第一篇：全國大學生素質拓展

全國大學生素質拓展
姓名 例： 1，2010 年 4 月,參加武漢科技大學第 30 期黨校培訓,并獲優秀學員稱號。張秋福 學號 200923180063 入學時間 2009 年 9 月 10 號 思想道德與政治素養：0

社會實踐與志愿服務： 例： 1 2010 年 7 月,在重慶市彭書縣彭水中學做暑期社會實踐,負責教學工作。2 2009-2010 學年，參加汽車與交通工程學院青年志愿者協會青年志愿者活動總時長 7 小時。

學術科技與創業創新： 例：

文化藝術與身心健康： 例： 1 2010 年，參加武漢科技大學“百家宿舍”評比，獲“百家寢室”稱號。社團活動與社會生活： 例： 2009-2010 學年，擔任汽車與交通工程學院交通工程 0902 班體育委員職務。

技能培訓與其他： 例

第二篇：大學生素質拓展

大學生素質拓展

1談談對（大學生）素質拓展的認識

拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發其心智、培養其團隊精神的一種體育活動方式。拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃。

主要分為企業內訓和戶外訓練兩種形式。其中，企業內訓是根據其自身的行業特點和發展狀況而“量身定制”的專門訓練，課程以企業內部中高層管理人員為主要培訓對象，授課老師、課程內容、教學方式均依據企業的培訓需求靈活設置。是現代人和組織全新的學習方法和體驗式培訓方式，其特色是利用自然環境，不同于傳統的學習方式，“直接參與，自我突破，相互信任，參與與分享”。意義有：

1符合現代化社會培養高素質人才的需要

2有利于改變傳統教育模式中重知識、輕精神層面的培養 3完善人格（關愛、信任、團隊）

4培養學生的創作性思維和實踐動手的能力

5培養社會適應能力

2你認為作為一名合格的大學生應該具備哪些素質？你最需要提升的是哪一方面？通過素質拓展訓練對哪些素質可以達到提升的效果？

何為大學生？大：學識淵博，胸懷大志；學：探索，研究，發現；生：生動，年輕，朝氣。因而，大學生不僅要有最基本的道德素質，文明禮貌，愛黨愛國，有機體榮譽感；有追求，有目標，有上進心；還要有自學的能力，有活力。團隊中最普遍的5個機能障礙是：1缺乏信任2懼怕沖突3無視團結4缺乏投入5避免責任。我覺得我最需要提升的是對別人的信任，和對沖突的懼怕。素質拓展這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、挑戰自我訓練、團隊合作訓練四大類型。通過拓展訓練，大學生在以下方面將有顯著提高：

1、是認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

2、是克服心理惰性，啟發想象力與創造力。拓展訓練通過形式多樣、變幻莫測的情景對大學生予以磨練，促使大學生學會在看似雜亂中找出規律，培養大學生以積極開拓的姿態去戰勝困難，提高解決問題的能力。

3、是認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。

4、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓中通過每個人的發揮與自我的全面展現，從中更全面地認識到每個人的特長、優點及潛質所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更

好地發揮各自的特長與潛質及相互配合與協作、相互學習與借鑒。

3你認為素質拓展課走進高校是否必要？如果可行，如何擴大其影響力才可以讓大學生都意識到其重要性？

我認為素質拓展課走進高校很有必要。因為當今時代的大學生不僅逐漸趨于懶散，體質下降，而且價值觀也幾近扭曲，確實需要一些特別的方式來改善。就有文章曾指出大學生的九宗罪：罪名一：生活腐化 罪名二：墮落傍款 罪名三：玩物喪志 罪名四：寄生依賴 罪名五：理性的侏儒 罪名六：政治的冷漠與投機 罪名七：學術精神的失落 罪名八：道德素質低下 罪名九：生理與心理缺憾。這就說明了，素質拓展課進高校的必要性。

