第一篇：【教育心理學論文】關于當代中國大學生心理問題

淺析教育心理學

——關于當代中國大學生心理問題

摘要：大學生是一個特殊的社會群體，面臨著如何適應新的學習環境與任務的問題、對專業的選擇與學習的問題，理想與現實的沖突問題，人際關系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙，增進心身健康，以積極的、正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境，預防精神疾患和心身疾病的發生，有針對性的加強對大學生的心理健康教育，不僅是每一所高校必須都關注的問題，也是中國教育心理學發展密切關注的問題。關鍵詞：心理健康問題大學生心理健康教育

淺析教育心理學——關于當代中國大學生心理問題

隨著世界教育水平的飛速提升，中國教育現代化的腳步不斷向前邁進, 來自不同學科的先進理論在教學中得到了更加廣泛的應用，其中心理學更是與大學教育發生了密切的聯系。再加之，中國一直把發展教育置于重要地位，其中尤為重視高等教育領域。因而，作為現代社會組成部分，大學始終是教育心理學者持續研究的熱點和重點對象。大學生群體既是大學一部分，更是社會一部分，大學生心理狀況的好壞，在某種意義上也意味著這個社會的健康與否。由于近年來大學生心理健康問題越來越突出，對這一問題的研究也頗受我國教育心理學者的關注。

一、當代中國大學生心理健康問題的現狀及其動因

當代大學生的心理素質不僅影響到他們自身的發展，而且也關系到全民族素質的提高。一項關于當代大學生主要素質的調查表明，當代大學生的素質不能適應社會進步和發展的需要，最欠缺的是心理素質，具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。也有大量調查表明，目前我國大學生發病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學生的主要疾病。具體表現為恐怖、焦慮、強迫、抑郁和情感危機、神經衰弱等。

下面，我們來看則關于一位抑郁癥大學生患者求助心理治療的真實案例：

求助者資料

（1）個人資料：常XX，男，22歲，某大學三年級學生，漢族。

（2）家庭狀況：父親常XX，46歲，高中文化，農民。母親李XX，48歲，初

中文化，農民。父母雙雙進城作小本生意，在城市沒有住房，家庭經濟狀況很一般。兄妹二人，求助者排行老二。

（3）學習記錄：從小學到初中，學習成績一直在班內拔尖。高中進入縣重點高

中，學習成績不再名列前茅，在班內排名中等偏上。

（4）社會交際：僅限于親戚同學。親戚節假日偶有走動，與同學和睦相處，對

學校活動能主動參加。

（5）興趣愛好：看書，打籃球。

（6）自我描述：相貌帥氣，性格內向靦腆，是個乖學生，從不惹是生非。小時

候性格活潑，愛動愛玩。認為是這些心理問題使自己變得內向了。

（7）其他特點：想象力、表達力良好。、個人成長史

求助者是足月順產生育，自小因長相漂亮，學習成績好，行為乖巧，常常受人夸獎，有一定優越感。在學校遵紀守規，認真響應教師指導，是名好學生。自小學到縣重點高中都是憑自己努力考上去的，沒有讓父母操過心，很為此自豪。家庭雖不很富裕，也是衣食無憂。家庭從無任何重大變故，雖說父母常外出打工，和姐姐一起接受叔叔的照顧，叔叔嬸嬸對自己很好，自覺內心沒有什么缺失陰影。

3、精神狀態

感知覺正常，注意力正常，記憶力良好，思維完整，語言表達清晰流暢。情緒表現與內心體驗一致，（臉色赤紅，低頭不敢看咨詢師，明顯緊張）意志力完整，人格完整，具有相對穩定性。

4、身體狀況

從1998年下半年至今，先是頭痛，后來頭昏，胃痛。一見人就臉紅。

5、社會功能

不敢與人交往，人際交往受到很大影響，學習沒有效率，社會功能受到影響，內心十分痛苦。

6、求助者問題自述：

情緒焦慮抑郁，苦悶煩躁，感覺很痛苦，頭痛胃痛。

從初三起，不敢面對女性，一見女性就臉紅，控制不住去想女性的隱私部位，感覺對方不注意自己時才敢偷看，覺得自己已經和她發生過性關系了，可又明明知道自己什么都沒作，就是控制不住就那樣想，最難堪的是對母親和姐姐也是這樣想。覺得自己是個極其骯臟、道德敗壞的人，簡直禽獸不如，心里恨得把自己殺了無數次。可一見女性還是那樣，到后來一提到女性就那樣想，平常看書吃飯寫作業都控制不住去想，每天上床睡覺時也想，有很強的性沖動，常常忍不住偷偷手淫，過后更覺得自己骯臟無恥，無臉見人，覺得別人一定能看出自己的行為與想法。一開始只怕女性，后來連男性也怕見。可自己很清楚地知道自己啥也沒作，強迫自己好好學習，初中升高中還算順利考上了，覺得很僥幸。進入高中，學習壓力很大，第一學期成績就不理想。后來無論多么用功學，成績就是上不去。這時候就想是自己這種心理問題影響了學習效率，痛苦得不得了，又不能和人說。內心感到又孤獨又苦悶，很多次想到死，又怕死了別人說閑話，怕對不起父母。到高二時又開始頭痛了，我知道是我腦子想事想的。過一段，胃也痛起來，就懷疑自己是不是得了胃癌，一想到胃癌，有時高興，有時悲哀。高興的是，如果是胃癌死了，別人不說我是個骯臟的壞家伙，不丟人了。悲哀的是我還小著呢，我還什么事都沒作。這時不知怎的脾氣也變壞了，常常在家發火。也不多說話，一發火就想毀東西。家里人帶我到醫院去看，作了一堆檢查，醫生說我沒病。后來去了精神病院，大夫說我是精神病，要住院。我又怕又氣。死活不住院，藥也不

吃，我說我沒病。為了不去精神病院，我老實起來了，強忍著不再亂發火。但頭痛得歷害，胃也脹痛得歷害，就又想是不是要死了。想到死，覺得很可怕。父母就我一個兒子，把希望全都寄托在我身上，我還什么都沒作，還沒有真正報答他們、孝敬他們，就死了。感覺很對不住父母。就想，我怎么會生病要死了呢，上天太不公平，這時就恨命運，恨上天。我覺得我不是個一般的人，上天不應該這樣對我。

