第一篇：認識挫折教育的意義

認識挫折教育的意義

——大隊部輔導員李老師在周一晨會上的講話

老師們、同學們：

早上好！我發言的題目是《正視挫折，走向成功》

選擇這個話題是因為有感而言：

場景一：運動會賽場上，有些同學在一項比賽中沒有取得好的名次，在教室里摔桌子，撕自己班上的規范杯；

場景二：考試剛剛結束，一些同學因為沒有取得理想的成績而情緒低落、意志消沉；我想借這次國旗下講話的機會，給上述同學講一個故事：

有一個，在他二十一歲時，做生意失敗；二十二歲時，角逐美國州議員落選；二十四歲時，做生意再度失敗；二十六歲時，他的妻子離開人間；二十七歲時，一度精神崩潰；三十四歲時，角逐美國聯邦眾議員再度落選；四十五歲時，角逐美國聯邦參議員落選；四十七歲時，提名副總統落選；四十九歲時，角逐美國聯邦參議員再度落選。然而，就是這樣一個屢戰屢敗的人，在他五十二歲時，當選美國第十六任總統！

這個人就是誰呢？林肯。

成功者是需要堅韌的毅力和非凡的勇氣的。一個人經歷一些挫折并不是壞事情。在我們成長的道路上，有坦途也有坎坷；有鮮花也有荊棘。在你伸手摘取美麗的鮮花時，荊棘同時會刺傷你的手。如果因為怕痛就不愿伸手，那么對于這種人來說，是得不到鮮花的。

成功永遠屬于挑戰失敗的人。我們年紀小，是沒有失敗的。只要能戰勝困難，戰勝自己，我們就是勝利者。

同學們，就像我剛才提到的那些同學一樣，我們每個人在成長的道路上都會遇到各種各樣的挫折，如考試不理想、人際交往出現困難等等。這個時候，你就該正視挫折，永不言敗，通過拼搏來努力走向成功。林肯不也是經過九次沉重的打擊，最后才當上總統的嗎？

同學們，我們要對成功說：你不要來得太快，太容易，笑在最后才是最好的；我們要對挫折說：讓暴風雨來得更猛烈些吧！面對成功，不要驕傲；面對挫折，請綻開開從容的笑臉，挺直堅強的腰板吧！

同學們，運動會是結束了，但體育運動的精神不能丟，我們要把“更高、更快、更強”的宗旨和精神帶到今后的的和生活中去，坦然面對成功與挫折，堅定信心，團結一致，務實進取，與時俱進，共同創造我校輝煌的未來！

第二篇：挫折的教育意義

挫

折

一、挫折的意義

從心理學上分析，人的行為總是從一定的動機出發，經過努力達到一定的目標。如果在實現目標的過程中，碰到了困難，遇到了障礙，就產生了挫折，挫折會產生各種各樣的行為。表現在心理上、生理上會有反應。遭受嚴重挫折后，個人會在情緒上表現抑郁、消極、憤懣；在生理上，會表現血壓升高、心跳加快易誘發心血管疾病；胃酸分泌減少、會導致潰瘍、胃穿孔等。總之，個人的挫折會產生反常行為。

在實現目標過程中，產生了挫折，可以出現如下幾種情況：（１）改變方法，繞過障礙物、另擇一條路徑，實現目標。（２）如果困難從逾越，修改目標，改變行為的方向。

（３）在障礙面前，無路可走，不能實現目標。人們會產生嚴重挫折感。

辯證法告訴我們，世上的事，都具有二重性。關鍵是作為主體的人，如何來正視挫折，調整心理戰略，把壞事、障礙變為好事、變為坦途。

組織或個人，在實現目標的過程中，遇到了障礙，遭到了挫折。挫折對作為主體的人，具有兩重性。

第一、遇到挫折，作為人，無疑是一個重大打擊。是在打擊下不想辦法，去戰勝困難，搬走障礙，而成為障礙或困難的俘虜，向挫折交械投降，這種挫折心理不論是對組織還是對個人來說，沒有任何積極的意義。應該加以摒棄的。

第二、遇到挫折，首先要鎮定、冷靜分析產生挫折的原因。不怨天尤人，而是積極尋找克服困難、戰勝障礙、擺脫挫折的途徑。對組織和個人來說，都是具有重要意義的。中國共產黨人在第一次國內革命戰爭中遭受了嚴重的挫折。一部分人驚惶失措，有的離開了革命，有的向蔣介石投降，成為中國革命的叛徒。但多數中國共產黨人，以毛澤東為代表，冷靜客觀地分析了革命的失敗的原因，選擇了以農村包圍城市的革命道路，獲得了成功。當前，在進行普結構的調整中，成千上萬的職工現崗，失去了生計，這無疑是廣大工人的一個重大的挫折，面對這樣的挫折，作為個人來說，怎么辦？如果把下崗這一挫折，作為實現人生目標中的一個轉折點，來磨練自己的意志，自己想方設法繞過障礙，戰勝困難，另辟一條蹊徑，找一條新的就業謀生之路。這樣，他就地正確面對現實，調整好心理狀態，尋找機遇，百折不撓，愈挫愈勇，不達目的，誓不罷休。許多下崗工人所作出的成就已充分作了證明。

