第一篇：大學生素質拓展記錄100

大學生素質拓展記錄

大學生素質拓展是我國針對大學生畢業(yè)后就業(yè)難局制定出的改善措施。社會對大學生的要求越來越多，如何把大學生的高智商與高情商的有機合一是當今高校考慮的一大難題。不僅如此，大學生想要在社會立足也要有足夠的個人素質和團隊意識，才能有更好的發(fā)展前途。明陽天下拓展公司針對這種局面，特別制定大學生素質拓展訓練，并及時記錄總結，供學校與個人參考。

大學生素質拓展記錄要遵循五項基本原則：

1.自主性原則。計劃的主體是各位同學，為保證同學們的素質拓展計劃中的主體地位并使個性特征得到尊重和張揚，由同學自主設計選擇素質拓展的內容和方式；

2.開放性原則：素質拓展不受專業(yè)、年級和院內資源的局限，鼓勵同學們大范圍的相互交流，多層次的相互借鑒。3.全員性原則：本計劃初步覆蓋全體專科生，學院為每位學生建立素質拓展信息庫，發(fā)放素質拓展手冊，向社會相關組織按需求提供素質拓展證書。

4．多樣性原則：鼓勵同學們進行科學合理的、風格迥異的設計和參加豐富多彩的活動。充分張揚個性，體現(xiàn)社會的進行和創(chuàng)新： 5．客觀性原則：素質拓展證書內容是學生參與素質拓展訓練的客觀記錄，不作主觀評價，用柔性指標引導先進，鼓勵相互借鑒。

本文轉自明陽天下拓展官網(wǎng)，轉載請注明出處。

第二篇：大學生素質拓展

大學生素質拓展

1談談對（大學生）素質拓展的認識

拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精神的一種體育活動方式。拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養(yǎng)。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃。

主要分為企業(yè)內訓和戶外訓練兩種形式。其中，企業(yè)內訓是根據(jù)其自身的行業(yè)特點和發(fā)展狀況而“量身定制”的專門訓練，課程以企業(yè)內部中高層管理人員為主要培訓對象，授課老師、課程內容、教學方式均依據(jù)企業(yè)的培訓需求靈活設置。是現(xiàn)代人和組織全新的學習方法和體驗式培訓方式，其特色是利用自然環(huán)境，不同于傳統(tǒng)的學習方式，“直接參與，自我突破，相互信任，參與與分享”。意義有：

1符合現(xiàn)代化社會培養(yǎng)高素質人才的需要

2有利于改變傳統(tǒng)教育模式中重知識、輕精神層面的培養(yǎng) 3完善人格（關愛、信任、團隊）

4培養(yǎng)學生的創(chuàng)作性思維和實踐動手的能力

5培養(yǎng)社會適應能力

2你認為作為一名合格的大學生應該具備哪些素質？你最需要提升的是哪一方面？通過素質拓展訓練對哪些素質可以達到提升的效果？

何為大學生？大：學識淵博，胸懷大志；學：探索，研究，發(fā)現(xiàn)；生：生動，年輕，朝氣。因而，大學生不僅要有最基本的道德素質，文明禮貌，愛黨愛國，有機體榮譽感；有追求，有目標，有上進心；還要有自學的能力，有活力。團隊中最普遍的5個機能障礙是：1缺乏信任2懼怕沖突3無視團結4缺乏投入5避免責任。我覺得我最需要提升的是對別人的信任，和對沖突的懼怕。素質拓展這種全新的訓練方式通常包括充沛體能訓練、成功心理訓練、挑戰(zhàn)自我訓練、團隊合作訓練四大類型。通過拓展訓練，大學生在以下方面將有顯著提高：

1、是認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

2、是克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓練通過形式多樣、變幻莫測的情景對大學生予以磨練，促使大學生學會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)大學生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。

3、是認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責任心，塑造團隊活力，推動組織成長。

4、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更

好地發(fā)揮各自的特長與潛質及相互配合與協(xié)作、相互學習與借鑒。

3你認為素質拓展課走進高校是否必要？如果可行，如何擴大其影響力才可以讓大學生都意識到其重要性？

我認為素質拓展課走進高校很有必要。因為當今時代的大學生不僅逐漸趨于懶散，體質下降，而且價值觀也幾近扭曲，確實需要一些特別的方式來改善。就有文章曾指出大學生的九宗罪：罪名一：生活腐化 罪名二：墮落傍款 罪名三：玩物喪志 罪名四：寄生依賴 罪名五：理性的侏儒 罪名六：政治的冷漠與投機 罪名七：學術精神的失落 罪名八：道德素質低下 罪名九：生理與心理缺憾。這就說明了，素質拓展課進高校的必要性。

