第一篇：中學生挫折心理及引導論文

對青少年進行抗挫折教育是規范其行為習慣、培養良好的道德品質的重要途徑。在調查中發現，96%的中學生認為自己曾經多次“遭受過挫折”，但多數人片面理解和看待挫折。以下是“中學生挫折心理及引導論文”，希望能夠幫助的到您！

如何引導中學生正確看待挫折，增強對挫折的承受能力和調適能力，已成為擺在教育工作者面前亟待解決的現實課題。

一、挫折心理對中學生的影響

心理學家將13~14歲和17~18歲看做兩次“心理斷乳期”，而兩次心理斷乳的結果是青少年愈加走向“獨立”。這一階段的學生，個性不完善，獨立傾向與依賴性共存，他們的內心極為敏感、動蕩，熱情沖動。從社會成熟性來看，他們往往情緒不穩定，自尊心與好勝心過強，容易偏激，世界觀不明晰，缺乏扎實的實踐基礎，耐力不強等。因此，在現實中，他們一旦碰到不順利時，就會手足無措，心情沮喪。

此階段中學生的思維很容易陷入誤區，想事情很偏激。一是過于絕對化。不是從客觀事物出發，而是從主觀愿望出發，缺乏對變故的思想準備，遇到挫折就容易導致心理失調。二是以偏概全。容易以一時一事的結果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，遇到挫折容易全面否定自己或他人。三是很容易放大事情的嚴重性，對事情的后果想得過分嚴重、可怕。有這種思維方式的中學生遇到挫折容易因自畏、自悲而導致心理失調，甚至企圖自殺，以逃避問題。

挫折心理的屬性為一種消極的情緒反應。它對中學生的負面影響是顯而易見的。學習效率除受個體的智力水平和知識水平的制約之外，還與學習者的情緒、狀態、自信心等因素密切相關。消極的情緒對記憶和思維會產生強烈的影響，嚴重時還會出現顛三倒四的邏輯混亂現象。伴隨著嚴重應激情境中產生的強烈情緒，也會造成適應效率減弱。在焦慮、不安之中, 學習效率會大大降低。根據美國學者霍曼斯提出的社會再適應量表，一個人在一定的時間內，對所經受挫折的承受力是有限度的。因此，中學生受挫折后，自信心會降低，出現孤獨、推諉以及自卑無能的感覺。如果持續遭受挫折，更會大大地降低其接受能力、思維創造力，學習成績也就隨之下降。

二、中學生挫折心理的引導

1.更新觀念，提高心理承受力

挫折具有雙重性，它既有消極的一面，也有積極的一面。兩者在一定條件下，能相互轉化。學校要注重加強對中學生的挫折心理輔導,即從挫折的認知調節、碰到挫折后的合理反應等方面著手，幫助受挫學生樹立正確的、辯證的挫折觀，教育和引導他們在挫折面前決不能一蹶不振，悲觀失望，喪失學習的信心和勇氣。事實上，正是挫折和教訓使人變得成熟起來。可以用一些有針對性的格言、警語對受挫者進行意志激勵，如“失敗乃成功之母”“吃一塹,長一智”等；也可以提供古今中外或現實生活中的強者從挫折走向成功的事例作為借鑒和榜樣。

2.正確歸因，鼓勵學生揚長避短

“失之東隅，收之桑榆”。我們要對學生進行學習心理輔導，主要包括學習興趣、學習能力、考試心理、學習困難等方面的輔導。著重引導學生對學習成敗作正確的歸因分析，如進行專題講座、經驗交（下轉第41頁）（上接第39頁）流等，幫助受挫的學生客觀分析自己達不到預定目標的主客觀原因，引導他們發揮優勢、揚長避短，調整原定的目標，并為之全身心投入和努力。

3.創設情境，宣泄不良情緒

受挫的中學生的消極情緒反應往往是在一定的環境中產生的。因此，創造條件變換情境——改變氛圍法是應對挫折的一種行之有效的方法。可以建議受挫學生通過體育鍛煉或喜愛的活動進行自我調適，如聽聽音樂、打打球，借以松弛一下緊張的神經。對天生好靜的受挫者，可采取心理熱線、個別談話、意見征求會等方式，給其提供宣泄受挫情緒的場所和機會，把受挫的經過和目前的心境講述出來。或建議其與知心朋友交流，在交談中，除了可得到同情和擺脫困境的力量外，還能聽到別人的分析和忠告，煩惱的心情會隨之逐漸消散。總之學校應該為受挫者創設一個良好的群體環境，使他們感受到群體的溫暖，從而鼓起勇氣去戰勝挫折。

4.對癥下藥，正確對待受挫者

學生受挫后，少數人會產生攻擊、固執、掩飾等行為。教師在引導的過程中，要透過現象把握實質，對癥下藥，有針對性地選擇相應的解決辦法。與之談話，要注意技巧，親切自然，富有感染力，切忌生硬呆板，諷刺責難。這樣，才能使受挫者在認識上有所提高，并且使他們在心靈上受到觸動，心悅誠服地接受忠告、勸導和建議。同時，要注意交談的氛圍。此外，疏導工作還要有持久性，需要反復多次，才能收到效果。

中學生出現受挫心理，需要耐心引導，更需要真切的關愛。中學時期是學生良好心理素質形成的關鍵期，又是一生發展中最容易產生沖突和矛盾的階段，加上社會生活方式的急劇變化、社會價值觀越來越多元化，良好的心理調節更凸顯其現實價值。