二、挫折產生的原因

挫折產生的原因從不同角度來分析，有不同的原因，但是綜合起來分析，有兩方面的原因引起的。

１．外部原因

外部原因又稱外因或環境因素。外因又分類自然的因素與社會因素兩類。自然因素系指不可抗距的自然災害。如天災人禍，衰老病死、冰雪洪山、山崩地震、海嘯等。當你去某地進行科學試驗，乘火車途經某地，突遇暴雨，誘發泥石流爆發和山體滑坡，鐵路沖毀，本人也九死一生逃出，所帶資料與儀器，全部毀于災害中，這樣，你進行科研的目的受阻。社會因素產生的挫折，指個人在社會生活中受到政治、經濟、法律、婚姻、風俗、習慣、宗教、道德等等的限制產生的挫折。如在舊社會有一個社會組織，其頭兒系武大郎式的人開的燒餅鋪子，不允許有人超過他，整個組織只允許突出他一個。在這個組織中，有才能的人的需要得不到滿足，受到嚴重的挫折。解放后，這個頭兒因劣跡斑斑，關進牢房，廣大群眾獲得了新生。這種挫折是社會因素造成的。２．內部原因

挫折的內部原因又叫內因或叫主觀原因。分為生理和心理兩個方面。

個人的生理原因是人的身材高低，胖瘦、五官長相及其所從事的職業、所追求的目標帶來的限制。如一青年想成為籃球國手，但他身材高度不夠，不能實現目標。一名女青年想當一名電視節目主持人，由于五官長得有缺陷，不能實現，由此地產生挫折反應。

個伯心理原因，主要指個人的能力、智力、知識、經驗的多少和高低。有人想當一名宇航員，但是他的智力、反應能力不符要求，而產生挫折心理反應。個人心理上形成的挫折更為復雜，是多種原因造成的，鴯不是單一的原因。如，一青年學生畢業后，分配到區團委工作，但是一年下來，工作業績平平，而與她同時進來的大學生，工作成績突出。這種挫折，主查個人的心理原因造成的，該人在人際關系上，相容性差，常常為些小事，與同事爭得傷和氣，性格又內向，不能很好地與人進行溝通、交流，取得同事的支持、諒解。

個伯目標訂得過高，超出個人的實際能力。如一家商店的負責人向上級承包這家店，一年，除全店工作人員30人的工資、獎金、福利及折舊外，上交稅利60萬元。但是到７月份只完成了28萬元的利稅指標。這位經理像霜打過一樣，提不起精神來。人事科長發現，分析了原因，找這位經理，與他共同找出挫折的原因，調１0萬元承包金額，并制訂出整改措施。到年底，完成了指標。若人事科長對這位經理的挫折的原因不幫助分析，指標過高，到年底是無法完成的。這樣，不論是經理本人還是這個集體，挫折是很大的。３．挫折反應程度的個別差異性

不同失對挫折反應是不一樣的。在同樣的條件下，不同的人，對挫折反應不一樣，有的人反應強烈、痛苦萬狀，有的雖然失敗，但百折不撓，頑強拼搏。有的人反應微弱，若無其事，在時間上也表現不同，有的當時如果暴風驟雨、雷鳴電閃，但是時過境遷，轉瞬風平浪靜，有的人矢志不忘。不同個性修養亦有不同的反應。

為什么不同的人對挫折有不同的反應呢？而且，差距如此之大？這就是個人對挫折的容忍力。

４．挫折的容忍力

社會中的人對挫折的反應是各式各樣的，有的輕微，有的強烈，有的短暫，有的長遠，有的容易克服、有的難以克服。人們對挫折的態度也不一樣，心胸開闊，意志堅定、充滿必勝信念的人能夠向挫折挑戰，百折不撓，直至勝利。心胸狹窄、性格內向、缺乏勇氣的人，往往怕挫折，甚至精神崩潰，走上絕路。人事管理者慶了解組織成員的挫折容忍力，未雨綢繆，適時做好工作，增強其心理調適能力，以增強挫折的容忍力。

什么是挫折的容忍力？心理學認為，遇到挫折時免于行為的失常能力，叫挫折的容忍能力。又叫對挫折的適應能力。

影響挫折的容忍力的因素：

（１）生理條件。身體強壯比體弱多病的人強，青壯年比老年人強，處事豁達大度的人比斤斤計較的人強。

（２）政治思想條件。政治覺悟比較高，政治上比較成熟，思想比較成熟的人，政治斗爭經驗比較豐富的人對挫的容忍力強。

（３）對挫折的知覺判斷條件。由于每個人對世界與事物的認識不盡相同，評價不可能一樣，即使挫折的客觀情境相同，對挫折的判斷和感受也是不一樣的，對每個人的影響力度也不一樣。有的認為嚴重，有的認為沒啥了不起。

人事管理者應引導組織成員加強學習，提高自身素質，在挫折出現時，面對挫折，鼓起勇氣敢干挑戰，提高適應能力，才能保持高昂的情緒，戰勝挫折，實現目標。

三、挫折心理的矯治 組織及成員發生挫折后，人事管理者應怎要進行善后工作呢？每一個人遭受挫折，必然有所動作，以求解脫挫帶來的心理壓力和煩惱。

４．受挫折積極心理表現

幫助受挫者認真分析原因，鼓勵他繼續努力、反復試驗、改變方法，調整目標或改變目標。把遭受挫折產生的敵對、憤怒的消極情緒轉化為發憤圖強、爭取上進。不灰心氣餒，采取積極戟姿態，通過努力，克服困難，實現自己的目標。

改變行為。當采取某種行為不能實現目標時，就幫助他們檢討方式方法，改換另一種途徑或方法來實現目標。若是目標太高，幫助調整目標，使之切合實際。

改換目標。原先確定的目標受到生理、物質和環境條件的限制，無法達到時，啟發、誘導組織成員擬定一個新目標取代原定的年報考大學，但均告落榜，其情緒十分低落，整天郁郁不歡。本單位人事干部任籍對他的了解，經過分析，幫助他找到其落榜的原因：數理知識基礎較差，不適于報考理工科。第二年，該青年工人據此改報考文科，當年即如愿以償。２．受挫消極心理表現

