第一篇：幼兒園早操的編排

幼兒園早操的編排

幼兒早操的內容應該包括操接基本動作訓練，隊列練習、游戲、律動、歌表演、舞蹈等方面的內容，以避免單純動作練習那種生硬、呆板和枯燥的弊端，將幼兒早操內容分為六個部分，一、早操內容

1準備動作

2隊列隊形練習

3操節

4歌舞表演

5體育游戲

6放松活動

二、早操的時間

小班：8-10分鐘

中班：10-12分鐘

大班：12-15分鐘

三、早操步驟：

1、確定早操

2、創編早操

3、音樂的選配

4、教師匯編

5、幼兒學習

第二篇：幼兒園早操編排學習心得

幼兒園早操編排學習心得

為了提高幼兒參加早操的興趣，參與的積極性與主動性，使早操能夠科學有效的實施，暑假里我們來到盟主園，參加了幼兒園早操編排培訓活動，該老師為我們講解早操內容的時候，不僅結合了幼兒的年齡特點，更多的是根據幼兒的興趣和生活需要出發。

培訓活動從講解理論到現場互動，將老師分成三個年齡段，讓我們一起根據幼兒的生理和心理點，共同思考創作符合幼兒年齡特點的早操動作，動作要求簡單、活潑、優美、輕快富有模仿性和變現力，注意隊形的交換與動靜交替，在幼兒練習模仿早操時不要長時間讓幼兒模仿某一動作的方法來逐一檢查動作是否到位，因為這樣靜力性的動作使幼兒容易感到疲勞，在以前編排早操的時候我們就是單項的練習一個八拍的動作，等熟練的時候再練習下一個動作，通過此次培訓我以后會注意這點。

通過本次培訓早操活動在內容和結構形式上的改革創新，不僅形式的活潑多樣，還體現在充分、靈活地利用場地。也讓我在創編早操過程大大提升。今后我將繼續努力學習使早操活動更加富有科學性和趣味性。

第三篇：幼兒園早操的編排(2008年)

幼兒園早操的編排

一、早操的內容、結構和時間 ㈠內容

小班：以徒手操和模仿操為主； 中班：主要分徒手操和輕器材操； 大班：徒手操和輕器材操；

徒手操，例如武術操等等； 輕器材操，則有二類：有創意地使用日常生活中的一些物品作為運動早操的器材（如廢物利用與一物多用原則相結合，具體使用日常生活中的方盒、瓶子、拉力器、草袋、布袋等等運用于操的編排與練習之中）或直接購買一些運動早操器材（如球、棒、繩或者其他運動器材等等）等二類； ㈡結構

以前，一般為了達成一定的運動量，按照運動生理指標的要求，將早操分成三部分：準備部分、運動部分和放松部分，形成典型的三段式的早操結構； 現在考慮到早操與幼兒體能之間的關系、早操與幼兒參與運動的興趣之間的關系等等綜合因素，在經過二年的研究探索的基礎上，逐步形成了五個基本環節：

熱身運動： 如走、跑和變速跑等全身運動，達成熱身的目的； 隊列變化： 在小、中和大班，通過隊列變化訓練，可提高幼兒在團體中了解與認識自身與團體的關系，增進幼兒的團體意識，并發展幼兒理解指令的能力；同時，隊列變化與訓練，也是熱身運動的一種積極的延續，為幼兒的早操活動作好充分準備； 隊列與隊形變化包括：速度的變化；切段分隊走或左右分隊走，如四路變二路，二路變四路；圓形等等；

操節： 操節是早操的主要部分；在早操訓練中，不僅要達成幼兒開始一天幼兒園生活時身體機能喚醒的目的；同時，早操也是幼兒運動的一種類型，需要通過一定的運動量，使幼兒在每日的早操中，逐步實現幼兒運動能力與體能的不斷提高；

體能活動： 利用身體或器材練習走、跑、平衡、跳和鉆等等動作，發展幼兒的基本動作的協調性和運動能力；在早操創編過程中，體能活動環節需要注意的是：

⒈早操與體能活動和訓練的相結合；在早操中運用器材，也是為了達成一定的運動量的目的； ⒉早操需要有機地將八大動作，融入到早操之中去；

放松階段： 在早操的放松階段，充分的放松，可以使幼兒以良好的身體與精神面貌，開始一天的幼兒園生活；反之，如果早操的放松階段沒有作好，則可能會影響幼兒在早操后的活動；例如，過量的運動，可能使幼兒產生疲勞或亢奮，影響到正常的幼兒園每日的教學活動的安排；

㈢時間 小班：8-10分鐘； 中班：10-12分鐘； 大班：12分鐘；

二、早操編排的原則

㈠結合幼兒園學期幼兒體能發展之目的來編排早操：

將早操、體育課和體育游戲或幼兒體能訓練有機結合，以達成早操作為學期幼兒體能訓練的基本手段之一，共同為學期幼兒體能發展的教學目的服務；

㈡早操的運動量要適宜：

運動量反映在運動強度和密度上；一般而言，早操的強度，以兒童平均心率140為正常；在早操運動最高時，可達到心率150-170；放松階段為100-120；在早操結束五分鐘后再測幼兒心率，幼兒心率應在80至90之間，五分鐘恢復后要求幼兒心率達到正常狀態；