6、心理障礙產生時間：一九九七年求助者初中三年級下學期。

7、心理障礙持續時間：七年。

8、心理咨詢師第一印象

衣著整齊，低頭不敢面對咨詢師。一直眨眼，滿面通紅，舉止局促不安，神態委靡，但言語表達清晰流暢。思維判斷正常，自知力完整。

這則案例的后半部分內容是心理醫師針對這位求助者，陳述自己的一系列咨詢程序和治療方法，在此不予以全部列出。我們通過分析這則案例所給出的內容，可以很直觀地看到一位抑郁癥大學生患者的癥狀和具體表現（當然，每一位抑郁癥患者的表現并不完全相似）。如果我們從教育心理學角度去審視，進一步深究其原因，這其實與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有密切的關系。在大學生群體中，有人因自我否定自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產生輕生念頭或自毀行為；有人因現實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關系不和而逃避群體自我封閉。當代大學生心理問題不容忽視。大學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發展不成熟，情緒不穩定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應試教育、生活經歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，競爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感；個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環境適應不良而出現的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復雜。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發展中的失衡狀態。心理素質低劣的人自然不能適應高速度、高科技、高競爭的環境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

二、當代中國大學生心理特點

在此，我們將上則案例與前文所提出的當代大學生心理健康問題現狀結合起來，總結出當代中國大學生心理具有以下幾方面特點：

（1）自我意識增強但發展不成熟

大學生在追求知識增長的同時，自我意識也在隨之不斷增強,但還不能很好的給自己定位。當他們理想中的“自我”與現實中的“自我”出現偏差時, 也就是我們所說的自我同一性出現問題時, 往往會迷失掉自我的所在。

（2）從認知過程來看, 抽象思維的能力得到了發展，但帶有片面性

大學生在自身學習生涯過程中受到過系統的思維訓練, 所以他們的抽象思維能力得到了長足的發展,并逐漸成為了他們的主要思維方式。獨立思考能力和批判性、創造力都隨之增長。但是從另一方面來說, 伴隨著獨立思考問題而出現的是, 他們喜歡以批判的眼光來看待問題。在能夠熟練地運用唯物辯證法觀點和理論聯系實際的觀點指導自己的認識活動和觀察社會現象之前, 他們的觀點大多都很偏激。

（3）從情感過程來看, 情感豐富但情緒波動較大

現代大學生充滿青春活力, 隨著校園生活的深入展開, 社會需要增多, 情感也日益強烈, 日益發展完善。但是如果受到內心需要和外界環境影響的強烈刺激, 他們的情緒又容易產生較大波動而表現出兩極性, 既可能在短時間內從高度的振奮變得十分消沉, 又可能從冷漠突然轉為狂熱, 乃至造成消極的后果。

（4）從意志過程來看, 意志水平明顯提高但不平衡, 不穩定

當代中國的大學生都是經歷過高考洗禮的, 所以多數已能逐步自覺地確定奮斗目標, 并根據目標制定實施計劃, 排除內外障礙和困難去努力實現奮斗目標。在不同的學生中, 大學生意志水平的表現也不一樣, 如在專業學習活動中, 有的往往意志水平的表現較高, 而有的則意志水平就相對比較低。在同一種活動中, 大學生的意志水平表現也有較大差異, 心境好時意志水平較高, 心境差時則顯得意志水平較低。情緒波動對于他們意志活動水平的影響是顯而易見的。

三、加強心理健康教育，促進大學生健康成長的實施方略

人的心理素質不是天賦的，而是取決于后天的教育與訓練，教育對心理素質的提高起著決定性的作用。

（1）以德育為目的，促進大學生身心健康

在學校中，教育是有目的或有意識地對學生施加的精神影響。但是，有目的或有意識地對學生施加的精神影響，卻未必是教育。所謂教育，其影響不但是有目的的，這種目的還必須是道德的目的。德育及教育的道德目的，是學校教學、管理和輔助性服務等一切工作的目的和歸宿。因此，在大學校園中，不應當受社會風氣影響而將自身教學目的變質為一種追求功益、追逐名利的手段，它必須使得當代大學生的道德認知、道德情感、道德行為等構成穩定的綜合體。

（2）人性化管理，促進大學生心理健康發展

學校是培養人的地方，學校的出發點和歸宿都是“以人為本”。這就需要建立相應的人性化的管理制度和管理措施，并且要使之與整個學校文化融為一體。

（3）把心理素質教育滲透在各科教學之中

通過各科教學進行心素質教育既是學校心理教育實施的途徑，也是各科教學自身發展的必然要求。各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學過程是經社會歷史積淀的文化知識、道德規范、思想價值觀念為內容和主導的。教師在傳授知識過程中，只要注重考慮學生的心理需求，激發學生學習的興趣，并深入挖掘知識內在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經驗、技能轉化為自己的精神財富，即內化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質，并在他們身上持久扎根。

（4）開設心理教育必修課，增強自我教育能力

心理素質的提高離不開相應知識的掌握，系統學習心理、衛生、健康等方面的知識，有助于學生了解心理發展規律，掌握心理調節方法，增強自我教育的能力。心理素質教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性，取決于學生自我教育能力的高低。因此，心理素質教育就是要注重培養學生自我教育的能力。

（5）加強校園文化建設，為大學生健康成長創造良好的心理社會環境 大學生的健康成長離不開健康的心理社會環境，大學生心理素質的培養離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內容，也是影響學生心理發展的重要條件。良好的校風會潛移默化地優化學生的心理品質，如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關系，促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。因此，學校應該花力量抓校園文化建設，開展形式多樣的文體活動和學術活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環境，有助于學生深化自我認識，充分發展個性，改善適應能力。健康的心理是一個人全面發展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養，全面提高人才的培養質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。只有不斷加強對青年大學生的適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創造力以及自信心等心理素質的教育與培養，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而引導他們科學地走出自我認識的誤區，更新觀念，突破時空，超越自我，才能在搏擊中翱翔自如，走向成熟，不斷迎接新的挑戰！

參考文獻及注釋

（1）袁振國主編；《當代教育學》，教育科學出版社，2004年

（2）案例出處：《抑郁癥大學生咨詢案例》，中國心理學家網；2007年7

月30日發表；http:///ReadNews.asp?NewsID=5761

（3）賀建 劉毅敏 楊旭 季衛剛；《當代中國教育與心理學》，2009年

第二篇：加強大學生心理教育淺論論文

隨著社會發展的多元化、復雜化，大學生的思想狀況也日趨復雜，心理負擔日益加重，心理問題層出不窮。然而由于目前教育模式的陳舊，高校重智育發展輕德育培養，重專業知識傳授輕人文精神熏陶，如何讓大學生‘精神成人”，如何采取有效措施加強大學生的心理素質教育己刻不容緩。

一、加強大學生心理教育的必要性

1.大學生的心理現狀及表現大學生的心理正處在成長期，還未達到“完全成人化”，正處于所謂心理上的“斷奶期”。其生理上的成熟和心理上的未成熟容易產生矛盾和沖突，如理想與現實、理智與感情等方面的矛盾。再加上個體的多樣性和差異性(社會、學校、家庭、個人綜合素質等等)所以在日趨激烈的社會競爭和沉重的學業負擔、家庭經濟負擔等因素的影響下，許多學生容易產生各種心理問題，進而表現出種種不良的行為，如自閉、自戀、早戀、同性戀、自殺、神經衰弱、學習困難、無法適應學校生活甚至罹患精神病等。據有關部門統計的資料顯示，80年代中期，我國有23.25%的大學生存在心理問題，到90年代便上升到25%,近年來己達到30%。大學生因心理問題休學、退學屢見不鮮自殺、兇殺等暴力、事件時有發生。