幫助受挫者，轉移視線，防止消極心理出現。消極心理有以下幾種表現形式：

（１）攻擊。受挫者把攻擊直接指向使其受挫的人或事。由于受挫后，引起內心的憤怒、怨恨，表現出怒目而視，反唇相譏破口大罵，諷刺挖苦、打擊他人。有時尋找出氣筒把氣出到無關的人或物上去。如有人在單位受了氣，回家去，向家人尋岔子，出氣等等。

（２）固執。個人需要不能滿足，受到挫折，不分析原因、總結教訓，而是盲目地采取某種無效動作。這時需要幫助他們認真分析遭受挫折的原因，使之增強信心、恢復自信、振作精神，采取有效措施，接近目標。

（３）倒退。某些人受挫后，表現出與自己年齡或身份不相稱的幼稚行為。如在工作中受挫或批評時，會象小陔那樣裝病或號淘大哭、或對下級、或對家屬發脾氣。某省有一反貪局長，剛正不阿，執法如山。一次對一名處級干部拘留審查，排除了很多阻力，才把這位尊神請到。然而，接二連三地接到有關人物來電，要求放人。最后，主管政法的一位領導發了聲音。接著有９名正廳級干部出面，要求高利貸，還不許做任何筆錄！出于強大的壓力，領導研究暫放人，但要做好筆錄。犯罪嫌疑難人放出后，這位局長怎么也想不通。一連10天不上班，不接電話，不回電話，說自己病了。這也是一種倒退。

（４）逆反。受挫后，不僅是一意孤行，而是根據自己的理解和情緒，對正確的方面盲目地持反抗、抵制與排斥的態度。

（５）妥協。受挫時產生心理、情緒的緊張狀態，人長期處于這種狀態，會引起各種疾病，采取阿Ｑ精神來安慰自己，或委過于人，以此釋放多種精神壓力、心理壓力。

（６）壓抑。受挫后，用意志力壓抑隹憤怒，焦慮的情緒，把它們埋在心底，而流出正常的情緒狀態。這對身體健康有害。

３．挫折心理的矯治 挫折有一種內驅力作用，能推動人們為實現目標作出前仆后繼的反應力量。雖屢遇挫百折不撓奮勇前進，處逆境而事業有成的人，是內驅力驅動的結果。挫折也能增強個人的容忍力。挫折的負面影響也不能忽視，如影響實現目標的積極性、降低創造性思維活動的積極性，有損于人的身心健康，減弱自我控制能力，導致行為偏差的發生。

對此，人事管理者慶對成員的挫折心理的負面作用進行矯治。方法一般有：

（１）加強引導、提高認識、正確對待挫折。挫折可以嚇倒人，也能鍛煉人。正確對待挫折的關鍵，是加強溝通、提高認識，對任何事情均作好兩手心理準備。萬一失敗不驚惶失措與灰心喪氣。通過分析挫折的原因，尋找出一條通往成功的坦途。

（２）改善管理，提高容忍力。許多受挫的事實證明，不少挫折之所以發生，是組織內部管理機制有問題。管理不當，不僅產生挫折，也易使矛盾激化。改變管理方式，能夠提高成員對挫折的容忍力。（３）對受失者的攻擊行為采取寬容態度。受挫者的攻擊行為，不論是出于何種原因，人事管理者及其他管理者、同事、親屬朋友，應進行幫助，使其從抑郁、憤怒、激勵、不滿的情緒中解脫出來。不反擊、不硬壓、不諷刺、嘲笑、挖苦。滿腔熱情地關心，幫助其分析受挫的原因，冷靜地對待受挫。

（４）創造條件，改變情境。受挫者的不良情緒總是在一定情境下發生的。管理者應為受挫者創造條件，改變原來的情境。如調換一個工作環境，減少不利心理刺激，使之在新的環境中重建良好的人際關系，增強做好工作的勇氣和信心，愉快和諧地工作。

（５）運用精神渲泄法又叫心理療法，創造一種環境，便受挫者的緊張、焦急、壓抑的情緒通過一定的渠道發泄出來，使心理保持平衡。使受挫者有機會自由地表達其被壓抑的感情，達到心理平衡，恢復理智。

《新民晚報》97年6月一篇報道，淮陰市船閘設立出氣室。凡過閘船民，對船閘服務工作有氣，都可以來此出氣，有專人接待，并作記錄，最后由值班所長接待處理，使受氣船民來時滿肚子氣，走時滿臉微笑。出氣室密切了船民和船閘的關系，改善了船閘的工作，樹立了船曾的良好形象，受到廣泛的贊揚。

（６）心理咨詢。在組織內或在社會上，設立心理咨詢診所，和受挫才談話，為之出主意，提希望，把不健康心理消滅在萌芽狀態，讓其擺脫苦惱，穩定情緒，保持良好的心理狀態，投入實現目標的活動中去。

管理者應經常地向組織成員指出在任何時候，任何條件下，挫折總是難以避免的，應正確認識與對待挫折。要承認挫折，正視挫折，然后認真、冷靜、客觀地分析各種受挫的因素，找出關鍵因素。并要培養組織成員堅強的意志，把挫折所造成的不幸，對個人的打擊，當成磨練自己意志的機會，做一名時代的強者。

第三篇：挫折心理及其教育意義

挫折心理及其教育意義

摘要：

挫折是我們人的一生中所要經常面對的一個問題。如今大學生一路走來大多數是伴隨著挫折。研究大學生的心理挫折成因及其現狀，可以不可以幫助我們克服困難，讓我們健康成長。增強我們的意志力以及對挫折的適應力有非常多種方法，我們研究收集了主要的幾種有效的方法，主要針對大學生，使促進身心和行為的健康發展，為將來適應社會、適應工作等方面的壓力做好前期的心理正在準備。