早操的運動密度通常在80%以上，因為在早操中，較少有等待時間；而且，早操不是體育課或體能訓練，它要求幼兒在較短時間內完成全身活動與運動的目的，以達成為良好開始一天幼兒園生活做好準備目的；

幼兒運動強度（如心率等）通常由醫生抽樣檢查；具體測定方法由醫生選擇一至三個幼兒作為樣本，在幼兒做早操的四個不同階段（如熱身階段、操節階段等）進行測試，并按照每個測試幼兒在早操不同的階段的心率，畫出每個幼兒早操的心率曲線圖，以供教師參考；教師根據心率曲線圖了解早操運動量是否適宜；

教師一般可以通過幼兒完成早操后的面部表情和出汗程度，來做一個運動量是否適宜的簡單判斷；如果運動量有過量的情況，則教師需要對早操做調整；

㈢早操不能舞蹈化：

舞蹈的基本特征是柔美與舒展，具有欣賞的價值；但幼兒早操對于幼兒有增進幼兒體能和運動能力以及發展幼兒動作協調性的目的，故幼兒早操需要達成一定的運動量，無論是模仿動作或擴展動作，均應該有一定適宜的運動強度；早操舞蹈化，則常常無法提高幼兒體能等；

㈣操節要合理：

早操的功能之一，是幼兒在一天開始之初，起一種喚醒的作用；幼兒在早操后，尚有各種活動，有時，幼兒是在吃早餐之前做早操，故要求在幼兒完成早操后，能夠輕松開始一天的活動；這，就要求早操在編排上，要做到操節合理； 一般早操有6至10個運動小節組成，小班通常為6個運動小節，中班為6至8個運動小節，大班為8至10個運動小節；在節奏節拍上，小班使用2/8拍；中、大班使用4/8拍；

㈤音樂選擇：

音樂選擇要有美感，音樂對于兒童的活動和運動是有直接的影響的，因此，音樂的選擇需要重視；一般在早操中選擇活潑的、明快的音樂較為合適； 一般而言，音樂選擇的一個技巧是，先有操，再選擇音樂；音樂配操，而不是操配音樂；

㈥器材運用：

在器材操中，應盡量一物多用；廢物多用； 應強調器材運用中的安全性； 在早操器材運用過程中，器材出現的先后次序和運用方式需要仔細編排； 運動器材在早操中使用的必要性，也需要仔細考量與討論，以真正達成器材在早操中對于幼兒運動興趣和運動能力提高的作用；

三、早操與幼兒年齡特征

㈠小班：早操宜簡單、易學和富有趣味性；

㈡中班：要求做操時，動作統一、規范和整齊； 中班的幼兒，已經具備一定的運動能力和自我控制能力，因此，要求幼兒在做早操時，要能夠做到動作有力與動作整齊劃一，如伸臂動作要求伸直等等；由此，不斷促進幼兒大動作技能的發展與提高幼兒的運動能力；

㈢大班：要求活潑，并且，動作要有一些變化； 大班幼兒的運動能力與自我控制能力相對而言，要比小中班幼兒強，因此，可以通過早操動作編排一些必要的變化，進一步發展幼兒的運動能力以及有效促進幼兒大動作技能的發展；

幼兒早操動作變化的編排，可以表現在以下幾個方面： A、動作方向上的變化（前后左右等）； B、幼兒分組與小組配合之各種變化； C、幼兒集中活動與分散活動之變化等等；

四、早操創編的步驟 ㈠確定操名：

無論具體采用何種內容的早操，或采用哪種形式的早操，均需首先確定一個操名；球操、圈操或者花樣操，命名一個名稱有利于建立主題；

㈡建立主題：

在明確操名之后，采用形象化的方式，圍繞操名，建立一個主題；例如以圣誕節為主題、以豐碩的秋天為主題、猴操可以以“猴子學樣”為主題等等；通過主題的設立，建立幼兒運動和活動時的一種意境，可以有效增強幼兒運動和參與早操的興趣；

㈢創編早操：

以年級為單位，由教師集體創編具體的早操內容和具體的早操動作細節，同年級組，早操動作和音樂相同； 或者，也可以依據幼兒園的不同情況，大中班音樂相同，早操內容可以不同； 大、中和小班早操內容是否相同，應注意幼兒的年齡特征和幼兒園場地特點，一般而言，大、中和小班早操內容與音樂應采用不同的方式，因為，每個年齡組幼兒的大動作技能發展、體能發展和運動能力均不同；

㈣選擇音樂：

確定操名、建立主題和創編好早操后，就應該選擇合適的與早操主題相應的音樂；使用音樂，可以建立一種音樂形象或一種運動意境，幫助與激發幼兒提高運動和做早操的參與意愿，并在音樂背景中達成愉快運動目的；

音樂選擇，應重視音樂本身的節拍和節奏，并充分考慮是否符合幼兒早操的要求：一般在早操開始與中間部分，應選擇活潑的、明快的音樂；在早操放松部分，應選擇舒緩的、柔和的音樂； 八節拍的音樂較為適合用于做早操的背景音樂；

