第一篇：6 【專家視點】 積極調(diào)適心理,實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)擇業(yè)——與大學生談“擇業(yè)”（范文）

【專家視點5】

積極調(diào)適心理，實現(xiàn)優(yōu)質(zhì)擇業(yè)

——與大學生談“擇業(yè)”

何安明

擇業(yè)是大學生人生發(fā)展中一次重大選擇，是大學生邁向社會的轉(zhuǎn)折點。面對日趨激烈的擇業(yè)形勢，當代大學生面臨著前所未有的擇業(yè)壓力，擇業(yè)是大學生綜合實力的大比拼，良好的心理素質(zhì)和心理狀態(tài)在其中起著非常重要的作用。

【案例導讀】

一次失敗的擇業(yè)經(jīng)歷

某用人單位到學校來招畢業(yè)生時，小李去面試，可沒有幾分鐘就被淘汰下來了。據(jù)了解，小李是因為得知與其一起來應聘的有武漢大學和華中師范大學的“高手”，深信自己無用武之地，一時間信心全無，甚至想打退堂鼓，結(jié)果很快就被淘汰下來了。

自信心不足，自愧不如，是自卑的心理表現(xiàn)。心理學家認為，自卑屬于性格上的缺陷，表現(xiàn)為對自己的能力和品質(zhì)作出過低的評價。青年對與別人的關(guān)系、別人對自己的關(guān)系、別人對自己的評價非常敏感，因而自尊心很容易受到傷害，尤其是對有競爭性的活動，怕受到挫折被嘲笑而往往采取“退避三舍”的態(tài)度。而求職并非一般性的競爭活動，如果在有限的機會面前畏縮退讓、精神不振，只會讓本該屬于自己的工作白白丟失。

毫無疑問，當代大學生面臨著前所未有的擇業(yè)壓力。擇業(yè)制度的改革，高校的不斷擴招??使得大學生擇業(yè)難問題已經(jīng)成為擺在整個社會面前的一個大問題，“畢業(yè)等于失業(yè)”成為眾多將要踏入社會的大學生的口頭禪。造成大學生擇業(yè)困難的原因，除社會方面的客觀因素外，也有大學生自身的主觀因素。

【心理知識講壇】

大學生擇業(yè)的過程，是一個復雜的心理變化過程。面對嚴峻的擇業(yè)形勢，不少大學生存在著諸如矛盾、攀高、焦慮、恐懼、依賴、求穩(wěn)守舊、自卑、盲從等不健康的擇業(yè)心理和心態(tài)問題。

其一、理想和現(xiàn)實的差距造成矛盾心理。大學生在求職擇業(yè)中，往往成就動機較高，擇業(yè)的理想化成分居多，部分大學生還以知識分子和社會精英的身份自居，無視日趨激烈而殘酷的就業(yè)現(xiàn)實，無視高等教育早已平民化的客觀實際，不能客觀務實的對待求職。他們的擇業(yè)理想與現(xiàn)實情況存在著很大的反差，容易引起心理上的矛盾沖突，這就導致他們在擇業(yè)時面前猶豫不決，坐失良機。

其二、缺乏職前準備產(chǎn)生焦慮心理。擇業(yè)是每一名大學生面臨的共同課題，也是他們真正走向社會的第一步，是他們?nèi)松械囊淮沃卮缶駬窈娃D(zhuǎn)折。面對如此重大而又陌生的課題，大學生往往缺乏充分的擇業(yè)心理準備和理性的職業(yè)生涯規(guī)劃，加之目前高校的就業(yè)、擇業(yè)指導教育相對滯后，往往不能給初涉職場的大學生提供切實有效的擇業(yè)指導和建議。職前準備嚴重不足，面對激烈的就業(yè)競爭，他們往往瞻前顧后，無所適從，一時難以做出正確抉擇。一旦求職受挫，容易怨天尤人，指責抱怨，心理沖突便由緊張煩躁、憂心忡忡發(fā)展到驚恐不安、不知所措，甚至產(chǎn)生絕望心理，這嚴重影響了畢業(yè)生的身心健康，也妨礙了他們的正常擇業(yè)。

其三、依賴心理嚴重，主觀能動性發(fā)揮不夠。面對擇業(yè)這一人生的重大課題。不少大學生都存在不同程度的依賴心理?；蜃葘W校給自己落實就業(yè)單位，希望學校能夠做好“全職保姆”，給自己明確的擇業(yè)指導意見和幫助；或希望家人、親戚能夠為自己安排好工作，自己坐享其成。此種依賴外界的心理狀況也反映了部分大學生嚴重缺乏開拓能力和競爭精神。

其四、求穩(wěn)守舊心理明顯，缺乏進取精神?，F(xiàn)代大學生擇業(yè)的依據(jù)大體表現(xiàn)為報酬、發(fā)展機會、特長興趣對口、權(quán)利、職業(yè)的社會地位、工作穩(wěn)定性、工作自由度、工作的地域等。綜合這些要素，加上國人根深蒂固的官本位思想驅(qū)動，公務員無疑成為眾多大學畢業(yè)生的理想工作。在有編制的事業(yè)

單位和具有風險的企業(yè)單位之間，大多數(shù)大學生尤其是女性大學生往往會毫不猶豫地選擇前者。而在大學生遍地都是的今天，事業(yè)單位的崗位遠遠無法滿足大學生的現(xiàn)實需求，僧多粥少現(xiàn)象異常嚴重。

其五、明顯的自卑心理，造成悲觀沮喪。自卑是大學生在擇業(yè)過程中經(jīng)常出現(xiàn)的心理現(xiàn)象。面對日益激烈的人才競爭，不少大學生或會因自己“出身不好”而自卑沮喪，這種所謂的“出身不好”可能是因自己僅僅是專科、普通二本或三本畢業(yè)，或因所學專業(yè)冷門，面對畢業(yè)于重點高校、熱門專業(yè)的大學生，他們往往自貶身價、自慚形穢，自卑感嚴重，不敢與之競爭；或因己社交能力不強、社會經(jīng)驗缺乏、綜合素質(zhì)欠佳而郁郁寡歡；或因?qū)掖吻舐毷《桓抑鲃酉蛴萌藛挝煌其N自己，不敢主動參與擇業(yè)競爭，陷入不戰(zhàn)自敗的困境之中。

立足當代大學生擇業(yè)的心理傾向，針對他們擇業(yè)過程中產(chǎn)生的不良心理，加強大學生擇業(yè)的心理調(diào)適勢在必行，這需要大學生自身和高校從下屬方面共同做出努力：

