。對教師中有一些不合理的需求，也不能姑息遷就或盲目慫恿，應認真做好細致的思想說服工作。其次，在教師管理中，學校領導對教師應投入更多的信任和期望，更多的鼓勵和幫助，這樣領導與教師間才會產生“信任共鳴”，教師才能得以發揮出最大的主觀能動性，創造出最佳的工作成績。再次，是關心生活、溫暖心靈。俗話說：“人非草木，熟能無情？”“感人心者，莫先乎情”。情感既是粘合劑，又是興奮劑，既能增加凝聚力，又能促人奮發向上。因此，作為學校的管理者，不論在生活中、還是在工作上都要盡可能地給予教師更多的關愛，要重視與教師之間的情感交流與溝通，盡可能地縮小與教師之間的距離，消除不必要的誤解與隔閡，要善于用“情”去“溫暖”人心，去激發人的斗志。

（二）.積極營造民主寬松和諧的校園環境，讓教師愛校樂教。

實踐證明，民主、寬松、和諧的心理時空是教師心理健康的重要保證。許多教師能夠承受生活的清貧和工作的艱辛，卻要求自己的辛勤勞動得到領導的理解和尊重，有時領導的一句溫暖的話語或對一件小事的人文關懷，就可以使教師受到極大的安慰和鼓舞。因此，學校領導要努力改變傳統的管理模式，變單純的程式化、事務化的管理為人性化的多元管理，要真正樹立以教師為本的管理理念，努力為教師創設一種民主寬松和諧的心理環境，使管理更貼近教師的心靈世界，更富有“人情味”的關懷，讓教師感受到工作的快樂而加倍努力，讓教師真心實意地愛校樂教。

1.創設民主寬松的管理環境，增強教師的主人翁責任感。有研究表明，對于像從事教師這樣復雜工作的人，只有他們在感到自己的努力被尊重時才能發揮最佳的效果，并且在他們感到自己對學校的管理能發表自己意見時才能工作得最好。因此，作為學校的管理者在擬定規劃、研制條例（方案）、出臺措施的同時，都要盡量想方設法通過各種方式、各種渠道，主動邀請廣大教職員工參與，廣泛而虛心地聽取他們的建議和意見，這樣既有利于實現決策的民主化、科學化，有利于決策的貫徹與落實，有利于增強教師的主人翁意識和責任感意識。另外，學校的管理者在具體的管理過程也應該充分尊重教師提出的各種合理化的意見或建議，即使有些不予以采納或暫時做不到的，學校領導也應該在適當的時候給予必要的解釋以免產生不必要的誤解。

2.構建和諧校園，讓教師感覺到家的溫馨。如何構建和諧校園，可以從多方面、多角度去探索和實踐。比如說，增加投入美化、綠化、凈化校園環境等等，但我們更主張從“人、事、情”三個方面來構建。首先，人的和諧是關鍵。校園和諧最為關鍵的因素是人，人的和諧與否，決定了校園和諧的成敗。其次，事的和諧是核心。俗話說，“家和萬事興”，有了和諧的人文環境，才會有干事辦事的良好氛圍。一個校園是不是和諧，除了要看人的關系是否和諧外，還要看學校的事業是不是興旺發達。因為事的和諧是人的和諧的載體和支點，只有全校干群聚精會神抓事業，齊心協力謀發展，以學校的事業為重，以學校的發展為榮，才能為實現人的和諧奠定基礎。再次，情的和諧是基礎。人的和諧、事的和諧、都是以情的和諧為基礎的。人決定了事、人是關鍵；而人是有情感的人，人是情的載體，情是人的靈魂。因此，情的和諧是人、事和諧的基礎。總之，三者緊密相連，缺一不可。

3.搭建平臺，促專業成長。優秀的學校必須有大量優秀的教師來支撐，而一個學校優秀教師的大量出現，主要取決于學校給教師搭建的專業成長平臺。那么，學校應該如何為教師的專業成長搭建平臺呢？第一，結對子。“以老帶新”“以新促老”這是已被實踐證明了的一種有效辦法，關鍵是如何抓實、抓細、抓到位。第二，壓擔子。要敢于向青年教師壓擔子，只要是知識基礎較為扎實，工作態度認真踏實，事業心和敬業精神較好的老師，就要大膽啟用、重用。要“在使用中培養，在培養中使用”。第三，搭臺子。對青年教師而言，主要是認真落實“一計劃兩條例”，切實有效地抓好校本培訓（崗前、崗位），要采取多種形式，創造機會提供舞臺，讓青年教師施展自己的聰明才智，促其盡早成才。對中、老年教師來說，一方面，要引導他們打消“船到碼頭車到站”自甘平庸的念頭，自覺樹立起“姜還是老的辣”的思想；另一方面，在管理和服務中，要積極創造條件，搭建新的平臺，讓中老年教師充分施展自身的優勢和特長，充分發揮這支中堅力量的作用。第四，?！俺潆姟?。學校要大力鼓勵和支持教師樹立終身學習的理念，自覺地不斷“充電”，包括學歷提升、在崗學習、業務培訓、進修學習等，也只有這樣才能跟上時代的要求。

（三）正確看待教師的流動，關注學校的可持續發展。

俗話說“流水不腐，戶樞不蠹”，“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”，這些都說明了只有“流動”才有活力，否則便是死水一潭。對于一所學校來說，教師在一定范圍內的流動，一般也不會給學校帶來太大的負面影響。但若“只進不出” 或“只出不進”，或在某個時間段出現教師的集中外流，那就必須引起學校的重視了。我們學校前幾年就出現過這種情況。究其主要原因有二：其一，大環境使然——山區學?！按霾涣羧恕?。福建省從上個世紀末到本世紀初的幾年間，有不少山區學校的骨干教師向廈門等發達地區遷移。期間我校也有20多位教師去了廈門，其中有5位是教研組長（見附錄）。其二，發展空間有限——“事業不留人”。每個教師都有向更高目標發展的愿望，當現實不滿足，或有更大的發展空間時，“流動”便成了他們的最好選擇。

