高中舞蹈教案

高中舞蹈教案1

教學目標：

從整體上訓練學生，克服身體的自然狀態，獲得正確的直立感，發展舞蹈動作的協調性、靈活性、節奏感，訓練學生動作時所需的軟度、力度、開度。

教學重點、難點：

要注意教學方法，避免學生在學習過程中拉傷韌帶，還要教會學生用正確的方法練習，錯誤的方法會讓訓練適得其反。

教具準備：

音樂播放器，音響把干等；

教學內容：

一、介紹舞蹈基本功的作用：

1、通過練習可達到身體的直立感和穩定性，以及較準確地移動重心的能力。

2、開發智力，表現美。學生掌握把上、把下各種舞蹈動作技巧，這是必要的，但不是唯一的。她們掌握的不應是僵死的形體動作，而應該是滲透充滿了情感和想象的舞蹈藝術語匯，也就是不能死學，學死。在基本功訓練的基礎上，要發展形象思維，自由地、創造性地組合表演動作，直至能較成功地創編舞蹈、舞蹈律動和游戲作品。

二、教學生練習一些舞蹈基本功的訓練方法：

1、素質訓練：素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位的作用。剛開始學習舞蹈的學生，對舞蹈的接觸不同，在理解與接受能力方面也不一樣，身體自然條件有很大的差異。素質訓練就是為了解決學生身體自然條件的差異，縮短學生身體素質和專業需要的距離。

2、形體訓練：形體練習即塑造身體的體態姿勢，使身體各部位達到柔韌性、穩定性、協調性和靈活性，使整個動作更具美感。形體練習是構成舞蹈語匯的基本條件，是推向舞蹈藝術的必經之路。

3、技巧訓練：學生在有一定的身體素質能力基礎上，進行技巧訓練。技巧有一定的難度，是技巧性很強且富有表現力的舞蹈動作，教學中，要根據學生的自身的能力、條件、特長來“因材施教”。訓練中，以單一項目反復練習為主，力求達到穩、準、動作流暢的標準。

4、舞姿訓練：舞姿即身體的基本姿勢形態。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協調性而完成。

三、把一套完整的'訓練方法教給學生：

教學方法：示范法，講述法和手把手的教育法來完成教學。

教學過程：

1、向學生介紹舞蹈基本功的重要性，它是學好舞蹈的基石。

2、向學生介紹舞蹈基本功在舞蹈中的作用。

3、示范練習基本功的方法。

4、讓學生模仿，我在學生的學習過程中加以指點和糾正。

5、讓學生互相幫助來完成軟開拉伸動作，同時配上抒情的音樂讓學生放松緊張的身體。

6、由我帶領學生做一些放松運動。

高中舞蹈教案2

一、教學目的：

1、通過舞蹈基本知識的講授和教學，使學生初步了解舞蹈基礎理論，常用術語，并能在舞蹈學習實踐中應用。

2、舞蹈基訓部分，即對學員進行基本能力的訓練，如：發展學員身體各部分肌肉的能力，訓練關節的柔軟性，控制身體活動的能力、靈活性和穩定性，以及跳、轉、翻等各種技巧。

二、授課地點：

舞蹈教室

三、內容安排：

（一）身體基本能力訓練：

1、腳——繃腳、勾腳、半勾腳

（1）繃腳：動作做法：腳背繃緊，腳尖用力下壓，腳底形成弓型，初學者可以通過外力施壓來訓練。

（2）勾腳：動作做法：腳背收緊，腳尖向上勾起，腳跟用力前伸。

（3）半勾腳：動作做法：在繃腳的基礎上，腳尖勾起，腳背保持原樣。

（4）環繞腳：動作做法：（八拍完成）準備姿態，繃腳尖，雙腿并攏，直腿坐地，雙手體側扶地。做法①（由里向外環繞）：1-2雙腳勾起；3-4腳跟不動，腳尖分開；5-6雙腳在分開的基礎上繃直；7-8雙腳尖并攏，還原到準備姿態。做法②（由外向里環繞）：1-2雙腳尖繃直分開，腳跟靠緊；3-4雙腳尖分開勾起；5-6在勾腳的形態上雙腳并攏；7-8雙腳繃直還原到準備姿態。

