第一篇：讀書寫字的正確姿勢

讀書寫字的正確姿勢

書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進孩子身體的正常發(fā)育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。

正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

二、執(zhí)筆方法

執(zhí)筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。

正確的執(zhí)筆方法，應采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。

在看書寫字時教育孩子要做到；三要、三不要、三個一。

1、三要：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠眺望；要堅持做眼保健操。

2、三不要：不要在光線過強或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下看書。

3、三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸

培養(yǎng)學生良好的生活衛(wèi)生習慣

良好的生活衛(wèi)生習慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應注意講究衛(wèi)生。那么，應該培養(yǎng)孩子哪些良好的生活衛(wèi)生習慣呢？

第一、保持個人身體和服裝整潔的習慣。會正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，保證衛(wèi)生，增進健康；保護好牙齒，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習慣，睡覺前不吃糖果餅干等；愛護眼睛，不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時保持正確的姿勢，不在光線太強、太弱和陽光直射處看書和繪畫；保護鼻道，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣；不挖耳朵，不將異物和水弄進耳內。

第二、良好的睡眠習慣。按時睡覺，保持正確的睡眠姿勢，按次序穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方，學會整理床鋪等。

第三、良好的飲食習慣。讓孩子經常及時喝水，教育孩子不吃不凈的食物，生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。

第四、良好的排便習慣。養(yǎng)成每日定時、及時大、小便的習慣。第五、保持周圍環(huán)境整潔的良好習慣。不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便；不亂涂墻壁，不踩桌椅。

培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習慣是件平凡而細致的工作。要持之以恒，堅持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導和幫助。

第二篇：《正確的寫字姿勢》寫字教案

正確的寫字姿勢

教學目標：

1、仔細觀察課本上的圖，反復訓練正確的寫字姿勢，培養(yǎng)良好的寫字的習慣。

2、通過反復訓練，使學生了解寫字時必須要達到的基本要求，并能在實際操作的過程中不僅自己自覺做到，還能督促旁人做到，逐漸形成習慣。

3、使學生了解養(yǎng)成正確的寫字習慣，是寫好字的基礎，是學生終身學習的大事，也是學生今后學業(yè)取得成功的有力保障。

教學時間： 一課時

教學過程：

一、導入。

小朋友們，現(xiàn)在你們己經是小學一年級的學生了，在今后的學習中我們將學到許多新的知識，這些知識需要通過讀書、寫字來獲得。要想寫好字，首先應該坐好，擺好正確的寫字姿勢。因此，從小養(yǎng)成正確的寫字姿勢十分重要。

二、看圖說話，明確正確的寫字姿勢的要求

請小朋友打開語文課本，翻到第2頁，看第2、3兩頁下面的幾幅圖，說說圖上的小朋友在干什么，他們寫字的姿勢是怎樣的。

(1)仔細看圖，討論要點。

教師在引導學生討論的過程中講解要點：

①寫字時坐姿要端正，兩臂平放桌上，眼睛與練習本的距離為30—35厘米(大約一尺)。

②胸部與桌子的距離為6—8厘米(大約一拳的距離)。

③寫字時還要把練習本放在胸部正前方，左手按在練習本一側，右手握筆。

④握筆時食指較大拇指稍低(大約一寸左右)。

(2)練習要點(重點練習第四個要點)。

①老師按要求在講臺上做規(guī)范的寫字姿勢，邊做邊講解要點，引導學生理解“握筆點離筆尖3—4厘米”的實際概念與操作要求。

②請一個小朋友到講臺前，按要點嘗試著擺好姿勢。

③引導學生注意對照要求仔細觀察，發(fā)現(xiàn)問題予以糾正。

④全班同學學習，擺放好正確的寫字姿勢，教師巡查，逐一點撥糾正。

(3)鞏固練習

①說說寫字資勢的的要點。

②同座位或小組反復練習，互相提示，互相幫助;教師給練習認真、姿勢正確的同學的作業(yè)本上打上五角星或蓋上大紅花。

③出示《寫字姿勢歌》，組織學生讀讀背背。

輕輕移動小椅子，身體坐正腳放平。做到一尺一拳和一寸。

三、總結

1、強調寫字姿勢要點，總結本節(jié)課的學習情況，表揚學得好的同學。

2、強調不僅在學校要做到這些，回家后也要做到。

3、要求學生回去后請家長檢查讀寫姿勢，填好檢查表。

第三篇：如何幫助學生做到寫字姿勢正確呢

如何幫助學生做到寫字姿勢正確呢？

一、長期督促。

我覺得無論在何時何地，都要讓學生養(yǎng)成“提筆即是練字”的好習慣。我們常常見到的情形是：學生練字時是一種書寫，做作業(yè)時又是另一種書寫。應在寫字課上，對學生反復強調，一定要將練字融入日常的各科作業(yè)之中去，具有“提筆即是練字”的這種意識。但有時作業(yè)一多，特別是雙休日，學生就忘記這一點了。怎么辦呢？于是，在學校里，就要和各科老師取得配合，共同督促學生的寫字姿勢，稍有不良傾向，就提醒學生改正，養(yǎng)成認真書寫的好習慣。在家里，讓家長配合。讓家長督促孩子注意寫字的姿勢，時時提醒他們。這樣老師、家長、齊抓共管，收到了良好的效果。