面對教師的流動，我們提二點建議：第一，教師的流動必須做到有進有出，且進出有序。也就是說既要嚴把“入口關”，本著公開、公平、公正的原則，把優秀的教師“請”進來。又要把個別業務不過硬，工作態度又不好，且不思上進的教師調出去。不能“遷就使用”，以免帶來更大的負面影響。第二，面對山區學校留不住人才的困境，更應注重營造溫馨和諧的人文校園環境（環境留人），用真情去挽留人才，善待人才（感情留人）。據了解，有些教師要求調離一中也并非都是沖著“待遇”、“發展”去的。當然，對于個別實在想“走”的教師，也不必過于“強留”，事實上也“留不住”。常言道，江山代有人才出，骨干教師的離開，從某種意義上說也會激發青年教師快速成才填補空缺的斗志。我校的語文教研組就是一個例子。當年的名師：陸敏、戴祖武、蘇寧峰調走了，幾年后，又出了名師——雷賢平，今年雷老師又“跑”了，誰敢說，今后一中的語文組就沒有名師的呢？況且，目前的語文組就整體實力來說還是很強的。因此，對于我校前些年骨干教師流失相對比較嚴重的問題，大可不必為之耿耿于懷，扼腕頓足，更不該成為諸多問題歸因分析的理由。我們現在要思考的、要做的是，如何建設好現有的師資隊伍，怎樣去激發和調動老師們的積極性和創造性，想方設法盡快地培養出新的骨干與名師，讓我們的學校發展后繼有人，以確保學校的可持續發展。

名校固然需要有名副其實“名師”，她既能很好地發揮著示范與榜樣的作用，鼓勵和影響著更多的人去努力工作，同時也有助于提升學校的知名度與影響力。這就好比是一個國家渴望擁有若貝爾獲得者一樣，沒有她，總覺得是一種不足與遺憾。然而，有材料記載，自從諾貝爾獎設立以來，英國己有六十多位獲獎者，日本卻只有六位，但幾十年來，日本的經濟發展卻大大地超過了英國，這又是為什么呢？日本認為，“要實現國家的現代化，既需要有一批高水平的專家，更需要擁有一支高水平的勞動大軍?！蹦敲?，我們是不是也可以這樣說，一個學校的發展，不僅需要有一批骨干和名師，更需要擁有一支師德高尚，愛校樂教，辛勤耕耘的“儒子牛”團隊呢？實踐證明，回答是肯定的。所以，我們的學校，在關注“名師”工程的同時，一定不要忽略了對“非名師”團隊的建設，整體教師隊伍素質的培養與提高。

四、調研后的三點體會

（一）.常言說的好，“沒有調查，就沒有發言權”。對于學校、教師、學生中較為普遍存在的問題、意見或看法，不要僅憑主觀臆斷想當然，妄下結論，而要蹲下身子，深入實際搞調研，才能找到問題的癥結所在，才能對癥下藥解決問題。筆者建議學校能時興“調研風”，針對我校目前存在的有關問題（如：“三節”為何風光不再？公開課、檢查聽課記錄為何流于形式？為什么老師不愿意當班主任？等），各相關部門都能深入到群眾中去，做一些實際調查，了解民情，反映民意，集中民智，借助民力，上下一心，努力解決我校發展中困難，爭取更上一層樓。

（二）.進一步加深了對 “校本研究”的理解。校本研究就是從學校的實際出發，針對自己學校在教育教學以及管理等方面存在的各種現實問題，作為我們研究的對象進行研究，其目的就是解決問題，促進發展?；谶@種樸素的理解，“校本研究”并不陌生，并不高深，我們中學一線教師完全可以做的，同時也是必須要做的，因為，問題是客觀存在的，我們必須面對，而不能回避。同時也只有敢于面對，善于反思，積極開拓，在解決問題中求得新的發展。

（三）.從“無話可說”到“有話要說”。說句實在話，過去沒有獨立而認真地搞過課題研究，平常也懶于動筆，既覺得“無話可說”，也不知從何下筆。通過這次的課題研究，真的就覺得“有話要說”，且“不說不快”。因此，除了完成這篇“調查報告”外，還寫了三篇相關的調研文章（即“問卷調查后的思考”、“關注師資隊伍建設中的中老年教師”和“應給予教師更多的教學自主權”共計五萬多字），雖然文筆笨拙，文章質量不高，但確屬有感而發。也許文章中的一些觀點不一定正確，但還是把它寫出來，是想起拋磚引玉的作用，是希望大家都來共同關注這些問題，一起共同努力，克服我校前進中的困難與問題，讓一中的明天會更好。

第三篇：新老教師結對子總結(吳運江)

新老教師結對總結

印江民族中學 吳運江

經過一個學期與老教師結對子活動，我自己在思想、教學、科研等各個方面均取得了很大的進步與提高，現將我的一些進步與感想談談，與大家分享。希望大家批評指正。

首先，從思想上來講，我非常重視和珍惜這難得的機會，我抓住每一次學習和提高的機會，以高標準嚴格要求自己，給自己定目標，下任務，積極按照學院的要求完成規定的各項工作，走在前列。經過一年的結對子活動，我的思想覺悟有了很大的提高。

