第一篇：大學生心理教育論文——挫折（定稿）

挫折，源于人生的巨大前進動力

學號：XXXXXXX 姓名:XXX

人生如山，唯有經歷挫折才能登上那絢麗的珠峰之巔；生命如畫，唯有經歷挫折才能繪出那斑斕之作；人生如詩，唯有經歷挫折才能涌現那局勢之嘆；人生如歌，唯有經歷挫折才能譜寫那悠揚之韻。

裴休曾道：“不是一帆寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？”在人生的道路上，永遠都有挫折相伴。我們要懂得利用挫折激勵自己而不是視為絆腳石。自古以來，各種成功的例子向我們證明，在不利于艱難的遭遇里百折不撓才是通向成功的唯一真理。

一．從古代人物印證

1.落榜的光輝

八次落榜的明朝人歸有光，在嘉定招生辦學仍然含辛茹苦，發奮攻讀，終于寫下了《震川文集》四十卷。

三次落榜的著名醫學家歷李時珍，下決心從醫，一聲精心研讀。走遍大江南北。進過二十七年得精心勞動，參考了八百多種醫書，寫下了醫學巨著《本草綱目》。

四次落榜的清代文學家蒲松齡，深入民間進行采訪，寫出著名文學作品《聊齋志異》。

2.磨難的財富

《周易》是周文王在坐牢是寫成的。《春秋》是孔子在仕途失意后作的。屈原被流放時創作了《離騷》，左秋失明才創作了《國語》，孫臏被削了膝蓋骨憤而作《兵書》，呂不韋遷蜀世傳《呂覽》，韓非子囚在秦國寫了《說難》、《孤憤》，司馬遷遭宮刑寫了《史記》。

3.命運的多舛

十六世紀文藝復興時期西班牙偉大的現實主義作家塞萬提斯，一起名著《堂吉訶德》流傳于世，被稱為不朽之作。塞萬提斯于1547年生于一個落寞的貴族家庭。源于家境貧寒，他小時候不得不經常四處奔波根父親謀生。二十二歲時他參加西班牙軍隊。在一次與土耳其的海戰中，他深受重傷，作嘔手致殘。1575年離開軍隊，回家途中不幸遇到摩爾人海盜。他被搶到阿爾及爾作為奴隸出賣，有過難以言盡的痛苦和艱辛。1580年他被父母贖身得到自由。為了生計，在海軍中充任軍需職務，因涉嫌一起挪威公款案，蒙冤入獄。三個月后，無罪釋放。卻丟了幾份好差事。一家人生活無著落，又徘徊在饑寒困頓中。當時一家七口擠在一所下等公寓的小房間里。樓上是妓院，樓下是小酒樓。正是在如此嘈雜和惡劣的條件下，他在狹窄的過道上放一張極為簡單的書桌，從事《堂吉訶德》的創作，并一舉成名。

4.不是世界拋棄了我們

十七世紀初的法國巴黎，一杯不幸身患絕癥的工程師失魂落魄的走在大街上，耳邊回蕩者一聲的話語：此病隨時可能引發中樞神經系統病變，并導致死亡。

此事這位工程師剛滿四十歲，年富力強，面對這樣殘酷的事實，工程師徹底絕望了。他覺得這個世界拋棄了自己。

工程師突然回想起自己大學時曾有過一個夢想：寫一個關于王子公主的童話故事。想到這，工程師撕毀了以前的“死亡日記”，拿起筆開始創作童話。

但工程師是搞建筑設計的，對畫畫并不在行，做一一切都得從零起步。他開始穿梭在圖書館查閱資料，整日面對著白紙、鉛筆、橡皮??每天沉浸在這種創作的狀態中，他漸漸忘記了病痛。

就這樣他在自己幻想的驚險與愉悅中創作了五年。他的童話故事脫稿后，出版社大加贊賞。這本童話集就以《睡美人》為書名向全世界出版發行。他就是法國十七世紀最偉大的童話家佩羅。

此后佩羅又創作出《小拇指》等一系列風靡世界的童話故事。

人生如果在遇到挫折的時候就倒下了，那么你永遠也不會成為經典。相反的，如果你能將挫折化為動力，它的力量就會被無限放大。

5.勃朗特三姐妹

夏洛蒂·勃朗特的童年生活很不幸。1821年，即她五歲時，母親便患癌癥去世。父親收入很少，全家生活既艱苦又凄涼。豪渥斯是窮鄉僻壤的一個山區，年幼的夏洛蒂和弟妹們只能在沼澤地里游玩。好在父親是劍橋圣約翰學院的畢業生，學識淵博，他常常教子女讀書，指導他們看書報雜志，還給他們講故事。這是自母親去世后孩子們所能得到的唯一的樂趣，同時也給夏洛蒂以及兩個妹妹帶來最初的影響，使她們從小就對文學產生了濃厚的興趣。勃朗特一家一向離群索居，夏洛蒂姐妹自幼性格孤僻，在豪渥斯這個孤寂的村落里，她們所能找到的唯一慰藉，就是面對荒野任憑想象力馳騁，編寫離奇動人的故事。十五歲時，夏洛蒂進伍勒小姐在羅海德辦的學校讀書。幾年后，她為了掙錢供弟妹們上學，又在這所學校里當了教師。她一邊教書，一邊繼續寫作。想著自己創辦一個學校，但辦學的理想破滅了。夏洛蒂覺得，寫作也許還有出路。她們的創作熱情受到了激勵，于是三姐妹又開始埋頭寫小說。這時，夏洛蒂已三十歲。她花了將近一年時間，寫成一部長篇小說，取名《教師》；妹妹艾米莉和安妮則分別寫了長篇小說《呼嘯山莊》和《艾格尼斯·格雷》。她們把三部小說一起寄給出版商。不久，出版商回復她們說，《呼嘯山莊》和《艾格尼斯·格雷》已被接受，但夏洛蒂的《教師》將被退回。