社會認同是大學生素質拓展計劃實施成效的社會化檢驗，要擴大其影響力，應做到：1通過大力宣傳素質拓展的工作理念、具體內容和實際意義，爭取得到廣大師生的觀念認同2協調學校各部門積極制定大學生素質拓展計劃的相關文件，給予政策認同3在學生畢業和就業過程中，積極向用人單位宣傳和推薦，努力爭取就業市場的認同，為大學生自主創業和就業開辟靈活多樣的就業渠道的同時，認識到其重要性。

4你認為素質拓展有哪些不足？將素質拓展引入高校以怎樣的模式開展比較好？

我認為素質拓展的不足表現在：1活動的內容不夠全面，還有待開發2活動的總結做得不夠，沒有深刻的反思3設備不夠齊全，不夠專業4沒有得到大眾的了解和認可，影響力小等。

要根據不同階段和層次的學生的不同成長成才需求，精心設計素質訓練項目，建立全面科學的大學生素質訓練項目體系，為大學生進行素質訓練提供廣闊平臺。要圍繞大學生素質的培養，結合大學生自身發展的規律，精心組織和科學設計形式多樣、內容豐富的素質拓展訓練項目。要高度重視素質拓展訓練體系中縱向提升性和強化性訓練層次的構建，為大學生素質的階梯性發展和高層次提升提供舞臺。要按照大學生素質訓練體系的要求，結合當前社會發展形勢和高校畢業生就業形勢，在繼承的基礎上發展，在總結的基礎上創新，開展形式多樣、內容豐富的素質訓練活動。并不斷豐富和完善對素質訓練項目的內容、形式和方法。

在我看來，素質拓展可以作為各年級學生的必須課來學習，也可以作為大學生的素質考試對大學生進行測試，或者，作為新生入學必須要經過的一種考驗。以班級為單位，既可以增強集體榮譽感，也可以使班級更加團結互助，對大學生來說，這就是一種提高。

5大學生就業，目前面臨一種困惑，用人單位更喜歡有工作經驗的而并不青睞從象牙塔中走出來的一張白紙的學生，結合你對素質拓展的認識，談談你的設想，如何緩解這一尷尬？

大學生素質拓展計劃的基本內容是以開發大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德修養、社會實踐與志愿服務、科技學術與創新創業、文體藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，全面成長成才。大學生素質拓展計劃的實施主要圍繞職業設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環節進行。

面對當前大學生尷尬的就業現狀，素質拓展的方向應該向就業方面有所偏重。應建立由專家組成的職業設計指導機構，按照現代人力資源開發培養的思想和方法，科學分析大學生的就業環境、職業理想、能力傾向和個性特征等因素，指導大學生制定科學合理的職業目標和素質培養的實施規劃。要大力開展“大學生人生發展導航行動”，針對大學生成長發展的特點，通過知識傳授和實踐鍛煉并重的方式，對大學生的責任意識、價值取向、職業規劃、心理素質、品質意志等方面進行塑造和培養，引導大學生進行正確的職業設計；要建立大學生職業設計指導的數據庫，內容包括現代大學生的職業領域、各類職業所需要的技能素質以及成功人士擇業、就業、創業的典型事例等數據。

隨著一系列促進就業的素質拓展活動的開展，相信這一尷尬的局面一定會有所緩解。

第三篇：大學生素質拓展

選修課《大學生心理素質拓展》心得

首先,我很高興有機會可以學習大學生心理素質拓展這門公共修課，然后非常感謝老師這一學期來對我的培養，下面我來談談這學期我在這門選修課中的一些收獲與心得。在上學期的選課中我只是懷著聽聽的心態選了這門公共選修課,沒有別的想法.但是聽了第一節課之后,我完全改變了自己起初的心態和看法.大學生心理素質拓展這門課其實是一門非常有意思的選修課,通過多媒體教學可以讓我們更加深刻透徹地了解人們的各種心理,好的.不好的.老師講課也非常的投入,經常會通過多媒體給我們看一些實際地案例,或者講一些有關人物的故事,有時會和同學們互動,提問題要同學們思考.這樣不僅可以加深同學們的理解使同學們印象更加深刻,還可以烘托課堂氣氛,開動同學們的腦筋.《大學生心理素質拓展教育》是結合當今大學生的實際狀況和心理需要，有針對性地探討大學生在校園學習生活中經常遇到的心理問題，介紹心理健康知識及大學生增進心理健康的途徑、心理調適的方法；同時，解析心理異?，F象，幫助大學生正確認識和對待各種心理問題，保持心理健康。心理素質拓展訓練對個體的意義：

