第一篇：新護士長如何盡快適應角色[模版]

新護士長如何盡快適應角色

隨著聘任制度的改革，年輕的護士走上了護士長的工作崗位，讓這些新護士長盡快適應角色，有利于護理管理隊伍的穩(wěn)定和管理質量的提高。影響新護士長進入角色的因素

1.1 素質修養(yǎng)方面的差距。有的新護士長認為自己既已當上了護士長，就不必費心去做每件具體的事情，只要動嘴指揮即可，平時也不注意自己的言行，要求群眾做到的，自己卻做不到，結果引起護士的反感，指揮失靈。

1.2 人際關系的變化。人際關系是影響新護士長進入角色的重要因素，許多新護士長都有這樣的體會，本來具有良好人際關系的自己，當護士長后突然覺得人際關“緊張”起來。其原因有兩個方面：一是新護士長會成為人們關注的焦點，人們會以審慎的目光注視著她的一言一行，新護士長本身所處的位置改變了，說話的方式和態(tài)度也會因此而有所不同，易使人產生敏感，招致“當官了就不一樣”的議論：二是一些新的規(guī)章制度的制定和落實，必然會觸及一些人的利益，遇到一定的阻力。

1.3 缺乏必要的管理知識。新護士長盡管有多年的護士工作經驗，但缺乏管理方面的經驗，面對一些問題，不知從何入手，易陷入困境。

1.4 自身專業(yè)技能方面的差距。作為一名護士長，應該是全科技術尖子，能勝任危重病人的搶救和各種技術難題的處理。而有些新護士長自身專業(yè)技能方面還存有一定的差距，從而影響管理者的形象。

1.5 理想與現實的差距。初當護士長，滿懷理想和信心，工作熱情高，渴望在實際工作中一展自己的才華，希望得到護士的理解和支持，然而護士對新護士長的要求則更高，甚至希望新護士長上任后能一下子改變所有的不合理現象。由于期望與現實的差距，往往造成護士的不滿，護士長的難堪。

1.6 家庭方面的影響。新護士長常會早上班、遲下班，甚至休息天也要加班加點，下班后還常常擔心工作上的事情，自然對家庭方面的照料會少得多，如果處理不好，會引起家庭關系的緊張，進而影響新護士長的工作情緒和工作質量。新護士長角色的適應

2.1 新護士長要熱愛護理事業(yè)，一心撲在護理事業(yè)上，牢固樹立全心全意為人民服務的思想和勇于克服困難的精神，用自己高尚的品格對護理人員起潛移默化的影響，要以身作則，處處起表率作用。

2.2 要注重人際關系的學習。學習和體會交流技巧，正確處理好與上級、醫(yī)師、護士、病人及家屬、有關行政人員、后勤人員等之間的人際關系，尤其要正確分析和處理與護士之間的沖突，對沖突期間護士的過激行為應采取寬容的態(tài)度，冷靜地對待護士所出現的激動情緒，自己切忌口不擇言，說些“過頭話”、“絕情話”，否則會使雙方都難以“下臺”，不利于問題的解決，要尊重老護士，愛護年輕護士，以坦蕩的胸懷容納別人的對與錯。

2.3 新護士長可在各種培訓班中學習和掌握管理的基本方法和技巧，也可由素質較好的護士長或科護士長帶教2～3個月，熟悉護士長的工作內容和管理方法，還可通過自學，翻閱各種護理管理書籍，從書上獲取管理者所應具備的知識。并可在工作中加強管理能力的訓練；2.3.1工作要有計劃，要明確工作任務和領導要求，掌握所管病房的人力、物力、設備條件等全面情況，做到心中有數，并根據輕重緩急有計劃、有步驟地進行工作，在管理中以危重病人的護理工作為重點，著重抓好急、難、危、重病人的護理工作，對日常工作應訂出月計劃、周安排和日程序，保證護理工作的正常秩序。2.3.2明確自己的職責范圍內的工作，把主要精力放在病房的科學管理和護理業(yè)務、技術、質量的控制和護理人員的培訓、提高上。

2.3.3學會授權技巧。有些權力和任務可委托給下屬能勝任此項工作的護理人員，如物資管理、獎金發(fā)放、工資領發(fā)等。2.3.4根據不同情況、不同時間、不同對象分別采用命令型、民主參與型、自由放任型的領導方式。運用權力和非權力的影響，調動護理人員的積極性。

2.4 新護士長應掌握豐富的醫(yī)學科學知識、社會和人文科學知識及護理專業(yè)知識，熟練掌握操作技能并不斷鉆研業(yè)務，參加業(yè)務實踐，掌握與應用“生物-心理-社會”醫(yī)學模式的現代護理學的新概念、新理論和新技術。

2.5 要正確對待挫折。由于期望與現實的差距，新護士長會經常遇到人際關系不良，管理上的煩惱等，此時應認識到任何一位新護士長的成長都不是一帆風順的，需要經歷一個磨礪的過程。挫折是必然的，不能逃避，要敢于面對，有正確的心態(tài)。

2.6 新護士長要正確處理好工作與家庭的關系，多做些交流與溝通，以取得家人的諒解和理解，保持最佳的心境上崗。

綜上所述，從護士到護士長的轉變面對的是許許多多的問題和壓力，新護士長 要有充分的心理準備，要不斷學習提高自身各方面的能力和素質，以盡快適應管理者的角色

第二篇：如何盡快適應新的工作環(huán)境

新的工作環(huán)境可能遇到的困難

以及如何應對

（梁 悅）

到一個新的地方工作，離開了原來熟悉的生活、工作環(huán)境，也離開了原來的朋友同事，面對的一切都是全新的，也都是陌生的，可能會面臨一些問題，這就要求我們必須充分預測可能出現的困難，盡快采取措施適應新的工作環(huán)境。