二、學生體驗

對于長期督促不見效的學生，就讓他們親自體驗，看看到底哪種姿勢好。如：總愿意拿著筆尖寫字的學生，可以讓他們這節(jié)課一直拿著筆尖寫，拿著筆尖自然看不到自己寫的字，于是身體就得往前傾，頭向左偏，時間久了，學生定會感到很不舒服。這時就可以告訴學生這樣不僅人易疲勞，而且容易造成近視和脊柱彎曲。再讓學生手指離筆尖稍遠些，他們就能感到腰板可以挺直了，胸部就能與桌邊有一拳的距離了。這樣，使學生在體驗中養(yǎng)成正確的執(zhí)筆姿勢和寫字姿勢。

三、學會欣賞

世界上沒有完全一樣的人，也不存在完全一樣的字?！叭诵?，必有我?guī)煛?。所以當學生中有寫得非常認真的作業(yè)或是辦得特別漂亮的手抄報時，課后可以讓學生下來欣賞，看到別人寫出這樣的字,他們一定會羨慕。這時可以不失時機的告訴學生，人家之所以能寫出這樣的字來，就是因為寫字姿勢非常正確．相信學生們定會跑去與這些同學切磋一番，在欣賞別人正確寫字姿勢的同時，對自己也是一個很好的促進．

做到讓學生具有正確的寫字姿勢，我們教師應該常抓不懈，從點滴抓起，抓住小學階段的最佳時期，使小學生養(yǎng)成良好的寫字習慣。

第四篇：讀書寫字的正確姿勢書寫的姿勢對于練習寫字非常重要

讀書寫字的正確姿勢書寫的姿勢對于練習寫字非常重要。正確的寫字姿勢不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進孩子身體的正常發(fā)育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。因此，必須引起重視。正確的寫字姿勢是：上身坐正，兩肩齊平；頭正，稍向前傾；背直，胸挺起，胸口離桌沿一拳左右；兩腳平放在地上與肩同

寬；左右兩臂平放在桌面上，左手按紙，右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應保持在一尺左右。

二、執(zhí)筆方法執(zhí)筆方法正確與否，關系到筆的控制能力，運筆的靈活性，書寫的速度，直接影響書寫的效果。良好的執(zhí)筆方法必須從小培養(yǎng)，否則，一旦形成習慣，糾正起來很難。正確的執(zhí)筆方法，應采用三指執(zhí)筆法。具體要求是：右手執(zhí)筆，大拇指、食指、中指分別從三個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端。食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心彎曲。筆桿上端斜靠在食指的最高骨處，筆桿和紙面呈50°左右。執(zhí)筆要做到“指實掌虛”，就是手指握筆要實，掌心要空，這樣書寫起來才能靈活運筆。在看書寫字時教育孩子要做到；三要、三不要、三個一。

1、三要：讀書寫字的姿勢要正確，看書寫字40分鐘要向遠眺望；要堅持做眼保健操。

2、三不要：不要在光線過強或過弱下看書，不要走路做車看書，不要躺下

看書。

3、三個一：一尺、一拳、一寸。眼睛看書一尺，胸部離桌一拳，距離筆尖一寸

培養(yǎng)學生良好的生活衛(wèi)生習慣良好的生活衛(wèi)生習慣是保證身體健康的必要條件。孩子的抵抗力比較差，容易感染疾病，更應注意講究衛(wèi)生。那么，應該培養(yǎng)孩子哪些良好的生活衛(wèi)生習慣呢？第一、保持個人身體和服裝整潔的習慣。會正確地洗手、洗臉，勤理發(fā)、洗頭、洗腳、洗澡、剪指甲，保證衛(wèi)生，增進健康；保護好牙齒，養(yǎng)成早晚刷牙，飯后漱口的習慣，睡覺前不吃糖果餅干等；愛護眼睛，不用手和臟手絹擦眼睛，看書、繪畫時保持正確的姿勢，不在光線太強、太弱和陽光直射處看書和繪畫；保護鼻道，養(yǎng)成用鼻子呼吸的習慣；不挖耳朵，不將異物和水弄進耳內。第二、良好的睡眠習慣。按時睡覺，保持正確的睡眠姿勢，按次序穿脫衣服和鞋襪，并把它們放在固定的地方，學會整理床鋪等。第三、良好的飲食習慣。讓孩子經常及時喝水，教育孩子不吃不凈的食物，生吃瓜果一定要洗干凈，最好削皮。第四、良好的排便習慣。養(yǎng)成每日定時、及時大、小便的習慣。第五、保持周圍環(huán)境整潔的良好習慣。不亂扔果皮、紙屑，不隨地吐痰，不隨地大小便；不亂涂墻壁，不踩桌椅。培養(yǎng)良好的生活衛(wèi)生習慣是件平凡而細致的工作。要持之以恒，堅持一貫地要求孩子,給孩子以具體的指導和幫助。