1、釋放生活學壓力，調節心理平衡。

2、認識自身潛能，增強自信心。

3、提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰。

4、強化探索精神與創新意識，培養進取心。

5、學會更好地與他人進行溝通與協調，優化人際環境。

6、完善人格，培養勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。我們—--大學生，作為社會群體中的一個特殊群體面臨種種壓力，例如就業壓力、經濟壓力、學業壓力等等，如果不能充分了解自己把握自己，可能就會出現各個方面的問題。經過這一學期的學習我對這門課的了解逐漸加深，我認為，提高大學生素質的關鍵首先在于大學生自身的學習，包括動機職能、行為職能、知識職能等方面不斷的追究進步，而且在弘揚民族傳統美德的同時，需要學習和發展社會。這要求我們自己通過書籍、網絡、輿論以及可以參加個人能力相關培訓等手段學習。

再者，就是教育。有句話說“近朱者赤，近墨者黑”大學生在學習階段很容易就受外部環境的影響，如果給大學生一個良好的學習環境，對學生各個方面要求都很高，那么大學生在學習生活中也就不斷的更新自己，以適應優良環境，自身的素

質也會自然提高，相反如果是一個形如黑社會的環境，那大學生自己想好也很難，因此要求社會、國家、學校等要合作努力為大學生創造一個好的學習環境，那么怎樣創造好的環境來提高大學生素質。我曾看到美國全球競爭力研究院人力資源測評中心的言論，說的是提高大學生素質并不是很難的事，但是關鍵是要大學生每個人付出實施，從我做起，從小事做起，慢慢累積。只有這樣才能在以后的大學生活中慢慢成長，從而肩負起父母老師以及祖國對我們的重托！

第四篇：大學生素質拓展

大學生素質拓展活動綜述

大學生素質拓展計劃是由團中央、教育部、全國學聯倡導的，在教育部和人事部支持下開展的一項全面面向廣大在校大學生的素質教育項目。大學生素質拓展計劃結構合理，內容充實，形式新穎，機制科學。推行大學生素質拓展計劃，是推進素質教育的重要舉措，是服務青年、服務大學生成長長才的重要途徑，也是高校共青團工作走上系統化和規范化的重要標志。旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民總書記四個統一的要求，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養和科學素質，造就和培養有理想、有道德、有文化、有紀律，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。實施大學生素質拓展計劃，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意識和能力。

目前全國學聯實施了“大學生素質拓展計劃”,其目的在于幫助每一位大學生全面發展，健康成才，主要內容是以提升大學生綜合素質為著眼點，整合有助于提高學生綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養、社會實踐與志愿服務、學術科技與創新創業、文化藝術與身心發展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助大學生完善智能結構。

一、基本情況

大學生素質拓展訓練有助于推動我院學生素質教育體系的進一步完善，有益于培養學生較強的管理協調能力、人際交往能力和社會適應能力，這些都是課堂教學無法或不能很好完成的素質教育內容。由于大學生素質拓展訓練與課堂教學互為補充，相得益彰，在一些方面又是無法替代的，因而大學生素質拓展訓練的實施將推動我院素質教育體系的進一步健全和完善。

二、主要措施與辦法

在思想政治與道德素養方面：我院始終將如何加強高校學生的思想政治和品德教育,把他們培養成有理想、有道德、有文化、有紀律的國家建設人才作為當前迫切需要研究探討和解決的課題。每年的十一月份我院都會舉辦“青年馬克思主義培訓工程”