這對夏洛蒂來說可是個不小的打擊。但她沒有退縮，反而憋著一股氣又開始寫另一部長篇小說。這就是《簡·愛》。1847年，《簡·愛》、《艾格尼絲·格雷》和《呼嘯山莊》在英國先后出版的。這三部作品的出現，引起了文學界強烈的轟動；而這三部不朽的名著竟出于名不見經傳的三姐妹之手，更成了英國文學史上的佳話。這三個人就是勃朗特三姐妹。

二．從現代人物印證

1.重整旗鼓創輝煌

艾柯卡是美國汽車業得超級巨星，他那譽滿汽車業的推銷技術為福特公司創造過上百億的美元。可是在1978年7月13日，艾柯卡在毫無思想準備的情況下被嫉賢的老板開除了。老板把他趕到倉庫中的一個小房間，還美其名曰：這是給艾柯卡在沒有找到工作之前的辦公室。在奇恥大辱面前，艾柯卡沒有消沉。就在他被解雇受辱后不久，艾柯卡接受擔任瀕臨倒閉的克萊斯勒汽車公司總裁一職。

他以卓越的管理才能面世克萊斯勒公司重獲新生。僅1984年一年，他就為公司賺取了二十四億美元利潤，比這家公司前60年得利潤總和還多！堅強的精神，超群的才智，輝煌的成就，使得艾柯卡成為美國人心目中的英雄。

2.獄中的著作

1942年春天的一個黃昏，捷克作家伏契克因叛徒出賣，被德國法西斯逮捕了。他被打得半死不活，獄中醫生甚至寫了報告說他已經死了，他昏迷了急性期后信賴說：“我要斗爭！”他向一個反納粹的秘密戰士——獄卒克靈斯基要來紙筆，趴在床上進行艱難的寫作。他說：“我知道我的生命正走向死亡，因此我不能歇息。”出來以后，找到了獄卒克靈斯基，得到了伏契克的手稿，他把這些手稿整理出來，就是人們讀到的名著《絞刑架下的報告》。

三．從當代人物印證

1.著名的失敗者

1991年，一個巨人公司成立了。1994年，巨人公司舉行開工典禮。史玉柱剛想對外宣布要建成中國第一高樓六十四層，話說到嘴邊，面對著市長、市委書記殷切的目光，我頭腦一熱，脫口而出：“巨人大廈要建72層。”史玉柱成了當年中國十大改革風云人物。

蓋七十二層得巨人大廈需要十二億，此時，史玉柱手上只有一億現金。巨人大廈成了爛尾樓。史玉柱因此離開了珠海，成為了一個著名的失敗者。1997年冬。史玉柱著急二十多名“貼身”員工召開太平湖會議，這次會議確定了“腦白金”的構思。這次是傾盡所有猛砸廣告，卻絕不賒賬。

一年半后，腦白金在全國市場鋪開。月銷售額一億元，利潤達到四千五百萬。十年前，巨人創造過輝煌。四年前，巨人跌入低谷，新世紀巨人從上海復出。史玉柱真的重新站起來了。

在這個世界上，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，沒有比心更大的天。歷史見證了一切。西培尼士說“人處患難之境，如香草之受壓榨則芬芳欲烈。”人生之光榮，不在永不失敗，而在能屢仆屢起。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神從挫折中掙扎奮斗過來的。只要你能夠正確的面對挫折，它會向你開啟一條光明的路。

如果蚌殼沒有經歷挫折，就沒有珍珠的鋒芒；如果蝴蝶沒有經歷挫折，就沒有蝴蝶的飛翔；如果泥土沒有經歷挫折，就沒有陶藝的巧奪天工。所以說，挫折是源自人生的巨大前進動力。

第二篇：加強大學生心理教育淺論論文

隨著社會發展的多元化、復雜化，大學生的思想狀況也日趨復雜，心理負擔日益加重，心理問題層出不窮。然而由于目前教育模式的陳舊，高校重智育發展輕德育培養，重專業知識傳授輕人文精神熏陶，如何讓大學生‘精神成人”，如何采取有效措施加強大學生的心理素質教育己刻不容緩。

