舞蹈教案 篇1

活動目標

增強對舞蹈的興趣感，提高幼兒對音樂的節奏感。

增進幼兒的靈活的形體，培養幼兒群體的合作精神。

活動流程

一、基本功訓練

腳腕訓練、

胯關節訓練、

腰的訓練、

胯的訓練、

走跑跳訓練，

二、舞蹈動作學習

1、左手掐腰，抬左腿，左腿向旁側抬起，抬起時腳尖向下，右手五指張開向左側伸出，舉過頭頂，手心向前，此動做為第一拍，右手向下彎曲呈拳型與間平行，手心向著自己，腿放在地上為第二拍，從中增進幼兒的靈活的形體。在熟練的情況下，加快速度在詼諧曲中練習，提高幼兒對音樂的節奏感。

2、律動《表情歌》訓練幼兒的表情，做出豐富的臉部表情。（哭、大笑、捧腹大笑、生氣、偷笑、小聲笑）在舞蹈游戲中進行舞蹈練習。主要練習嘴角向上翹，保持微笑。

3、模仿踢小球動作。學習原地跑。模仿、踢球、抱球、用頭頂球、雙腳跳起、雙手抱球等動作。

4、雙手呈抱球狀，向左，左腳腳尖向左翹起，身體向左彎曲大約15度左右，然后左腿收回并攏，左手收回至胸前，反方向做一次，重復兩個八拍。

5、把兩個動作連起來做。

6、加音樂練習。

活動延伸

回家可以玩一玩球，體會手抱球的感覺。

舞蹈教案 篇2

教學目的:

拉丁舞以其動作的舒展流暢、自由隨意、熱情奔放、節奏明快和具有健身、健心、健美等功能特點,將健身性、娛樂性、表演性和社交性融于一體,通過拉丁舞舞蹈的學習和實踐,初步掌握“世界性形體語言”,培養文明禮貌和社交能力,陶冶情操,促進身心健康之目的。

教學重、難點：

1、基本步法

2、培養音樂感,進行自我的審美教育

教學準備:

1. 拉丁舞音樂和視頻。

2. VCD、電視機、MP3、音

一、導入

1、聽一段牛仔音樂,問同學這段音樂有什么樣的特點?

二、簡單介紹拉丁舞

拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞:

拉丁國標舞是規范、嚴格、標準的,它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈,內容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈,隨意,休閑,放松是它的特點,有較大的自由發揮空間,深受人們的喜愛。

倫巴舞(rumba),起源于古巴,音樂為4/4拍,速度每分鐘27小節左右。倫巴舞的特點是:音樂纏綿,舞態柔美,舞步動作婀娜款擺。

恰恰恰(cha cha cha),起源于墨西哥,音樂為4/4拍,速度每分鐘31小節左右。恰恰恰,音樂有趣,節奏感強,舞態花俏,舞步利落緊湊,在全世界廣流行。

桑巴舞(samba),起源于巴西,音樂為4/4或2/4拍,速度每分鐘51小節左右。桑巴舞,音樂熱烈,舞態富有動感,舞步搖曳多變,深受人們的鐘愛。

斗牛舞(pase doble),起源于法國,發展于西班牙,它的音樂為2/4拍,速度每分鐘62小節左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮,是人們對它情有獨鐘的原因。

牛仔舞(jive) 起源于美國,是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發展而來,其音樂節拍為4/4拍,速度每分鐘43小節左右。 也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點

三、教學內容

(1) 站姿 倫巴與恰恰

A雙腳并立,自然放松。

B抬起橫膈膜,伸直椎骨,不要聳肩;

C任意一只腳向側方想邁出一步,伸直支撐腿,身體重心轉移到支撐腿上,骨盆可自由轉動,重心在支持腿的腳跟處。支撐腿的膝蓋向后鎖住,骨盆移動的程度一身一上部不受影響為宜。

(2) 桑巴和牛仔

A雙腳并立,自然放松。

B抬起橫膈膜,伸直椎骨,不要聳肩

C任意一只腳向側方向邁出一步,伸直支撐腿,身體重心集中在支撐腿的腳掌,腳跟仍不離地面。支撐腿的膝蓋不要向后鎖住。

(3)斗牛舞

A雙腳并立,自然放松。

B抬起橫膈膜,伸直脊椎骨,不要聳肩;