一、可能遇到的困難

1、工作中的困難。

新的工作，新的環(huán)境，也有了新的工作職責，工作任務，對于工作能力提出了新的要求。在工作中可能會遇到工作定位不明晰的情況，不清楚哪些事情該處理，哪些事情該由別人處理，哪些事情需要請示，可能會出現缺位、越位的現象。二是業(yè)務流程不熟悉，工作水平不夠。實際工作中可能會出現失誤和差錯，給領導帶來麻煩，給單位形象帶來不利影響。

2、工作關系上的困難。到了新的單位，會遇到新領導、新的同事，我對于他們的個性特點、工作方式都不是很了解，而每個人的性格特點、經驗閱歷不同，工作思路、工作方法也會不同，容易導致工作中步調不一致，如果溝通不及時可能會產生一些誤會，不理解。

3、自我心理調節(jié)上的困難。新的工作環(huán)境遠離了原來熟悉的朋友圈、同事圈，可能會有孤單感；現實與自己的期

望有差距可能會有失落感；沒有及時完成工作任務會有壓力感；工作出現失誤時會有挫敗感；遇到領導、同事不理解也會有無助感等等一些心理問題，如果疏導不及時，可能會給自己的工作生活帶來不利影響。

4、生活上的困難。新的工作可能會遇到食宿問題、交通問題，暫時朋友不多，業(yè)余生活比較單調等一些問題。

以上的困難也許只有少部分存在，但是對于困難的估計一定要充分，這樣才能早做準備，不至于在困難出現時無所適從。

二、解決的方法

1、保持積極陽光的心態(tài)。

樂觀積極的心態(tài)不論是對于工作還是生活都是非常必要的。一個人想要有所成就，做出更大的貢獻，想要生活的更加幸福、快樂，就應該要充分認識到樂觀積極心態(tài)的重要性，做到工作上積極，生活上樂觀、陽光。樂觀積極的工作態(tài)度能夠使我們真正從內心深處喜愛自己的工作，激發(fā)我們的創(chuàng)造力，做好本職工作，得到領導、同事、群眾的真正認可。一個人只有從內心里樂觀才能感受到生活中的陽光、工作中的快樂，才能獲得內心的滿足和喜悅。我會常懷感恩之心，報著吃虧是福的態(tài)度，相信不論什么時候，不論在哪里，一個積極樂觀的老實人都是受歡迎的，態(tài)度決定人生，我們怎能樣對待生活，生活就怎能樣對待我們；我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們。只要我們積極地去思考，心情愉

悅地去工作，就會克服一切困難，真正實現自己的價值。

2、勤奮學習。

人的一切本領無不是從學習中獲得的，學習和實踐是提高一個人綜合素質的唯一途徑。如果不學習就會出現本領恐慌，知識恐慌，難以達到作為一個機關工作人員“張口能講，提筆能寫，遇事能辦”的基本素質。毛澤東同志也說過，三天不學習趕不上劉少奇，偉人尚且如此，做名一名機關新人，更要重視學習，與時俱進，多一些終身求知的韌勁。我會加強理論學習，加強對黨的基本理論，特別是統(tǒng)戰(zhàn)理論的學習，詳細了解單位的工作范圍、工作內容、工作分工和自己的工作職責；向同事學習了解工作流程，工作方法；向領導學習駕馭宏觀的能力，就像前合肥市委書記孫金龍說區(qū)長要有市長的眼光那樣，在機關里，辦事員至少要有科長的眼光，科長要有處長的眼光，處長要有部長的眼光。

3、扎實工作。

一是要擺正自己的位臵，到了新的單位，就是一名新兵，一切從頭開始，融入新單位的唯一方法就是扎實工作，用自己的實際行動獲得領導、同事的認可。二是熱愛工作。熱愛是最好的老師，對工作不熱情，把工作作為負擔，就不會積極主動，工作也干不好，我會對工作始終保持高度的熱情，把工作作為一種樂趣，常懷感恩之心，倍加珍惜自己的工作崗位，始終堅信付出越多、磨難越多，得到的就越多，老實干事不會吃虧。三是要腳踏實地。千里之行，始于足下，我會從小事做起，從細節(jié)做起，踏踏實實的做好每一項工作。

4、正確處理各種工作關系。

我會始終保持昂揚向上的精神風貌，妥善處理同領導、同事、群眾的關系。堅決服從領導安排，維護領導權威，對于領導的批評，學會換位思考。領導批評，說明工作有失誤，或者還存在有待完善的地方，也許領導的批評有偏頗，或者批評的語氣、分寸不太適宜，但是我們要看到領導是為了更好的完成工作，是對工作負責的一種表現，同時也是對我們負責；對同事要我會主動配合同事的工作，在做好本職工作不越位的情況下，多為同事做一些力所能及的輔助性工作。遇到困難多向同事虛心請教，工作之余多同同事交流，尋找共同的興趣愛好，增進彼此之間的了解。對群眾要積極熱情，學會同他們做朋友，做好交流，充分理解他們的難處，在自己的職責能力范圍內，主動為他們提供幫助。

