第一篇：中學(xué)生心理挫折及教育

中學(xué)生心理挫折及教育

學(xué)生的心理挫折嚴(yán)重影響了教育教學(xué)工作的開展和教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。有挫折感的學(xué)生，如果不能正確疏導(dǎo)，往往意志消沉，情緒低落，甚至一蹶不振，產(chǎn)生的負(fù)面影響也可能影響本人的一生，在學(xué)生的管理活動(dòng)中，對(duì)其應(yīng)給予充分的重視，防患于未然，對(duì)不可避免的挫折應(yīng)及時(shí)把握事態(tài)的發(fā)展，做好消極因素向積極因素的轉(zhuǎn)化。

所謂心理挫折就是人們?cè)趶氖掠心康牡膶?shí)踐活動(dòng)中，由于主觀或客觀方面的原因，其動(dòng)機(jī)不能得到滿足，目的不能實(shí)現(xiàn)時(shí)所產(chǎn)生的情感情緒狀態(tài)。造成學(xué)生心理挫折的原因較復(fù)雜，但主要有以下幾個(gè)方面；

一、新的環(huán)境不適應(yīng)

由小學(xué)到初中是學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中的一次飛躍．首先初中階段與小學(xué)相比學(xué)科增多，內(nèi)容加深，每門學(xué)科有不同的教師；其次進(jìn)入中學(xué)以后，人際關(guān)系發(fā)生了新的變化，同班同學(xué)來自不同的小學(xué)或不同的地區(qū)，再次由于小學(xué)階段課程少，在教師教育和家長(zhǎng)要求下，絕大多數(shù)的學(xué)生成績(jī)優(yōu)秀，表現(xiàn)也較好，經(jīng)常得到老師的和家長(zhǎng)的表揚(yáng)和夸獎(jiǎng)，進(jìn)初一后仍沉浸在小學(xué)階段的光榮感中，不能及時(shí)適應(yīng)中學(xué)階段的學(xué)習(xí)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己落后了，就會(huì)怪這怪那，從而放縱自己，不思學(xué)習(xí)，不求進(jìn)取，造成心理挫折。

二、心理品質(zhì)的不成熟

正處在少年期向青春期轉(zhuǎn)變過程中的中學(xué)生，心理發(fā)育大大落后于生理的發(fā)育，他們外表雖然逐漸具有了成人的體態(tài)，但心理上仍帶有孩子的烙印。一般地他們都不客觀地評(píng)價(jià)自己，再加上這個(gè)時(shí)期劇烈發(fā)展著自尊、自立、友誼、交往、公正、自我實(shí)現(xiàn)等社會(huì)性需要，使他們不容易理性地對(duì)待危機(jī)和處理矛盾。往往會(huì)因身材的高矮，體態(tài)的胖瘦，長(zhǎng)相的缺撼，學(xué)習(xí)成績(jī)的落伍以及意外的刺激而導(dǎo)致怯懦、自卑、孤僻、離群、意志消沉等不良傾向，他們中有的人會(huì)因此放棄追求的目標(biāo)，逃避現(xiàn)實(shí)，從而造成心理挫折。

三、家庭教育的不適當(dāng)

家長(zhǎng)是孩子的第一位教師，我國(guó)幾千年來中華民族遺留下來的文化傳統(tǒng)，反映在當(dāng)前獨(dú)生子女家庭的便是不可忽視的“溫室”教育。父母對(duì)子女過份照顧、溺愛和嬌慣，使學(xué)生缺乏足夠的責(zé)任感和忍耐力，形成了以我為中心的價(jià)值觀念。有的學(xué)生某些方面有困難請(qǐng)同學(xué)幫忙，同學(xué)動(dòng)作稍慢或“指揮”不動(dòng)其它同學(xué)時(shí)便悶悶不樂，好象失了面子，誤認(rèn)為自己無能；有的不合理的要求得不到滿足便認(rèn)為教師看不起自己，是和自己過不去；有的缺少自知之明，不能客觀地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。表現(xiàn)在日常生活中缺乏獨(dú)立解決問題的能力，遇到失敗便自暴自棄，聽之任之，遇難而退束手無策，從而造成心理挫折。

四、教師的評(píng)價(jià)不全面

當(dāng)前仍有部分教師在全面實(shí)施素質(zhì)教育的同時(shí)，仍然熱衷于“應(yīng)試”教育，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)仍然是單一的，全面教育已淪為智育，而智育又以分?jǐn)?shù)至上，將學(xué)生按分?jǐn)?shù)的高低進(jìn)行優(yōu)劣排隊(duì)，“三好”變“一好”，“一好”就全好，這不僅?造就了一批犧牲其它發(fā)展為代價(jià)而換取?智育低效增長(zhǎng)?的?優(yōu)等生”，也“造就了往往以勇敢、熱愛勞動(dòng)以及具有其它特長(zhǎng)的所謂?差生?。由于教師評(píng)價(jià)的偏差，促使我們不知不覺都有可能給“優(yōu)等生”或“差生”造成心理挫折。

心理挫折所帶來的負(fù)面效應(yīng)就對(duì)學(xué)生本人來講，會(huì)造成意志消沉，學(xué)習(xí)消極，1

逃避現(xiàn)實(shí)。對(duì)學(xué)校來講，會(huì)表現(xiàn)為怨天尤人，嫉妒冷酷，會(huì)給學(xué)校在今后的教育上帶來一定的麻煩。目前，中學(xué)仍有一部分學(xué)生厭學(xué)情緒較高，在很大程度上也是由于心理挫折造成的，筆者認(rèn)為，對(duì)具有心理挫折感的學(xué)生，應(yīng)加強(qiáng)這幾個(gè)方面的教育。

1．尊重學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生樹立自信。(1)建立新型的師生關(guān)系。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“對(duì)學(xué)生來講，最好的教師是在教學(xué)活動(dòng)中忘記自己是教師，而把自己的學(xué)生視為朋友，志同道合者的那種教師”。教師傳授知識(shí)能力的同時(shí)，要給予學(xué)生剛關(guān)懷、尊重和理解，使學(xué)生感到你是良師益友，親其師才能信其道。教師要把微笑帶進(jìn)教室，要用和藹的目光覆蓋全體學(xué)生，讓每一個(gè)學(xué)生都感到自己是被重視和關(guān)注的，尤其是具有心理挫折感的學(xué)生，教師更要給予支持、鼓勵(lì)、關(guān)心和同情，從而縮短師生之間的距離，建立起和諧的師生關(guān)系，創(chuàng)造一個(gè)愉悅輕松的教育教學(xué)氛圍。(2)教師要正確對(duì)待學(xué)生的成功和失敗，同時(shí)還要?jiǎng)?chuàng)造給每個(gè)學(xué)生獲得成功的機(jī)會(huì)。成功的體驗(yàn)對(duì)動(dòng)機(jī)的激勵(lì)作用大于失敗的體驗(yàn)，尤其是對(duì)有心理挫折感的學(xué)生來，一次又一次的失敗會(huì)導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)喪失信心，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒：而一次又一次的成功則能成為學(xué)習(xí)的強(qiáng)大動(dòng)力，初中生，對(duì)成功的事情易感興趣，易產(chǎn)生成功感和自我滿足感，并愉悅其整個(gè)身心。這時(shí)我們更要注意積極引導(dǎo)，促使他們?cè)诘靡庵胁粩嘧非蟪晒Γ鴮?duì)暫時(shí)失敗的學(xué)生我們千萬不能諷刺、挖苦，應(yīng)更好地耐心地幫助他們尋找失敗的原因，對(duì)他們改正后取得的成功，同樣給予肯定表揚(yáng)和鼓勵(lì)，對(duì)他們?cè)诤鯐r(shí)的一切活動(dòng)中；表現(xiàn)出哪怕是很少的閃光點(diǎn)，我們都要倍加呵護(hù)，對(duì)每個(gè)人來說，其成功與失敗并存，信心越大成功的希望也就越大，成功了也越有信心，則能形成良性循環(huán)，反之則形成惡性循環(huán)，將會(huì)影響人的一生。