第二篇：中學生心理挫折及教育

中學生心理挫折及教育

學生的心理挫折嚴重影響了教育教學工作的開展和教學目標的實現。有挫折感的學生，如果不能正確疏導，往往意志消沉，情緒低落，甚至一蹶不振，產生的負面影響也可能影響本人的一生，在學生的管理活動中，對其應給予充分的重視，防患于未然，對不可避免的挫折應及時把握事態的發展，做好消極因素向積極因素的轉化。

所謂心理挫折就是人們在從事有目的的實踐活動中，由于主觀或客觀方面的原因，其動機不能得到滿足，目的不能實現時所產生的情感情緒狀態。造成學生心理挫折的原因較復雜，但主要有以下幾個方面；

一、新的環境不適應

由小學到初中是學生在學習生活中的一次飛躍．首先初中階段與小學相比學科增多，內容加深，每門學科有不同的教師；其次進入中學以后，人際關系發生了新的變化，同班同學來自不同的小學或不同的地區，再次由于小學階段課程少，在教師教育和家長要求下，絕大多數的學生成績優秀，表現也較好，經常得到老師的和家長的表揚和夸獎，進初一后仍沉浸在小學階段的光榮感中，不能及時適應中學階段的學習，當發現自己落后了，就會怪這怪那，從而放縱自己，不思學習，不求進取，造成心理挫折。

二、心理品質的不成熟

正處在少年期向青春期轉變過程中的中學生，心理發育大大落后于生理的發育，他們外表雖然逐漸具有了成人的體態，但心理上仍帶有孩子的烙印。一般地他們都不客觀地評價自己，再加上這個時期劇烈發展著自尊、自立、友誼、交往、公正、自我實現等社會性需要，使他們不容易理性地對待危機和處理矛盾。往往會因身材的高矮，體態的胖瘦，長相的缺撼，學習成績的落伍以及意外的刺激而導致怯懦、自卑、孤僻、離群、意志消沉等不良傾向，他們中有的人會因此放棄追求的目標，逃避現實，從而造成心理挫折。

三、家庭教育的不適當

家長是孩子的第一位教師，我國幾千年來中華民族遺留下來的文化傳統，反映在當前獨生子女家庭的便是不可忽視的“溫室”教育。父母對子女過份照顧、溺愛和嬌慣，使學生缺乏足夠的責任感和忍耐力，形成了以我為中心的價值觀念。有的學生某些方面有困難請同學幫忙，同學動作稍慢或“指揮”不動其它同學時便悶悶不樂，好象失了面子，誤認為自己無能；有的不合理的要求得不到滿足便認為教師看不起自己，是和自己過不去；有的缺少自知之明，不能客觀地認識自己的優點和缺點。表現在日常生活中缺乏獨立解決問題的能力，遇到失敗便自暴自棄，聽之任之，遇難而退束手無策，從而造成心理挫折。

四、教師的評價不全面

當前仍有部分教師在全面實施素質教育的同時，仍然熱衷于“應試”教育，對學生的評價仍然是單一的，全面教育已淪為智育，而智育又以分數至上，將學生按分數的高低進行優劣排隊，“三好”變“一好”，“一好”就全好，這不僅?造就了一批犧牲其它發展為代價而換取?智育低效增長?的?優等生”，也“造就了往往以勇敢、熱愛勞動以及具有其它特長的所謂?差生?。由于教師評價的偏差，促使我們不知不覺都有可能給“優等生”或“差生”造成心理挫折。

心理挫折所帶來的負面效應就對學生本人來講，會造成意志消沉，學習消極，1

逃避現實。對學校來講，會表現為怨天尤人，嫉妒冷酷，會給學校在今后的教育上帶來一定的麻煩。目前，中學仍有一部分學生厭學情緒較高，在很大程度上也是由于心理挫折造成的，筆者認為，對具有心理挫折感的學生，應加強這幾個方面的教育。

1．尊重學生，引導學生樹立自信。(1)建立新型的師生關系。著名教育家蘇霍姆林斯基曾說過：“對學生來講，最好的教師是在教學活動中忘記自己是教師，而把自己的學生視為朋友，志同道合者的那種教師”。教師傳授知識能力的同時，要給予學生剛關懷、尊重和理解，使學生感到你是良師益友，親其師才能信其道。教師要把微笑帶進教室，要用和藹的目光覆蓋全體學生，讓每一個學生都感到自己是被重視和關注的，尤其是具有心理挫折感的學生，教師更要給予支持、鼓勵、關心和同情，從而縮短師生之間的距離，建立起和諧的師生關系，創造一個愉悅輕松的教育教學氛圍。(2)教師要正確對待學生的成功和失敗，同時還要創造給每個學生獲得成功的機會。成功的體驗對動機的激勵作用大于失敗的體驗，尤其是對有心理挫折感的學生來，一次又一次的失敗會導致對學習喪失信心，從而產生厭學情緒：而一次又一次的成功則能成為學習的強大動力，初中生，對成功的事情易感興趣，易產生成功感和自我滿足感，并愉悅其整個身心。這時我們更要注意積極引導，促使他們在得意中不斷追求成功，而對暫時失敗的學生我們千萬不能諷刺、挖苦，應更好地耐心地幫助他們尋找失敗的原因，對他們改正后取得的成功，同樣給予肯定表揚和鼓勵，對他們在乎時的一切活動中；表現出哪怕是很少的閃光點，我們都要倍加呵護，對每個人來說，其成功與失敗并存，信心越大成功的希望也就越大，成功了也越有信心，則能形成良性循環，反之則形成惡性循環，將會影響人的一生。