一、加強大學生心理教育的必要性

1.大學生的心理現狀及表現大學生的心理正處在成長期，還未達到“完全成人化”，正處于所謂心理上的“斷奶期”。其生理上的成熟和心理上的未成熟容易產生矛盾和沖突，如理想與現實、理智與感情等方面的矛盾。再加上個體的多樣性和差異性(社會、學校、家庭、個人綜合素質等等)所以在日趨激烈的社會競爭和沉重的學業負擔、家庭經濟負擔等因素的影響下，許多學生容易產生各種心理問題，進而表現出種種不良的行為，如自閉、自戀、早戀、同性戀、自殺、神經衰弱、學習困難、無法適應學校生活甚至罹患精神病等。據有關部門統計的資料顯示，80年代中期，我國有23.25%的大學生存在心理問題，到90年代便上升到25%,近年來己達到30%。大學生因心理問題休學、退學屢見不鮮自殺、兇殺等暴力、事件時有發生。

在這些有心理問題的人群中，有的是顯性的，能被老師、同學及時發現;有的是隱性的，不易被察覺，只有觸及其心靈深處才能發現。有的是“內向”型，這類人群大都經歷過一個漫長而又痛苦的心理煎熬過程，自己難以走出心中的陰影，不過對其他人基本沒有傷害;有的是“外向”型的，在外界因素的誘發作用下，這類人會將自己心中壓抑著的“巨大能量”以爆發方式向外釋放，對周圍的人有著極大的危害。

2.加強大學生心理教育勢在必行

心理教育是指良好的心理素質培養和心理疾病預防的教育。良好心理素質的形成和發展，離不開家庭、學校和社會的影響及有效的教育引導，而良好的心理素質有助于防止心理疾病的產生和發展，二者互相聯系。

(1)加強大學生心理教育是時代發展的需要

在大學生中開展心理教育，不僅關系到高等教育能否培養出身心健康、適應社會主義市場經濟要求的新型人才，而且關系到能否真正全面貫徹黨的教育方針，關系到全民整體素質的提高以及國家的前途和命運。隨著市場經濟的發展，社會對人才的要求更趨全面，不僅要具有堅定的政治方向、較高的學識水平，還要有與社會發展相適應的良好心理素質。這些都使得大學生所面臨的社會環境、家庭環境及個人發展方向等問題更加復雜化、多樣化壓力不斷加大，由此引發的心理問題逐年増多。

(2)加強大學生心理教育是素質教育的需要

身心素質是人才素質中的基礎，高素質人才必須有堅強的心理素質作保證。高校教育者要在傳授專業知識的基礎上，注重大學生個性發展，加強其心理健康教育與培訓，使其形成正確的自我認識和自我評價，具有良好的自控與自我調節能力以及良好的社會適應能力。這是大學生自身成長的需要，更是高等教育不可或缺的重要內容。

(3)加強大學生心理教育是高校思想政治工作的需要

人的思想意識形成過程與人的心理過程密切相關，并與人的個性心理和內在傾向密切關聯。高校思想政治工作不僅要關注學生思想意識層面上的問題，更要關注學生身心的健康發展和文化素質的提高。高校思想政治工作要以學生的心理為切入點，根據學生的心理特點及心理現象的發生、發展和變化的規律，重視學生的情感、意志、興趣、需要、動機、信念及能力、氣質、性格的培養。因此，要提高新時期高校思想政治工作的科學性和有效性，就必須關注大學生心理變化，掌握學生的心理規律。

二、加強大學生心理教育在高校面臨的問題

我國的心理教育相對西方國家而言，起步比較晚，還存在很多問題。

1.高校心理教育研究機構不完善

我國高校開展心理咨詢以及各種形式的心理教育，目前尚處于探索階段，沒有形成完整的體系。盡管根據國家教育部的要求，每個高校均設立了心理咨詢中心，但學校依然偏重專業知識的傳授，輕視心理健康的教育。高校開展大學生心理教育時缺乏明確的目標和系統的內容，也缺乏必要的時間保證和研究檢測手段。大多數心理咨詢中心形同虛設，校內電話咨詢不能讓學生隨時聯系，校園網上不能互動交流，直接面談的機會更少，不能讓有心理問題的學生得到及時的咨詢和治療。所以，必須完善高校心理教育研究機構，不但對大學生進行必要的心理教育，而且對出現的各種心理問題開展有效的研究，力求解決問題。

2.從業人員不規范

心理教育是一項專業性強的工作，它不僅要求教師掌握系統的心理學專業理論知識和技能，而且對教師的整體素質，包括個人的道德品質、職業責任感、知識面、生活經驗等都有較高的要求。目前我國很多高校里從事心理教育的工作者絕大多數為非專業人員，容易使心理教育和思想政治教育相混同，失去心理教育的意義和作用。對大學生心理教育工作中所測出的統計結果有時分析不當，問題解決不力。

3.心理教育內容偏窄，目標單一

對大學生進行心理教育，是以維護大學生心理健康發展和提高心理素質為目的的教育活動，但在很多高校中，往往以心理健康教育代替心理教育，心理素質教育被忽略了，使得心理教育不能發揮其全部的作用。心理教育過程中，往往出現兩個方面的問題：一是重診治，輕教育。在相當多的高校里把心理咨詢、心理治療等同于心理教育，只考慮籌建心理咨詢室，面對學生開展心理咨詢而不是提高學生的心理素質、學生的心理承受能力;二是對象只是有心理問題的學生，不是全體學生，違背了教育的全體性原則，沒認識到預防重于治療。

