第一篇：加入排球隊(duì)保證書(shū)

排球隊(duì)教練：

我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊(duì)，成為一名排球隊(duì)隊(duì)員，能夠有機(jī)會(huì)發(fā)展自己，為班級(jí)，為院系，為學(xué)校爭(zhēng)光，加入排球隊(duì)保證書(shū)。同時(shí)也能夠鍛煉自己，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的能力，發(fā)揮個(gè)性，創(chuàng)造性。遵守排球隊(duì)的章程。

決心做到以下幾點(diǎn)：

1熱愛(ài)體育事業(yè)，熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。有遠(yuǎn)大理想，為學(xué)校爭(zhēng)光。

2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時(shí)間。

3為同學(xué)服務(wù)，為訓(xùn)練服務(wù)。完成訓(xùn)練計(jì)劃，個(gè)人服從集體和學(xué)校，保持良好的心態(tài)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)，保證書(shū)《加入排球隊(duì)保證書(shū)》。

4為集體所想，不講條件，熱心排球隊(duì)工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請(qǐng)假，無(wú)故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動(dòng)棄權(quán)處理。

5自覺(jué)維護(hù)排球隊(duì)名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會(huì)。平等，公平，透明。聽(tīng)從指揮，服從分配。

申請(qǐng)人：

2011．12．09

第二篇：加入排球隊(duì)保證書(shū)

排球隊(duì)教練：

我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊(duì)，成為一名排球隊(duì)隊(duì)員，能夠有機(jī)會(huì)發(fā)展自己，為班級(jí)，為院系，為學(xué)校爭(zhēng)光。同時(shí)也能夠鍛煉自己，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的能力，發(fā)揮個(gè)性，創(chuàng)造性。遵守排球隊(duì)的章程。

決心做到以下幾點(diǎn)：

1熱愛(ài)體育事業(yè)，熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。有遠(yuǎn)大理想，為學(xué)校爭(zhēng)光。

2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時(shí)間。

3為同學(xué)服務(wù)，為訓(xùn)練服務(wù)。完成訓(xùn)練計(jì)劃，個(gè)人服從集體和學(xué)校，保持良好的心態(tài)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)。

4為集體所想，不講條件，熱心排球隊(duì)工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請(qǐng)假，無(wú)故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動(dòng)棄權(quán)處理。

5自覺(jué)維護(hù)排球隊(duì)名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會(huì)。平等，公平，透明。聽(tīng)從指揮，服從分配。

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2011．12．09

第三篇：排球隊(duì)保證書(shū)

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我志愿加入xx理工大學(xué)排球隊(duì)，成為一名排球隊(duì)隊(duì)員，能夠有機(jī)會(huì)發(fā)展自己，為班級(jí)，為院系，為學(xué)校爭(zhēng)光。同時(shí)也能夠鍛煉自己，增強(qiáng)體質(zhì)，使自己在大學(xué)四年里，發(fā)揮自己的能力，發(fā)揮個(gè)性，創(chuàng)造性。遵守排球隊(duì)的章程。

決心做到以下幾點(diǎn)：

1熱愛(ài)體育事業(yè)，熱愛(ài)排球運(yùn)動(dòng)。有遠(yuǎn)大理想，為學(xué)校爭(zhēng)光。

2訓(xùn)練認(rèn)真刻苦，不遲到，不早退。嚴(yán)格要求自己，尊重教練，尊重他人，遵守時(shí)間。

3為同學(xué)服務(wù)，為訓(xùn)練服務(wù)。完成訓(xùn)練計(jì)劃，個(gè)人服從集體和學(xué)校，保持良好的心態(tài)，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，互相鼓勵(lì)。

4為集體所想，不講條件，熱心排球隊(duì)工作。有責(zé)任心，輪流值日，有事提前請(qǐng)假，無(wú)故不參加訓(xùn)練兩次以上按自動(dòng)棄權(quán)處理。

5自覺(jué)維護(hù)排球隊(duì)名聲。友誼第一，比賽第二。交流思想，談體會(huì)。平等，公平，透明。聽(tīng)從指揮，服從分配。

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2011．12．09

第四篇：排球隊(duì)感言

排球隊(duì)感言

排球賽結(jié)束了，我在南工的最后一場(chǎng)排球賽也結(jié)束了！對(duì)于四年的排球場(chǎng)、排球和我一起努力拼搏的隊(duì)友有說(shuō)不完的感情和四年的美好回憶！從五月初回到學(xué)校回到球場(chǎng)，又讓我感受到了排球的魅力，認(rèn)識(shí)了一群可愛(ài)可親的學(xué)弟學(xué)妹們！和你們一個(gè)月的訓(xùn)練生活，不算辛苦，艱辛！但從你們身上我看到了矯健的身姿，靈活的跑動(dòng)，久違的激情，在我心中留下了朝氣蓬勃的青春形象！或許你們的基本功還不夠扎實(shí)，進(jìn)攻 防守意識(shí)也還不強(qiáng)，但你們敢打敢拼的認(rèn)真態(tài)度，逢球必爭(zhēng)的拼搏精神還是感染了我！在你們身上我學(xué)到了很多，找回了很多！感謝你們一路 走來(lái)的陪伴！