2．交流情感，引導(dǎo)學(xué)生化消極因素為積極因素，大家知道，情感是通過交流觸發(fā)人們積極的情感體驗(yàn)，喚起人們自我教育的主動(dòng)性，促使人們?cè)诨ハ嘈刨嚕舜俗鹬氐男睦砘A(chǔ)上，將正確的認(rèn)識(shí)轉(zhuǎn)化為自覺行為的教育方法，情感交流是人們一種有目的的活動(dòng)，這種活動(dòng)的目的性一般是由交流雙方的內(nèi)在需要所決定的，并具有多樣化的特點(diǎn)。例如：當(dāng)人們處在悲痛的情緒狀態(tài)時(shí)，往往希望通過情感交流喚起別人的同情，使自己痛苦的心靈得到慰藉；當(dāng)人們處在喜悅的情緒狀態(tài)時(shí)往往通過情感交流與別人一起分享自己的愉快和快樂；當(dāng)人們處在憂憤的情緒狀態(tài)時(shí)，又往往希望通過情感交流，使別人對(duì)自己表示同情，理解和支持。作為教育方法的情感交流當(dāng)然不排斥上述多樣的目的。因?yàn)槿绻雎粤巳藗冊(cè)谝话闱楦薪涣髂切┲苯拥木唧w的目的，其教育也就無法普遍進(jìn)行，通過給青少年以積極、健康的情感信息，促使他們?cè)谇楦蟹矫娴玫搅己玫陌l(fā)展，并由此引導(dǎo)他們產(chǎn)生正確的行為。多年的教師工作使我們懂得，我們積極的、健康的情感交流是給人鼓舞，催人奮起，促人進(jìn)步的情交流，能使人在挫折中看到希望，在失敗中獲得成功．

3．根據(jù)個(gè)體差異，引導(dǎo)其發(fā)揮特長(zhǎng)。造成學(xué)生的心理挫折與個(gè)體的差異也緊密相關(guān)，學(xué)生之間的差異是普遍存在的事實(shí)，作為教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的特長(zhǎng)，并且促進(jìn)其獨(dú)特的發(fā)展，不能用同樣的尺度來要求一切并要求于所有的學(xué)生，事實(shí)上有些造成心理挫折的學(xué)生，正是因?yàn)槠洫?dú)特風(fēng)格不被教師認(rèn)同而不受歡迎。．蘇霍姆林斯基說過：“教育的最重要的任務(wù)之一就是不要讓任何一顆心靈的火藥未被點(diǎn)燃，面要使一切的天賦和才能都能最充分的發(fā)揮出來”。教師應(yīng)在班上引導(dǎo)其它學(xué)生客觀、實(shí)事求是地看待生活，學(xué)習(xí)上的失敗的學(xué)生，應(yīng)給他們

創(chuàng)造條件并形成一種關(guān)心，激勵(lì)他們奮發(fā)向上的良好輿論氛圍，讓他們充分顯露出自己的才能，增強(qiáng)信心，重樹勇氣。如；有位“電腦迷”的學(xué)生，原在班上各方面的表現(xiàn)、學(xué)習(xí)都較好，自從迷上了電腦，認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，不服從教師管理，同學(xué)問的關(guān)系也開始緊張，經(jīng)常遲到，成績(jī)下降，影響班級(jí)榮譽(yù)，心理開始發(fā)生偏差，針對(duì)這種情況，我首先找他談話交心，采取正面誘導(dǎo)，其次想法發(fā)揮他的特長(zhǎng)；一是安排他做課外興趣小組的輔導(dǎo)員，二是讓他準(zhǔn)備一篇演講稿——(我熟悉的電腦》，并在班會(huì)上為大家演講，正當(dāng)同學(xué)們噴噴稱羨這位同學(xué)懂得如此多的電腦知識(shí)時(shí)，我又因勢(shì)利導(dǎo)，組織大家討論“過度玩電腦?好不好?一番“論戰(zhàn)”以后，即使大家重新認(rèn)識(shí)這位同學(xué)，又使這位同學(xué)認(rèn)識(shí)了玩電腦的利和弊，從而自覺把自己的主要精力放在學(xué)習(xí)上，在期終考評(píng)中，得到同學(xué)們的好評(píng)。

4．通力協(xié)作，幫助學(xué)生克服心理挫折．班主任與各課任教師必須形成合力，同時(shí)與家庭、社會(huì)密切配合，調(diào)動(dòng)和借助各方面的力量，共同矯治學(xué)生中出現(xiàn)的心理挫折。

學(xué)校應(yīng)開展有針對(duì)性的心理健康教育活動(dòng)，如開設(shè)心理健康教育課程，舉辦心理知識(shí)講座等，班主任應(yīng)與任課教師緊密聯(lián)系，及時(shí)向他們介紹班級(jí)學(xué)生情況，只要發(fā)現(xiàn)學(xué)生有異常表現(xiàn)，及時(shí)向任課教師通報(bào)，求得他們的協(xié)作，共同做好化解工作，另一方面通過家訪，邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)來校等多種形式與家長(zhǎng)溝通，對(duì)學(xué)生身體、愛好、興趣、經(jīng)歷等進(jìn)行深入的了解，和家長(zhǎng)一起針對(duì)學(xué)生心理挫折的原因，共同制定矯治方案，幫助他們樹立起生活、學(xué)習(xí)的信心，激發(fā)他們奮發(fā)向上的精神，力爭(zhēng)反敗為勝，重塑一個(gè)新的自我。

第二篇：中學(xué)生挫折心理及引導(dǎo)論文

對(duì)青少年進(jìn)行抗挫折教育是規(guī)范其行為習(xí)慣、培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)的重要途徑。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，96%的中學(xué)生認(rèn)為自己曾經(jīng)多次“遭受過挫折”，但多數(shù)人片面理解和看待挫折。以下是“中學(xué)生挫折心理及引導(dǎo)論文”，希望能夠幫助的到您！

如何引導(dǎo)中學(xué)生正確看待挫折，增強(qiáng)對(duì)挫折的承受能力和調(diào)適能力，已成為擺在教育工作者面前亟待解決的現(xiàn)實(shí)課題。