第一，大學生自身要調(diào)整心態(tài)，振奮精神。可以從五個方面著手：（1）正確認識和評估自己。知人者智，自知者明。職業(yè)心理學的研究證明：一個面臨求職擇業(yè)的人，只有對自己的理想追求、道德品質(zhì)、個性、才能和特長、興趣愛好、生理特征及弱點等都有一個實事求是的正確認識和估價之后，才可能從自己的實際出發(fā)，進行準確的職業(yè)目標定位。尺有所短，寸有所長。大學生只有正確認識自己，在擇業(yè)時才不至于對自己提出苛刻的、不求實際的期望和要求；才能不依個人喜好為轉(zhuǎn)移，不為個人得失和名利所誘惑；才能自覺克服急功近利、求閑怕苦、虛榮攀比等不良心理；才有利于自己在以后的工作中充分發(fā)揮優(yōu)勢，發(fā)掘自身潛力，在事業(yè)上取得更大的成功。（2）增強自信，克服自卑心理。自信是人邁向成功的第一秘訣。擁有自信是個性成熟的表現(xiàn)，也是求職成功的關(guān)鍵。自信是大學生擇業(yè)取得成功的強大動力。大學生在求職擇業(yè)時必須樹立自信心，要在正確估量自己的情況下，鼓起勇氣去迎接挑戰(zhàn)、參與競爭，相信自己具備能求得合適職業(yè)的能力。自信不是自負自傲，自信要有資本和基礎，這個資本和基礎就是真才實學。有真才實學作后盾，才會有真正的自信，因此，要樹立真正的自信心，也就意味著要切實搞好學業(yè)，全面提高自己的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)自己判斷決策的能力，盡快成熟起來。（3）樹立競爭意識，增強競爭實力。社會主義市場經(jīng)濟一個很重要的特征就是競爭，在競爭中生存，在競爭中發(fā)展，優(yōu)勝劣汰，適者生存，不適者消失，這是市場經(jīng)濟的法則。這就要求大學生要強化競爭意識，做好參與競爭的心理準備，把握機會，主動進攻，克服“等、靠、要”等依賴思想，以扎實的專業(yè)知識和適應能力爭取求職的成功。（4）科學規(guī)劃職業(yè)生涯。每個大學生都有自己獨特的興趣、性格、氣質(zhì)特征，能力、專業(yè)也不盡相同，對未來的期望與規(guī)劃也有很大的區(qū)別。盡早地設計職業(yè)生涯規(guī)劃，對大學生的發(fā)展具有重大意義?？茖W的職業(yè)生涯規(guī)劃符合學生的基本特征，符合學生的興趣愛好，可以有效地指引、鼓勵學生合理安排大學期間的學習與生活。根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃，積極培養(yǎng)大學生的組織管理能力、協(xié)調(diào)能力、科研創(chuàng)新能力、表達能力等，努力將學生培養(yǎng)為寬口徑、厚基礎、高素質(zhì)的智能型、復合型人才，從而使學生朝著既符合個人特質(zhì)又符合社會發(fā)展需要的方向邁進。（5）學會自我調(diào)適，養(yǎng)成良好心態(tài)。大學生在擇業(yè)中能否成功的關(guān)鍵在于自己的心態(tài)。素質(zhì)決定命運，心態(tài)成就未來。心態(tài)不同的大學生會在求職擇業(yè)時選擇截然不同的應對方式，積極者會將挫折、困難歸因于個人能力、經(jīng)驗的不足，會樂于不斷向好的方面改進和發(fā)展；而消極者則怪罪于機遇、環(huán)境的不公，強調(diào)外在不可控的因素導致自己的人生錯位，他們總是抱怨、等待乃至放棄。因此，大學生要學會調(diào)適心態(tài)，學會調(diào)控情緒，從而保持一種穩(wěn)定而積極的心態(tài)。

第二，高校要加強擇業(yè)指導教學，開展系統(tǒng)的擇業(yè)心理輔導和職業(yè)指導。（1）加強擇業(yè)指導教學。就業(yè)指導教學意義重大，既可以幫助大學生樹立職業(yè)理想、明確職業(yè)目標，又可以幫助大學生了解就業(yè)信息，掌握求職技巧，還能夠幫助學生克服心理障礙、走出心理誤區(qū)，從而有助于大學生的自我發(fā)展與提升。隨著就業(yè)擇業(yè)形勢的發(fā)展，就業(yè)指導教學越來越成為最受學生歡迎的、影響面最廣的教學活動之一。然而，反觀現(xiàn)實我們不難發(fā)現(xiàn)，許多高校的擇業(yè)指導教學尚處于學校整體課程教學體系的邊緣，教學活動的研究與探索工作也剛剛起步，缺乏專業(yè)的師資，缺乏完整、科學的教學體系，致使擇業(yè)指導教學流于形式，收效甚微。因此，高校必須加強擇業(yè)指導教學，要研究擇業(yè)指導教學在目標、師資、教學過程、教學對象等方面的特殊性，將擇業(yè)指導教學貫穿學生大學生活的全過程；逐步探索出一套適合自己的科學、完善的教學體系，加強對大學生擇業(yè)的個性化指導，為他們提供分層次、分類別的針對性教學和“一對一”的個性化的教學輔導與咨詢；要加強活動課程建設，通過采取模擬面試、頂崗實習、作業(yè)實訓、個別輔導、心理疏導、團體訓練等活動，為大學生提供實踐演練的平臺，讓學生在實際環(huán)境中感受求職壓力，增強擇業(yè)意識，提升擇業(yè)綜合競爭力。（2）加強擇業(yè)心理輔導，提供完善的心理支持。大學生擇業(yè)階段是心理問題的高發(fā)時期。因而，加強擇業(yè)心理輔導對大學生而言是必不可少的。高校應主要做好5個方面的工作：一是加強對當代大學生的擇業(yè)心理調(diào)查研究。通過行為觀察、訪談和問卷等及時了解和掌握他們的心理困擾和及其產(chǎn)生的原因，針對不同類型大學生的心理特點擬定相應的輔導計劃，重點解決“四困”(經(jīng)濟困難、學業(yè)困難、心理困惑、擇業(yè)困難)畢業(yè)生的心理輔導問題。二是注意提高大學生參與擇業(yè)心理輔導的主動性。三是幫助大學生掌握積極的心理自衛(wèi)方法，增強其社會心理承受力。四是積極探索心理輔導與思想教育、職業(yè)指導的有機結(jié)合。五是加強對輔導結(jié)果的反饋追蹤。（3）加強擇業(yè)咨詢力度，解決畢業(yè)生的困惑及心理問題。學?？筛鶕?jù)心理學的理論，對大學生進行有關(guān)擇業(yè)的心理教育，如可在大學生中開展“我是誰”的測試活動，可進行人格氣質(zhì)、性格、興趣等方面的教育，更可以進行職業(yè)傾向測試，通過測試分析，讓畢業(yè)生明確自己的個性特點，找準自己適合的職業(yè)方向。幫助大學生客觀地認識白我，做好擇業(yè)的心理準備，做好在求職、自薦、筆試、面試等各擇業(yè)環(huán)節(jié)中的心理對應。

總之，擇業(yè)是大學生人生發(fā)展中一次重大選擇，是大學生邁向社會的轉(zhuǎn)折點。理性、正確的擇業(yè)就是選擇自己的發(fā)展契機，選擇自己的人生道路。要想做到理性、正確的擇業(yè)，不僅需要大學畢業(yè)生掌握扎實的專業(yè)知識，具有完善的思想品德等方面的素養(yǎng)，更需要大學生具備良好的心理素質(zhì)；與此同時，也需要高校加強擇業(yè)指導教學，開展系統(tǒng)的擇業(yè)心理輔導和職業(yè)指導服務。

（作者系信陽師范學院教育科學學院副院長、副教授、碩士生導師）

責編：曉 月

第二篇：大學生擇業(yè)與調(diào)適

大學生擇業(yè)與調(diào)適

在經(jīng)濟危機環(huán)境之下，很多人失業(yè)，加入了茫茫的求職大軍中，環(huán)境對于大家來說都是平等的，可為什么有人很快能找到工作，有人卻忙忙碌碌幾個月一無所獲呢？