關鍵詞： 大學生挫折挫折教育心理

正文：

挫折是人生道路上不可避免的障礙，但他并不是人生的終點。古往今來，多少面對挫折打擊最終成為一代杰出人才的例子數不勝數。“唐宋八大家”之一蘇洵曾兩次落榜;三次科考失利的李時珍經過27年潛心努力終成一代“醫圣”;著名劇作家曹禺年輕時曾報考北京醫學院三次落榜。挫折可以斷送一個人，也可以磨煉一個人的堅強意志，面對挫折，培養自己的抗挫能力才是成才的關鍵。

那么，什么是挫折？挫折是指人們在有目的的活動中，遇到無法克服或自以為無法克服的障礙或干擾，使其需要或動機不能得到滿足而產的障礙。心理學指個體有目的的行為受到阻礙而產生的緊張狀態與情緒反應。從心理學角度分析，青少年在成長過程中適度經受一些挫折是有益的。挫折能激勵當事者增強韌性和解決問題的能力，產生創造性的變遷。人的傾訴和宣泄，說出心中的委屈和疼苦，并得到及時的安慰和鼓勵，通過釋放達到了心理平衡。然后正確歸因挫折，屬客觀必然性的、不可避免的挫折，要能正確對待；屬偶然性或主觀因素造成的，則須以頑強的意志通過不懈的努力擺脫挫折的陰影，才能獲得最合適狀態。當然，培養良好的心理素質，增強學生的心理承受力，不是一蹴而就的事情，挫折每天都會遇到，自我逃避和自我防御均是消極的反應，我們應該積極地面對挫折，將挫折變成動力，在挫折中不斷增強我的心理承受力。

一：大學生心理挫折成因

任何一個人都不能脫離社會而孤立地存在，個體在發展的各個階段的表現，都是他本人內在的因素同其生活的社會、文化的環境相互作用的產物。大學生挫

折心理產生的原因是多方面的，既有外在的因素，也有內在的因素。每個人都體驗過許多挫折，引起挫折的原因成為挫折源，挫折源是多種多樣的，有客觀的挫折，也有主觀的挫折。

1，家庭教育不當。當代大學生，獨生子女的比例越來越高，父母只要求他們學習好，為他們創設了一種過于優越的生活環境，使他們免受一切挫折，致使他們缺乏生活的磨練，養成了一種依賴的心理，交往能力和適應環境的能力極差，情感意志非常脆弱。進入大學后，隨著學習和生活環境的改變，他們要獨立地面對新的人際關系和壓力，心理承受能力和適應能力較差的學生就會產生程度不同的挫折感。

2，學校教育欠缺。學校過分強調對學生進行科學文化知識的教學，而忽視了對他們心理素質的培養。“應試教育”使學生長期封閉在校園內，“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，為完成學業、為提高考試分數、為考上大學而疲于奔命，限制了學生良好個性品質的形成和發展。大部分高校學生理想中的大學教師是學識淵博、能言善辯、平易近人的專家學者。但通過一段時間的了解和接觸后，他們發現大學教師和中學教師一樣，也是平常之人。有些教師的學識方面，也存在欠缺，并不能解答所有同學提出的疑惑和問題。由于教師自身及教學方法等原因，學生開始煩躁、郁悶。

3，社會影響。隨著改革的推進，市場經濟體制逐步建立。特別是加入世貿組織后，我國社會進入一個全方位、多層次的轉型時期，原有的價值觀念、道德倫理受到了沖擊，社會上出現了信仰喪失、人格扭曲、價值坐標偏離、行為選擇失調等不良現象，而新的價值觀和行為規范又未完全建立起來，于是形成了群體躁動現象。在這種心態作用下，一些不正之風，如權錢交易、競爭不公、拜金主義、個人主義、享樂主義泛濫，這些都對大學生產生了負面影響。

4，主觀因素。大學生挫折心理產生的原因是多方面的和復雜的，有自然因素、社會因素引起的挫折，也有個人生理、心理因素導致的挫折。

二，大學生挫折心理表現及現狀

學習方面的挫折。這是剛進入大學的新生在學習方面遇到的主要挫折，與中學階段的學習方式不同，大學實行的是流動教室，教師指導是粗線條的，教學管理也比較寬松，主要靠學生的自覺和自學能力的培養，這種學習方式使一些大學新生無所適從。筆者這兩年在高校給大學生上心理學選修課《大學生心理健康與發展》，通過對管理系804名一年級和二年級大學生進行問卷調查顯示，其中挫折感來源于“學習不適應”的占26%。另外，考試失敗也是大學生經常遇到的挫折。

生活方面的挫折。通過筆者的問卷調查報告中顯示，有25%的學生認為挫折感來源于“經濟困難”。有的大學生家庭經濟困難，特別是來自農村邊遠地區，單親家庭和父母下崗家庭的大學生，他們經濟困難。有的同學又不甘心于艱苦樸素的生活，羨慕高消費，而家庭無法滿足他們的各種需求，心理長期不平衡，容易產生自卑感和挫折心理。

情感困擾的挫折。親情，友情，愛情問題常常困擾著當前的大學生們。在筆者的問卷調查中，有29%的學生認為挫折來源于“情感困擾”。在大學生中，因戀愛而引起的挫折特別多，失戀使當前的大學生失望，彷徨，心灰意冷，感情冷漠，造成心理失調，甚至導致精神崩潰，有調查表明，失戀在所有心理疾病中最嚴重，約占30%。

人際關系障礙的挫折。大學生交往渠道多種多樣；交往的動機復雜多變。如果與同學，朋友，老師的關系處理不當，就很容易造成人際關系不協調。在筆者對大學生的調查問卷中顯示，有20%的學生認為挫折感來源于“人際障礙”。一些大學生厭倦現實生活中的人際關系，這樣自然而然會產生心理挫折。

