第一篇：拓展訓(xùn)練后的感受

難忘的回憶——拓展訓(xùn)練

2011年4月24日至4月25日，公司組織我們?nèi)⒓油卣褂?xùn)練。之前我曾經(jīng)在電視中和上次同事拓展訓(xùn)練的照片和敘述中，見識(shí)過一些拓展訓(xùn)練，有高空跳躍、爬天梯之類。想一想，這些項(xiàng)目真是很可怕呀！我能否完成呢？心中懷著大大的問號(hào)來到了訓(xùn)練場(chǎng)。

在經(jīng)歷了信任背摔項(xiàng)目后，果然，教練帶我們來到了“斷橋”訓(xùn)練地，讓我們先爬梯子上到8米高空，跨過斷橋，再返回到地面。8米高空呀，窄窄的一座“木橋”，在高空中越過近1米的距離。教練給我們做好了相應(yīng)安全防護(hù)措施，但是心里還是不停的敲著鼓，怎么過去呢？跟教練說我有“心臟病”不能爬高，不行，這是一次難得的鍛煉機(jī)會(huì)呀，不能輕易放棄。

看著有幾名隊(duì)友順利完成任務(wù)，隊(duì)友們也不斷相互鼓勵(lì)，臨行前給我大大的“充電”：困難重重，一路前行。算了，別人能完成我也行，這也沒什么可怕的，上吧。爬呀爬，真擔(dān)心自己一松手就掉下來。到達(dá)8米高的橋上后，感覺也不是那么緊張，有教練、安全繩在保護(hù)，一、二、三——跨過去了。還行，很成功。再回來就不怕了，下來時(shí)心里很踏實(shí)，很自信，越走越穩(wěn)。回到地面，心中的那個(gè)問號(hào)解除了，換來了小小的成就感。

教練總結(jié)：空中一小步，人生一大步呀。

回頭想想，是啊，安全保護(hù)都做到萬無一失了，為什么還

會(huì)害怕？因?yàn)槭窃诟呖铡⒄瓨颉⒖缭蕉际菑奈唇?jīng)歷過的險(xiǎn)境。生活中、工作中肯定會(huì)遇到一些自己不想做、不愿做、不敢做的事情，這時(shí)候是選擇退縮呢，還是選擇勇敢的面對(duì)，克服重重困難去完成任務(wù)？有過這一次高空斷橋體驗(yàn)，對(duì)今后的工作和生活，我愿意面對(duì)挑戰(zhàn)，克服自我，戰(zhàn)勝困難，爭(zhēng)取勝利。

這兩天的拓展訓(xùn)練，高空項(xiàng)目驚險(xiǎn)刺激；大家討論感受時(shí)暢所欲言，引發(fā)深刻的思考；項(xiàng)目體驗(yàn)過程中充滿了歡樂。懷念“一路前行”團(tuán)隊(duì)：隊(duì)長(zhǎng)老狗、風(fēng)副隊(duì)、隊(duì)秘美麗心情、雁南飛、段公子、小超、石頭、FOX、亞偉、阿拉丁、越越、天使、高興、快樂、飄渺、燕子、輝輝還有我CAT。懷念和“太陽隊(duì)”、“利劍對(duì)”一起拓展的美好時(shí)光：依次經(jīng)歷了：拍手游戲、同心桿、組建團(tuán)隊(duì)、信任背摔、高空斷橋、絕處逢生、穿越電網(wǎng)、盲人島、驛站傳書、齊步走（直線和彎道）、求生墻。

還很欣賞拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的是，教練帶領(lǐng)或要求大家：每個(gè)項(xiàng)目每個(gè)隊(duì)員經(jīng)歷前，無論是誰，團(tuán)隊(duì)成員都給他“充足電”；完成后，無論動(dòng)作完成的漂亮與否，都要送上溫暖的擁抱和鼓勵(lì)；每此項(xiàng)目討論，每個(gè)人發(fā)完言后，無論感受深與淺、對(duì)與否，大家都報(bào)以掌聲。對(duì)此我想，在這些體驗(yàn)和討論中，每個(gè)人都會(huì)得到不同的鍛煉和提升。