在這些有心理問題的人群中，有的是顯性的，能被老師、同學及時發現;有的是隱性的，不易被察覺，只有觸及其心靈深處才能發現。有的是“內向”型，這類人群大都經歷過一個漫長而又痛苦的心理煎熬過程，自己難以走出心中的陰影，不過對其他人基本沒有傷害;有的是“外向”型的，在外界因素的誘發作用下，這類人會將自己心中壓抑著的“巨大能量”以爆發方式向外釋放，對周圍的人有著極大的危害。

2.加強大學生心理教育勢在必行

心理教育是指良好的心理素質培養和心理疾病預防的教育。良好心理素質的形成和發展，離不開家庭、學校和社會的影響及有效的教育引導，而良好的心理素質有助于防止心理疾病的產生和發展，二者互相聯系。

(1)加強大學生心理教育是時代發展的需要

在大學生中開展心理教育，不僅關系到高等教育能否培養出身心健康、適應社會主義市場經濟要求的新型人才，而且關系到能否真正全面貫徹黨的教育方針，關系到全民整體素質的提高以及國家的前途和命運。隨著市場經濟的發展，社會對人才的要求更趨全面，不僅要具有堅定的政治方向、較高的學識水平，還要有與社會發展相適應的良好心理素質。這些都使得大學生所面臨的社會環境、家庭環境及個人發展方向等問題更加復雜化、多樣化壓力不斷加大，由此引發的心理問題逐年増多。

(2)加強大學生心理教育是素質教育的需要

身心素質是人才素質中的基礎，高素質人才必須有堅強的心理素質作保證。高校教育者要在傳授專業知識的基礎上，注重大學生個性發展，加強其心理健康教育與培訓，使其形成正確的自我認識和自我評價，具有良好的自控與自我調節能力以及良好的社會適應能力。這是大學生自身成長的需要，更是高等教育不可或缺的重要內容。

(3)加強大學生心理教育是高校思想政治工作的需要

人的思想意識形成過程與人的心理過程密切相關，并與人的個性心理和內在傾向密切關聯。高校思想政治工作不僅要關注學生思想意識層面上的問題，更要關注學生身心的健康發展和文化素質的提高。高校思想政治工作要以學生的心理為切入點，根據學生的心理特點及心理現象的發生、發展和變化的規律，重視學生的情感、意志、興趣、需要、動機、信念及能力、氣質、性格的培養。因此，要提高新時期高校思想政治工作的科學性和有效性，就必須關注大學生心理變化，掌握學生的心理規律。

二、加強大學生心理教育在高校面臨的問題

我國的心理教育相對西方國家而言，起步比較晚，還存在很多問題。

1.高校心理教育研究機構不完善

我國高校開展心理咨詢以及各種形式的心理教育，目前尚處于探索階段，沒有形成完整的體系。盡管根據國家教育部的要求，每個高校均設立了心理咨詢中心，但學校依然偏重專業知識的傳授，輕視心理健康的教育。高校開展大學生心理教育時缺乏明確的目標和系統的內容，也缺乏必要的時間保證和研究檢測手段。大多數心理咨詢中心形同虛設，校內電話咨詢不能讓學生隨時聯系，校園網上不能互動交流，直接面談的機會更少，不能讓有心理問題的學生得到及時的咨詢和治療。所以，必須完善高校心理教育研究機構，不但對大學生進行必要的心理教育，而且對出現的各種心理問題開展有效的研究，力求解決問題。

2.從業人員不規范

心理教育是一項專業性強的工作，它不僅要求教師掌握系統的心理學專業理論知識和技能，而且對教師的整體素質，包括個人的道德品質、職業責任感、知識面、生活經驗等都有較高的要求。目前我國很多高校里從事心理教育的工作者絕大多數為非專業人員，容易使心理教育和思想政治教育相混同，失去心理教育的意義和作用。對大學生心理教育工作中所測出的統計結果有時分析不當，問題解決不力。

3.心理教育內容偏窄，目標單一

對大學生進行心理教育，是以維護大學生心理健康發展和提高心理素質為目的的教育活動，但在很多高校中，往往以心理健康教育代替心理教育，心理素質教育被忽略了，使得心理教育不能發揮其全部的作用。心理教育過程中，往往出現兩個方面的問題：一是重診治，輕教育。在相當多的高校里把心理咨詢、心理治療等同于心理教育，只考慮籌建心理咨詢室，面對學生開展心理咨詢而不是提高學生的心理素質、學生的心理承受能力;二是對象只是有心理問題的學生，不是全體學生，違背了教育的全體性原則，沒認識到預防重于治療。

三、加強大學生心理教育的有效途徑和方法

面對大學生心理教育存在的諸多問題，高校教育者必須探索加強大學生心理教育的有效途徑和方法。

1.高度重視，加大投入

加強新世紀大學生心理教育，必須提高對大學生心理教育工作重要性和必要性的認識，切實抓好大學生心理教育的基礎建設工作。首先，加強對大學生心理教育工作的重視和領導。各級領導要充分重視大學生心理教育工作，充分認識大學生心理教育是實施素質教育的重要措施，是關系到學生切身的重大利益。要把大學生心理教育工作納入思想政治教育工作管理體制，為大學生心理教育提供必要的條件，解決工作中出現的困難和問題。其次，加大心理教育的投入，經費上的保障是心理教育能否真正落實的關鍵。大學生心理教育工作是一項系統工程，涉及到日常教育、課堂教育、心理問題調查、心理咨詢、危機干預、科學研究等諸多方面，需要人、財、物和工作場所等方面的保障。再次，加強師資隊伍的建設。要配備專職心理教育工作人員，并通過專、兼、聘等多種形式，建立一支專兼結合、優勢互補、相對穩定的心理教育工作隊伍。

2.建立一整套管理體制

惡性案件往往具有隱蔽性和突發性，預防和發現有一定難度。因此要減少甚至杜絕此類事件的發生，必須有一整套具備前瞻性、預防性和可操作性的周密而完善的綜合管理體制。

(1)建立教育機制

高校應針對大學生在校的不同時期心理反應變化的不同特點，至少在每一學年開設一定學時的心理輔導課程或講座。所開的課程或講座必須針對學生實際，具有強烈的實用性和可操作性，如新生的入學教育，學習過程中如何對待戀愛、挫折，畢業生的就業心理指導等。通過講座讓學生系統地了解心理學的基本知識，譬如心理發展的規律、特點，青年常見的心理障礙和預防措施等，使學生了解自身，學會自我保健和自我調節，養成良好的個性品質，一旦出現自己無法解決的問題時知道如何有效求助。可以利用宣傳欄、廣播、校園網等多種形式進行心理教育的宣傳和普及。