2．交流情感，引導學生化消極因素為積極因素，大家知道，情感是通過交流觸發人們積極的情感體驗，喚起人們自我教育的主動性，促使人們在互相信賴，彼此尊重的心理基礎上，將正確的認識轉化為自覺行為的教育方法，情感交流是人們一種有目的的活動，這種活動的目的性一般是由交流雙方的內在需要所決定的，并具有多樣化的特點。例如：當人們處在悲痛的情緒狀態時，往往希望通過情感交流喚起別人的同情，使自己痛苦的心靈得到慰藉；當人們處在喜悅的情緒狀態時往往通過情感交流與別人一起分享自己的愉快和快樂；當人們處在憂憤的情緒狀態時，又往往希望通過情感交流，使別人對自己表示同情，理解和支持。作為教育方法的情感交流當然不排斥上述多樣的目的。因為如果忽略了人們在一般情感交流那些直接的具體的目的，其教育也就無法普遍進行，通過給青少年以積極、健康的情感信息，促使他們在情感方面得到良好的發展，并由此引導他們產生正確的行為。多年的教師工作使我們懂得，我們積極的、健康的情感交流是給人鼓舞，催人奮起，促人進步的情交流，能使人在挫折中看到希望，在失敗中獲得成功．

3．根據個體差異，引導其發揮特長。造成學生的心理挫折與個體的差異也緊密相關，學生之間的差異是普遍存在的事實，作為教師應善于發現學生的特長，并且促進其獨特的發展，不能用同樣的尺度來要求一切并要求于所有的學生，事實上有些造成心理挫折的學生，正是因為其獨特風格不被教師認同而不受歡迎。．蘇霍姆林斯基說過：“教育的最重要的任務之一就是不要讓任何一顆心靈的火藥未被點燃，面要使一切的天賦和才能都能最充分的發揮出來”。教師應在班上引導其它學生客觀、實事求是地看待生活，學習上的失敗的學生，應給他們

創造條件并形成一種關心，激勵他們奮發向上的良好輿論氛圍，讓他們充分顯露出自己的才能，增強信心，重樹勇氣。如；有位“電腦迷”的學生，原在班上各方面的表現、學習都較好，自從迷上了電腦，認為自己比別人強，不服從教師管理，同學問的關系也開始緊張，經常遲到，成績下降，影響班級榮譽，心理開始發生偏差，針對這種情況，我首先找他談話交心，采取正面誘導，其次想法發揮他的特長；一是安排他做課外興趣小組的輔導員，二是讓他準備一篇演講稿——(我熟悉的電腦》，并在班會上為大家演講，正當同學們噴噴稱羨這位同學懂得如此多的電腦知識時，我又因勢利導，組織大家討論“過度玩電腦?好不好?一番“論戰”以后，即使大家重新認識這位同學，又使這位同學認識了玩電腦的利和弊，從而自覺把自己的主要精力放在學習上，在期終考評中，得到同學們的好評。

4．通力協作，幫助學生克服心理挫折．班主任與各課任教師必須形成合力，同時與家庭、社會密切配合，調動和借助各方面的力量，共同矯治學生中出現的心理挫折。

學校應開展有針對性的心理健康教育活動，如開設心理健康教育課程，舉辦心理知識講座等，班主任應與任課教師緊密聯系，及時向他們介紹班級學生情況，只要發現學生有異常表現，及時向任課教師通報，求得他們的協作，共同做好化解工作，另一方面通過家訪，邀請學生家長來校等多種形式與家長溝通，對學生身體、愛好、興趣、經歷等進行深入的了解，和家長一起針對學生心理挫折的原因，共同制定矯治方案，幫助他們樹立起生活、學習的信心，激發他們奮發向上的精神，力爭反敗為勝，重塑一個新的自我。

第三篇：中學生挫折心理的成因及對策

中學生挫折心理的成因及對策

內容摘要：

一、引題：探討中學生挫折心理，提出其預防對策是十分重要的。

二、中學生挫折心理產生的原因。

（一）學校教育的偏頗。片面追求升學率；重點校、班的劃分；教育方式的不當。

（二）社會的影響。在市場經濟條件下，競爭的影響；入學低齡化帶來的影響。

（三）學生身心發展的失調。青少年在心理斷乳期所產生的一系列心理沖突，常使他們 在現實中失敗受挫。

三、處理好中學生挫折心理的對策。

對學校而言，應重視學生抗挫能力的培養。對中學生而言，應注重自我培養承受挫折的能力。

參考文獻：《德育研究》

中學生挫折心理的成因及對策

“挫折”即是“失敗、失利”。挫折感是普遍存在的一種心理現象。“心理挫折”是指人的心理活動受到壓抑。心理學家認為，心理挫折是指人們在從事有目的的活動中，遇到障礙和干擾，使人的欲望不能獲得滿足時的情緒狀態。這種狀態在人生的各個成長階段都客觀存在，只是表現形式不同而已，處在身心發展旺盛時期的中學生表現尤為明顯。調查表明，目前中學校園中30％左右的學生存在著不同程度的心理障礙和心理疾病，如抑郁、焦慮、恐懼、人格障礙等。由挫折引起的占絕大部分。因此，探討中學生的挫折心理，提出其預防對策尤為重要。

