第一篇：如何做一名有職業(yè)幸福感的教師

如何做一名有職業(yè)幸福感的教師

教師是一個很神圣的職業(yè)。當(dāng)“偉大慈愛的母親”、“辛勤的園丁”、“人類靈魂的工程師”等一系列美稱加諸在我們身上時作為一個教師我是自豪的。從事教師行業(yè)30余年來有過辛酸有過無奈有過麻木有過冷漠有過欣慰有過幸福也有過感動??桃李滿天下的成就有了作為一個教師我是幸福的。回顧這幾十年的教學(xué)生涯我對教師的職業(yè)幸福感也有了一些自己的認識。對學(xué)生進行正確引導(dǎo)的責(zé)任感是教師職業(yè)幸福感的來源之

一。傾聽著社會飛速發(fā)展的腳步聲看著社會形形色色的染缸望著天真如同白紙一樣的孩子我知道作為教師的我如何運用正確的染料在這白紙上劃出美麗的畫卷就尤為重要。看到孩子厭倦學(xué)習(xí)時我知道自己的教育方式應(yīng)該改進了看到父母離異的孩子性格偏激時我知道要多付出一些愛心和耐心了看到孩子嬌慣撒潑時我知道該制止并正確引導(dǎo)了看到孩子自卑、信心不足時我知道他需要幫助和鼓勵了??也有想要休息的時候也有想要放棄的時候可是想到連我都放棄了那還有什么是值得孩子們信任的。人的一生可以無所成就但總該留下點什么就是為了這份真誠的信任我也要把這些小樹修剪的挺拔直立將這些靈魂塑造的盡善盡美這樣才不負于我那人類靈魂工程師的稱號教師的職業(yè)幸福感更因于教師對學(xué)生教育事業(yè)對社會那坦蕩無私的愛。“幼吾幼以及人之幼”。發(fā)自內(nèi)心的去愛我們的每一個學(xué)生愛這弱小而稚嫩的生命這愛就一定會發(fā)芽、開花、結(jié)果的。我發(fā)現(xiàn)很多時候當(dāng)我們不能忍耐、不能包容學(xué)生的過錯時并不是學(xué)生真的犯下了多么不可饒恕的錯誤而是我們的心胸不夠開闊。試想如果這個孩子是我們自己的我還會如此輕率地對待他嗎答案有兩種

一、不會。

二、也許會但是也會反思自己的。好吧那讓我們用對待自己孩子的方式來對待我們學(xué)生吧愛是可以傳遞的。多一些寬容和理解多一些關(guān)懷和愛意相信這愛心鏈會讓我們自己也受益匪淺。也許有一天當(dāng)我們幼小的孩子或是我們病弱的老人站在公交車上的時候一位我們曾經(jīng)教過的學(xué)生站起來說“雖然我們素不相識可是請你坐這吧因為我是有愛心的。”只消這一個場景我們所有的付出便不再是遺憾了吧社會因我們這小小的舉動而變得有愛和多彩此生何求啊 所以普天下的所有老師們請拿出我們做一個教師的責(zé)任和愛心來吧讓我們都做一個有幸福感的教師孩子們都在等著我們我們還在等著誰呢

第二篇：做一名有職業(yè)幸福感的教師[范文]

做一名有職業(yè)幸福感的教師 ——寫在第27個教師節(jié)之際

教師，是一份特殊的職業(yè)。有的人覺得自己異常辛苦，學(xué)生難以調(diào)教，抱怨自己不被重用；有的人覺得自己工作得很踏實、很有成就感，學(xué)生和同事都很敬重他、喜歡他，而且工作能得到社會的肯定。產(chǎn)生這樣不同心理的原因就是對教師這個職業(yè)缺乏正確的認識。教師，擔(dān)負著傳道、授業(yè)、解惑的重任，是一份播種希望、收獲幸福的職業(yè)，認識到自己職業(yè)的價值，理解自己所從事工作的意義，才會想辦法悅納自己的職業(yè)，幸福地生活著，才會把你的幸福傳遞給你的學(xué)生。

