第一篇：挫折教育

讓挫折教育激發(fā)孩子的無限潛能

把挫折和難題還給孩子

激發(fā)孩子的無限潛能

所謂“挫折教育”，準(zhǔn)確講應(yīng)該是“抗挫折教育”，就是要培養(yǎng)學(xué)生受挫折后，能夠適應(yīng)挫折、抗御和對付挫折的一種能力系統(tǒng)。

背景：當(dāng)今和未來世界的競爭是人才的競爭，對人才的要求除了具有淵博的學(xué)識、高尚的道德修養(yǎng)和健壯的體魄外，還必須有良好的意志和自強(qiáng)不息的進(jìn)取精神。人生的過程是一個不斷克服困難、解決問題的過程。但有的人被挫折擊倒后，便一蹶不振，生命之火就變得黯淡無光。當(dāng)今社會，孩子們都在優(yōu)越的環(huán)境中長大，從小有父母的疼愛，爺爺奶奶的呵護(hù)，親友的問候，他們的人生從一開始就享受著太多的“已然”，有人給他們洗衣做飯，有人給他們給他們擦桌蓋被，有人給他們選擇設(shè)施好又方便的就讀學(xué)校，有人為他們安排喜歡的工作……很多很多，這是一代在溫室中長大的花朵，這是一代未曾經(jīng)受風(fēng)雨的寶貝，所以現(xiàn)在的普遍中小學(xué)生抗挫折能力弱、因心理品質(zhì)差。由此導(dǎo)致的悲劇事件屢屢發(fā)生，成為社會關(guān)注的熱點：山東某縣一名年僅８歲的小姑娘因被鄰居懷疑偷錢而服毒自盡。某小學(xué)生因考試不及格被罰款而自殺，某中學(xué)生因“老師把我同小流氓相提并論”而臥軌身亡，這說明，對中小學(xué)生進(jìn)行挫折教育，培養(yǎng)其耐挫能力，提高其心理承受能力已勢在必行。蝴蝶必須經(jīng)歷破繭的陣痛，才能使身體中的體液流到翅膀上，讓翅膀變得充實、有力，從而振翅飛翔！孩子必須經(jīng)歷成長中的磨難，才能使內(nèi)在蘊(yùn)涵的巨大潛力激發(fā)，讓心理變得成熟、堅強(qiáng)、從而健康成長。

挫折及造成中小學(xué)生缺乏耐挫能力的原因分析：

1）社會環(huán)境。現(xiàn)階段，我國處于和平建設(shè)時期，國泰民安，經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人們的生活富裕了，孩子從小到大都是養(yǎng)尊處優(yōu)，在物質(zhì)和精神上的要求比較容易得到滿足，優(yōu)越感強(qiáng)，對挫折缺乏心理準(zhǔn)備。

2）是現(xiàn)在我國大部分青少年特別是城市多是獨生子女，父母對孩子過分溺愛、保護(hù)，感情比較脆弱，嬌嫩，遇到挫折就難以承受。

有些單親等不健全家庭的孩子，長期得不到家庭的溫暖，精神受壓抑，常常被孤獨恐懼所困擾，往往會形成孤獨、內(nèi)向、性格，耐挫力較差。

3)家長教育觀念陳舊，望子成龍、望女成鳳心切，對孩子期望值過高，孩子壓力過重，也易導(dǎo)致青少年學(xué)生產(chǎn)生心理障礙。因為目標(biāo)越高，受阻后的挫折感就越大

4)閱歷簡單。中小學(xué)生年接觸的環(huán)境單純，生活閱歷簡單，生活的道路大多平坦，很少有失敗苦悶的生活體驗。因此當(dāng)遇到挫折時就會驚惶失措，束手無策，很容易被挫折所壓倒。

5)學(xué)校教育環(huán)境。過去傳統(tǒng)的“應(yīng)試教育”使學(xué)校、教師，一味地側(cè)重分?jǐn)?shù)，傳授知識，而疏于情感世界的培養(yǎng)，忽視社會實踐的參與，輕視了學(xué)生心理素質(zhì)的教育。這就造成學(xué)生心理品質(zhì)差，承受挫折能力更差。

目標(biāo)：挫折教育是指讓受教育者能正確認(rèn)識和對待學(xué)習(xí)、生活中、人際交往中的困難和挫折，能正確地認(rèn)識和接納自我，評價自我；保持積極向上的情感態(tài)度，具有意識、情感、行為自控的能力，較強(qiáng)的意志力；掌握克服困難和挫折的基本方法，學(xué)會自我疏導(dǎo)、請求幫助，轉(zhuǎn)化焦躁、發(fā)怒、緊張、沖動等消極情緒和行為。

2、挫折教育的有效途徑和方法

1．教育學(xué)生辯證地對待挫折

(1)挫折不可避免。挫折和成功總是相互交替出現(xiàn)而且會反復(fù)出現(xiàn)，正如梁啟超先生在《論毅力》中所指出的：人生所經(jīng)歷的道路，大致不順利的境遇占十分之六、七，順利的境遇也能占十分之三、四，而且這兩種境遇又常常相互交替和不斷輪換，無論事情大小，必然會遇到若干次乃至十幾次的波折和阻力。這些波折和阻力經(jīng)常有的大有的小。但重要的一點，都是不能逃避的。

(2)挫折成就人生。挫折一方面給人們帶來心靈的煎熬和痛苦。另一方面，它又是可以利用和轉(zhuǎn)化的。古往今來，因處逆境遭受嚴(yán)重挫折而在事業(yè)上取得重大成就者，不乏其人。孟子說得好，“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能”說的也是一個人要想成就一番事業(yè)，要想實現(xiàn)遠(yuǎn)大的目標(biāo)，必須先進(jìn)行挫折的磨煉和砥礪，培養(yǎng)堅韌的毅力和堅強(qiáng)的意志品格，增強(qiáng)抗挫折力。