中學生挫折心理產生的原因是多方面的，主要是來自學校、社會和他們自身等方面。

（一）學校教育的偏頗。首先是片面追求升學率。有些學校不顧學生的學習興趣、愛好、心理承受能力，而以學習成績作為唯一的評價標準，對學生的評價很大程度上是單純用學習成績來代替對學生的整體評價。因而使許多學生感到出路狹窄，前途渺茫，進而懷疑自己的智力、能力，導致自卑、失望。其次是重點校、班的劃分，在培養出大批“尖子生”的同時，也帶來一些負面效應，如差等生在心理上的不平等。第三是教育方式的不當，如教師言行不慎，以致損傷了學生的自尊心理，或是只重知識灌輸，忽視興趣能力培養，以致有些學生產生厭學心理等。

（二）社會的影響。一是市場經濟條件下，競爭已滲透到社會生活的各個方面，中學校園也不可避免地受到競爭的影響，使在校學生的緊迫感越來越強烈，他們迫切需要在校園這個大舞臺上占據一席之地，找到自己的價值，但如果在競爭中失敗則會使他們產生很強的挫折感。二是入學低齡化固然表明現代教育的進步以及人的智力水平的提高，但與低齡化相伴而生的就是中學生認識問題的幼稚性、情感上的脆弱性以及心理上的不平衡性。由于年齡小、社會閱歷淺，使他們對問題的認識往往帶有較強的主觀性和隨意性，一旦當客觀現實與主觀動機產生落差時，不能正確對待，常常會怨天尤人。

（三）學生身心發展的失調。心理學家稱13、14歲和17、18歲的青少年為兩次“心理斷乳”期。而兩次心理斷乳的結果是學生愈加走向“獨立”。青少年在心理斷乳期的這種特點決定容易受挫和有挫折感。加之社會的發展對青少年的期待較之以往更高了，由此給這些“斷乳期”的中學生帶來了一系列的心理沖突：獨立傾向與依賴的矛盾（他們還沒有真正長大成人）、理想與現實的矛盾（他們此時對未來的憧憬過于美妙）等等常困擾他們。所以在一些成人看來不是事情的事情，像受到老師、家長的責備，被同學譏諷了幾句，遭異性拒絕等都會讓他們承受不了。另外，青春期的動蕩性，如對于理想的不確定，對于事物的絕對肯定或否定，堅定與執拗并行，勇敢與蠻干同在，熱情與沖動相隨，自信與自負為伴等等，再加上初涉人世，對挫折沒有足夠的精神準備，常使頭腦尚簡單的他們帶著高昂的熱情走向復雜的生活，而在現實中碰到不順時又手足無措，最終敗下陣來。

挫折所產生的消極影響和對身心的危害是不可低估的。心理學研究表明，一個人在遭受挫折之后，往往會產生一系列生理和心理方面的不良變化，如它會使人產生不安心理，多次挫折后，再自信的人也會慢慢失去信心，出現焦慮、憂郁的心境；它會產生冷漠心理，由于挫折使情緒受壓抑，會使人對工作對生活失去熱心，采取冷漠態度；它會產生退化心理，常遭受挫折的人會退化，即往往會出現孩子似的無理智行為，甚至挫折之后會以攻擊的辦法來發泄憤怒的情緒。以上這些都增大了挫折再次發生的可能性和概率，有時甚至直接導致某些疾病及精神障礙等。

那么，如何才能處理好中學生的挫折心理呢？ 對學校而言，應重視學生抗挫能力的培養。

（一）要結合時代特點，教育學生要正確對待挫折。目前，在思想教育過程中，既要堅持不懈地對學生進行馬克思主義的灌輸與熏陶，以愛國主義為主線，對學生進行中華民族傳統美德教育、形勢與政策教育，又要適度地對學生提出“學會生存”這一現代教育通行的教育目標。為了實現這一目標，必須要強化學生的憂患意識、風險意識、競爭意識，教育學生正確對待成功與失敗、個人與社會、競爭與合作的關系，要以積極的態度，現實的精神正確對待挫折。不畏懼挫折，不害怕失敗，把失敗看作是成功的階梯，培養他們不屈不撓、自強不息、通達豁然的意志品質，這樣就能對失敗和挫折抱有一種客觀的態度，從而在失敗面前保持冷靜和自信，把挫折感所產生的負面影響降低到最低限度。

二、普及心理知識，認真開展咨詢指導教育工作。在國外心理研究中，挫折教育研究已形成系統，如阿姆塞爾的挫折效應、瓦格納的挫折性實驗等，并建立診療所進行治療，近年來，我國對心理教育越來越重視，針對中學生心理問題發生率有所提高的趨勢，各中學開始把心理知識普及工作提上議事日程。心理知識的普及可以使學生自身建立內在的調節機制，遇到問題可以自己用合理的方式進行宣泄和疏導，增強對失敗、挫折的承受能力，主動解決自身存在的問題。在普遍引導的同時，還要充分發揮心理咨詢指導中心的作用，做好指導教育工作，重點做好心理上已經產生障礙的學生的工作，幫助他們樹立自信，走出誤區。幾年來，一些中學的實踐已經證明，普及心理知識，建立心理咨詢指導中心，對于減弱學生心理壓力，降低心理問題發病率等是有著重要作用的。

對中學生而言，應注意自我培養承受挫折的能力。

首先，正確認識挫折。許多中學生認為一個沒有受到磨難挫折的人才是真正幸福的人。事實上，挫折是人類社會活動的必然產物，在人的成長過程中，人人都要面對挫折，這是不以人的意愿為轉移的事情。挫折是否必然使人倒霉、給人以摧殘，并不在于挫折本身，而在于我們對挫折及形成挫折的事件的想法、解釋和評價。在同一生活水平上，對于經濟不景氣、有的人產生挫折感，導致對社會的侵犯行為。有的人則處之泰然。經驗告訴我們：許多飽經艱苦生活磨練和逆境生活考驗的人，其克服困難的勇氣和能力都會超過那些從小養尊處優，長大了又“一帆風順”的人。倘若你把挫折看成財富，你將擁有真正的幸福。

