第一篇：排球隊請假條范文

請假條

財大14至15年排球聯賽即將舉行，我院排球隊班由于訓練和比賽原因需要請假，請假時間為早上紀檢點名和下午后兩節。請給與批準。

院系蓋章：

2014.10.8至2014.11.30

第二篇：排球隊章程

信息學院排球俱樂部章程

第一章 總 則

第一條 信息學院排球隊是由信息學院學工辦組織，由信息學院心理素質促進委員會管理的一個非營利性的活動組織。其目的是為信息學院學生發展提供更加寬廣的空間，為信息學院成員鍛煉身體，發展興趣，爭強集體榮譽感提供一個舞臺。學院將盡量提供好的訓練條件讓學生體會到排球的樂趣，同時也盡力讓同學們在學校的各項排球比賽中為信息學院爭得榮譽，體現出自己的價值。

第二條 信息學院排球俱樂部是由信息學院業余愛好者組成的非盈利性，宗旨是宣傳和推廣排球運動，弘揚排球精神，為排球運動愛好者提供一個提高交流球技、增進友誼的平臺。

第三條各排球隊人員必須接受學院的指導，在不影響正常教育教學工作的前提下，排球隊的一切活動和課程。排球隊的宗旨、開展的活動，必須遵守《華 東交通大校規》的相關規定。

第四條本俱樂部活動宗旨：“健康、友誼、進步、創新”。第二章俱樂部性質

1、聯誼性。俱樂部由我院組成，為增進了解、加強溝通，開創一個增進友誼 空間；增加對外交往，擴大視野；

2、健康性。俱樂部通過開展排球運動，提高同學技、戰術水平，提高身體健康水平，提高生活的品質；

3、娛樂性。在遵守章程的基礎上，創造一個輕松愉快的環境，通過排球練習及比賽促進同學間各種活動的開展，豐富同學的生活；

第三章

第五條 隊員基本條件：

2.1 隊員無球齡、性別之限制，熱愛排球運動，有團隊合作精神，具有一定會員制度

排球基礎，并且擁護俱樂部章程；

2.2 隊員應具有組織紀律性、集體責任感，樂于為球隊承擔事務；并能長期堅持參加俱樂部的活動。

2.3 俱樂部歡迎富有愛心、熱衷于排球運動的人員，分享受運動的快樂，同時給隊伍帶來更多積極上進的因素，增加凝聚力及賦予大家健康和愛心。

第六條 隊員權利：

1.享受俱樂部隊員權利

2.享受俱樂部事務參與管理權

3.享受俱樂部排球活動參與權

4.享受俱樂部會員聚會參與權

5共享隊員之間信息

6.入會自愿，退會自由。

第七條 會員義務：

1.樹立良好的道德風范，遵守本章程，遵守俱樂部的各項規章制度；

2.維護排球俱樂部活動的正常秩序，嚴格遵守活動的時間，保證缺席；

3.維護會員友好和諧氣氛，在活動中，言語舉止文明，尊重隊友，尊重對手，尊重裁判，團結隊友；

4.推薦合適的新會員；

5.維護活動場地整潔，積極參與活動場地器械的整理

6.服從俱樂部對活動的安排，認真履行的其他義務。

第八條 會員資格的取得：

1.本人申請報名參加；

2.經過體育部測試（面試、技能）通過；

3.連續參加半個月以上俱樂部訓練活動；

4..以上條件全部達到，可成為俱樂部正式成員；

第九條成員退會：

如有以下情況之一作為退會處理：

1.本人申請退會的；

2.有違反法律法規行為或按照法律程序被限制人身自由不宜繼續留在俱樂部的；

3.有嚴重違反俱樂部章程行為。

第四章 活動制度

第十條俱樂部本定期組織排球活動，隊員可積極出勤參加活動和俱樂部內部比賽，活動時間和地點相對固定，俱樂部根據需要可以改變或者增減活動的場次、另尋場地組織分場活動等。俱樂部將活動信息以信息方式通知會員。第十一條活動注意事項