求職過程中，被用人單位拒絕是很正常的。其原因不勝枚舉：要么是我的學歷不夠，或者所學的專業(yè)不完全對口;要不就是受年齡、經(jīng)驗等其它因素所限?？梢哉f，除非我是“度身定制”的專才，招聘單位對我一次通過的概率是少之又少的。面對求職，我要樹立信心，不放棄任何一次可能成功的機會，要有一種不達目的誓不罷休的精神。正所謂“精誠所至、金石為開”。任何用人單位都歡迎那種做事鍥而不舍、百折不撓的人才。此外，對于一個剛畢業(yè)的大學生來說，我不能眼高手低，好高騖遠。我不能怕苦嫌棄職位低，相信有能力的話，我一定會有提升的一天。

然而，我的意向工作是外貿(mào)公司文員或前臺接待員。就我個人而言，我是商務英語學生并且通過了托業(yè)橋、大學英語四級和全國計算機一級考試。我具備一定英語技能和計算機基礎。此外，我在實訓周和暑假時，分別在一家畫室和香港合資公司實習，擔任過前臺接待員和公司文員。對這兩份工作，我有一定的了解和或多或少的經(jīng)驗。我想我會勝任這兩個工作。

任何人都有自己的長處和短處，關(guān)鍵是能以長補短、“以勤補拙”。面對當下嚴峻環(huán)境下的人才市場，要與一些本科生、研究生甚至碩士生競爭崗位。我想我的學歷遠遠不如他們。如果要想在外貿(mào)公司工作，我必須還要提升自己的英語水平，努力通過大學英語六級和翻譯四級；學習工商管理知識和商務知識，因為畢竟要想在外貿(mào)公司工作，我必須擁有一定的商務知識和工商管理知識。不然，我無法有效地處理好自己的工作。此外，我還需要有良好的心理狀態(tài)。首先我要時時刻刻鼓勵自己、相信自己，要在實際行動中逐步磨練自己。一個人的自信心并非與生具有，而是在不斷戰(zhàn)勝困難中逐步培養(yǎng)起來的。我需善于在不斷的面試失敗中去反思和總結(jié)，針對性去彌補不足，可以增加自信的籌碼。幾時每天進步１％，也可以帶來自信的提升，最怕的是原地踏步甚至落后于時代。

只有在外在與內(nèi)在準備充分下，我們才能運籌帷幄，展現(xiàn)出自己的光彩。

第三篇：大學生擇業(yè)心理

《當代大學生的擇業(yè)意向及其影響因素》

一、研究目的隨著市場經(jīng)濟體制的深化和勞動力資源的配置日趨合理,大學生已過了“皇帝女兒不愁嫁”的時代。近幾年我國的改革進入了攻堅階段,一些企業(yè)轉(zhuǎn)制造成了勞動力過剩,經(jīng)濟發(fā)展速度由于通貨緊縮等因素而處于緩慢回彈階段,而用人單位又有了一定的人才基礎,這導致了我國社會就業(yè)總量出現(xiàn)適當緊縮。加上近兩年高科技IT企業(yè)不太景氣,對人才的需求數(shù)量大幅縮水,高校畢業(yè)生就業(yè)市場的競爭呈現(xiàn)出愈演愈烈的態(tài)勢。據(jù)報道: 2002的前10個月,北京各中介服務機構(gòu)登記用人單位招聘職位需求50?7萬人,登記求職人員150?1萬人,供求比例為2?96∶1,嚴峻的就業(yè)形勢使高校畢業(yè)生的就業(yè)工作引起了社會各方面的廣泛關(guān)注。因此對當代大學生的擇業(yè)價值取向和心態(tài)進行調(diào)查研究,及時了解其變化趨勢,對進一步完善大學生就業(yè)指導、開展大學生就業(yè)心理咨詢有非常重要的理論和現(xiàn)實意義。

二、研究方法

本研究樣本來自沈陽東陵區(qū)白塔大學城四個校區(qū),按文、理、工、醫(yī)學四個科類分別隨機取樣,樣本全部由二、三年級本科生組成。共發(fā)放問卷204份,收回203份,其中有效問卷201份,有效回收率98?5%。樣本包括男生112人,女生89人,涉及中醫(yī)學專業(yè)、數(shù)學、信息電子、中文、新聞、旅游、建筑、臨床醫(yī)學、全科醫(yī)生、土木建設、機械等專業(yè)。

本研究根據(jù)已有的研究成果,并結(jié)合現(xiàn)今社會發(fā)展情況編制了一份包括擇業(yè)價值取向、擇業(yè)標準、擇業(yè)自主性、影響因素、理想職業(yè)、工作單位及地域的選擇、對專業(yè)的認同性、入世及大開發(fā)對自己的影響等方面在內(nèi)的調(diào)查問卷。

三、結(jié)果分析與討論

本研究為探索性調(diào)查研究,所得數(shù)據(jù)按其百分數(shù)排序,以獲知當代大學生的擇業(yè)價值取向,具體結(jié)果見下表:擇業(yè)趨向(地區(qū)趨向、單位趨向、個人趨向);擇業(yè)標準(個人導向、社會導向、經(jīng)濟導向);就業(yè)單位。

縱觀調(diào)查問卷所得結(jié)果,當代大學生擇業(yè)心理大致呈現(xiàn)出如下傾向:

(一)強調(diào)自我實現(xiàn)和自我意識,認為自身素質(zhì)是影響擇業(yè)的首要因素。

個體的職業(yè)價值取向與其擇業(yè)意向有著十分密切的聯(lián)系。在本次調(diào)查中居于“職業(yè)價值取向”前四位的分別是“為使自身價值得到社會承認”(28?84%)、“為施展才能和完善人格”(20?90%)、“為享受高水平的物質(zhì)生活”(15?92)%、“為充分發(fā)揮自己的興趣、愛好”(14?93%)。這表明當代大學生重視自我發(fā)展與自我完善,渴望自身價值能夠得到他人及社會的認可。這種意識的形成受他們的文化知識的迅速增長、生活閱歷的不斷積累、社會接觸面的日益擴大、內(nèi)心萌發(fā)了強烈的成才渴望等因素的影響。但是,社會上雖然將他們稱為“天之驕子”、“國家棟梁”,可他們實際接觸社會之后的經(jīng)歷告訴他們,社會對他們的認可度并非如此。這也說明隨著改革開放的進一步深化,特別是市場經(jīng)濟的確立和社會競爭機制的逐步形成與完善,大學校園內(nèi)自立自強、奮發(fā)進取的觀念日益深入人心,大學生自身的主體意識、獨立意識和成才意識亦逐漸加強。由“擇業(yè)自主性”的調(diào)查結(jié)果我們可以看到,大多數(shù)大學生在選擇職業(yè)時傾向于聽“自己”的意見(61?19%),這表明當代大學生在擇業(yè)問題上的獨立意識比較強。但我們也應看到,男生和女生在選擇職業(yè)時的自主性是不同的,男生的自主意識可達到72?