二〇一一年五月三日

第二篇：拓展訓(xùn)練感受

團(tuán)隊(duì)是東岳發(fā)展壯大的基石

── 成長(zhǎng)拓展訓(xùn)練感受

為期一天的戶外拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束了，這一天經(jīng)歷了恐懼，疲憊，感動(dòng)，經(jīng)歷了成功的喜悅，留下了無盡的回憶，終生難忘。我的身心不僅受到了一次很好的洗禮，而且我對(duì)團(tuán)隊(duì)，對(duì)個(gè)人，有了全新的體會(huì)和理解。

優(yōu)秀的職業(yè)化團(tuán)隊(duì)需要共同的目標(biāo)與精神。“不拋棄。不放棄”相信這句臺(tái)詞，大家耳熟能詳。對(duì)，它源于2007年夏天熱播的電視劇《士兵突擊》，它是鋼七連的精神，也是軍人的精神。共同的目標(biāo)與精神，可以使團(tuán)隊(duì)成員有著明確的努力方向，容易形成有效的合力，而沒有共同目標(biāo)與精神的團(tuán)隊(duì)，只能是一群散兵游勇，被敵人輕易擊潰。基于此，參加此次訓(xùn)練的“野狼隊(duì)”，“遼寧號(hào)”都先后確立的自己的隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)歌。為自己的團(tuán)隊(duì)，創(chuàng)造出眾生一體的感覺，迅速擴(kuò)至此次訓(xùn)練的各項(xiàng)訓(xùn)練中，改變了團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，形成了一種強(qiáng)大的聚合力。

由此我想到了，“打造國內(nèi)一流機(jī)械制造企業(yè)”不就是我們東岳機(jī)械集團(tuán)的目標(biāo)，我們東岳人的宗旨，東岳人的使命嗎。在這一目標(biāo)指引下，我們東岳確立了自己的企業(yè)文化，確立了自己的核心價(jià)值觀，與員工，與客戶，與社會(huì)共同發(fā)展壯大。

團(tuán)隊(duì)需要一種信任。這是我們此次拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目：背摔，全隊(duì)每一個(gè)隊(duì)員輪流登上背摔臺(tái)背向隊(duì)友，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊(duì)員安全把他接住即為完成。很榮幸，我第一個(gè)登上了臺(tái)，站在高臺(tái)上，我開始忐忑不安，我對(duì)下面的隊(duì)友充滿疑慮。當(dāng)我的隊(duì)友成功的把我接住的時(shí)候，我霎時(shí)明白了教練的用心。這要讓我們“遼寧號(hào)”所有的成員克服內(nèi)心的恐懼，學(xué)會(huì)信任。因?yàn)椤靶湃问菧贤ǖ臉蛄海湃问菧贤ǖ幕A(chǔ)”。這是為我們接下來的幾個(gè)項(xiàng)目打下基礎(chǔ)。看看我們車間的工友們，他們很多人忙碌在高危的崗位上，我想說，當(dāng)你身邊的工友需要你的一只手的時(shí)候，請(qǐng)不要吝惜你的信任。“人心齊，泰山移”，1500名東岳人是一個(gè)相互信任的整體。優(yōu)秀的職業(yè)化團(tuán)隊(duì)是一個(gè)相互協(xié)作的整體。因?yàn)橐粋€(gè)人的能力再強(qiáng)，也敵不過千軍萬馬。“穿越電網(wǎng)”，我們此次訓(xùn)練第二個(gè)項(xiàng)目。教練首先給我們講了個(gè)項(xiàng)目的起源。二戰(zhàn)時(shí)，十余名同盟軍逃出納粹集中營(yíng)，他們先后穿越了多道封鎖線，最后一道電網(wǎng)橫在了他們面前，此時(shí)追兵也到了，他們唯一的出路就是穿過電網(wǎng)。這個(gè)項(xiàng)目主要考驗(yàn)我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與配合，以及資源利用的重要性。令人欣喜的是，在“安玉坤、孫京偉”兩位隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，群策群力，眾志成城，順利通過，沒有一名隊(duì)員被拋棄。隨后的“攀登天梯，翻越畢業(yè)墻”也是這個(gè)項(xiàng)目培訓(xùn)的延伸。這幾個(gè)項(xiàng)目讓我深深體會(huì)到，沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，只要我們團(tuán)隊(duì)合理計(jì)劃，縝密安排，團(tuán)結(jié)協(xié)作，嚴(yán)格執(zhí)行，我們就所向披靡，無往不利。“切割機(jī)組、國內(nèi)銷售一組、焊接小組、網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷團(tuán)隊(duì)……”每一個(gè)東岳人都在自己的小團(tuán)隊(duì)中，只要我們齊心協(xié)力，就一定能克服困難，完成團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，讓我們相信團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)自己的集體意識(shí)，告別單打獨(dú)斗，走向團(tuán)隊(duì)協(xié)作。以團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)和利益為重。