2．教育學(xué)生樹立戰(zhàn)勝挫折的信念。

樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的人生觀、世界觀，教師要教育學(xué)生在任何情況下都要有敢于面對現(xiàn)實的勇氣，在逆境中也能夠順利走出來，滿懷激情地?fù)肀睢＝處熢诮虒W(xué)中要多給學(xué)生講解那些身處逆境仍然自強(qiáng)不息、奮力拼搏的人生經(jīng)歷，如：在一個漆黑的山洞中，在沒有任何亮光可以憑借的情況下，意志頑強(qiáng)的人是如何走出這個山洞的；在地震過后的廢墟中，沒有水，缺乏氧氣，無助且堅強(qiáng)的人是怎樣堅持直到獲救的等等，這對于培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志是有幫助的，并且讓學(xué)生終生受益。只有這樣，才能夠培養(yǎng)學(xué)生百折不撓的探究精神，從而提高其適應(yīng)社會的能力。

3樹立榜樣，提高耐挫能力 “榜樣的力量是無窮的。”教師首先要教育學(xué)生以從小就能立下遠(yuǎn)大志向的杰出人物為榜樣，如“為中華之崛起而讀書”的周恩來等，從而教育學(xué)生從小樹立崇高的理想和遠(yuǎn)大的目標(biāo)，使“偉大的目的產(chǎn)生偉大的毅力。”其次，教師還要有意識地為學(xué)生提供勇于戰(zhàn)勝挫折的榜樣。提供的榜樣類型有：第一，中外名人中戰(zhàn)勝挫折的典型范例。例如：被龐涓謀害挖去雙臏，在斷腿之痛中崛起而不是沮喪，最終成為著名軍事家孫臏;7歲那年，父親病故。永不放棄任何學(xué)習(xí)音樂的機(jī)會著名的男高音歌唱家廖昌永。；戰(zhàn)勝挫敗戰(zhàn)勝殘疾的終于登上了諾貝爾生理學(xué)和醫(yī)學(xué)獎的領(lǐng)獎臺的巴雷尼等。第二，國內(nèi)著名同齡人中的模范人物。例如自造逆境、錘煉自己的賴寧；用意志和行動挽救著父親的生命，維系著生活和學(xué)業(yè)的黃來女。每天除了上學(xué)，還要回家洗衣做飯，照顧癱瘓的母親的自強(qiáng)不息的八歲女孩倪東艷。第三，學(xué)生身邊的同學(xué)榜樣。用學(xué)校或班級里戰(zhàn)勝挫折的同學(xué)榜樣對學(xué)生進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生遇到困難和挫折時，就會從這些閃光的形象中獲取勇氣和力量。此外，教師應(yīng)以自己良好的耐挫心理、堅強(qiáng)的意志行動為學(xué)生樹立榜樣。例如，組織班級參加比賽成績不理想時，應(yīng)坦然面對，不要垂頭喪氣或怒氣沖沖、遷怒學(xué)生，給學(xué)生以不良的影響。

4創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境磨練堅強(qiáng)意志。人不經(jīng)過艱苦的磨練，就像溫室里的花朵一樣，沒有強(qiáng)大的生命力。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活里有一個“困難”字眼，這個字眼是跟勞動、流汗、手上磨出老繭分不開的。這樣，他們長大后就會大大縮短社會適應(yīng)期，提高挫折耐力。為此，日本東京一家小學(xué)為三年級小學(xué)生設(shè)置了一種新課，要他們用洗衣板洗衣服，用扁擔(dān)挑水或抬水，用煤爐生火，用石磨磨大豆，并告訴他們幾十年前絕大多數(shù)日本人就是這樣生活的，許多家長也被告知，要培養(yǎng)孩子的競爭能力，首先要克服孩子“輸不起”的心理障礙，能謙讓，能合作，能吃虧，然后才能競爭。美國汽車大王福特盡管身為億萬富翁，但卻要求子女自己去擦皮鞋，打工掙錢；印度也規(guī)定了小孩的“饑餓日”以餓其體膚，苦其心志等等。這些國家的做法，無疑拓寬了我們的視野，給我們以深刻的啟迪。為此，教師可通過開展各種主題活動為學(xué)生創(chuàng)設(shè)受挫情境。在設(shè)計教育活動時，我們要專門設(shè)計一些軍訓(xùn)、越野、遠(yuǎn)足等活動，讓學(xué)生感受痛苦，磨練意志，“增其所不能”。教師也可以與家長取得聯(lián)系，以團(tuán)隊組織為依托，開展“今天我當(dāng)家”“怎樣解決生活難題”等實踐操作活動，以提高其生存能力、自理能力。

5學(xué)科教學(xué)亦然，當(dāng)學(xué)生陶醉于自己的成績之中忘乎所以時，教師可有意識地設(shè)計一些難度較大的題目，給學(xué)生一次失敗，讓其向挫折挑戰(zhàn)，在挫折環(huán)境中磨煉意志。

6．教給學(xué)生克服挫折的自我調(diào)節(jié)方法。

受到挫折而產(chǎn)生的情緒若得不到及時的排解，積壓在心頭會讓自己變得更加痛苦，因而教師可口頭告訴學(xué)生或找相關(guān)資料、書籍讓學(xué)生了解排解情緒的方法，如到空曠的地方放聲大喊、去公園散散步、找朋友聊聊天、做運(yùn)動轉(zhuǎn)移注意等。但排解情緒的前提是不能影響或傷害別人，也不能傷害自己。否則學(xué)生會因一時激動不顧他人感受而亂發(fā)泄或傷害他人和自己。通過自身的價值系統(tǒng)，改變自己對挫折的認(rèn)識和情緒反應(yīng)，藉以減少精神痛苦和維護(hù)自尊心，求得心理上的平衡。比如改變策略，降低行動目標(biāo)或重新選擇達(dá)到目標(biāo)的方法。并且有時適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用“阿Q”精神、“酸葡萄”心理等，也不失為一種暫時解除因挫折而引起不良反應(yīng)的辦法。

針對受挫情況做出相應(yīng)的行動，才能避免下一次再受到傷害。如考試成績差，就讓學(xué)生自己反省自己的學(xué)習(xí)方法，對癥下藥，制定一些計劃以提高成績；與同伴發(fā)生矛盾，應(yīng)冷靜的分析誰對誰錯。客觀上，每個人不可能在各方面都拿第一，而往往只是在某一兩個方面取得突出成就，這就告訴學(xué)生，選擇符合自身特點，能充分發(fā)掘自身潛力的生活目標(biāo)是至關(guān)重要的。面對挫折，要正確認(rèn)識自己，仔細(xì)審視自身的優(yōu)劣，揚(yáng)長避短，及時調(diào)整自己的學(xué)習(xí)、生活。