一、挫折心理對(duì)中學(xué)生的影響

心理學(xué)家將13~14歲和17~18歲看做兩次“心理斷乳期”，而兩次心理斷乳的結(jié)果是青少年愈加走向“獨(dú)立”。這一階段的學(xué)生，個(gè)性不完善，獨(dú)立傾向與依賴性共存，他們的內(nèi)心極為敏感、動(dòng)蕩，熱情沖動(dòng)。從社會(huì)成熟性來看，他們往往情緒不穩(wěn)定，自尊心與好勝心過強(qiáng)，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實(shí)的實(shí)踐基礎(chǔ)，耐力不強(qiáng)等。因此，在現(xiàn)實(shí)中，他們一旦碰到不順利時(shí)，就會(huì)手足無措，心情沮喪。

此階段中學(xué)生的思維很容易陷入誤區(qū)，想事情很偏激。一是過于絕對(duì)化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對(duì)變故的思想準(zhǔn)備，遇到挫折就容易導(dǎo)致心理失調(diào)。二是以偏概全。容易以一時(shí)一事的結(jié)果來評(píng)價(jià)自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價(jià)值，遇到挫折容易全面否定自己或他人。三是很容易放大事情的嚴(yán)重性，對(duì)事情的后果想得過分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的中學(xué)生遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至企圖自殺，以逃避問題。

挫折心理的屬性為一種消極的情緒反應(yīng)。它對(duì)中學(xué)生的負(fù)面影響是顯而易見的。學(xué)習(xí)效率除受個(gè)體的智力水平和知識(shí)水平的制約之外，還與學(xué)習(xí)者的情緒、狀態(tài)、自信心等因素密切相關(guān)。消極的情緒對(duì)記憶和思維會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)顛三倒四的邏輯混亂現(xiàn)象。伴隨著嚴(yán)重應(yīng)激情境中產(chǎn)生的強(qiáng)烈情緒，也會(huì)造成適應(yīng)效率減弱。在焦慮、不安之中, 學(xué)習(xí)效率會(huì)大大降低。根據(jù)美國(guó)學(xué)者霍曼斯提出的社會(huì)再適應(yīng)量表，一個(gè)人在一定的時(shí)間內(nèi)，對(duì)所經(jīng)受挫折的承受力是有限度的。因此，中學(xué)生受挫折后，自信心會(huì)降低，出現(xiàn)孤獨(dú)、推諉以及自卑無能的感覺。如果持續(xù)遭受挫折，更會(huì)大大地降低其接受能力、思維創(chuàng)造力，學(xué)習(xí)成績(jī)也就隨之下降。

二、中學(xué)生挫折心理的引導(dǎo)

1.更新觀念，提高心理承受力

挫折具有雙重性，它既有消極的一面，也有積極的一面。兩者在一定條件下，能相互轉(zhuǎn)化。學(xué)校要注重加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的挫折心理輔導(dǎo),即從挫折的認(rèn)知調(diào)節(jié)、碰到挫折后的合理反應(yīng)等方面著手，幫助受挫學(xué)生樹立正確的、辯證的挫折觀，教育和引導(dǎo)他們?cè)诖煺勖媲皼Q不能一蹶不振，悲觀失望，喪失學(xué)習(xí)的信心和勇氣。事實(shí)上，正是挫折和教訓(xùn)使人變得成熟起來。可以用一些有針對(duì)性的格言、警語對(duì)受挫者進(jìn)行意志激勵(lì)，如“失敗乃成功之母”“吃一塹,長(zhǎng)一智”等；也可以提供古今中外或現(xiàn)實(shí)生活中的強(qiáng)者從挫折走向成功的事例作為借鑒和榜樣。

2.正確歸因，鼓勵(lì)學(xué)生揚(yáng)長(zhǎng)避短

“失之東隅，收之桑榆”。我們要對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，主要包括學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)能力、考試心理、學(xué)習(xí)困難等方面的輔導(dǎo)。著重引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)成敗作正確的歸因分析，如進(jìn)行專題講座、經(jīng)驗(yàn)交（下轉(zhuǎn)第41頁）（上接第39頁）流等，幫助受挫的學(xué)生客觀分析自己達(dá)不到預(yù)定目標(biāo)的主客觀原因，引導(dǎo)他們發(fā)揮優(yōu)勢(shì)、揚(yáng)長(zhǎng)避短，調(diào)整原定的目標(biāo)，并為之全身心投入和努力。

3.創(chuàng)設(shè)情境，宣泄不良情緒

受挫的中學(xué)生的消極情緒反應(yīng)往往是在一定的環(huán)境中產(chǎn)生的。因此，創(chuàng)造條件變換情境——改變氛圍法是應(yīng)對(duì)挫折的一種行之有效的方法。可以建議受挫學(xué)生通過體育鍛煉或喜愛的活動(dòng)進(jìn)行自我調(diào)適，如聽聽音樂、打打球，借以松弛一下緊張的神經(jīng)。對(duì)天生好靜的受挫者，可采取心理熱線、個(gè)別談話、意見征求會(huì)等方式，給其提供宣泄受挫情緒的場(chǎng)所和機(jī)會(huì)，把受挫的經(jīng)過和目前的心境講述出來。或建議其與知心朋友交流，在交談中，除了可得到同情和擺脫困境的力量外，還能聽到別人的分析和忠告，煩惱的心情會(huì)隨之逐漸消散。總之學(xué)校應(yīng)該為受挫者創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的群體環(huán)境，使他們感受到群體的溫暖，從而鼓起勇氣去戰(zhàn)勝挫折。

4.對(duì)癥下藥，正確對(duì)待受挫者

學(xué)生受挫后，少數(shù)人會(huì)產(chǎn)生攻擊、固執(zhí)、掩飾等行為。教師在引導(dǎo)的過程中，要透過現(xiàn)象把握實(shí)質(zhì)，對(duì)癥下藥，有針對(duì)性地選擇相應(yīng)的解決辦法。與之談話，要注意技巧，親切自然，富有感染力，切忌生硬呆板，諷刺責(zé)難。這樣，才能使受挫者在認(rèn)識(shí)上有所提高，并且使他們?cè)谛撵`上受到觸動(dòng)，心悅誠(chéng)服地接受忠告、勸導(dǎo)和建議。同時(shí)，要注意交談的氛圍。此外，疏導(dǎo)工作還要有持久性，需要反復(fù)多次，才能收到效果。

中學(xué)生出現(xiàn)受挫心理，需要耐心引導(dǎo)，更需要真切的關(guān)愛。中學(xué)時(shí)期是學(xué)生良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段，加上社會(huì)生活方式的急劇變化、社會(huì)價(jià)值觀越來越多元化，良好的心理調(diào)節(jié)更凸顯其現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