C當雙膝伸直時,膝蓋并不向后鎖住。

舞蹈教案 篇3

教學內容：

扶把組合練習

教學目的

準備活動：

以各關節為主，目的在于預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習：

通過扶把練習掌握身體各部位規范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。

組合練習：

通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的效果。

教學過程

準備活動：

1、胸腰練習，教師逐個活動

2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習

中間練習

手位組合復習，結合舞臺方位、呼吸、音樂等練習

扶把練習

1、擦地2、小踢腿3、吸彈撩腿

學習新課

胯掖腿練習

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳

1——8左腳旁吸腿。

2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度

3——8左腳硼腳面

4——4左腳成旁吸腿

5——8左腳放至右腳旁還原

反復共做二次，再轉身換成相反的方向。

學習組合《雪絨花》

1、學習華爾滋前、旁、后的運動

2、復習動作

3、結合音樂整體練習

課堂小結

總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。

舞蹈教案 篇4

活動背景：

根據幼兒的興趣生成了大班藝術活動舞蹈《一起飛》本次活動為第二課時 小組課，幼兒在創設的情景中復習上次活動的內容，引導幼兒自編小鳥飛的舞蹈動作，并教所有小朋友學習，培養幼兒大膽的創編。教師教幼兒一個飛的舞蹈動作——即“手臂的大波浪”。并且，再創設的情景暴風雨中體驗團結友愛，互相幫助的快樂！本次活動的情景是教師扮鳥媽媽，幼兒扮小鳥，開始部分鳥媽媽叫小鳥起床，作早操即幼兒形體訓練，開始了小鳥的一天生活，引導幼兒復習上次活動的內容，為這次活動作鋪墊，基本部分，引導幼兒創編小鳥飛的舞蹈動作，并教大家學習。教師再教幼兒一個飛的動作——既手臂的大波浪。然后，在創設的情景暴風雨中，引導小鳥團接友愛，互相幫助，幫助弱小，使她不掉隊，能夠和大家一起飛，雨過天晴了，小鳥們沒有一個掉隊的一起在大森林里飛翔，結束部分，小鳥們隨媽媽一起去捉蟲子，飛出教室！以下是本次活動的展示，請各位領導，老師給予批評，指導！

活動目標：

1、復習上次活動的內容小碎步，幼兒自編飛的舞蹈動作，培養幼兒大膽的創編

2、教師教幼兒舞蹈動作——手臂的大波浪

3、在創設的情景中體驗，團結友愛，互相幫助的快樂

活動準備：小鳥頭示，服裝，錄音機，磁帶，錄象機，電視，電腦，課件（太陽升起，大森林，）錄象帶（手臂大波浪）

活動過程：

一、開始部分

1創設情景激發幼兒的興趣，復習上節課內容

（1）（幼兒扮小鳥，雙腿跪坐，睡眠狀）孩子們，起床吧！（幼兒伸腰揉眼）讓我們一起來做早操吧！（基本功訓練）

（2）孩子們，看紅紅的太陽升起來了，森林里的空氣多新鮮呀！昨天，媽媽已經教你們怎么鍛煉翅膀使他們變的更有力，現在讓我們一起來練習練習吧！（復習上節課內容）

二、基本部分

讓幼兒自編小鳥飛的動作，教師教飛的動作——手臂的大波浪，在情景中體驗團結友愛，互相幫助的'快樂

（1） 孩子們你們做的真不錯，現在讓我們看看小翅膀能不能飛起來呢？你們動腦筋想一想，小翅膀應該怎么飛呢？（幼兒自編 飛的舞蹈動作）好，有這么多的飛法，有誰愿意到前邊來飛一下呢？（找幾個小朋友到前邊來示范），我們一起和他飛一下。媽媽這里呀有一個飛翔時的錄象，我們和錄象學一學吧！（幼兒看錄象學動作，教師指導）

（2） 孩子們你們學的很好，再和媽媽一起飛一次吧，把你的小翅膀打開伸平，然后向下向上做手臂的波浪，手臂要放松，好，現在把你的腳跟抬起，做小碎步，看我們飛起來了！好了，我們一起到大森林里去飛吧！（幼兒編的飛的動作，老師教的飛的動作——手臂的大波浪，快慢交替一起練習）

（3） （放打雷的聲音）師：聽！孩子們什么聲音？

幼：打雷了，要下雨了，我們好害怕呀！

師：要下雨了，我們該怎么扮呢？

幼：躲到山洞里，藏到樹下面，

師：孩子們不要害怕，我們一起躲到大樹下面吧！

（放錄音，背景音樂打雷下雨的聲音，解說：鳥媽媽幫助小鳥們躲到了大樹下面，可有一只最小的小鳥，身體太弱了，沒跟上，到了隊，被風迷了雙眼，樹枝刮傷了翅膀，倒在了雨中）