7、開展心理咨詢

俗話說，不開心的事告訴別人痛苦就能減半。中小學(xué)生有時遇到困難不知所措時需要人來開導(dǎo)。我們可以開設(shè)一些心理咨詢，一方面為中小學(xué)生排憂解難，一方面可多了解學(xué)生的心理狀態(tài)，以便更好的采取措施將問題的傷害度減到最低。教師要通過正面的、積極的教育，經(jīng)過促膝談心，提高他們的思想認(rèn)識，增強(qiáng)理智。善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點”，運(yùn)用遷移規(guī)律利用學(xué)生甲方面的成績轉(zhuǎn)化為乙方面的信心，即所謂“他山之石，可以攻玉”。

實踐過程：

第一階段：有人說：“心理障礙其實就是一張紙，捅破了什么也沒有。”有些東西如果成了大問題，拿出來大家討論、研究，就可以找到應(yīng)對的方法。教師可以針對針對不同年級段，不同學(xué)習(xí)階段，不同季節(jié)特點等某個時期反映出的普遍現(xiàn)象適當(dāng)開展一些主題教育。主題班隊活動具有針對性、現(xiàn)實性，選擇的角度小的特點，在潛移默化的熏陶和影響中取得了明顯的教育效果，每期可以開展二至三次主題教育。班會、討論會等來討論如何面對挫折與失敗。

開展豐富多彩的活動，在活動中進(jìn)行集體輔導(dǎo)。（1）開展“優(yōu)點轟炸”活動，培養(yǎng)自信心。活動先由學(xué)生本人找自己的優(yōu)點，再由其他同學(xué)找自己沒有發(fā)現(xiàn)的優(yōu)點，盡可能地把優(yōu)點“炸開”，找出更多的優(yōu)點，讓其釋放光芒。這樣使學(xué)生心情愉悅，自由暢談，連平時較自卑、極少發(fā)言的學(xué)生也找出了不少優(yōu)點，現(xiàn)出了“閃光點”，培養(yǎng)了自信心。（2）開展“優(yōu)秀人物伴我行”活動，進(jìn)行榜樣示范。小學(xué)生喜歡模仿，善于模仿，一旦有了榜樣，他們會仿榜樣的行為去做，并進(jìn)行比較。找出差距明確努力方向。選取的榜樣要有遠(yuǎn)有近，才有說服力。遭受失聰挫折而努力奮起終于成為世界著名音樂家的貝多芬，高位截癱、身殘志堅，以頑強(qiáng)的毅力戰(zhàn)勝挫折，精通多門外語，掌握許多醫(yī)學(xué)知識，出版多部著作，在事業(yè)上取得輝煌成就的張海迪，是“遠(yuǎn)”的榜樣，令人震憾。同時，我們生活中許多戰(zhàn)勝挫折的事例更具有生動的教育意義。如下崗工人重新找到生活的坐標(biāo)，高考落榜者自學(xué)成才等等。（3）開展“模擬咨詢”活動，培養(yǎng)承受挫折能力。首先，讓學(xué)生把自己的挫折（或苦惱）寫在紙上，收集后讓每位學(xué)生扮演心理醫(yī)生，隨機(jī)抽取一張，幫助解決，排憂解難。在幫助他人解除煩惱的過程上，達(dá)到自我調(diào)節(jié)，自我教育的目的使學(xué)生在活動中體驗到每個人都會有挫折，都會有煩惱。這樣，學(xué)生承受挫折的能力就會明顯增強(qiáng)。

第二階段：在教學(xué)中滲透挫折教育，引導(dǎo)學(xué)生正視挫折。挫折是生活中常見的現(xiàn)象，不可避免。關(guān)鍵在于怎樣正確對待挫折，迎頭趕上。因此，要在教學(xué)中滲透理想是美好的，實現(xiàn)理想的過程卻是漫長的、曲折的、艱巨的教育，鼓勵學(xué)生具有認(rèn)識吃苦精神，并在生活中、學(xué)習(xí)中不怕吃苦，不畏挫折。課程設(shè)計方面采單元主題設(shè)計，教導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知到自己的獨特性，并且思考如何面對各階段的挫折，能勇於接受并尋求解決方法，從中學(xué)習(xí)正確的生命價值觀。進(jìn)行教學(xué)時，讓學(xué)生藉由不同的圖片、名人故事與社會事件探討自己與他人不同之處。圖片與故事的收集可以依老師本身的興趣，只要是那個人物的故事與 人生過程可以引發(fā)學(xué)生正面思考都是一個很好的生命教育教材。且藉由不同的問題討論與分享，讓學(xué)生正確的知道挫折是存在於每個人當(dāng)中。對於預(yù)測同儕的挫折問題，學(xué)生們顯得很有興趣，且預(yù)測出來的答案有一定的準(zhǔn)確性。在教學(xué)當(dāng)中，盡量鼓勵學(xué)生發(fā)表，尤其是被認(rèn)為遭遇挫折較多的同學(xué)，不僅可以幫助這些同學(xué)思考自 己挫折的來源，且可以引起其他同學(xué)對這些同學(xué)的關(guān)心與幫助。而在填寫絆腳石清單時，也可以讓學(xué)生檢視自己曾遭遇的挫折，或是未來可能會遇到的困難。但有部分同學(xué)對挫折的概念并非很正視，容易書寫一些生活小事當(dāng)挫折，教師必須予以引導(dǎo)。

學(xué)習(xí)評量方面，有很多的同學(xué)會主動發(fā)表自己挫折及解決的經(jīng)驗，或是以書面書寫出自己的遭遇，課堂中教師除了可對學(xué)生的挫折思考提出澄清及建議解決方式，亦可收集學(xué)生的書寫資料於課后做進(jìn)一步的追蹤，或是轉(zhuǎn)介輔導(dǎo)老師給予更進(jìn)一步的協(xié)助。

整個課程應(yīng)著重在於自我價值的思考，且同儕的分享，教師應(yīng)妥善引導(dǎo)學(xué)生如何從挫折中建立正確的價值觀，如此人生才不是一連串苦悲、沮喪交織而成，而是充滿不同挑戰(zhàn)的精采人生