這次戶外拓展培訓(xùn)受益匪淺，同時(shí)為我今后的工作及個(gè)人發(fā)展指明了方向。但是，我更想呼喊：“1500名東岳人，東岳機(jī)械集團(tuán)是一首即將揚(yáng)帆遠(yuǎn)航的巨輪，它不僅需要艦長(zhǎng)，它更需要我們每一個(gè)東岳人，一個(gè)優(yōu)秀的東岳人組成的團(tuán)隊(duì)，讓我們攜起手來，團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，我們前方是美好的企業(yè)前程。為了東岳機(jī)械集團(tuán)的美好前程，勇敢的去接受集團(tuán)賦予我們的新任務(wù)，相信我們的付出，終會(huì)收獲美麗的回報(bào)。”

第三篇：拓展訓(xùn)練感受

拓展訓(xùn)練感受：

拓展訓(xùn)練開始前教官指導(dǎo)大家做的幾個(gè)小活動(dòng)，通過相互的行為，感受到了付出與回報(bào)的關(guān)聯(lián)，對(duì)身邊人與人之間的繁瑣小事，體現(xiàn)自己對(duì)別人的幫助很感謝，也是對(duì)別人的付出表示尊敬，只有尊重別人，才能在今后繼續(xù)得到別人的幫助，而你幫助別人的時(shí)候，同樣也會(huì)希望別人尊重自己。

結(jié)合實(shí)際工作的模擬沙盤訓(xùn)練：

供熱經(jīng)營(yíng)管理作為一個(gè)特殊行業(yè)，與市場(chǎng)其它行業(yè)很難有共同性，結(jié)合我公司行業(yè)特性，指導(dǎo)教官制定了本次模擬沙盤訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容。

通過整個(gè)訓(xùn)練過程，我認(rèn)為自身缺少經(jīng)營(yíng)管理、行業(yè)基本等多項(xiàng)工作基本技能，表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)整體機(jī)構(gòu)不協(xié)調(diào)，缺少專業(yè)學(xué)習(xí)，人員素質(zhì)參差不齊，影響了這個(gè)團(tuán)隊(duì)的良性循環(huán)。

第一次的拓展訓(xùn)練，感覺非常好，感悟很多，不論從自身還是從工作，都得到了一個(gè)重新的認(rèn)識(shí)，希望領(lǐng)導(dǎo)多為我們創(chuàng)造一點(diǎn)這樣的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，通過訓(xùn)練提高自身素質(zhì)，更好的認(rèn)識(shí)生活、認(rèn)識(shí)工作。