32%,而女生則只有47?19%,兩者相比有一定差距。說明有相當一部分女生由于傳統(tǒng)思維的局限和對社會缺乏了解,面臨職業(yè)選擇時不知所措,表現(xiàn)出較強的依賴性。從另一角度也反映出社會和學校對于女大學生如何擇業(yè)缺乏強有力的影響和正確的擇業(yè)指導。

(二)重視經(jīng)濟利益,社會責任感淡漠

當代大學生擇業(yè)時最主要的三個參照因素是“發(fā)揮個人特長,符合個人興趣”(64?68%)、“經(jīng)濟收入高”(64?68%)、“能實現(xiàn)個人抱負”(23?88%)。由此可見,大學生選擇工作時優(yōu)先考慮的是個人需要與性趣的滿足,追求自我發(fā)展與自我價值的實現(xiàn);同時,希望盡快從對父母的經(jīng)濟依附中解脫出來,早日實現(xiàn)經(jīng)濟上的自主、自立,自己創(chuàng)造出生存所需要的物質(zhì)基礎,并爭取獲得較大的經(jīng)濟利益。這種擇業(yè)觀相對于傳統(tǒng)的擇業(yè)觀已經(jīng)發(fā)生了很大的變化,就業(yè)不再純粹是為社會做貢獻和個人的謀生手段,其中不乏進步意義,因為它更有利于個人才智和創(chuàng)造性的發(fā)揮。但另一方面也反映出大學生在擇業(yè)問題上社會責任感淡化的傾向,由以往抽象的理想主義變?yōu)槊黠@增強的務實主義。從“職業(yè)價值取向”的得分中我們可以看到,隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展,利益意識在當代大學生中日益體現(xiàn)出來。他們希望在職業(yè)實踐活動中達到自我對物質(zhì)利益、地位、成才渴望等需求的滿足,具有較強的利己性和功利色彩。擇業(yè)時,缺乏長遠的戰(zhàn)略考慮和人生定位。特別要指出的是,“為社會發(fā)展做貢獻”(2?49%),在“職業(yè)價值取向”中排在第七位,即倒數(shù)第一位,這與我們想象中的結(jié)果有很大差異。因為從九年義務教育一路走過來的當代大學生其根本的責任就是要為祖國的現(xiàn)代化發(fā)展貢獻自己的力量。但可悲的是,我們的調(diào)查卻展示了這樣一個事實,為“社會發(fā)展做貢獻”是作為職業(yè)價值的最后一個選項被考慮的。在考慮到當今社會上功利思想盛行的現(xiàn)實之外,我們也需要好好考慮一下大學思想教育的成效問題。

(三)淡化男女差異、學科差異,向綜合性人才靠近

統(tǒng)計結(jié)果表明,排在擇業(yè)影響因素前兩位的依次是“個人的實際能力”(73?13%)、“性格因素和交往能力”(49?75%)。這說明自身素質(zhì)被當代大學生認為是影響擇業(yè)的首要因素,大學生們已經(jīng)意識到只有憑借自身實力,自己的真才實學才能獲得用人單位的青睞。這也反映出大學生就業(yè)市場正逐步走向公平、公正及規(guī)范化。“有無社會關(guān)系”被大學生們認為是影響擇業(yè)的重要因素。同時在問及“您對那些靠社會關(guān)系取得社會職位的人的態(tài)度”時,持贊成態(tài)度的只有13?43%,這表明大學生對那些靠不正當手段擇業(yè)的態(tài)度是堅決反對的,他們渴望公平的擇業(yè)競爭。在調(diào)查時我們也發(fā)現(xiàn),除了在少數(shù)幾個方面(創(chuàng)業(yè)意識和擇業(yè)自主性)上,男女有比較顯著的差異外,在其他各個方面,男女大學生都沒有什么差異。同時對于不同專業(yè)的同學來說,他們在調(diào)查中也沒有顯示出明顯的差異,這些都表明,現(xiàn)在的大學生在擇業(yè)中淡化男女差異、學科差異,向綜合性人才靠攏。

(四)工作地域集中在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)、工作性質(zhì)注重穩(wěn)定性和融洽的人際關(guān)系

絕大多數(shù)的當代大學生認為比較理想的工作地域集中在沿海開放城市、內(nèi)地省會城市和京津滬等直轄市,而選擇西部大開發(fā)地區(qū)和人才緊缺經(jīng)濟落后的邊遠地區(qū)僅占4?98%和3?48%。這主要由于沿海城市較重視人才,工作和生活條件好,經(jīng)濟收入高,發(fā)展機會多,并且接受新信息快,因而具有較強吸引力③。

當代大學生首選的理想職業(yè)是“企業(yè)管理人員”(54?73%)和“大學教師”(36?32%)。

“人際關(guān)系融洽”(23?39%)、“工作輕松自由”(21?39%)、“工作穩(wěn)定”(16?92%)是當代大學生擇業(yè)時的重要參照因素,分別列“擇業(yè)參考因素”的3—5位。在改革開放的今天,市場競爭日益激烈,作為當代大學生本身就具有較強的危機感,再加上當代中國社會由于經(jīng)濟轉(zhuǎn)型所引發(fā)的就業(yè)高風險,因此把工作的穩(wěn)定性看作擇業(yè)時的一個重要參照標準,期望在現(xiàn)今競爭日益

激烈的社會環(huán)境中有一個良好的人際環(huán)境來發(fā)揮自己的特長,以實現(xiàn)個人抱負。

在單位性質(zhì)的選擇上,“高校及科研單位”(56?72%)、“三資企業(yè)”(56?22%)、“國家黨政機關(guān)”(41?79%)成為當代大學生選擇工作時的主要目標,而城市集體企業(yè)、中小學校、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)、國有小型企業(yè)倍受冷落。國家機關(guān)、高校及科研單位工作穩(wěn)定,工作環(huán)境比較寬松,且有住房、醫(yī)療方面的保證;三資公司經(jīng)濟收入高,環(huán)境優(yōu)越,物質(zhì)待遇豐厚,發(fā)展機會多。而且目前高等教育改革,政府體制改革力度正在加大,教師、公務員待遇不斷上升,因此成為當代大學生擇業(yè)時的首選也就不為奇怪了。

(五)當代大學生擇業(yè)的時代特點

(1)創(chuàng)業(yè)潮流突顯

數(shù)據(jù)顯示選擇“自辦公司”的大學生比例達到26?37%,排“工作單位選擇”的第四位。這反映出一種新的就業(yè)觀念:在創(chuàng)業(yè)的艱辛中體驗豐富的人生。在經(jīng)濟高速發(fā)展的中國,入世及西部大開發(fā)戰(zhàn)略本身就是人才創(chuàng)業(yè)的一次千載難逢的機遇。目前,教育部已出臺鼓勵畢業(yè)生創(chuàng)業(yè)的文件和政策:“要引導、鼓勵和教育畢業(yè)生面向基層,到國家最需要的地方去建功立業(yè),走艱苦創(chuàng)業(yè)、科技創(chuàng)業(yè)、自主創(chuàng)業(yè)的成才之路?！薄秱€人獨資企業(yè)法》也已于2000年1月1日起實施,對“最低注冊資本金”沒有規(guī)定,這樣大大降低了開辦企業(yè)的難度,使創(chuàng)業(yè)變得更加容易。有了良好的政策,一些大學生,特別是一些高素質(zhì)自主創(chuàng)業(yè)意識強的大學生,開始創(chuàng)辦公司。自主創(chuàng)業(yè)的風氣正在形成,為經(jīng)濟急速增長的中國注入一股新鮮的血液和活力。同時,在選擇“自辦公司”的人數(shù)中,男生的比例為31?25%,女生的比例僅為10?22%,二者相比差異顯著,說明女生受多種因素的影響,如家庭、社會等等,創(chuàng)業(yè)的意識不如男生強烈。而且女生有一種避免成功的動機,因為一旦在事業(yè)上獲得成功,則可能導致社交上的拒絕。再加上社會上的性別歧視,也影響到女士的成功創(chuàng)業(yè)欲,因而女大學生的自主創(chuàng)業(yè)意識不如男生強。