5、學會心理調節(jié)。

工作中可能會遇到任務較多，壓力較大的情況，要學會自我減壓放松。多培養(yǎng)一些積極高雅的興趣愛好，豐富自己的業(yè)余生活，學會給自己找樂子；遇到矛盾，多從自身找原因，多從別人角度看問題，努力維系良好的工作關系；生活上出現困難，盡量自己克服，少給領導和組織添麻煩。始終保持積極向上的生活狀態(tài)，扎實嚴謹的工作作風。

第三篇：淺談新民警如何盡快進入工作角色

淺談新民警如何盡快進入工作角色

——黃育宏

通過長時間觀察，我發(fā)現新民警由于經驗、相關知識和工作經歷不足，面對管教一線工作困難重重，很多新民警開始干勁十足，但經過一段時間的實踐，遇到了很多形形色色的困難和難題后，他們中的極個別就會對自己、對管教工作失去信心，無論是在整隊、隊前講話，還是在日常管理學員、處理學員反映問題時，都顯得底氣不足，顧慮重重。生怕自己管不好鬧笑話，生怕自己做錯事而喪失威信等等，這些都是新民警沒有真正進入工作角色的表現。

進入工作角色需要的首先是一個身份定位，要時刻明白自己是勞教人民警察，時刻明白作為一名勞教人民警察應該履行的職責，這樣在管理中才能坦然。但有這些還不夠，還需要多方面的配合和自己深入的實踐。下面我將對新民警如何盡快進入工作角色談談我個人粗略的意見，供大家批評討論。

一、新民警應主動學會用正確的理論來武裝頭腦。理論是實踐的先導，實踐是理論的總結。新民警只有擁有了相當的理論素養(yǎng)才能更好的實踐，更好的開展管教一線工作。首先新民警應該加強對政治理論的學習，以了解國家對勞教（強戒）工作政策；其次是經常對法律法規(guī)的常學習、常復習，特別是對《中華人民共和國禁毒法》、《戒毒條例》（國務院597號令）、《貴州省禁毒條例》等相關法律法規(guī)的學習，從而提高自身的法律素養(yǎng)，更好的引導被管教對象的法律意識，也確保規(guī)范管理、文明執(zhí)法的落實，為更好開展工作打好基礎；三是加強對業(yè)務理論知識拓展學習，如心理學、犯罪學、管理學等的學習提高，以逐步提高自身的業(yè)務素質，對于業(yè)務理論的學習不僅要從

書本上學，也要經常注意總結實踐經驗，多向老民警和有經驗的民警學習。

二、新民警應主動接受、配合老民警“傳、幫、帶”工作。

老民警在管理過程中遇到過許多形形色色的問題，他們處理這些問題的方式、方法都擁有相當多的經驗值得新民警借鑒學習。雖然這些經驗也不一定就會完全適合每個人，但卻是新民警學習的不可多得的材料，是書本上不可能找得到的。因此，新民警要珍惜這樣的機會，時刻尊重老民警，盡力發(fā)揮主觀能動性，不要做只會做事不會想事的“機器”。對于老民警所傳授的經驗要懂得去吸收，使他人的東西在自己身上也同樣能發(fā)揮作用，甚至作用更大。

老民警作為新民警進入管教一線工作的導師，有責任也有義務培養(yǎng)好每位新民警。老民警要在充分分析新民警個性特點基礎上，量體裁衣的傳達一線工作不同時期不同的工作任務。如剛到一線的民警，要求掌握清人數、隊列秩序、巡查、監(jiān)控、鑰匙、開關鐵門等每日的基本工作流程，接下來應該充分給予新民警信任，敢于放手讓他去干，如包組、包線，給他們分任務、定目標。最后通過積極引導，使他們真正掌握本組（線）人員情況，掌握與學員談話、談心技巧，同時更應該把培養(yǎng)他們樹立安全首位意識貫穿于整個對新民警的“傳、幫、帶”過程中，切實預防好“四防”事故的發(fā)生，這很需要老民警的耐心、細心，新民警的恒心、信心。

三、新民警應主動關心學員、逐步樹立威信。

威信是一個人對另一個人心生敬畏、尊敬、崇拜，從而從心理上愿意服從對所追崇者的一種現象。樹立威信也并非是一朝一夕的事，但是一旦威信樹立，也不會無故消失。很多新民警在面對“威信”這個詞的時候心里有些疑問。認為“威信是不是就是

要別人怕你，見到你就馬上兩腿發(fā)軟，從而被迫服從”。“威信是不是就是我說什么別人就必須要去做什么，不管對與錯，只有說是不能說不，只要說了不就沒有威信了。”等等，往往在面對這樣的問題時，新民警都無所適從。

而學員普遍存在有對新民警工作經驗不足的心理，有些學員新民警喊不動、聽不進，甚至有部分學員還輕視、不尊重新民警的情況。特別是那些多進宮學員，他們往往認為“姜還是老的辣，新民警好對付，”當新民警對他們實施管理的時候，他們總是陰奉陽違。面對這樣的事有極個別新民警便會沖動，從而做出不規(guī)范管理的行為，那樣正中了不良思想學員的下懷，借題發(fā)揮來鬧事，局面弄得相當糟糕。因此，在認識威信這個問題上，新民警應不用著急，多跟老民警學經驗，在實踐中“多看、多做、少說”，在遇到困難和問題的時候多跟老民警溝通、交流。在人格上對待學員要樹立“寬容而不縱容，滿足而不放縱”，"大事不計小，小事不計細”的大將風度，在生活上要學會用“學員無小事”、“管理即是服務”等理念來指導實踐，原則性的滿足學員的合理訴求，讓學員有被關心、被尊重、被重視的感覺，但一切必須在“度”的范圍內，這點就需要新民警有很強的判斷力。久而久之，學員便會從心理上徹底被新民警征服，慢慢地他們會認同新民警的管理方式、方法，從而最終樹立威信，工作開展便會很快進入一個新臺階。