三、加強大學生心理教育的有效途徑和方法

面對大學生心理教育存在的諸多問題，高校教育者必須探索加強大學生心理教育的有效途徑和方法。

1.高度重視，加大投入

加強新世紀大學生心理教育，必須提高對大學生心理教育工作重要性和必要性的認識，切實抓好大學生心理教育的基礎建設工作。首先，加強對大學生心理教育工作的重視和領導。各級領導要充分重視大學生心理教育工作，充分認識大學生心理教育是實施素質教育的重要措施，是關系到學生切身的重大利益。要把大學生心理教育工作納入思想政治教育工作管理體制，為大學生心理教育提供必要的條件，解決工作中出現的困難和問題。其次，加大心理教育的投入，經費上的保障是心理教育能否真正落實的關鍵。大學生心理教育工作是一項系統工程，涉及到日常教育、課堂教育、心理問題調查、心理咨詢、危機干預、科學研究等諸多方面，需要人、財、物和工作場所等方面的保障。再次，加強師資隊伍的建設。要配備專職心理教育工作人員，并通過專、兼、聘等多種形式，建立一支專兼結合、優勢互補、相對穩定的心理教育工作隊伍。

2.建立一整套管理體制

惡性案件往往具有隱蔽性和突發性，預防和發現有一定難度。因此要減少甚至杜絕此類事件的發生，必須有一整套具備前瞻性、預防性和可操作性的周密而完善的綜合管理體制。

(1)建立教育機制

高校應針對大學生在校的不同時期心理反應變化的不同特點，至少在每一學年開設一定學時的心理輔導課程或講座。所開的課程或講座必須針對學生實際，具有強烈的實用性和可操作性，如新生的入學教育，學習過程中如何對待戀愛、挫折，畢業生的就業心理指導等。通過講座讓學生系統地了解心理學的基本知識，譬如心理發展的規律、特點，青年常見的心理障礙和預防措施等，使學生了解自身，學會自我保健和自我調節，養成良好的個性品質，一旦出現自己無法解決的問題時知道如何有效求助。可以利用宣傳欄、廣播、校園網等多種形式進行心理教育的宣傳和普及。

(2)建立檢查機制

學校心理咨詢機構每年對進校新生的心理狀態、認識、情感、人格特征等進行全面地測試并建立學生心理檔案，以后定期開展學生心理狀態測試并記錄在案，建立校、系、班級、個人多級的信息流通渠道，通過普查和個體調查，運用學校、老師、同學等各方力量，務求時時掌握大學生的心理狀態。不僅要讓信息從教育者傳遞到學生中，還要能從學生中得到積極的信息反饋，能和學生進行信息的雙向交流。尤其是在學生寢室，要建立起有效的信息獲取途徑。

(3)建立預警機制

根據教育、檢查掌握的情況，對大學生中的特殊群體(如貧困生，單親家庭，學習、表現落后生等)、特殊情況(如家庭變故，失戀，身體健康狀況變化等)，進行專門的教育引導，把問題解決在初期，把可能引發事故的隱患消解于萌芽狀態。如此，則能把學生、家長、學校、社會的損失減少到最小。

(4)建立應對機制

平時就做好緊急事件的應對預案，有了突發事件，能立即啟動，多方齊動，及時處治，迅速制止事態的進一步擴大、漫延，并妥善做好事件的善后處理工作，盡量減少事件的影響力和損失程度。

3.開展網絡心理教育

互聯網的發展，也為大學生心理教育提供了新的工具。由于網絡的便利性、保密性，它往往被有心理問題的學生所采用。網絡可讓存在心理問題的學生既保護了自己的隱私，又得到直接的咨詢和幫助，有助于増強心理教育的親和力與說服力。高校在這方面的工作才剛起步，有待大力發展。

以上種種方法雖不能涉及大學生心理教育的所有方面，但如果實施，對問題的解決無疑是有益的，關鍵在于高校的重視和行動。

心理教育是艱巨而長期的任務，是構建和諧社會的重要組成部分，必須得到家庭、學校和社會的高度重視。充分調動各方面的力量，建立起適合社會發展需要的新的心理教育機制，多角度、全方位地對大學生進行心理教育，全面實施素質教育，提高人才培養質量的目的就一定能夠實現。

第三篇：淺析大學生挫折心理與高校挫折教育

淺析大學生挫折心理與高校挫折教育

摘要：在當今社會，競爭日趨激烈，大學生在學習、生活和就業方面的壓力也越來越大，導致心理方面的問題也日漸增多。大學生群體已經成為心理疾病的重災區，處于個體成長特殊階段的大學生心理素質差、抗挫折能力低逐漸成為一種普遍現象，并由此引發不少心理問題和社會問題。因此加強大學生的心理健康教育，尤其是有效地進行大學生挫折教育迫在眉睫，刻不容緩。