第三階段：教育從來都不是學(xué)校單方面的行為，學(xué)校、社會、家庭教育是一個有機(jī)的整體，使之形成教育的合力，從而構(gòu)建挫折教育的完整網(wǎng)絡(luò)。在家庭教育方面，我們首先從轉(zhuǎn)變家長感念入手，通過專家講座、觀看錄像、家長會專題培訓(xùn)等方式，加強(qiáng)家長心理輔導(dǎo)知識方面的培訓(xùn)，提高家長的輔導(dǎo)能力和與孩子的溝通能力，從而為后面開展挫折實踐活動奠定基礎(chǔ)，得到家長的認(rèn)可、支持和配合。其次，我們始終用“家校聯(lián)系卡”的方式，周周與家長聯(lián)系，還可以與家庭取得聯(lián)系，以團(tuán)隊組織為依托，開展“今天我當(dāng)家”、“每月學(xué)會一件事”、“我是父母好幫手”、“怎樣解決生活難題”等實踐操作活動，以提高生存能力、自理能力，做好迎接逆境、向挫折挑戰(zhàn)的各種準(zhǔn)備。

在社會教育方面，我們主動與社區(qū)單位聯(lián)系，開展教育活動。如與消防大隊聯(lián)系，請消費官兵做英模報告，參觀官兵頂烈日冒酷暑的艱苦訓(xùn)練過程，參加凳梯耐力極限體驗。到敬老院聽老紅軍講英雄克服困難和挫折成長的故事，講戰(zhàn)爭年代的艱苦生活。通過這些方式激勵學(xué)生，使之樹立克服困難和挫折的勇氣。

第二篇：挫折教育

挫折和挫折感是普遍存在的一種社會現(xiàn)實和心理現(xiàn)象,是個體在實現(xiàn)目標(biāo)過程中遇到難以克服的阻礙或干擾,使需要和動機(jī)無法滿足而產(chǎn)生的緊張狀態(tài)和情緒反應(yīng)。增強(qiáng)抗挫折能力，是一個古老的話題。而增強(qiáng)大學(xué)生的抗挫能力，尤為重要。關(guān)鍵詞：大學(xué)生；挫折教育；心理問題；

二、大學(xué)生產(chǎn)生挫折的成因分析

1.教育體制在學(xué)生挫折教育培養(yǎng)方面的欠缺。當(dāng)代大學(xué)生大多是在應(yīng)試教育體制下培養(yǎng)起來的。他們自上學(xué)起,就圍著成績高低打轉(zhuǎn),升學(xué)的壓力使他們失去了多種素質(zhì)培養(yǎng)的機(jī)會。傳統(tǒng)的應(yīng)試教育使得學(xué)校片面追求升學(xué)率,忽視了對學(xué)生進(jìn)行必要的挫折教育,導(dǎo)致不少學(xué)生心理脆弱,承受力低。考上大學(xué)后,現(xiàn)實中的大學(xué)校園環(huán)境及設(shè)施與大學(xué)生想象中的“天堂”有一定差距,使大學(xué)生心理產(chǎn)生失落感。面對新的環(huán)境,一旦遭遇挫折,要么消極逃避,要么遭受沉重打擊。

2.來自家庭方面的壓力。家庭的一些潛在或顯性的條件,如家庭的自然結(jié)構(gòu)、家庭的人際關(guān)系、家庭的教育方式、家庭的撫養(yǎng)方式等對大學(xué)生的心理挫折都有直接或間接的影響。自小嬌生慣養(yǎng)的孩子進(jìn)入大學(xué)后,由于缺乏勇敢面對挫折的能力和戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)驗,往往就經(jīng)受不住哪怕是稍微一點阻抑個人要求、愿望的刺激,易產(chǎn)生心理挫折。有的生活在“單親家庭”中,長期缺乏父愛或母愛,他們在物質(zhì)上、精神上的要求經(jīng)常受到阻抑。進(jìn)入大學(xué)后,這些孩子往往表現(xiàn)出內(nèi)向、孤癖的性格,很少與人交往,不易表露感情,抑郁寡歡。

3.專業(yè)學(xué)習(xí)缺乏興趣。大學(xué)的專業(yè)學(xué)習(xí)對很多學(xué)生來說是陌生的。大多數(shù)學(xué)生高考的志愿都是在教師和家長的勸慰和參謀下填報的,只有少數(shù)學(xué)生是出于個人志向的主動選擇。在這樣的情況下,進(jìn)人大學(xué)校門之后,所學(xué)專業(yè)與自己的志向大體一致的大學(xué)生會感到滿足、欣喜和安慰,并因此增添學(xué)習(xí)的動力。但所學(xué)專業(yè)與自己的志向不一致的同學(xué),對學(xué)習(xí)缺乏動力、信心不足、厭倦、敷衍應(yīng)付等,產(chǎn)生厭煩和抵觸的負(fù)性情緒,造成心理壓力。

4.面對學(xué)習(xí)的壓力。經(jīng)過十幾年的寒窗苦讀和激烈的高考競爭后,有相當(dāng)數(shù)量的學(xué)生自覺或不自覺地放松了對自己的要求,迷失了自我,有的甚至意志衰退、喪失進(jìn)取心,沉溺于電腦游戲中,導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降,有的因幾門功課不及格而面臨留級或退學(xué)的危險。尤其是來自農(nóng)村的大學(xué)生,由于家境貧寒,在飲食、穿著方面比不上其他學(xué)生,但又不甘心不服氣,想以優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績來顯示自己的才能,但由于過分緊張的學(xué)習(xí)和沉重的經(jīng)濟(jì)壓力使他們常常夜不能眠,食不甘味,由此

也會產(chǎn)生挫折心理。

5.人際關(guān)系障礙。當(dāng)代大學(xué)生大都渴望有較高的人際溝通能力,以不斷促進(jìn)自我認(rèn)知和自我完善。對新生而言,新環(huán)境、同學(xué)關(guān)系等都與中學(xué)顯著不同。大家來自四面八方,經(jīng)濟(jì)、文化背景各異,思想觀念、價值標(biāo)準(zhǔn)、生活習(xí)慣和行為習(xí)慣也不同,因而不太容易交往。對老生來說,有的由于個性特點或修養(yǎng)有缺陷,對自己存在的不足不能正確認(rèn)識,導(dǎo)致在群體中不受歡迎,沒有知心朋友。很多同學(xué)都因不良的人際關(guān)系而心情煩躁、緊張,有的干脆逃避復(fù)雜的人際關(guān)系,把自己緊緊地封閉起來,從而產(chǎn)生壓抑、孤獨和焦慮情緒。