其次，把握自我。一要認識人的本質。一個人的學習、生活受挫折只是一種表象。只要自己肯努力，就有可能轉敗為勝。二要把握自己的全部生活，局部失敗不會影響人生的積極運轉。三要認清自我的局限。人不可能十全十美，一味追求自己、他人、社會的完善，挫折就會緊隨其身。

第三，克服信賴思想。一些學生習慣飯來張口，衣來伸手，結果是沒有別人的幫助與支持，自己就沒有頂住困難的勇氣。要克服這種脫離了“別人”就舉步維艱的缺點，要認識依賴的危害性，要具備自信心，今天的失敗不代表明天的平庸。還要克服惰性，惰性使人不思進取，喪失斗志，知難而退。任何一種需要的滿足都離不開艱辛的勞動。同時要克服無能。一個沒有求生技能的人，只有依賴外力。

第四，確定目標。應把目標限制在自己能力之內，目標太高，不停地追求自己所達不到的目標，結果只能是挫折及悲觀失望隨著自己的這種追求步步加深；目標太低，自身的能力則難以合理利用

和充分開發，同樣會產生能力受挫之苦。

第五，直面挫折。現在有些中學生只要刺痛一下就想到要死，其中一個重要原因是沒有獨立自主地去直面挫折，偶爾遇到挫折，大多有人“護駕”或靠別人排除了。不磕不碰必然經不起磕碰。直面挫折，首先要接納它，不管是自身所致，還是別人的特意所“賜”。要能承受挫折的沖擊，不尋求特權保護。

第四篇：淺談中學生心理挫折教育

淺談中學生心理挫折教育

[背景]實施課程改革以來，新的教育理念由關注雙基目標轉向關注三維目標，其中情感態度與價值觀目標的確立，使教師重新審視培養對象的人生觀、價值取向、生活態度，教育方式、方法隨之有了很大的改變。提倡鼓勵式教育，激勵性評價，以增強學生的自信心，促進學生的主動發展。在這一思想的指導下課堂內外鼓勵與表揚多起來，以至于個別教師不注重指出學生的錯誤或偏頗，生怕打擊學生的積極性。在筆者聽過的許多課上，學生在回答問題時有明顯的錯誤，教師明知有誤卻用“你真棒”、“很好”等贊賞的語言去評價。試想：孩子是不是會在錯誤的道路上越走越遠呢？這種現象繼續下去，會導致學生養成不動腦不負責的處事態度。所以對學生的錯誤觀點與行為教師應及時叫停并嚴肅地指出或批評教育，使其對自己的錯誤有深刻的警醒認識，當然根據不同學生采用一些巧妙的方法指正是可行的。學生在成長過程中遭遇紅燈，撞響警鐘，使其恪守共識的規范，走出知識的誤區，這些做法對克服學生性格上的固執偏頗，我行我素，形成良好的心理定式是有益的。

關鍵詞：挫折教育中學生心理

從心理學角度來講,挫折是在個體從事有目的活動過程中,遇到障礙或干擾,致使個人動機不能實現,需要不能滿足的情緒狀態。

中學階段是學生個性發育的一個轉折階段，他們正在告別童年，開始一個嶄新的成長和變化時期，在這期間身體的各個方面都在迅速發育并逐漸成熟，與此同時心理的各個方面也在發展，但相對于生理發育速度來說則相對緩慢，這樣，身心發展暫處于一種不平衡、不穩定的狀態，常常出現各種心理矛盾和心理沖突。那么,中學生常見心理挫折有哪些呢？經幾年的探索、總結，筆者認為主要有如下幾種。

1、學習挫折

指由于學習上的失敗或偶爾失敗而給學生造成的一種心理障礙。這種障礙使人倍感苦惱。這種情況大體有兩種：①成績好的學生偶爾失敗的挫折。學習成績好的學生，不僅在同學中有威信，而且也受到老師的偏愛，時間長了，自己“只有好不能差”的心態越來越強烈。對失敗缺乏心理準備，一旦某一次考試失誤，便感到十分苦惱。②差生的學習挫折。有的差生很想把學習搞上去，也知道努力，但成績仍上不去，為此心煩意亂，有的甚至想退學。

2、交往挫折

人際交往是生活中的重要組成部分,也是人們獲得愉快情感體驗的重要途徑之一，但是有些中學生卻在人際交往中感到不適、惶恐、害怕與人接觸。

3、情感挫折

人活在世上，除了工作、學習、生活之外，感情的獲得和滿足也是必不可少的需要。中學生感情觀念很敏感，因而極容易受到外界思想的影響，如果情感受到傷害后又往往受不住沉重打擊，苦悶、抑郁，甚至不能自拔。

中學生感情挫折主要有兩種：①來自朋友之間的情感挫折。朋友之間的交流、溝通可以獲得情感滿足。這是人類情感中很重要的一部分。在中學生中，因為朋友之間的變故而造成情緒、情感波動是很常見的，②來自異性的情感挫折。伴隨著青春期的來臨，中學生對異生產生了好感，很想與異性接觸，有的發展到早戀，因中學生思想還未成熟，故在與異性交往中，容易出現矛盾，加上他們感情上很執著，很敏感，一旦