教師是一份職業(yè)，同時也是一份事業(yè)。職業(yè)是謀生的手段，事業(yè)是畢生的追求。教師需要職業(yè)精神。一個教師能否成為好教師，名教師，乃至教育家，關(guān)鍵是有沒有職業(yè)道德，有沒有職業(yè)精神。有職業(yè)精神的教師才能淡薄物欲和名利，守住良心這個道德的底線，保持心態(tài)寧靜平和，坦坦蕩蕩，為人師表，用智慧啟迪智慧，用精神鑄造精神，用人格塑造人格。高爾基曾說過：“當(dāng)勞動是一種快樂時，生活是美的；當(dāng)勞動是一種責(zé)任時，生活就是奴役。”如果我們把教師作為了一個事業(yè)，就會全身心地去投入，去學(xué)習(xí)，去反思；在對待自己的工作和學(xué)生時，就會堅持“以人為本，以教育為本”的原則，做好教育工作，體驗教育工作的幸福和充實。其實生活的快樂與否，完全取決于一個人對人、對事、對物的看法。因為快樂的生活是由思想造成的，所謂“心態(tài)決定人生”、“性格即是命運”。我們的精神狀態(tài)，對我們的身體和力量，有著令人難以相信的影響。一個人快樂與否，取決于他愛不愛自己的崗位。教師的尊嚴在于用生命點燃生命；教師的幸福在于用生命享受生命。只有教師生命質(zhì)量的提升，才有學(xué)生素質(zhì)的提高。一個教師教書教了一年，然后可能重復(fù)幾十年，如果不及時充電、不搞專業(yè)發(fā)展，拿著教育的舊船票，不斷重復(fù)著早已過時的昨天，將永遠走不到教育的彼岸，也永遠享受不到教育生命的快樂。記住：有職業(yè)幸福感的教師才是最有魅力的教師。

第三篇：克服職業(yè)倦怠 做一名有職業(yè)幸福感的教師

克服職業(yè)倦怠

做一名有職業(yè)幸福感的教師

現(xiàn)代社會的節(jié)奏越來越快，各種競爭越來越激烈，這就給現(xiàn)代人造成了壓力。教師這個職業(yè)被全世界公認為是一種高強度、高壓力的職業(yè)之一 ,職業(yè)倦怠在教師這個職業(yè)中普遍存在。調(diào)查研究表明，我國有超過五成的中小學(xué)教師認為自己從事的職業(yè)有很大或極大的壓力。教師的工作量大，任務(wù)繁重，工作時間長。教師不僅需要掌握日益更新的專業(yè)知識，完成各種教學(xué)任務(wù)，面對越來越個性化的學(xué)生，還需要滿足國家及社會、家長、學(xué)生對于教師提出的越來越高的要求，適應(yīng)國家教育的改革與變化，適應(yīng)人才、知識結(jié)構(gòu)的要求變化。如果教師不能夠有效地適應(yīng)變化，釋放心理壓力，不僅會影響教學(xué)質(zhì)量，而且會造成教師的心理障礙，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。具體主要有下面幾個方面：

（1）降低成就感。教師的職業(yè)是使學(xué)生獲得知識，為社會培養(yǎng)有用的人。當(dāng)發(fā)現(xiàn)我們的職業(yè)為他們提供較少的積極反饋時，就不再做出努力了。低成就感，再加上情緒耗竭和性格解體，就引起動機上的變化，進而使生活和事業(yè)方面表現(xiàn)出失敗感。

（2）情緒耗竭。表現(xiàn)為疲勞、煩躁、易怒、過敏、情緒緊張。常常畏懼早晨去上班，成為消極的、玩世不恭的態(tài)度。

（3）性格解體。例如，減少與學(xué)生接觸，從身體距離上遠離學(xué)生，不理睬或拒絕了解學(xué)生，給學(xué)生貼標(biāo)簽等。

教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠，不是由某一件事情造成的，而是在長期的教學(xué)工作中，由于工作中的各種壓力，在情緒上產(chǎn)生的一種低強度遞進的反映過程。導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因除了有教師本身的內(nèi)部原因外，還有社會的、學(xué)校的、工作任務(wù)、教學(xué)對象的以及人際關(guān)系等各個方面的原因。

如何改變自己讓自己的身心擺脫倦怠感，重新找回工作的愉快呢？

（一）正視工作倦怠。

首先要對職業(yè)枯竭有明確的認識和接受的態(tài)度。應(yīng)認識到自己在壓力之下所做出的反應(yīng)并不是個人能力差的表現(xiàn)，而是人人都可能會有的正常心理現(xiàn)象。不要過于責(zé)備自己，有時適度的壓力反而是進步的原動力，正是有了壓力才會使工作充滿了刺激與干勁，壓力是毒藥還是良藥都在我們自己的一念之間，不妨將自己的思想做一個大轉(zhuǎn)變，化消極回避為積極運用，相信壓力反而是勝利成功的特效藥。