關鍵字：挫折心理；挫折教育；大學生；抗挫折能力

隨著市場經濟的發展，各種價值觀沖撞著大學生還很不太成熟的心靈，越來越多大學生因為家庭就業交際等各方面的原因遭受挫折。美國作家羅威爾說過：人生之不幸猶如一把刀，它既可以為我們所用，又可以使我們被割傷，這要看我們究竟抓住了刀刃，還是握住了刀柄。其實他說的不幸在很大程度上我們可以把它理解為挫折。大學生是祖國的未來，民族的希望，大學生的心理素質和抗挫折能力如何，直接關系到我們民族的未來，關系到在國際競爭日趨激烈，國際環境日益復雜的情況下，中華民族以什么樣的姿態屹立于世界民族之林。所以提高大學生的心理素質和抗挫折能力是擺在高校教育者面前的一個重要問題，也是加強大學生思想政治教育和高等教育的一個重大課題。因此，科學地分析大學生挫折產生的原因及其特點，正確地實施大學生挫折教育，預防及幫助大學生正確對待挫折，提高大學生抗挫折能力，是高等學校思想政治工作引導學生健康成長，為社會培養合格人才不可忽視的內容和任務。

一、大學生挫折心理的成因

古人云：“自古英雄多磨難，從來紈绔少偉男。”挫折最能鍛煉人的品質與意志，是大學生成長成才必不可少的經歷。什么是挫折？挫折是指個體的意志行為受到無法克服的干擾或阻礙，預定的目標不能實現時所產生的一種緊張狀態和情緒反應。挫折的形成有三層含義：挫折的形成有三層含義：一是挫折情境，即引起挫折產生的內外障礙或干擾等情境狀態或情境條件；二是情境認知，即對挫折情境的認知、態度和評價。這是產生挫折和如何對待挫折的關鍵，挫折情境能否構成挫折，在很大程度上決定于個體對挫折情境的態度和評價。三是挫折行為，即伴隨著挫折認知而產生相應的情緒和行為表現。如果這三者同時存在便構成心理挫折。當然，導致大學生產生挫折的因素有許多，在研究挫折和進行挫折教育時，我們要從多個角度尋找原因，進行分析。總的來講，大學生產生挫折的影響因素主要有學習因素、人際關系因素、情感因素、家庭因素、就業因素等。

1、學習因素

學習是學生的天職，也是低年級大學生的主要挫折源。從中學的緊張學習環境進入到大學一個相對寬松的學習環境，部分學生難以適應，不能很好的投身到大學學習生活，學習受到影響而產生挫折。部分大學生在各種思潮和多元文化的影響與沖擊下，對學習的重要性和終極目標產生懷疑，甚至出現了新形勢下的“讀書無用論”，感到學習沒有前途，缺乏動力，產生挫折感。此外，在專業選擇上，一些大學生由于學非所愿，專業認同感未能得到滿足，專業學習興趣低下，加上又是非重點院校的非熱門專業，對學習往往更采取消極的應付態度，更容易產生的挫折感，這種狀況在當今的大學校園中非常普遍。上述狀況的出現都對大學生的學習產生了消極影響。

2、人際關系因素

人際關系是人與人之間的直接的心理關系，它主要包括認識、情感和意志三種心理成分。其中情感是決定人際關系狀況的主要影響因素，它是在認識的基礎上由人的需要是否得到滿足產生的。良好的人際關系對大學生的生活工作和學習來說是非常重要的。在當今社會，大學生大部分都是90后獨生子女，比較追求個性的張揚，缺乏正確處理人際關系的技巧，這就直接導致了大學生較以往的大學生遭受挫折的機會增大。還有一些大學生由于自尊心過 1

強，盲目自大，缺乏自我批評意識和謙虛的心理，容不得別人對自己的批評。在人際交往中，他們就容易回避自身的缺點，缺乏自知能力，更容易與他人產生矛盾，導致產生人際關系挫折。

大學生絕大部分都已經成年，生理發育已經成熟，對異性的向往也逐漸增加，大學生談戀愛已經是一種不可避免的非常普遍的社會現象。但是，由于大學生生活的環境是校園，戀愛受到的干擾較少，戀愛時考慮的問題較少，戀愛更多的偏重于羅曼蒂克。而真正到了畢業面臨的將是現實問題，如工作問題，兩個人不能在一起工作，戀愛就面臨著考驗。這個時候分手是大多數戀人的結局，這種結局給大學生帶來的挫折感往往很深。也有些大學生長時間的對某人產生好感，久而久之陷入單相思的漩渦不能自拔，把受滯的感情壓在心底，有的干脆自暴自棄，破罐子破摔，產生一些不良心理反應。當今的大學生因為戀愛受挫而選擇自殺或者他殺的例子已經不罕見。

3、經濟和網絡因素

隨著高等教育改革的不斷推進，繳費上學也被納入改革范圍。如今繳費上學已成為高校教育體制的重要內容之一。但是由于我們國家仍處在發展中階段，廣大人民群眾生活水平還不是很高，尤其是部分農村還處在貧困之中，高校特困生人數仍然很多。反映在教育領域，高等教育高昂的學費，使許多本來就貧困的家庭雪上加霜，更加貧困，有些家庭變得赤貧。貧困成為籠罩在部分大學生心上抹不掉的陰影。我國現行的教育體制的轉軌，即繳費上大學的制度對于家庭經濟比較困難的學生來說是一個不小的負擔。另一方面，來自山區貧困家庭的學生與來自城市富裕家庭的學生在生活方式、消費觀念方面的落差，也給部分貧困生帶來壓抑感和自卑感，一些盲目攀比的行為也加劇了這種壓抑感和自卑感，給部分大學生帶來巨大的心理壓力。久而久之，就會產生焦慮、煩躁、自卑等受挫心理反應。