(2)建立檢查機制

學校心理咨詢機構每年對進校新生的心理狀態、認識、情感、人格特征等進行全面地測試并建立學生心理檔案，以后定期開展學生心理狀態測試并記錄在案，建立校、系、班級、個人多級的信息流通渠道，通過普查和個體調查，運用學校、老師、同學等各方力量，務求時時掌握大學生的心理狀態。不僅要讓信息從教育者傳遞到學生中，還要能從學生中得到積極的信息反饋，能和學生進行信息的雙向交流。尤其是在學生寢室，要建立起有效的信息獲取途徑。

(3)建立預警機制

根據教育、檢查掌握的情況，對大學生中的特殊群體(如貧困生，單親家庭，學習、表現落后生等)、特殊情況(如家庭變故，失戀，身體健康狀況變化等)，進行專門的教育引導，把問題解決在初期，把可能引發事故的隱患消解于萌芽狀態。如此，則能把學生、家長、學校、社會的損失減少到最小。

(4)建立應對機制

平時就做好緊急事件的應對預案，有了突發事件，能立即啟動，多方齊動，及時處治，迅速制止事態的進一步擴大、漫延，并妥善做好事件的善后處理工作，盡量減少事件的影響力和損失程度。

3.開展網絡心理教育

互聯網的發展，也為大學生心理教育提供了新的工具。由于網絡的便利性、保密性，它往往被有心理問題的學生所采用。網絡可讓存在心理問題的學生既保護了自己的隱私，又得到直接的咨詢和幫助，有助于増強心理教育的親和力與說服力。高校在這方面的工作才剛起步，有待大力發展。

以上種種方法雖不能涉及大學生心理教育的所有方面，但如果實施，對問題的解決無疑是有益的，關鍵在于高校的重視和行動。

心理教育是艱巨而長期的任務，是構建和諧社會的重要組成部分，必須得到家庭、學校和社會的高度重視。充分調動各方面的力量，建立起適合社會發展需要的新的心理教育機制，多角度、全方位地對大學生進行心理教育，全面實施素質教育，提高人才培養質量的目的就一定能夠實現。

第三篇：大學生戀愛問題 心理論文、

大學生心理健康論文

大學生的性心理于愛情

戀：想戀不忘，愛慕不舍，不忍舍棄，不想分開。

愛：世界上最復雜的情感現象，可以體驗卻難以言語。是為了目標事物向好的方面發展而付出的情感或行為。愛是主動行動，以真心對待某個生命體或物體，使其整體得到快樂。

戀愛：指異性之間的生理、心理和環境影響交互作用下互相欽慕和培植愛情的過程。

資料上顯示大學生處于青春期中后期，生理機能基本成熟，心理機能趨于成熟，精力充沛，渴望與異性交往。大學生往往容易產生性沖動，性心理需求使他們對異性的愛慕超乎于其他年齡段的人。戀愛心理很多成分是從青春期心理直接萌發的。

部分大學生喜歡追求刺激浪漫，缺乏社會戀愛的現實和理性，使得他們很容易受到感情的支配和影響。網絡上各類信息的發散，當前社會性文化的泛濫，以及西方“性自由”“性解放”思想的影響，干擾了部分大學生的兩性觀和愛情觀。

在我們大學生中有很多正在熱戀中的情侶，也有很多已經分手的情侶。因為無望的戀情，部分大學生會有一些過激的行為，影響到自己和周圍的人。

個案標題：在失戀的背后

小D，男，22歲，工科四年級學生。該生自述，在校外學習外語時，認識了本校一女生，他對她印象不錯，遂主動接近。該女生比他高一年級，當時已面臨畢業。四月中旬的一天，他突聞姥姥去世，悲痛欲絕，找到該女生向其傾訴從小與姥姥共同生活的情景，以及對從姥姥處得到的母親般的深深眷戀。該女生聽后，非常感動，馬上表示要與他交朋友。他象抓住了救命草，立刻把全部感情投入其中，在以后的交往中，他的感情越陷越深，不能一日不見，一時不想。可該女生自答應與他交朋友后，又十分后悔，覺得自己欠考慮，特別是她父親非常反對他們之間的交往，因此多次表示結束戀愛關系。可他不同意關系的斷絕，曾寫過血書，表示過要斷指，自殺。由于他的情緒一直處在極度的波動中，并把主要精力放在處理他們的關系上，致使期末考試三門不及格。該女生畢業后，分到本地工作，表示與他只能做一般的朋友。希望他不再打擾她，并退回了他給她的所有信件。他一時沖動，到該女生的單位，動手打了她。致使該女生和單位的領導找到學校。他當眾流著眼淚表示不再與她來往。可他的內心仍覺得自己是真心愛她，不想失去她，控制不住自己的感情。特別是到了節假日，經常打電話，寫信，甚至到該女生家門口或上班的路上等她。他知道這只能使她離他更遠，而且也違背自己做人的原則，但不能自控。眼看已接近元旦，情緒更是難以自制，既怕做出失控行為，更怕考試再亮紅燈。因他已累計八門課不及格，學位已沒有，若在最后一學期畢業設計再出問題，將無法畢業。他感到內心痛苦至極，不知怎么辦才好。

案例分析：小 D失戀后的情緒反應比常人要強烈的得多，持續的時間長。那女孩與他分手已近半年，他仍不能自制，情緒激動，這其中有更深層次的心理原因。他不愿失去她的原因，是覺得她是他的第一個真正的戀人，是他離開姥姥后以后的十余年里，第一次感到被人愛，被人珍惜。她的愛使他多年的情感饑渴得到了補償。他怕再回到以前的狀態，不愿意戀愛失敗，所以總是是糾纏不放、希望能挽回。可他的做法不但不能幫自己擺脫情感糾葛，反而會讓自己陷入更加糟糕的境地。

案例建議：我覺得小D應該認識到自己的問題，要找出自己的原因，即時地反省，努力地改造自己，并且努力轉移自己的注意力，積極投入學習，要了解到失戀不失志是當代大學生所具備的品質。小D需要直面現實，把曾經的美麗記憶封藏，從自己的內心世界中走出來，不能只沉浸在對過去的回憶中，努力戰勝自己。

要積極放松，調適心緒。找一個空閑的時間，進行一次旅游，靜心，放松，投入到大自然的懷抱中；或做些體育運動，聽聽音樂；或向心理咨詢機構求助，放松自己，心情會好起來的。個案標題：同居只為“相互取暖”

小樊與小路是高校“夫妻部落”中的一員，兩人在校園附近租下一套房子，過起了同居生活。兩人在接受記者采訪時坦言，雙方對未來都沒有太明確的想法，目前生活在一起只是為了“相互取暖”。最近一個對高校大學生的調查表明，在受調查的同學中，有13%的人坦言大學期間有過性行為。