性格障礙的挫折。大學生的心理成熟與心理成熟并不是同步的，在心理上，他們已是“成人”，但在心理上，仍帶有許多少年時期的痕跡，如幼稚，脆弱，依附性強，自卑感強，因此遭受挫折后往往會心灰意冷，意志消沉，而且當前的大學生社會閱歷太淺，面對種種社會矛盾，心理難以調適，挫折也就隨之而來。

理想與現實沖突造成的挫折。當前我國正處于急劇的社會轉型時期，市場經濟大潮沖擊著傳統的價值觀念，社會開放使各種西方思潮源源涌入，中西方文化碰撞使人們在觀念上發生了變化，大學生在心理上產生了激烈震蕩，一些大學生沒有找準自己的人生定位，期望值過高，從而造成理想和現實的差距過大，有強烈的失望感和挫折感。

三，如何增強我們的意志力及應對挫折

心理學知識和生活經驗告訴我們，應付逆境、挫折的辦法不外下列三點：第一，要正確認識挫折。每個人都應懂得，在人生道路上和現實生活中，由于高考落榜、招工無名、事業不成、身染痼疾、工作事故、信仰破滅、家庭變故、生離死別、自然災害以及政治、經濟、種族、宗教、倫理、道德、風俗、民情、傳統等等各種客觀環境的影響，再加之個人諸葛亮多主觀條件的限制，隨時都會遇到大小、輕重不同的挫折。

它是社會生活中的正常現象，幾乎每個人都無法逃避。能認識到這一點，一旦遇到挫折，思想就會有所準備，不致驚慌失措。同時還應該認識到，一個人一生中經受一些適當的挫折，并不完全是壞事，因挫折可以磨礪人的意識，提高扭轉逆境、克服困難、適應社會生活的能力。

古人說“多難興才“、”人激則奮“就是指的這個道理。反之，一個人如果不經歷困難和挫折，一生一帆風順，就猶如溫室里的花卉，經不住人生中的風霜雨

雪，很容易被一時挫折所壓垮，這樣的人就難以成才，難以有所作為。

第二，培養對挫折的耐受力。在挫折面前，每個人的耐受力往往不盡一致，甚至差別較大。比如，有的人即使接連遭受嚴重挫折，仍堅忍不拔，百折不撓，拼搏進取，有的人稍遇挫折就垂頭喪氣，一蹶不振，甚至自尋短見。實踐證明，身體強壯、心胸開闊、常處逆境、意識緊張、有理想、有抱負、有修養的人，對挫折的耐受力強；相反，體弱多病、心胸狹窄、嬌生慣養、感情脆弱、缺乏雄心壯志的人，對挫折的耐受力則低。

對挫折的耐受力，雖然與遺傳素質有關，但更重要的是來自于后天的教育、修養、實踐、經驗和鍛煉。在現實生活中，每個人都可以通常自覺、有意識的鍛煉，去培養提高自己對挫折的耐受力。

第三，學會應付挫折的技巧。凡是經歷磨煉、有修養的人，每逢受到挫折時，大都有一些靈活應變、化險為夷的竅門。歸納起來，大致有以下幾種：

1、期望法。遇到挫折時，盡量少考慮暫時得失，多想美好的未來，不斷激勵自己：”振作起來，一切都會過去，將來一定會成功。“

2、知足法。在挫折面前，要滿足已經達到的目標，對一時難以做到的事情不奢望、不強求，同時多看看周圍不如自己境況的人。這樣，就容易從煩惱、痛苦中解脫出來，為將來的成功創造良好的心理環境。

3、補償法。古人說：”失之東隅，收之桑榆"。即在某方面的目標受挫時，不灰心氣餒，以另一個可能成功的目標來代替，而不致陷入苦惱、憂傷、悲觀、絕望的境地。

4、升華法。在遭受個人婚戀失敗、家庭破裂、財產損失、身患病疾等打擊這后，化悲痛為力量，發奮圖強，去取得學習、工作和事業的成功，這是應付挫折最積極的態度。最后，我想說一句話。聰明的人善于把挫折當成激勵自己奮發向上的階梯，只有經受得住挫折打擊的人才會有所作為，愿每一位同學都能正確地去面對挫折，把握機遇，挑戰自我。

參考文獻：

１．葉苑心理素質自測與咨詢浙江人民出版社1999.9

２．雷靂馮金華心理健康自測與咨詢浙江人民出版社1999.9

3.新浪微博

4.百度知道

第四篇：挫折的意義演講稿

挫折的意義演講稿1

親愛的老師、同學們：

成長是快樂的，成長的一瞬間是幸福的，但也難免受到一些挫折，挫折卻變成了成長的所需一部分。

星期六的一天，我獨自在房間，作業早已寫完，書都看了許多本了，剩下的時間就是無聊的一人空間了。我不禁拿起一本漫畫書來看，看了一頁，我感嘆到：太好看了!人物太可愛了，有空的時候再拿張紙畫下來。話音剛落，過了兩分鐘，我突然恍然大悟：我現在不就正在消磨時光嗎?不如向這個興趣前進!

我拿起筆就畫，紙一張一張的被我浪費了，之所以這樣說，也是因為我畫畫技術不太好，二十幾張紙都不能畫出一個真正的人物，我非常羞愧，我坐著，等待著。

我遇到了前所未有的'困難挫折，時間不留人，他就這樣調皮的從我身旁離去，我想挽留它，但是人又怎能徒手去阻礙時間呢，還是別再妄想了!