出現矛盾便十分苦惱，嚴重影響學習。

當代中學生面對挫折，是那樣脆弱，那樣害怕，那么，如何提高中學生的心理承受能力呢？筆者主要從下面幾個方面去探索。

(一)教育學生正確認識人生，要有受挫折的心理準備。

俗話說“有備無患”，中學生之所以一遇到小小的挫折，便一蹶不振，如臨災難，是因為他們沒有正確認識人生，沒有心理準備。為此，筆者常用班會時間跟學生談人生，講挫折，告訴學生人生不可能總是一帆風順的，每個人時刻都有可能會遇到“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”那樣的或大或小的挫折，只要我們有心理準備，當挫折降臨時就不會至于覺得眼前一片黑，既然，挫折是不可回避的，我們就應勇敢、冷靜對待它。

(二)教育學生正確對待挫折。

①通過學習一些格言,讓學生認識挫折的兩重性。社會心理學指出“每一種挫折或不利的突變，是帶著同樣或較大的有利的種子。”法國大文豪巴爾扎克曾說過:“世界上的事情永遠不是絕對的,結果完全因人而異。挫折對于天才是塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵。”我國大文豪魯迅也曾說過：“偉大的心胸應表現出這樣的氣概----用笑臉來迎接悲慘的厄運,用百倍的勇氣來應付一切不幸。”他又說：“失敗也是我所需要的,它和成功對我一樣有價值。”通過這樣的格言，使學生認識到，挫折給人帶來的不只是災難、失意和無情打擊，它也能引導人不斷提高認識能力，增長才干，古人云“吃一塹，長一智”，正是這個道理，這就是挫折的兩重性。當挫折降臨時，只要我們冷靜對

待，將挫折當成動力，就會戰勝挫折，走向成功。

②用一些實例來教育學生正確對待挫折。

失敗挫折可以鍛煉一般優秀的人物：它挑出一批心靈，把純潔與強壯的放在一邊，使它們變得更純潔更強壯；但它使其余的心靈加速墮落，或是斬斷它們飛躍的力量。

筆者用正反兩方面實例來教育學生要現實、冷靜對待挫折。用鄧小平冷靜對待政治生活中的“三起三落”的挫折，終于成為一代偉人；張海迪戰勝病魔，自學成才等成功人士的例子教育學生以頑強的意志來對待挫折，迎接勝利。同時，用下面的實例教育學生在挫折面前千萬冷靜，不要走向極端。曾經有這樣的例子：某市一高三女生，家境很好，平時成績優秀，參加高考后，覺得自己考糟了，便整天坐立不安，想到落選后人們的白眼，再也忍不住了，就懸梁自盡了，更令人惋惜的是第二天高考成績揭曉，她的成績超過大學錄取線7分。還有,某市中學一男生，因女朋友提出分手，便覺得自己什么都完了，一氣之下將女朋友殺了，走上了犯罪的道路。

通過正反兩方面的實例，教育學生認識到： 挫折能毀掉一個人，也能激勵一個人，關鍵是如何對待它。

(三)關心、愛護學生，幫助他們戰勝挫折。

中學生人生經驗尚少，心理承受能力差，遇事容易簡單化，走極端，這就需要老師了解他們，關心他們，幫助他們走出困境。

?教師要充分的了解學生，理解他們遇挫的感受

中學生的心理狀態和成年人有很大的差異。如好朋友之間的一次爭

吵、一次考試的失敗、學習壓力大，成績不理想、對某件事情的過分猜想、父母或老師的誤解等等這樣一些在學生心中幾乎會產生世界末日般感覺的事件，在教師眼里渺小的不值一提。有很多教師自以為了解自己的學生，其實他們并不清楚學生的內心世界，更無從知道他們內心的絕望。教師尤其是班主任不僅要了解一般學生的性格特點，還要了解性格不同的學生的心理特點和需要，站在學生的角度去看問題，理解他們的心理感受，同他們多溝通，就會避免一些不必要的誤會，減輕他們的受挫感。同時要認識到，學生之所以面對一些困惑束手無策，甚至在挫折面前顯得如此脆弱，更多的是因為他們的知識、人生經驗缺乏，與人溝通的能力較差，而不單純是意志問題。理解是解除困惑、疏導受挫心靈的鑰匙，只有理解了，教師才不至于把幫助學生戰勝挫折單純地納入提高意志品質教育的范疇，才能為學生提供有效的幫助，也才能疏導無誤。?允許激動，允許傾訴，幫助學生調節情緒

幾乎每一個受挫的學生都會情緒激動，他們或者同別人爭吵，挑起矛盾，或者過度悲傷、沉默不語，茶飯不思，他們的情緒處于極不穩定的狀態，影響了正常的學習和活動。教師要允許學生激動，要傾聽他們的感受，讓他們袒露內心的悲傷，發泄心中的不快，這樣，有助于情緒激動的學生調節自己的情緒狀態，達到釋放和緩解心理壓力的效果。在學生情緒激動的過程中，教師要及時疏導，幫助學生冷靜下來，教師的語調要親切柔和，要和風細語，輕松幽默，讓學生感到這件事算不了什么，很容易解決。這樣就會使學生放松情緒，減輕或消除挫敗感。?教師要引導學生分析受挫的原因，為學生提供獨立解決問題的機