1.排球是一項對抗性較強的體育運動，具有一定的危險性，在運動前請穿戴好合適的運動防護用具；

2.在上場運動前請確定自己的身體健康條件已經達到排球運動所需要的水平；在上場運動前請確定自己已經對排球比賽的規則有了一定的認識和理解；

3.在上場運動前請做好熱身運動，預防運動傷害的發生；

4.要具備寬容，平和的心態，能夠承受任何情況下的壓力與挑戰;

第十二條 禁止行為

1.在俱樂部活動時爭論不休，謾罵指責，發泄個人情緒以及有不文明表現;

2.在俱樂部活動時做危及他人和自己的危險動作;

3.會員之間一律平等，不得因球技水平、個人背景等因素歧視隊友，并以言行表現對隊友進行指責;

第五章 附 則

第十三條 因本俱樂部僅僅為非營利性、自發的體育組織，加之排球運動具有的危險性，對于活動中因個人因素和不可抗自然因素以及其它因素造成的疾病、傷害和事故，俱樂部及組織者不負法律、經濟和醫療責任。

第六章 俱樂部免責聲明

凡是參加信息學院排球俱樂部活動的人員應仔細閱讀《信息學院排球俱樂部章程》規定的每一條款；凡是參加信息學院排球俱樂部活動的人員，視為自愿接受本聲明的約束；因違反以上條款而引發的任何責任，俱樂部一概不承擔。

第三篇：排球隊工作總結

學校排球隊訓練總結

在本學期的訓練中，以個人技術、集體戰術的訓練為主同時提高實戰能力也是本階段訓練的 目標之一。針對個人的技術、基本功、戰術等進行適當安排。隊員平常訓練能根據教練制定 的計劃合理地完成，訓練期間，學生能服從安排，及時地反饋信息。本學期的訓練工作主要 做了以下幾方面：

一、認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術、戰術、身體素質等具體環節上從嚴、從難地 進行訓練。

二、加強訓練工作 對球隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，加強素質訓練。提倡在三從一大的訓練原 則的前提下，著重“三抓” “三突出”的訓練。“三抓”為：

1、抓身體。抓好身體素質基礎（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應 變能力等）

2、抓技術。抓好技術基礎（控制和支配球的能力、基本技術、簡單戰術等）。

2、抓比賽。訓練中常有計劃地安排一些比賽，如特定規則的比賽，友誼比賽，適應性比賽 等。“三突出”為：

1、突出“準確”。擊球準；判斷準；空間與時間概念準。

2、突出“穩定”。加強減少失誤的意識，解決好發動進攻的時機。

3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能，加強信號訓練。戰術訓練時注意講 解，培養隊員思維記憶能力、加強移動訓練，訓練中增加方向上、速度上的變化。通過近幾個月的強化訓練，隊員的技戰術水平都有了大幅提高。

女生雖然訓練沒有多長，但 他們憑著對排球的熱愛和興趣，進步神速。男生在原來的基礎上發球、扣球準確性也提高的 很快。

三、有計劃的認真選材 隨著大三的隊員即將升入畢業班，排球隊面臨新老交替。因此，在大二中挑選了一批身 材較高、體能條件優良、彈跳力好，對排球運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞而且文 化學習認真，成績較好的學生補充入隊。由于近期天氣比較熱，所以排球隊員們都一個個練 的很苦，但他們不怕累，有時我們要結束訓練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的 這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。本學期的訓練工作已告一段落，希望能通過明年一年的認真、踏實訓練，能夠在來年的 比賽中取得更大的進步。

排球訓練計劃

一、指導思想：

指導思想： 根據院實際情況，堅持“健康第一、以人為本”的原則進行科學訓練，著 重培養和發展對排球的興趣，促進身心健康的和諧發展。

二、訓練目標: 訓練目標:

1、掌握扎實的排球技術,包刮墊球、傳球、扣球、發球、攔網以及三號位的快球 等。

2、培養一傳，二傳手傳的的基本技術。

3、提高排球隊員的整體素質。

三、訓練方案； 訓練方案；

1、訓練時間：下午 5：00—6：30 分。

2、訓練任務：（1）身體素質：在全面發展的基礎上，以速度、爆發力為重點，注重發展靈活 性和協調能力，并注意發展小肌肉群力量。

（2）技術：全面掌握各項基本技術動作，著重抓好接發球和傳球技術，并注意 技術運用能力的培養。（3）戰術：掌握基本場上站位，基本攻防戰術，注意戰術意識的培養。（4）心理：提高心理適應能力，發展隊員個性品質；提高各項心理品質（感知 覺、注意、思維、表象、想象等）。