社會認同是大學生素質拓展計劃實施成效的社會化檢驗，要擴大其影響力，應做到：1通過大力宣傳素質拓展的工作理念、具體內容和實際意義，爭取得到廣大師生的觀念認同2協(xié)調學校各部門積極制定大學生素質拓展計劃的相關文件，給予政策認同3在學生畢業(yè)和就業(yè)過程中，積極向用人單位宣傳和推薦，努力爭取就業(yè)市場的認同，為大學生自主創(chuàng)業(yè)和就業(yè)開辟靈活多樣的就業(yè)渠道的同時，認識到其重要性。

4你認為素質拓展有哪些不足？將素質拓展引入高校以怎樣的模式開展比較好？

我認為素質拓展的不足表現(xiàn)在：1活動的內容不夠全面，還有待開發(fā)2活動的總結做得不夠，沒有深刻的反思3設備不夠齊全，不夠專業(yè)4沒有得到大眾的了解和認可，影響力小等。

要根據(jù)不同階段和層次的學生的不同成長成才需求，精心設計素質訓練項目，建立全面科學的大學生素質訓練項目體系，為大學生進行素質訓練提供廣闊平臺。要圍繞大學生素質的培養(yǎng)，結合大學生自身發(fā)展的規(guī)律，精心組織和科學設計形式多樣、內容豐富的素質拓展訓練項目。要高度重視素質拓展訓練體系中縱向提升性和強化性訓練層次的構建，為大學生素質的階梯性發(fā)展和高層次提升提供舞臺。要按照大學生素質訓練體系的要求，結合當前社會發(fā)展形勢和高校畢業(yè)生就業(yè)形勢，在繼承的基礎上發(fā)展，在總結的基礎上創(chuàng)新，開展形式多樣、內容豐富的素質訓練活動。并不斷豐富和完善對素質訓練項目的內容、形式和方法。

在我看來，素質拓展可以作為各年級學生的必須課來學習，也可以作為大學生的素質考試對大學生進行測試，或者，作為新生入學必須要經(jīng)過的一種考驗。以班級為單位，既可以增強集體榮譽感，也可以使班級更加團結互助，對大學生來說，這就是一種提高。

5大學生就業(yè)，目前面臨一種困惑，用人單位更喜歡有工作經(jīng)驗的而并不青睞從象牙塔中走出來的一張白紙的學生，結合你對素質拓展的認識，談談你的設想，如何緩解這一尷尬？

大學生素質拓展計劃的基本內容是以開發(fā)大學生人力資源為著眼點，進一步整合深化教學主渠道外有助于學生提高綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實踐與志愿服務、科技學術與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助廣大學生完善智能結構，全面成長成才。大學生素質拓展計劃的實施主要圍繞職業(yè)設計指導、素質拓展訓練、建立評價體系、強化社會認同四個環(huán)節(jié)進行。

面對當前大學生尷尬的就業(yè)現(xiàn)狀，素質拓展的方向應該向就業(yè)方面有所偏重。應建立由專家組成的職業(yè)設計指導機構，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)培養(yǎng)的思想和方法，科學分析大學生的就業(yè)環(huán)境、職業(yè)理想、能力傾向和個性特征等因素，指導大學生制定科學合理的職業(yè)目標和素質培養(yǎng)的實施規(guī)劃。要大力開展“大學生人生發(fā)展導航行動”，針對大學生成長發(fā)展的特點，通過知識傳授和實踐鍛煉并重的方式，對大學生的責任意識、價值取向、職業(yè)規(guī)劃、心理素質、品質意志等方面進行塑造和培養(yǎng)，引導大學生進行正確的職業(yè)設計；要建立大學生職業(yè)設計指導的數(shù)據(jù)庫，內容包括現(xiàn)代大學生的職業(yè)領域、各類職業(yè)所需要的技能素質以及成功人士擇業(yè)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的典型事例等數(shù)據(jù)。

隨著一系列促進就業(yè)的素質拓展活動的開展，相信這一尷尬的局面一定會有所緩解。

第三篇：大學生素質拓展

大學生素質拓展活動綜述

大學生素質拓展計劃是由團中央、教育部、全國學聯(lián)倡導的，在教育部和人事部支持下開展的一項全面面向廣大在校大學生的素質教育項目。大學生素質拓展計劃結構合理，內容充實，形式新穎，機制科學。推行大學生素質拓展計劃，是推進素質教育的重要舉措，是服務青年、服務大學生成長長才的重要途徑，也是高校共青團工作走上系統(tǒng)化和規(guī)范化的重要標志。旨在全面貫徹黨的教育方針，按照江澤民總書記四個統(tǒng)一的要求，堅持面向現(xiàn)代化、面向世界、面向未來，以培養(yǎng)大學生的思想政治素質為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素養(yǎng)和科學素質，造就和培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀律，德智體美等全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設者和接班人。實施大學生素質拓展計劃，有利于形成大學生自覺參與素質教育的積極導向，有利于動員社會資源服務大學生素質教育，有利于增強大學生自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)的意識和能力。