網絡的普及為大學生創造了一個學習知識、認識外部世界的平臺，網絡已經成為大學生學習、生活中必不可少的工具，大學生上網的時間也越來越多，然而事物都有兩面性，網絡的負面影響也不斷顯現。大學生遭遇挫折時，不是積極求助于老師、同學、父母，而是通過網絡來發泄、逃避、麻醉自己。很多同學沉迷于游戲，熱衷于在BBS上發泄自己的不滿和牢騷，更有的甚至模仿網絡上的一些不良行為來發泄自己受挫時的郁悶和不滿。這直接導致同學之間關系淡漠，與老師溝通不暢，與社會相脫節，所以在自己承受不了挫折所帶來的壓力，又在網絡中找不到發泄渠道時，很多大學生都會選擇一些過激的破壞性行為，甚至是結束自己的生命。

4、就業壓力因素

近幾年來，高校的連續擴招使得每年的高校的畢業生人數增加數十萬人，畢業生與工作崗位之間的供大于求加劇了每年的畢業生就業的“僧多粥少”的狀況。近幾年的高校畢業生就業率每年呈現遞減趨勢。從社會因素來看，用人單位一般比較喜歡有工作經驗的求職者；一些用人單位片面追求高學歷，青睞男生，女生往往受到“非國民待遇”，還有附加身高相貌等條件要求。有些學生有感于就業難，從進大學那天起就背上了沉重的思想包袱，想方設法拼命的謀求各種榮譽，積極參加各種證書考試，力求增加就業的籌碼。對就業的強烈渴望和對未來就業競爭的擔憂和和就業環境的無能為力使他們入校一開始就處于焦慮之中。

2012年畢業生達680萬，創歷史新高。實體經濟形勢不容樂觀，房價在高位企穩回升。對于想創業的畢業生來說，幾乎一切成本都在上漲。同時，飲食、交通和醫療未必都能令人放心。畢業生要在繁榮的中國尋找一份工作，但繁榮之下，隱憂也在增長。對求職者而言，公務員隊伍已過于龐大；國企福利相對較好，但刨除壟斷租金后創造的利潤有限，終歸要受到更嚴厲的憲政規制；民企，尤其是中小民企的經營風險正在增加；全球500強的門檻卻未見降低……就業形勢對于女生來說，尤為嚴峻。在不同的就業領域和工作崗位以及就業后的不同階段中，對于女性的歧視也大不相同，較為突出的表現為以下幾個方面：第一，就業機

會不平等；在求職過程中，性別歧視成為畢業生就業途中難以繞開的絆腳石。第二，男女同工不同酬；在不同行業，男女同工不同酬成為一種殘酷的現實。第三，崗位性別隔離；從就業結構看，橫向：行業間，女性工作大多是家庭角色的社會延伸。縱向：越是管理層，女性越少。上述“天花板現象”不僅僅存在于企業之中，在國家機關同樣存在。上述歧視現象只是較具代表性且現實中比較嚴重的幾個方面，而求職歧視則是混合了多種因素。更為嚴重的是，隨著社會和法律界反就業歧視呼聲的不斷增強，女性就業歧視也從顯性歧視專為隱性歧視。而隱性歧視就更不容易被發現和消除，在某種程度上加重了學生求職過程中的挫折感。

二、加強大學生挫折教育的路徑

關于挫折教育的概念，路易迪蒙在《論個人主義》中提出：“所謂挫折教育，事實上就是教育者有目的地采取一定的教育方法和手段，幫助和引導受教育者正確認識挫折，有意識地防范挫折可能帶來的負面效應，在挫折面前適時進行調整，保持健康的心理狀態，并固化為良好的心理素質，能樂觀、淡然地面對自身的遭遇，從而為愿望和目標的實現打下堅定的基礎。”

家庭在教育方式上應注意加強對學生承受挫折和困難能力的培養和鍛煉。家庭教育是學生的第一課堂，在教育學生方面有著無可替代的作用。在培養孩子道德品質和獨立生活能力，磨練孩子意志，教育孩子如何處理困難，如何看待失敗，如何承受挫折等方面，家庭都發揮著重要作用。在生活上，大學生家長應有意識地鍛煉孩子的生活自理能力和動手能力，培養他們的勞動觀念。在經濟上，家長應控制孩子的支出，培養他們勤儉節約的習慣。對于孩子的一些經濟要求，家長們應當認真考慮，看孩子的要求是否合理，是否在自己家庭經濟的承受范圍內。現在，一些大學生的攀比心理嚴重，比穿名牌衣、名牌鞋，騎名牌車，這些都不利于培養他們勤儉節約、艱苦樸素的習慣。在學習上，家長應降低對孩子的期望值，為孩子的心理減壓。

