第一篇：逆境生存法則

我想進是外企，因此過人的才干和智慧，獨特的職場理念和領導藝術成為我的必需品，以我現在的狀態來說，這將成為一個難題。我需要下工夫去學。

還有，在外企中，所要面對的壓力是很大的，還有那種緊張的生活節奏，這都是我需要克服的難題，我需要學會自己給自己放松，我想對于一個超級樂天派的我來說，應該不會是太大難題，雖然我現在沒有經歷過那種壓力，我相信我可以

此外，還有那些辦公室法則，在一個企業中，我想是特別需要靈活的交際手腕的，我是一個特別簡單的人，在那樣復雜的環境中，我想不會

太輕松的，關于這個，就需要在以后的交往中多加注意，鍛煉自己辨別是非的能力。

外企的生存智慧，很重要的一點是良好的協調與溝通的能力，包括與上級、下級，以及平級其他部門同事的協作與溝通。但是我的表達能力不要好，需要繼續努力。

此外還要能領悟領導的意圖，在適當的時候，為領導的決策做出合理的參考，要有獲得領導支持與資源的能力，而我缺少察言觀色的能力。這個多和別人接觸一下應該就能解決。

還有就是我認定的事不太容易改變，應該說是固執吧，這個在將來的工作中也許也會給我帶來麻煩，試著接納，學會傾聽。學會與他人合作。

此外，其他部門的同事或許在平時的工作中接觸的并不多，但在關鍵時候，他們的支持也至關重要。如何在工作中把這些也處理好確實是需要很多智慧的。

還有一個需要解決的問題，就是家庭與工作的問題，我選的這個行業也許會讓我比較忙，給家庭的時間就會少，這就需要學會處理家庭與工作的平衡關系，盡量在空余時間多陪陪家人。

在外企生存，有個重要邊界不能跨越，那就是個人必須要符合整個企業的價值標準，要與上級保持一致。

此外，越級做事在外企也很忌諱。

這些都需要注意

總結：我的逆境生存法則就是，樂觀，微笑面對一切困難啊！我可以！

第二篇：學會在逆境中生存

ㄍ學會在逆境中生存》

--------逆 商 決定成敗

我曾看過一篇題目為《心境的魔力》的文章。大意為一個名為雅克·弗蘭克的精神博士曾經在納粹集中營被美軍關押了許多日子，飽受凌辱。

弗蘭克曾經絕望過，因為在那里只有屠殺和血腥，沒有人性，沒有尊嚴。那些持槍的人，都是野獸，他們可以不眨眼的屠殺一位母親、兒童或者老人。他時刻都生活在恐懼中，這種對死的恐懼讓他感到一種巨大的精神壓力。集中營里，每天都有許多人因此而發瘋的。弗蘭克知道，如果自己不控制好自己的精神，恐怕也難以逃脫精神失常的厄運。

有一次弗蘭克隨著長長的隊伍到集中營的工地去勞動。路上，他產生了很多奇怪的想法：晚上能不能活著回來？是否能吃上晚餐？鞋帶斷了，能不能找到一根新的？這些想法讓他感到厭倦和不安。于是，他強迫自己不再想這些倒霉的事，而是幻想自己在前去演講的路上。他來到一間寬敞的教室中，他精神飽滿的發表演講。

他的臉上慢慢浮現出了笑容。弗蘭克知道，這是久違的笑容。當知道自己會笑的時候，弗蘭克就知道，他不會死在集中營里，他會活著走出來。當弗蘭克從集中營中被釋放出來時，他顯得精神很好，他的朋友不敢相信，一個人可以在魔窟中保持年輕。這就是心境的魔力。有時候，一個人的精神可以擊敗許多厄運。因為對于人的生命而言，要存活，只要一食、一缽水足矣。但要存活下來，并且要活的精