(2)西部大開發(fā)的影響。

調(diào)查顯示,在問及“您認為入世和西部大開發(fā)對你的擇業(yè)的影響有多大”時,絕大多數(shù)同學(76?12%)認為有影響。但在“擇業(yè)地域”的選項中,選擇西部及經(jīng)濟落后的邊遠地區(qū)作為自己擇業(yè)地域的僅占4?98%和3?48%。大學生在該問題上的矛盾心理是值得學校及社會重視的,主觀上的認同和客觀上的猶豫也是大學生擇業(yè)價值觀不成熟的體現(xiàn)。同時從另一角度來看,畢竟我們的調(diào)查對象多為生長在東南沿海經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)的學生,對西部有一定畏懼心理也是可以理解的,因此學校和社會需要加大國家政策的宣傳力度,從多方面對大學生的就業(yè)心理進行指導。

四、總結(jié)

從上述分析中可以看出,當代大學生的擇業(yè)意向深受社會變革的沖擊與震蕩,表現(xiàn)出鮮明的時代特征。他們追求自我發(fā)展與自我價值的實現(xiàn),重視經(jīng)濟利益,把自身素質(zhì)的高低看作是影響擇業(yè)的重要因素,在擇業(yè)問題上表現(xiàn)出強烈的獨立意識、自主意識和成才意識,這種務實的擇業(yè)心理表明個人本位的職業(yè)價值取向在當代大學生中已居于主導地位。

第四篇：大學生擇業(yè)心理分析及調(diào)適報告

選題領(lǐng)域：職業(yè)生涯規(guī)劃輔導與就業(yè)指導

大學生擇業(yè)心理分析及調(diào)適報告

溫州大學城市學院會計分院王信滿

摘要:高校畢業(yè)生的就業(yè)問題現(xiàn)已成為家庭、學校和社會關(guān)注的焦點，文章分析了當前大學畢業(yè)生的擇業(yè)心理問題，并從內(nèi)因和外因兩個方面提出了調(diào)適辦法。

高等教育的迅猛發(fā)展致使我國高等教育大眾化時代悄然來臨，隨著擴招，大學畢業(yè)生數(shù)量急劇增長，據(jù)了解，2009年全國高校畢業(yè)生總?cè)藬?shù)為631萬，2010年全國高校畢業(yè)生達到630萬，就業(yè)問題已成為家庭、學校和社會關(guān)注的焦點。面對如此大的就業(yè)壓力，每一個大學畢業(yè)生感受到了形勢的嚴峻，在關(guān)系到自身前途與命運的人生重大選擇中，大學生顯然沒有足夠的信心坦然面對，因此，給畢業(yè)生以正確的心理引導，幫助他們作好就業(yè)的心理準備，建立良好的就業(yè)心態(tài)，盡快實現(xiàn)就業(yè)，對于促進社會穩(wěn)定和國家教育事業(yè)的發(fā)展，有著極為重要的意義。

一、大學生擇業(yè)心理分析

（一）存在“精英意識”，對工作期望值過高

近些年，我國高等教育雖然已經(jīng)實現(xiàn)了向“大眾化”的轉(zhuǎn)變，但不少大學畢業(yè)生仍存在精英意識，以“天子驕子”的身份自居，認為是“我去擇業(yè)”，而不是“職業(yè)擇我”，對就業(yè)單位和應聘崗位挑三揀四，特別明顯的現(xiàn)象是在諸如杭州、溫州等一些經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)求學的學生在擇業(yè)時對工資待遇、工作環(huán)境要求是苛刻的，都希望在東部沿海地區(qū)工作，而對經(jīng)濟欠發(fā)達地區(qū)則缺乏就業(yè)熱情。

（二）不能正確認識和面對日益激烈的就業(yè)競爭

當代大學生們畢業(yè)時都已意識到要找到自己滿意的工作必須把自己放入人才市場與別人進行激烈競爭，然而面對競爭激烈的就業(yè)市場，他們往往顧慮重重，具體表現(xiàn)有：

1、恐懼：有些學生由于在平時沒有認真學習和積累經(jīng)驗，求職的知識、能力、心理準備不充分，在因幾次求職受挫后，產(chǎn)生恐懼心理，一提擇業(yè)就心理緊張，甚至產(chǎn)生絕望心理。

2、急躁：有些大學生受到就業(yè)壓力的影響，在求職時草率急躁，對用人單位不作詳細了解，草草簽約，一旦發(fā)現(xiàn)未能如愿，又后悔莫及，大學生的這種急躁心理，常常使他們煩躁不安，缺乏自制力。

3、自卑：有些大學生因自我意識發(fā)展不健全或性格內(nèi)向或有某種生理缺陷而存在強烈的自卑心理，在擇業(yè)時缺乏自信心，不敢大膽地推薦自己，不敢主動展示自己的能力與個性。

4、孤傲：有些自身條件比較優(yōu)越的大學生自視過高，在擇業(yè)過程中看不上這單位，瞧不起那職業(yè)，這山望著那山高，好高騖遠。

（三）不能正確認識成功，存在僥幸投機心理

受社會風氣的影響，許多大學生渴求走捷徑成功，夢想比爾?蓋茨式的成功，一夜暴富，一舉成名，缺乏艱苦創(chuàng)業(yè)的心理準備，不愿從小事做起，從基層做起，踏踏實實地去成就自己的一份事業(yè)。

（四）依賴心理重

在大學生擇業(yè)過程中，一些大學生把擇業(yè)希望寄托在自己父母、親戚身上，寄希望于拉人情關(guān)系完成自己從學生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變；也有一些大學生把希望寄托在學校身上，希望學校做好“全職保姆”，表現(xiàn)出消極等待的心理，缺乏把握時機創(chuàng)造機會的主動性。

二、大學生擇業(yè)心態(tài)的調(diào)適辦法

（一）大學生自身的逐步調(diào)整與完善

1、客觀評價自我，樹立正確的職業(yè)觀。每一個大學畢業(yè)生首先要認清自己，有一個適當?shù)淖晕叶ㄎ?，客觀評價自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要認清當前就業(yè)形勢的嚴峻性，同時樹立職業(yè)的社會意識和長遠意識，在求職和擇業(yè)的過程中，既有對自己正確的評價，也有對社會長遠的認識和判斷，從而準確定位自己的職業(yè)坐標，設計好自己的職業(yè)生涯，將國家利益和個人利益結(jié)合起來，把自己的理想和現(xiàn)實結(jié)合起來，形成開放的大職業(yè)觀。

2、客觀認識競爭，保持良好心態(tài)。良好的心態(tài)在競爭激烈的社會中是不可缺少的，因為每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，同時作為社會的一分子，都有自己相應的位置和不同的分工，在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面對求職失敗，應該認真反思，吸