（4） 師：孩子們，小妹妹受傷了，我們該怎么辦呢？（我們一起為她療傷吧）。孩子們你們和媽媽一樣做，用嘴把傷口的泥水清理掉，讓我們帶上受傷的小妹妹一起飛吧！

（5） 孩子們你們都累了吧，休息一下吧！媽媽為你們跳一個舞蹈好么？不過呀，我有一個要求，你們在看的時候，要注意觀察，媽媽跳舞的時候表情是什么樣子。（欣賞教師舞蹈）

三、結束部分

孩子們，你們今天的表現真不錯，你們學會了怎么飛翔，而且很勇敢，暴風雨來了也不害怕，還能團結友愛，互相幫助一起戰勝了暴風雨，媽媽為你們感到驕傲！孩子們，你們餓了吧？讓我們一起去捉蟲子吧！

舞蹈教案 篇5

活動目標：

1.仔細觀察圖譜，嘗試進行簡單的隊形變化。

2.創編剪羊毛的動作，體驗參與韻律活動的快樂。

活動準備：

1.《剪羊毛》音樂，隊形及動作變化的圖譜一張。

2.幼兒已欣賞過《剪羊毛》的音樂。

活動過程：

一、復習歌曲導入。

二、學習第一段，重點創編剪羊毛的動作。

1.你會剪羊毛嗎？怎么剪？請幾名幼兒示范。

羊一開始不知道要幫它剪羊毛，孩子可以做些什么讓它知道？

2.師示范第一段。

我是怎么表演的？（動作順序、舞步、哪段音樂開始剪的）

羊在一開始可以做些什么動作？

3.請部分幼兒表演。

三、看圖譜學習第一段隊形及動作。

1.羊毛剪完了，小朋友剪了這么多羊毛真高興，羊兒也覺得很輕松，他們一起又跳了一段舞，還變化了隊形呢，你們看。

變化了幾種隊形？你看懂了哪個？

請一組孩子試試看。

2.在變隊形的同時他們還表演了什么動作呢？

還是請這一組孩子表演。

3.另一組孩子嘗試。

四、完整表演。

將第一段和第二段連起來表演。

執教反思：

1.大班幼兒對隊形的變化已有濃厚的興趣。這從兩方面可以看出來。其一，在體育活動中進行的隊列訓練，幼兒非常感興趣。其二，在今天的活動中，本來幼兒表現出的興趣并不濃，許多孩子注意力渙散，但到了真正開始站隊形的時候，孩子們的注意力又回過來了。

2.要求交代不夠清晰。這是我的活動中的一個老問題，它不是指活動中個別的要求沒解釋清楚，而是整個表演的脈絡沒有理清，就像上次的《金蛇狂舞》，也是這個問題。既然是教師預設為主的活動，那首先要做到的就是讓幼兒清楚地知道整個表演等活動的大概框架，然后再處理好其中的各個要素（動作、隊形等）。所以活動的一開始就應該先通過清晰的示范和提問，理清動作的順序：先去、再摸摸羊、再剪、再和羊一起跳舞。然后再就具體的隊形變化開展活動。

3.隊形變化的圖譜設計得不夠科學。我一直覺得自己做事特簡單，寫不出論文是因為在我看來那些長大論幾個字就能概括了，所以之前的反思也總是幾句話概括一下。其實這不叫簡單，這叫糊涂、馬虎。當模糊地覺得一件事兒不好時，我總不習慣去深刻思考到底不好在哪兒，要怎么改變。對這次的圖譜也是一樣。在這之前沒仔細看過隊形的圖譜，只是根據自己的編排、憑自己的感覺畫了幾個隊形。畫完就感覺圖譜效果不好，挺亂的，至于具體不好在哪兒，又可以怎么改，我卻沒再細細思考。現在才感覺到，圖譜的作用是讓幼兒了解隊形的變化，并能跟著圖譜的指引知道怎么做，我的那幅圖譜太瑣碎，幼兒不能一下子看出原來的隊形、要變的隊形等。其實只需要把幾個隊形的樣子畫出來，如一開始的兩排、后來的圓，至于具體的位置反正地上有點的提示。