綜上所述，新民警在剛剛接觸一線管理工作中，切不可操之過急，但也不可進入角色太慢，時代在發(fā)展，我們的觀念也在更新，新民警只有樹立“獨立學習、終身學習”的理念，爭取用更多正確的理論來指導自己的工作。在擁有理論知識的基礎上，再通過自身總結和老民警的傳授、幫助、帶動，遇到事情能學會冷靜處理，多方面、長遠的去看問題、想事情，那么，新民警在學員中一定會很快樹立自己的威信，使管教一線工作更加得心應手。

第四篇：新戰(zhàn)友如何盡快適應軍營生活

初入警營面對新環(huán)境 新戰(zhàn)友如何盡快適應部隊生活

新兵戰(zhàn)友們：

當嘹亮的軍號聲隨著漸露的晨曦劃破天幕，軍人緊張的一天又開始了。“起床、洗臉、集合、站隊，排隊上操場，稍息、立正、昂首挺胸，報告班長”，正如《士兵小唱》中寫的那樣，從早到晚，一環(huán)扣一環(huán)，一步接一步，踩著鐘點，緊張有序。這種快節(jié)奏，反映了軍營生活的突出特點。

然而，剛剛從比較松散的地方生活環(huán)境走進軍營的新戰(zhàn)士，往往不能馬上在心理和生活上適應這種緊張的軍旅生活。如有的對部隊有事要報告、吃飯要站隊集合、物品擺放要統(tǒng)一、被子也要疊得有棱有角不習慣，對紀律嚴明、高度統(tǒng)一的部隊生活感到不自由；有的對一天到晚搞隊列軍體訓練，體力消耗增大，感到吃不消，產生怕苦怕累、厭倦部隊生活的情緒；有的從熟悉的生活環(huán)境來到軍營這個陌生的集體，在語言交流、人際關系、飲食起居等方面摸不著頭腦，沒有知心朋友可以傾訴心事，只好把話悶在心里，從而加重思鄉(xiāng)之情，造成情緒低落、孤獨。面對身份和環(huán)境的巨大改變，許多新兵一下子難以接受。據統(tǒng)計，新兵中大約有80％的人存在不同程度的心理健康問題，如果不能很好地解決，就會影響你們的成長進步。

下面，我們就分別來談談新兵在入營初期易出現的一些思想和心理健康問題。

一、適應新環(huán)境化解思鄉(xiāng)愁

新兵傾訴：

?我從小就向往成為一名軍人，到了部隊后發(fā)現，現在要自己疊軍被、洗衣服，還要幫廚、打掃衛(wèi)生。以前媽媽干家務從不讓我插手，現在我好想家,好想舒服沒人管的日子，真有點后悔參軍！?

原因分析

想家對遠離故鄉(xiāng)和親人、初涉警營的新兵來說是最為常見的一種心理現象，特別是你們剛到部隊不久，參軍的興奮、喜悅和新奇感漸漸消退，而艱苦、嚴格的新兵訓練卻日益繁重。初來乍到，戰(zhàn)友們之間相處還不太長，還沒有建

立起深厚的友誼，人身地不熟，有想家和退避的想法在所難免。想家主要是年輕人由于缺乏獨立生活的經歷和能力造成的。

專家支招

一、明確自己的問題，樹立獨立生活意識。你們要這樣想：想家是心理不成熟的表現，是遇到困難問題時的回避心理或倒退心理反應，可以這樣對自己說：“連這一點困難都克服不了，將來該如何辦？”從而樹立戰(zhàn)勝自己超越自己的勇氣。

二、盡量發(fā)現部隊好的地方。可以列一張表，寫出部隊有趣的一面，并仔細體驗自己喜歡的程度。例如，部隊嚴格的紀律可以磨練自己的意志，相對艱苦的環(huán)境可以鍛煉自己克服困難的勇氣和能力，可以結交來自五湖四海的戰(zhàn)友，學習其他任何地方都學習不到的東西等等，而這一切都將為自己的人生和事業(yè)奠定堅實的基礎。

三、找到新的心理支點，轉移心理關注中心。心理異常有一個重要的特征，就是過度的心理固執(zhí)，即幾乎在每天、每時都在思考自己的“問題”，以致不能隨著環(huán)境信息的變化來改變自己的意識中心。想家的人幾乎天天都在思考與家有關的事情。要改變這種狀況，就要改變心理固執(zhí)。可以這樣做：制定一個有意義的目標，并全力投入進去。如給自己確立遠大的目標，決心珍惜部隊這一難得的環(huán)境鍛煉自己，以自己的目標來克服自己想家的問題，就不難走出想家的陰影。

二、嚴師出高徒好鋼靠淬火

新兵傾訴：

?班長對我有偏見。別人軍被也沒疊好，他卻只批評我；特別是今天，說我齊步走有‘八字腳’，訓練間隙還‘單練’了我?guī)谆亍＿@不是故意給我難堪嘛！?