暨##大學生骨干培訓班。2011年11月我院還舉行了“##大學生骨干學習自治區第八次黨代會會議精神座談會”。學習貫徹落實自治區第八次黨代會精神，要求每位黨員干部，要在思想上有一個質的飛躍，把黨代會精神真正落實到實際工作中去，做到敢于擔當、敢于負責、求真務實、服務民生。并在新區1224教室舉行“##學習自治區第八次黨代會會議精神學生黨員大會”以及我院團委還組織各級團學干部學習貫徹《中共中央關于深化文化體制改革推動社會主義文化大發展大繁榮若干重大問題的決定》，每年有新生入校后都會進行新生入學教育及班長團支書培訓。為維護個民族之間友好相處我院還舉行“一反兩講”主題教育，通過這次主題教育，堅定了廣大師生團結一心共同建設新疆維護新疆穩定團結大局的意識。為隆重慶祝中國共產黨成立90周年，引導我院廣大團員青年以“創先爭優”活動為契機，深入了解中國共產黨建黨90年來的光輝歷程和實踐創新成果，不斷增強團員青年建設中國特色社會主義的自覺性和堅定性。學院舉辦黨史知識測試和黨史知識競賽活動。

在社會實踐與志愿服方面：我院支持學生參加各類志愿活動，也積極組織一些社會實踐活動。每年暑假都我院都會開展了“三下鄉”社會實踐活動。通過成功的社會實踐活動，他們一方面看到了在黨領導下的農村所發生的巨大變化，另一方面磨練意志，促進了大學生綜合素質的提高；了解國情，增強了社會責任感和使命感；服務農村，傳播了先進的科學技術和文化知識。每年我院學生都會本著關心社會、關心他人的精神積極參加到光榮的無償獻血的隊伍中來，捐一份熱血，獻一片愛心。我院團委青年志愿者服務部有時也會舉辦以“感恩”為主題的感恩活動等。并且在我院內還設有多個勤工儉學的崗位。

在學術科技與創新創業方面：創新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發達的不竭動力。創新能力是一個國家發展的動力，更是現代人才的必備素質。當代大學生要成長為二十一世紀有中國特色社會主義現代化建設事業的骨干人才，必須培養創新的意識和能力。我院每年都會參加全區和數學建模大賽。“挑戰杯”全國等形式課外學術科技作品大賽，院、系以上級的各類基礎科類業務競賽活動。

在文化藝術與身心發展方面：隨著社會的發展和進步，現代人面臨著更大的生理和心理方面的壓力和挑戰。健康的身體和健全的人格是高素質人才的必備素質。一個人的成功并不完全取決于他的知識，還取決于非智力因素。良好的心理素質和身體素

質，是戰勝困難，取得成功的基礎。我院每年都會舉辦各種文藝晚會、田徑運動會、趣味運動會、籃球賽等體育類競賽活動，并鼓勵學生參加院大學生藝術團和各項演出活動。每年的5月25日都會有由我院心理健康教育部主辦的一系列“我愛我”活動，我院的心理咨詢中心每天都有專家值班對需要幫助的學生及時給予幫助。

社團活動與社會工作方面:我院目前有院級系級社團近100個，每周都有固定的社團活動，每年會有一次社團匯報演出。設置有社團干部、班級、支部、系、院的各級團干、學生干部。爭取讓學生都參與到我們的工作中來。

在技能培訓方面，我院每年兩次英語四六級考試，普通話測試，要求每位同學至少要過四級，普通話至少過二乙才可拿到學位證，為提倡我院學生學習各種技能的熱情，我院還設置了有關拿到國家級證書的獎勵措施。

三、主要成績與不足

我院舉辦的一系列活動與措施使學生提高了大學生骨干、團干部、青年知識分子等青年群體的思想政治素質、政策理論水平、創新能力、實踐能力和組織協調能力，使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業的合格建設者和可靠接班人，學院各級團支部書記、班長很快就能明確工作目標，理清工作思路，掌握工作方法，養成良好的工作作風，增強自我管理、自我服務、自我教育的能力，在工作中創先爭優，更好地發揮在班集體中的骨干作用。通過不斷地愛國、愛疆的主題教育使同學們更加充分地認識到新疆自古以來就是中國神圣領土，是偉大祖國不可分割的一部分，大家共同維護民族團結和國家統一，為維護社會政治穩定做出貢獻。