4.過高估計了幼兒的能力。經常在活動前我會想象幼兒和我配合得很好的美好愿景，于是總容易過高估計幼兒的能力，比如《挪威舞曲》中對孩子分樂句編動作能力的預測、上次《剪羊毛》活動中對幼兒創編舞蹈動作能力的預測，再加上這次對幼兒按順序走圓形能力的預測，并且我還容易過高估計自己引導的能力，以為就算他們不會，就算活動中出現一些問題，通過我的引導也總能做好的。現在才發現自己的倔強，以及人本性中有些真的是很難轉變，就算意識到自己的一些問題，下次還是會不經意地去犯，不知道要犯多少次、經歷多少次挫敗，才能把他牢牢記住，用理智克服這一不足，并逐漸內化為新的品質、習慣。可能以后在備課的時候我該先翻一翻之前進行的一些活動，回顧一下自己的不足，在來謹慎地思考新的。

5.另外，我覺得學會隊形的變化固然是一個重要的技能目標，但從孩子的長遠發展看，讓孩子體驗到那種跟著音樂愉快表演的成功感才是最重要的，也是最能讓教師對自己的活動有信心的重要因素，這也是我感覺上次曹老師組織的剪羊毛活動成功的地方。

6.開展課題快一年了，可成功的次數少之又少，今天上完后我幾乎有以后都不想再上音樂課的感覺了，但是進行了反思后，又對下次活動充滿了希望，我有些越挫越勇的感覺，希望下周再組織一次，但又非常害怕面對再一次的失敗。

舞蹈教案 篇6

活動目標：

1、樂意和小班弟弟妹妹一起跳舞，嘗試教他們跳簡單的集體舞。

2、體驗大帶小的快樂。

活動準備：

1、磁帶及錄音機2、大班幼兒已學會朋友舞，并能自哼自舞；小班幼兒熟悉此音樂活動過程：

1、通過邀請《朋友舞》讓大班和小班幼兒相互問候。

2、大班幼兒表演《朋友舞》，小班幼兒欣賞。要求：一遍音樂交換一個朋友。

舞蹈內容；前奏4小節：幼兒聽音樂邊走邊拍手，到第4小節時能找到朋友面對面站立。

樂曲1—4小節：1、2小節雙方用雙手合音樂拍對方的雙肩；3、4小節雙方擁抱、合音樂拍對方的背。

5---8小節：5、6小節雙方敬禮致意；7、8小節雙方握起合拍上下晃動。

9—12小節：9小節雙方握手蹲下。

10小節雙方握手站立并將手舉高。

11—12小節重復9-10小節。

13—16小節同前奏。

3、大班幼兒與小班幼兒一一結伴，教小班幼兒舞蹈動作。

分散練習：教師巡回指導。鼓勵大班幼兒運用語言、動作等，提示鼓勵小班幼兒進行學習。

集中展示：請幾組比較成功的對子朋友進行展示。

3、集體跟音樂練習。

4、集體進行朋友舞：一遍音樂交換一個朋友，要求大班幼兒主動尋找小班幼兒做朋友。

舞蹈教學講義大綱

第一節

教學內容： 1．扶把練習2．組合練習教學目的：

準備活動：以各關節為主，目的在于預防和減少關節損傷，增強各關節肌肉韌帶的彈性和靈活性，促使大腦中樞神經興奮、克服人體活動上的生理惰性，振奮精神。

扶把練習：通過扶把練習掌握身體各部位規范的單一動作，克服站立時的腰部無力向下的毛病，增強軀干的力量，增加腿部肌肉的力度、開度及靈活性。

組合練習：通過動作的單一練習和組合，使學生在學習的過程中增加學習的積極性和動作的協調性，是教學達到良好的效果。教學過程： 準備活動：

1、胸腰練習，教師逐個活動

2、進行腿部前、旁、后的韌帶和肌肉練習中間練習

手位組合復習，結合舞臺方位、呼吸、音樂等練習扶把練習

1、擦地

2、小踢腿

3、吸彈撩腿 學習新課 胯掖腿練習

5——8拍右手扶把，左手打開成七位，站成小八字腳 1——8左腳旁吸腿。

2——8勾腳，腳跟向旁蹬出成45度 3——8左腳硼腳面 4——4左腳成旁吸腿 5——8左腳放至右腳旁還原

反復共做二次，再轉身換成相反的方向。學習組合《雪絨花》

1、學習華爾滋前、旁、后的運動

2、復習動作

3、結合音樂整體練習課堂小結

總結本堂課的優劣之處，向學生提出希望。

第二節

教學課題：舞蹈中的呼吸

教學目的：

1）在基訓中運用呼吸，以更好地訓練學生軟開度。

2）學習舞姿組合《大海啊，故鄉》（A）讓學生體會呼吸對舞蹈動作的修飾作用。教學重難點：呼吸與動作的協調配合。教學過程：

一、組織教學，導入新課，授新課。

1.舞蹈是以肢體語言塑造藝術形象的一種表現美的藝術。俗話說：“一戳一站一伸手，便知有沒有”，所謂“有沒有”是指舞蹈有沒有藝術性和規范性，今天我們來學習影響舞蹈藝術性和規范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平穩均勻，而前者是有彈性，有韻律，有節奏的，有時長，有時短，有時平穩，如何掌握運用呢？是一個堅持不懈的訓練過程，現在讓我們在壓腿組合中初步體會一下在基訓中如何運用呼吸。2.把桿組合《壓腿》。