在完成早操的音樂選擇后，教師需將選擇的音樂合成在一盤磁帶上，以避免在早操訓練時，音樂出現種種短暫終止的不流暢的現象，造成幼兒做操的困擾；

㈤教師匯操：

早操的創編，常常不是一次就成功的；在早操編好后，教師匯操的目的之一，就是一起討論早操的編輯，是否適合幼兒，并及時作出修正或調整；同時，匯操的另一個目的就是通過匯操，可以在一個年級組，統一早操的動作、統一領操的口令（語言的、哨音的和手勢的）以及統一教給幼兒早操動作時的動作要領（重點與難點），此外，匯操，也可以使教師本身十分明確所編排操之動作對于幼兒體能發展的作用等等；

㈥幼兒學習：

在教幼兒新的早操時，可以通過教師的準確示范或首先培養一、二個幼兒先掌握新的早操，來加強幼兒學習新的早操時動作要領掌握的準確性； 幼兒掌握新的早操宜一次成型：

首先給予幼兒一種新的早操的整體概念或印象，可以幫助幼兒較快地掌握新的早操；再在平時每日加強練習，可以有效幫助幼兒熟練掌握新的早操動作。

五、幾個問題的討論 ㈠領操的教師是否固定？

在幼兒做早操過程中，領操的教師，不一定需要固定； 領操的教師，不固定的益處之一就是要求每個教師均需要十分熟悉早操的過程和每一個動作要領，這可以使教師在平時帶領幼兒練習早操時，真正讓幼兒準確掌握每一個早操動作； 此外，在幼兒做早操時，有一名教師領操，并非其他教師就在一旁觀看； 在一名教師領操時，其他教師（尤其是帶班教師）應選擇合適的站位（教師站位）在幼兒隊列中參與做早操：這既可以給予幼兒一個良好的示范，同時，也有利于教師在參與做早操過程中，觀察幼兒和與幼兒建立良好的師生關系；

㈡教師在領操過程中，以手勢指揮幼兒時，手勢是否固定？ 教師在領操過程中所使用的手勢、哨音或者簡短的語言命令，對于幼兒而言，均是一種指令性的刺激； 這種指令性的刺激對于幼兒的而言，是起著調動與協調幼兒做早操時動作的協調性和準確性的作用；而對于幼兒而言，幼兒要能夠理解這種指令性的刺激，幼兒才能夠對于這種指令性的刺激產生相應的反應，這種指令性的刺激，也才能夠真正發生功效； 教師在教幼兒一種新的早操動作時，其實不僅僅是在教幼兒早操本身，同時，也是在教幼兒將手勢、哨音或者簡短的語言命令等等這種指令性的刺激與幼兒自身的動作，建立一種相關關系；或者簡單地說，是使教師的手勢、哨音或者簡短的語言命令等等與幼兒的早操動作與做操的過程，建立一種刺激與反應的條件反射：刺激--反應；

這樣，我們可以理解，在教師領操過程中，各個幼兒園的領操教師的手勢是否需要固定為一種模式，不是問題的關鍵；這個問題的關鍵是，幼兒能夠真正理解某個領操教師的手勢、哨音或者簡短的語言命令等等這種指令性的刺激，并在這種指令性刺激的作用下，協調地產生幼兒自身的動作：跟隨教師的手勢、哨音或者簡短的語言命令，完成自己的動作或整個早操；

因此，各個幼兒園領操教師的手勢動作，可以根據各個幼兒園自身的特點合理安排，不必一定模仿其他幼兒園領操教師的這種指令性手勢；或者說，在不同的幼兒園，教師無須刻板地固定模仿一種其他幼兒園教師的手勢動作； 但是，在一所幼兒園中，無論哪個教師領操，這種手勢、哨音或者簡短的語言命令等等這種指令性的刺激必須固定，否則，幼兒在教師領操過程中將無可適從：“刺激--反應”的明確建立，幼兒才能夠真正理解和按照“指令性的刺激”良好地完成整個早操，并且，從小建立和養成尊重規則的習慣； 幼兒理解教師的手勢、哨音和簡短的語言命令，并隨之順應命令，作出相應的反應，即“刺激--反應”良好地建立，通常也是衡量一個幼兒園日常早操練習和訓練的一個重要的指標；而幼兒早操動作是否整齊劃一，也與這種“刺激--反應”的條件反射之建立密切相關；

㈢在早操編排中，設立一些聲響（如器材打擊或擊地聲音）有什么樣意義？

在早操編排中，教師根據器材條件或動作特點以及整個早操的過程，設立一些音響效果，例如幼兒打擊器材發出的聲音、器材合理擊打地面的聲音或者伴隨早操環節的進行，在幼兒做某一個動作時，讓幼兒發出短暫的有力的吼聲，是具有心理學上的意義的，這種意義不僅表現在早操方面，也表現在其他體育活動中：

