第一篇：拓展訓練感受

拓展訓練感受

9.25號很榮幸由公司派我參加拓展訓練，通過這次拓展訓練我感受頗深，從自我優(yōu)缺點，到團隊建設，乃至感悟生活等，無不受益良多，為我今后可能的質變做了一次量的積累。第一個項目是信任背摔，一開始看別人做感覺很簡單，甚至還有點可笑，沒等過多長時間就感覺到這項任務似乎不是那么簡單。終于輪到自己，站在臺上我居然感到了緊張，而且小腿還有點顫抖，可是當我問到親愛的隊友你們準備好了沒有，而我瞬間想起來了我自己在下面認真的準備的樣子，便不再膽怯了，大膽的閉上雙眼倒了下去。直到聽到大家的喊聲才知道我完成了，而且完成的還很好，不過我自己清楚，當我快要躺平了的時候，心底又泛起了一絲恐懼。我想一方面是因為自己的膽小，生理上的反應，另一方面還是我對我的隊友不是完全的信任。聯(lián)想到工作中，更是如此，我是一個多疑的人，或者說總是懷疑別人是否能干好的人，總希望自己去親自解決。這樣做既讓自己很累，又給別人造成尷尬，只有充分相信別人，給予他信心，才能更好的完成任務，又促進彼此關系更加融洽。

第二項任務是紅黑博弈，都是一個團隊的四個小組進行比賽，看誰的成績最好。當我們組費盡心機得到第一的時候才知道我們都錯了，大家都是一個公司的，卻為了自己的成績而斗得頭破血流，原本完全可以完勝卻都輸的一塌糊涂，如果我們公司真的出現(xiàn)這種局面，那么等不到結果出來，公司便會破產。同時我也感受到在一個行業(yè)競爭，對手不但是對手，同時也是朋友，共贏是最重要的，換句話說，競爭是建立在共贏的基礎上的。這也在告誡自己將來如果獨擋一面的時候，一定處理好與競爭對手間的關系。

第三項任務是眉目傳情，一組隊員取一組數據通過嘴巴眼睛傳向下一位，結果簡單的一組數字卻被傳的一塌糊涂，通過這項任務告訴我，與領導同事之間在接受各項任務的時候應該得到共識。再有指示的同時得有反饋，雙方必須確認同一任務。在與同事交接的時候更應該交接清楚，有時候一些任務自己以為對方清楚，其實并不清楚。這樣導致任務出現(xiàn)差錯。下一步在工作中，一定在接任務的時候問清楚，在交任務的時候也交代清楚，防止出現(xiàn)不必要的麻煩。

第四項任務是穿越電網，任務要求所有人安全穿越電網，教練給我們3分鐘時間，我自己滿以為這項任務很簡單，結果沒怎么計劃就開始了，計劃不好、領導沒有選對，過程復雜，有些人沒有融入進來。這些都是其次的，關鍵是我犯了一個我現(xiàn)在一直存在的毛病，對某些事情不重視，不認真對待一些事情。直接錯誤便是我看到一根電網有個紐扣想往上掰掰，結果被電到成為植物人，成為團隊的負擔。由于我的瞎指揮，不但沒有起到應有的結果，反而使結果變得更糟。特別是最后原本應該順利的通過，結果在聽到時間不夠時，兩人草率的通過導致最后一人成為植物人。不得不說，這件任務我負有80%的責任，這件事狠狠的刺痛了我。在今后的工作生活中，一定要重視每件任務，認真對待每件事，每個人，加強個人能力培養(yǎng)、人格培養(yǎng)，向優(yōu)秀的人學習。有時候積極是對的，自信是對的，盲目的積極自信便是嚴重的錯誤。