我垂頭喪氣，這時爸爸忽然推開門，走近來，他似乎看出了我的心思，他對我說：畫畫呀，是一種講究技巧的藝術，那些有耐心，勇敢，先搞清楚從何入手的名畫大師都是從一個小物體學起，他們一學就是學了好幾十年，他們細心觀察，去認真記和想，

我仔細琢磨著，終于明白了，我又拿起筆畫著，這次我細心了許多，不夠十五分，一張出于名畫大師的人物畫新鮮出籠了!這張畫讓我滿意，也讓家人贊賞!我成功了，我感覺自己又長大了，我是從挫折中成長的!

成長的過程中也有許多挫折，這些挫折只會磨練你，讓你變得更加出色。我領悟到：成長離不開挫折，只有面對無數個挫折，經歷過無數次考驗與失敗才會真正體會到成長的快樂!

挫折的意義演講稿2

尊敬的老師，親愛的同學們：

在我小學五年級的時候，你也許不知道吧，我還是一個非常堅強的小女生呢。我的堅強來自于我所經歷的各種各樣的挫折，例如：我從小就是一個非常胖的女孩，伙伴們老是嘲笑我。我去買衣服的時候，別人異樣的目光都聚集在我的身上，有時候——我曾經痛苦過，曾經不止一次地落過淚，也曾經絕望過。但是這些挫折最終讓我明白了最重要的一點：就算沒有美麗的外貌，只要有一顆善良的心、有不服輸的精神、有遠大志向并為此不懈努力，同樣可以成為大家喜愛的女孩，成為父母的驕傲。

我從生下來就胖胖的，皮膚較黑，臉龐是胖胖的，眼睛也不大，笑起來眼睛就瞇成了一條小縫，鼻梁不高，再輕輕一按，如果不仔細看的話就看不見我的鼻子了。這個原因讓我失去了一個正常女孩都應該有的自信，這個陰影從我開始懂事的時候就伴隨著我。同學們的嘲笑雖然沒有惡意，但是卻深深的傷害了我極強的自尊心。所以這個鴻溝我一直沒有勇氣去跨越。我不敢在別人的'面前大聲說話，也很少買或穿新衣服，更不敢在別人面前展現自己。的體育達標，一直是我最害怕的，但我只能無奈地去面對，因為我無法躲避。全年級我們班是最后一個測 400米的，其他三個班的同學都在當觀眾。當我站在跑道上時，應為極度緊張和害怕，我就像熱鍋上的螞蟻一樣，站也不是，坐也不是。當老師喊“跑”的時候我都不知道該先邁那只腳了。我在跑的一圈的時候就已經是最后一名了，我帶著這個結果一直跑到了第二圈，許多同學的已經到達終點的時候，而我還在氣喘吁吁地跑著。在我還剩不到一百米就要到達終點的時候，我實在堅持不住了，腿就像灌了鉛，我決定放棄了。這時我們班的幾個同學向我跑過來了，我想他們一定是來嘲笑我的，誰知他們過來齊聲為我加油，加油?我的眼淚像洪水一樣噴發了出來。在同學的鼓勵下我終于堅持到了最后。這件事讓我感受到了班集體的溫暖，還有同學的關心，同學是我開始有了一份自信。

還有一件事對我的影響更大，那就是五年級的聯合中隊會舉行的知識競賽。每個班都要選出三個同學參加答題活動，沒想到老師把這個光榮的任務交給了我這個沒參加過什么活動的我，我當時非常驚訝，也非常高興，因此我更加努力地準備著，把每一道題都用心地記在我的大腦銀行里。當知識競賽開始的時候我心里非常緊張。當答題的時候，我面對這五年級全體同學和許多老師、家長，用流利的語言答對了一道又一道題。最終我們班以1000分得高分取得了第一名的好成績。這次通過我和其他兩位同學的合作取得了這么好的成績，讓我明白了如果要取得勝利，就要與自己的伙伴同心協力。

現在老師經常夸我是好樣的，父母也為我感到自豪，我也變得越來越自信了、越來越堅強了，這要感謝挫折，因為是一次次的挫折讓我從中明白了許多道理，讓我從中學習到了很多知識，是挫折讓我長大了。

挫折的意義演講稿3

尊敬的老師，親愛的同學們：

我是一個聰明的小男孩。在快樂的成長當中，會遇到很多挫折和壓力，爸爸媽媽教我們遇到失敗了，也不要怕，只要勇敢、自信，就一定會成功。我們也會得到幫助和鼓勵，也就多了一份勇敢和自信。

跑樓梯，是我上一年級開紿的挫折。我要從一樓跑到七樓，跑五個來回。我心想：跑樓梯那么累，還要做那么多作業，爸媽想害死我啊！所以我總是偷雞摸狗的，有時慢吞吞地跑，有時走走玩玩。有一次，爸爸媽媽發現我沒認真跑樓梯，爸爸教訓了我一頓，媽媽語重心長地說：“跑樓梯可以增強體質，兒子呀，你要認真對待，不是為了爸媽跑的.，是為了你自己呀！”后來，我認真地跑樓梯，上氣不接下氣，很累。但是，現在習慣了，也不會那么辛苦了。再后來，上體育課跑步，我還拿了小組第一呢！

上三年級，我又多了一份壓力，因為周五晚上要去學奧數。上奧數課，每次回家做的那些作業，都難得要命，有很多難題需要爸爸和我一起解決。媽媽每天逼我看書、做閱讀，還要寫作文，搞得我每晚十點才能睡覺。我有很多壓力啊！可是媽媽說了，有壓力才有動力，我才會有進步。所以我的減壓方法就是：要認真對待每一件事，才會把挫折和壓力化解為動力。

挫折、壓力，謝謝你們！你們讓我在成長的路程中學到了自信。謝謝你們！

挫折的意義演講稿4

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家下午好!