目前全國學聯(lián)實施了“大學生素質拓展計劃”,其目的在于幫助每一位大學生全面發(fā)展，健康成才，主要內容是以提升大學生綜合素質為著眼點，整合有助于提高學生綜合素質的各種活動和工作項目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會實踐與志愿服務、學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術與身心發(fā)展、社團活動與社會工作、技能培訓等六個方面引導和幫助大學生完善智能結構。

一、基本情況

大學生素質拓展訓練有助于推動我院學生素質教育體系的進一步完善，有益于培養(yǎng)學生較強的管理協(xié)調能力、人際交往能力和社會適應能力，這些都是課堂教學無法或不能很好完成的素質教育內容。由于大學生素質拓展訓練與課堂教學互為補充，相得益彰，在一些方面又是無法替代的，因而大學生素質拓展訓練的實施將推動我院素質教育體系的進一步健全和完善。

二、主要措施與辦法

在思想政治與道德素養(yǎng)方面：我院始終將如何加強高校學生的思想政治和品德教育,把他們培養(yǎng)成有理想、有道德、有文化、有紀律的國家建設人才作為當前迫切需要研究探討和解決的課題。每年的十一月份我院都會舉辦“青年馬克思主義培訓工程”

暨##大學生骨干培訓班。2011年11月我院還舉行了“##大學生骨干學習自治區(qū)第八次黨代會會議精神座談會”。學習貫徹落實自治區(qū)第八次黨代會精神，要求每位黨員干部，要在思想上有一個質的飛躍，把黨代會精神真正落實到實際工作中去，做到敢于擔當、敢于負責、求真務實、服務民生。并在新區(qū)1224教室舉行“##學習自治區(qū)第八次黨代會會議精神學生黨員大會”以及我院團委還組織各級團學干部學習貫徹《中共中央關于深化文化體制改革推動社會主義文化大發(fā)展大繁榮若干重大問題的決定》，每年有新生入校后都會進行新生入學教育及班長團支書培訓。為維護個民族之間友好相處我院還舉行“一反兩講”主題教育，通過這次主題教育，堅定了廣大師生團結一心共同建設新疆維護新疆穩(wěn)定團結大局的意識。為隆重慶祝中國共產黨成立90周年，引導我院廣大團員青年以“創(chuàng)先爭優(yōu)”活動為契機，深入了解中國共產黨建黨90年來的光輝歷程和實踐創(chuàng)新成果，不斷增強團員青年建設中國特色社會主義的自覺性和堅定性。學院舉辦黨史知識測試和黨史知識競賽活動。

在社會實踐與志愿服方面：我院支持學生參加各類志愿活動，也積極組織一些社會實踐活動。每年暑假都我院都會開展了“三下鄉(xiāng)”社會實踐活動。通過成功的社會實踐活動，他們一方面看到了在黨領導下的農村所發(fā)生的巨大變化，另一方面磨練意志，促進了大學生綜合素質的提高；了解國情，增強了社會責任感和使命感；服務農村，傳播了先進的科學技術和文化知識。每年我院學生都會本著關心社會、關心他人的精神積極參加到光榮的無償獻血的隊伍中來，捐一份熱血，獻一片愛心。我院團委青年志愿者服務部有時也會舉辦以“感恩”為主題的感恩活動等。并且在我院內還設有多個勤工儉學的崗位。

在學術科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)方面：創(chuàng)新是一個民族進步的靈魂，是國家興旺發(fā)達的不竭動力。創(chuàng)新能力是一個國家發(fā)展的動力，更是現(xiàn)代人才的必備素質。當代大學生要成長為二十一世紀有中國特色社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的骨干人才，必須培養(yǎng)創(chuàng)新的意識和能力。我院每年都會參加全區(qū)和數(shù)學建模大賽。“挑戰(zhàn)杯”全國等形式課外學術科技作品大賽，院、系以上級的各類基礎科類業(yè)務競賽活動。