第五項任務是穿越亞馬遜。同樣以為簡單的任務，簡單的計劃下就開始了，同樣的以失敗告終。雖然自己的一組沒有被槍斃，但使得我們整個團隊沒有成功的主要原因便是我的致命錯誤，上次培訓便意識到自己對一些事情重視不夠，這次同樣犯了這樣的一個錯誤。第一次一條小船從我手中溜走，第二次卻犯了同樣的錯誤，導致隊伍最后沒有船可乘。工作無小事，事事都需要完成。在我的工作中也存在這些問題，由于沒有重視，或者提前意識到，導致一些任務沒有完成。在以后的工作中一定要每件事情都條理分清，加上備忘，爭取不落下一件任務。而我在面對一些問題，不是感覺它十分簡單，就是感覺它十分困難，完全沒有客觀的去分析問題，從而出現(xiàn)不重視某項工作或者紀律導致出現(xiàn)差錯，而這些差錯根本就是

完全可以避免得。有事出現(xiàn)把問題又看得十分大，結果當你真正去干的時候，才發(fā)現(xiàn)問題很容易的迎刃而解了。不得不說我在這些方面我犯了很多錯，不是感覺某些事情很小，不注意而犯錯，就是感覺某項任務太重沒有積極去完成，導致項目進展緩慢影響大局。有時候自信是必須的，但絕對不能盲目自信，面對困難不能感覺壓的喘不過氣來，而選擇逃避、等待，而是應該積極的分析所有問題難題，最起碼應該做到客觀的衡量這些問題。

第六項任務是坎坷人生路，首先為自己扮演盲人感到幸運，為扮演啞人的朋友感到遺憾，因為我們扮演的盲人要比扮演啞巴的隊友要感受的多。蒙上眼睛走上山路的時候我才知道自己原來是個“瞎子”，原來有很多人都在默默的幫助我。每個人能一步步走到今天，不管好也罷壞也罷，無不是自己的親人、朋友、同事、自己知道的和不知道的在幫助自己，沒有他們的幫助，自己就如同瞎子般摸索前進，可能你也能前行但必將摔得頭破血流。如果沒有人幫助你，你就會感到特別迷茫、失落、無助，哪怕僅僅一個輕輕的問候，也會感到無比溫暖。有時候人就是靠信念得以存活下來。美國一位科學家說，人的意識能夠改變周圍環(huán)境包括人物，而進一步改變整個世界。我不否認這一點?，F(xiàn)在我還年輕，靠著所有人的我知道的、不知道的人幫助才走到今天，沒有餓死能有生存的一席之地，全要感謝所有幫助我的人。我現(xiàn)在終于發(fā)現(xiàn)我是一個瞎子了。同時我也是一個啞人，在繼續(xù)需要大家?guī)椭耐瑫r我也希望能無聲的幫助我所能幫助的每一個人。小時候問爺爺，喜歡走上坡路還是下坡路，滿以為會回答下坡路的爺爺卻回答是平路。不敢思考人生是什么，人所追求的是什么，只想能好好的當好一個瞎子、一個啞人。

最后一項任務是畢業(yè)墻，教練講解完任務后問大家多長時間能完成，一名隊友回答20分鐘，我笑了一聲，因為我感覺這項任務最起碼要30分鐘。教練聽到笑聲問我時我回答半個小時，結果在我們全力以赴下僅僅5分多鐘就完成了，原來，我面對困難時一直都把它看得很重，結果原本輕易完成的任務被我拖、拉、等，致使任務遲遲不能完成，最后還埋怨領導分的任務重。自己是在可笑！毛澤東曾說過，沒有調查就沒有發(fā)言權，我卻經常不調查，不嘗試就退縮起來，面對困難少了應有的自信，多了不應有的膽怯、懦弱。

兩天的培訓時間猶如黃粱一夢匆匆而過，感受的東西卻又太多太多，自己需要改正的缺點太多太多，需要自己感恩的人太多太多，團隊間需要自己改善的太多太多，自己能否成長，全看以后的工作中能否深刻的記住這次拓展訓練給我的教育，并真正的改善自己所有的缺點及不足的地方。我有這個信心，我有信心克服自己的缺點，融入改善團隊關系，感恩每個人，做好一個盲人的同時，做好一個啞人，我相信我的道路會一直走下去。也寄希望于它越走越寬。另外也盼望公司能給予我更多的學習機會，得以提煉出更多的東西來回報公司。