其次，我堅持跟班聽課，虛心向老教師學習。一個學期以來，我認真聽課，作好筆記，學習老教師的授課方式，吸收他們教學內容的精華部分。對自己的教學工作以及自己的進步都有很大的幫助，業務能力有了很大的提高。

再次，按照學校的要求，每周跟老教師一起備課一次，探討教學過程中的疑點和難點問題。作到每周一次，新老教師在一起交流、探討，在爭鳴中進步、提高。備課過程中，老教師悉心指導，細心解答新教師提出的每一個問題；新教師虛心請教，向老教師學習。

第四，在教學過程中，我尊重學生和教學規律，在老教師的指導下，細心備課，認真講課，發揮教師的主導作用而后學生的主體作用，圓滿完成了教學任務。

通過一個學期的交流活動，我更加體會到教育教學工作的特殊與艱難，也更加認識到學習進步的重要，我在以后將在更多方面更加虛心向老教師學習，提高自己，結對子活動推向深入。

2014年7月2日

第四篇：IT運維現狀

伴著IT在企業中的作用日益明顯，IT建設和IT運維同時成為了企業效率的加速器。同時，計算機硬件系統和軟件系統的運維已成為了各行各業單位，尤其是信息服務部門普遍頭痛的事情。本文以下內容總結幾個頭痛的主要因子，拿出來供大家參考指導，并接下來的系列課題中會對針對這些現狀提出改進措施。

現狀一：IT運維人員成本偏高

據專業調查，大多數CIO表示最關心的是IT運維成本過高。原因是在過去的5年中,很多企業都實施了很多IT系統,使到IT運行越來越復雜,也越來越難管理。同時，其中有50%的受訪CIO認為IT運維成本過高的一個原因是IT運維的自動化做得還不夠好,依靠手工流程來管理,不但使到運維效率不高,而且人力成本更是花費驚人。

同時，另一家國際知名調查機構Gartner調查發現,在IT運維成本中,源自技術或產品(包括硬件、軟件、網絡等)成本其實只占20%,而流程維護成本占40%,運維人員成本占40%。流程維護成本包括日常維護、變更管理、測試成本等;人員成本包括訓練、教育、人員流失、招聘成本等。

從圖中，我們可以看出，“流程維護”類和“運維人員”兩者都與軟性方面的成本相關非常緊密。而且三者的關系可以用下圖來表示：

備注：C類成本的大小很大程度取決于B和D類。

現狀二：處在“救火式”的IT運維控制

目前，國內在IT運維過程中,IT員工大多數只是處在被動低效率手工救火的狀態,只有當事件已經發生并已造成業務影響時才能發現和著手處理。這種被動“救火”會導致：①.IT運維人員終日忙碌，IT運維人員日常大部分時間和精力是處理一些簡單重復的問題;②IT運維本身質量很難提高;③再加上故障預警機制的不完善,往往是故障發生后或報警后才會進行處理,不但事倍功半而且故障還常常會出現惡性連鎖反應;④IT部門和業務部門對IT運維的服務滿意度都不高。

現狀三：簡單的自動化程度起了“反作用”

盡管IT運維管理的技術在不斷進步,但實際上很多IT運維人員并沒有真正解脫出來，主要原因是目前的自動化不高而導致的。目前的技術雖然能夠獲取IT設備、服務器、網絡流量,甚至數據庫的警告信息,但成千上萬條警告信息堆積在一起更本沒法判斷問題的根源在哪里。還有,目前許多企業的更新管理絕大多數工作都是手工操作的。即使一個簡單的系統變更或更新往往都需要運維人員逐一登錄每臺設備進行手工變更,當設備數量達至成百上千時,其工作量之大可想而知。而這樣的變更和檢查操作在IT運維中往往每天都在進行,占用了大量的運維資源。因此,實現運維管理工作的自動化對企業來說已迫在眉睫。

就如圖中一樣，所有信息(雜亂)都從各個地方被收集到了這個圓圈(容量不變)里面，信息進去后不能主動流出來?？赡軙霈F的情況：這個圓圈容器裝滿后會爆破，或者是溢出來;圓圈的運行速度會慢慢降下來，從而導致信息輸入的速度也會變慢。

現狀四：本是同家兄弟，卻不經常來往

這個問題主要是發生在擁有許多子公司的企業，每個子公司的系統都是獨立的，下面主要以國內銀行業為例。以前國內的銀行業沒有搞集中建設，每家銀行的各個地方分行都單獨建設和維護自己的核心業務系統，都各自配備開發人員和維護人員。

同時在運行維護方面，對故障的解決，完全依靠運行維護部門的工程師的上門服務。不管問題大小，工程師都要來回去現場解決。遇到一些技術難度大的問題，如果工程師的水平高，處理起來就快;如果水平低，甚至花上幾個小時，可能也解決不了。

雖然現在國內銀行業的IT運行維護管理水平，有點接近國外80年代末90年代初銀行業的水平，現在銀行IT結構上都采用了大集中模式。從硬件設備上來看，國內銀行不比別人差，甚至還有些領先，但IT運維管理還沒達到國外當時的水平，尤其是呼叫中心、客戶服務方面?！?/p>

結束語

從上面三個現狀來看，主要是有關軟性方面的。的確如此，國內借著近十幾年高速發展，硬件方面的發展取得了重大進步，某些方面的水平甚至是超過了國外的水平，并且IT硬件的生產廠商也是出現了很多與國外廠商同等秀舞的水平，如華為、中興等。但是往往是硬件易學，知識技巧難尋。這不僅與國內教育環境有關外，還與知識經驗的繼承又關。