第三篇：淺談中學(xué)生心理挫折教育

淺談中學(xué)生心理挫折教育

[背景]實(shí)施課程改革以來，新的教育理念由關(guān)注雙基目標(biāo)轉(zhuǎn)向關(guān)注三維目標(biāo)，其中情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)的確立，使教師重新審視培養(yǎng)對(duì)象的人生觀、價(jià)值取向、生活態(tài)度，教育方式、方法隨之有了很大的改變。提倡鼓勵(lì)式教育，激勵(lì)性評(píng)價(jià)，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，促進(jìn)學(xué)生的主動(dòng)發(fā)展。在這一思想的指導(dǎo)下課堂內(nèi)外鼓勵(lì)與表揚(yáng)多起來，以至于個(gè)別教師不注重指出學(xué)生的錯(cuò)誤或偏頗，生怕打擊學(xué)生的積極性。在筆者聽過的許多課上，學(xué)生在回答問題時(shí)有明顯的錯(cuò)誤，教師明知有誤卻用“你真棒”、“很好”等贊賞的語言去評(píng)價(jià)。試想：孩子是不是會(huì)在錯(cuò)誤的道路上越走越遠(yuǎn)呢？這種現(xiàn)象繼續(xù)下去，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生養(yǎng)成不動(dòng)腦不負(fù)責(zé)的處事態(tài)度。所以對(duì)學(xué)生的錯(cuò)誤觀點(diǎn)與行為教師應(yīng)及時(shí)叫停并嚴(yán)肅地指出或批評(píng)教育，使其對(duì)自己的錯(cuò)誤有深刻的警醒認(rèn)識(shí)，當(dāng)然根據(jù)不同學(xué)生采用一些巧妙的方法指正是可行的。學(xué)生在成長(zhǎng)過程中遭遇紅燈，撞響警鐘，使其恪守共識(shí)的規(guī)范，走出知識(shí)的誤區(qū)，這些做法對(duì)克服學(xué)生性格上的固執(zhí)偏頗，我行我素，形成良好的心理定式是有益的。

關(guān)鍵詞：挫折教育中學(xué)生心理

從心理學(xué)角度來講,挫折是在個(gè)體從事有目的活動(dòng)過程中,遇到障礙或干擾,致使個(gè)人動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn),需要不能滿足的情緒狀態(tài)。

中學(xué)階段是學(xué)生個(gè)性發(fā)育的一個(gè)轉(zhuǎn)折階段，他們正在告別童年，開始一個(gè)嶄新的成長(zhǎng)和變化時(shí)期，在這期間身體的各個(gè)方面都在迅速發(fā)育并逐漸成熟，與此同時(shí)心理的各個(gè)方面也在發(fā)展，但相對(duì)于生理發(fā)育速度來說則相對(duì)緩慢，這樣，身心發(fā)展暫處于一種不平衡、不穩(wěn)定的狀態(tài)，常常出現(xiàn)各種心理矛盾和心理沖突。那么,中學(xué)生常見心理挫折有哪些呢？經(jīng)幾年的探索、總結(jié)，筆者認(rèn)為主要有如下幾種。

1、學(xué)習(xí)挫折

指由于學(xué)習(xí)上的失敗或偶爾失敗而給學(xué)生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種：①成績(jī)好的學(xué)生偶爾失敗的挫折。學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，不僅在同學(xué)中有威信，而且也受到老師的偏愛，時(shí)間長(zhǎng)了，自己“只有好不能差”的心態(tài)越來越強(qiáng)烈。對(duì)失敗缺乏心理準(zhǔn)備，一旦某一次考試失誤，便感到十分苦惱。②差生的學(xué)習(xí)挫折。有的差生很想把學(xué)習(xí)搞上去，也知道努力，但成績(jī)?nèi)陨喜蝗ィ瑸榇诵臒┮鈦y，有的甚至想退學(xué)。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分,也是人們獲得愉快情感體驗(yàn)的重要途徑之一，但是有些中學(xué)生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。

3、情感挫折

人活在世上，除了工作、學(xué)習(xí)、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。中學(xué)生感情觀念很敏感，因而極容易受到外界思想的影響，如果情感受到傷害后又往往受不住沉重打擊，苦悶、抑郁，甚至不能自拔。

中學(xué)生感情挫折主要有兩種：①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學(xué)生中，因?yàn)榕笥阎g的變故而造成情緒、情感波動(dòng)是很常見的，②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨，中學(xué)生對(duì)異生產(chǎn)生了好感，很想與異性接觸，有的發(fā)展到早戀，因中學(xué)生思想還未成熟，故在與異性交往中，容易出現(xiàn)矛盾，加上他們感情上很執(zhí)著，很敏感，一旦

出現(xiàn)矛盾便十分苦惱，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。

當(dāng)代中學(xué)生面對(duì)挫折，是那樣脆弱，那樣害怕，那么，如何提高中學(xué)生的心理承受能力呢？筆者主要從下面幾個(gè)方面去探索。

(一)教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)人生，要有受挫折的心理準(zhǔn)備。

俗話說“有備無患”，中學(xué)生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如臨災(zāi)難，是因?yàn)樗麄儧]有正確認(rèn)識(shí)人生，沒有心理準(zhǔn)備。為此，筆者常用班會(huì)時(shí)間跟學(xué)生談人生，講挫折，告訴學(xué)生人生不可能總是一帆風(fēng)順的，每個(gè)人時(shí)刻都有可能會(huì)遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折，只要我們有心理準(zhǔn)備，當(dāng)挫折降臨時(shí)就不會(huì)至于覺得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我們就應(yīng)勇敢、冷靜對(duì)待它。

(二)教育學(xué)生正確對(duì)待挫折。

①通過學(xué)習(xí)一些格言,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。社會(huì)心理學(xué)指出“每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。”法國(guó)大文豪巴爾扎克曾說過:“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的,結(jié)果完全因人而異。挫折對(duì)于天才是塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)于弱者是一個(gè)萬丈深淵。”我國(guó)大文豪魯迅也曾說過：“偉大的心胸應(yīng)表現(xiàn)出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運(yùn),用百倍的勇氣來應(yīng)付一切不幸。”他又說：“失敗也是我所需要的,它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值。”通過這樣的格言，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到，挫折給人帶來的不只是災(zāi)難、失意和無情打擊，它也能引導(dǎo)人不斷提高認(rèn)識(shí)能力，增長(zhǎng)才干，古人云“吃一塹，長(zhǎng)一智”，正是這個(gè)道理，這就是挫折的兩重性。當(dāng)挫折降臨時(shí)，只要我們冷靜對(duì)

待，將挫折當(dāng)成動(dòng)力，就會(huì)戰(zhàn)勝挫折，走向成功。

②用一些實(shí)例來教育學(xué)生正確對(duì)待挫折。

失敗挫折可以鍛煉一般優(yōu)秀的人物：它挑出一批心靈，把純潔與強(qiáng)壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強(qiáng)壯；但它使其余的心靈加速墮落，或是斬?cái)嗨鼈冿w躍的力量。

筆者用正反兩方面實(shí)例來教育學(xué)生要現(xiàn)實(shí)、冷靜對(duì)待挫折。用鄧小平冷靜對(duì)待政治生活中的“三起三落”的挫折，終于成為一代偉人；張海迪戰(zhàn)勝病魔，自學(xué)成才等成功人士的例子教育學(xué)生以頑強(qiáng)的意志來對(duì)待挫折，迎接勝利。同時(shí)，用下面的實(shí)例教育學(xué)生在挫折面前千萬冷靜，不要走向極端。曾經(jīng)有這樣的例子：某市一高三女生，家境很好，平時(shí)成績(jī)優(yōu)秀，參加高考后，覺得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落選后人們的白眼，再也忍不住了，就懸梁自盡了，更令人惋惜的是第二天高考成績(jī)揭曉，她的成績(jī)超過大學(xué)錄取線7分。還有,某市中學(xué)一男生，因女朋友提出分手，便覺得自己什么都完了，一氣之下將女朋友殺了，走上了犯罪的道路。