我覺(jué)得比賽成績(jī)并不重要，“盡力就好，沒(méi)有退步就是進(jìn)步”重要的是有一群熱愛(ài)排球志同道合的同學(xué)，相互鼓勵(lì)，艱苦訓(xùn)練，比賽時(shí)自信，鎮(zhèn)定，從排球中獲取運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和團(tuán)隊(duì)合作的精神，這才是我們排球隊(duì)越來(lái)越強(qiáng)大的真正原因。這次排球賽我要感謝那些沒(méi)有上過(guò)兩場(chǎng)比賽的隊(duì)友！隊(duì)友們的發(fā)揮，進(jìn)步同他們的支持和鼓勵(lì)是離不開(kāi)的，他們也曾揮汗如雨的在排球場(chǎng) 上訓(xùn)練和大家一起進(jìn)步，但沒(méi)有太多上場(chǎng)比賽機(jī)會(huì)，沒(méi)有抱怨，沒(méi)有埋怨，反而在一邊為我們吶喊助威，這一點(diǎn)我很欣慰！我也相信下一次排 球賽你們將是排球隊(duì)的希望，排球隊(duì)必將已你們?yōu)榘粒?/p>

排球體現(xiàn)了六個(gè)人的凝聚力，我們需要團(tuán)結(jié)：排球是整個(gè)排球隊(duì)的事，我們需要齊心協(xié)力！有了大家的努力和付出，排球隊(duì)的明天才會(huì)更加輝煌！

最后我希望我們的排球隊(duì)越走越好，越走越強(qiáng)！也祝學(xué)弟學(xué)妹們簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，快樂(lè)幸福！

第五篇：排球隊(duì)工作總結(jié)

學(xué)校排球隊(duì)訓(xùn)練總結(jié)

在本學(xué)期的訓(xùn)練中，以個(gè)人技術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練為主同時(shí)提高實(shí)戰(zhàn)能力也是本階段訓(xùn)練的 目標(biāo)之一。針對(duì)個(gè)人的技術(shù)、基本功、戰(zhàn)術(shù)等進(jìn)行適當(dāng)安排。隊(duì)員平常訓(xùn)練能根據(jù)教練制定 的計(jì)劃合理地完成，訓(xùn)練期間，學(xué)生能服從安排，及時(shí)地反饋信息。本學(xué)期的訓(xùn)練工作主要 做了以下幾方面：

一、認(rèn)真擬定訓(xùn)練計(jì)劃，從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地 進(jìn)行訓(xùn)練。

二、加強(qiáng)訓(xùn)練工作 對(duì)球隊(duì)的訓(xùn)練，管理嚴(yán)格，不斷要加強(qiáng)思想教育，加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練。提倡在三從一大的訓(xùn)練原 則的前提下，著重“三抓” “三突出”的訓(xùn)練。“三抓”為：

1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)（快速跑，快速起動(dòng)、彈跳力、力量和觀察能力，反應(yīng)與應(yīng) 變能力等）

2、抓技術(shù)。抓好技術(shù)基礎(chǔ)（控制和支配球的能力、基本技術(shù)、簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)等）。

2、抓比賽。訓(xùn)練中常有計(jì)劃地安排一些比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應(yīng)性比賽 等。“三突出”為：

1、突出“準(zhǔn)確”。擊球準(zhǔn)；判斷準(zhǔn)；空間與時(shí)間概念準(zhǔn)。

2、突出“穩(wěn)定”。加強(qiáng)減少失誤的意識(shí)，解決好發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的時(shí)機(jī)。

3、突出“靈活”。要不斷提高隊(duì)員視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，加強(qiáng)信號(hào)訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)注意講 解，培養(yǎng)隊(duì)員思維記憶能力、加強(qiáng)移動(dòng)訓(xùn)練，訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化。通過(guò)近幾個(gè)月的強(qiáng)化訓(xùn)練，隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)水平都有了大幅提高。

女生雖然訓(xùn)練沒(méi)有多長(zhǎng)，但 他們憑著對(duì)排球的熱愛(ài)和興趣，進(jìn)步神速。男生在原來(lái)的基礎(chǔ)上發(fā)球、扣球準(zhǔn)確性也提高的 很快。