原因分析

班長只批評你軍被沒疊好有偶然性，但軍被沒疊好受批評則是必然的；；至于糾正“八字腳”，那是班長職責所系。如果你總是懷疑班長對你有偏見，時常神經“過敏”，就容易形成猜疑心理。

專家支招

一是相信部隊帶兵之道。部隊提倡依法帶兵、以情帶兵、文明帶兵、科學帶兵。新訓骨干是經過精心挑選的，所以要以積極的心境接觸部隊，不要輕

意懷疑班長對你有偏見。

二是理解班長的嚴格要求。班長是“軍中之母”，是新兵軍旅生活第一引路人，手把手教你站軍姿、學走路、唱軍歌，只有通過嚴格的正規(guī)化訓練，才能幫你實現從普通青年到革命軍人的轉變。

三是學會正確歸因。對待批評要正確、客觀地分析挨批評的原因，要多從主觀上找找內在的問題，切忌不要揪住“只言片語”、“支端末節(jié)”想不開、放不下。還要積極地學會換位思考，多從一個管理者的角度分析問題的原因。

三、心中有陽光每天都燦爛

新兵傾訴：

?我在家中是獨生子女，是父母的?掌上明珠?，學校中的?優(yōu)等生?，朋友中的?特長生?。家人對我寄予厚望，我也指望有所作為。但是到新兵連一個多月了，我沒有一項工作比人家出色：整內務，比不過人家；跑5公里，跑不過人家；爬戰(zhàn)術，爬不過人家；除了才藝表演，我啥都不行。剛到軍營時挺自信的，現在覺得啥也不如別人！?

原因分析

新兵都喜歡比著干，生怕自己落后于人，這種精神很可貴。但是有的新兵卻在比較中產生了心理壓力，感到無論自己怎么努力，都不如別人優(yōu)秀。也許你在整理內務、軍事訓練、理論考核中現在還不是最優(yōu)秀的，但是只要肯付出努力，肯定會一次比一次強，否則總覺得自己在失敗籠罩中，長此以往容易造成挫折心理。

專家支招

一是調整分解目標。挫折總是和目標連在一起，如果定的目標過高，沒有實現，就會使人失望，自尊心受損。所以不妨將目標分解，形成一個層層長高、步步逼近的目標體系，這樣就會在實現一個個具體目標中產生成就感。

二是學會安慰自己。初入軍營，你付出了很多努力，效果卻并不好，這時應學會自我安慰。應當說，人都各有弱點，但卻沒有自卑的理由。要學會客觀地評價自己，不要死盯住自己的短處，背上一個沉重的包袱。要充分考慮到，他人行、自己也能行；自己有缺點、他人也有不足。要樹立信心，正確認識自己的不足之處，善于發(fā)現自己的長處，充分肯定自己的優(yōu)點。意大利詩人但丁在《神曲》中說：“不要怕！定定心！我們已在更好的路上了；不要退縮，發(fā)展你的力量吧！”要堅信，一時不可以理解的總是可以理解，暫時辦不到的總會辦得到的。只有這樣才會有膽量去做事，才會生出無窮的力量。

三是多看名人成長歷程。名人的成長歷程給人以啟迪，在閱讀他們成長歷程時會悟出很多道理。科學家愛因斯坦三歲才會說話、美國總統(tǒng)林肯出身貧賤、長相丑陋，但他們最后都為人類的文明進步和國家統(tǒng)一和平作出了巨大貢獻。這都是因為他們沒有自卑退縮、敢于不斷超越自己的結果。

四、扎實打基礎方成合格兵

新兵傾訴：

?入伍前我就看過《DA師》、《士兵突擊》、《我是特種兵》、《大學生士兵》等電視劇，覺得自己在大學里是學計算機的，會編程序、制作網頁，到部隊會有所作為。誰知現在不是踢正步，就是跑步，特別是站軍姿，不讓動，還要站那么久。部隊已經進入高科技時代了，還練這些干啥？每日?三點一線?的生活，讓我感到理想太遙遠、太渺茫?

原因分析

現在新兵文化素質普遍提高，特別是很多大學生也攜筆從戎，不少新兵覺得沒必要花那么大的精力進行站軍姿、踢正步等，特別是隊列動作、戰(zhàn)術動作，一個動作要反反復復地練，容易產生厭訓情緒，這樣不利于培養(yǎng)優(yōu)秀軍人必備的自覺、果斷、堅韌等優(yōu)秀意志品質。

專家支招

一是跳出影視作品的影響。不少新兵會覺得現實軍營生活不如影視作品描述得精彩有趣，要知道，影視作品是對現實生活提煉后，加以藝術處理的，所以不可處處對比。

二是把新兵訓練視為優(yōu)秀軍人的必修課。練好新兵訓練科目與掌握高科技知識并不矛盾。比如站軍姿有助于培養(yǎng)堅韌性，學條令有助于培養(yǎng)紀律觀念，整理內務有助于培養(yǎng)自覺性等。

三是尋找增強訓練熱情的動力點。多想想自己立下的從軍誓言，多想想親人的囑托，多想想比武奪冠時胸戴紅花的自豪，多想想父母手拿喜報時的激動表情等等，這一切都會給你動力，激勵你苦練本領。

四是在良好的新訓氛圍中受到熏陶。積極參加部隊開展的各項文體活動，爭當每月的“光榮之星”等，努力使自己在潛移默化中受到鍛煉，得到提高。

五、自覺謀轉變成才在警營

新兵傾訴：

?入伍前我是一名地方大學生，為了追求個人發(fā)展選擇了投筆從戎。入伍后才發(fā)現部隊生活與想象中的截然不同。比如，我的班長論年齡或是學歷都不如我，但每天我卻被他指揮來指揮去；有時我認為部隊的一些管理規(guī)定不近人情味，但卻只能服從，我很郁悶。?