（二）調(diào)整與工作有關(guān)的信念。

要成為工作上的主人，必須從了解自己開始。花點時間靜下來思考自己要什么？擅長哪個領(lǐng)域？性格傾向于從事哪類工作？這份工作可以發(fā)揮所長嗎？是自己努力不夠還是被擺錯了位置？自己對工作究竟有哪些期望？想從工作中獲得些什么？而事實上工作本身又能不能提供自己所需要的這些？盡量摒除那些不切實際的想法，同時把關(guān)注的重心放到工作的積極方面上來，不要老糾纏于工作壓力等消極方面。

（三）及時傾訴。

在受到壓力威脅時，不妨與家人或親友同事一起討論目前壓力的情境，把自己心理的癥結(jié)點說出來，不要悶在心中，關(guān)心你的親友會給你一個懇切的建議，在他們的幫助下確立更現(xiàn)實的目標(biāo)，以及對壓力的情境進行重新的審視。需要某些實際的幫助時，不妨求助于領(lǐng)導(dǎo)和同事。另外，一些消極情感如憤怒、恐懼、挫折等也應(yīng)及時傾吐，以得到某種發(fā)泄，這對舒緩壓力和緊張的情緒是非常必要的。

（四）鍛煉和放松。

注意勞逸結(jié)合，足夠的睡眠，找理由休息，將閑暇和各種娛樂活動作為工作的必要補充。進行適度的、有節(jié)奏的鍛煉，持續(xù)5到30分鐘，就能夠換來舒暢而平穩(wěn)的心情。如果長期堅持下去，能夠有效地降低焦慮和抑郁感。

當(dāng)壓力事件不斷出現(xiàn)時，持續(xù)數(shù)分鐘的放松，往往比一小時睡眠的效果還好。適時適當(dāng)?shù)男菁伲屔硇幕謴?fù)，也可藉此機會思考然后再重新出發(fā)。如果短期之內(nèi)沒有休假的機會，一些日常的松弛方法，如游泳、做操、散步、洗熱水澡、聽音樂等也十分有效。還可以學(xué)會一些應(yīng)付壓力的放松訓(xùn)練技術(shù)，如深呼吸、肌肉放松等。克服職業(yè)倦怠，學(xué)會愛自己，做一名有職業(yè)幸福感的教師！

第四篇：如何做一名有職業(yè)幸福感的教師

如何做一名有職業(yè)幸福感的教師

要想成為一名有職業(yè)幸福感的教師，我們自身要能夠接受現(xiàn)實，悅納自我，心存感激，追求卓越，追求幸福。

1、要學(xué)會學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中反思，在培訓(xùn)中成長，在學(xué)習(xí)中提高，在提高中幸福。

從教近二十年，我始終堅持不懈的學(xué)習(xí)，加強自身素質(zhì)，提高業(yè)務(wù)水平。因領(lǐng)導(dǎo)和同事們的信賴，我得到了一些參加教學(xué)比賽和送課下鄉(xiāng)的機會，我非常珍惜這些機會，不斷學(xué)習(xí)，提高自己，取得了一些成績，得到了學(xué)校及家長的認可，增強了自身的職業(yè)幸福感。

2、要加強鍛煉身體。

身體是革命的本錢，想要身心的投入到教育中去，首先要有個好身體。為了自己的身體健康，就要擠時間鍛煉。充分利用閑暇時間鍛煉，運動，跳舞健身。運動可以減壓，身體好，精神爽，工作效率高，家庭生活一定幸福

3、要注重自身形象，努力把自己修飾的高雅、大方、得體。

讓自己優(yōu)雅得體，干凈利索，充滿自信、精神抖擻的走出家門。以良好的精神狀態(tài)投入工作之中。修飾自己，給學(xué)生帶來表率，在潛移默化中影響學(xué)生，指導(dǎo)學(xué)生穿著打扮向好的方向發(fā)展。

4、保持平和心態(tài)，克服攀比心理

在浮躁的社會，教師要靜下心來做學(xué)問，在學(xué)習(xí)在不斷提高自己。充滿激情地去上課。克服虛榮心理，不要和別人攀比家庭，老公和孩子，不比自己的老公的工資和學(xué)識，不比孩子的學(xué)習(xí)。只要自己的丈