訓練人：孫曉超

2010年9月28日

第二篇：拓展訓練感受

團隊是東岳發(fā)展壯大的基石

── 成長拓展訓練感受

為期一天的戶外拓展訓練圓滿結束了，這一天經歷了恐懼，疲憊，感動，經歷了成功的喜悅，留下了無盡的回憶，終生難忘。我的身心不僅受到了一次很好的洗禮，而且我對團隊，對個人，有了全新的體會和理解。

優(yōu)秀的職業(yè)化團隊需要共同的目標與精神?！安粧仐墶２环艞墶毕嘈胚@句臺詞，大家耳熟能詳。對，它源于2007年夏天熱播的電視劇《士兵突擊》，它是鋼七連的精神，也是軍人的精神。共同的目標與精神，可以使團隊成員有著明確的努力方向，容易形成有效的合力，而沒有共同目標與精神的團隊，只能是一群散兵游勇，被敵人輕易擊潰?；诖?，參加此次訓練的“野狼隊”，“遼寧號”都先后確立的自己的隊名、隊旗、隊歌。為自己的團隊，創(chuàng)造出眾生一體的感覺，迅速擴至此次訓練的各項訓練中，改變了團隊成員之間的關系，形成了一種強大的聚合力。

由此我想到了，“打造國內一流機械制造企業(yè)”不就是我們東岳機械集團的目標，我們東岳人的宗旨，東岳人的使命嗎。在這一目標指引下，我們東岳確立了自己的企業(yè)文化，確立了自己的核心價值觀，與員工，與客戶，與社會共同發(fā)展壯大。

團隊需要一種信任。這是我們此次拓展訓練的第一個項目：背摔，全隊每一個隊員輪流登上背摔臺背向隊友，身體重心上移盡量垂直水平倒下去，下面的隊員安全把他接住即為完成。很榮幸，我第一個登上了臺，站在高臺上，我開始忐忑不安，我對下面的隊友充滿疑慮。當我的隊友成功的把我接住的時候，我霎時明白了教練的用心。這要讓我們“遼寧號”所有的成員克服內心的恐懼，學會信任。因為“信任是溝通的橋梁，信任是溝通的基礎”。這是為我們接下來的幾個項目打下基礎。看看我們車間的工友們，他們很多人忙碌在高危的崗位上，我想說，當你身邊的工友需要你的一只手的時候，請不要吝惜你的信任?！叭诵凝R，泰山移”，1500名東岳人是一個相互信任的整體。優(yōu)秀的職業(yè)化團隊是一個相互協(xié)作的整體。因為一個人的能力再強，也敵不過千軍萬馬?！按┰诫娋W”，我們此次訓練第二個項目。教練首先給我們講了個項目的起源。二戰(zhàn)時，十余名同盟軍逃出納粹集中營，他們先后穿越了多道封鎖線，最后一道電網橫在了他們面前，此時追兵也到了，他們唯一的出路就是穿過電網。這個項目主要考驗我們整個團隊協(xié)作與配合，以及資源利用的重要性。令人欣喜的是，在“安玉坤、孫京偉”兩位隊長的帶領下，群策群力，眾志成城，順利通過，沒有一名隊員被拋棄。隨后的“攀登天梯，翻越畢業(yè)墻”也是這個項目培訓的延伸。這幾個項目讓我深深體會到，沒有完美的個人，只有完美的團隊，只要我們團隊合理計劃，縝密安排，團結協(xié)作，嚴格執(zhí)行，我們就所向披靡，無往不利。“切割機組、國內銷售一組、焊接小組、網絡營銷團隊……”每一個東岳人都在自己的小團隊中，只要我們齊心協(xié)力，就一定能克服困難，完成團隊項目，讓我們相信團隊，增強自己的集體意識，告別單打獨斗，走向團隊協(xié)作。以團隊的目標和利益為重。