在文化藝術與身心發(fā)展方面：隨著社會的發(fā)展和進步，現(xiàn)代人面臨著更大的生理和心理方面的壓力和挑戰(zhàn)。健康的身體和健全的人格是高素質人才的必備素質。一個人的成功并不完全取決于他的知識，還取決于非智力因素。良好的心理素質和身體素

質，是戰(zhàn)勝困難，取得成功的基礎。我院每年都會舉辦各種文藝晚會、田徑運動會、趣味運動會、籃球賽等體育類競賽活動，并鼓勵學生參加院大學生藝術團和各項演出活動。每年的5月25日都會有由我院心理健康教育部主辦的一系列“我愛我”活動，我院的心理咨詢中心每天都有專家值班對需要幫助的學生及時給予幫助。

社團活動與社會工作方面:我院目前有院級系級社團近100個，每周都有固定的社團活動，每年會有一次社團匯報演出。設置有社團干部、班級、支部、系、院的各級團干、學生干部。爭取讓學生都參與到我們的工作中來。

在技能培訓方面，我院每年兩次英語四六級考試，普通話測試，要求每位同學至少要過四級，普通話至少過二乙才可拿到學位證，為提倡我院學生學習各種技能的熱情，我院還設置了有關拿到國家級證書的獎勵措施。

三、主要成績與不足

我院舉辦的一系列活動與措施使學生提高了大學生骨干、團干部、青年知識分子等青年群體的思想政治素質、政策理論水平、創(chuàng)新能力、實踐能力和組織協(xié)調能力，使他們進一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設者和可靠接班人，學院各級團支部書記、班長很快就能明確工作目標，理清工作思路，掌握工作方法，養(yǎng)成良好的工作作風，增強自我管理、自我服務、自我教育的能力，在工作中創(chuàng)先爭優(yōu)，更好地發(fā)揮在班集體中的骨干作用。通過不斷地愛國、愛疆的主題教育使同學們更加充分地認識到新疆自古以來就是中國神圣領土，是偉大祖國不可分割的一部分，大家共同維護民族團結和國家統(tǒng)一，為維護社會政治穩(wěn)定做出貢獻。

通過舉辦各類活動比賽不僅增強了師生間的友情，同時進一步激發(fā)同學們的團隊協(xié)作精神和集體榮譽感，增強大學生體質和集體創(chuàng)造思維的能力，調動了學生的積極性和主動性，為學校營造了溫馨和諧的校園文化生活。

但我們任然存在很對不足，對于大學生素質拓展計劃我們欠缺一套完整的保障機制，不夠規(guī)范化、科學化。由于宣傳力度不夠學生對此活動的積極性并不夠高。

四、改進與完善

1、以《大學生素質拓展證書》為切入點，成立院系兩級大學生素質拓展認證中心。并設置相關部門及領導，全面推進全校素質拓展證書認證試點工作的實施。系部認證

工作由分管學生工作的領導、分團委書記、政治輔導員等組成工作小組，工作組直接領導系部學生素質拓展證書的記錄、認證核實及組織管理工作。

2、建立大學生素質拓展專項經(jīng)費，并隨招生規(guī)模的擴大而逐年增加。以項目化的方式設計和拓展大學生素質教育活動，建立立項、支持、評估機制，使大學生素質拓展工作走入規(guī)范化、科學化的軌道。

3、加強陣地建設。院系兩級大學生素質拓展認證中心要定期研究工作，為大學生素質拓展工作提供正確的指導；加強共青團網(wǎng)絡陣地建設，充分利用廣播站、黑板報、墻報等宣傳渠道加大宣傳力度，為大學生素質拓展工作開辟更廣闊的空間，提供正確的輿論導向；加強學生社團扶持力度，積極爭取學生各種活動場地，并逐年加大力度改善場地的硬件條件，為學生健康成才創(chuàng)造良好的環(huán)境。

在實施素質拓展計劃的過程中，我們必須從素質拓展認證的目的宗旨出發(fā)，按照以下的要求統(tǒng)籌好各項試點工作。大學生素質拓展計劃是新世紀高校共青團組織服務學生成長成才的戰(zhàn)略工程，是新時期統(tǒng)攬高校共青團各項工作的龍頭工程，也是在素質教育中突現(xiàn)共青團組織先進性和群眾性的亮點工程。各級團組織要高度重視、科學規(guī)劃、合理安排、及時檢查，把大學生素質拓展計劃落到實處，讓廣大學生從中受益，讓更多的青年學生成長為國家建設和民族復興的棟梁之才。