通過正反兩方面的實(shí)例，教育學(xué)生認(rèn)識(shí)到： 挫折能毀掉一個(gè)人，也能激勵(lì)一個(gè)人，關(guān)鍵是如何對(duì)待它。

(三)關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，幫助他們戰(zhàn)勝挫折。

中學(xué)生人生經(jīng)驗(yàn)尚少，心理承受能力差，遇事容易簡(jiǎn)單化，走極端，這就需要老師了解他們，關(guān)心他們，幫助他們走出困境。

?教師要充分的了解學(xué)生，理解他們遇挫的感受

中學(xué)生的心理狀態(tài)和成年人有很大的差異。如好朋友之間的一次爭(zhēng)

吵、一次考試的失敗、學(xué)習(xí)壓力大，成績(jī)不理想、對(duì)某件事情的過分猜想、父母或老師的誤解等等這樣一些在學(xué)生心中幾乎會(huì)產(chǎn)生世界末日般感覺的事件，在教師眼里渺小的不值一提。有很多教師自以為了解自己的學(xué)生，其實(shí)他們并不清楚學(xué)生的內(nèi)心世界，更無從知道他們內(nèi)心的絕望。教師尤其是班主任不僅要了解一般學(xué)生的性格特點(diǎn)，還要了解性格不同的學(xué)生的心理特點(diǎn)和需要，站在學(xué)生的角度去看問題，理解他們的心理感受，同他們多溝通，就會(huì)避免一些不必要的誤會(huì)，減輕他們的受挫感。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到，學(xué)生之所以面對(duì)一些困惑束手無策，甚至在挫折面前顯得如此脆弱，更多的是因?yàn)樗麄兊闹R(shí)、人生經(jīng)驗(yàn)缺乏，與人溝通的能力較差，而不單純是意志問題。理解是解除困惑、疏導(dǎo)受挫心靈的鑰匙，只有理解了，教師才不至于把幫助學(xué)生戰(zhàn)勝挫折單純地納入提高意志品質(zhì)教育的范疇，才能為學(xué)生提供有效的幫助，也才能疏導(dǎo)無誤。?允許激動(dòng)，允許傾訴，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒

幾乎每一個(gè)受挫的學(xué)生都會(huì)情緒激動(dòng)，他們或者同別人爭(zhēng)吵，挑起矛盾，或者過度悲傷、沉默不語，茶飯不思，他們的情緒處于極不穩(wěn)定的狀態(tài)，影響了正常的學(xué)習(xí)和活動(dòng)。教師要允許學(xué)生激動(dòng)，要傾聽他們的感受，讓他們袒露內(nèi)心的悲傷，發(fā)泄心中的不快，這樣，有助于情緒激動(dòng)的學(xué)生調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，達(dá)到釋放和緩解心理壓力的效果。在學(xué)生情緒激動(dòng)的過程中，教師要及時(shí)疏導(dǎo)，幫助學(xué)生冷靜下來，教師的語調(diào)要親切柔和，要和風(fēng)細(xì)語，輕松幽默，讓學(xué)生感到這件事算不了什么，很容易解決。這樣就會(huì)使學(xué)生放松情緒，減輕或消除挫敗感。?教師要引導(dǎo)學(xué)生分析受挫的原因，為學(xué)生提供獨(dú)立解決問題的機(jī)

會(huì)

學(xué)生總認(rèn)為自己所受的挫折是最大的，是別人不能夠理解的，往往會(huì)抱怨命運(yùn)對(duì)自己不公，或逃避矛盾，或希望老師幫助他們走出困境。在德育工作中，這類事情的發(fā)生是經(jīng)常的，面對(duì)這類學(xué)生，教師應(yīng)不失時(shí)機(jī)的幫助他們分析受挫的主客觀原因，從事情的起因來分析，找出各自的不足和失誤。同時(shí)，坦誠(chéng)的告訴學(xué)生，每個(gè)人在成長(zhǎng)的過程中都會(huì)遇到挫折，人生不是一帆風(fēng)順的，只有經(jīng)歷了挫折，人才能夠成長(zhǎng)。而且也要明確的告訴學(xué)生，既然事情已經(jīng)發(fā)生，事實(shí)無法改變，只有自己勇敢的去面對(duì)，鼓起勇氣去解決問題，通過溝通、協(xié)商、諒解，才能解開心中的疙瘩，扶平誤解的創(chuàng)傷，以戰(zhàn)勝挫折。這樣引導(dǎo)，既幫助學(xué)生緩解了心理壓力，又為學(xué)生提供了鍛煉獨(dú)立解決問題的能力和機(jī)會(huì)。總之，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行挫折教育，關(guān)心學(xué)生的心理健康，是學(xué)校及教師義不容辭的責(zé)任，它是學(xué)生由幼稚走向成熟、由依賴走向獨(dú)立、完成各種任務(wù)、協(xié)調(diào)人際關(guān)系的條件。因此，結(jié)合中學(xué)生的實(shí)際需要給以正確的疏導(dǎo)和引導(dǎo)是學(xué)校德育必不可少的內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

[1]丁怡穎：《挫折教育中的教師角色探析》2006年12期

[2] 張志勇：《情感教學(xué)論》，北京師范大學(xué)出版社，1993版。

[3]馮宇平《從挫折教育理論視角談大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)》

第四篇：中學(xué)生挫折教育

下面談?wù)剬?duì)中學(xué)生挫折教育的幾點(diǎn)看法：

一、分析學(xué)生挫折產(chǎn)生的原因

挫折產(chǎn)生的原因可分為內(nèi)因和外因。外部因素即客觀因素包括自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境因素等；內(nèi)部因素即個(gè)人主觀因素如生理?xiàng)l件限制、能力限制、動(dòng)機(jī)沖突等。對(duì)陷入挫折情境中的學(xué)生，要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)，幫助他們分析遭受挫折的主原因是來自于主觀還是客觀，找出失敗的癥結(jié)所在等。在必要時(shí)可幫助他們一步步地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，讓他們體會(huì)只有戰(zhàn)勝了困難才能前進(jìn)一步。

以前我遇過這樣一個(gè)學(xué)生。從開學(xué)的第一天起，我就發(fā)現(xiàn)他與眾不同，穿著比較樸素，也可能他是從山里來的孩子。在開學(xué)的幾天里他看什么都挺新奇，干什么事都挺興奮的。后來發(fā)現(xiàn)他上課總是無精打采，跟同學(xué)交談也少了，眼神里面充滿了迷惘。一個(gè)熱情好動(dòng)的學(xué)生怎么一下子就變了，為什么呢？我利用一個(gè)課外活動(dòng)時(shí)間，把他叫到我的辦公室，問他：“你病了嗎？”“不是”“是家里發(fā)生了事情還是其他同學(xué)欺負(fù)你了？”他都說不是，經(jīng)過我多次追問后，他才道出他心理的苦悶：“我們班上同學(xué)大多是城里的孩子，家里大多有電腦，電子琴、游戲機(jī)等，應(yīng)有盡有。而我來自于農(nóng)村，對(duì)于這些東西我連看都沒有看過。跟城里的學(xué)生相比，我簡(jiǎn)直就是乞丐。在這些學(xué)生面前，我總覺得我低人一等，自己心里面很自卑，干什么事情都提不起神。”哦，是這樣。原因找出來了，問題好辦。這位同學(xué)之所以出現(xiàn)這種情形，完全是自己自卑心理引起的。在以后的時(shí)間里，我多次找這位同學(xué)談心，指導(dǎo)他如何端正心態(tài)；如何在同學(xué)中平等相處，盡可能地發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點(diǎn)，讓其釋放光芒。并引導(dǎo)其他同學(xué)在學(xué)習(xí)和其它活動(dòng)中培養(yǎng)他的自信心。在老師和同學(xué)們的共同努力下，這位同學(xué)又恢復(fù)成往日的情形。