第五篇：淺談我校心理健康教育心得體會

淺談我校心理健康教育心得體會

一、現階段小學生心理健康教育現狀

小學生心理健康教育是根據我國小學生生理、心理發展的規律和特點，運用心理學的教育方法和手段，培養小學生良好的心理素質，促進小學生身心全面和諧地發展和整體素質全面提高的教育。對于小學生來說，他們的年齡小，感知、思維等方面的能力以及知識經驗都非常有限。從小學生的心理發展上來看，他們在感知過程中，我校小學生自己還不能自覺地調節和支配自己的感知，不善于對物體進行綜合分析，目的性不明確，無意性和情緒性明顯；在注意上，小學生是無意注意占優勢，注意力不穩定，不持久，容易被一些新異刺激所吸引，此階段，他們的有意注意也在發展，但還達不到完善的程度。這就要求老師在教學方法上，應該精心設置，有意注意、無意注意交替出現。心理健康的人也有各種消極的心理體驗，此時，人總有表述的欲望，所以說“一吐為快”。小學生的情感更易外露，自制力較差，情緒很不穩定，容易激動和爆發。遇到高興的事就喜形于色，連蹦帶跳，碰到困難和挫折就垂頭喪氣，甚至哭泣。當代小學生是跨世紀的一代，他們正處在身心發展的重要時期。做為一名教育工作者，每次看到一些有關小學生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的小學生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數客觀的原因以外，更多的還在于對小學生的心理素質教育不夠重視，導致他們的心理不夠健康。

小學階段是人生長發育初期,這一時期生理發育很快,而心理則幾乎從零開始,盡管孩子入學前受到家庭的一些影響,但是這與學校教育階段相比,則顯得微乎其微,小學階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎。一個人的性格、情緒、意志品質、人格、興趣愛好及各種技能等都將在這一階段初步形成。人的潛能(想象力、創造力、記憶力、思維力、注意力等)也將初步得到開發。我們只有從小抓起，加強學生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理，才能為孩子的未來打下堅實的基礎。

加強小學生心理健康教育即是實施素質教育的一項重要工作。也是我校當前乃至今后的一項重要的教育工作。在當前形勢下，如何培養出心理素質良好的新時代人才是學校所面臨的一個新問題。也是學生今后全面發展和有效接受完整教育的良好基礎。作為學生主要生活環境之一的學校及引領學生成長的教師，應該首當其沖去為他們做些什么，怎么去做，值得我們去探討。我校小學生身邊的一切也急劇地變化，承受的心理壓力也比他們的父輩多，根據我校全體教師走訪調查，認為影響我校小學生心理健康發展的主要有以下幾個因素：

在以前物質匱乏的年代，小學生比較容易滿足，考試取得一個好成績，只要有一粒糖的獎勵也會欣喜若狂，比較重視老師和家長的表揚?，F在物質豐裕，還有部分先富起來的家庭，家長過于寵愛孩子，對物質的要求有求必應，以至于有的小學生對表揚、鼓勵無所謂，對什么事都滿不在乎。教育孩子的責任轉移給祖父母輩，進而形成留守兒童。我校小學生的父母忙于生意或工作，把孩子交給老人帶，忽略了教育孩子的責任。祖輩疼愛第三代，比較注重生活方面的照顧，缺乏心理上、情感上的交流，同時由于照顧太多，他們的能力得不到發展，甚至出現心理、行為方面的問題。

現在我校有許多小學生家長對孩子的期望過高。甚至有的家長對于分數的重視甚于孩子心理健康，孩子考試得了90分回家得不到表揚，還認為成績不理想，家長卻問為什么不是100分，對成績不及格者，動口則罵，動手就打。因此給孩子造成不必要的心理壓力。父母對孩子期望過高，家庭管教過嚴，以至于一出家門仿佛小鳥飛向天空，到了學校就任性放縱。

還有些學生自我表現欲過強。在班級集體中表現出自私，缺少合作精神。個別小學生自我表現欲太強，有的學生覺得自己很聰明，希望得到老師的肯定，上課舉手發言很積極，只要老師沒有請他回答問題，就認為老師不喜歡他，故意講話、吵鬧，他們只是希望老師注意他，并看到他有能力。種種現象表明我校小學生心理健康教育必須作為學校教育的重中之重工作。

二、小學生心理健康教育的第一任老師對小學生心理健康發展至關重要

家庭是人生的第一課堂，世界衛生組織把人的健康定義為:“不但沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理狀態和社會適應能力?！本癫W者麥靈格是這樣定義心理健康的:“心理健康是指人們對于環境及相互間具有高效率及快樂的適應情況,不只是要有高效率,也不只要能有滿足之感,或是愉快地接受生活的規范,而是需要三者俱備。心理健康的人應能保持平靜的情緒,敏銳的智能,適于社會環境的行為和愉快的氣質?！币簿褪钦f,具有良好的心理狀態的社會適應能力,乃是心理健康的基本標志。這也表明只講生理衛生是不夠的,對小學生更須注意心理衛生。

對學生進行心理健康教育,使他們擁有健康的心理,是全社會的共同責任。蘇霍姆林斯基說:“最完備的社會教育是學?！彝ソ逃！痹谟绊懞⒆映砷L的各種因素中,家庭教育和學校教育是最重要的兩個,整合家庭教育和學校教育,形成教育合力,對孩子的健康發展非常必要,這也是對學生進行心理健康教育的主要方面,尤其是小學階段的學生,學校教育更加突出重要。為此,教師的學習和讓我校小學生家長掌握心理衛生常識尤為關鍵。