案例分析：在現代教育體系下，青年人“知、情、意”不平衡。可能智商比較高，情商比較低，那么意志力就更弱了，不能很好地管理自己。那么在身體某方面曾經沒有得到滿足，就會產生缺失性需要，就會通過各種途徑來獲得滿足。嚴重的可能有露陰癖，產生一種兒童心理。這是在某些壓力下，人會回避退型，退回到兒童心理階段，那么就會有這樣一種行為發生。但這是極端的一種表現，在學生中存在的大多是性渴望、性焦慮等等，這恰恰表現出在性教育問題上缺乏一定的指導。對于大多數學生來說，他們對性充滿渴望，但是真正了解的并不多，也有的情侶因為是否需要發生性關系而鬧翻，這些都很深地困擾著現在的大學生。學生們可能沒有很強的意識，那就是愛和性不僅是一種心理和生理上的體驗和感受，它背后還有一個嚴肅的責任問題。這些是不可回避的，那么對于學生來說，健康、科學地對待性問題，了解性問題，更要理智思考并約束自己的行為，是大學生精神健康很重要的一部分。

案例建議：科學地掌握性知識。大學生一般缺乏規范的性健康教育，應該選擇閱讀一些正規出版發行的性生理和性心理方面的科普書籍或一些性社會學、性倫理學、性法律學等專門論著，使自己構建合理的性知識結構。其次，應該請教已具備了性知識、性經驗的父母、性教育工作者或有關醫生。

積極進行自我調節，正確對待性沖動，接受性沖動的自然性和合理性；學習性生理、性心理的有關知識；了解青春期性意識發展規律；樹立科學與健康的性意識觀念；提高感官刺激閾限，培養挫折耐受力。積極導引，良好適應。要大方而瀟灑的與異性交往，男女交往有利于性壓抑的減緩，有助于培養大學生健康的情感，從而調節深層的本能，使之趨于高尚。但是，在與異性交往中，要注意擺脫低級趣味，不要限于身體的吸引；尤其是不要與庸俗的異性接觸，避開一些人在物質、精神、肉體等各方面的誘惑。正確處理好學習與愛情的關系，順其自然的處理兩性關系，不必刻意追求，如果為了滿足自我的需要而刻意去追求，甚至不顧一切的戀愛至上，則是不可取的。

若發現自己出現性心理問題，最好找知心朋友交流，一方面宣泄自己的不良情緒，另一方面獲得一些如何應對青春期煩惱的信息和經驗，有助于自我調節。必要時可找心理專家咨詢，消除心理困擾。個案標題：女大學生向學姐求愛遭拒 同性戀情無望欲自殺

3月13日下午，一位自稱姓張的女子在水碾河路的家樂福門前報警，稱朋友李小姐可能有生命危險，希望得到警方援助。性格和衣著方面都偏于男性化的成都某高校女大學生李某，在認識了另外一所大學的學姐后，竟深深地愛上了這位學姐。然而幾度求愛不成，感覺愛情無望的她竟然想到了自殺。3月13日，在民警的幫助下這名年輕的大學生最終打消了自殺念頭。據張小姐稱，自己與李小姐分別是成都市兩所大學的學生。兩人因一次假期兼職的機會而認識，之后便成為朋友。據張小姐稱，李小姐性格和衣著都偏于男性化，同為女性的她曾多次向自己表露愛意，希望兩人能有進一步的交往，但都被沒有同性戀嗜好的自己婉言拒絕。張小姐告訴記者，“本來我們今天中午還在一起吃的飯。我當時很想借這個機會跟她說清楚，希望她盡量想開點，不要再對我糾纏。但吃過飯之后，我們倆因言語不合不歡而散。”此后，李某不斷打電話給張小姐，后來又發了很多短信。張小姐展示給記者看的最后一條短信說，“我要崩潰了，我想自殺。”張小姐對此帶有脅迫意味的短信很是反感。據她稱，李某經常對她說“你不理我試試”之類的語言，讓她不堪忍受，因此剛收到短信后也沒太在意。但是，在家樂福越轉越不心安的她向李小姐回了短信，結果沒受到回復，打電話對方也無人接聽。越想越害怕的張小姐最后選擇了報警。兩小時后，當記者通過電話聯系到張小姐時，她表示李某已接受民警的勸說，最終放棄了自殺念頭。

這個案例給我的感覺就是，同性戀者找對象，一定要以兩個人相愛為前提，愛情是平等的，戀愛的雙方是自愿的、自主的、不受威脅的。這位姓李的小姐，她應該尊重張小姐的選擇，不應該因為自己的感情而威脅她人，這樣得來的感情是不甜蜜的，是苦澀的，會給雙方帶來痛苦的。李小姐應該直面現實，要理智的控制自己的情感。我覺得大學生應該樹立正確的愛情觀和性觀念，大學生戀愛應把具有一致的思想、共同的信仰和追求放在首要地位，把心靈美好、情操高尚、心理相融作為擇偶的第一標準。因為愛情是神圣的，純潔的，美好的。作為一名大學生應該要學會處理好自己的愛情和學業之間的問題，愛情是純潔美好的，是人生內容中重要的組成部分，但它不是人生的全部，應該把學業放在第一位，要擺正學業和愛情的關系。大學生要懂得愛情是一種責任和奉獻，因為有了愛情所以要承擔的責任越重，有兩方面的責任：一是個人對社會應盡的責任；二是個人對家庭、父母、孩子、朋友和愛侶的責任。大學生必須具有強烈的責任感和奉獻精神。關于性方面的問題，我覺得因為有了愛才會有性的存在，性其實是個神圣的存在，它是兩個相愛的人的結晶，是美好的存在。但在現實中，當代大學生會有強烈的性意識和親密行為的外顯性。青春期的大學生是一生中處于性欲望最旺盛的時期，所以為了防范一些由于性方面引起的傷害，要培養高尚的性道德，要學會進行健康的異性交往，并且要養成良好的衛生的生活習慣。大學生們應該要學會集中精力投入學習和創造活動，要試著減少性沖動和性幻想；要經常參加豐富多彩的校園活動和課外活動，要有意識的遠離各種刺激的性誘惑；要養成良好的作息起居時間，不要睡懶覺，要保持振奮的精神狀態，這樣會有利于消除各種有關性的幻想。

大學生應該要懂得遵守性道德，樹立正確的愛情觀，正確處理愛情于性行為、戀愛于學習的關系，有健康的性心理和愛情心理。

第四篇：大學生心理問題分析論文

大學生心理健康問題調查與分析

摘要：隨著社會的飛速發展，人們的生活節奏正在日益加快，競爭越來越激烈，人際關系也變得越來越復雜，人們的觀念意識、情感態度變得更為復雜。大學生作為現代社會組成部分，對社會心理也十分敏感.種種心理壓力而造成的心理應激、心理危機或心理障礙.加強對大學生的心理健康教育，就成為各高校需要共同關注和解決的問題。