其一，提高幼兒參加集體活動的參與感，增加幼兒對于團體活動的認同感；

其二，提高幼兒對早操或體育活動的興趣，增強幼兒在體育活動中的積極性；

其三，增強幼兒在早操或體育活動中的運動量，提高幼兒鍛煉與練習的功效； 其四，有利于幼兒在體育活動過程中的注意力集中，培養集中注意力的習慣；

㈣在早操編排中，有關幼兒動作要注意哪些內容？

⒈幼兒動作發展遵循三個客觀規律：由頭部動作發展，逐步向軀干和下肢動作發展；由以頭部與脊髓為中軸線的動作發展，逐步向身體外圍（如手臂、腳部的動作等）動作發展；由大動作發展逐步開始進入精細動作發展； 兒童動作發展規律，是在幼兒早操動作編排過程中，需要考慮的重要因素：在早操編排中，重點需要考慮幼兒大動作和精細動作二個部分的合理搭配；以及在早操的基本結構中，注意將幼兒大動作和精細動作均盡可能包含進去； 例如，在熱身運動、隊列變化和操節幾個環節中，熱身運動和隊列變化涉及到跑動、跳躍（雙腳或單腳）、穿梭和鉆動，均為幼兒的大動作；因此，在操節中，不僅應包含頭頸運動、上臂運動、腰部運動、擴胸運動、下肢運動等等涉及全身肌肉運動的幼兒大動作，而且，應增加一些包括手部和腳部等的精細動作； 例如雙手抱拳轉動、拍手和手指的伸縮，身體正面俯向地面和用雙手手指抵觸地面，身體后仰用雙手手指反支撐住地面，用腳尖跳動和腳尖戳地等精細動作；

⒉在幼兒早操動作編排過程中，還需要考慮因素是：幼兒活動中的動作動與靜的搭配；幼兒活動中個人行為與幼兒之間的互助行為等動作的有機協調； 例如，在分組活動中，一組幼兒下蹲，另一組幼兒圍繞著下蹲幼兒跑動；這是一種方式的動靜結合：表面上看，下蹲的幼兒沒有運動，其實，下蹲的幼兒依舊有運動量的（下蹲是一種肌肉緊張的動作，在計算運動密度時，下蹲的幼兒是算作在運動的）； 例如，在自由玩活動環節中，設計一些需要由二個或二個以上兒童才能夠完成的動作，可以增加幼兒的互助性行為和合作精神：二個幼兒相互面對站立，用手高抬搭成一個弓形，另一個幼兒穿越；三人輪流作這個合作動作等等，可以在早操中，也貫穿幼兒互助與合作行為的建立的基本教育觀念；

⒊在放松階段，則應該避免平衡、下蹲等等涉及到幼兒肌肉緊張的動作，以便使幼兒真正達成放松的目的。

第四篇：幼兒園早操律動的編排原則

《幼兒園早操律動的編排原則》 科學編排早操動作、內容

幼兒時期，身體各器官、各系統還處在發育階段，尚不完善，因此，在進行早操鍛煉時，1．根據幼兒年齡特點編排早操。

不同年齡階段的幼兒，體力、動作發展以及心理水平都不相同，考慮不同年齡班幼兒的特點及實際接受水平。

小班：早操宜簡單、易學和富有趣味性，動作少、難度低、重復多，主要以圍在老師周圍做一些模仿動作，可以為他們編排一些小動物的模仿操以及日常生活動作模仿操。時間以8—10分鐘為佳。

中班：要求幼兒有一定的隊列隊形概念，動作盡可能做到位。中班幼兒隨著年齡的增長，已經具備一定的運動量和自我控制能力，因此，可為他們創編一些動作簡單易掌握的，富有兒童情趣的徙手操、輕器械操。時間以10～12分鐘為佳。大班：要求活潑，動作要有一些變化。大班幼兒的身體發展及生活經驗比小、中班幼兒有了很大程度的提高，可以根據他們的能力創編一些富有藝術性的早操，增加一些動作的變化，時間以12—15分鐘為佳。

2、結構

現在考慮到早操與幼兒體能之間的關系、早操與幼兒參與運動的興趣之間的關系等等綜合因素，逐步形成了五個基本環節：

A、熱身運動： 如走、跑和變速跑等全身運動，達成熱身的目的；

B、隊列變化： 在小、中和大班，通過隊列變化訓練，可提高幼兒在團體中了解與認識自身與團體的關系，增進幼兒的團體意識，并發展幼兒理解指令的能力； C、操節： 操節是早操的主要部分；在早操訓練中，不僅要達成幼兒開始一天幼兒園生活時身體機能喚醒的目的；同時，早操也是幼兒運動的一種類型，需要通過一定的運動量，使幼兒在每日的早操中，逐步實現幼兒運動能力與體能的不斷提高； D、體能活動： 利用身體或器材練習走、跑、平衡、跳和鉆等等動作，發展幼兒的基本動作的協調性和運動能力。：