訓練要求：

勾腳要求力量到腳跟。繃腳要求力量到腳尖，并盡力向遠處伸展。半勾腳應注意力量到前腳掌，大腳背用力繃直。

2、腿——壓腿、抬腿、踢腿

（1）坐壓前腿：動作做法：準備姿態，繃腳并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬頭，雙手體側扶地。做法：上身垂直下壓貼近腿部，雙手經體側至頭頂扶腳尖。上身抬起后，還原到準備姿態。

（2）坐壓旁腿：動作做法：準備姿態，坐地右腿體側伸直，左腿體側屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下壓，左手扶右腿。壓左腿時動作相反。

（3）坐壓后腿：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。做法：壓右后腿時，右腿向正后方伸直，雙手體側撐地，上身向后下壓，注意盡量用后腰，頭靠近右腿，還原姿態時，上身要垂直。壓左腿時動作相反。

（4）躺身抬前腿、踢前腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖直腿躺身，雙手小七位。抬前腿的`做法：繃右腳慢慢向上抬起，注意力量伸展到腳尖，腳尖領先抬起，落地時要輕。抬左前腿動作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的動作基礎上加速踢起落下。

（5）側躺身抬旁腿、踢旁腿：動作做法：準備姿態，繃腳尖雙腿并攏，側躺身，面向7點，左手頭頂伸直，右手屈肘撐地。抬旁腿的做法：右腿繃直慢慢抬起，抬腿時右腿背對右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路線，向耳旁快速踢起。左腿動作同右腿相反。

（6）跪抬后腿、踢后腿：動作做法：準備姿態，雙腿跪地，上身稍前傾，雙手撐地。抬右后腿做法：右腿向后伸直繃腳尖，慢慢抬起，注意抬腿時開胯、用腰、腳尖領先上抬。左腿動作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基礎上，快速后踢。

訓練要求：

腿的訓練要保持姿態的準確性。壓腿要注意直膝。身體要伸直，頭手盡量向腳尖靠近；踢腿注意踢起時要迅猛，落地時要輕緩；旁腿動作注意側躺身時腰挺直，臀部收緊，不可低頭，翹臀。

3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

（1）坐頂上腰：動作做法：準備姿態，綁腳并腿坐，上身垂直，手指尖體側著地。做法：頭、頸、肩、胸腰盡力向后下。

（2）跪下旁腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，上身挺直，雙手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同時雙手由左下方向右雙晃手，呈順風旗，下旁腰。此動作左右均可訓練。

（3）跪下中腰：動作做法：準備姿態，雙腿并攏跪坐，雙手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同時雙分手抓住腳踝。做法②：雙手經分手叉腰，向右后下腰。

（4）擰腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手扶大腿。向右擰腰，雙手向前方伸出同時提臀，上身稍前傾，再劃向右側，上身隨雙手向右側擰腰，眼看右側，右手撐右腳腳踝，左手頭頂上方自然下垂。向左側擰腰動作相反。

（5）涮腰：動作做法：準備姿態，雙跪坐，雙手山膀按掌。做法：雙手與肩同寬向前伸出，上身前傾（前腰），手帶動上身和頭一起移動到右側（右旁腰），再移動到后方（中腰），移動到左側（左旁腰），再還原到準備姿態。向左涮腰動作相反。

※訓練要求：

下上腰時，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上頂，頸部放松，不可憋氣。下旁腰時胯部不能移動，向右側下腰，左側腰向上挑，姿態腰舒展。下中腰時氣息放松，盡量用中腰、上腰，頭向臀部靠近。涮腰時，頭、手、上身要一致，盡量用到每個部位的腰。