今天我演講的題目是《微笑面對失敗》有的人因失敗而自暴自棄，有人因失敗而變得越戰越勇，變得用微笑面對生活，而他最終會成功，有的人因考試不好而沮喪，有的人因比賽沒有表演好而傷心，而有的人因求職不過關而放棄，而我想說的是一個人，沮喪的過一天，不如微笑的面對一天，就算你今天失敗了，但你不一定代表你明天會失敗，這不能否定你的成功與否，其實這些就像一杯咖啡一樣，有的人喝的是苦的，有的人喝的是甜的，其實只要你細心的品味，就會品出它的香甜，人就是這樣，不應該為一些以前失敗的事而放棄，或許有一天你會為你做的事而感到后悔!在這里，我要給大家講一個故事，有一個女孩叫曉娟，她畢業于一家有名的師范學院中文系，她經常去應職可每次都會失敗，自從他學會了用微笑面對失敗后，在一次在廣州求職的那一次改變了她的一生，她無意間看到了一家招設計廣告的人，，雖然她不是這個專業，但她卻對這個廣告設計非常有興趣，于是她毫不猶豫的記下了公司的電話。就這樣她把自己的簡歷整理好，并給公司打了一個電話，約好在下午三點去，就這樣曉娟來到了公司，起初剛走經去時，她感到非常的緊張，于是他深深地呼了一口氣，昂首挺胸的走了進去，再那里人事部的總經理問了她幾個問題，她都是微笑地回答的，直到結束完談話，也一直是保持微笑，這時總經理說：“好了，你被錄用了。”她一聽當時非常的驚訝，連一同應職的人都非常的好奇，她既不是這個專業，她又不是特別擅長，而總經理的.下一句話，讓在場的所有人都非常的感嘆，他說：“只有你的微笑，感染了我，通過微笑，我能看到你有一種其她求職者不具有的自信。”原來是這樣，曉娟還以為是她的學歷有多好呢!就這樣曉娟在一次次的努力中成長起來，并且她被總經理任命為創意主管。通過這個故事，這讓我想起了，張海迪所說的：“即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起來。所以，同學讓我們在生活中微笑的面對失敗吧!

花兒在凋零之后，終會用青綠色的果子遵循生命的規律。蛾在沉默了一冬之后，終會把生命的壯美展現在人們面前。這是多么令人感慨啊。人們更是在挫折面前展現了生的毅力。正是因為有了挫折才有了成功。

挫折，是什么?

挫折，難道只是所經歷的苦難?不，挫折的含義不僅僅只是字面的意思。如果讓一個沒切身經歷過挫折的人去理解挫折，只能理解字面上的含義。而如果讓切身經歷過挫折的人理解挫折，必定會得到新的理解與體會。挫折對于沒經歷過挫折的人來說是一輩子都不想經歷的過程，而對于切身經歷過挫折的人來說是一生中最難忘的經歷。

炸藥工業之父諾貝爾，盡管這是一向非常危險的研究。但他依然接受。在實驗中他失去親人的痛苦和實驗工作的多次失敗，都沒有能夠動搖諾貝爾繼續研究炸藥的決心。在四年多的時間里，他進行了四百多次的實驗，雖然還是連連受挫，但他毫不氣餒，因為這些挫折給了他很多的啟發，為他后面的成功奠定了基礎。

愛迪生，經歷了上千次失敗才發明了電燈。上千次的失敗使他充滿了對光明的渴望，也促使他將失敗轉化為工作的動力，從而不斷努力，不斷進取。最終戰勝挫折，將光明帶給人類。

孟鴻壽，自幼患了軟骨病，身長腿短，頭特別大，腳小而纖細，走起路來很困難。但是，他在這樣的艱苦條件下，克服自身生理缺陷，下定決心苦練雜技，一練就是三年。在這期間，他戰勝了許多常人無法想象的困難，終于成為獨樹一幟的名丑。是挫折與艱辛使他功成名就。

上述材料告訴我們：受挫折的過程往往就是獲得真知的過程。走過崎嶇小路，才能體會生活的樂趣;穿過茫茫迷霧，才能深切感受陽光的明媚。不經風雨，怎見彩虹?受挫折的過程不僅僅是獲得真知的過程，同樣還是走向成功的必經之路。如果沒有挫折作為動力，沒有經歷風雨的洗禮，要想獲得真知以及取得成功都是很困難的。多彩的彩虹，成功的果實，決不會青睞那些不敢經歷挫折的人。

挫折造就精彩人生!人生應挫折而精彩!道路是曲折的，但前途殊明的。愿我們認真看待挫折。

挫折的意義演講稿5

敬愛的老師，親愛的同學們：

大家好

我的演講主題是——勇于面對挫折。

人生漫漫如流水，有高處，有低谷，有湍流，有險灘。彎彎曲曲，百轉千回。然而，有的人能屈能伸，可包可容，無畏于歲月的跌宕起伏，無畏于挫折的千錘百煉，不甘于人生的淡忘沉淀，迎難而上，從而乘風破浪名揚千里;有的'人卻知難而退，潰敗于人生的挫折面前，迷失在山重水復間。

烏江岸上，沾滿血跡的長劍，染紅了江面。四面的楚歌仍然在耳邊回蕩，只有那孤苦的戰馬和滿地的盔甲聆聽。項羽，在征戰的路上馬失前蹄，功虧一簣。面對挫折，他沒有選擇去面對，更不用說擊敗挫折了。只是想著無顏見江東父老，卻未想過東山再起，即使是“死亦為鬼雄”，也無法在延續“力拔山兮”的美名。

古今多少英雄豪杰，都因為無法面對挫折，而在歷史的長河中沉沒，被歲月淡忘。簡陋的房內，一擔柴草，一張苦膽，是他的必備用品。勾踐，同樣是遇到挫折，他選擇了面對，并銘記它，克服它。嘗一口那干澀的苦膽，耳邊就縈繞起夫差的笑語;躺在那刺骨的柴薪上，腦中就浮現出吳王面前的一跪。古今多少英雄豪杰，能去勇于面對挫折，擊敗挫折的，才能被歷史所銘記。

同樣的，魯迅、喬布斯、海倫凱勒、貝多芬、馬云、李想、丁磊……，一批又一批的后起之秀用行動告訴我們，遇到挫折，要勇于面對，勇于挑戰。不去面對，只有可能失敗，而面對挫折，或許還能成功，即使失敗了，我們也可以理直氣壯的說：我面對了，我努力了!沒有什么可以讓我遺憾的!