這次戶外拓展培訓受益匪淺，同時為我今后的工作及個人發(fā)展指明了方向。但是，我更想呼喊：“1500名東岳人，東岳機械集團是一首即將揚帆遠航的巨輪，它不僅需要艦長，它更需要我們每一個東岳人，一個優(yōu)秀的東岳人組成的團隊，讓我們攜起手來，團結奮進，我們前方是美好的企業(yè)前程。為了東岳機械集團的美好前程，勇敢的去接受集團賦予我們的新任務，相信我們的付出，終會收獲美麗的回報。”

第三篇：拓展訓練感受

拓展訓練感受：

拓展訓練開始前教官指導大家做的幾個小活動，通過相互的行為，感受到了付出與回報的關聯(lián)，對身邊人與人之間的繁瑣小事，體現(xiàn)自己對別人的幫助很感謝，也是對別人的付出表示尊敬，只有尊重別人，才能在今后繼續(xù)得到別人的幫助，而你幫助別人的時候，同樣也會希望別人尊重自己。

結合實際工作的模擬沙盤訓練：

供熱經營管理作為一個特殊行業(yè)，與市場其它行業(yè)很難有共同性，結合我公司行業(yè)特性，指導教官制定了本次模擬沙盤訓練的訓練內容。

通過整個訓練過程，我認為自身缺少經營管理、行業(yè)基本等多項工作基本技能，表現(xiàn)出團隊整體機構不協(xié)調，缺少專業(yè)學習，人員素質參差不齊，影響了這個團隊的良性循環(huán)。

第一次的拓展訓練，感覺非常好，感悟很多，不論從自身還是從工作，都得到了一個重新的認識，希望領導多為我們創(chuàng)造一點這樣的訓練機會，通過訓練提高自身素質，更好的認識生活、認識工作。

二○一三年九月十日

第四篇：拓展訓練 感受

櫻花如果沒有百花爭艷我先開的氣魄，就不會成為美麗春天里的一枝獨秀；荷花如果沒有出淤泥而不染的意志，就不會成為炎炎夏日里的一位君子；梅花如果沒有傲立霜雪的勇氣，就不會成為殘酷冬日里的一道靚麗風景；人如果沒有堅持到底的毅力，就不會成為拓展訓練中的一顆亮星。

今天一進入訓練營大門，就以為會像軍訓那樣，在灼灼烈日之下站軍姿、經過種種艱難地測驗?？墒锹牟虐l(fā)現(xiàn)并不像我想的那樣。

我們第一項就是組織隊伍，為自己的隊伍起隊名、起口號。我們的隊叫“也”狼隊，口號是“‘也’狼，‘也’狼！比你更強！”很霸氣吧，確實我們是天下無雙的“也”狼隊。在展示自己的隊伍時，我們每一個人心中都記住“滴水不成海，獨木難成林”這句話，團結就是力量！

第二項是進行信任被摔這個訓練，幾名同學在下面接著，一個人在臺階上往同學身上倒。這是在考驗這個人對自己的隊友的信任度，我在上面時，心里非?？謶郑玛犛褧唤游遥窍肓讼胛覀兪且粋€隊的，要想隊伍團結起來就必須先相信隊友。我對我自己的隊友充滿了信心，往下倒，他們果然沒有辜負我對他們的信任成功的接住我。

然后我們進行了一個壓人輔助盲人經過難關的訓練。我扮演的是盲人，用眼罩蒙住眼睛，眼前黑漆漆一片，經過啞人隊友的幫助我成功的度過險關。然后啞人圍成一圈，把盲

人留在中心，讓盲人尋找自己的啞人伙伴，可是真的好難好難，好不容易才找到。感到在人生的路上有許多坎坷、磨難，雖然很難但是有朋友的幫助，困難也一點一點的度過了。但是如果失去了身邊的朋友，在茫茫人海中再嘗試著尋找真的好難好難。所以能交知心朋友，是我們這一生的財富。