取經(jīng)驗教訓，努力爭取新的機會。在對部分成功就業(yè)畢業(yè)生調(diào)查中，絕大多數(shù)都談到自己在擇業(yè)過程中，注重發(fā)現(xiàn)自己的“賣點”、自身的優(yōu)點或長處，并設法在應聘中突出自己的“賣點”，最終達到目的。

3、樹立艱苦創(chuàng)業(yè)、立志成才意識。成功的事業(yè)有時會由于良好的機遇而變得一帆風順，但是絕大多數(shù)必須付出艱苦努力。艱苦創(chuàng)業(yè)、自強不息、立志成才不僅是社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)對青年一代的要求，也是大學生實現(xiàn)自我價值、實現(xiàn)理想抱負、獲得幸福的良方，大學生只有不斷努力、不斷進取、不斷付出才能獲得豐厚的回報；只有從小事做起、從具體事做起、從基層做起才能最終取得輝煌的成就和業(yè)績。

4、做好就業(yè)技能準備，增強競就業(yè)爭實力。大學生一進校門就要自覺把自己的專業(yè)與以后的就業(yè)聯(lián)系起來，認真學習，刻苦鉆研，建立合理的知識結(jié)構(gòu)，掌握扎實的專業(yè)理論知識，培養(yǎng)自己的實踐操作能力、科學思維能力、組織協(xié)調(diào)能力等，只有如此，才能在激烈的競爭中占據(jù)有利位置。

（二）外在的積極輔助與支持，給大學生就業(yè)創(chuàng)造條件

1、政府須加強宏觀調(diào)控，完善就業(yè)市場。當前，我國各級政府機關(guān)、國有企事業(yè)單位難于吸納更多的大學畢業(yè)生，而非公有制經(jīng)濟領(lǐng)域、經(jīng)濟欠發(fā)達的邊遠省區(qū)、條件艱苦的國家重點單位和行業(yè)以及縣以下的鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)卻急需這些知識型人才，因此政府必須加強宏觀調(diào)控，從實際出發(fā)，出臺符合學生就業(yè)實際的規(guī)章辦法，如戶籍管、人事檔案管理、專業(yè)技術(shù)職務評定及養(yǎng)老保險、醫(yī)療保險等社會保障方面的配套政策和貫徹措施，以解除大學畢業(yè)生擇業(yè)的后顧之憂，要給予去邊遠省區(qū)和條件艱苦的國家重點單位和行業(yè)的大學生以優(yōu)厚的待遇并落到實處。

目前，我國大學生勞動力市場存在一系列的問題，如沒有統(tǒng)一的管理，政出多門；招聘市場管理混亂；存在明顯的學歷差異性、學校差異性、性別差異性；用人單位失信等問題。社會應該建立公平、公正、公開的就業(yè)機制，建立規(guī)范、完善的就業(yè)市場，為每一個有才華的畢業(yè)生提供一個展現(xiàn)自我的舞臺，毫不吝嗇地給予他們嘗試的機會，真正使畢業(yè)生找到自己與社會的契合點，實現(xiàn)其人生價值。

2、高等學校就深化教育改革，增強大學生的就業(yè)競爭實力。社會的變化、技術(shù)的發(fā)展和知識更新速度的加快對高校的學生提出了更高的要求，因此高校必須改革人才培養(yǎng)模式，不斷深化教育改革，大力推進素質(zhì)教育，做到人才培養(yǎng)適應市場的需要。學校要重視培養(yǎng)學生的專業(yè)競爭力、動手能力、適應能力、可持續(xù)發(fā)展的競爭力、創(chuàng)新能力及思想素質(zhì)和心理品質(zhì)，增強大學生的就業(yè)競爭力，使畢業(yè)生有更多的就業(yè)機會。

3、高校應加強大學生的就業(yè)指導和教育。高校加強大學生的就業(yè)形勢與就業(yè)政策的宣傳教育，既介紹本地區(qū)的就業(yè)形勢，也介紹全國整體的就業(yè)形勢；幫助大學生了解自己的個性心理及職業(yè)對個性心理的要求，并加強思想教育和政治動員工作，引導大學生和家長認清當前就業(yè)形勢，樹立平和心態(tài)，從大學生自身條件出發(fā)確立就業(yè)期望和就業(yè)定位。

其次，高校應加強用人單位的情報收集、就業(yè)資料統(tǒng)計、行業(yè)需求分析、勞動力市場前景分析等方面的工作，建立成熟的信息發(fā)布系統(tǒng)，使大學生能充分地獲得就業(yè)信息；還應幫助學生掌握準備自薦材料等面試應聘技巧和克服求職過程中出現(xiàn)的各種障礙，實現(xiàn)順利就業(yè)。

4、家庭教育配合學校教育，增強學生就業(yè)的積極性和主動性。廣大學生家長在子女就業(yè)問題上一定要作促進派，家長要帶頭克服鄉(xiāng)土觀念和傳統(tǒng)就業(yè)觀念，引導子女形成“勞動即就業(yè)”、“找工作靠自己”的想法，鼓勵自己的孩子參與競爭，同時，幫助子女形成自主自立意識，主動積極爭取就業(yè)機會，促使子女盡快走上工作崗位?？傊?，大學生的就業(yè)問題是一個社會問題，首先大學生要確定好適合自己的理想和目標，努力提高自身素質(zhì)，樹立競爭意識，克服攀比、焦慮、恐懼、依賴心理，不斷完善自己的文化素質(zhì)、技能素質(zhì)和心理素質(zhì)；同時社會、學校、家庭也應為大學生就業(yè)創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境，讓我們的學生能夠盡情學以致用，展其所長，更好地為社會服。

第五篇：大學生心理學論文——淺談大學生擇業(yè)心理分析及調(diào)適

淺談大學生擇業(yè)心理分析及調(diào)適

（姓名）（班級）

【摘要】

新形勢下，大學生的擇業(yè)問題已成為社會十分關(guān)注的問題。“雙向選擇，自主擇業(yè)”的就業(yè)政策給學生們帶來了很多的機遇和選擇空間，但同時也帶來了擇業(yè)過程中的心理困惑與焦慮，產(chǎn)生各種擇業(yè)心理障礙。對此，學生必須認真分析，加以引導、疏導，采取有效策略，使他們越過擇業(yè)心理障礙，正確擇業(yè)。

【關(guān)鍵詞】 大學生 擇業(yè)心理 調(diào)適 職業(yè)

【正文】

一、大學生擇業(yè)中常見的心理障礙

(一)焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復雜情緒反應。其產(chǎn)生緣于心理沖突或挫折感受。心理沖突使人處于矛盾狀態(tài)的兩難境地，在現(xiàn)實面前無法做出選擇，挫折感受即意味著人感到失望，不安甚至恐懼。從心理上看，表現(xiàn)為神情緊張，悶悶不樂，心情煩燥，憂心忡忡從行動上看，表現(xiàn)為擇業(yè)時小心有余，果斷不足，無法冷靜，理智地面對事物。如一位即將畢業(yè)學生談到：面臨就業(yè)與擇業(yè)，總會有一些難以名狀的煩惱，心理經(jīng)常會很著急。接到面試通知，有單位可供選擇時，既感覺興奮莫名，又感到無所適從；沒有接到面試通知，無單位可以應聘時，更是感覺心急如焚，甚至不知所措??