家庭是社會的基本細胞。常言道:“家庭是人生的第一課堂”、“父母是孩子最初也是最好的老師”。孩子出生后,首先接觸并受其影響的就是家庭環境。在孩子的發展歷程中,家庭環境具有很強的影響力,我們每個人的心理品質都或多或少的烙著家庭的印記。一個和睦、溫暖、重感情、守信用、充滿朝氣、積極向上的家庭,可能鑄就孩子健康的心理。反之則極有可能給孩子幼小的心靈留下不可彌補的創傷。因此,培養孩子的健康心理，所有我校為此經常召開心理健康教育家長對孩子的父母提出了嚴格的要求。首先,要求父母應具有健康的心理,只有這樣才能去感染孩子，讓家長明白家庭的影響是潛移默化的;其次,要求父母對自己的一言一行必須嚴格要求,決不能失信于孩子;此外還要求父母要有正確的教育方法,不能過于順從溺愛,也不能過于嚴厲甚至專制,要有民主的作風。如果處理不當,很容易使孩子形成任性、自私、驕橫、煩燥、抑郁的心理,造成心理壓力過大,甚至使孩子產生逆反心理。

小學階段是人生長發育初期，這一時期生理發育很快，而心理則幾乎從零開始，孩子入學前受到家庭的重要影響。小學階段的心理健康教育必將奠定孩子的心理健康基礎。一個人的性格、情緒、意志品質、人格、興趣愛好及各種技能等都將在這一階段初步形成，人的潛能(想象力、創造力、記憶力、思維力、注意力等)也將初步得到開發。積極讓我校小學生家長認識到家庭中只有從小娃娃抓起,同時加強小學生心理健康教育，使他們初步形成健康的心理,才能為孩子的未來打下堅實的基礎。

三、我校小學生心理健康教育開展方式方法

低年級的心理教育方法主要是各種游戲。我校小學生入學時開展的“自我介紹”游戲(我叫某某,我住在某處,我是某校一年級某班學生,我喜歡干什么),內容雖然簡單卻能幫助孩子學會介紹自己,了解別人,有利于語言交際能力的提高;還有“鏡中的我”游戲,通過讓小學生自己照鏡子,學會自我觀察、自我描繪,進行自我評價;“文明用語”游戲,通過學生的表演,使學生學會日常文明用語,無形中規范了我校小學生的日常行為;“稱贊”游戲,通過小學生之間的互相稱贊,使小學生明白,應當看到別人的優點和特長,知道稱贊別人,懂得尊重別人,從而使他們的情感交流及社會適應能力得到鍛煉。另外我們還開展互助游戲、性格培養游戲、日常行為習慣游戲及益智游戲等等。使學生通過觀看演出、參與演出,進行討論,從而掌握了良好的心理品質、道德修養、學習方法和學習生活習慣,提高分辨是非的能力,確立學習的榜樣。

高年級的心理健康教育則體現出方法的多樣性,我校除了開展上述一些必要的游戲、活動外，我校還成立心靈港灣、悄悄話等談話工作室，增加了閱讀材料、心理問答、談心、交流等內容。通過對閱讀材料的分析,學習良好的心理品質;通過心理問卷調查,了解學生的心理健康狀況,及時組織談心、交流。比如,在小學生答卷時發現焦慮的不良心理,為了讓小學生掌握調節、緩解焦慮的方法,我校教師根據小學生答卷情況,積極介紹一些好的方法,象“意識調節法”、“注意轉移法”等等,我校有時也組織這方面較好的小學生介紹經驗;為了讓小學生掌握好的學習方法，形成良好的學習習慣，除了組織小學生介紹經驗之外，還可以整理一些古今中外的一些名人的學習方法、技巧及學習習慣等。通過小學生自己閱讀分析,找出適合自己的方法;為了緩解我校小學生的考前緊張，可設計正反兩方面的事例,學生自己比較、分析,再請一些小學生介紹經驗,最后教師 總結 一些基本應考策略;為了增加學生人際交流經驗,可以設計“接受建議”的自查問卷,通過自查及教師引導,培養學生善于接受合理性建議的能力。還可以設計一些正反事例,使小學生學會一些“拒絕對方”的合理方法。以上無論是問卷調查,還是材料分析、談心等等,都是建立在高年級小學生具備了一定的理解能力的基礎上進行的,也恰好彌補了低年級心理健康游戲活動的缺點。

四、針對小學生心理健康問題我校進行對癥選方 通過暗示來解決我校小學生的心理問題。暗示，是指人或環境以不明顯的方式向人體發出某種信息，個體無意中受到其影響，并做出相應行動的心理現象。暗示是一種被主觀意愿肯定了的假設，不一定有根據，但由于主觀上已經肯定了它的存在，心理上便竭力趨于結果的內容。

老師可以利用心理暗示的作用來解決或讓小學生自行解決心理問題，從而培養小學生積極樂觀的精神，改變某些小學生無聊無趣終日煩惱，進而怨天尤人、自暴自棄，或自囿于幻想世界以自慰的情結。小學生中最常見的心理問題有拖延行為和自卑心理，它們都可以利用心理暗示的作用來解決。

1．拖延行為一些小學生在面臨一項必須完成的活動時，不能立刻、持久投入，而是從事與之無關的活動。許多小學生主觀上想提高學習成績，而且智力不差，學習方法也能說得滔滔不絕，可成績就是上不去；還有許多學生經常真誠地說我要怎樣怎樣努力，可就是不見行動，其實他們都是拖延行為的犧牲者。幾乎所有拖延者都有不著邊際的幻想，由于對活動有過高的焦慮水平，產生消極情緒將外部困難夸大，而意志力又相對薄弱，不足以克服困難所以產生拖延行為。有拖延行為的學生，為了掩飾自己對將要面對的事物的“恐懼”，而對其設置了一項項的先決條件，這樣他就可以把注意力從解決實質性問題轉移到一些次要問題上，從而實現對實質性問題的拖延。這種拖延實際上是貽誤了解決實質性問題的時機。