夫懂得體貼關(guān)心你，孩子知道努力學(xué)習(xí)，全家健康和快樂，那么你擁有的幸福就是真實的。

5、學(xué)會自我保健，培養(yǎng)疾病防御意識

要了解一些醫(yī)學(xué)常識，防止常見病的發(fā)生。定期進行婦科體檢，防止婦科病的發(fā)生。關(guān)注自己的健康。

6、學(xué)會微笑

微笑是世界上最美的語言，善于微笑也是調(diào)節(jié)心理的一種良好的方式。我們的職業(yè)病造就我們不喜歡微笑，尤其是對學(xué)生，由于長期板臉，以至于日久面部神經(jīng)麻木，不會微笑了。為了自己心情愉悅要強迫自己學(xué)會微笑，看到同事時要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同時就排遣了一些煩惱，大家一定要嘗試。

7、寬容對待學(xué)生

我們要平等地對待學(xué)生，與學(xué)生目光平視，意味著教師應(yīng)該擁有寬容、信任、理解、等待的情懷，意味著童心的回歸，包容與善待孩子。每一個成長中出現(xiàn)的問題都是孩子發(fā)展的機會，要幫助學(xué)生學(xué)會樂于幫助別人與主動求得別人的幫助的策略。教會孩子如何做人，如何學(xué)習(xí)，如何健身。作為老師要善待學(xué)生，那么學(xué)生也會善待你，這樣你就會有成就感，就會有幸福感。

綜上所述，讓自己擁有職業(yè)的幸福感，能夠保持良好的狀態(tài)工作和生活，最重要的還是要從主觀做起，從愛自己開始努力克服職業(yè)倦怠，不斷調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以一種平和、樂觀的心態(tài)應(yīng)對工作、學(xué)習(xí)和生活，一定會在工作、生活中擁有一種屬于自己的人生幸福感

第五篇：如何做一名有職業(yè)幸福感的教師

如何做一名有職業(yè)幸福感的教師

為人師的日子轉(zhuǎn)眼17年過去了，從教之初的滿腔熱血逐漸消失了，桃李滿天下的希冀淡漠了，安于現(xiàn)狀、得過且過的想法增多了；原先可愛的學(xué)生似乎都變得令人生厭；甚至有了放棄教師職業(yè)的消極想法。教師是學(xué)校可持續(xù)發(fā)展的寶貴的人力資源，學(xué)校的一切問題歸根到底就是如何發(fā)揮教師的主觀能動性的問題。因此，關(guān)心教師的專業(yè)成長就應(yīng)該從培養(yǎng)教師的職業(yè)幸福感開始。教師職業(yè)幸福感的培養(yǎng)是基于當(dāng)前教師普遍著存在職業(yè)疲倦，職業(yè)自豪感缺失。要培養(yǎng)教師職業(yè)幸福感，就首先要清楚當(dāng)前教師怎樣避免職業(yè)倦怠。幫助教師擺脫職業(yè)倦怠，讓教師的心理快樂起來、健康起來，是全社會的夢想和希望，需要全社會的支持和推動，更需要自己調(diào)節(jié)。

教師本人首先要學(xué)會正確認識和駕馭壓力，化壓力為動力。要將工作中出現(xiàn)的問題看作生活之必然存在，把出現(xiàn)的各種問題作為自己能力鍛煉的絕佳機會。我們?nèi)粘９ぷ饕龅接兴捎旭Y，不能憑一時的工作熱情，在一次任務(wù)中就耗盡心理、生理上的能源，以致對以后的工作產(chǎn)生倦怠，喪失激情。

把職業(yè)當(dāng)做謀生的手段，把職業(yè)當(dāng)做獲得尊嚴的手段，把職業(yè)當(dāng)做獲得幸福的手段。在工作中要愛學(xué)生、愛知識、愛教育，讓自己擁有職業(yè)的幸福感，能夠保持良好的狀態(tài)工作和生活，最種要的還是要從主觀做起，從愛自己開始努力克服 職業(yè)倦怠，不斷調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以一種平和、樂

觀的心態(tài)應(yīng)對工作、學(xué)習(xí)和生活，一定會在工作、生活中擁有一種屬于自己的人生幸福感！