高校挫折教育應從真正關心學生、愛護學生、尊重學生的愿望出發，以培養學生的抗挫折能力與健康的心理素質為切入點，通過生動的教育內容與靈活的教育形式，教會學生在生活和學習中如何以正確的態度應對挫折，引導學生在體驗挫折和戰勝挫折的過程中，培養自立、自信、自尊、自強的現代人格與品質，進而提高大學生對挫折的認知水平，增強個人挫折承受力，養成良好的競爭意識，保持積極的精神狀態，使大學生正確把握在人生舞臺上自己所扮演的角色。第一，引導大學生正確認識挫折，幫助大學生對挫折正確歸因。巴爾扎克認為：苦難，對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。我們既要看到挫折給人帶來的巨大的心理壓力與情緒困擾，同時還要看到它給人的成長帶來的機遇和動力。第二，學校要樹立新的理念，為提高大學生的心理抗挫折能力創造條件，針對不同年級和專業開展心理咨詢工作。加強社會實踐教育，使大學生進一步了解社會、認識自我。第三，寬容受挫者的不良行為，提供情緒宣泄的安全機制。學生在遭受挫折后，可能會產生積極的挫折反應，也有可能會出現消極的情緒反應。如：焦慮、壓抑、冷漠、逃避、輕生甚至是攻擊。我們既要贊賞學生積極的挫折反應，又要寬容學生消極的挫折反應。我們應該采取寬容的態度，從各個方面關心他們的健康成長，幫助他們從攻擊的行為中，從憤怒、消沉的情緒中解脫出來，以避免進一步加深他們的挫折感，使矛盾進一步激化。第四，建全心理健康教育體系，幫助大學生建立積極的心理防御機制。我國的教育歷來注重學生的智力培養，而忽視心理素質的培養。因此，學校在傳授文化知識的同時，要注重學生心理素質的培養，要廣泛開展心理健康教育，普及心理衛生知識。開設有關挫折教育的課程或講座，讓學生系統地了解挫折情境、挫折認知、挫折反應、挫折防御、挫折疏導和挫折咨詢等有關挫折問題的知識，提高抗挫折意識，自覺地增強應付挫折的心理和能力。高校思想政治工作者應該為受挫者創設一個良好的群體環境，使他們感受到集體的溫暖。

參考文獻:

陳愛民.大學生挫折教育的探討[J].科技廣場, 2007.劉傳勛.關于挫折教育的一點思考[J].中國教師, 2006,(07).盧獻鎖.高校要加強對大學生的挫折教育[J].教育與職業, 2009,(16).路易迪蒙.論個人主義(谷方譯)[M].上海人民出版社, 2003: 152.陶國富.大學生挫折心理[M].上海:立信會計出版社, 2006: 1.張大均, 張騫.當代中國大學生適應性的發展特點[J].西南大學學報(社會科學版), 2007,(4).張大均.大學生心理的發展[M].重慶: 重慶大學出版社, 2000.朱冰.談大學生挫折教育[J].中國成人教育, 2008,(17).

第四篇：大學生挫折心理淺談

大學生挫折心理淺談

姓名：張招蘭

專業：信息管理與信息系統專業

學號：0106354

摘要：當代大學生正處于社會急劇變革的年代，又恰逢自身心理迅速走向成熟但又未完全成熟時期。作為大學生，我們面臨著適應新環境、經濟負擔加重、學業競爭激烈、人際關系復雜、戀愛屢現波折、職業選擇艱難等全方位的心理適應問題。而我們當中不少人由于心理承受能力差，抗挫折能力低，一旦遭遇挫折，往往容易產生緊張、焦慮、悲觀的情緒，嚴重者甚是產生心理失常，乃至走向自殺的道路，給家庭和社會造成很大的影響。因此，接受挫折教育，提高心理素質，增強承受各種心理壓力和處理心理危機的能力，已經成為我們的“必修課”。

關鍵詞：大學生、挫折心理、類型

挫折，在邵瑞珍主編的《教育大辭典·教育心理學》中的描述是：挫折是當個人的動機性活動受到阻礙活干擾、需要得不到滿足時所產生的緊張狀態與情緒反應。在人們日常生活中，挫折一詞是失敗、阻礙、失意的意思。如今，大學生的挫折心理問題已經成為一個普遍而嚴重的問題。

根據不同的標準，挫折被劃分為不同的類型。據相關研究總結，個人認為在我們的校園學習和生活中，挫折較為集中的體現為以下四種類型。

學習挫折。

學習挫折，顧名思義，是指在學習和智力活動中遭遇的挫折。在校大學生一般都是中學的佼佼者，心理優越感很強，自我期望值較高，然而當發現大學里精英薈萃，人才濟濟時，我們部分同學的自豪感會受到強烈的震撼，優勢不再突出，往往產生失落情緒。而且相當一部分學生進入大學后，對課程多、課時少，授課量大，靈活多變的教學方式難以適應，他們一方面希望通過努力保持中學時代的名列前茅，另一方面又難以穩定學習情緒，改進學習方法，不會合理支配自由時間，不能廣泛地使用現代化手段查閱文獻資料，因此失去了學習興趣和信心，焦慮不安，茫然不知所措，產生破罐子破摔的思想，對學習產生厭煩和倦怠心理。而就個人而言，專業志愿選擇的不如己意，專業調劑的思想斗爭和從新的適應都給我帶來很大困擾。

人際交往挫折。

人的社會性決定了交往的必然性。有的同學興趣廣泛，人際交往的需要極為強烈，他們力圖通過人際交往去認識世界，獲得友誼，然而周圍同學一般來自全國各地，每個人在成長經歷、行為習慣、價值觀等各方面存在很大差異，常常難以相互適應、相互包容，彼此在交往中難免出現不協調的音符。有些同學由于自我評價不恰當，或自命不凡或畏縮不前，無法與他人和諧相處，人際關系緊張，自然會產生心理挫折。有的同學由于協調能力較差，缺乏生活經驗，以致在交往中常出現嫉妒、猜疑等消極情緒，甚至因誤會出現朋友斷交，而又苦于找不到知心朋友等情況。有的同學因身高、容貌等先天不足或是性格內向、缺乏特長而感到在眾人面前相形見絀，不敢與人交往，往往表現為郁悶不樂、消沉冷漠。這些表現在我們身邊或多或少都有出現，而當與自己要好的同學朋友陷入這樣的困境時，我看在眼里，急在心里，反觀自己??