拖延行為在我校小學生身上是普遍存在的，它不僅僅是一種行為習慣，其實是一種相當復雜的心理現象，它與情緒狀態、意志力、幻想、情感等都有著聯系。它應引起教育者足夠的重視，我們可以通過心理暗示來解決小學生的拖延行為。

教師要向小學生講清楚拖延行為的本質是自欺欺人，而且有時候這種行為非常的隱蔽，幾乎沒有人懷疑自己在欺騙自己。讓小學生意識到自身拖延行為的存在極其危害，知道要成功就要當機立斷行動。指導小學生進行心理暗示，縱有千萬條理由叫你，心中也要默念“且慢，還要首先做……”

教育人類社會所有的成功者，毫無例外的都是那些最能將我發動起來，最節省時間，從而為自己工作或生活的成功奠定了堅實的基礎。幫助小學生戒斷拖延行為，有助于培養小學生當機立斷的行為習慣，培養小學生百折不撓的心理品質，對增強小學生未來的競爭力，培養具有全面素質的人才有重要的意義。

另外培養小學生的積極情緒，向小學生介紹理智、轉移、幽默、宣泄、升華、自控等調控情緒的方法，使小學生學會調控自己的消極情緒；為小學生創設產生積極情緒的情境，如融洽的師生關系、良好的班級氣氛、豐富多彩的文體活動；尤其要關心那些學習成績不好的同學，他們往往面臨的壓力更大，因為他們在學習中經常體驗到的是失敗，很少有成就感，使他們對學習活動產生畏難情緒，不自覺地就發生拖延行為。應讓他們在學習中有“主角”的感覺，能經常體會到成功的快樂，例如課堂提問中一句肯定的評價，表彰時對其進步的肯定，都能從心理上暗示他們“我能行、我很棒，”從而調動小學生對學習生活的積極情緒，減少拖延行為的發生。

還要幫助小學生制定嚴密的學習計劃，督促小學生以頑強的意志執行計劃，培養小學生的意志力，增強學習和工作的目的性和計劃性。在引導小學生制定的計劃中，我校教師應緊密結合學生自身情況，不能過高也不能過低，可從短期計劃入手，按時間和任務制定雙向計劃，并每天檢查完成情況。每天能順利地完成計劃可以隨時地體會到成就感，并對以后的活動有暗示作用，從而逐漸地減少拖延行為。

2．自卑心理。自卑，是個人對自己的不恰當的認識，是一種自己瞧不起自己的消極心理。在自卑心理的作用下，遇到困難、挫折時往往會出現焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應。它也是一種消極的暗示。自卑行為常見能力自卑和相貌自卑。

能力自卑的同學否定自己的能力，總是認為自己技不如別人，遇到事情唯唯諾諾，怕作不好，沒有十足把握就不做。長相自卑的人總認為自己某個地方長得不好看，有的學生對自己的相貌“橫挑鼻子豎挑眼”，為某個部位不好看而覺得無“臉”見人，為此，心中總升起一陣陣的惆悵……。

雖然我校小學生具有這種自卑心理很少，但是我校教師也是想千方設百計幫助我校小學生克服這種心理。我校教師經常聚集在一起討論怎樣才能是學生從自卑的束縛下解脫出來呢？要對自卑的小學生進行心理健康教育，讓小學生能正確認識到這一切特別是高年級同學過早進入青春期所特有的“體態意識”的煩惱，幫助小學生正確評價自我。另外通過心理暗示幫助小學生充分找到和發揚自己的優點，將自卑的壓力變為發揮優勢的動力，從自卑中超越。提高自信勇氣。提醒他們要相信自己的能力，并在各種活動中進行自我提示：我并非弱者，我并不比別人差，我很有魅力，別人能做到的我經過努力也能做到。認準了的事就要堅持干下去，爭取成功，不斷的成功又能使他們看到自己的力量，變自卑為自信。鼓勵小學生積極與人交往，不要總認為 別人看不起你而離群索居，你自己瞧得起自己，別人也不會輕易小看你。要有意識地在與別人的交往中學習長處，發揮自己的優點，多從群體活動中培養自己的能力，這樣可預防因孤陋寡聞而產生的畏縮躲閃的自卑感。

幫助小學生確立良好的“自我意向”，是擁有健康心理和快樂生活的關鍵。因此對外貌不妨坦然地自我悅納，即以積極、贊賞的態度來接受自己的外在形象，并設法消除各種附加于上的“不良信息”，不自己給自己找麻煩。只有在心理上承認和接受了自己的“自然條件”，才能進一步地美化自己、喜歡自己，讓自己透出生機勃勃的青春美來。

小學生在生活中總有如意和不如意，但要有樂觀的生活態度。同樣有半杯水，消極者說：“我只剩下了半杯水。”積極者說：“我還有半杯！”同樣擁有，卻有兩種截然不同的人生態度與價值判斷，也是兩種截然不同的自我心理暗示。教師要時時給小學生一個積極進取的心理暗示，告訴他們：我能贏。給他們喊一聲：加油！

3.懶惰心理的表現。懶惰的人常有明日復明日的思想。明知道這件事應該今天完成卻總期待著能夠明日去做。例如：有懶惰心理的小學生在完成當天作業時，常找出各種理由拖拖拉拉，邊玩邊學，時間晚了，就想明天早晨早點起床再完成，而第二天又起床晚了，上學后，又有了新的任務，這樣明日復明日，學習成績可想而知。