第五篇：幼兒園早操律動的編排原則

《幼兒園早操律動的編排原則》

一、早操的內容、結構和時間

1、內容

小班：以徒手操和模仿操為主； 中班：主要分徒手操和輕器材操； 大班：徒手操和輕器材操；

徒手操，例如武術操等等； 輕器材操，則有二類：有創意地使用日常生活中的一些物品作為運動早操的器材（如廢物利用與一物多用原則相結合，具體使用日常生活中的方盒、瓶子、拉力器、草袋、布袋等等運用于操的編排與練習之中）或直接購買一些運動早操器材（如球、棒、繩或者其他運動器材等等）等二類；

2、結構

以前，一般為了達成一定的運動量，按照運動生理指標的要求，將早操分成三部分：準備部分、運動部分和放松部分，形成典型的三段式的早操結構； 現在考慮到早操與幼兒體能之間的關系、早操與幼兒參與運動的興趣之間的關系等等綜合因素，逐步形成了五個基本環節：

A、熱身運動： 如走、跑和變速跑等全身運動，達成熱身的目的；

B、隊列變化： 在小、中和大班，通過隊列變化訓練，可提高幼兒在團體中了解與認識自身與團體的關系，增進幼兒的團體意識，并發展幼兒理解指令的能力；

C、操節： 操節是早操的主要部分；在早操訓練中，不僅要達成幼兒開始一天幼兒園生活時身體機能喚醒的目的；同時，早操也是幼兒運動的一種類型，需要通過一定的運動量，使幼兒在每日的早操中，逐步實現幼兒運動能力與體能的不斷提高；

D、體能活動： 利用身體或器材練習走、跑、平衡、跳和鉆等等動作，發展幼兒的基本動作的協調性和運動能力；在早操創編過程中，體能活動環節需要注意的是：

a、早操與體能活動和訓練的相結合；在早操中運用器材，也是為了達成一定的運動量的目的；

b、早操需要有機地將八大動作，融入到早操之中去；

E、放松階段： 在早操的放松階段，充分的放松，可以使幼兒以良好的身體與精神面貌，開始一天的幼兒園生活；反之，如果早操的放松階段沒有作好，則可能會影響幼兒在早操后的活動；例如，過量的運動，可能使幼兒產生疲勞或亢奮，影響到正常的幼兒園每日的教學活動的安排；

3、時間 小班：8-10分鐘； 中班：10-12分鐘； 大班：12分鐘；

二、早操編排的原則

1、結合幼兒園學期幼兒體能發展之目的來編排早操：

將早操、體育課和體育游戲或幼兒體能訓練有機結合，以達成早操作為學期幼兒體能訓練的基本手段之一，共同為學期幼兒體能發展的教學目的服務；

2、早操的運動量要適宜：

運動量反映在運動強度和密度上；一般而言，早操的強度，以兒童平均心率140為正常；在早操運動最高時，可達到心率150-170；放松階段為100-120；在早操結束五分鐘后再測幼兒心率，幼兒心率應在80至90之間，五分鐘恢復后要求幼兒心率達到正常狀態； 早操的運動密度通常在80%以上，因為在早操中，較少有等待時間；而且，早操不是體育課或體能訓練，它要求幼兒在較短時間內完成全身活動與運動的目的，以達成為良好開始一天幼兒園生活做好準備目的；

幼兒運動強度（如心率等）通常由醫生抽樣檢查；具體測定方法由醫生選擇一至三個幼兒作為樣本，在幼兒做早操的四個不同階段（如熱身階段、操節階段等）進行測試，并按照每個測試幼兒在早操不同的階段的心率，畫出每個幼兒早操的心率曲線圖，以供教師參考；教師

根據心率曲線圖了解早操運動量是否適宜；

教師一般可以通過幼兒完成早操后的面部表情和出汗程度，來做一個運動量是否適宜的簡單判斷；如果運動量有過量的情況，則教師需要對早操做調整；

3、早操不能舞蹈化：

舞蹈的基本特征是柔美與舒展，具有欣賞的價值；但幼兒早操對于幼兒有增進幼兒體能和運動能力以及發展幼兒動作協調性的目的，故幼兒早操需要達成一定的運動量，無論是模仿動作或擴展動作，均應該有一定適宜的運動強度；早操舞蹈化，則常常無法提高幼兒體能等；

4、操節要合理： 早操的功能之一，是幼兒在一天開始之初，起一種喚醒的作用；幼兒在早操后，尚有各種活動，有時，幼兒是在吃早餐之前做早操，故要求在幼兒完成早操后，能夠輕松開始一天的活動；這，就要求早操在編排上，要做到操節合理； 一般早操有6至10個運動小節組成，小班通常為6個運動小節，中班為6至8個運動小節，大班為8至10個運動小節；在節奏節拍上，小班使用2/8拍；中、大班使用4/8拍；

5、音樂選擇：

音樂選擇要有美感，音樂對于兒童的活動和運動是有直接的影響的，因此，音樂的選擇需要重視；一般在早操中選擇活潑的、明快的音樂較為合適； 一般而言，音樂選擇的一個技巧是，先有操，再選擇音樂；音樂配操，而不是操配音樂；

6、器材運用：

在器材操中，應盡量一物多用；廢物多用； 應強調器材運用中的安全性； 在早操器材運用過程中，器材出現的先后次序和運用方式需要仔細編排； 運動器材在早操中使用的必要性，也需要仔細考量與討論，以真正達成器材在早操中對于幼兒運動興趣和運動能力提高的作用；