（二）學習簡單的現代舞動作

1、基本腳位

2、上身練習：頭部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

3、仰臥起坐、蝶式、胯部練習

4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

四、課課堂小結

總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。

高中舞蹈教案3

活動目標：

1、經過聽聽、看看、試試，感受三拍子音樂美妙的旋律和性質，初步學跳交替步，要求節奏正確。

2、啟發高中生進取探索，大膽嘗試。

活動準備：

音帶、節奏樂若干。腳印圖片（一只紅色、一只綠色）。高中生右腳貼紅花，左腳貼綠花。

活動過程：

1、游戲《身體樂器》：根據不一樣性質、節奏鮮明的音樂（進行曲、舞曲）啟發高中生按節拍隨意做動作，并能發出各種聲音。做到口、手、腳配合較協調一致。

2、發聲練習：用領唱、接唱的方法唱出好聽的聲音。要求節奏鮮明，有三拍子的強弱起伏感。

533∣533∣432∣1——‖

（領）唱著歌真高興（幼）啦啦啦啦

（領）跳著舞真歡樂（幼）哈哈哈哈

3、復習歌曲《幸福拍手歌》：唱出歡樂的情緒，并在空拍處按節拍做出合拍的動作（如拍手、跺腳、拍肩等）。

4、教授：

（1）感受舞蹈歌曲的美妙的旋律，掌握三拍子的節奏。

①感受樂曲二遍：“這首音樂聽上去感覺怎樣樣”（優美、好）。“聽了這首音樂你想干什么”（跳舞）

②邊聽音樂邊看教師表演：“聽了這首好聽的音樂我也想跳了，你們聽聽這首音樂是幾拍子的”（三拍子）

③邊聽音樂邊看教師表演第二遍。（高中生邊聽音樂邊按三拍的節奏拍手，用節奏樂伴奏各一遍）

（2）欣賞歌曲，進一步感受音樂抒情歡快的情緒及主要資料，告訴名稱。

①教師演唱歌曲，高中生欣賞。“歌里唱了什么”（跳舞）“這是一首很美、很好聽的、一邊唱歌、一邊跳舞聽起來很歡樂的`歌曲。”

②教師再次演唱歌曲。“歌里唱我們是怎樣樣跳舞的”（拉著、圍著圈跳舞）告訴名稱《圓圈舞》，高中生重復。

（3）學習交替步。

①教師邊唱歌曲邊用交替步跳舞。高中生觀察教師腳的動作，出教師腳的動作節奏。（二遍）

②教師示范交替步。“教師跳舞時腳上的動作是怎樣做的？”引導高中生認真觀察后討論（一只腳走一下，兩只腳交替著走）告訴舞步名稱：交替步。

③示范交替步。“二只腳是怎樣交替走的”高中生討論后，教師演示二只圖形腳（紅色代表腳、綠色代表左腳），在黑板上演示，邊喊口令：

—二三，一二三，左右左，右左右。啟發高中生觀察出動作的要領。

④用二只圖形腳演示交替步，啟發高中生邊觀察邊探索試著跟跳交替步。

教師問：“左右腳是怎樣向前走的”高中生試跳，討論后教師小結：“右腳向前一小步，左腳跟在右腳后面走一步，然后右腳再向前一小步。”教師邊念口令、兒歌邊示范：左右左，右左右；兩個好朋友，緊緊跟著走；你走我也走，我走你也走……