關鍵詞：大學生心理素質 心理健康狀況 教育對策 大學生心理問題 人際關系 心理健康水平心理疾病 針對性

引言

大學生是備受社會關注的群體,一方面由于文化程度較高,自我期望值和社會期望值高;另一方面大學生尚處于成長階段,面對當今紛繁復雜的社會環境的影響,他們的心理和行為有可能偏離正常發展的軌道,造成心理失衡,導致心理障礙。

當代大學生正處在人生成長的關鍵時期，正在迅速走向成熟又未完全成熟，世界觀和人生觀正在形成，他們不停地在思考、選擇和探索，在這同時也容易產生這樣或那樣的心理問題。

一、學習問題

學習是大學生的主要任務,學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，大學生的學習負擔較重，心理壓力較大。

1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、保持良好的環境適應能力。對大學生心理產生影響和作用的環境包括生存環境、成長環境、學習環境、校園環境等。

二、人際問題

大學生在人際交往的過程中，常常因為一些客觀的因素以及主觀認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區，以至出現像自卑、孤獨、嫉妒、報復和異性交往等交際障礙。

1、自卑心理 自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀、憂郁、孤僻、不敢與人交往，認為自己處處不如別人，性格內向，總覺得別人瞧不起自己。

2、孤獨心理 孤獨是一種感到與世隔絕、無人與之進行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態。孤獨者往往表現出萎靡不振。

3、嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中，因與他人比較發現自己在才能、學習、名譽等方面不如對方而產生的一種不悅、自慚、怨恨,甚至帶有破壞性的行為。

4、異性交往困惑 異性交往本來是很正常的社交活動。同時也是一個一直令大學生棘手的社交障礙。

保持和諧的人際關系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中

能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態度與人和睦相處。通過人際交往，使他

們能夠認識大學生的社會責任，培養遵守紀律和社會道德規范的習慣。增強心理

適應能力，能與他人同心協力、合作共事，與集體保持協調的關系，保證大學生

心理的健康發展。因此：

第一，大學生要改變社交觀念，不要把必要交往看作是浪費時問，耽誤

學習，而應看作是擴展視野、增強心理健康的必要手段；

第二，要擴大社交范圍，只要對學業、思想有所啟發，都要樂于接觸，形成立體的良好的人際關系；

第三，要多渠道交往，利用業緣圈、地緣圈、趣緣圈以及郊游、聯歡、寒暑假、社會調查等加強交往實踐；

第四，要注意交往對象的篩選，注意與良師、益友、學者、專家、事業

有成的人交往。在人際交往中學會換位思考。克制忍讓，寬容待人。

三、情感問題

現代的校園已不再是五六十年代的校園。大學生戀愛已經是普遍的現象，出入的雙雙對對，親親我我也不會被認為不正常的行為，雖然愛情可以讓人陶醉，讓人更好的工作、生活，但在另一方面，不成熟的戀愛心理也會給戀愛帶來一些

負面影響，心理充滿矛盾各大校園因此每年都會有因失戀或別人的感情的原因而

跳樓或割脈的現象。

1、注意戀愛過程，輕視戀愛結果。現代大學生流傳著一句順口溜“不求天

長地久，只求曾經擁有”。一些大學生把戀愛當作一種感情體驗及時行樂，借次

尋求刺激，滿足精神享受，一些大學生為了充實課余生活，排除寂寞，填補空虛，把戀愛當作一種消遣文化。

2、一旦綴入情網就不能自拔，強烈的感情沖擊一切，學習同樣受到嚴重影

響。

3、戀愛觀念開放，傳統道德淡化。隨著時代發展，當今大學生戀愛觀念日

益開放，傳統道德逐漸淡化。

4、失戀態度寬容，承受能力較弱。一部分學生擺脫不了“感情危機”，有的失去信心，放棄對愛情的追求，立下誓言，“橫眉冷對秋波，俯首甘為光棍”。所以，樹立正確的愛情觀已是刻不容緩的事了。

1、遵守戀愛道德。大學生談戀愛時，遵守戀愛道德的主要內容是相互尊重

戀愛自由、彼此忠誠，行為端正文明。舉止文明，有分寸，不可隨心所欲，無視

社會公德。

2、正確處理愛情與事業關系。大學生正確認識，對待和處理愛情與事業的關系，主要表現在如何正確認識，對待和處理戀愛和學生的關系，正確處理戀愛

與集體活動、社會工作的關系，正確處理連愛與其他同學團結的關系等方面。肩

負重任的大學生應處理好愛情與學業關系，珍惜青春，把握青春，使青春更美好，更富有積極意義。

3、正確處理戀愛挫折。莎士比亞說過：“愛是一種甜蜜的痛苦。真誠的愛情

不是走一條平坦的道路。”愛情是生活中美好的事情，但在戀愛中遭遇挫折是常

有的事。在處理失戀的問題上，正確的態度是做到失戀不失德，失戀不失態，失

戀不失志。

4、愛情是美妙的，它教會我們許多的人生道理，作為當代大學生，應當樹

立良好的愛情觀，正確處理好戀愛問題，同時當遭遇戀愛困難時也應比較強的，能體現大學生素質的方法來解決，做到堂堂正正的戀愛大學生。

“少年強，則國強；少年弱，則國弱。”梁啟超先生這一名言震蕩著一代代年輕大學生的心靈，我們大學生要以良好的心理素質迎接未來的挑戰，為國家的富強奉獻自己的青春。

參考文獻:[1] 《教育心理學》張春興浙江教育出版社.2000

[2]《心理學與生活》 Zimbado.人民郵電出版社

[3]《社會心理學》 侯玉波著 北京大學出版社

[4] 《當代教育心理學》陳琦，劉儒德，北京師范大學出版社

第五篇：大學生心理學論文——淺談大學生擇業心理分析及調適

淺談大學生擇業心理分析及調適

（姓名）（班級）

【摘要】

新形勢下，大學生的擇業問題已成為社會十分關注的問題。“雙向選擇，自主擇業”的就業政策給學生們帶來了很多的機遇和選擇空間，但同時也帶來了擇業過程中的心理困惑與焦慮，產生各種擇業心理障礙。對此，學生必須認真分析，加以引導、疏導，采取有效策略，使他們越過擇業心理障礙，正確擇業。

【關鍵詞】 大學生 擇業心理 調適 職業

【正文】

一、大學生擇業中常見的心理障礙

(一)焦慮

焦慮是由心理沖突或挫折而引起的一種復雜情緒反應。其產生緣于心理沖突或挫折感受。心理沖突使人處于矛盾狀態的兩難境地，在現實面前無法做出選擇，挫折感受即意味著人感到失望，不安甚至恐懼。從心理上看，表現為神情緊張，悶悶不樂，心情煩燥，憂心忡忡從行動上看，表現為擇業時小心有余，果斷不足，無法冷靜，理智地面對事物。如一位即將畢業學生談到：面臨就業與擇業，總會有一些難以名狀的煩惱，心理經常會很著急。接到面試通知，有單位可供選擇時，既感覺興奮莫名，又感到無所適從；沒有接到面試通知，無單位可以應聘時，更是感覺心急如焚，甚至不知所措??