懶惰的人常有依賴別人的思想。老師們經常會發現，在課堂上踴躍發言的總是個別幾名同學，而更多的人懶得動腦思考問題。心里想：反正我不舉手，也會有人說出正確答案。這種依賴別人的懶惰心理只會使思維變得越來越遲鈍。

行動方面的懶惰思想的懶惰必然導致行動上的懶惰。懶惰的人明明知道某件事應該做，甚至應該馬上做．可卻遲遲不做，或硬挺過去；做事時總是無精打采、懶懶散散拖拖拉拉；做事不積極、不主動、不勤奮。例如：在我校的養成教育中提出了：“在操場或教學樓內看到雜物要主動撿起”的要求，而許多同學由于懶惰，即使是彎彎腰這樣的動作也懶得去做。學校每周末的大掃除，總有個別行為懶惰的同學溜邊或干活時拈輕怕重，更有甚者，要父母代替打掃衛生，其懶惰程度可見一斑。

那么究竟是什么原因導致我校小學生懶惰心理的產生呢？如今今的獨生子女有嚴重的依賴性。什么事情都要靠父母或其他人，沒有主見，缺少獨立性，他們在家靠父母，在學校依靠老師，在社會上依靠其他人。這種依賴性就是導致懶惰的主要原因。

上進心是前進的動力。缺少上進心的小學生做事容易滿足，對自己要求不高，得過且過的思想嚴重：做事不求真，不求質量，不求快節奏，常抱著“應付”的態度和“混過去就行”的不負責任的態度。而這種缺少上進心的表現必然導致懶惰現象的產生。例如：在我校每屆兒童畫展中，要求班級中的每位同學創作一幅美術作品，在班級內展出。就有個別同學放松自己的要求，心想：班級有這么多幅作品，也不缺我這一幅，應付過去就得了，于是懶得精心構思，懶得用心著色，草草完成了事。這種缺少上進心的表現是產生懶惰心理的根本原因所在。

從客觀上說，家長的過分溺愛，也是造成學生懶惰心理的因素。爸爸媽媽對孩子的過分嬌縱，大包大攬，只會使孩子從小養成“衣來伸手、飯來張口”的不勞而獲的壞習慣。另外，有的家長本身就缺少時間觀念，沒有勤勞的習慣和雷厲風行，果斷利落的作風。“身教重于言教”，這樣的家庭影響嚴重影響了子女良好健康習慣的形成和良好行為的發展，促進懶惰現象的發生。

矯正懶惰習慣的方法。懶惰是成功的絆腳石，在充滿困難與挫折的人生道路上，懶惰的人習慣于等、靠、要，從來不想去求知、發明、拼搏、創造，最終只能是一事無成。只有勤奮、刻苦、好學、上進，朝著預定目標孜孜以求，才會達到光輝的項點，為此要努力克服懶惰的習慣。首先要養成每天清早按時起床和外出鍛煉的習慣，改掉戀床不起的惡習。其次樹立勞動最光榮的觀念。在家里主動干一些力所能及的事情，幫助父母打掃衛生、洗臉、洗自己的衣物。在學校認真完成值日，不依靠別人，積極參加學校組織和各種勞動、遠足活動，從而鍛煉意志，磨練耐力。再次制定學習計劃。所有各科作業都嚴格按老師規定的時間保質保量的完成，逐步養成不完成作業不睡覺的習慣，改掉“明日復明舊”的思想。最后尋找榜樣。找一個學習勤奮，做事勤勞的同學做為自己的榜樣，并請這位同學多幫助和監督自己。只要看到自己又進步了，天天堅持檢查自己行為，如果當天沒有懶惰現象發少，就在當天的日記本上貼一面小紅旗，表明進步了。只要堅持一至兩個月，久而久之，就會養成良好的習慣。

五、淺談我校如何保障我校教師心理健康

美國教育心理學家吉諾特說：“作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人。在每個人的成長過程中，小學教師對小學生的影響是不言而喻的，教師心理健康如果出了問題，給小學生帶來的傷害是巨大的。因此，教師心理健康水平比他的專業知識和教學技能更具重要性。國內近年來的研究顯示，小學教師的身心健康狀況低于普通人的水平。這讓我校教師能夠正確認識自己的身心健康狀況，為形成正確的健康心理打下堅實的基礎

俞國良認為教師心理健康的標準包括五方面：一是對教師角色的認同，教師只有對教育工作有熱情，有奉獻精神，才能積極的投入工作并獲得成就感和滿足感；二是教師要了解實時的教育政策、法規，讓自己快速適應不斷變化的教育環境；三是鼓勵教師走出校門能在教育界建立和回歸校園擁有和諧的人際關系；四是具有穩定而積極的心境；五是能夠從物質上滿足教師多進行創造性教育教學活動。吳思孝認為，教師擁有良好的心理健康狀態應符合下面五個標準：熱愛教育事業，勝任教育教學工作；積極的人生態度;健全的人格，良好個性；較強的適應能力；和諧的人際關系。林崇德認為中學教師的心理健康是指在對自身角色的深刻理解和認識的基礎上，依照社會的期望和自身的實際狀況不斷對自己的行為及心理進行調整，使其能夠適應角色的要求，并不斷促進角色向積極方向發展的狀態。他們對教師心理健康標準雖有不同，但在一定程度上擁有共識，即教師應具有健全的人格、熱愛本職工作、良好的心態并認同教師角色。