⑤高中生練習交替步。

放慢速度，在教師的口令、語言節奏的提示下，坐著練習，提醒先邁貼紅花的右腳。

教師在黑板上邊演示圖形邊跳交替步，邊用口令、兒歌提示高中生邊觀察邊跟跳。（坐在位子上跟跳→站起來跟跳→慢慢走動跟跳）

（4）完整示范，進一步感受交替步的動作要領，并跟跳。

①教師邊唱歌邊走交替步跳圓圈舞。“看看教師跳舞時腳做了什么動作”'步子是大還是小“”身體怎樣樣“

②教師邊唱歌邊用大、小不一樣步伐的交替步跳舞，啟發高中生進行比較觀察。”交替步應當怎樣跳步子大好看還是步子小好看“”跳交替步時身體怎樣“高中生討論后，教師邊跳邊小結：”跳交替步時，步子要小一點，挺胸抬頭，身體隨著腳步走動要有一點擺動，邁右腳時身體向右有一點擺動，邁左腳時身體向左有一點向左擺動。

③放慢音樂速度，教師邊唱歌邊帶高中生練習。

④教師邊唱邊和本事強的高中生一齊跳交替步，其他高中生用節奏樂為他們伴奏。

⑤教師邊唱邊帶全班高中生一齊跳交替步。

5、高中生隨音樂跳交替步出活動室。

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高中音樂教案：《舞蹈音樂》教案模板

舞 蹈 音 樂

一、學 科：藝術欣賞 二、教學內容：舞蹈音樂 三、課 型：視聽結合欣賞課

四、教 具：磁帶、錄像帶、VCD、DVD。

五、教學目的：通過視聽相結合的欣賞方法，讓學生了解在欣賞舞蹈作品時，通過“聽覺”和“視覺”共同來完成作品欣賞，并了解音樂對舞蹈表演起到烘托作用、渲染作用、點綴作用從而起到對舞蹈內容的深化作用，并從中了解世界多元舞蹈音樂文化。

六、教學過程 ：

(一)導入 新課

放片段無音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》，（CL37）然后再放帶音樂的舞蹈錄像《多彩的腳鈴》。

問題：

1、你們看了這段錄象后，你覺得舞蹈能離開音樂嗎？

2、那么你們認為音樂在舞蹈中能起到怎樣的作用呢？P29（音樂對舞蹈起到烘托作用、渲染作用、點綴作用）(二)藝術性的民間舞

我們知道在音樂中有古典音樂、民族音樂、流行音樂之分，而在舞蹈中分為民族舞、芭蕾舞、現代舞，下面，我們分別來欣賞這些舞蹈，先來欣賞經藝術家們加工、提煉、整理的藝術性的民間舞

1、《洗衣歌》

先請大家看書上的詳細介紹（P30、31），并熟悉音樂主題。請同學視聽這個舞蹈的片段。VCD/3 這個舞蹈具有什么特點？（藏族特有的踢踏舞節奏的舞蹈）

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（三）芭蕾舞

剛才我們欣賞了民族舞蹈，接著我們來欣賞芭蕾舞，芭蕾舞中有中國特色的中華民族芭蕾舞，有西洋的芭蕾舞，我們先來欣賞中華民族芭蕾舞。

1、《女戰士和炊事班長的舞蹈》（CL24）吳祖強等曲芭蕾舞 作者介紹：P32 熟悉書中的兩段主題音樂 劇情介紹：P31 欣賞要求：看書后的問題P32 曲式結構：三部曲式 引子 ‖：A： ‖ ‖：B： ‖ ‖：A：‖

先請大家一起來視聽由管弦樂隊演奏的《女戰士和炊事班長的舞蹈》，注意每段一開始是由什么樂器演奏的，再看芭蕾舞中《女戰士和炊事班長的舞蹈》的表演。（欣賞后討論并回答書中的問題）