最后，是我們全場219名同學用力扯一根繩子，五名班主任走在上面，我們像把握住班主任老師的性命，謹慎著拽著繩子。當松手時我弄了弄這根繩子，這繩子像鋼筋一樣硬，真是人心齊，泰山移呀！

不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的隊伍。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。其實在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進！我想那樣的路才是真實的自我寫照，決無半點虛假偽裝之意。

短暫而又緊張的拓展訓練已經結束了，回顧其中的點點滴滴，讓我感到精彩而充實。此時此刻，當我執(zhí)筆寫下今天的感觸時，深知自己不僅僅是有了健壯了體魄、增強了防護意識、提高了政治素質，更加是受到了一次心靈上的深刻洗禮，磨練了自己堅強的意志，培養(yǎng)了健康向上的心態(tài)，增強

了團隊意識和組織紀律觀念，更明白了一人難挑千斤擔，眾人能移萬座山的道理。這也是我今天所獲得的最寶貴的財富。

第五篇：拓展訓練感受

拓展訓練的感受

一天的訓練結束了，我又一次的被感動，流淚，心潮澎湃，這是我一生中都難忘的一天。因為這一天，我跨過了斷橋，穿過了電網，爬上了生死墻。我懂得了什么是團隊，什么團結，什么是生死與共。或許，我這一生，這一輩子都不會有這樣的經歷，而今天，在這些看似簡單卻又無比深奧的項目的活動中，我深深的被感動了。它讓我想到了我的生活，我的工作，還有我的心靈。從今天，從現(xiàn)在，一個全新的自己，就像曹局長說的那句話“訓練并沒有結束，這才是一個真正的開始”

斷橋讓我變得很勇敢。

這一次仰望斷橋，心很平靜。因為我可以和它站在一條線上了?；叵耄@是我第二次邁出那一步?？傉f，一次有一次的收獲，真的是那樣。記得第一次參加訓練營的時候，因為膽怯，我一直在退縮。在剩下我們最后幾個人的時候，教練說沒時間了，要進行下一個項目，我清楚的記得，是我的隊友們?yōu)槲胰〉昧四莻€機會，否則只有遺憾。帶著壓力與不辜負大家的心情我完成了。這么的真實，陳共只有一步之遙?？绯隽说谝徊?。也跨出了我第二步的勇氣，信心與輕松。我知道，接下來，我要跨出的是我人生中的一大步。謝謝團隊的力量，謝謝大家給的支持，謝謝銷售中我們的互幫互助，謝謝安踏我們的這個舞臺。真是風和日麗的一天，我們呼喊我們的對名“展翅高飛”，我們同舟共濟，永不止步。我們攜手一步步走向勝利。翻越了生死墻，在分享喜悅的時候，我們每一個人也在憂傷，因為我們都知道，那些大哥哥們真的很累，我們的生存是因為踩在了他們的肩膀上，而他們沒有一丁點的怨言。我們的團隊也是因為有了他們這樣的無私奉獻，才變得更加優(yōu)秀。那么，在我們的這個小團隊中，我們鼓樓店的每一個人，其實也是在默默的付出著，我們有過開心，有過不愉快，那又算什么。過后，我們還是一個整體，為我們的目標而努力，誰都不可欠缺。

那么多的親身體驗，感悟，還有教練的點評。這些融合在一起，就是我們這次培訓最大的收獲，大家共同完成了一個又一個的困難，在訓練過程中讓我們增加了彼此的信任感，這在對于我們在今后的工作中樹立相互配合，相互支持的團隊精神和整體意識是很有幫助的。

在以后的工作和生活中，我會多一點信心，勇氣和毅力。對人多設身處地，替他人著想。對事，多換一個角度思考，多一份理解，多一份關愛，把每一件工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，相信我們的團隊會更加美好。