二○一三年九月十日

第四篇：拓展訓(xùn)練 感受

櫻花如果沒有百花爭(zhēng)艷我先開的氣魄，就不會(huì)成為美麗春天里的一枝獨(dú)秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會(huì)成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會(huì)成為殘酷冬日里的一道靚麗風(fēng)景；人如果沒有堅(jiān)持到底的毅力，就不會(huì)成為拓展訓(xùn)練中的一顆亮星。

今天一進(jìn)入訓(xùn)練營(yíng)大門，就以為會(huì)像軍訓(xùn)那樣，在灼灼烈日之下站軍姿、經(jīng)過種種艱難地測(cè)驗(yàn)。可是慢慢的才發(fā)現(xiàn)并不像我想的那樣。

我們第一項(xiàng)就是組織隊(duì)伍，為自己的隊(duì)伍起隊(duì)名、起口號(hào)。我們的隊(duì)叫“也”狼隊(duì)，口號(hào)是“‘也’狼，‘也’狼！比你更強(qiáng)！”很霸氣吧，確實(shí)我們是天下無雙的“也”狼隊(duì)。在展示自己的隊(duì)伍時(shí)，我們每一個(gè)人心中都記住“滴水不成海，獨(dú)木難成林”這句話，團(tuán)結(jié)就是力量！

第二項(xiàng)是進(jìn)行信任被摔這個(gè)訓(xùn)練，幾名同學(xué)在下面接著，一個(gè)人在臺(tái)階上往同學(xué)身上倒。這是在考驗(yàn)這個(gè)人對(duì)自己的隊(duì)友的信任度，我在上面時(shí)，心里非常恐懼，生怕隊(duì)友會(huì)不接我，但是想了想我們是一個(gè)隊(duì)的，要想隊(duì)伍團(tuán)結(jié)起來就必須先相信隊(duì)友。我對(duì)我自己的隊(duì)友充滿了信心，往下倒，他們果然沒有辜負(fù)我對(duì)他們的信任成功的接住我。

然后我們進(jìn)行了一個(gè)壓人輔助盲人經(jīng)過難關(guān)的訓(xùn)練。我扮演的是盲人，用眼罩蒙住眼睛，眼前黑漆漆一片，經(jīng)過啞人隊(duì)友的幫助我成功的度過險(xiǎn)關(guān)。然后啞人圍成一圈，把盲

人留在中心，讓盲人尋找自己的啞人伙伴，可是真的好難好難，好不容易才找到。感到在人生的路上有許多坎坷、磨難，雖然很難但是有朋友的幫助，困難也一點(diǎn)一點(diǎn)的度過了。但是如果失去了身邊的朋友，在茫茫人海中再嘗試著尋找真的好難好難。所以能交知心朋友，是我們這一生的財(cái)富。

最后，是我們?nèi)珗?chǎng)219名同學(xué)用力扯一根繩子，五名班主任走在上面，我們像把握住班主任老師的性命，謹(jǐn)慎著拽著繩子。當(dāng)松手時(shí)我弄了弄這根繩子，這繩子像鋼筋一樣硬，真是人心齊，泰山移呀！

不積滴水，無以成江海。沒有我們每個(gè)人的努力，就不可能有一個(gè)完整的，高質(zhì)量的隊(duì)伍。訓(xùn)練的每一個(gè)動(dòng)作，都讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，合作的力量，以及團(tuán)隊(duì)精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個(gè)崗位上。其實(shí)在自己的人生路上，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進(jìn)！我想那樣的路才是真實(shí)的自我寫照，決無半點(diǎn)虛假偽裝之意。

短暫而又緊張的拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，回顧其中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讓我感到精彩而充實(shí)。此時(shí)此刻，當(dāng)我執(zhí)筆寫下今天的感觸時(shí)，深知自己不僅僅是有了健壯了體魄、增強(qiáng)了防護(hù)意識(shí)、提高了政治素質(zhì)，更加是受到了一次心靈上的深刻洗禮，磨練了自己堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)了健康向上的心態(tài)，增強(qiáng)