執(zhí)筆姿勢握筆姿勢兒歌食指拇指捏著三指四指托著小指在后藏著筆尖向前斜著筆桿向后躺著。

寫字姿勢歌提筆就是寫字時拿起筆要牢記眼一尺胸一拳手一寸背直頭正腳放平端端正正來寫字

正確書寫１、坐姿：頭正、身直、臂開、足平。２、書寫姿勢：做到“三個一”－－眼離書本一尺，胸離桌子一拳，執(zhí)筆處離筆尖一寸。寫字姿勢歌：學寫字，要認真，肩平背直頭擺正，兩腳平放有精神，一尺一拳又一寸，要想寫好心要靜。不正確書寫的危害：容易造成頸椎病。眼睛容易患近視眼。身體易長成歪身子。

3、寫字注意? 不在強光與弱光下寫字。? 書寫工整，作業(yè)、卷面潔凈，不亂用涂改液和修正紙。? 文字和符號規(guī)范，格式美觀，符合老師的要求。資料：寫字歌：一看間架與結構，字格利用要合理。橫中線，豎中線，上下左右像塊田。上留天，下留地，左右寬窄差不離。二看筆順不出錯，寫字筆順有規(guī)律。先上后下，先左后右，先中間后兩邊，先里后外再封口，一筆一畫定整齊。三看運筆講藝術，橫豎起筆要頓筆。下筆用力運筆輕，收筆稍稍往回轉，橫折要有停頓筆，點要漂亮像水珠。

第五篇：正確的寫字姿勢調查情況及改進措施

正確的寫字姿勢調查情況及改進措施

本班現(xiàn)有學生35名，其中男生19名，女生16名。我接到該班的教學任務和擔當該班的班主任工作時，第一節(jié)課時，我仔細觀察了一下，嚇了我一大跳，班里只有2名學生的寫字姿勢是正確的。其他的學生有的趴在桌子上寫字；有的蹺著二郎腿寫字；有的眼睛離課桌很近；還有一個很嚴重的問題就是學生的執(zhí)筆方法不對。

實際上讓學生做到“一尺、一寸、一拳” 的正確寫字姿勢，是不難的。經過三個月的要求，從現(xiàn)在的觀察來看，35名學生中有30學生能保持正確坐姿，5名學生有時能到，有時不能做到。

改進措施：

一、教學生正確的寫字方法

1、坐的姿勢。寫字時頭要正，稍向前傾，肩要平，腰要直。要坐在椅子中間，胸部離課桌約一拳，兩腳平放在地上。本子要放正，眼睛和本子要保持一尺左右的距離。兩臂平放在桌子上，左手按紙，右手握筆。

2、執(zhí)筆的方法。用右手拇指和食指握住筆桿下端，距離筆尖約一寸長，同時用中指在內側面抵住筆桿，無名指和小指支柱中指。筆桿要握得不緊不松。筆桿上端稍向右偏，緊貼虎口，與紙面約45度傾斜。

二、讓學生知道正確的寫字姿勢的好處是： 不僅能保證書寫自如，減輕疲勞，提高書寫水平，而且還能促進少年兒童身體的正常發(fā)育，預防近視、斜視、脊椎彎曲等多種疾病的發(fā)生。

三、教師要以身作則

作為一名教師，自己的言行舉止，無時無刻不在影響著自己的學生，在無聲無息之中給孩子樹立起榜樣，所以，要求學生做到的，我們首先自己做好，在學生眼里，老師就是一個看得見，摸得找的范例，我們的一言一行孩子們都在默默的進行模仿。要讓孩子們有正確的書寫姿勢，那么我們的書寫姿勢必須要正確、標準、規(guī)范。

為了孩子們將來有一個身心健康的身體，我們應時時處處有意識地提醒和糾正學生的書寫姿勢，讓每一個孩子，再寫一手好字之前，先養(yǎng)成一種正確而健康的寫字姿勢，這也是我們廣大教育工作者的首要責任。