彩，就需要有寬廣的心胸，百折不撓的意志和化解痛苦的智慧。從這個故事中我又獲取一個感悟。人不是活在物質里，而是活在自己的精神里。如果精神垮了，沒有人能救得了你，包括所謂的上帝。大家都知道這個道理：溫室的花朵是不會鮮艷的，是不會芳香撲鼻的。逆境促使人生存，促使人奮進。我們應該學會在逆境中看到希望。因為希望是人類思想中積極、清明、重要而且必須的一部份，希望不僅給我們力量，讓我們撐過困境，更可扭轉逆勢。希望不僅讓生命變得容易承受，更讓它變成一場精彩的球賽，人人都想再打一次——贏得勝利！

哲學家沙特曾說：“人類的生命就是從絕望的另一個極端展開的。”當我們身處最惡劣的環境，面臨終極的絕望時，我們沒有別的選擇，只能擁抱真理，昂首前望，開始爬出深淵。

逆境是我們最好的老師，我們可以從逆境學到：

（一）讓我們的眼界澄清

逆境強迫我們去正視自己的生活與生活型態，要我們放棄過時的、不合適的希望，去擺脫阻止我們前進的依賴心理，更要摒除那些除了滿足自我以外，毫無用處的自欺欺人想法。

（二）讓我們以全新的方式成長

暴風雨比起晴空萬里，當然更能喚起人們的警戒心。從內心深處，我們會發現更多的耐心、毅力、勇氣以及意志。即使我們確定已經沒有資源可以利用時，仍然可以再發掘出另外的力量。試試看吧！

（三）讓我們體會同理心的可貴

有人會比那些了解無家可歸之苦的人，更愿意打從心底去幫助無家可歸者，只有曾受難的人才能深切體會其中的痛。挫敗帶給我們的，是非常可貴的憐憫心。

（四）教導我們普遍的真理：生命本來就不公平

人們總是太早離開人世；彼此相愛的夫妻總是因爭執而分離；大企業集團總是并吞小公司，讓無辜的職員飽嘗失業之苦；學校活動時總是由其他人出風頭。我們小時候總是天真地以為生命應該是無憂無慮，正義總能贏得勝利——唯有讓我們早一點認清事實并非如此，我們才能享受較輕松的人生。

希望我們能夠正確對待逆境，能夠在逆境中不斷崛起。請記住：絕望只能讓你更加絕望，它與事無補，而希望卻常常讓你柳暗花明，讓你走向成功。

第三篇：在逆境中生存

在逆境中生存

各位老師們，同學們，上午好！今天我演講的題目是《在逆境中生存》。

在逆境的環境中，才能真真正正地磨練自己的意志，一旦挺過了，克服了這艱苦的環境，就是一種巨大的成功。從痛苦中，我們會學到很多東西，痛苦可以磨練我們的意志，痛苦可以增強抗壓能力，當我們承受過痛苦的日子后，再遇到一點小挫折，我們便會說：“這與我當初受的苦差遠了，不值得一提！”在經歷痛苦之后，我們對一切便會以一種平和的心態面對，用一種從容的心態面對，用一種淡定的態度面對。我們會看透許多，且又會感覺一切都很美好，因為從前那段痛苦的日子于現在的生活形成了鮮明的對比，你會更加珍惜眼前的一切，因為你知道這一切是多么的來之不易??

請不要因擁有痛苦而煩惱，你擁有的痛苦越大，在你看開這一切之后獲得的也就越多。當然，這一切都是取決于你的心路歷程，在我們拼命想要擺脫痛苦時，會聯想到很多事，以此為自己開脫，比如某某偉人在成功之前受了怎樣的苦等等，這也是不斷激勵著我們前進的動力。化悲憤為力量，直到成功，而當你成功之后，回過頭來看看，發現自己這一路走來，是多么的偉大，而又走出了痛苦，這就是真正意義上的成功。

等成功之后，再回首，你會感謝這痛苦，一直以來陪伴你，直到成功，當初的痛苦不是白搭的。當痛苦來臨時，你要知道，誰的一生是無痛苦的？那樣的人生，是無聊的，是虛度的，笑看人生，珍惜你所擁有的，記住，當初的痛苦是為了以后的成功，以后快樂的生活，享受痛苦吧，痛苦也是上帝給你的一種極大、極好的恩賜，珍惜痛苦，使你的人生變得更有價值一些吧！