原因分析

首先是大學生士兵認知理想化與現實工作的落差。入伍往往帶有理想主義色彩，甚至把部隊生活想象的非常“浪漫”。而部隊直線加方塊的現實生活會使他們很快失去新鮮感，部隊嚴格的管理、艱苦的訓練，更讓許多大學生士兵一時難以適應。其次大學生士兵普遍具備較強的民主意識和更為多元化的表達和實現途徑，同時，大學生士兵心理比較敏感，周圍人的言行容易“刺傷”他們，有些批評對學歷低的士兵并無“威力”，但是對大學生士兵很可能挫傷其自尊心、進取心，大學生士兵處理軍營人際關系時出現的困惑皆源于此。

專家支招

一是將民主意識輕放。大學生士兵也應將在大學校園中熏染的民主意識輕放，用適應部隊實際的理性心態(tài)與周圍人相處，建立良好的軍營人際關系。觀念一變天地寬，大學生應放下民主意識，將自己民主意識中的極端個人主義剝離出去，保持健康的心態(tài)，積極地融入到部隊大家庭中。

二是對心理感受“鈍化”。文憑是一種證明，但能證明的東西有限。你們千萬不要忘記，有智商不等于有智慧，有知識不等于有文化，有學問不等于有教養(yǎng)，有文憑不等于有能力。因為比別的戰(zhàn)士多受了兩年教育，就自覺得高人一等，這本身就是一種無知和淺薄。知識和能力帶給戰(zhàn)士本人的應該是多做貢獻多盡義務，而不是別的什么。大學生士兵應“鈍化”心理感受，不敏感于周圍人的一兩句話，將自己投身到部隊建設中去。

三是淡化身份意識。大學生士兵在軍營人際關系所產生的問題也因大學生士兵強化身份意識有關。忘記自己的大學生士兵身份，尤其要打碎唯我獨尊的自我意識，淡化與眾不同的優(yōu)越感。在工作生活中放下架子，擺正位臵，甘當普遍士兵，和戰(zhàn)友打成一片，從思想感情上融入集體，相互學習，共同進步。同時，大學生士兵應該正確看待身邊人，感受身邊人的進步，學習身邊人的長處。在學習中實踐，扎扎實實從平凡小事做起，適應部隊的各項要求，著眼全局，將自己的理想和命運同國家民族的事業(yè)、軍隊歷史使命結合起來，在本職崗位上積極進取的實踐中享受到個人的快樂。

六、相識是份緣相知見真情

新兵傾訴：

?入伍后的十幾天里，我有時對戰(zhàn)友的一些言談舉止看不慣，甚至很反感，戰(zhàn)友說我傲慢、自以為是，而我卻覺得他們是他們?yōu)槿俗鍪掠袉栴}，結果導致我們的交往總是別別扭扭。?

原因分析

這種現象對于剛剛走入校門或家門、步入警營的年輕士兵尤為普遍。警營是一個人群高度集結的特殊群體，戰(zhàn)友來自四面八方，他們的性格不同、氣質相異，還有復雜的心理活動、復雜的生活閱歷、復雜的個性修養(yǎng)、復雜的待人態(tài)度和處事方式。

專家支招

平等相待是前提 戰(zhàn)友之間能力有大小，兵齡有長短，職務有高低，但人格上沒有高低貴賤之分。戰(zhàn)友之間由于文化、愛好、性格等方面的差異，有一些不同意見是正常的，應該求同存異，互相包容。

主動交往，幫助他人 多做一些交往的嘗試，如多跟戰(zhàn)友打招呼、主動交談，你會發(fā)現，交往并不是想象中的那么困難。同時在工作中、生活上主動幫助他人，不僅在物質上，更重要的是精神上和情感上的幫助，比如分擔痛苦、表示認同和鼓勵等，會極大拉近彼此之間的距離。

學會溝通 首先要學會表達。比如自己有心事找戰(zhàn)友談談，這會贏得戰(zhàn)友的信賴，別人也會主動向你交心；其次要學會傾聽。專心聽別人講話，是我們給予別人最大的尊重，別人也將以熱情和感謝來回報你的真誠；還要學會微笑。微笑的魅力是無窮的，它可以創(chuàng)造人際交往的奇跡，使自己受到大家的歡迎。

換位思考 在與他人交往過程中，尤其是彼此間出現矛盾時，多從他人的角度考慮問題，體驗一下對方的心情和感受，會使你理解他人、化解矛盾。

與戰(zhàn)友的交往需要一個從適應到融洽的過程。你希望別人怎樣對待你，你就應該怎樣對待別人。這就是“愛人者，人恒愛之；敬人者，人恒敬之”這句話的深刻含義。在集體生活中，能否被他人真正接受，歸根結底取決于自己。

七、百煉鑄成鋼磨礪意志堅

新兵傾訴：

?部隊相對封閉的環(huán)境、嚴格的管理和艱苦緊張的軍事訓練，真讓我感到有些吃不消、熬不住，沒有任何自由可言，有時真想設法逃避。?