世界經(jīng)濟一體化，為中國提供了機遇，同時也提出了挑戰(zhàn)。在這個激烈的競爭中，人才的競爭是核心所在。在此情況下，為了開發(fā)大學生人力資源，提高大學生綜合素質，進一步整合和深化教學渠道之外的各種活動和工作項目，實施“大學生素質拓展計劃”可以彌補現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質教育結合起來，把大學生的自我教育意識與自覺教育意識結合起來，把人文教育與文化教育結合起來，把課堂學習教育與社會實踐教育結合起來，使我們的素質教育在知識、結構、觀念、做法上均有一個質的飛躍。

第四篇：大學生素質拓展

選修課《大學生心理素質拓展》心得

首先,我很高興有機會可以學習大學生心理素質拓展這門公共修課，然后非常感謝老師這一學期來對我的培養(yǎng)，下面我來談談這學期我在這門選修課中的一些收獲與心得。在上學期的選課中我只是懷著聽聽的心態(tài)選了這門公共選修課,沒有別的想法.但是聽了第一節(jié)課之后,我完全改變了自己起初的心態(tài)和看法.大學生心理素質拓展這門課其實是一門非常有意思的選修課,通過多媒體教學可以讓我們更加深刻透徹地了解人們的各種心理,好的.不好的.老師講課也非常的投入,經(jīng)常會通過多媒體給我們看一些實際地案例,或者講一些有關人物的故事,有時會和同學們互動,提問題要同學們思考.這樣不僅可以加深同學們的理解使同學們印象更加深刻,還可以烘托課堂氣氛,開動同學們的腦筋.《大學生心理素質拓展教育》是結合當今大學生的實際狀況和心理需要，有針對性地探討大學生在校園學習生活中經(jīng)常遇到的心理問題，介紹心理健康知識及大學生增進心理健康的途徑、心理調適的方法；同時，解析心理異常現(xiàn)象，幫助大學生正確認識和對待各種心理問題，保持心理健康。心理素質拓展訓練對個體的意義：

1、釋放生活學壓力，調節(jié)心理平衡。

2、認識自身潛能，增強自信心。

3、提高自我控制能力，從容應對壓力與挑戰(zhàn)。

4、強化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進取心。

5、學會更好地與他人進行溝通與協(xié)調，優(yōu)化人際環(huán)境。

6、完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責任心、榮譽感以及積極的價值觀。我們—--大學生，作為社會群體中的一個特殊群體面臨種種壓力，例如就業(yè)壓力、經(jīng)濟壓力、學業(yè)壓力等等，如果不能充分了解自己把握自己，可能就會出現(xiàn)各個方面的問題。經(jīng)過這一學期的學習我對這門課的了解逐漸加深，我認為，提高大學生素質的關鍵首先在于大學生自身的學習，包括動機職能、行為職能、知識職能等方面不斷的追究進步，而且在弘揚民族傳統(tǒng)美德的同時，需要學習和發(fā)展社會。這要求我們自己通過書籍、網(wǎng)絡、輿論以及可以參加個人能力相關培訓等手段學習。

再者，就是教育。有句話說“近朱者赤，近墨者黑”大學生在學習階段很容易就受外部環(huán)境的影響，如果給大學生一個良好的學習環(huán)境，對學生各個方面要求都很高，那么大學生在學習生活中也就不斷的更新自己，以適應優(yōu)良環(huán)境，自身的素

質也會自然提高，相反如果是一個形如黑社會的環(huán)境，那大學生自己想好也很難，因此要求社會、國家、學校等要合作努力為大學生創(chuàng)造一個好的學習環(huán)境，那么怎樣創(chuàng)造好的環(huán)境來提高大學生素質。我曾看到美國全球競爭力研究院人力資源測評中心的言論，說的是提高大學生素質并不是很難的事，但是關鍵是要大學生每個人付出實施，從我做起，從小事做起，慢慢累積。只有這樣才能在以后的大學生活中慢慢成長，從而肩負起父母老師以及祖國對我們的重托！

第五篇：素質拓展活動記錄總結

商務英語G111班素拓活動記錄總結 11月26日，下午1點到3：30校足球場，商務英語G111班素質拓展訓練。

雖然從開學到現(xiàn)在只有3個學月的相處，可在這短暫的時間里，大家一起生活，一起學習，一起感悟。

在這次的拓展中，有很多團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關心的都是如何組織、協(xié)調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。通過這次素質拓展，使我體會到以下幾點：

一、一個團隊里，要充分相信隊友，相信他們的能力，相信他們是盡力的二、做好團隊中的一員，維護團隊要不遺余力

三、學會換位思考

拓展訓練所給予我們的是啟發(fā)和經(jīng)驗，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這次活動中，感悟最深的真的應該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關愛和溫暖。

每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。