通過舉辦各類活動比賽不僅增強了師生間的友情，同時進一步激發同學們的團隊協作精神和集體榮譽感，增強大學生體質和集體創造思維的能力，調動了學生的積極性和主動性，為學校營造了溫馨和諧的校園文化生活。

但我們任然存在很對不足，對于大學生素質拓展計劃我們欠缺一套完整的保障機制，不夠規范化、科學化。由于宣傳力度不夠學生對此活動的積極性并不夠高。

四、改進與完善

1、以《大學生素質拓展證書》為切入點，成立院系兩級大學生素質拓展認證中心。并設置相關部門及領導，全面推進全校素質拓展證書認證試點工作的實施。系部認證

工作由分管學生工作的領導、分團委書記、政治輔導員等組成工作小組，工作組直接領導系部學生素質拓展證書的記錄、認證核實及組織管理工作。

2、建立大學生素質拓展專項經費，并隨招生規模的擴大而逐年增加。以項目化的方式設計和拓展大學生素質教育活動，建立立項、支持、評估機制，使大學生素質拓展工作走入規范化、科學化的軌道。

3、加強陣地建設。院系兩級大學生素質拓展認證中心要定期研究工作，為大學生素質拓展工作提供正確的指導；加強共青團網絡陣地建設，充分利用廣播站、黑板報、墻報等宣傳渠道加大宣傳力度，為大學生素質拓展工作開辟更廣闊的空間，提供正確的輿論導向；加強學生社團扶持力度，積極爭取學生各種活動場地，并逐年加大力度改善場地的硬件條件，為學生健康成才創造良好的環境。

在實施素質拓展計劃的過程中，我們必須從素質拓展認證的目的宗旨出發，按照以下的要求統籌好各項試點工作。大學生素質拓展計劃是新世紀高校共青團組織服務學生成長成才的戰略工程，是新時期統攬高校共青團各項工作的龍頭工程，也是在素質教育中突現共青團組織先進性和群眾性的亮點工程。各級團組織要高度重視、科學規劃、合理安排、及時檢查，把大學生素質拓展計劃落到實處，讓廣大學生從中受益，讓更多的青年學生成長為國家建設和民族復興的棟梁之才。

世界經濟一體化，為中國提供了機遇，同時也提出了挑戰。在這個激烈的競爭中，人才的競爭是核心所在。在此情況下，為了開發大學生人力資源，提高大學生綜合素質，進一步整合和深化教學渠道之外的各種活動和工作項目，實施“大學生素質拓展計劃”可以彌補現代教育的不足和創新素質教育的模式，真正把培養人才與素質教育結合起來，把大學生的自我教育意識與自覺教育意識結合起來，把人文教育與文化教育結合起來，把課堂學習教育與社會實踐教育結合起來，使我們的素質教育在知識、結構、觀念、做法上均有一個質的飛躍。

第五篇：大學生素質拓展策劃書

大學生素質拓展

策

劃

書

主辦單位：社團聯合會 策劃部門：社聯策劃部

目錄

1活動背景及意義...........................................................................................................1 1.1活動背景................................................................................................................2 1.2活動意義................................................................................................................3 1.3活動目的................................................................................................................4 1.4活動宗旨................................................................................................................5 1.5活動對象................................................................................................................6 1.6活動主題................................................................................................................7 2活動中注意事項...........................................................................................................8 3 具體活動安排

3.1.活動時間................................................................................................................9

3.2.時間安排..............................................................................................................10

3.3活動地點..............................................................................................................11 4.活動預算....................................................................................................................12 5活動開始....................................................................................................................13 5.1活動分隊..............................................................................................................15.2活動節目..............................................................................................................15 6活動備案....................................................................................................................16 6.1預備地點..............................................................................................................17 6.2預備節目..............................................................................................................18

1活動背景及意義

1.1活動背景

“大學生素質拓展計劃”是由共青團中央、教育部、全國學聯為深入推進高校素質計劃而聯合實施的一項系統工程，旨在全國貫徹黨的教育方針，堅持面向現代化、面向世界、面向未來，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新能力和實踐能力為重點，以普遍提高科學素質和人文素質為目的，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”的四有青年以及德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。實施“大學生素質拓展計劃”，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于整合各方面資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創業就業的意思和能力。