6.青春期的戀愛困擾。處于青春期的大學(xué)生,其性生理發(fā)育已經(jīng)成熟,由此而出現(xiàn)了性的困擾。大學(xué)生談戀愛已成為普遍現(xiàn)象,但大學(xué)生感情不成熟、自控能力差,且大學(xué)生戀愛與其學(xué)生身份沖突,老師的警告、家長的責(zé)怪及畢業(yè)后兩地分開的現(xiàn)實困難,都使大學(xué)生的戀愛往往成為無果之花。有的受失戀、單相思的困擾,產(chǎn)生苦悶、惆悵、失望、憤怒等情緒,使一些大學(xué)生處于情感的沼澤中不能解脫,日思夜想,焦慮失眠。

7.生理缺陷及疾病原因。當(dāng)代大學(xué)生更重視自我形象,注重自己的“面子工程”,有的甚至“以貌取人”,時刻注重自身形象。大學(xué)生身體有疾病或生理上有些缺陷本屬正常現(xiàn)象,但一些同學(xué)卻不能正確認(rèn)識。有的大學(xué)生患有慢性生理疾病,久治不愈,憂心忡忡;有的臉上有疤,走路時總是不敢抬頭;有的男生個子太矮小,有的女生體態(tài)太胖而產(chǎn)生極強(qiáng)的自卑感,不愿參加集體活動,不愿意與別人交往,沉默寡言,悶悶不樂。

8.期望值過高,理想追求受阻。大學(xué)生的自我評價越高、目標(biāo)期望脫離實際,滿足自己要求的機(jī)會便越小,遭到挫折的可能性就越大。在長輩們的呵護(hù)嬌慣下成長起來的獨生子女大多自我感覺良好,對一切都表現(xiàn)出較高的熱情,認(rèn)為自己的能力能夠處理一切所遇到的事情,一旦遇到打擊或不如意,就會因承受不了而出現(xiàn)抑郁、優(yōu)愁、痛苦等情緒。如有的學(xué)生不顧自己的客觀條件,把自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)定得很高,一旦有了一點點疏漏,就會無休止地責(zé)怪自己,使自己總是生活在緊張、焦慮和不安的情緒狀態(tài)之中。

通過高校“人文教育”,教會學(xué)生正確認(rèn)識自我。

大學(xué)教育的主旨在于“成人”和“育才”。“育才”教育需要有較高專業(yè)知識的老師傳授,而“成人”教育則更多的是倚重高校的“人文教育”。所謂“人文教育”,是指對受教育者所進(jìn)行的旨在促進(jìn)其人性境界提升、理想人格塑造以及個人與社會價值實現(xiàn)的教育,其實質(zhì)是

人性教育,其核心是涵養(yǎng)人文精神。它更強(qiáng)調(diào)自我體悟與心靈覺解,它使人理解并重視人生的意義,并給社會多一份人文關(guān)懷,在根本上體現(xiàn)教育的本質(zhì)人與理想。這也是對大學(xué)生進(jìn)行挫折教育的最重要最關(guān)鍵的方法,是挫折教育的基礎(chǔ)。

2、通過“責(zé)任意識教育”,貫徹挫折思想,端正對待挫折的態(tài)度。

“人生不如意十之八九”。上大學(xué),很多孩子第一次離開父母,第一次住宿舍過真正的集體生活,第一次自己分配生活費,第一次獨自面對林林總總的事件。三四年的大學(xué)時光,很多棘手問題集體暴露,如果在之前的成長過程中他沒有學(xué)到如何處理負(fù)面信息的技能,那么就很容易采取消極處理。輕者逃離回避,重者滋事生非,甚至厭世輕生。作為高校,有必要在日常教學(xué)工作中,貫徹挫折思想,端正大學(xué)生對待挫折的態(tài)度,其中對大學(xué)生進(jìn)行“責(zé)任意識教育”是很重要的一種方法和途徑。

3、通過制造適當(dāng)?shù)摹叭藶榇煺邸?磨礪大學(xué)生抗挫折能力。

家庭和學(xué)校是施予教育行為的重要組成方,但是從目前教育現(xiàn)狀來看,教育者對被教育者過于愛護(hù),或者說是不太舍得,使得在很多孩子的成長環(huán)境里順境多于逆境。考慮到家庭、經(jīng)歷等諸多因素的影響,現(xiàn)在的大學(xué)生在平時的生活中遇到挫折的可能性就更低了。那么這時就需要學(xué)校或家庭人為地設(shè)置些障礙制造些挫折,以此來鍛煉學(xué)生們對于逆境的承受能力,培養(yǎng)他們更好的適應(yīng)變化無常的生活,正確面對挫折。

第三篇：挫折教育

在非洲大草原的奧蘭治河兩岸，生活著許多羚羊。動物學(xué)家們發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象：東岸的羚羊不僅奔跑速度比西岸的羚羊快，而且繁殖能力也比西岸的羚羊強(qiáng)。

為了研究兩岸羚羊的不同之處，動物學(xué)家們在兩岸各捕捉了10只羚羊，然后把它們分別送到對岸。

一年后，由東岸送到西岸的羚羊繁殖到了14只，而由西岸送到東岸的羚羊則只剩下3只。這是什么原因呢？動物學(xué)家們百思不得其解──這些羚羊的生存環(huán)境是相同的呀??