四、訓練內容： 訓練內容： A、身體素質：a 速度訓練：反應速度、動作速度、移動速度的訓練。b 力量訓 練：一般力量訓練（包括克服自身重力的練習、各種小肌肉群力量的練習），爆 發力訓練。c 靈敏及協調能力的訓練。d 耐力訓練。B、技術訓練：a 發球（正面下手發球、正面上手法球）。b 墊球（正面墊球、體側墊球、背墊）。c 傳球：（正面傳高球、正面傳快球、調整傳球）。d 扣球（扣一般球）。e 攔網（原地跳起攔網、并步移動攔網）。f 準備姿勢與移動（準 備姿勢、并步、滑步、交叉步、跨步）C、心理訓練：感知覺能力訓練、注意力訓練、意志力訓練、放松訓練、思維訓 練。

五、訓練方法： 訓練方法： 第一階段：（基本技術訓練階段---3

第一階段：（基本技術訓練階段 2---3 周）：（具體做法為，利用 2—3 周的時間來使隊員接觸和適應一些排球訓練的基本方法，如墊球、傳球、發球的基本技術和腳步訓練的基本方法和要求；并且改進各種錯 誤的動作姿態，為后面的全面強化訓練做好準備。措施：

1、隊員每天對墊或自墊球五百次，對墻或自傳球一百次。

2、扣墊二組，每組十五個，教練拋扣，隊員墊球到指定位置。

3、各種方式的移動傳球，墊球練習。

4、發球練習。

5、扣球起跳方法，2、3、4 號位扣球練習。第二階段：（強化訓練階段---7 第二階段：（強化訓練階段 6---7 周）：（本階段主要任務是在逐漸加大運動量的前提下，強化基礎配合和整體戰術，以及 攻守轉化的訓練，加強一傳到位率，二傳的穩定性及扣球的成功率。進攻技術的 訓練要以高速