同學們且不說那一代又一代的名人，我們應當從自我做起，深刻的反省，是否經常把難題推過于明天，或置之不理;是否見到不易的就不去思考，是否避重就輕等。還有許多，我們應當一一列出來，逐一面對，攻克。

下面我給大家提幾個建議：第一，沉著冷靜，不慌不怒;第二，增強自信，提高勇氣;第三，審時度勢，迂回取勝。所謂迂回取勝，即目標不變，方法變了。如果做到這些，相信同學們將會在學習上、生活上有很大的飛躍。 我的演講到此結束，謝謝大家!

第五篇：挫折教育

在非洲大草原的奧蘭治河兩岸，生活著許多羚羊。動物學家們發現了一個奇怪的現象：東岸的羚羊不僅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊強。

為了研究兩岸羚羊的不同之處，動物學家們在兩岸各捕捉了10只羚羊，然后把它們分別送到對岸。

一年后，由東岸送到西岸的羚羊繁殖到了14只，而由西岸送到東岸的羚羊則只剩下3只。這是什么原因呢？動物學家們百思不得其解──這些羚羊的生存環境是相同的呀??

后來，動物學家們終于找到了原因。

原來，東岸不僅生活著羚羊，在其附近還生活著一群狼，為了不被狼吃掉，羚羊不得不每天練習奔跑，使自己強健起來；而西岸的羚羊因為沒有狼群的威脅，過著安逸的生活，結果奔跑能力不斷降低，體質也不斷下降了。

這個故事告訴我們，生活在安逸環境中的人往往過于脆弱，只有不斷經受困難和挫折的人，才具有堅強的意志和強大的生存能力。

挫折，就是俗話說的“碰釘子”，也是專指有目的的活動受到阻礙時而產生的消極情緒反應。《心理學大詞典》對“挫折”是這樣解釋的：挫折是在個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機不能實現、需要不能滿足的情緒狀態。挫折是不以人的意志為轉移的，世上的事情往往是這樣：成果未成，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。

遭遇挫折是人生必經的坎兒。當挫折來臨時，我們沒有選擇，只能接受不可避免的事實，并作出自我調整。

我們永遠是父母的寶貝，作為父母，他們都不希望學生遇到挫折。但是，挫折是客觀存在的。我們在成長過程中，既會有讓人快慰的成功，也會有各種令人煩惱和痛苦的挫折。父母不可能一輩子替我們遮風擋雨，讓我們生活在溫室里。

中國的父母對孩子的愛是顯而易見的，但是，這種愛往往導致了我們缺乏承受挫折的能力。其實，不只是中小學生不能承受挫折，就是有“天之驕子”的大學生也缺乏承受挫折的能力。請看下面的故事：

一個中國的孩子打翻了牛奶，父母會馬上跑過去，把孩子抱到一邊，說：“寶貝，有沒有燙到手？”有些父母甚至會說：“都怪這杯子，這么滑，讓寶寶抓不住，媽媽把這杯子扔掉，寶寶不哭！”于是，中國的孩子不哭了。一個美國的孩子打翻了牛奶，父母不會跑過去抱孩子，而是微笑著對孩子說：“寶貝，過來，先到廚房拿塊海綿，我們一起把牛奶擦干凈好嗎？”然后，父母會和孩子一起去收拾打翻的牛奶，還會告訴孩子應該怎樣去端杯子，避免杯子滑落。

結果是，美國的孩子總是樂觀地面對困難，積極地尋找各種方法去解決困難；而中國的孩子遇到困難時多會消極逃避，有些孩子甚至把責任推給父母，遇到重大的挫折時，六神無主，甚至出現輕生的行為。

從表面看來，中國的父母似乎幫助學生解決了困難。其實，當學生再次遇到相同的問題時，這個困難仍然會出現。因為，父母的全方位保護和包辦代替給學生留下了終身的“殘疾”，即能力的殘疾、心理的殘疾。這樣的學生由于永遠生活在父母的“保護傘”中，盡情享受著父母的照顧，所以當困難來臨時，只會躲在父母的懷抱中，不敢獨自去面對。

所謂“授人以魚不如授人以漁”。既然遭遇挫折是人生必經的坎兒，那么我們就必須學會接受挫折。與其一輩子讓父母替我們遮風擋雨，不如讓我們自己去面對人生中的風雨，開創自己的人生之路。著名的心理學家馬斯洛說：“挫折對于學生來說未必是件壞事，關鍵在于他對待挫折的態度。”因此，明智的父母應該從小就對學生進行挫折教育，讓學生從小就“吃點苦”。當然，挫折教育并不僅僅是讓學生吃點苦，挫折教育的目的是讓學生在體驗中學會面對困難并戰勝挫折，建立自信、樂觀的品質，培養起一種耐挫折能力。挫折教育不僅包括吃苦教育、生存教育、社會教育、心理教育，也包括獨立、信心、情緒及意志等方面素質的培養。只有認識到挫折教育的價值，并在日常生活中注意培養學生的抗挫折能力，學生才會在遇到挫折時表現出堅強、勇敢、自信的精神，用自己的力量和智慧去克服人生中一個又一個困難和挫折，一步步走向成熟，走向成功。