三、早操與幼兒年齡特征

1、小班：早操宜簡單、易學和富有趣味性；

2、中班：要求做操時，動作統一、規范和整齊； 中班的幼兒，已經具備一定的運動能力和自我控制能力，因此，要求幼兒在做早操時，要能夠做到動作有力與動作整齊劃一，如伸臂動作要求伸直等等；由此，不斷促進幼兒大動作技能的發展與提高幼兒的運動能力；

3、大班：要求活潑，并且，動作要有一些變化； 大班幼兒的運動能力與自我控制能力相對而言，要比小中班幼兒強，因此，可以通過早操動作編排一些必要的變化，進一步發展幼兒的運動能力以及有效促進幼兒大動作技能的發展；

幼兒早操動作變化的編排，可以表現在以下幾個方面： A、動作方向上的變化（前后左右等）； B、幼兒分組與小組配合之各種變化； C、幼兒集中活動與分散活動之變化等等； 從師幼做操看幼兒園早操活動的編排

摘要 幼兒園早操活動是幼兒體育活動的重要內容，在多次觀摩、研討師幼做早的情況后，我們總結了我園早操活動存在的一些弊端。在我園無錫市“十一五”規劃課題《幼兒園主題式健體教育活動研究》的背景下，經過3年多的探索和實踐，從科學編排幼兒早操的動作、合理把握早操的結構、有效關注早操活動量、完美整合早操音樂幾方面進行了探索研究，通過我國師幼早操活動的編排，提高了幼兒早操活動的興趣，參與的積極性、主動性，提升了 早操活動的質量。

關鍵詞 幼兒早操編排 早操音樂生活情趣

幼兒早操是幼兒園體育的一種組織形式，是幼兒在早晨進行身體鍛煉的各項體育活動的總稱。早操活動的主要目的是鍛煉身體、提高機體的活動能力、培養良好的體育鍛煉習慣，從而讓幼兒情緒愉快地開始一天的新生活。

一、幼兒園早操活動的現狀

幼兒園早操活動在一定程度影響著幼兒體能鍛煉和身體發展，對幼兒的身心和諧發展有著重要的作用。通過觀摩師幼做操的情況，我們發現幼兒園的早操活動存在著一些弊端。主要表現在以下幾個方面：

（一）教師對早操活動的認識不夠

通過問卷調查、早操觀摩等活動，我們發現大部分教師將動作整齊作為幼兒做操的重要指標，因此在編排、動作設計上主要以幼兒的手部動作為主，很少考慮幼兒跑、跳等運動技能，隊形變化、年齡特點把握也不夠準確。比如大班十幾分鐘的早操活動中，幼兒的隊形變化比較單一，基本只有4列變2列，2列變圓形，很少看到花型、雙圓、左右分隊走等一些幼兒常用、運動幅度大一些、需要幼兒雙方合作的一些隊形。

師幼做操的過程中，我們經常在老師身上看到“蘭花指”、“轉手腕”等一些舞蹈動作。有時兩位教師的分工也不明確，尤其是配班教師很少關注幼兒做操的情況。

（二）早操活動的音樂有欠考慮

走進幼兒園，在我們的耳邊常常能聽到《青花瓷》《雙節棍》《老鼠愛大米》《兩只蝴蝶》《童話》《洗刷刷》等一些流行歌曲。這些歌曲的內容多為情與怨、愛與恨，其內容對幼兒有著一定的非正面影響。有些早操的音樂，老師沒有因勢利導，挖掘流行歌曲中的積極元素，有意識地挑選一些內容積極、曲調簡單、朗朗上口、節奏明快的流行歌曲。也沒有對流行歌曲再加工，讓孩子通過欣賞、創編出適合他們年齡特點、身心健康的新歌詞??而是不管合適不合適，只要好聽、流行就直接拿來成為幼兒做早操的音樂。

（三）早操材料的選用比較單一

幼兒園現有的早操活動基本以徒手操為主，內容單一，缺乏創意。有些早操雖然也會適當加入一些器械操，但是在器械的種類、安全、使用、編排上沒有發揮一物多用、變廢為寶等積極作用。

（四）早操活動的編排與幼兒需要脫節

幼兒園的早操編排一般在開學初由各年級組統一編排，幼兒參與的頻率較少。因此教師一些個人的喜好、成人化的動作常常出現在早操中，而各年齡段幼兒的需要、能力、編排的 情趣化、游戲化很少去關注。

二、科學編排幼兒園早操

幼兒園早操是幼兒一日活動的重要環節，是幼兒戶外活動的重要一部分，是增強幼兒體質的有效手段。幼兒園應重視早操的編排與實施工作，這樣才能讓幼兒喜歡運動，更好的發展體能、提高身體素質，能夠更健康的成長。在我園無錫市“十一五”規劃課題《主題式健體教育活動研究》的背景下，從2008年起《幼兒園早操活動研究》就納入到我園的子課題研究中，我們把健體活動作為教育教學改革的突破口，對傳統的早操進行了一系列的改革創新，力求通過早操活動，培養幼兒參與、合作的群體意識，使之形成良好的個性，養成鍛煉身體的良好習慣。通過幾年的實踐研究，我們取得了一些成績總結了一些早操編排的方法和經驗。