原因分析：

一是對快節(jié)奏的警營生活感到緊張。從搞衛(wèi)生、整理內務、出操、學習、吃飯、睡覺，大腦時時刻刻都處在“跑”的狀態(tài)，時刻都在聽著下一分鐘要干什么，時刻都在想自己有沒有做錯什么。

二是對艱苦的環(huán)境、前所未有的軍事訓練感到心理疲勞，部隊物質文化生活雖然豐富，可是冰天雪地里練軍姿、走正步，與入伍前父母無微不至的關愛以及閑暇之余的“隨心所欲”相比，顯然不可同日而語，三是對嚴格的管理感到壓力大。部隊的管理要求高度統(tǒng)一，做任何事情都有一種嚴格的規(guī)范，這種約束和限制意味著每個人都要有所放棄、有所接受，意味著想做的事可能偏偏不讓做，而不想做的事偏偏必須去做，這會給剛入營的新兵很大的心理壓力。

專家支招

在這里我先給大家簡要列舉一下美軍新訓的有關情況，大家比較一下。

●強化體能訓練力度

為了使新兵盡快適應部隊緊張的生活環(huán)境，各軍兵種都增加了新兵的訓練強度。陸軍規(guī)定新兵每周訓練6.5天，每天訓練12小時，早上4時30分時起床，午飯在訓練場上吃，晚上9時30分睡覺。而空軍則每天訓練長達16個小時。各軍兵種都特別注重強化新兵的體能訓練，在基礎訓練階段，體能訓練達40個小時，占總訓練時間的10%，對所訓內容必須經過嚴格的考核。如3600米的長跑及格標準為18分鐘，不及格者將遭到淘汰；武裝行軍通常為6～24公里，時速必須達到7.2公里，達不到要求者必須補訓。此外，為了控制新兵的體重和脂肪含量，美軍食堂十分講究新兵食品的種類，甚至連上菜的次序都有具體規(guī)定。為了幫助新兵克服生活和工作中的緊張情緒，美軍還通過“壓力管理”進行心理輔導，增強其心理調適能力。

●以鐵的紀律規(guī)范言行

美軍規(guī)定男兵只準留平頭，女兵只準留短發(fā)，因此，一些剛入伍的“愛發(fā)”青年只好忍痛割愛。在美軍中流傳著這樣一則笑話：一個新兵剛到連隊，軍士長就命令他到理發(fā)室理發(fā)。小伙子坐在理發(fā)椅子上，望著鏡子里一頭心愛的長發(fā)十分心疼。這時，理發(fā)師用和藹的口氣問他：“小伙子，你想保留兩耳邊的長發(fā)嗎？”小伙子受寵若驚，連忙答道：“好的，謝謝！”理發(fā)師微微一笑，操起剪刀，“嚓嚓”幾下，剪掉了小伙子兩耳邊的長鬢，順手放進一個信封里，說：“請保留好，做個紀念吧！”。為了保證部隊的快反能力，美軍還明確規(guī)定：酗酒者要受到嚴肅處理；發(fā)現有服用或保存麻醉品者、偷盜者、體檢蒙混過關者，則立即予以開除。另外，一些部隊還規(guī)定：訓練中不準看報，不準看電視，不準聽廣播，不準上網；抽煙的士兵每天只能在指定的地點抽3支煙，違者將給予紀律處分。

●嚴格淘汰制度

美軍建立了嚴格的新兵淘汰制度，從招募入伍開始即進行嚴格的選拔，不僅對身高體重有著具體的規(guī)定，而且還要進行多個等級的智力測驗，要求智力在3級以上的占新兵總額的75%～80%。入伍后，新兵訓練中心則經常對新兵所訓內容進行嚴格的考核，達不到標準者不準進入下一階段的訓練。每個訓練

階段中連續(xù)2次考核不合格者，被要求重新學習或退伍。據統(tǒng)計，陸軍新兵訓練淘汰率最高年份曾達到8.2%。海軍陸戰(zhàn)隊等作戰(zhàn)強度大、執(zhí)行特殊任務的軍兵種，新兵訓練的淘汰率更大。

1、生活緊張活潑。我們從一些影視節(jié)目中可以看到，部隊生活節(jié)奏快，日常管理嚴。特別是新訓期間，處于強化訓練階段，在短短兩個月內，大家需要學習基本的生活常識、條令條例、政治理論，掌握一定的軍事技能等，任務比較重，需要我們把主要精力用在學習和訓練上，這會讓大家感到比較緊張。但部隊生活又是十分活潑的，訓練間隙、業(yè)余時間，部隊將組織豐富多彩的文化活動，如學唱歌曲，開展體育比賽，舉行文藝晚會，組織游戲活動等，官兵之間還會經常談心交心，大家會在緊張的生活中感受到軍營特有的文化氛圍。

2、訓練苦中有樂。訓練是提高軍事素質，形成戰(zhàn)斗力的主要途徑。著眼于遂行各種任務的需要，部隊訓練堅持從嚴、從難、從實戰(zhàn)出發(fā)的原則。因此，平時訓練要求嚴，強度大。比如，隊列訓練要反復練習，練瞄準射擊一趴就是幾個小時，練擒敵要勇于摔打，搞拉練要徒步行走幾百里。有人做過統(tǒng)計，三軍儀仗隊的官兵為了練好正步，平均每人每年要踢破五六雙軍用皮鞋。從武警部隊擔負的任務看，警衛(wèi)執(zhí)勤和戰(zhàn)備訓練任務非常重，警衛(wèi)工作無間隙、無和平的特點，還要求我們時刻警惕國內外敵對分子的破壞，甚至會面臨流血犧牲的考驗。但我們訓練場上的汗水不會白流，當我們通過訓練，身體素質得到提高，掌握了多門過去從未接觸過的軍事技能，完成各項訓練任務，取得好成績的時候，又會感到無比欣慰和自豪。

