第一篇：排球隊保證書

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我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊，成為一名排球隊隊員，能夠有機會發(fā)展自己，為班級，為院系，為學(xué)校爭光。同時也能夠鍛煉自己，增強體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的能力，發(fā)揮個性，創(chuàng)造性。遵守排球隊的章程。

決心做到以下幾點：

1熱愛體育事業(yè)，熱愛排球運動。有遠大理想，為學(xué)校爭光。

2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時間。

3為同學(xué)服務(wù)，為訓(xùn)練服務(wù)。完成訓(xùn)練計劃，個人服從集體和學(xué)校，保持良好的心態(tài)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵。

4為集體所想，不講條件，熱心排球隊工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請假，無故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動棄權(quán)處理。

5自覺維護排球隊名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會。平等，公平，透明。聽從指揮，服從分配。

申請人：

2011．12．09

第二篇：加入排球隊保證書

排球隊教練：

我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊，成為一名排球隊隊員，能夠有機會發(fā)展自己，為班級，為院系，為學(xué)校爭光，加入排球隊保證書。同時也能夠鍛煉自己，增強體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的能力，發(fā)揮個性，創(chuàng)造性。遵守排球隊的章程。

決心做到以下幾點：

1熱愛體育事業(yè)，熱愛排球運動。有遠大理想，為學(xué)校爭光。

2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時間。

3為同學(xué)服務(wù)，為訓(xùn)練服務(wù)。完成訓(xùn)練計劃，個人服從集體和學(xué)校，保持良好的心態(tài)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵，保證書《加入排球隊保證書》。

4為集體所想，不講條件，熱心排球隊工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請假，無故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動棄權(quán)處理。

5自覺維護排球隊名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會。平等，公平，透明。聽從指揮，服從分配。

申請人：

2011．12．09

第三篇：加入排球隊保證書

排球隊教練：

我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊，成為一名排球隊隊員，能夠有機會發(fā)展自己，為班級，為院系，為學(xué)校爭光。同時也能夠鍛煉自己，增強體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的能力，發(fā)揮個性，創(chuàng)造性。遵守排球隊的章程。

決心做到以下幾點：

1熱愛體育事業(yè)，熱愛排球運動。有遠大理想，為學(xué)校爭光。

2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時間。

3為同學(xué)服務(wù)，為訓(xùn)練服務(wù)。完成訓(xùn)練計劃，個人服從集體和學(xué)校，保持良好的心態(tài)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵。

4為集體所想，不講條件，熱心排球隊工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請假，無故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動棄權(quán)處理。

5自覺維護排球隊名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會。平等，公平，透明。聽從指揮，服從分配。

申請人：

2011．12．09

第四篇：排球隊感言

排球隊感言

排球賽結(jié)束了，我在南工的最后一場排球賽也結(jié)束了！對于四年的排球場、排球和我一起努力拼搏的隊友有說不完的感情和四年的美好回憶！從五月初回到學(xué)?；氐角驁?，又讓我感受到了排球的魅力，認(rèn)識了一群可愛可親的學(xué)弟學(xué)妹們！和你們一個月的訓(xùn)練生活，不算辛苦，艱辛！但從你們身上我看到了矯健的身姿，靈活的跑動，久違的激情，在我心中留下了朝氣蓬勃的青春形象！或許你們的基本功還不夠扎實，進攻 防守意識也還不強，但你們敢打敢拼的認(rèn)真態(tài)度，逢球必爭的拼搏精神還是感染了我！在你們身上我學(xué)到了很多，找回了很多！感謝你們一路 走來的陪伴！

我覺得比賽成績并不重要，“盡力就好，沒有退步就是進步”重要的是有一群熱愛排球志同道合的同學(xué)，相互鼓勵，艱苦訓(xùn)練，比賽時自信，鎮(zhèn)定，從排球中獲取運動樂趣和團隊合作的精神，這才是我們排球隊越來越強大的真正原因。這次排球賽我要感謝那些沒有上過兩場比賽的隊友！隊友們的發(fā)揮，進步同他們的支持和鼓勵是離不開的，他們也曾揮汗如雨的在排球場 上訓(xùn)練和大家一起進步，但沒有太多上場比賽機會，沒有抱怨，沒有埋怨，反而在一邊為我們吶喊助威，這一點我很欣慰！我也相信下一次排 球賽你們將是排球隊的希望，排球隊必將已你們?yōu)榘粒?/p>

排球體現(xiàn)了六個人的凝聚力，我們需要團結(jié)：排球是整個排球隊的事，我們需要齊心協(xié)力！有了大家的努力和付出，排球隊的明天才會更加輝煌！

最后我希望我們的排球隊越走越好，越走越強！也祝學(xué)弟學(xué)妹們簡簡單單，快樂幸福！

第五篇：排球隊工作總結(jié)