大學生素質拓展更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養，大學生素質拓展活動的目標更注重于參與者的心理素質提升，拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性。

1.2 活動意義

1.各部同學之間加強聯系，提供相互了解和學習的機會。

2.以游戲競技的形式進行素質拓展活動，發揮了活動的優勢更有益于同學們提高和鍛煉自己，通過切身的體驗加強對心里知識的了解。

3.參與者的創造性行為和情感表達能力加強，能讓他們在相互交往中學會維持更加和諧的人際關系。

4.參與者了解個人的優勢和弱勢以便在今后的工作中特別是在團隊中保持正面和積極的心態

5.充分認識團隊合力將創造1+1大于2的績效表現，同時讓他們掌握團隊創新和克服團隊溝通障礙的技巧。

本次活動以游戲競技的方式，提供輕松活動的環境，搭建一個溝通交流的平臺，達到對自身能力的認識和提升，并通過提前感受團隊工作模式，提前與社會有效接軌。為同學在以后的生活學習中更有針對性的鍛煉自己，提升自我能力提供有效途徑，為更好地激發自我競爭力與社會適應能力奠定基礎。同時“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效的提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂峰；它能夠培養參與者克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意思。

1.3 活動目的

社團聯合會計劃開展大學生素質拓展課外活動，通過此次活動活躍學生會內部氣氛，增進各部門之間的交流，增強學生會內部的凝聚力，營造生動活潑、積極向上的團隊氛圍，豐富學生會文化活動。初步對心加入的學生會成員進行素質培訓，增強其對自身的認識，加強其自覺學習意思，不斷擴大自身的知識面，深化自身的交際能力，使其更快、更好的融入學生會這一大家庭。

1.2 活動宗旨

實施大學生素質拓展計劃是進一步貫徹《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》精神及落實共青團中央、教育部、全國學聯聯合推出的“大學生素質拓展計劃”方案，旨在全面貫徹黨的教育方針，按照“三個代表”的重要思想和要求，以培養大學生思想政治素質為核心，以培養大學生創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生人文素質和科學素質，造就德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。借鑒其他院校實施素質拓展計劃的經驗，結合我校、我院的實際情況，推出我院大學生素質拓展計劃方案，方案的實施將在引導和幫助大學生完善智能結構，促進大學生全面成長成才方面發揮巨大的作用。

1.3 活動對象

社團聯合會全體成員 1.4 活動主題

1.溝通 友誼 團結 協作

2.“集體中塑造自我，合作中拓展快樂”

活動中的注意事項

1.注意安全，時刻牢記安全第一，確?；顒禹樌_展。2.保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需要聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧，有意外發生或特殊情況立即向負責人匯報。

3.活動參與人員應持有交流、學習心態；活動中不得爭搶好斗，要端正態度。

4.在活動的過程中要保護好場地環境，不得亂扔垃圾，活動結束各小組及時將垃圾收集到指定地點統一處理。

具體活動安排

3.1活動時間

2012年10月21日 3.2 時間安排

上午：7:00---7：30（7點集合，圍著操場跑操）

7:30---8:30（早飯時間）

8:30---11:30（期間為3個小時的游戲時間）

11:30---12:00（吃飯時間）中午

12:00---24:00（午休時間）

下午

24:00---26:00（各部門之間的團隊比賽）

26:00---27:30（總結與感受）3.3 活動地點

操場 活動預算

物品名稱 單價 數量 總價（元）

撲克牌 1.5 2盒

3氣球 1袋

活動開始 5.1活動分隊

依人來發撲克牌（1——10）。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為一隊，3或8的為一隊，4或9的為一對，5或10的為一隊。