二、培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的挫折觀

1、教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我。在挫折教育中，應(yīng)重視受教育者在挫折教育中的主體地位，充分調(diào)動(dòng)受教育者的主動(dòng)性，使受教育者主動(dòng)接受挫折教育，正視生活、學(xué)習(xí)和工作中的各種挫折，自覺地形成對(duì)挫折的正確認(rèn)識(shí)，以積極的態(tài)度對(duì)待挫折，不斷積累挫折經(jīng)驗(yàn)，正確歸因挫折，學(xué)會(huì)用轉(zhuǎn)移、宣泄、補(bǔ)償、升華等心理防衛(wèi)機(jī)制來消除受挫折后的不良情緒。與此同時(shí)，激勵(lì)他們完善和發(fā)展自我心理調(diào)節(jié)機(jī)制，加強(qiáng)自我磨煉，將教育轉(zhuǎn)化為自我教育，逐漸形成受教育者的自我教育力量，實(shí)現(xiàn)挫折教育的內(nèi)化過程，提高挫折教育的效果。古人云：人貴有自知之明。就是說對(duì)自己應(yīng)有一個(gè)正確、客觀的認(rèn)識(shí)，自己有哪些優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)應(yīng)當(dāng)心中有數(shù)，既不夸張，也不縮小，實(shí)事求是。越是不正確評(píng)價(jià)自己，接受自己，則遭受挫折、失敗感也越強(qiáng)烈。

2、教育學(xué)生敢于挑戰(zhàn)挫折。經(jīng)受挫折是人們現(xiàn)實(shí)生活中正常現(xiàn)象，是不可避免的。社會(huì)的歷史進(jìn)程是這樣，個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷也是如此。有首歌唱得好：“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”。生活中的挫折和磨難，會(huì)給人以打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人奮起、成熟、變得堅(jiān)強(qiáng)起來。要讓學(xué)生懂得任何一個(gè)成功的背后，都經(jīng)歷了幾番的努力，甚至遭受多次失敗的挫折之后才取得，不是任何事情都是一帆風(fēng)順的。我們對(duì)待挫折要保持一種平常心態(tài)，并盡自己的最大努力去克服它。英國(guó)作家薩克雷有句名言：“生活是一面鏡子，你對(duì)它笑，它就對(duì)你笑，你對(duì)它哭，它也對(duì)你哭。”遭受挫折時(shí)，要敢于面對(duì)它、挑戰(zhàn)它，在挫折面前不能逃避，也無法逃避，只有設(shè)法解決它。鮑狄埃又說得好：“力量不在別處，就在我們自己身上。”挫折面前沒有救世主，只有自己才是命運(yùn)的主人。只要我們把命運(yùn)牢牢地掌握在自己手中，就會(huì)歷經(jīng)挫折而更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)，從而更有信心獲得勝利和成功！

三、適時(shí)的開展心理健康教育

健康的心理有利于促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，也有利于健全人格的形成。心理素質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)與教育的多種形式互相滲透、有機(jī)結(jié)合，可以起到相互促進(jìn)、相得益彰之功效。

1、利用，普及知識(shí)，提高認(rèn)識(shí)

班主任可以充分利用班會(huì)課的時(shí)間，傳授適量的心理學(xué)知識(shí)，以幫助學(xué)生了解自我、糾正錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，使之樹立正確的自我意識(shí)與社會(huì)認(rèn)知。重點(diǎn)放在：⑴講授現(xiàn)代科學(xué)的健康觀，使學(xué)生由單純重視身體健康擴(kuò)展到重視身體、心理健康。⑵介紹心理健康的標(biāo)志，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足，努力實(shí)現(xiàn)心理的全面健康。⑶正確認(rèn)識(shí)心理疾病，要讓學(xué)生明白心理疾病并不神秘。⑷讓學(xué)生知道心理疾病是可以預(yù)防的，心理疾病并不是差恥的病癥。講授時(shí)可運(yùn)用事例進(jìn)行剖析，重在提高認(rèn)識(shí)，增長(zhǎng)知識(shí)。

2、介紹方法，自我保健，培養(yǎng)能力

在進(jìn)行心理教育的同時(shí)，注重介紹方法，對(duì)學(xué)生具體問題的指導(dǎo)，著重是學(xué)習(xí)方面、人際方面、適應(yīng)方面的心理輔導(dǎo)。可指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)心理指導(dǎo)讀物，有針對(duì)性的進(jìn)行自我教育與心理訓(xùn)練，培養(yǎng)良好個(gè)性品質(zhì)，鍛煉心理能力。重點(diǎn)傳授自我心理調(diào)適的方法，重在引導(dǎo)學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)實(shí)踐中靈活運(yùn)用，不斷總結(jié)提高。如學(xué)會(huì)微笑；多角度思考問題，辨證看問題；想自己高興的事；及時(shí)轉(zhuǎn)移、暫時(shí)回避不愉快的事；深呼吸閉目養(yǎng)神放松法；欣賞音樂法；體育鍛煉法；散步談心法等。訓(xùn)練掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理保健，學(xué)會(huì)自我完善，自我調(diào)適，學(xué)會(huì)承受挫折，學(xué)會(huì)人際交往，培養(yǎng)自我承受能力。

四、做好學(xué)校與家庭、社會(huì)教育的結(jié)合學(xué)校教育在挫折教育中起著主導(dǎo)作用，擔(dān)負(fù)著設(shè)計(jì)、主持、調(diào)整教育過程的任務(wù)。教師應(yīng)通過自己的觀察了解，從不同角度的信息中篩選和積累對(duì)青少年健康成長(zhǎng)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響的教育因素去主動(dòng)施教。學(xué)校應(yīng)提出科學(xué)的挫折教育方案，并爭(zhēng)取家庭、社會(huì)的配合。但遺憾的是：挫折教育并沒有得到家長(zhǎng)的一致的重視，一些家長(zhǎng)走的是一個(gè)極端：那就是采取各種手段嚇唬、逼迫自己的孩子，本意是想激起他的進(jìn)取心，但往往變成了打擊孩子的自尊心。另一些家長(zhǎng)走的則是另一個(gè)極端：那就是容不得自己的孩子受一點(diǎn)兒委屈。一位不愿透露姓名的女老師講，她曾因故批評(píng)了一名學(xué)生幾句，沒想到，孩子家長(zhǎng)非但不配合老師教育孩子，反而來到學(xué)校將老師打了一頓為孩子出氣。這種事情雖屬個(gè)別。但有些家長(zhǎng)確實(shí)不可理解，認(rèn)為自己的孩子受到挫折，原因都在于學(xué)校。