后來，動物學(xué)家們終于找到了原因。

原來，東岸不僅生活著羚羊，在其附近還生活著一群狼，為了不被狼吃掉，羚羊不得不每天練習(xí)奔跑，使自己強(qiáng)健起來；而西岸的羚羊因為沒有狼群的威脅，過著安逸的生活，結(jié)果奔跑能力不斷降低，體質(zhì)也不斷下降了。

這個故事告訴我們，生活在安逸環(huán)境中的人往往過于脆弱，只有不斷經(jīng)受困難和挫折的人，才具有堅強(qiáng)的意志和強(qiáng)大的生存能力。

挫折，就是俗話說的“碰釘子”，也是專指有目的的活動受到阻礙時而產(chǎn)生的消極情緒反應(yīng)。《心理學(xué)大詞典》對“挫折”是這樣解釋的：挫折是在個體從事有目的的活動過程中，遇到障礙或干擾，致使個人動機(jī)不能實現(xiàn)、需要不能滿足的情緒狀態(tài)。挫折是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的，世上的事情往往是這樣：成果未成，先嘗苦果；壯志未酬，先遭失敗。

遭遇挫折是人生必經(jīng)的坎兒。當(dāng)挫折來臨時，我們沒有選擇，只能接受不可避免的事實，并作出自我調(diào)整。

我們永遠(yuǎn)是父母的寶貝，作為父母，他們都不希望學(xué)生遇到挫折。但是，挫折是客觀存在的。我們在成長過程中，既會有讓人快慰的成功，也會有各種令人煩惱和痛苦的挫折。父母不可能一輩子替我們遮風(fēng)擋雨，讓我們生活在溫室里。

中國的父母對孩子的愛是顯而易見的，但是，這種愛往往導(dǎo)致了我們?nèi)狈Τ惺艽煺鄣哪芰ΑＦ鋵崳恢皇侵行W(xué)生不能承受挫折，就是有“天之驕子”的大學(xué)生也缺乏承受挫折的能力。請看下面的故事：

一個中國的孩子打翻了牛奶，父母會馬上跑過去，把孩子抱到一邊，說：“寶貝，有沒有燙到手？”有些父母甚至?xí)f：“都怪這杯子，這么滑，讓寶寶抓不住，媽媽把這杯子扔掉，寶寶不哭！”于是，中國的孩子不哭了。一個美國的孩子打翻了牛奶，父母不會跑過去抱孩子，而是微笑著對孩子說：“寶貝，過來，先到廚房拿塊海綿，我們一起把牛奶擦干凈好嗎？”然后，父母會和孩子一起去收拾打翻的牛奶，還會告訴孩子應(yīng)該怎樣去端杯子，避免杯子滑落。

結(jié)果是，美國的孩子總是樂觀地面對困難，積極地尋找各種方法去解決困難；而中國的孩子遇到困難時多會消極逃避，有些孩子甚至把責(zé)任推給父母，遇到重大的挫折時，六神無主，甚至出現(xiàn)輕生的行為。

從表面看來，中國的父母似乎幫助學(xué)生解決了困難。其實，當(dāng)學(xué)生再次遇到相同的問題時，這個困難仍然會出現(xiàn)。因為，父母的全方位保護(hù)和包辦代替給學(xué)生留下了終身的“殘疾”，即能力的殘疾、心理的殘疾。這樣的學(xué)生由于永遠(yuǎn)生活在父母的“保護(hù)傘”中，盡情享受著父母的照顧，所以當(dāng)困難來臨時，只會躲在父母的懷抱中，不敢獨自去面對。

所謂“授人以魚不如授人以漁”。既然遭遇挫折是人生必經(jīng)的坎兒，那么我們就必須學(xué)會接受挫折。與其一輩子讓父母替我們遮風(fēng)擋雨，不如讓我們自己去面對人生中的風(fēng)雨，開創(chuàng)自己的人生之路。著名的心理學(xué)家馬斯洛說：“挫折對于學(xué)生來說未必是件壞事，關(guān)鍵在于他對待挫折的態(tài)度。”因此，明智的父母應(yīng)該從小就對學(xué)生進(jìn)行挫折教育，讓學(xué)生從小就“吃點苦”。當(dāng)然，挫折教育并不僅僅是讓學(xué)生吃點苦，挫折教育的目的是讓學(xué)生在體驗中學(xué)會面對困難并戰(zhàn)勝挫折，建立自信、樂觀的品質(zhì)，培養(yǎng)起一種耐挫折能力。挫折教育不僅包括吃苦教育、生存教育、社會教育、心理教育，也包括獨立、信心、情緒及意志等方面素質(zhì)的培養(yǎng)。只有認(rèn)識到挫折教育的價值，并在日常生活中注意培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力，學(xué)生才會在遇到挫折時表現(xiàn)出堅強(qiáng)、勇敢、自信的精神，用自己的力量和智慧去克服人生中一個又一個困難和挫折，一步步走向成熟，走向成功。

第四篇：挫折教育

挫折教育——心理素質(zhì)提升的重要方式

作者： 許 晶日期：2010-05-29 15:30:40

新近碰到一些事，令我很驚奇，讓我這個當(dāng)了多年的教師也覺得有些不知所措了。

事件1.房山區(qū)某“名高中”校一高二學(xué)生來少年宮學(xué)習(xí)書法，數(shù)周后，其家長找到我說“老師，您在教學(xué)中能否多運(yùn)用一些‘賞識教育’，鼓勵一下我的孩子？否則，它前進(jìn)的動力不足。”我深感茫然，我開始結(jié)疑于孩子的背景與家長的思維。

事件2.聽某老師介紹說，良鄉(xiāng)某藝術(shù)學(xué)校的管理非常嚴(yán)格，他們提出一個口號：在教學(xué)過程中，教師不能提出一句批評學(xué)生的話。據(jù)說曾作為經(jīng)典之言廣為流傳。

事件3..某老師曾給我提醒說：現(xiàn)在流行一種“賞識教育”，你懂不懂？如果不知道，要注意學(xué)習(xí)。作為一種教育觀念或一種教學(xué)方法，我曾聞“賞識法”，如果作為一種教育理論體系，我到聞所未聞，看來我該再“充一充電”了。