學(xué)校排球隊訓(xùn)練總結(jié)

在本學(xué)期的訓(xùn)練中，以個人技術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練為主同時提高實戰(zhàn)能力也是本階段訓(xùn)練的 目標(biāo)之一。針對個人的技術(shù)、基本功、戰(zhàn)術(shù)等進行適當(dāng)安排。隊員平常訓(xùn)練能根據(jù)教練制定 的計劃合理地完成，訓(xùn)練期間，學(xué)生能服從安排，及時地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要 做了以下幾方面：

一、認(rèn)真擬定訓(xùn)練計劃，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地 進行訓(xùn)練。

二、加強訓(xùn)練工作 對球隊的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強思想教育，加強素質(zhì)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原 則的前提下，著重“三抓” “三突出”的訓(xùn)練。“三抓”為：

1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng) 變能力等）

2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力、基本技術(shù)、簡單戰(zhàn)術(shù)等）。

2、抓比賽。訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽 等?！叭怀觥睘椋?/p>

1、突出“準(zhǔn)確”。擊球準(zhǔn)；判斷準(zhǔn)；空間與時間概念準(zhǔn)。

2、突出“穩(wěn)定”。加強減少失誤的意識，解決好發(fā)動進攻的時機。

3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時注意講 解，培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強移動訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化。通過近幾個月的強化訓(xùn)練，隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平都有了大幅提高。

女生雖然訓(xùn)練沒有多長，但 他們憑著對排球的熱愛和興趣，進步神速。男生在原來的基礎(chǔ)上發(fā)球、扣球準(zhǔn)確性也提高的 很快。

三、有計劃的認(rèn)真選材 隨著大三的隊員即將升入畢業(yè)班，排球隊面臨新老交替。因此，在大二中挑選了一批身 材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對排球運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞而且文 化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績較好的學(xué)生補充入隊。由于近期天氣比較熱，所以排球隊員們都一個個練 的很苦，但他們不怕累，有時我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的 這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。本學(xué)期的訓(xùn)練工作已告一段落，希望能通過明年一年的認(rèn)真、踏實訓(xùn)練，能夠在來年的 比賽中取得更大的進步。

排球訓(xùn)練計劃

一、指導(dǎo)思想：

指導(dǎo)思想： 根據(jù)院實際情況，堅持“健康第一、以人為本”的原則進行科學(xué)訓(xùn)練，著 重培養(yǎng)和發(fā)展對排球的興趣，促進身心健康的和諧發(fā)展。

二、訓(xùn)練目標(biāo): 訓(xùn)練目標(biāo):

1、掌握扎實的排球技術(shù),包刮墊球、傳球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)以及三號位的快球 等。

2、培養(yǎng)一傳，二傳手傳的的基本技術(shù)。

3、提高排球隊員的整體素質(zhì)。

三、訓(xùn)練方案； 訓(xùn)練方案；

1、訓(xùn)練時間：下午 5：00—6：30 分。

2、訓(xùn)練任務(wù)：（1）身體素質(zhì)：在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，以速度、爆發(fā)力為重點，注重發(fā)展靈活 性和協(xié)調(diào)能力，并注意發(fā)展小肌肉群力量。

（2）技術(shù)：全面掌握各項基本技術(shù)動作，著重抓好接發(fā)球和傳球技術(shù)，并注意 技術(shù)運用能力的培養(yǎng)。（3）戰(zhàn)術(shù)：掌握基本場上站位，基本攻防戰(zhàn)術(shù)，注意戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)。（4）心理：提高心理適應(yīng)能力，發(fā)展隊員個性品質(zhì)；提高各項心理品質(zhì)（感知 覺、注意、思維、表象、想象等）。

四、訓(xùn)練內(nèi)容： 訓(xùn)練內(nèi)容： A、身體素質(zhì)：a 速度訓(xùn)練：反應(yīng)速度、動作速度、移動速度的訓(xùn)練。b 力量訓(xùn) 練：一般力量訓(xùn)練（包括克服自身重力的練習(xí)、各種小肌肉群力量的練習(xí)），爆 發(fā)力訓(xùn)練。c 靈敏及協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。d 耐力訓(xùn)練。B、技術(shù)訓(xùn)練：a 發(fā)球（正面下手發(fā)球、正面上手法球）。b 墊球（正面墊球、體側(cè)墊球、背墊）。c 傳球：（正面?zhèn)鞲咔?、正面?zhèn)骺烨颉⒄{(diào)整傳球）。d 扣球（扣一般球）。e 攔網(wǎng)（原地跳起攔網(wǎng)、并步移動攔網(wǎng)）。f 準(zhǔn)備姿勢與移動（準(zhǔn) 備姿勢、并步、滑步、交叉步、跨步）C、心理訓(xùn)練：感知覺能力訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、意志力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、思維訓(xùn) 練。