因此，對(duì)學(xué)生的挫折教育要爭(zhēng)取家長(zhǎng)和社會(huì)的大力支持。學(xué)校可以通過家長(zhǎng)座談會(huì)、家長(zhǎng)學(xué)校等形式，向家長(zhǎng)宣傳挫折教育的重要性，幫助家長(zhǎng)理解挫折教育的本質(zhì)，取得家長(zhǎng)的共識(shí)。同時(shí)，還可向家長(zhǎng)傳授挫折教育的相關(guān)知識(shí)及方法，并對(duì)家長(zhǎng)提出具體要求，使家長(zhǎng)正確認(rèn)識(shí)自己在挫折教育中的重要地位和作用，積極配合學(xué)校開展挫折教育，避免出現(xiàn)家庭教育抵消學(xué)校教育作用的現(xiàn)象。另外，還應(yīng)通過廣播、報(bào)刊、影視等宣傳媒介，形成正確的社會(huì)導(dǎo)向，造成良好的挫折教育氛圍。還可以通過街道、社區(qū)開展挫折教育活動(dòng)。使學(xué)校、家庭、社會(huì)協(xié)調(diào)一致，形成教育合力。

挫折教育是一項(xiàng)長(zhǎng)期的、艱苦細(xì)致的系統(tǒng)工程。在實(shí)施挫折教育中，無論在理論上或?qū)嵺`上都有較多的問題需要研究和探討。要實(shí)施這一項(xiàng)工程，需要更新教育觀念，端正教育思想，從世界的角度，以未來的眼光，按現(xiàn)代教育的標(biāo)準(zhǔn)，精心組織、安排好各種教育活動(dòng)，多層次、多形式、多途徑地開展挫折教育，使我國(guó)青少年成為素質(zhì)好、能力強(qiáng)、身心健康的一代。

第五篇：中學(xué)生挫折心理的成因及對(duì)策

中學(xué)生挫折心理的成因及對(duì)策

內(nèi)容摘要：

一、引題：探討中學(xué)生挫折心理，提出其預(yù)防對(duì)策是十分重要的。

二、中學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的原因。

（一）學(xué)校教育的偏頗。片面追求升學(xué)率；重點(diǎn)校、班的劃分；教育方式的不當(dāng)。

（二）社會(huì)的影響。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，競(jìng)爭(zhēng)的影響；入學(xué)低齡化帶來的影響。

（三）學(xué)生身心發(fā)展的失調(diào)。青少年在心理斷乳期所產(chǎn)生的一系列心理沖突，常使他們 在現(xiàn)實(shí)中失敗受挫。

三、處理好中學(xué)生挫折心理的對(duì)策。

對(duì)學(xué)校而言，應(yīng)重視學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)。對(duì)中學(xué)生而言，應(yīng)注重自我培養(yǎng)承受挫折的能力。

參考文獻(xiàn)：《德育研究》

中學(xué)生挫折心理的成因及對(duì)策

“挫折”即是“失敗、失利”。挫折感是普遍存在的一種心理現(xiàn)象。“心理挫折”是指人的心理活動(dòng)受到壓抑。心理學(xué)家認(rèn)為，心理挫折是指人們?cè)趶氖掠心康牡幕顒?dòng)中，遇到障礙和干擾，使人的欲望不能獲得滿足時(shí)的情緒狀態(tài)。這種狀態(tài)在人生的各個(gè)成長(zhǎng)階段都客觀存在，只是表現(xiàn)形式不同而已，處在身心發(fā)展旺盛時(shí)期的中學(xué)生表現(xiàn)尤為明顯。調(diào)查表明，目前中學(xué)校園中30％左右的學(xué)生存在著不同程度的心理障礙和心理疾病，如抑郁、焦慮、恐懼、人格障礙等。由挫折引起的占絕大部分。因此，探討中學(xué)生的挫折心理，提出其預(yù)防對(duì)策尤為重要。

中學(xué)生挫折心理產(chǎn)生的原因是多方面的，主要是來自學(xué)校、社會(huì)和他們自身等方面。

（一）學(xué)校教育的偏頗。首先是片面追求升學(xué)率。有些學(xué)校不顧學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛好、心理承受能力，而以學(xué)習(xí)成績(jī)作為唯一的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)很大程度上是單純用學(xué)習(xí)成績(jī)來代替對(duì)學(xué)生的整體評(píng)價(jià)。因而使許多學(xué)生感到出路狹窄，前途渺茫，進(jìn)而懷疑自己的智力、能力，導(dǎo)致自卑、失望。其次是重點(diǎn)校、班的劃分，在培養(yǎng)出大批“尖子生”的同時(shí)，也帶來一些負(fù)面效應(yīng)，如差等生在心理上的不平等。第三是教育方式的不當(dāng)，如教師言行不慎，以致?lián)p傷了學(xué)生的自尊心理，或是只重知識(shí)灌輸，忽視興趣能力培養(yǎng)，以致有些學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理等。

（二）社會(huì)的影響。一是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，競(jìng)爭(zhēng)已滲透到社會(huì)生活的各個(gè)方面，中學(xué)校園也不可避免地受到競(jìng)爭(zhēng)的影響，使在校學(xué)生的緊迫感越來越強(qiáng)烈，他們迫切需要在校園這個(gè)大舞臺(tái)上占據(jù)一席之地，找到自己的價(jià)值，但如果在競(jìng)爭(zhēng)中失敗則會(huì)使他們產(chǎn)生很強(qiáng)的挫折感。二是入學(xué)低齡化固然表明現(xiàn)代教育的進(jìn)步以及人的智力水平的提高，但與低齡化相伴而生的就是中學(xué)生認(rèn)識(shí)問題的幼稚性、情感上的脆弱性以及心理上的不平衡性。由于年齡小、社會(huì)閱歷淺，使他們對(duì)問題的認(rèn)識(shí)往往帶有較強(qiáng)的主觀性和隨意性，一旦當(dāng)客觀現(xiàn)實(shí)與主觀動(dòng)機(jī)產(chǎn)生落差時(shí)，不能正確對(duì)待，常常會(huì)怨天尤人。

（三）學(xué)生身心發(fā)展的失調(diào)。心理學(xué)家稱13、14歲和17、18歲的青少年為兩次“心理斷乳”期。而兩次心理斷乳的結(jié)果是學(xué)生愈加走向“獨(dú)立”。青少年在心理斷乳期的這種特點(diǎn)決定容易受挫和有挫折感。加之社會(huì)的發(fā)展對(duì)青少年的期待較之以往更高了，由此給這些“斷乳期”的中學(xué)生帶來了一系列的心理沖突：獨(dú)立傾向與依賴的矛盾（他們還沒有真正長(zhǎng)大成人）、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾（他們此時(shí)對(duì)未來的憧憬過于美妙）等等常困擾他們。所以在一些成人看來不是事情的事情，像受到老師、家長(zhǎng)的責(zé)備，被同學(xué)譏諷了幾句，遭異性拒絕等都會(huì)讓他們承受不了。另外，青春期的動(dòng)蕩性，如對(duì)于理想的不確定，對(duì)于事物的絕對(duì)肯定或否定，堅(jiān)定與執(zhí)拗并行，勇敢與蠻干同在，熱情與沖動(dòng)相隨，自信與自負(fù)為伴等等，再加上初涉人世，對(duì)挫折沒有足夠的精神準(zhǔn)備，常使頭腦尚簡(jiǎn)單的他們帶著高昂的熱情走向復(fù)雜的生活，而在現(xiàn)實(shí)中碰到不順時(shí)又手足無措，最終敗下陣來。