相比來說，痛苦和挫折與磨難和快樂，無憂無慮與一帆風順更有意義得多！所以，從痛苦中，我們學到更多。

最后用俞敏洪的一段話來結束：人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著。你盡管活著，每年還在成長，但是你畢竟是一顆草；你吸收雨露陽光，但是長不大。

人們可以踩過你，人們不會因為你的痛苦而產生痛苦；人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒看到你。所以，我們每一個人都應該像樹一樣成長。即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使被人踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。也許兩年、三年你長不大，但是十年、八年、二十年，你一定能長成參天大樹，當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你；走近你，你能給人一片綠色、一片陰涼，你能幫助別人。即使人們離開你以后，回頭一看，你依然是地平線上一道美麗的風景線。樹，活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才。活著死了都有用，這就是我們每一個同學做人的標準和成長的標準。

希望我們同學能夠正確對待逆境，能夠在逆境中不斷崛起。請記住：絕望只能讓你更加絕望，它與事無補，而希望卻常常讓你柳暗花明，讓你走向成功。

第四篇：學會在逆境中生存

學會在逆境中生存

----讀《魯濱孫漂流記》有感生活就像海洋，只有意志堅強的人，才能到達彼岸。這是我學習了《魯濱孫漂流記》后最深的感悟。

《魯濱孫漂流記》是被譽為“歐洲小說之父”的英國作家丹尼爾.笛福所寫的一部長篇小說。故事講述了主人公魯濱遜，放棄了富裕而舒適的生活，開始了他驚心動魄的航海生活。在一次航海中，不幸遇難，船上的人都葬身海底，惟有魯賓孫漂流到一個孤島上，幸免于難。只身來到孤島上的他為了生存，只得過起了荒涼的野外生活。但憑著他的毅力和智慧，魯濱孫不僅建造了屬于自己的住所，還擁有了自己的小牧場和農田。并且他搭救了一個野人，和他朝夕相處，使他也變得文明，友善。最后，在島上孤獨生活了28年，并歷經千辛萬苦的魯濱孫終于回到了故鄉。

拜讀完這部小說后，我不僅對作者獨特的寫作手法和豐富的想象力大為贊嘆，更對魯濱孫在面對磨難時所表現出的剛毅，堅強不屈的品格欽佩至極。

我記得魯濱遜曾經這樣說道：“我的脾氣是要決心做一件事情，不成功決不放手”、“我會盡力而為，只要我還能劃水，我就不肯被淹死，只要我還能站立，我就不肯倒下！”相比之下，哪些遇到挫折就退縮的人來說，魯濱孫是多么堅強，勇敢！

現在，很多人都只想滿足于現狀，不肯奮勇前進。最好是自己不經過任何**就能獲得幸福的生活，但他們卻不知道沒有經過大風大浪的人是經不起任何打擊和挫折的。有些人雖經過了一番考驗得到了自己想要的東西，可一旦東西失去了，他們就再也振作不起來了。因為他們怕再一次為遇到難解決的問題而大費周折。