在現實的擇業過程中，大學畢業生會遇到很多意想不到的困難，甚至要經歷一些痛苦和挫折。隨著就業制度的改革，畢業生統包分配的歷史已經結束，雙向選擇成為畢業生就業的最主要方式，在雙向選擇中不可避免地存在著畢業生之間以及用人單位之間的競爭，競爭的結果只能是“幾家歡樂幾家愁”，一些在擇業競爭中失利的學生不能很快從失敗的陰影中走出來，產生焦慮、恐懼的情緒。

(二)自卑

自卑是一種性格的缺陷，表現為對自身的能力和品質評價過低。通俗地說，自卑就是自己看不起自己。缺陷的存在會導致自卑的產生，不恰當的比較也會導致自卑的產生。前者多發生在有先天缺陷的人身上，后者是由于將自己的短處與別人的長外相比，或在任何場合下不斷強化也許根本就子虛烏有的“缺點”，從而造成心理上的劣勢，全面否定自我。自卑是缺乏信心的表現，它不利于人正確評價自身，不能正常發揮個人的聰明才智。過度的自卑還會產生精神不振，心靈扭曲及沮喪、孤寂，脆弱等心理現象，在擇業中，缺乏大膽嘗試的勇氣，只看見別人的長處，盯著自己的不足。這種不對等的比較必然會得出“我不行”的結論，產生自慚形穢的心理一莊“你對你的專業，能找到工作是否有信心”的問卷調查中顯示，47．6％的人回答“有些信心”，28．6％的人回答“毫無信心”，只有21．7％的人回答“很有信心”，充滿自信的比例較小。

(三)孤傲

同自卑相反，孤傲則是過高估計自身實力而產生的一種優越感，認為自己技高一籌而對別人不屑一顧。在擇業的過程中，對用人單位挑來挑去，既要求可觀的收入，又要求有一定的地位。對畢業生來講，孤傲是一種不知天高地厚的表現，反映了畢業生的狹隘與不成熟。我們知道：僅僅四年的學習經歷并不能代表就能適應社會的需要，學習知識與應用知識是有區別的，學得好就不一定會運用。在現實生活中，我們常常會遇到很多書本上沒有的問題，如果大學生一味的孤芳自賞，自以為是，結果只能在擇業競爭中四處碰壁，而且給用人單位留下不好的印象，讓人很難接受這種盛氣凌人的架勢，更談不上錄用了。

此外，畢業生除了上述擇業心理障礙以外，還存在著依賴、攀比等心理障礙。依賴表現為缺乏獨立意識，優柔寡斷，不敢或不愿面對激烈的擇業競爭，而且將希望寄托在學校、家長和親朋好友身上，自己不能左右自己的命運。攀比，也是畢業生擇業過程中極易出現的不良心態一旦發現自己無法找到與別人相當的工作時，往往會背上沉重的思想包袱，感到強烈的失落或不滿，無法保持平和的心情面對身邊的事物，損害身心健康。

二、大學生擇業心理分析

1.擇業過程中的心理表現

大學畢業生在擇業過程中容易產生這樣或那樣的心理問題,主要表現為一下四個方面

(1)自負心理。這種心理主要集中在成績較好的畢業生當中。他們往往被社會公認為學習成績優秀,勤奮好學的榜樣。因而產生自負心理,擇業要求過高,在擇業過程中容易產生高不成低不就的狀況。

(2)自卑心理。這種現象與自負心理截然相反。一些成績較差或來自農村貧困家庭的學生,面對當今社會日益尖銳的激烈競爭,總覺得自己“先天不足”,做事及做人都縮手縮腳。自卑使他們缺乏自信心和競爭力,參加面試時心理忐忑不安,心理承受能力極差,遇到挫折概率較大,容易一蹶不振。

(3)急功近利心理。有這種心理現象的學生往往在擇業時看重職業的性質,自己的地位和報酬,一心只想進大城市,大機關,到掙錢多待遇好、工作輕松的單位,或渴望一步到位,這種心理不僅脫離實際,而且不利于大學畢業生職業生涯的發展。

(4)依賴心理。具有這種心理特征的大學畢業生可分為兩種傾向。一是依賴大多數的從眾心理,自己缺乏獨立的見解,虛榮心和僥幸心理會使他們改變原有的自我期望,而不能根據自己的實際情況做出切合自身實際的選擇;二是依賴政策,依賴他人的心理,他們不是主動去選擇積極參與競爭,而是坐等學校給自己落實單位,或者依賴家長與親友走后門、托關系,甚至讓家長出面與用人單位洽談,一切由家長包辦。這會使得這些大學畢業生失去更多的機會。同時,依賴心理也反映了這些大學生缺乏開拓能力和競爭精神。

2.產生上述擇業心理的主客觀原因

(1)追求自我價值的完全實現是影響大學生擇業心理的根本原因

調查表明,目前許多大學畢業生更看重自己所學的專業,愿意在工作中把所學的知識最大限度地應用上去,并以此為工作追求的最終目標。例如,有些畢業生說,他們很愿意在實力雄厚的企業干一段,有條件后就自己干。甚至個別大學生畢業后就馬上自己辦企業,開始在創業的艱辛中體驗豐富的人生。

(2)勞動力市場中的工資因素是影響大學生擇業心理的重要因素

大學畢業生與用人單位相互選擇,在雙方自愿,平等的前提下確定勞動關系。而在勞動力市場中,一條最重要的規律是,工資影響勞動力市場結構的所有方向和運行的全過程,工資因素調節著勞動力市場的需求和供給關系,影響著大學畢業生的擇業心理和行為。

(3)大學生擇業心理還受職業的社會意義和地位而影響職業的技術性,職業是否與個人興趣愛好相符,職業的勞動或工資條件以及職業的經濟收入與物質待遇等多種因素的影響。

（4）學校原因

1、學校教學的某些缺陷。當前我國大學生因就業難而產生心理障礙與很多大學教育教學質量不高有密切聯系。“知識不夠用”和“能力不足”是導致大學生擇業產生自卑和焦慮的主要因素。有關人士對全國l1所本科高校的調查結果表明：有63．99％的大學生認為自己的文憑與實際水平不太一致，學校開設的專業課“不太適應社會的需要，學科知識陳舊，影響他們的擇業。”