了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和組織紀(jì)律觀念，更明白了一人難挑千斤擔(dān)，眾人能移萬座山的道理。這也是我今天所獲得的最寶貴的財(cái)富。

第五篇：拓展訓(xùn)練感受

拓展訓(xùn)練的感受

一天的訓(xùn)練結(jié)束了，我又一次的被感動(dòng)，流淚，心潮澎湃，這是我一生中都難忘的一天。因?yàn)檫@一天，我跨過了斷橋，穿過了電網(wǎng)，爬上了生死墻。我懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么團(tuán)結(jié)，什么是生死與共。或許，我這一生，這一輩子都不會(huì)有這樣的經(jīng)歷，而今天，在這些看似簡(jiǎn)單卻又無比深?yuàn)W的項(xiàng)目的活動(dòng)中，我深深的被感動(dòng)了。它讓我想到了我的生活，我的工作，還有我的心靈。從今天，從現(xiàn)在，一個(gè)全新的自己，就像曹局長(zhǎng)說的那句話“訓(xùn)練并沒有結(jié)束，這才是一個(gè)真正的開始”

斷橋讓我變得很勇敢。

這一次仰望斷橋，心很平靜。因?yàn)槲铱梢院退驹谝粭l線上了。回想，這是我第二次邁出那一步。總說，一次有一次的收獲，真的是那樣。記得第一次參加訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候，因?yàn)槟懬樱乙恢痹谕丝s。在剩下我們最后幾個(gè)人的時(shí)候，教練說沒時(shí)間了，要進(jìn)行下一個(gè)項(xiàng)目，我清楚的記得，是我的隊(duì)友們?yōu)槲胰〉昧四莻€(gè)機(jī)會(huì)，否則只有遺憾。帶著壓力與不辜負(fù)大家的心情我完成了。這么的真實(shí)，陳共只有一步之遙。跨出了第一步。也跨出了我第二步的勇氣，信心與輕松。我知道，接下來，我要跨出的是我人生中的一大步。謝謝團(tuán)隊(duì)的力量，謝謝大家給的支持，謝謝銷售中我們的互幫互助，謝謝安踏我們的這個(gè)舞臺(tái)。真是風(fēng)和日麗的一天，我們呼喊我們的對(duì)名“展翅高飛”，我們同舟共濟(jì)，永不止步。我們攜手一步步走向勝利。翻越了生死墻，在分享喜悅的時(shí)候，我們每一個(gè)人也在憂傷，因?yàn)槲覀兌贾溃切┐蟾绺鐐冋娴暮芾郏覀兊纳媸且驗(yàn)椴仍诹怂麄兊募绨蛏希麄儧]有一丁點(diǎn)的怨言。我們的團(tuán)隊(duì)也是因?yàn)橛辛怂麄冞@樣的無私奉獻(xiàn)，才變得更加優(yōu)秀。那么，在我們的這個(gè)小團(tuán)隊(duì)中，我們鼓樓店的每一個(gè)人，其實(shí)也是在默默的付出著，我們有過開心，有過不愉快，那又算什么。過后，我們還是一個(gè)整體，為我們的目標(biāo)而努力，誰都不可欠缺。

那么多的親身體驗(yàn)，感悟，還有教練的點(diǎn)評(píng)。這些融合在一起，就是我們這次培訓(xùn)最大的收獲，大家共同完成了一個(gè)又一個(gè)的困難，在訓(xùn)練過程中讓我們?cè)黾恿吮舜说男湃胃校@在對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷ヅ浜希嗷ブС值膱F(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)是很有幫助的。

在以后的工作和生活中，我會(huì)多一點(diǎn)信心，勇氣和毅力。對(duì)人多設(shè)身處地，替他人著想。對(duì)事，多換一個(gè)角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，相信我們的團(tuán)隊(duì)會(huì)更加美好。