帶著對“賞識教育”探索和求學(xué)的態(tài)度，我走進(jìn)圖書室，翻看《北京教育》雜志，偶然看到心理學(xué)博士章睿齊的一篇名為《警惕優(yōu)秀生心理失衡現(xiàn)象》的文章。文中介紹了山東濟(jì)南市某重點中學(xué)初一女生為了某點小事而跳樓自殺。廣東省東莞市一重點學(xué)校高一女生因成績沒排到第一名而患抑郁癥。深圳??.廣州??.他列舉了很多全國優(yōu)秀生的自殺與心理障礙的例子。他在分析其原因時說：之所以優(yōu)秀生出這些問題，原因是他們的成績一貫優(yōu)秀，自尊心極強(qiáng)，一旦“學(xué)習(xí)上搶不上尖”，在心理上便無法承受，這些孩子的共同特征即是不善與人交往，一旦遇到挫折和壓力，便出現(xiàn)心理障礙。“接著他又指出：“學(xué)生如果一帆風(fēng)順地走過來，一直都陶醉在成功的氛圍和別人的賞識與贊揚(yáng)之中，這，一方面促使他們更優(yōu)秀，另一方面也使他們背上沉重的負(fù)擔(dān)，而一旦遇到他們克服不了的挫折，就會無法忍受，產(chǎn)生過激反應(yīng)。”章博士最后更加明確地指出“而我們現(xiàn)在的學(xué)校、家長卻關(guān)注不到這些問題，他們過高的期望值，更加重了孩子們的心理負(fù)擔(dān)。” 看到此，我離開圖書室，開始了“賞識教育”“挫折教育”哪個更適合我們的現(xiàn)行教育的思考——

“賞識教育”作為一種教育觀念和教學(xué)的方法有它存在的必然性和可行性。一個人在他漫長的人生旅途中。渴望得到別人的賞識，也需要別人的賞識，這種賞識可以給人以激勵和鼓舞，讓人揚(yáng)起生活的風(fēng)帆，鼓足生活的勇氣，它更可以給人“宜將剩勇追窮寇”的豪邁。對于學(xué)校教育中的教育對象來說可能有意想不到的奇效，然而“月有陰晴圓缺”，我們不可能一輩子都需要或得到別人的賞識。

挫折，人的一生中，我們每個人都能遇到，然而在成長期中的孩子們，我們是否應(yīng)該進(jìn)行一點“挫折教育”？現(xiàn)在的孩子都是獨生子女，而且生活在社會主義的小康生活蜜罐之中，如果我們在其成長期內(nèi)一味地使用“賞識教育”，而在其走向社會后再進(jìn)行挫折的磨礪會是怎樣的效果？我每每想到事件1.中高二學(xué)生沒有我的“賞識”.就會動力不足和事件2.中的口號，我感到不寒而栗，現(xiàn)在的社會競爭就如此之烈，將來的社會競爭會更加的慘烈。到了社會這個大熔爐里，誰會去讓著你、哄著你、賞識你，我不敢想像將來這些孩子們怎樣的生活。我感覺“賞識教育者”們是在慢慢地遏殺孩子們的心靈，是在對民族與國家的犯罪。無論從教育者的角度還是從家長的角度來講，“挫折教育”——不應(yīng)該成為我們遺忘的教育角落。

回頭看看我們的歷史英雄人物，“臥薪嘗膽”“三千越甲可吞吳”的勾踐，“同志仍需努力的”孫中山，“風(fēng)流人物”毛澤東，“三起三落”的鄧小平，“苦戰(zhàn)能過關(guān)”的陳景潤，等等、等等，他們無不是遇到過大挫折的人，他們吃過大苦，受過大累，終于成就了他們的曠世英名。古代的孟子老先生還是很高明地預(yù)見到挫折教育的重要性，他指出：天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，俄其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。孟子提出的“所不能”，都需要你“增益”。我看非常適合我們的現(xiàn)實教育，非常樸實，非常實際。

側(cè)過頭來再看看日本的挫折教育。日本的小孩如果摔倒在地，家長不會去扶他，而是讓他自己站起來。前些年日本的一個兒童代表團(tuán)與中國的少年兒童共同去內(nèi)蒙古草原搞了一次夏令營。在行進(jìn)中突然遭遇大雨，中國的小孩驚慌失措，而日本的小孩中有一個人還發(fā)著高燒，中國方面提出送醫(yī)院，而日本方面堅持讓他走完全程。這件事很多人都知道。可見，我們孟老先生的話全讓日本人學(xué)去了。看來這個小孩可能成為天降大任的“斯人”了。挫折教育在日本是很受重視的。同時我們也不難明白為什么日本在二戰(zhàn)后能迅速崛起的原因了。

看過古今中外的教育事例，再反觀我們現(xiàn)在的教育方式，我覺得挫折對學(xué)生的成長與發(fā)展有著很重要的作用。其一，它可以磨練人的意志，它可以使人在反復(fù)的摔打之中變得堅強(qiáng)起來。其二，鍛煉學(xué)生的心理承受能力，通過挫折與困難使學(xué)生明白：既能享受別人的賞識，也能承受來自不同方面的壓力和困難，使人在心理上成熟起來。其三.在復(fù)雜的情況下，通過挫折與困難來提高學(xué)生的應(yīng)變能力和獨立的自理能力。平時的學(xué)習(xí)與生活中教師與家長不要動輒“我給你弄”。要知道，誰弄誰不弄的效果是不同的。孩子的發(fā)展結(jié)果也是不同的。

“挫折教育“與”賞識教育“作為兩種教育觀念，我們在具體的應(yīng)用時應(yīng)該注意兩點：

一.運(yùn)用“賞識教育”要注意教育的對象的年齡特征與心理需要和教育背景。

對低年級的小孩來說，可以適當(dāng)多用一些鼓勵與賞識，隨著年齡的增長，要增加挫折教育的內(nèi)容。要遵循漸進(jìn)的原則。對于心理脆弱的同學(xué)，可多用“賞識教育’給予鼓勵。對于正在處于困境中的同學(xué)也可以多運(yùn)用”賞識“。總之，“賞識教育”的運(yùn)用要適時，適度，適合。

二.強(qiáng)調(diào)“賞識教育”的作用而忽視“挫折教育’的作用的行為是違反辯證規(guī)

律的。我們應(yīng)該兩種觀念與方法并用，常言道：“不經(jīng)風(fēng)霜和雨雪，那得梅花一段香”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪間彩虹。”別人的賞識可以揚(yáng)起自己生活的風(fēng)帆，但要想得到別人的賞識不是很容易的，它必須要遭遇無數(shù)次的挫折后才能得到。在平時的教育教學(xué)過程中，給學(xué)生的挫折要注意“度”的把握。而且要注意對學(xué)生的引導(dǎo)，不要去挖苦、諷刺、譏笑、排擠學(xué)生，如果遇到這樣的挫折，應(yīng)該告訴學(xué)生用怎樣的態(tài)度和心態(tài)去面對。對別人和自己都要有一個正確地認(rèn)識。