挫折所產(chǎn)生的消極影響和對(duì)身心的危害是不可低估的。心理學(xué)研究表明，一個(gè)人在遭受挫折之后，往往會(huì)產(chǎn)生一系列生理和心理方面的不良變化，如它會(huì)使人產(chǎn)生不安心理，多次挫折后，再自信的人也會(huì)慢慢失去信心，出現(xiàn)焦慮、憂郁的心境；它會(huì)產(chǎn)生冷漠心理，由于挫折使情緒受壓抑，會(huì)使人對(duì)工作對(duì)生活失去熱心，采取冷漠態(tài)度；它會(huì)產(chǎn)生退化心理，常遭受挫折的人會(huì)退化，即往往會(huì)出現(xiàn)孩子似的無理智行為，甚至挫折之后會(huì)以攻擊的辦法來發(fā)泄憤怒的情緒。以上這些都增大了挫折再次發(fā)生的可能性和概率，有時(shí)甚至直接導(dǎo)致某些疾病及精神障礙等。

那么，如何才能處理好中學(xué)生的挫折心理呢？ 對(duì)學(xué)校而言，應(yīng)重視學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)。

（一）要結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，教育學(xué)生要正確對(duì)待挫折。目前，在思想教育過程中，既要堅(jiān)持不懈地對(duì)學(xué)生進(jìn)行馬克思主義的灌輸與熏陶，以愛國(guó)主義為主線，對(duì)學(xué)生進(jìn)行中華民族傳統(tǒng)美德教育、形勢(shì)與政策教育，又要適度地對(duì)學(xué)生提出“學(xué)會(huì)生存”這一現(xiàn)代教育通行的教育目標(biāo)。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，必須要強(qiáng)化學(xué)生的憂患意識(shí)、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，教育學(xué)生正確對(duì)待成功與失敗、個(gè)人與社會(huì)、競(jìng)爭(zhēng)與合作的關(guān)系，要以積極的態(tài)度，現(xiàn)實(shí)的精神正確對(duì)待挫折。不畏懼挫折，不害怕失敗，把失敗看作是成功的階梯，培養(yǎng)他們不屈不撓、自強(qiáng)不息、通達(dá)豁然的意志品質(zhì)，這樣就能對(duì)失敗和挫折抱有一種客觀的態(tài)度，從而在失敗面前保持冷靜和自信，把挫折感所產(chǎn)生的負(fù)面影響降低到最低限度。

二、普及心理知識(shí)，認(rèn)真開展咨詢指導(dǎo)教育工作。在國(guó)外心理研究中，挫折教育研究已形成系統(tǒng)，如阿姆塞爾的挫折效應(yīng)、瓦格納的挫折性實(shí)驗(yàn)等，并建立診療所進(jìn)行治療，近年來，我國(guó)對(duì)心理教育越來越重視，針對(duì)中學(xué)生心理問題發(fā)生率有所提高的趨勢(shì)，各中學(xué)開始把心理知識(shí)普及工作提上議事日程。心理知識(shí)的普及可以使學(xué)生自身建立內(nèi)在的調(diào)節(jié)機(jī)制，遇到問題可以自己用合理的方式進(jìn)行宣泄和疏導(dǎo)，增強(qiáng)對(duì)失敗、挫折的承受能力，主動(dòng)解決自身存在的問題。在普遍引導(dǎo)的同時(shí)，還要充分發(fā)揮心理咨詢指導(dǎo)中心的作用，做好指導(dǎo)教育工作，重點(diǎn)做好心理上已經(jīng)產(chǎn)生障礙的學(xué)生的工作，幫助他們樹立自信，走出誤區(qū)。幾年來，一些中學(xué)的實(shí)踐已經(jīng)證明，普及心理知識(shí)，建立心理咨詢指導(dǎo)中心，對(duì)于減弱學(xué)生心理壓力，降低心理問題發(fā)病率等是有著重要作用的。

對(duì)中學(xué)生而言，應(yīng)注意自我培養(yǎng)承受挫折的能力。

首先，正確認(rèn)識(shí)挫折。許多中學(xué)生認(rèn)為一個(gè)沒有受到磨難挫折的人才是真正幸福的人。事實(shí)上，挫折是人類社會(huì)活動(dòng)的必然產(chǎn)物，在人的成長(zhǎng)過程中，人人都要面對(duì)挫折，這是不以人的意愿為轉(zhuǎn)移的事情。挫折是否必然使人倒霉、給人以摧殘，并不在于挫折本身，而在于我們對(duì)挫折及形成挫折的事件的想法、解釋和評(píng)價(jià)。在同一生活水平上，對(duì)于經(jīng)濟(jì)不景氣、有的人產(chǎn)生挫折感，導(dǎo)致對(duì)社會(huì)的侵犯行為。有的人則處之泰然。經(jīng)驗(yàn)告訴我們：許多飽經(jīng)艱苦生活磨練和逆境生活考驗(yàn)的人，其克服困難的勇氣和能力都會(huì)超過那些從小養(yǎng)尊處優(yōu)，長(zhǎng)大了又“一帆風(fēng)順”的人。倘若你把挫折看成財(cái)富，你將擁有真正的幸福。

其次，把握自我。一要認(rèn)識(shí)人的本質(zhì)。一個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活受挫折只是一種表象。只要自己肯努力，就有可能轉(zhuǎn)敗為勝。二要把握自己的全部生活，局部失敗不會(huì)影響人生的積極運(yùn)轉(zhuǎn)。三要認(rèn)清自我的局限。人不可能十全十美，一味追求自己、他人、社會(huì)的完善，挫折就會(huì)緊隨其身。

第三，克服信賴思想。一些學(xué)生習(xí)慣飯來張口，衣來伸手，結(jié)果是沒有別人的幫助與支持，自己就沒有頂住困難的勇氣。要克服這種脫離了“別人”就舉步維艱的缺點(diǎn)，要認(rèn)識(shí)依賴的危害性，要具備自信心，今天的失敗不代表明天的平庸。還要克服惰性，惰性使人不思進(jìn)取，喪失斗志，知難而退。任何一種需要的滿足都離不開艱辛的勞動(dòng)。同時(shí)要克服無能。一個(gè)沒有求生技能的人，只有依賴外力。

第四，確定目標(biāo)。應(yīng)把目標(biāo)限制在自己能力之內(nèi)，目標(biāo)太高，不停地追求自己所達(dá)不到的目標(biāo)，結(jié)果只能是挫折及悲觀失望隨著自己的這種追求步步加深；目標(biāo)太低，自身的能力則難以合理利用

和充分開發(fā)，同樣會(huì)產(chǎn)生能力受挫之苦。

第五，直面挫折。現(xiàn)在有些中學(xué)生只要刺痛一下就想到要死，其中一個(gè)重要原因是沒有獨(dú)立自主地去直面挫折，偶爾遇到挫折，大多有人“護(hù)駕”或靠別人排除了。不磕不碰必然經(jīng)不起磕碰。直面挫折，首先要接納它，不管是自身所致，還是別人的特意所“賜”。要能承受挫折的沖擊，不尋求特權(quán)保護(hù)。