2、擇業心理指導工作滯后。在大學生擇業過程中，存在著需要解決的種種心理適應問題。如何對待他們的心理健康，心理平衡是非常重要的，尤其是在新的就業形勢下，改革步子加快，競爭激烈，信息量大．人們的觀念發生了巨大變化，如何解決畢業生心理適應問題更顯得迫切。但是，學校在這方面的工作，特別是在擇業心理咨詢工作中還很不夠，明顯滯后于學生就業心理的發展變化。

三、怎樣調適大學生擇業心理

1.學校應加強全方位的擇業指導工作

大學生的擇業指導工作是一項系統而科學的工作。學校不但要深化教學改革，更新狹隘陳舊與實際需要脫節的教學內容，使學生具有合理的知識結構，而且學校應設專門的擇業指導機構，通過專題講座，心理輔導活動，心理咨詢、心理測試、信息咨詢等多種形式對大學生的擇業能力進行專門和科學的指導，而這種指導工作要深入到各年級中去，掌握好各年級輔導的側重點。一年級應側重擇業認知與規劃能力的培養，重點幫助學生全面認識自己所學的專業；二年級側重自我認知與基本能力的培養，重點指導學生客觀正確認識自我，努力完善和塑造自己，掌握扎實的專業知識技能基礎和形成合理的知識結構；三年級側重教會學生如何根據自己的個性特點和社會職業和需求，拓寬知識面，發展各方面能力，擇業的自主性和擇業決策的能力；四年級重點幫助學生確立合理的擇業目標，掌握面試求職的具體技巧，有效預防和解決學生求職過程中可能產生的各種心理問題，這幾個階段有機結合，互相銜接，提高大學生的擇業能力

2.大學生在擇業過程中,不可避免的會遇到困難和挫折,引發各種心理問題,這樣既不利于個人身心健康,也不利于求職就業,對社會的和諧發展也是影響及大。大學生要充分認識到心理調適的積極作用,提高自我調適的自覺性,增強承受挫折,化解沖突和矛盾的能力,及時調整自己的心理狀態,順利擇業。

大學生擇業時,自我心理調適主要途徑如下。

(1)樹立新型的就業觀念

大學生在擇業時,其頭腦中的理想和現實之間總會存在一定的距離,因此在遇到擇業期望無法滿足、就業理想難以實現的情況下,應樹立“先生存,后發展;先就業,后擇業”的就業觀念。

在現實工作崗位力爭培養自己的興趣,或積極創造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續向原有的職業方向努力,最終找到適合自己的理想職業。

(2)認識自我,增強職業適應能力

擇業過程也就是重新認識自我的過程。認識自我,調整自己,是在求職路上取得成功的關鍵因素之一。大學畢業生缺乏對自身素質和能力的客觀評價,或因估計過高而盲目自信,或因估計過低而信心不足,這都將導致擇業過程中的失敗。

(3)不拍挫折,積極應對擇業壓力

大學畢業生在擇業時,應該以積極的心態,正確認識挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競爭相伴隨,挫折與創造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰勝挫折;要成才,必屢經挫折。挫折對身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調動自身潛能,使自己的知識、經驗、技能、技巧和智能得到充分發揮,從而有利于沖破障礙,戰勝挫折,超越自我,實現目標。

2.大學生擇業心理自我調適的具體方法。大學生要控制自己的心境,自覺地調整內在的不平衡心理,增強心理素質,保持積極,愉快的情緒,就需要不斷地對自己進行心理調適。

(1)自我激勵法。主要是指用生活中的哲理,榜樣的事跡或明智的思想觀念來激勵自己,同各種不良情緒進行斗爭,堅信未來是美好的。因為失敗,挫折已經成為過去,要勇敢的面對。大學生在擇業過程中,要相信自己的實力,通過自我激勵,增強自信心,消除自卑感,保持良好的情緒和心態。

(2)注意轉移法。注意轉移法是把指把注意力從消極情緒轉移到積極情緒上,當不良情緒出現時,可以使用轉移注意力的方法,尋找一個新穎的刺激,激活新的興奮中心,以抵消或沖淡原來的興奮中心,使不良情緒逐漸消失。

(3)適度宣泄法。是指當遇到各種矛盾沖突引起不良情緒時,應盡早進行調整或適度宣泄,使壓抑的心境得到緩解和改善。宣泄的較好方法是,向你的摯友、師長傾訴你的憂愁或苦惱,使不良情緒得到疏導。在傾訴煩惱的過程中,可以獲得更多的情感支持和理解,獲得認識和解決問題的新思路,增強克服困難的自信心。也可以通過體育運動消除壓抑心理,恢復心理平衡。

上述心理調適方法都是一些應變方法,而最主要的是大學畢業生要樹立正確的擇業觀,對擇業要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養豁達、樂觀的態度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態和健康的心理。同時,社會、學校和家庭各方面也應該提供熱忱的關注和積極的引導,幫助大學畢業生面對現實,排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實現角色轉換,順利走向工作崗位。

(1)樹立新型的就業觀念

大學生在擇業時,其頭腦中的理想和現實之間總會存在一定的距離,因此在遇到擇業期望無法滿足、就業理想難以實現的情況下,應樹立“先生存,后發展;先就業,后擇業”的就業觀念。

在現實工作崗位力爭培養自己的興趣,或積極創造條件,積蓄力量。在可能的條件下繼續向原有的職業方向努力,最終找到適合自己的理想職業。

(2)認識自我,增強職業適應能力

擇業過程也就是重新認識自我的過程。認識自我,調整自己,是在求職路上取得成功的關鍵因素之一。大學畢業生缺乏對自身素質和能力的客觀評價,或因估計過高而盲目自信,或因估計過低而信心不足,這都將導致擇業過程中的失敗。

(3)不拍挫折,積極應對擇業壓力

大學畢業生在擇業時,應該以積極的心態,正確認識挫折,明白人生的道路不是平坦的,挫折與競爭相伴隨,挫折與創造相伴隨,挫折與人生相伴隨。要成功,必須戰勝挫折;要成才,必屢經挫折。挫折對身心健康具有重大意義,它可以使人最大限度地調動自身潛能,使自己的知識、經驗、技能、技巧和智能得到充分發揮,從而有利于沖破障礙,戰勝挫折,超越自我,實現目標。

上述心理調適方法都是一些應變方法,而最主要的是大學畢業生要樹立正確的擇業觀,對擇業要充滿信心,要注意磨練自己的意志,培養豁達、樂觀的態度,不要懼怕困難、挫折,要始終保持積極向上的精神狀態和健康的心理。同時,社會、學校和家庭各方面也應該提供熱忱的關注和積極的引導,幫助大學畢業生面對現實,排除心理困擾,緩解不必要的心理壓力,促使他們盡快實現角色轉換,順利走向工作崗位。

參考文獻: [1]單貴生.新編就業教程.廣州人民出版社,1998年版.[2]饒津輝.就業概論.中國人民出版社,2006年版.[3]張貴.新編就業教程.云南大學出版社,2009年版.[4]王津輝.就業概論.湖南大學出版社,1997年版.