戀愛挫折。

戀愛的種種波折，通常表現為單戀和失戀。有些同學往往認為失戀就是自己不被喜歡，沒有魅力，于是變得情緒低落，行為上極端化，自卑感強烈，不能集中注意力而無法學習，其痛苦深沉而劇烈，如果得不到合理的情緒疏導，極有可能造成不良后果，如由失戀到失志、失德，行為上表現為報復、自殺或殺人者不乏其人。經歷幾年校園生活，反過頭去看，我們往往返現許多嚴重問題往往是由愛情挫折問題引發的，如心理障礙、心理疾病、學習障礙、紀律問題、情緒問題，甚至自殘等極端問題。

擇業挫折。

擇業求職是終點也是起點，大學生不可避免地要接受各種矛盾的沖擊和考驗。隨著近幾年大學的普遍擴招，就業形勢更是日趨嚴峻，使得部分在校大學生容易產生畢業之際就是失業之時的苦悶、焦慮的挫折心理體驗。即將畢業的我們在目睹過上一屆、上上一屆的學長和學姐們的困苦之后，也正在體驗著這種煎熬，有無奈，有苦悶，有迷茫??

一般說來，造成挫折的原因，可能是外界客觀因素，也可能是內在主要因素，還有可能是兩種因素相互交織。大學生挫折心理的產生往往是自然、社會、個體等因素相互作用、相互融合、相互制約和相互影響的結果。比較而言，自然環境因素給我們造成的挫折的打擊力度通常較小、較輕，我們還比較容易走出困境；社會環境因素給我們造成的挫折的性質比較嚴重，打擊損害程度比較大；而我們學生個體因素則是對自身打擊最大、性質最嚴重、危害性最大的因素，尤其是我們的認知水平、思想方法、抱負水平和挫折容忍力等因素影響最大。

從大學生挫折心理的類型和成因來看，從學生自身的角度出發，我認為克服挫折心理的途徑，首先應該注重培養自身的“三觀”境界，增強自身的意志力。科學的“三觀”是我們正確應對挫折的思想基礎，樹立正確的“三觀”，明確人生的意義和價值，擺正人生航向，端正學習動機，培養吃苦精神，樹立積極的人生態度，保持進取向上的個性，以達到增強心理承受能力、自控能力和抗挫折能力的目的。

其次要教授心理健康教育。只有擁有良好的心理素質，才能在未來社會中掌握競爭的主動，實現自我的潛能與價值。

還要積極參加社會實踐。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”個體應對挫折的能力高低取決于處理挫折和危機的經驗，而經驗的得來需要在具體的實踐活動中培養和提高。

參考文獻：

曾丹《大學生主要的心理挫折類型、成因及其教育途徑》，《黑龍江教育學院學報》，2008年第3期

殷明《大學生個性挫折心理形成的原因及矯治對策》，《西南民族學院學報，1999年第3期》

盧飛《大學生挫折心理與挫折教育研究》，數據庫

第五篇：大學生心理教育論文(1000字)

大學生心理健康教育心得 ——11級 旅游英語2班 崔燦

隨著經濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學生正在環境適應、學習適應、人際交往、性與愛、就業與創業方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當而引發的個人悲劇日益演變成一種社會現象，讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了？！”

本學期，我們開設的心理健康教育課科學地從客觀環境、主觀環境入手，針對學習、人際、戀愛、網絡、休閑、就業方方面面來分析和排解大學生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程。總的來說，大學生較之社會人士、老年人、中小學生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點，使引導世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質，都是各種內外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發展的基礎，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經受的較大的挫折或創傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環殺手里，不少都經歷了悲慘的童年。外號“發狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友跟他講吃屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育??次之家庭因素，還有學校因素、社會因素對個人心理環境造成一定影響。

而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強運動鍛煉可以發泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學生的意志、發展個性，有助于改善人際關系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團隊項目；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目。

其次，立足于大學學習特點，合理安排學習生活。作為學生，任何時候都不應放棄自己的專業，要自主地根據個人興趣、需要、特長組織學習，逐漸把對老師和課堂的依賴轉化為自主學習。并且，大學生的學習不僅僅在于掌握知識，更在于培養科學的思維和獨立的思考、探索創新的精神。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學會傾訴。當我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力發展的緩沖器，或者，也可以請教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無論是大學生自己，還是校方、家長和社會，都予以大學生心理健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質過硬的人，才能承擔繁重的學習任務，肩負起較高的社會期望和社會責任，才能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發展的人才。

（忍不住寫多了…）