1）、舞曲在總體情緒上有們什么特征?體現了什么革命精神? 情緒：輕松、歡快、活潑、詼諧、幽默。

精神：革命大家庭的和諧、團結精神及革命軍隊的樂觀主義精神。2）、三段體結構的中段在節奏上、主奏樂器上與前后兩段什么區別? 節奏：一個緊湊，一個寬松。

情感：一個表現女戰士的朝氣、青春氣息一個是表現炊事員的詼諧感。樂器：一個是以單黃管為主，一個是以大提琴為主。

3）、雖然用西洋管弦樂隊演奏，這段舞曲在調式上是否具有民族性? http://www.tmdps.cn

從調式上講，主旋律是采用中國的民族調式，隱隱感覺到海南地區民族音樂的某些特點。舞劇既保持了西洋芭蕾舞原有管弦樂的特點，又恰倒好處地融入了中國南疆地區的音樂語言。因此，這段舞曲在調式上是具有民族性的。

2、《天鵝舞》選段“四小天鵝”（第11格）

接著我們來欣賞西洋芭蕾舞。同學們，大家還記得我們現在的下課鈴聲嗎？

讓我們先來哼唱這首樂曲的主題。問題：你覺得這段舞蹈音樂有什么特點？（舞曲的節奏富有彈性，感覺輕松活潑。）然后放DVD“四小天鵝”，聽完后，問：“四小天鵝”舞蹈表現了什么？（表現了四小天鵝純潔可愛的品質）。

（四）、現代舞

《大河之舞》選段（第10格）

今年，上海國際藝術節的首場演出第一個節目是什么？你們認為它是愛爾蘭的民族舞呢，還是現代舞？請同學先說。（《大河之舞》舞劇最初是以愛爾蘭舞蹈為藍本的，但以后融合了愛爾蘭舞、踢踏舞、俄羅斯民間舞蹈，還有西班牙的弗拉門科等多種舞蹈形式，根據舞蹈的某些特點，人們又把它歸于現代舞的一種。）

現在讓我們來欣賞前陣子非常熱門的具有愛爾蘭民族風格的現代舞《大河之舞》

欣賞后請同學談談該舞蹈的特點。（愛爾蘭舞最獨特的地方是，舞者的兩只手總是放在身體的兩側，上身也幾乎沒有什么肢體語言，幾乎所有的舞蹈動作都是在舞者的兩膝以下進行的。為了制造出舞蹈時發出的那一陣陣有節奏的踢踏聲，愛爾蘭舞者需要穿非常堅硬的牛皮鞋，跳舞用的地板也是特制的。）

在這個舞蹈中除了音樂伴奏外，還有什么聲音為舞蹈伴奏？（舞者）(五)、學生活動

以上我們欣賞了各種舞蹈，上次我們布置課后作業，現在請班上愛好跳舞的同學上來表演一段，大家歡迎。（接著欣賞本班同學的表演舞蹈）

先請她們做了新疆舞中典型的搖頭的動作，西藏舞中獻哈達的動作，然后再跳一段現代舞。小結：通過今天的課。我們了解了哪些什么？（先請同學作回答）

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同學們，我們要了解我國有56個民族，每個民族都有自己的民族舞蹈，漢族各地區也有各具地方風格特點的舞蹈，應該說我國的民族舞蹈是豐富多彩的。那么，在世界上的芭蕾舞，現代舞也是很精彩的，我們要把別國舞蹈中優勢長處拿來為我所用，象中華民族芭蕾舞《紅色娘子軍》就是中西結合的典范。另外，我們要學會在比較鑒別中學會欣賞。

今天，我們共同欣賞了民族舞、芭蕾舞、現代舞。通過欣賞我們了解了舞蹈與音樂的關系是非常密切的，舞蹈總是離不開音樂，我們從舞蹈與音樂的密切關系中，看到了音樂對舞蹈表演所起到的烘托作用、渲染作用、點綴作用等。板書： 課題：舞蹈音樂

1、藝術性的民間舞《洗衣歌》

2、曲式結構：三部曲式 引子 ‖：A： ‖ ‖：B： ‖ ‖：A：‖

3、西洋芭蕾舞《天鵝舞》選段“四小天鵝”

4、現代舞《大河之舞》選段

來源：中師教育 www.tmdps.cn