男、女排球隊選拔策劃書策劃人：

一、活動背景： 學校院排球對新老交替我院大三同學已進入畢

業階段。而且有一大批大一新生希望 加入校排球協會。排球隊是必須進行人員儲備調整，這樣才能保持球隊戰斗力。因此對塔大機電院8個專業進行隊員選拔，儲備球隊人才。

二、活動宗旨：為了對我院男、女排球隊隊員進行更調，開

創排球隊聯賽。為排球協會注入新的血液，加強球隊的實力，為廣大排球愛好者提供一個展示自己的舞臺。

三、參選人員：塔大機電學院全日制在校大學生

四、活動地點：學校排球場以及學校塑膠跑道

五、活動時間：按照具體情再定（一般不超過 3 天）一般

為星期六星期天

六、選拔資格

1、對排球游有愛好者，且能夠積極參與排球訓

練的。

2、具有一定的排球基礎，有想繼續提高排球水平的。

3、男生身高不低于 170ＣＭ，體重不超過８０KG，且身體素質良好。

4、女生身高不低于 160CM，體重不超過 80KG，且身體素質良好。

5、其他要求按照具體情況，增加或減少。備注：具有較好排球底子的同學，可

以特招入隊。本選拔資格只適用于排球隊正式隊員，不 宜用于其他行政人員的選拔。

七、選拔方式

1、對來進行選拔的同學進行排球基本規則考

核，以及排球的基本知識； 對來進行選拔的同學進行排球基本規則考核，以及排球的基本知識 考核

2、觀察方式分為：顛球、發球、傳球等各項排球基本功；

3、在此基礎上會同前排球隊隊員進行分組對抗的方式進行再一步篩選；

4、最終有我協會將分析各方面條件，定出人選名單。

5、入隊人員將有一個月的試用期，通過試用期的同學將正式入隊，并發于相關證件。

八、注意事項

1、本次選拔最終選出男、女排球隊員每隊不超越 20 名；

2、選拔結果將以通告方法張貼明示；

3、本次選拔由我協會組織策劃，男、女排球隊選拔策劃書有我協會編寫。整個選拔經過包 括：排球賽選前管事、器材準備、人員分配、現場安樂均由我協會負責。

4、到時若遇下雨等突發情景導至選拔無法進行，將延期

舉行排球選拔。時間地點另行通知。

5、最終解釋權歸我機電院排球隊

負責人：

負責人電話：

2012 年8 月30 日

第四篇：排球隊訓練總結

淄博第二十六中2010—2011學年

排球隊訓練總結

通過這一學期的訓練，隊員們在思想作風、身體素質、基本技術方面有了不同程度的提高，現將本學期的訓練工作總結如下：

一、思想作風訓練

為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰出發，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養勇敢、頑強的戰斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質。做到把思想作風教育滲透到訓練場上和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。

二、身體素質訓練 排球訓練內容：

基本技術：對墻墊球、對墻傳球、發球、傳球等習。

身體素質訓練：400米慢跑，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。

1、一般身體訓練

一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發展運動素質。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質為主，因為它們是技術、戰術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。

2、專項身體訓練

排球運動的專項身體素質，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質，緊密結合排球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結合單個排球技術、戰術的特點和要求進行的專門素質訓練；一種是直接結合排球組合技術與戰術進行的。

三、技術戰術訓練

全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰術的基礎。技術全面是發揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的全面發展。因此在全面訓練的基礎上適當增加一些教學比賽，特別注重突出重點，從中發現與培養隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發揮自身優勢的個人技術特點。所以根據隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。

在本學期訓練中，為了抓好梯隊建設，新加入了幾名初一年級的學生，所有隊員在本學期的訓練中技戰術有了很大的提高，個人技術、身體素質有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在下一學年的排球訓練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質為主，結合比賽中發現的問題和不足，及時的進行強化訓練，激發學生的積極性，進一步提高技戰術水平，爭取在下學年的訓練中更上一層樓。

2011.7

淄博第二十六中2010—2011學年

排球隊訓練總結

2011.7

第五篇：排球隊工作職責

工作職責

本學期排球隊訓練工件依據學期初計劃，豐富寧夏大學國防生課余文化生活，開展豐富多彩的體育活動，本學期開展了排球項目的運動訓練，重點培養熱愛運動的學生。本人負責排球隊的訓練工作，現就訓練工作情況做如下計劃。

1、對基礎技術進行鞏固以及發展技戰術為主的排球訓練，重點解決墊球不穩定，墊球力量掌握不好，重心過高，準確性和準確率偏低的問題；以上手發球為主，重點解決發球準確率不高、擊球點位置不正確等問題；在接發球訓練中，重點解決移動緩慢，重心偏高、反應與身體不一致，不能及時判斷等問題，通過訓練，提高了運動技能。

2、以二人、三人、四至六人互動配合的排球戰術訓練，重點解決區域防守方位、補位、一次進攻、二次進攻、三次進攻的戰術能力；重點解決配合意識粗糙、隨意性強等細節問題，通過訓練，加強了組織進攻和配合作戰的能力。

3、加強學生一般身體素質的訓練，由于各別學生反應速度緩慢、移位動作不能及時到位；訓練中專門安排腳步移動、跑位、加強學生變向移動的速度，收到了一定的時效性。

4、實行考勤制度：1.實行點名制度，由隊長負責，有事的學生要向老師請假。2。隊長帶領隊員訓練計劃安排練習、教師做好教學訓練安排和每周計劃任務、并重點進行臨場指導工作。

5、隊員基本能按照訓練計劃要求練習、并能做到認真、刻苦、頑強、拼搏。

6、在有兼項的學生訓練中，以學生先入哪個隊為準，盡量不沖突。由于要適應水泥場地，這學期訓練后半時間選擇了晚上進行，而且訓練時間有所延長。

排球隊任務：為了配合上級的演出和友誼比賽，我們組織成立排球隊，本著積極配合，努力上進的原則，積極參加營連組織的比賽活動，方便大家交流感情，加深友誼，是我們寧夏大學國防生內部更加團結上進，豐富組織活動與學員課余時間！