首先小學教師心理健康應得到社會各界人士大力支持，社會支持是指教師從社會中所得到的、來自他人給予的各種支持。從社會剌激與個體心理健康之間的關系看，社會支持被定義為一個人通過社會聯系如來自家庭成員、同學、同事以及各種社會團體所獲得支持和幫助來緩解精神緊張、減輕心理應激反應、提高社會適應能力。社會支持是影響個體心理健康水平的一個重要因素，如果個體獲得的社會支持多，那么個體的正面生活體驗和正面的情感就多，與此同時，負面體驗和負面情感就少，心理障礙就少。社會支持可以有效地降低諸如焦慮、沮喪、長時間壓力等心理困擾。教師群體由于其職業的特殊性，他們的社會支持來源主要來自于學校領導、同事、學生、學生家長、家人和朋友等。教師在學校中獲得的一個非常重要的社會支持是來自學校領導的支持。有研究表明，教師工作態度與他們所獲得的學校領導支持間存在顯著相關。學校領導的支持比同事或者朋友的支持更具影響力。宋中英2007年的研究發現同事的支持會增加教師的情緒衰竭程度，而來源于校領導的支持對降低教師職業倦怠程度是最有效的。因此，我校學校領導在為教師積極創設良好的工作環境、減輕教師工作負擔、提高教師福利待遇的同時，要考慮從情感因素上給予教師支持，珍惜教師的勞動成果，尊重教師的人格，充分發揮教師主觀能動性，讓教師體驗民主參與學校管理等，從多個角度促進教師的心理健康水平的提高。

其次讓主觀幸福充實到小學教師心理健康中。主觀幸福感指的是教師對自身生活滿意程度的一種認知評價。一般認為主觀幸福感具有三個明顯的特點：首先，主觀幸福感是一種主觀體驗，對它的評定依賴于個體內在的標準；其次，主觀幸福感是相對穩定的，雖然在評定教師主觀幸福感時有時會受到當時的情境和情緒的影響，但通常它是保持在一個相對穩定的值；最后，主觀幸福感有整體性的特點，它是一種綜合評價，包括了對情感反應的評估和認知判斷，即包括正面情感、負面情感和生活滿意度三個維度。小學教師的主觀幸福感是影響其心理健康水平的因素之一。據調查表明，我校不同心理健康水平教師之間的主觀幸福感存在顯著差異，心理健康水平越高，主觀幸福感越強，心理健康水平與主觀幸福感之間存在顯著正相關。但調查也發現，主觀幸福感與心理健康水平是有區別的，主觀幸福感是個人內在的一種主觀感受，而心理健康不僅有主觀感受的一面，也包括了感受不到的一面。簡單來說，感到幸福的人并不說明其心理健康水平一定高，心理健康水平高的人也不一定總是感到幸福。因此，心理健康水平只是在一定程度上影響著主觀幸福感，而主觀幸福感也只是部分的反映心理健康水平。

再次我校也特別重視影響小學教師心理健康其他因素。社會因素方面，首先，由于現代社會的變遷，很多地區的小學開始施行教師聘用制。擇優錄取、競爭上崗，這使得教師工作競爭加劇;其次，隨著小學生家長自身素質的提高，他們對子女的要求與期望值也越來越高，這直接或間接地對教師工作造成一定的心理壓力；再次，教師工作勞動強度大，但教師的社會地位和經濟地位跟他們的勞動付出未成正比，容易造成教師的職業倦怠和心理失衡；最后，由于教育的改革，社會經濟也在轉型階段，由此而引發的教育價值取向多元化、教師的生存危機等問題都是導致教師身心不健康的重要壓力源。

學校因素方面，首先，學校對教師的心理素質和心理健康狀況不夠重視，導致教師獲得的需要常常得不到滿足；其次，小學生的行為問題、學習問題以及升學指標壓力，使教師常常超負荷工作，身心疲憊。最后，教師與學校領導的關系、同事關系、師生關系的不和諧也是現在許多教師感覺到緊張和有壓力的根源。踐與尋求結果、驗證與得出結論來有序組織教學。

教師個人因素。首先，教師對自身角色缺乏認同、對自己對小學生的期望過高、看待問題過于理想化，當現實與理想之間出現矛盾時，就會產生強烈的挫敗感，甚至是習得性無助感，以致常常感到悲觀失望、焦慮彷徨；其次，家庭負擔重，尤其是有孩子的女教師，由于教師工作本身的繁忙，使她們照顧家庭的時間很少，對家庭對子女有愧疚感。再次，教師專業知識技能結構的老化也容易使教師時常感覺力不從心，從而有職業倦怠和焦慮感；最后，教師缺乏系統的心理衛生知識，這使他們長期壓抑的心理未能獲得及時的調整。中小學教師的主觀幸福感與心理健康存在顯著正相關；社會支持對教師的心理健康有促進的作用；社會、學校和教師個人等因素與教師心理健康水平也有著密切關系。

因此，我校小學教師的心理健康工作從幾個方面展開:提高小學教師主觀幸福感，重視教師生活質量、提高教師的課時工資待遇；促進教師往專業化發展，專業化水平越高，工作成效越高，教師能更多地體會到教育帶來的成就感和樂趣；加強職業道德教育，幫助教師建設富足的精神家園。多與上級有關部門給予我校小學教師更多有效的社會支持，創造良好的工作環境、和諧的校園文化、領導與教師間相互的支持與幫助、師生之間互相信任和理解，這些對教師的心理健康有著舉足輕重的作用。

總之小學生心理健康離不開自己本身的心理健康；離不開家長對小學生心理健康關注；離不開社會對小學生心理健康支持；離不開教師對小學生心理健康培養。希望社會各界人士和學校聯合，群策群力共同關心我校小學生的心理健康，為我校小學生心理健康獻計獻策，共同努力促進我校小學生心理健康地發展。