挫折教育——愿我們的教育工作者和廣大的家長不要遺忘這個角落。

第五篇：挫折教育教案

《陽光總在風(fēng)雨后》主題班會教案

毛

新

英

七年級二班

高新區(qū)賢臺鄉(xiāng)中學(xué)

《陽光總在風(fēng)雨后》主題班會教案

活動目的：

1、使學(xué)生了解挫折在人生路上的不可避免性，認(rèn)識困難和挫折的價值，提高承受力，掌握正確方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生形成自信、樂觀、堅強(qiáng)的性格，樹立信心，在遭遇挫折時，能面對挫折，戰(zhàn)勝挫折，做生活的強(qiáng)者。

3、通過此次活動能形成正確的挫折觀，在以后的學(xué)習(xí)和生活中正確對待挫折，提高抗挫能力。

活動過程：

一、欣賞歌曲，點明主題。

1、欣賞《陽光總在風(fēng)雨后》。

2、主持人：陽光總在風(fēng)雨后，歌曲中把人生的磨難比作自然界的風(fēng)雨，把戰(zhàn)勝磨難取得的成就比作陽光和彩虹。風(fēng)雨是常見的自然現(xiàn)象，那么，在人生中挫折也是不可避免的。

下面我宣布：七（2）班挫折教育主題班會現(xiàn)在開始！

二、明確挫折的含義

主持人：首先我們要弄清一個問題，就是什么是‘挫折’，誰能把自己理解的‘挫折’的含義說一說。

學(xué)生：挫折就是認(rèn)真準(zhǔn)備考試，卻沒有得到理想的成績！”

“挫折就是學(xué)習(xí)遇到困難的時候。”

“挫折就是生活中熱心幫助別人，卻換來嘲諷的目光。” 三：學(xué)名人，善待挫折

1、直接引導(dǎo)，正面對待 主持人：那么，挫折來臨時，我們該如何面對呢？就此消沉還是臥薪嘗膽，發(fā)憤圖強(qiáng)呢？ 學(xué)生表態(tài)

2、講名人故事，學(xué)習(xí)精神

主持人：在這一點上我們應(yīng)該學(xué)名人，善待挫折。

其實，翻開歷史不難發(fā)現(xiàn)，歷史上的傳世佳作、千古名篇，有哪一篇不是作者歷經(jīng)重重困難在逆境中完成的；歷史上的偉大人物，又有哪一個不是經(jīng)過逆境與挫折的磨練后才走向成功的？

請把自己搜集到的名人戰(zhàn)勝挫折故事與大家分享一下。19世紀(jì)初期，有一位英國將軍在戰(zhàn)場上吃了敗仗，落荒而逃,躲進(jìn)農(nóng)舍草堆里避風(fēng)雨，又痛苦、又懊喪。茫然中，他忽然發(fā)現(xiàn)墻角出有一只蜘蛛，在風(fēng)中拼力結(jié)網(wǎng)。蛛絲一次次被吹斷，但蜘蛛一次次拉絲重結(jié)，毫不氣餒，終于把網(wǎng)結(jié)成。將軍深受激勵，后來重整旗鼓，終于在滑鐵盧之役打垮了對手拿破侖，這位將軍就是歷史上赫赫有名的威曼頓??”

“還有愛迪生，在失敗五千多次后，發(fā)明出鎢絲燈泡！”

“居里夫人在經(jīng)歷無數(shù)次失敗后，提煉出了一克鐳。”

張海迪 身殘志堅，成為世人學(xué)習(xí)楷模。

貝多芬 雙耳失聰，創(chuàng)作了舉世聞名的《命運(yùn)》交響曲。

“越王勾踐面對慘痛失敗，臥薪嘗膽，吸取教訓(xùn)，積蓄力量，最后終于戰(zhàn)勝了強(qiáng)大的吳國。”

……

主持人小結(jié)：在人生的旅途中，每一個腳印都隱含著一個挫折，而這些腳印便是走向成功“的階梯。正如這些名人，他們的身心遭受了悲慘命運(yùn)的折磨，他們與挫折進(jìn)行頑強(qiáng)搏斗，最終到達(dá)勝利的彼岸。

四、結(jié)合實際談感受

主持人：生活的路總是坎坷不平的，我們也遇到過各種各樣的困難，那就是我們的挫折。人們常說，敢于摔跤的孩子先學(xué)會走路！這么說來，從我們蹣跚學(xué)步開始，就與挫折相伴了！對呀！下面請同學(xué)們談?wù)勗?jīng)有過的挫折，你又是如何去做的？

五、名人名言

千磨萬擊還堅韌，任爾東南西北風(fēng)。——鄭板橋，我覺得坦途在前，人又何必因為一點小障礙而不走路呢？——魯迅 卓越的人一大優(yōu)點是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。——貝多芬

老師小結(jié)：挫折是人生的一筆財富，也是人生的調(diào)味劑，它使我們走向成熟，使人生更加豐富多彩！

面對挫折，我們應(yīng)該這樣做：（1）、增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。（2）升華目標(biāo)，淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會為小的困難羈絆。

（3）自我疏導(dǎo)，請求幫助——多與家長、老師、同學(xué)談心，及時化解不良情緒。六：大家共同唱《真心英雄》，并且細(xì)細(xì)品味其中，尋找力量。七：總結(jié)

“孩子們，偉大革命導(dǎo)師馬克思說過一句話‘人要學(xué)會走路，也得學(xué)會摔跤，而且只有經(jīng)過摔跤，他才能學(xué)會走路’，雖然誰都期望一生中一帆風(fēng)順，事事如意，但是或早或遲，或大或小，總難免會遇上各式各樣的挫折。這個時候，就需要我們找出其中的原因，解決它，把挫折帶給我們的苦悶和焦慮化作一種動力，激勵我們前進(jìn)！讓我們把每一次的挫折都看做新的起點，堅持不懈，加倍努力，就一定能夠達(dá)到勝利的彼岸！”

記住：挫折是人生的一筆財富，從某種程度來說，它是我們事業(yè)成功的基石。經(jīng)歷挫折，可以磨練我們的意志，可以促使我們?nèi)W(xué)習(xí)更多的知識，迎接更大的挑戰(zhàn)。我們要做生活中的強(qiáng)者，正確認(rèn)識挫折，提高自身心理承受力，以適應(yīng)我們這個競爭的社會