五、訓(xùn)練方法： 訓(xùn)練方法： 第一階段：（基本技術(shù)訓(xùn)練階段---3

第一階段：（基本技術(shù)訓(xùn)練階段 2---3 周）：（具體做法為，利用 2—3 周的時間來使隊員接觸和適應(yīng)一些排球訓(xùn)練的基本方法，如墊球、傳球、發(fā)球的基本技術(shù)和腳步訓(xùn)練的基本方法和要求；并且改進各種錯 誤的動作姿態(tài)，為后面的全面強化訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。措施：

1、隊員每天對墊或自墊球五百次，對墻或自傳球一百次。

2、扣墊二組，每組十五個，教練拋扣，隊員墊球到指定位置。

3、各種方式的移動傳球，墊球練習(xí)。

4、發(fā)球練習(xí)。

5、扣球起跳方法，2、3、4 號位扣球練習(xí)。第二階段：（強化訓(xùn)練階段---7 第二階段：（強化訓(xùn)練階段 6---7 周）：（本階段主要任務(wù)是在逐漸加大運動量的前提下，強化基礎(chǔ)配合和整體戰(zhàn)術(shù)，以及 攻守轉(zhuǎn)化的訓(xùn)練，加強一傳到位率，二傳的穩(wěn)定性及扣球的成功率。進攻技術(shù)的 訓(xùn)練要以高速

男、女排球隊選拔策劃書策劃人：

一、活動背景： 學(xué)校院排球?qū)π吕辖惶嫖以捍笕瑢W(xué)已進入畢

業(yè)階段。而且有一大批大一新生希望 加入校排球協(xié)會。排球隊是必須進行人員儲備調(diào)整，這樣才能保持球隊?wèi)?zhàn)斗力。因此對塔大機電院8個專業(yè)進行隊員選拔，儲備球隊人才。

二、活動宗旨：為了對我院男、女排球隊隊員進行更調(diào)，開

創(chuàng)排球隊聯(lián)賽。為排球協(xié)會注入新的血液，加強球隊的實力，為廣大排球愛好者提供一個展示自己的舞臺。

三、參選人員：塔大機電學(xué)院全日制在校大學(xué)生

四、活動地點：學(xué)校排球場以及學(xué)校塑膠跑道

五、活動時間：按照具體情再定（一般不超過 3 天）一般

為星期六星期天

六、選拔資格

1、對排球游有愛好者，且能夠積極參與排球訓(xùn)

練的。

2、具有一定的排球基礎(chǔ)，有想繼續(xù)提高排球水平的。

3、男生身高不低于 170ＣＭ，體重不超過８０KG，且身體素質(zhì)良好。

4、女生身高不低于 160CM，體重不超過 80KG，且身體素質(zhì)良好。

5、其他要求按照具體情況，增加或減少。備注：具有較好排球底子的同學(xué)，可

以特招入隊。本選拔資格只適用于排球隊正式隊員，不 宜用于其他行政人員的選拔。

七、選拔方式

1、對來進行選拔的同學(xué)進行排球基本規(guī)則考

核，以及排球的基本知識； 對來進行選拔的同學(xué)進行排球基本規(guī)則考核，以及排球的基本知識 考核

2、觀察方式分為：顛球、發(fā)球、傳球等各項排球基本功；

3、在此基礎(chǔ)上會同前排球隊隊員進行分組對抗的方式進行再一步篩選；

4、最終有我協(xié)會將分析各方面條件，定出人選名單。

5、入隊人員將有一個月的試用期，通過試用期的同學(xué)將正式入隊，并發(fā)于相關(guān)證件。

八、注意事項

1、本次選拔最終選出男、女排球隊員每隊不超越 20 名；

2、選拔結(jié)果將以通告方法張貼明示；

3、本次選拔由我協(xié)會組織策劃，男、女排球隊選拔策劃書有我協(xié)會編寫。整個選拔經(jīng)過包 括：排球賽選前管事、器材準(zhǔn)備、人員分配、現(xiàn)場安樂均由我協(xié)會負(fù)責(zé)。

4、到時若遇下雨等突發(fā)情景導(dǎo)至選拔無法進行，將延期

舉行排球選拔。時間地點另行通知。

5、最終解釋權(quán)歸我機電院排球隊

負(fù)責(zé)人：

負(fù)責(zé)人電話：

2012 年8 月30 日