5.2 活動節目(1)氣球排排走

1.每組比賽由五支隊伍參賽，每支隊伍派出五名隊員。

2.五名隊員前后站成一排，每兩人中間夾著一氣球（夾在前一個人的脖子及后一個人的額頭之間），一直往前走。

3.從起點到終點，用時最短的一組要懲罰?。?）五人六足接力賽 1.每組比賽由五支隊伍參賽，每個小組派出20個隊員組成四個小組進行比賽。

2.主持人令下，第一組出發到達終點第二組繼續，直到各小組都到達終點比賽結束。

3.體現團隊隊員之間的默契和信任，可以鍛煉大家的團隊合作與協調能力。4.超級挑戰

請現場的若干女生在字條上寫出自己想要看到的動作要求，并將字條塞進氣球內，吹號氣球交給主持人集中。游戲開始請若干男隨即抽取氣球，按抽到氣球中要求來完成任務。

備用題目：

1、學大猩猩走路繞操場一圈。

2、做一個害羞側臉的表情，同時得說出“。。”

3、做十個俯臥撐，邊做邊說：我是猛男，我是猛男。

4、向女主持人求婚，要有花有話有動作有表情有定情禮物。

5、模仿一段天鵝舞，起碼十五秒鐘，要求有腳尖著地的動作。

6、大聲說：我吹我吹我吹吹吹！然后是以最快的速度吹破一個氣球。

7、邀請在場的一個女生面對面深情對望十秒鐘，不許眨眼不許笑。

8、模仿一段抱著孩子哄睡覺的動作，并唱一首兒歌。

9、在兩分鐘之內跑去超市買回來一瓶水，交到現場的某位女生手中，并且說出：送給你。

10、做一個回眸一笑百媚生的動作，定格五秒鐘。

5.可憐的小貓

（1）、全體圍坐成圈，一個人當小貓坐在中間。（2）小貓走到任何一人的面前，蹲下學貓叫。面對著要撫摸小貓的頭，并說：哦，好可憐的小貓。但是面對著絕對不能笑，一笑就算輸，要換擋小貓。（3）撫摸者不笑，則小貓叫第二次，不笑還可以叫第三次，再不笑就得離開找別人。

（4）當小貓者可以裝模作樣，以逗對方笑。當輪到第5、10、15、20個小貓的完了出列是要表演節目的。6.五毛和一塊

（1）全體成員圍城一個圈站好

（2）男女雙方代表以石頭剪刀布的方法來決定五毛和一塊，勝的一方為一塊，輸的為五毛。

（3）游戲開始，裁判員喊出一個錢數（比如1塊，3塊5，6塊，10塊這樣的數字時），裁判員一旦喊出錢數，游戲中的成員就要以最快的速度時間內組成那個錢數的小團隊，輸的成員出列。7.籃球比賽

（1）每個部出五個籃球隊員和另一個部門的成員進行比賽。

活動預備方案

6.1預備地點

主教樓教室 6.2預備節目（1）擊鼓傳花

可以用一塊布或一個皮球其他什么易于傳遞的物品作為道具。首先要有規定，就是當裁判擊鼓聲或其他敲擊聲停止的那一刻，這個“花”在誰的手里，那個人就要上臺表演一個節目。注意，裁判敲擊某樣東西時，要轉過身，這樣就排除作弊了。（2）歌詞接龍 必須是歌詞，不限字數，上一句歌詞的結尾字是下一句歌詞的開頭字（如果太難的，同音字也可以代替）。（3）叫七

通常從十以內的數開始喊，喊到七或者是七的倍數的數字或者是帶七的數字，比如7、14、17、21等等，不能喊出來，只能用筷子敲下杯子或者喊過（需要事先統一），依次類推，一人錯了，其他人還跟著喊就連帶，都需要接受處罰，當然還可以自殺的，就是一開始直接喊七，如果有人跟著喊，那么跟著的人也跟著受連累！還有其他的玩法，就是增加幾個難度，比如說話當中不準說“你”“我”“喝”，這個挺狠，不想犯錯就別說話了，千萬別說，否則就言多必失?。?）真心話大冒險

可以和擊鼓傳花放一起玩，也是鼓聲停止，花在誰的手中，從他左邊數起第五個人可以問他一個問題，但他必須如實回答。