三、有計(jì)劃的認(rèn)真選材 隨著大三的隊(duì)員即將升入畢業(yè)班，排球隊(duì)面臨新老交替。因此，在大二中挑選了一批身 材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有濃厚興趣，意志頑強(qiáng)，能吃苦耐勞而且文 化學(xué)習(xí)認(rèn)真，成績(jī)較好的學(xué)生補(bǔ)充入隊(duì)。由于近期天氣比較熱，所以排球隊(duì)員們都一個(gè)個(gè)練 的很苦，但他們不怕累，有時(shí)我們要結(jié)束訓(xùn)練了，可他們還要對(duì)我說(shuō)讓他們?cè)倬殨?huì)。他們的 這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。本學(xué)期的訓(xùn)練工作已告一段落，希望能通過(guò)明年一年的認(rèn)真、踏實(shí)訓(xùn)練，能夠在來(lái)年的 比賽中取得更大的進(jìn)步。

排球訓(xùn)練計(jì)劃

一、指導(dǎo)思想：

指導(dǎo)思想： 根據(jù)院實(shí)際情況，堅(jiān)持“健康第一、以人為本”的原則進(jìn)行科學(xué)訓(xùn)練，著 重培養(yǎng)和發(fā)展對(duì)排球的興趣，促進(jìn)身心健康的和諧發(fā)展。

二、訓(xùn)練目標(biāo): 訓(xùn)練目標(biāo):

1、掌握扎實(shí)的排球技術(shù),包刮墊球、傳球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)以及三號(hào)位的快球 等。

2、培養(yǎng)一傳，二傳手傳的的基本技術(shù)。

3、提高排球隊(duì)員的整體素質(zhì)。

三、訓(xùn)練方案； 訓(xùn)練方案；

1、訓(xùn)練時(shí)間：下午 5：00—6：30 分。

2、訓(xùn)練任務(wù)：（1）身體素質(zhì)：在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，以速度、爆發(fā)力為重點(diǎn)，注重發(fā)展靈活 性和協(xié)調(diào)能力，并注意發(fā)展小肌肉群力量。

（2）技術(shù)：全面掌握各項(xiàng)基本技術(shù)動(dòng)作，著重抓好接發(fā)球和傳球技術(shù)，并注意 技術(shù)運(yùn)用能力的培養(yǎng)。（3）戰(zhàn)術(shù)：掌握基本場(chǎng)上站位，基本攻防戰(zhàn)術(shù)，注意戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)。（4）心理：提高心理適應(yīng)能力，發(fā)展隊(duì)員個(gè)性品質(zhì)；提高各項(xiàng)心理品質(zhì)（感知 覺(jué)、注意、思維、表象、想象等）。

四、訓(xùn)練內(nèi)容： 訓(xùn)練內(nèi)容： A、身體素質(zhì)：a 速度訓(xùn)練：反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度的訓(xùn)練。b 力量訓(xùn) 練：一般力量訓(xùn)練（包括克服自身重力的練習(xí)、各種小肌肉群力量的練習(xí)），爆 發(fā)力訓(xùn)練。c 靈敏及協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練。d 耐力訓(xùn)練。B、技術(shù)訓(xùn)練：a 發(fā)球（正面下手發(fā)球、正面上手法球）。b 墊球（正面墊球、體側(cè)墊球、背墊）。c 傳球：（正面?zhèn)鞲咔颉⒄鎮(zhèn)骺烨颉⒄{(diào)整傳球）。d 扣球（扣一般球）。e 攔網(wǎng)（原地跳起攔網(wǎng)、并步移動(dòng)攔網(wǎng)）。f 準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)（準(zhǔn) 備姿勢(shì)、并步、滑步、交叉步、跨步）C、心理訓(xùn)練：感知覺(jué)能力訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、意志力訓(xùn)練、放松訓(xùn)練、思維訓(xùn) 練。

五、訓(xùn)練方法： 訓(xùn)練方法： 第一階段：（基本技術(shù)訓(xùn)練階段---3

第一階段：（基本技術(shù)訓(xùn)練階段 2---3 周）：（具體做法為，利用 2—3 周的時(shí)間來(lái)使隊(duì)員接觸和適應(yīng)一些排球訓(xùn)練的基本方法，如墊球、傳球、發(fā)球的基本技術(shù)和腳步訓(xùn)練的基本方法和要求；并且改進(jìn)各種錯(cuò) 誤的動(dòng)作姿態(tài)，為后面的全面強(qiáng)化訓(xùn)練做好準(zhǔn)備。措施：