（一）合理把握早操基本結構

早操活動沒有固定的活動結構，在具體設計或安排時，要盡量做到結構科學、合理。我園設計早操，小班一般是三段式結構（準備部分、運動部分和放松部分），中大班則多采用四段式結構。我園中大班早操安排主要分以下幾個步驟：

首先是熱身運動。在音樂伴奏下，做各種模仿動作，也可做一些走、跑、變速跑等全身運動，目的在于組織和集中幼兒注意力，讓幼兒盡快進入自己扮演的角色，誘發幼兒身體各器官組織的技能由較安靜狀態進入活動狀態，為做操和其他身體鍛煉活動的開展你作好準備，達到熱身的目的。

其次是操節運動。操節是早操的主要部分，在早操訓練中，操節運動不僅能達成幼兒開始一天幼兒園生活時身體機能喚醒的目的，還能通過一定的運動量，使幼兒在每日的早操中，逐步實現幼兒運動能力與體能的不斷提高。操節運動主要是在音樂伴奏下做各類基本體操（模仿操、徒手操、輕器械操等），重點引導幼兒在肢體活動的基礎上創造性地將生活中喜愛的人、事、物融入其中，使操節活動具有新的生命力，如現在普及的全國第二套大班幼兒廣播體操《世界真美好》以及各年級組編排的圈操、繩操、瓶操??

再次是體能運動。在音樂伴奏下做一些節奏較快的律動，利用身體或器材練習走、跑、平衡、跳、鉆等動作，發展幼兒基本動作的協調性和運動能力。目的在于達成一定的運動量，提高幼兒的體能。教師可以根據本班幼兒的年齡特點、動作發展及場地大小等因素去考慮編排，讓不同體質和不同能力的幼兒排在不同位置，利用隊形的變換達到多練習或少練習的目的。如《洋娃娃和小熊跳舞》《剪刀舞》?．

最后是放松活動。這個環節主要開展一些與主題、情節相關的體育游戲或音樂游戲，讓幼兒在愉快輕松的氣氛中逐漸放松，并適當做一些柔韌性和靜力性練習的動作，使心率逐步下降，逐漸恢復正常。

（二）科學編排早操動作

幼兒時期，身體各器官、各系統還處在發育階段，尚不完善，因此，在進行早操鍛煉時，只注重某些部位的聯系而忽略其它部位的鍛煉是不行的。我們在選擇早操動作時要遵循全面發展的原則，綜合、均衡地安排上肢、下肢的練習，腰、背、腹部的練習，頭、頸及全身的練習，做到幼兒大動作和精細動作的合理搭配如引用一些體操動作。體操動作難度、操節的合理性搭配使幼兒的全身肌肉、各器官和系統都得到全面鍛煉和均衡發展。1．根據幼兒年齡特點編排早操。

不同年齡階段的幼兒，體力、動作發展以及心理水平都不相同，教師編排幼兒早操時，要考慮不同年齡班幼兒的特點及實際接受水平。

小班：早操宜簡單、易學和富有趣味性，動作少、難度低、重復多，主要以圍在老師周圍做一些模仿動作，可以為他們編排一些小動物的模仿操以及日常生活動作模仿操。如《小青蛙操》《小鴨操》《小熊貓操》《愛勞動模仿操》等時間以8—10分鐘為佳。

中班：要求幼兒有一定的隊列隊形概念，動作盡可能做到位。中班幼兒隨著年齡的增長，已經具備一定的運動量和自我控制能力，因此，可為他們創編一些動作簡單易掌握的，富有兒童情趣的徙手操、輕器械操。如《拍手操》《響筒操》《花環操》《鈴鼓操》等。時間以10～12分鐘為佳。

大班：要求活潑，動作要有一些變化。大班幼兒的身體發展及生活經驗比小、中班幼兒有了很大程度的提高，可以根據他們的能力創編一些富有藝術性的早操，增加一些動作的變化，主要有：動作方向上的變化（前后左右等）；幼兒分組與小組配合的各種變化；幼兒集中活動與分散活動的變化等。如《球操》《花籃操》《綢帶操》等，操節可適當增加，力度也可相應加大，時間以12—15分鐘為佳。2．結合幼兒生活情趣編排早操。

陶行知先生說過：“生活即教育，社會即學校”。早操編排中，教師要善于發現孩子感興趣的事物，想方設法貼近幼兒生活，適時配上一些念白，有的類似模仿響聲，有的類似兒歌，有的通過喊叫，有的需要教師和幼兒一呼一應的配合，使早操的編排更具情趣化、游戲化，從而調動幼兒做早操的積極性和主動性，培養幼兒對體育活動的愛好。