3、紀律要求嚴格。軍人道德組歌中有一首歌叫《嚴守紀律歌》，歌中唱道：“紀律中有你，紀律中有我，紀律有無窮的戰(zhàn)斗力”。古今中外，凡是能打仗的軍隊，無一不具有嚴明的紀律。在軍營中，紀律無時不有，無處不在，它涉及到了部隊生活的方方面面。比如，一日生活從起床作息到操課娛樂都有明確的時間規(guī)定；外出時要請銷假，嚴格遵守群眾紀律；節(jié)日戰(zhàn)備有戰(zhàn)備要求，保密方面有保密守則等。另外，各級還根據自己所擔負的任務及周圍環(huán)境制定了一些規(guī)章制度。部隊的紀律雖然是嚴格的，但與自由并不矛盾，在紀律范圍內我們有著充分的自由空間，只有當你出了格，才會受到紀律的懲處。在這方面，部隊中有著血的教訓，有的同志不能嚴格要求自己，目無法紀，不受管束，結果進了勞教所，甚至被判了刑。所以，我們一定要認真吸取教訓，從入伍的第一天起，就要自覺用紀律來規(guī)范自己的言行，養(yǎng)成遵紀守法的良好習慣。

4、內部秩序正規(guī)。正規(guī)有序，高度統(tǒng)一，貫穿部隊生活的方方面面，從

一日生活到戰(zhàn)備訓練，從營房設施到物品擺放，都有統(tǒng)一的標準和要求。比如起床、操課、吃飯、睡覺等，都要嚴格按作息時間進行，集體行動，不能各行其事；學習教育、軍事訓練、文體活動等，月月有計劃，周周有安排，什么時間搞訓練，什么時間搞教育，都有嚴格的規(guī)定，不能隨意變通；物品擺放要整齊統(tǒng)一，言行舉止要端莊得體等等。為什么有這么多要求呢？因為正規(guī)有序，整齊劃一，能展示部隊的良好風貌，是我軍形成戰(zhàn)斗力的重要因素之一。我軍多年的建設經驗證明，正規(guī)出戰(zhàn)斗力，有了它，部隊才能保持高度集中統(tǒng)一，有了它，才能促使戰(zhàn)斗力的生成。否則，部隊就會是一盤散沙，與普遍百姓沒有什么區(qū)別。

最后，祝愿大家順利、愉快地完成新訓任務，用你們堅忍不拔的意志和樂觀向上的精神去戰(zhàn)勝軍旅生活中的艱難險阻，盡快成長為一名合格軍人。

第五篇：初一新生如何盡快適應新的生活

初一新生：怎樣面對全新的中學生活

從小學升入初中，無論是課程設置、學習內容、學習方法，還是人際關系、身心發(fā)育都會面臨許多新的課題。不少初一新生及家長由于對新學段缺乏認識或認識不足，未能根據初中學生生活的新特點進行調整，結果上初中后手足無措，生出種種不適應，嚴重影響了學習質量。那么，如何使初一新生平穩(wěn)度過這個階段，盡快步入初中學習生活的“快車道”呢？

一、學會自主學習

較之小學階段，初中階段學習難度、強度、容量加大，學習負擔及壓力明顯加重，不能再依賴老師“填鴨式”的授課、“看管式”的自習、“命令式”的作業(yè)，而是要逐步培養(yǎng)學生自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，還要制定學習計劃，養(yǎng)成自主學習的好習慣。掌握學習方法

家長及初一新生要根據自己的條件，及初中階段學科知識交叉多、綜合性強，以及考查的知識和思維觸點廣的特點，找尋一套行之有效的學習方法。

二、做好吃苦準備

步入初一，要面對更概括、更抽象、更難以理解的課程學習，面對更激烈、更緊張的競爭環(huán)境，面對更長的在校時間和更遠的往返路程，都要求新初一的同學要樹立起一種學習意識，做好承受壓力、經受挫折、忍耐寂寞的心理準備。

三、盡快適應環(huán)境

初中階段不僅所學知識深度、難度加大，而且新的學校、新的老師、新的同學會使人際環(huán)境較以前更復雜。尚未成年的孩子們面對新的環(huán)境往往目不暇接，難免產生種種心理困惑和矛盾沖突。家長要打好預防針，幫孩子作好充分思想準備，教育孩子要以自信、寬容的心態(tài)，盡快融入集體，適應新同學。

四、重新自我定位

剛剛進入初中的孩子自我意識很強，往往過分關注別人對自己的評價，又常常把自己置于和別人比較的地位。這樣雖然有利于激發(fā)上進心，但也很容易因其某些方面不如他人而產生自卑。

進入初中后，很多新生會產生一些心理落差——比自己成績優(yōu)秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在——心理因此失衡，這是正常心理，但是應盡快進入學習狀態(tài)。記住，進入初中，大家站在同一起跑線上，有三年的時間足以不斷提高成績。因此，家長要使孩子明白強中自有強中手的道理，要幫助孩子客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評價，并激勵孩子不斷向目標努力。