不僅如此，現在大多數的孩子都是獨生子女，很多家長都視子女為掌上明珠，不要說是冒險，經歷挫折磨難了，就是連家務活也不一定會讓孩子做。

就說我吧。作為獨生子女的我備受家人的寵愛，從來都是衣來伸手，飯來張口的。就連洗條被子我都是笨手笨腳的。更別說像魯濱孫那樣自食其力地生活了。

讀完這本書，我也常常問自己：“如果我像魯濱孫那樣在大海中遭遇到風暴，我能像他那樣與風暴搏斗，并在孤島上生活嗎？恐怕我早已被大海所吞噬，被魚蝦所分食了吧！

讀了魯濱遜的故事，我明白了：人在逆境中，只要能依靠智慧的翅膀，勇敢面對困難，不向逆境低頭，永不放棄，就一定能克服一切困難。

從今天起，我要像魯濱孫學習，學習他不畏艱難險阻，樂知天命，永不放棄的精神。憑著自己的雙手去創造財富，創造奇跡。

我堅信，我的人生也會隨著這本書而起航，在人生的航

海中，我也要勇敢前進，永不放棄！

705班宋燕如

第五篇：第十課學會在逆境中生存

第十課：學會逆境生存

教學目標：

1知識方面：認識挫折及其產生的原因；認識到挫折具有兩重性，一方面可以磨練意志、增長智慧，另一方面也可以使人意志消沉；幫助學生掌握戰勝挫折的方法。.2.能力方面：初步具有分析挫折的能力；初步形成自我應對挫折的能力。

3.情感、態度、價值觀方面：樹立正確的挫折觀，磨礪堅強的意志，養成勇于克服困難的優良品質。

教學重點：尋找應對挫折的有效方法。

教學難點：“艱難困苦，玉汝于成”，體驗“苦盡甘來”。過程一、一、課前導入：

今天學習新課之前，老師想先問大家一個問題：你們在節日或是其他特別的日子里祝福他人時會說什么？

（學生可能會回答：祝你一路順風：祝你節日快樂；祝你萬事如意；祝老人福如東海、壽比南山等）

同學們剛才表達出的祝福都能夠實現嗎？

（學生稍加思索便可得出結論：不可能都實現）

是的，這些祝福都表達了我們內心一種美好的祝愿，有些實現了，但更多的卻只是表達了我們的祝愿，而事實并非都能遂人所愿，我們還是會遇到困難，遭到挫折。

二、學習新課：

（一）、生存與挫折

學生舉例說明人生有挫折，例子可以是自己的，也可以是身邊的同學、親人，也可以是名人偉人的事例，通過將故事舉例子可以增加學生感受挫折的體驗，從而更好地認識：人生總會遇到挫折。學生舉例子之后，教師總結如下：

人的一生短暫而又漫長，其生活歷程更不平坦，雖然人人都希望時時順利，但這是不可能的，無論是成年人還是青少年，每個人都會在生活、學習或工作中遇到各種各樣的困難和挫折。觀察古今中外許多名人的成長成才道路，我們不難發現，他們都是從挫折中磨礪出來的。我們從中也不難發現，挫折不是不可戰勝的。

（二）、造成挫折的原因

挫折既然普遍存在，不可避免，那么挫折究竟是怎么產生的呢？為什么不可能完全避免呢？

造成挫折有多方面的因素，這些因素包括：自然因素、社會因素、家庭和學校因素、個人因素。

教師板書：自然因素

社會因素

家庭和學校因素

個人因素

挫折是普遍存在的，造成挫折的因素是多方面的，所以我們在日常生活中，應認真分析出現挫折的原因，才能有針對性地以正確的態度和方法面對挫折、經受考驗。

（三）、直面挫折（尋找應對挫折的有效方法）

以小組為單位，每個同學介紹自己生活中戰勝挫折的有效方法（或經驗教訓），然后每組推選一人在全班交流，分享一些有效方法。師：可見，戰勝挫折的方法并非高深莫測，它們存在于我們以往戰勝挫折的經歷之中。只要我們找到戰勝挫折的方法，我們就能主動、積極地迎戰各種挫折。

（四）、苦盡甘來----艱難困苦玉汝于成“挫折對于弱者是萬丈深淵，對于強者是前進的階梯”，艱難的環境會使具有堅強意志，積極進取的人抖擻精神，發奮努力，創造出出色的成就，這就是所謂“艱難困苦，玉汝于成”。

課堂小結：雖然人人都希望時時順利，但這是不可能的，無論是成年人還是青少年，每個人都會在生活、學習或工作中遇到各種各樣的困難和挫折。觀察古今中外許多名人的成長成才道路，我們不難發現，他們都是從挫折中磨礪出來的。我們從中也不難發現，挫折不是不可戰勝的。只要我們找到戰勝挫折的方法，我們就能主動、積極地迎戰各種挫折。

課后反思：