在現(xiàn)實的擇業(yè)過程中，大學畢業(yè)生會遇到很多意想不到的困難，甚至要經(jīng)歷一些痛苦和挫折。隨著就業(yè)制度的改革，畢業(yè)生統(tǒng)包分配的歷史已經(jīng)結(jié)束，雙向選擇成為畢業(yè)生就業(yè)的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業(yè)生之間以及用人單位之間的競爭，競爭的結(jié)果只能是“幾家歡樂幾家愁”，一些在擇業(yè)競爭中失利的學生不能很快從失敗的陰影中走出來，產(chǎn)生焦慮、恐懼的情緒。

(二)自卑

自卑是一種性格的缺陷，表現(xiàn)為對自身的能力和品質(zhì)評價過低。通俗地說，自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會導致自卑的產(chǎn)生，不恰當?shù)谋容^也會導致自卑的產(chǎn)生。前者多發(fā)生在有先天缺陷的人身上，后者是由于將自己的短處與別人的長外相比，或在任何場合下不斷強化也許根本就子虛烏有的“缺點”，從而造成心理上的劣勢，全面否定自我。自卑是缺乏信心的表現(xiàn)，它不利于人正確評價自身，不能正常發(fā)揮個人的聰明才智。過度的自卑還會產(chǎn)生精神不振，心靈扭曲及沮喪、孤寂，脆弱等心理現(xiàn)象，在擇業(yè)中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見別人的長處，盯著自己的不足。這種不對等的比較必然會得出“我不行”的結(jié)論，產(chǎn)生自慚形穢的心理一莊“你對你的專業(yè)，能找到工作是否有信心”的問卷調(diào)查中顯示，47．6％的人回答“有些信心”，28．6％的人回答“毫無信心”，只有21．7％的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。

(三)孤傲

同自卑相反，孤傲則是過高估計自身實力而產(chǎn)生的一種優(yōu)越感，認為自己技高一籌而對別人不屑一顧。在擇業(yè)的過程中，對用人單位挑來挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對畢業(yè)生來講，孤傲是一種不知天高地厚的表現(xiàn)，反映了畢業(yè)生的狹隘與不成熟。我們知道：僅僅四年的學習經(jīng)歷并不能代表就能適應社會的需要，學習知識與應用知識是有區(qū)別的，學得好就不一定會運用。在現(xiàn)實生活中，我們常常會遇到很多書本上沒有的問題，如果大學生一味的孤芳自賞，自以為是，結(jié)果只能在擇業(yè)競爭中四處碰壁，而且給用人單位留下不好的印象，讓人很難接受這種盛氣凌人的架勢，更談不上錄用了。

此外，畢業(yè)生除了上述擇業(yè)心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現(xiàn)為缺乏獨立意識，優(yōu)柔寡斷，不敢或不愿面對激烈的擇業(yè)競爭，而且將希望寄托在學校、家長和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運。攀比，也是畢業(yè)生擇業(yè)過程中極易出現(xiàn)的不良心態(tài)一旦發(fā)現(xiàn)自己無法找到與別人相當?shù)墓ぷ鲿r，往往會背上沉重的思想包袱，感到強烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對身邊的事物，損害身心健康。

二、大學生擇業(yè)心理分析

1.擇業(yè)過程中的心理表現(xiàn)

大學畢業(yè)生在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題,主要表現(xiàn)為一下四個方面

(1)自負心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業(yè)生當中。他們往往被社會公認為學習成績優(yōu)秀,勤奮好學的榜樣。因而產(chǎn)生自負心理,擇業(yè)要求過高,在擇業(yè)過程中容易產(chǎn)生高不成低不就的狀況。

(2)自卑心理。這種現(xiàn)象與自負心理截然相反。一些成績較差或來自農(nóng)村貧困家庭的學生,面對當今社會日益尖銳的激烈競爭,總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們?nèi)狈ψ孕判暮透偁幜?參加面試時心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有這種心理現(xiàn)象的學生往往在擇業(yè)時看重職業(yè)的性質(zhì),自己的地位和報酬,一心只想進大城市,大機關(guān),到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實際,而且不利于大學畢業(yè)生職業(yè)生涯的發(fā)展。

(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學畢業(yè)生可分為兩種傾向。一是依賴大多數(shù)的從眾心理,自己缺乏獨立的見解,虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望,而不能根據(jù)自己的實際情況做出切合自身實際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動去選擇積極參與競爭,而是坐等學校給自己落實單位,或者依賴家長與親友走后門、托關(guān)系,甚至讓家長出面與用人單位洽談,一切由家長包辦。這會使得這些大學畢業(yè)生失去更多的機會。同時,依賴心理也反映了這些大學生缺乏開拓能力和競爭精神。

2.產(chǎn)生上述擇業(yè)心理的主客觀原因

(1)追求自我價值的完全實現(xiàn)是影響大學生擇業(yè)心理的根本原因

調(diào)查表明,目前許多大學畢業(yè)生更看重自己所學的專業(yè),愿意在工作中把所學的知識最大限度地應用上去,并以此為工作追求的最終目標。例如,有些畢業(yè)生說,他們很愿意在實力雄厚的企業(yè)干一段,有條件后就自己干。甚至個別大學生畢業(yè)后就馬上自己辦企業(yè),開始在創(chuàng)業(yè)的艱辛中體驗豐富的人生。

(2)勞動力市場中的工資因素是影響大學生擇業(yè)心理的重要因素

大學畢業(yè)生與用人單位相互選擇,在雙方自愿,平等的前提下確定勞動關(guān)系。而在勞動力市場中,一條最重要的規(guī)律是,工資影響勞動力市場結(jié)構(gòu)的所有方向和運行的全過程,工資因素調(diào)節(jié)著勞動力市場的需求和供給關(guān)系,影響著大學畢業(yè)生的擇業(yè)心理和行為。

(3)大學生擇業(yè)心理還受職業(yè)的社會意義和地位而影響職業(yè)的技術(shù)性,職業(yè)是否與個人興趣愛好相符,職業(yè)的勞動或工資條件以及職業(yè)的經(jīng)濟收入與物質(zhì)待遇等多種因素的影響。

（4）學校原因

1、學校教學的某些缺陷。當前我國大學生因就業(yè)難而產(chǎn)生心理障礙與很多大學教育教學質(zhì)量不高有密切聯(lián)系?！爸R不夠用”和“能力不足”是導致大學生擇業(yè)產(chǎn)生自卑和焦慮的主要因素。有關(guān)人士對全國l1所本科高校的調(diào)查結(jié)果表明：有63．99％的大學生認為自己的文憑與實際水平不太一致，學校開設的專業(yè)課“不太適應社會的需要，學科知識陳舊，影響他們的擇業(yè)?！?/p>

2、擇業(yè)心理指導工作滯后。在大學生擇業(yè)過程中，存在著需要解決的種種心理適應問題。如何對待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業(yè)形勢下，改革步子加快，競爭激烈，信息量大．人們的觀念發(fā)生了巨大變化，如何解決畢業(yè)生心理適應問題更顯得迫切。但是，學校在這方面的工作，特別是在擇業(yè)心理咨詢工作中還很不夠，明顯滯后于學生就業(yè)心理的發(fā)展變化。