會

學生總認為自己所受的挫折是最大的，是別人不能夠理解的，往往會抱怨命運對自己不公，或逃避矛盾，或希望老師幫助他們走出困境。在德育工作中，這類事情的發生是經常的，面對這類學生，教師應不失時機的幫助他們分析受挫的主客觀原因，從事情的起因來分析，找出各自的不足和失誤。同時，坦誠的告訴學生，每個人在成長的過程中都會遇到挫折，人生不是一帆風順的，只有經歷了挫折，人才能夠成長。而且也要明確的告訴學生，既然事情已經發生，事實無法改變，只有自己勇敢的去面對，鼓起勇氣去解決問題，通過溝通、協商、諒解，才能解開心中的疙瘩，扶平誤解的創傷，以戰勝挫折。這樣引導，既幫助學生緩解了心理壓力，又為學生提供了鍛煉獨立解決問題的能力和機會。總之，對中學生進行挫折教育，關心學生的心理健康，是學校及教師義不容辭的責任，它是學生由幼稚走向成熟、由依賴走向獨立、完成各種任務、協調人際關系的條件。因此，結合中學生的實際需要給以正確的疏導和引導是學校德育必不可少的內容。

參考文獻：

[1]丁怡穎：《挫折教育中的教師角色探析》2006年12期

[2] 張志勇：《情感教學論》，北京師范大學出版社，1993版。

[3]馮宇平《從挫折教育理論視角談大學生心理素質培養》

第五篇：大學生心理教育論文——挫折（定稿）

挫折，源于人生的巨大前進動力

學號：XXXXXXX 姓名:XXX

人生如山，唯有經歷挫折才能登上那絢麗的珠峰之巔；生命如畫，唯有經歷挫折才能繪出那斑斕之作；人生如詩，唯有經歷挫折才能涌現那局勢之嘆；人生如歌，唯有經歷挫折才能譜寫那悠揚之韻。

裴休曾道：“不是一帆寒徹骨，怎得梅花撲鼻香？”在人生的道路上，永遠都有挫折相伴。我們要懂得利用挫折激勵自己而不是視為絆腳石。自古以來，各種成功的例子向我們證明，在不利于艱難的遭遇里百折不撓才是通向成功的唯一真理。

一．從古代人物印證

1.落榜的光輝

八次落榜的明朝人歸有光，在嘉定招生辦學仍然含辛茹苦，發奮攻讀，終于寫下了《震川文集》四十卷。

三次落榜的著名醫學家歷李時珍，下決心從醫，一聲精心研讀。走遍大江南北。進過二十七年得精心勞動，參考了八百多種醫書，寫下了醫學巨著《本草綱目》。

四次落榜的清代文學家蒲松齡，深入民間進行采訪，寫出著名文學作品《聊齋志異》。

2.磨難的財富

《周易》是周文王在坐牢是寫成的。《春秋》是孔子在仕途失意后作的。屈原被流放時創作了《離騷》，左秋失明才創作了《國語》，孫臏被削了膝蓋骨憤而作《兵書》，呂不韋遷蜀世傳《呂覽》，韓非子囚在秦國寫了《說難》、《孤憤》，司馬遷遭宮刑寫了《史記》。

3.命運的多舛

十六世紀文藝復興時期西班牙偉大的現實主義作家塞萬提斯，一起名著《堂吉訶德》流傳于世，被稱為不朽之作。塞萬提斯于1547年生于一個落寞的貴族家庭。源于家境貧寒，他小時候不得不經常四處奔波根父親謀生。二十二歲時他參加西班牙軍隊。在一次與土耳其的海戰中，他深受重傷，作嘔手致殘。1575年離開軍隊，回家途中不幸遇到摩爾人海盜。他被搶到阿爾及爾作為奴隸出賣，有過難以言盡的痛苦和艱辛。1580年他被父母贖身得到自由。為了生計，在海軍中充任軍需職務，因涉嫌一起挪威公款案，蒙冤入獄。三個月后，無罪釋放。卻丟了幾份好差事。一家人生活無著落，又徘徊在饑寒困頓中。當時一家七口擠在一所下等公寓的小房間里。樓上是妓院，樓下是小酒樓。正是在如此嘈雜和惡劣的條件下，他在狹窄的過道上放一張極為簡單的書桌，從事《堂吉訶德》的創作，并一舉成名。

4.不是世界拋棄了我們

十七世紀初的法國巴黎，一杯不幸身患絕癥的工程師失魂落魄的走在大街上，耳邊回蕩者一聲的話語：此病隨時可能引發中樞神經系統病變，并導致死亡。

此事這位工程師剛滿四十歲，年富力強，面對這樣殘酷的事實，工程師徹底絕望了。他覺得這個世界拋棄了自己。

工程師突然回想起自己大學時曾有過一個夢想：寫一個關于王子公主的童話故事。想到這，工程師撕毀了以前的“死亡日記”，拿起筆開始創作童話。

但工程師是搞建筑設計的，對畫畫并不在行，做一一切都得從零起步。他開始穿梭在圖書館查閱資料，整日面對著白紙、鉛筆、橡皮??每天沉浸在這種創作的狀態中，他漸漸忘記了病痛。

就這樣他在自己幻想的驚險與愉悅中創作了五年。他的童話故事脫稿后，出版社大加贊賞。這本童話集就以《睡美人》為書名向全世界出版發行。他就是法國十七世紀最偉大的童話家佩羅。