如小小班的《手鈴操》，我們的動作要領主要是：幼兒兩只手腕上帶著小串鈴，伴隨著音樂發出有節奏的鈴聲。這樣有助于增強幼兒做操的興趣。又如小班的小桶操，我們將其分成以下幾個環節：小貓（由小朋友扮演）起床一做操一鉆洞一過橋(人站在小桶上)→勞動后的愉悅(把小桶反扣在地上，幼兒坐在地上，拍打小桶，拍打出音樂的節奏)一用小桶潑水洗澡一小貓高興地回家（把小桶扣在頭上，扮演小貓的動作，搖搖擺擺地出場）。這些動作配上通俗、形象的兒歌或童謠，都給幼兒帶來了無窮的樂趣，深為幼兒喜愛。一些新人園愛哭鬧的幼兒，也深深地被這些新穎有趣的早操所感染，高高興興地加入做早操的行列，他們從喜歡做早操逐漸地變為喜歡上幼兒園了。3．根據四季變化編排早操。

四季的輪換及自然景物的千變萬化給幼兒早操提供了新鮮、豐富的內容。我們把反映四季動物、植物特征或人們的活動編成了《柳條操》《游泳操》《楓葉操》《雪花操》??這些帶有季節特征的早操，既能使幼兒達到鍛煉的目的，又豐富了他們的生活內容，還培養了他們的審美情趣。

（三）完美整合早操音樂

音樂是早操活動的靈魂，幼兒在音樂伴奏下進行早操活動，不僅能有效地增強幼兒的節奏感、韻律感、表現力和豐富的想象力，而且能激發幼兒學操的熱情，加快掌握體操動作的速度，因此幼兒早操應選擇活潑輕快、節奏鮮明、旋律優美動聽的音樂用來伴奏。1．音樂與操節的特點一致，達到動作與音樂的協調統一。

一般而言，音樂選擇的一個技巧是：先有操，再選擇音樂，音樂配操，而不是操配音樂。在確定操名、建立主題和創編好早操后，我們就應該選擇合適的與早操主題相應的音樂。有時一首曲子比較長與幼兒運動量不符，有時一首曲子中只有某幾段音樂和某幾節操相協調，有時曲子的結構與動作編排不一致??這時要做些技術上的處理，如用錄音機、電腦進行剪輯，努力使音樂與幼兒的操節協調一致。

選用流行樂曲作為幼兒的早操音樂，教師一定要在節奏、內容上進行再加工，通過改編歌詞、音樂剪輯使音樂與操節的特點協調。如編排“武術操”時我們可以用屠洪綱的《精忠報國》，聽起來不僅振奮人心，孩子做起來也特別帶勁；又如任賢齊的歌曲《對面的女孩看過來》我們可以將里面的角色換成狼和小兔，這樣不僅符合幼兒的年齡特點幼兒表演起來也特別有趣；再如花兒樂隊的《加油歌》我們可以以花穗為道具利用其明快的節奏編排器械操等。2．音樂與早操的要求一致，達到音色與器械的完美整合。

早操音樂的選擇應重視音樂本身的節拍和節奏，與幼兒早操的要求相一致：一般在早操開始與中間部分，應選擇活潑、明快的音樂；早操放松部分，應選擇舒緩、柔和的音樂；八節拍的音樂比較適合做早操的背景音樂。選擇器械操時，可以根據器械的特點選擇音樂，如綢帶、鼓、筷子等是比較具有民族特色的器械，選擇一些具有名族特色的歌曲、音樂就更為恰當。

（四）有效關注早操活動量

幼兒園早操過強過弱的活動量不但達不到鍛煉幼兒身體的目的，相反會對幼兒身心發展造成損害。因此，把握好早操的活動量就顯得十分重要。

早操活動量的安排，應貫徹由小到中，再由中到小的運動規律。教師一般可以通過幼兒完成早操后的面部表情和出汗程度，來做一個運動量是否適宜的簡單判斷，如果運動量有過量的情況，則教師需要對早操做調整。

運動量反映在運動強度和密度上，一般而言，早操的強度，以兒童平均心率140bpm為正常，在早操運動最高時，可達到心率150-170bpm，放松階段為100-120bpm；在早操結束

五分鐘后再測幼兒心率，幼兒心率應在80蒼白pm至90bpm之間；五分鐘恢復后要求幼兒心率達到正常狀態。早操的運動密度通常在80%以上，主要讓幼兒在較短時間內完成全身活動與運動的目的，以達成為良好開始一天幼兒園生活做好準備目的。

在編排和練操的過程中，我園首先要求保健醫生根據幼兒做操的結構采用抽樣、觀察、分析等方法對幼兒進行測試，從而為早操的編排提供科學的依據。等確定了較適宜運動量的早操后，再向全年齡段幼兒進行推廣。

總之，幼兒園早操編排應符合幼兒的興趣和發展需要，內容應貼近幼兒的生活，是他們關注和感興趣的事物，編排時應盡量科學，遵循早操的基本結構和規律采用“游戲化”“趣味化”的方法使其在活動過程中有愉快的體驗。在一些器械操中，老師們要學會充分利用各種資源，因陋就簡，就地取材，自制一些既經濟又實用的道具讓幼兒快樂做早操，讓幼兒園的早操更具科學性。