三、怎樣調(diào)適大學生擇業(yè)心理

1.學校應加強全方位的擇業(yè)指導工作

大學生的擇業(yè)指導工作是一項系統(tǒng)而科學的工作。學校不但要深化教學改革，更新狹隘陳舊與實際需要脫節(jié)的教學內(nèi)容，使學生具有合理的知識結(jié)構(gòu)，而且學校應設專門的擇業(yè)指導機構(gòu)，通過專題講座，心理輔導活動，心理咨詢、心理測試、信息咨詢等多種形式對大學生的擇業(yè)能力進行專門和科學的指導，而這種指導工作要深入到各年級中去，掌握好各年級輔導的側(cè)重點。一年級應側(cè)重擇業(yè)認知與規(guī)劃能力的培養(yǎng)，重點幫助學生全面認識自己所學的專業(yè)；二年級側(cè)重自我認知與基本能力的培養(yǎng)，重點指導學生客觀正確認識自我，努力完善和塑造自己，掌握扎實的專業(yè)知識技能基礎和形成合理的知識結(jié)構(gòu)；三年級側(cè)重教會學生如何根據(jù)自己的個性特點和社會職業(yè)和需求，拓寬知識面，發(fā)展各方面能力，擇業(yè)的自主性和擇業(yè)決策的能力；四年級重點幫助學生確立合理的擇業(yè)目標，掌握面試求職的具體技巧，有效預防和解決學生求職過程中可能產(chǎn)生的各種心理問題，這幾個階段有機結(jié)合，互相銜接，提高大學生的擇業(yè)能力

2.大學生在擇業(yè)過程中,不可避免的會遇到困難和挫折,引發(fā)各種心理問題,這樣既不利于個人身心健康,也不利于求職就業(yè),對社會的和諧發(fā)展也是影響及大。大學生要充分認識到心理調(diào)適的積極作用,提高自我調(diào)適的自覺性,增強承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時調(diào)整自己的心理狀態(tài),順利擇業(yè)。

大學生擇業(yè)時,自我心理調(diào)適主要途徑如下。

(1)樹立新型的就業(yè)觀念

大學生在擇業(yè)時,其頭腦中的理想和現(xiàn)實之間總會存在一定的距離,因此在遇到擇業(yè)期望無法滿足、就業(yè)理想難以實現(xiàn)的情況下,應樹立“先生存,后發(fā)展;先就業(yè),后擇業(yè)”的就業(yè)觀念。

在現(xiàn)實工作崗位力爭培養(yǎng)自己的興趣,或積極創(chuàng)造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續(xù)向原有的職業(yè)方向努力,最終找到適合自己的理想職業(yè)。

(2)認識自我,增強職業(yè)適應能力

擇業(yè)過程也就是重新認識自我的過程。認識自我,調(diào)整自己,是在求職路上取得成功的關(guān)鍵因素之一。大學畢業(yè)生缺乏對自身素質(zhì)和能力的客觀評價,或因估計過高而盲目自信,或因估計過低而信心不足,這都將導致?lián)駱I(yè)過程中的失敗。

(3)不拍挫折,積極應對擇業(yè)壓力

大學畢業(yè)生在擇業(yè)時,應該以積極的心態(tài),正確認識挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競爭相伴隨,挫折與創(chuàng)造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰(zhàn)勝挫折;要成才,必屢經(jīng)挫折。挫折對身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調(diào)動自身潛能,使自己的知識、經(jīng)驗、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮,從而有利于沖破障礙,戰(zhàn)勝挫折,超越自我,實現(xiàn)目標。

2.大學生擇業(yè)心理自我調(diào)適的具體方法。大學生要控制自己的心境,自覺地調(diào)整內(nèi)在的不平衡心理,增強心理素質(zhì),保持積極,愉快的情緒,就需要不斷地對自己進行心理調(diào)適。

(1)自我激勵法。主要是指用生活中的哲理,榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己,同各種不良情緒進行斗爭,堅信未來是美好的。因為失敗,挫折已經(jīng)成為過去,要勇敢的面對。大學生在擇業(yè)過程中,要相信自己的實力,通過自我激勵,增強自信心,消除自卑感,保持良好的情緒和心態(tài)。

(2)注意轉(zhuǎn)移法。注意轉(zhuǎn)移法是把指把注意力從消極情緒轉(zhuǎn)移到積極情緒上,當不良情緒出現(xiàn)時,可以使用轉(zhuǎn)移注意力的方法,尋找一個新穎的刺激,激活新的興奮中心,以抵消或沖淡原來的興奮中心,使不良情緒逐漸消失。

(3)適度宣泄法。是指當遇到各種矛盾沖突引起不良情緒時,應盡早進行調(diào)整或適度宣泄,使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄的較好方法是,向你的摯友、師長傾訴你的憂愁或苦惱,使不良情緒得到疏導。在傾訴煩惱的過程中,可以獲得更多的情感支持和理解,獲得認識和解決問題的新思路,增強克服困難的自信心。也可以通過體育運動消除壓抑心理,恢復心理平衡。

上述心理調(diào)適方法都是一些應變方法,而最主要的是大學畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時,社會、學校和家庭各方面也應該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導,幫助大學畢業(yè)生面對現(xiàn)實,排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。

(1)樹立新型的就業(yè)觀念

大學生在擇業(yè)時,其頭腦中的理想和現(xiàn)實之間總會存在一定的距離,因此在遇到擇業(yè)期望無法滿足、就業(yè)理想難以實現(xiàn)的情況下,應樹立“先生存,后發(fā)展;先就業(yè),后擇業(yè)”的就業(yè)觀念。

在現(xiàn)實工作崗位力爭培養(yǎng)自己的興趣,或積極創(chuàng)造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續(xù)向原有的職業(yè)方向努力,最終找到適合自己的理想職業(yè)。

(2)認識自我,增強職業(yè)適應能力

擇業(yè)過程也就是重新認識自我的過程。認識自我,調(diào)整自己,是在求職路上取得成功的關(guān)鍵因素之一。大學畢業(yè)生缺乏對自身素質(zhì)和能力的客觀評價,或因估計過高而盲目自信,或因估計過低而信心不足,這都將導致?lián)駱I(yè)過程中的失敗。

(3)不拍挫折,積極應對擇業(yè)壓力

大學畢業(yè)生在擇業(yè)時,應該以積極的心態(tài),正確認識挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競爭相伴隨,挫折與創(chuàng)造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰(zhàn)勝挫折;要成才,必屢經(jīng)挫折。挫折對身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調(diào)動自身潛能,使自己的知識、經(jīng)驗、技能、技巧和智能得到充分發(fā)揮,從而有利于沖破障礙,戰(zhàn)勝挫折,超越自我,實現(xiàn)目標。

上述心理調(diào)適方法都是一些應變方法,而最主要的是大學畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀,對擇業(yè)要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養(yǎng)豁達、樂觀的態(tài)度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態(tài)和健康的心理。同時,社會、學校和家庭各方面也應該提供熱忱的關(guān)注和積極的引導,幫助大學畢業(yè)生面對現(xiàn)實,排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換,順利走向工作崗位。

參考文獻: [1]單貴生.新編就業(yè)教程.廣州人民出版社,1998年版.[2]饒津輝.就業(yè)概論.中國人民出版社,2006年版.[3]張貴.新編就業(yè)教程.云南大學出版社,2009年版.[4]王津輝.就業(yè)概論.湖南大學出版社,1997年版.