此后佩羅又創作出《小拇指》等一系列風靡世界的童話故事。

人生如果在遇到挫折的時候就倒下了，那么你永遠也不會成為經典。相反的，如果你能將挫折化為動力，它的力量就會被無限放大。

5.勃朗特三姐妹

夏洛蒂·勃朗特的童年生活很不幸。1821年，即她五歲時，母親便患癌癥去世。父親收入很少，全家生活既艱苦又凄涼。豪渥斯是窮鄉僻壤的一個山區，年幼的夏洛蒂和弟妹們只能在沼澤地里游玩。好在父親是劍橋圣約翰學院的畢業生，學識淵博，他常常教子女讀書，指導他們看書報雜志，還給他們講故事。這是自母親去世后孩子們所能得到的唯一的樂趣，同時也給夏洛蒂以及兩個妹妹帶來最初的影響，使她們從小就對文學產生了濃厚的興趣。勃朗特一家一向離群索居，夏洛蒂姐妹自幼性格孤僻，在豪渥斯這個孤寂的村落里，她們所能找到的唯一慰藉，就是面對荒野任憑想象力馳騁，編寫離奇動人的故事。十五歲時，夏洛蒂進伍勒小姐在羅海德辦的學校讀書。幾年后，她為了掙錢供弟妹們上學，又在這所學校里當了教師。她一邊教書，一邊繼續寫作。想著自己創辦一個學校，但辦學的理想破滅了。夏洛蒂覺得，寫作也許還有出路。她們的創作熱情受到了激勵，于是三姐妹又開始埋頭寫小說。這時，夏洛蒂已三十歲。她花了將近一年時間，寫成一部長篇小說，取名《教師》；妹妹艾米莉和安妮則分別寫了長篇小說《呼嘯山莊》和《艾格尼斯·格雷》。她們把三部小說一起寄給出版商。不久，出版商回復她們說，《呼嘯山莊》和《艾格尼斯·格雷》已被接受，但夏洛蒂的《教師》將被退回。

這對夏洛蒂來說可是個不小的打擊。但她沒有退縮，反而憋著一股氣又開始寫另一部長篇小說。這就是《簡·愛》。1847年，《簡·愛》、《艾格尼絲·格雷》和《呼嘯山莊》在英國先后出版的。這三部作品的出現，引起了文學界強烈的轟動；而這三部不朽的名著竟出于名不見經傳的三姐妹之手，更成了英國文學史上的佳話。這三個人就是勃朗特三姐妹。

二．從現代人物印證

1.重整旗鼓創輝煌

艾柯卡是美國汽車業得超級巨星，他那譽滿汽車業的推銷技術為福特公司創造過上百億的美元。可是在1978年7月13日，艾柯卡在毫無思想準備的情況下被嫉賢的老板開除了。老板把他趕到倉庫中的一個小房間，還美其名曰：這是給艾柯卡在沒有找到工作之前的辦公室。在奇恥大辱面前，艾柯卡沒有消沉。就在他被解雇受辱后不久，艾柯卡接受擔任瀕臨倒閉的克萊斯勒汽車公司總裁一職。

他以卓越的管理才能面世克萊斯勒公司重獲新生。僅1984年一年，他就為公司賺取了二十四億美元利潤，比這家公司前60年得利潤總和還多！堅強的精神，超群的才智，輝煌的成就，使得艾柯卡成為美國人心目中的英雄。

2.獄中的著作

1942年春天的一個黃昏，捷克作家伏契克因叛徒出賣，被德國法西斯逮捕了。他被打得半死不活，獄中醫生甚至寫了報告說他已經死了，他昏迷了急性期后信賴說：“我要斗爭！”他向一個反納粹的秘密戰士——獄卒克靈斯基要來紙筆，趴在床上進行艱難的寫作。他說：“我知道我的生命正走向死亡，因此我不能歇息。”出來以后，找到了獄卒克靈斯基，得到了伏契克的手稿，他把這些手稿整理出來，就是人們讀到的名著《絞刑架下的報告》。

三．從當代人物印證

1.著名的失敗者

1991年，一個巨人公司成立了。1994年，巨人公司舉行開工典禮。史玉柱剛想對外宣布要建成中國第一高樓六十四層，話說到嘴邊，面對著市長、市委書記殷切的目光，我頭腦一熱，脫口而出：“巨人大廈要建72層。”史玉柱成了當年中國十大改革風云人物。

蓋七十二層得巨人大廈需要十二億，此時，史玉柱手上只有一億現金。巨人大廈成了爛尾樓。史玉柱因此離開了珠海，成為了一個著名的失敗者。1997年冬。史玉柱著急二十多名“貼身”員工召開太平湖會議，這次會議確定了“腦白金”的構思。這次是傾盡所有猛砸廣告，卻絕不賒賬。

一年半后，腦白金在全國市場鋪開。月銷售額一億元，利潤達到四千五百萬。十年前，巨人創造過輝煌。四年前，巨人跌入低谷，新世紀巨人從上海復出。史玉柱真的重新站起來了。

在這個世界上，沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路，沒有比心更大的天。歷史見證了一切。西培尼士說“人處患難之境，如香草之受壓榨則芬芳欲烈。”人生之光榮，不在永不失敗，而在能屢仆屢起。自古以來的偉人，大多是抱著不屈不撓的精神從挫折中掙扎奮斗過來的。只要你能夠正確的面對挫折，它會向你開啟一條光明的路。

如果蚌殼沒有經歷挫折，就沒有珍珠的鋒芒；如果蝴蝶沒有經歷挫折，就沒有蝴蝶的飛翔；如果泥土沒有經歷挫折，就沒有陶藝的巧奪天工。所以說，挫折是源自人生的巨大前進動力。