1、隊(duì)員每天對(duì)墊或自墊球五百次，對(duì)墻或自傳球一百次。

2、扣墊二組，每組十五個(gè)，教練拋扣，隊(duì)員墊球到指定位置。

3、各種方式的移動(dòng)傳球，墊球練習(xí)。

4、發(fā)球練習(xí)。

5、扣球起跳方法，2、3、4 號(hào)位扣球練習(xí)。第二階段：（強(qiáng)化訓(xùn)練階段---7 第二階段：（強(qiáng)化訓(xùn)練階段 6---7 周）：（本階段主要任務(wù)是在逐漸加大運(yùn)動(dòng)量的前提下，強(qiáng)化基礎(chǔ)配合和整體戰(zhàn)術(shù)，以及 攻守轉(zhuǎn)化的訓(xùn)練，加強(qiáng)一傳到位率，二傳的穩(wěn)定性及扣球的成功率。進(jìn)攻技術(shù)的 訓(xùn)練要以高速

男、女排球隊(duì)選拔策劃書(shū)策劃人：

一、活動(dòng)背景： 學(xué)校院排球?qū)π吕辖惶嫖以捍笕瑢W(xué)已進(jìn)入畢

業(yè)階段。而且有一大批大一新生希望 加入校排球協(xié)會(huì)。排球隊(duì)是必須進(jìn)行人員儲(chǔ)備調(diào)整，這樣才能保持球隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力。因此對(duì)塔大機(jī)電院8個(gè)專業(yè)進(jìn)行隊(duì)員選拔，儲(chǔ)備球隊(duì)人才。

二、活動(dòng)宗旨：為了對(duì)我院男、女排球隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行更調(diào)，開(kāi)

創(chuàng)排球隊(duì)聯(lián)賽。為排球協(xié)會(huì)注入新的血液，加強(qiáng)球隊(duì)的實(shí)力，為廣大排球愛(ài)好者提供一個(gè)展示自己的舞臺(tái)。

三、參選人員：塔大機(jī)電學(xué)院全日制在校大學(xué)生

四、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校排球場(chǎng)以及學(xué)校塑膠跑道

五、活動(dòng)時(shí)間：按照具體情再定（一般不超過(guò) 3 天）一般

為星期六星期天

六、選拔資格

1、對(duì)排球游有愛(ài)好者，且能夠積極參與排球訓(xùn)

練的。

2、具有一定的排球基礎(chǔ)，有想繼續(xù)提高排球水平的。

3、男生身高不低于 170ＣＭ，體重不超過(guò)８０KG，且身體素質(zhì)良好。

4、女生身高不低于 160CM，體重不超過(guò) 80KG，且身體素質(zhì)良好。

5、其他要求按照具體情況，增加或減少。備注：具有較好排球底子的同學(xué)，可

以特招入隊(duì)。本選拔資格只適用于排球隊(duì)正式隊(duì)員，不 宜用于其他行政人員的選拔。

七、選拔方式

1、對(duì)來(lái)進(jìn)行選拔的同學(xué)進(jìn)行排球基本規(guī)則考

核，以及排球的基本知識(shí)； 對(duì)來(lái)進(jìn)行選拔的同學(xué)進(jìn)行排球基本規(guī)則考核，以及排球的基本知識(shí) 考核

2、觀察方式分為：顛球、發(fā)球、傳球等各項(xiàng)排球基本功；

3、在此基礎(chǔ)上會(huì)同前排球隊(duì)隊(duì)員進(jìn)行分組對(duì)抗的方式進(jìn)行再一步篩選；

4、最終有我協(xié)會(huì)將分析各方面條件，定出人選名單。

5、入隊(duì)人員將有一個(gè)月的試用期，通過(guò)試用期的同學(xué)將正式入隊(duì)，并發(fā)于相關(guān)證件。

八、注意事項(xiàng)

1、本次選拔最終選出男、女排球隊(duì)員每隊(duì)不超越 20 名；

2、選拔結(jié)果將以通告方法張貼明示；

3、本次選拔由我協(xié)會(huì)組織策劃，男、女排球隊(duì)選拔策劃書(shū)有我協(xié)會(huì)編寫。整個(gè)選拔經(jīng)過(guò)包 括：排球賽選前管事、器材準(zhǔn)備、人員分配、現(xiàn)場(chǎng)安樂(lè)均由我協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)。

4、到時(shí)若遇下雨等突發(fā)情景導(dǎo)至選拔無(wú)法進(jìn)行，將延期

舉行排球選拔。時(shí)間地點(diǎn)另行通知。

5、最終解釋權(quán)歸我機(jī)電院排球隊(duì)

負(fù)責(zé)人：

負(fù)責(zé)人電話：

2012 年8 月30 日