預備：45度面對把桿單手扶把，單背手，小八字腳位。

前壓腿：動力腿外開，雙腿繃直，身體正對，脊柱拉直，肩線與動力腿成90度，前壓時以胯為軸心，上體

保持平直，向動力腿折疊。用前額觸腳背。

旁壓腿：在前壓腿的基礎上，換手扶把，轉體180度，身體與兩腿成一個水平面。旁壓時，以胯為軸心，上體保持平直，向動力腿折疊。用耳觸腳背。

體會運用呼吸：壓、呼氣；立、吸氣（反復練習、體會）。

作用：身體線條更易拉長，動作具有彈性，避免了僵硬和拉傷肌肉，提高了動作質量，更有利于軟開度的練習。

3.呼吸在舞蹈表演中同樣起著巨大的作用。它使我們的動作更具有了延伸感、韻律感，更富有藝術表現力，下面學習的舞蹈組合《大海啊，故鄉》會讓大家學習到舞蹈表演中如何運用呼吸。1）身體的呼吸（吸氣時身體拉長展開，呼氣時身體收斂內含）。2）頭的呼吸（指頭時吸氣，低頭時呼氣，轉頭時先吸后呼）。

3）手臂的呼吸（手臂波浪時以肩為軸，肘、腕依次向上帶動吸氣，向下帶動呼氣，體會手臂連綿不斷的延伸感）。

4）造型時的呼氣（造型時，身體姿態不動，然后氣息流暢自然，不僵硬）。訓練步驟：

1.教師完整示范，并且邊示范，邊講解呼吸的運用。2.訓練學生：

a.雙跪坐，雙背手，聽音樂，節拍練呼吸，找呼吸時身體的韻律感。b.練習單一的頭的呼吸，然后與身體配合。

c.先練習單臂波浪時的呼吸，再練習雙臂波浪時的呼吸，呼吸越深，動作越大，情緒越高。d.大呼吸后雙晃手造型，體會該動作的延伸感（眺望遠方），雙繃腳坐地展胸腰

氣息流暢。

訓練時先把動作揉碎，分解練習，再教單一動作，然后與身體配合，最后配音樂練習組合。

二、小結

今天學習的只是對舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的學習中，我們要反復練習，不斷深入，直到大家熟練掌握，運用自如。當然這還需要大家的課后練習、鞏固。

第三節

(拉丁舞)

一．教學目標：

1.通過對拉丁舞的學習，進一步培養身體的協調性、表現力和節奏感，初步掌握恰恰中紐約步的基本要領和舞步特征。

2.在舞蹈基礎訓練中不斷提升自己對形體美的追求，感受舞蹈會給自己帶來美、快樂與自信，進一步激發對舞蹈的熱愛之情。

3.在觀察、模仿、合作與競爭中學會互相幫助、不斷探索和共同進步的 學習能力，愿意大膽地進行表演，逐步形成積極的良好學習氛圍。

二、教學內容：

舞蹈基訓、拉丁舞基本身體韻律、倫巴和恰恰的基本舞步。

三、教學重點和難點：

重點：學習拉丁舞（恰恰）中的紐約步。

難點：紐約步中的轉身定位、手臂動作的優美感及協調性。

四、教學方法：

語言講解法；示范法；啟發法；分解、組合法；個別指導法；表揚鼓 勵法；總結法；比較法；觀察、模仿法；練習法等。

五、教學準備：

音樂CD、CD機。

六、教學過程：

第一部分：準備（約5分鐘）

（一）師生問好。

（二）點名，記錄學生的出席情況。

（三）了解學生的身體情況，情緒等。

（四）宣布本節課的內容安排。

第二部分：熱身（約5分鐘）

（一）活動組合：

舞蹈課開始前的活動組合，配合音樂的節奏律動，在轉、擺、繞、伸、擰、走、跳等的變化中結合拉丁舞的基本韻律，培養學生的節奏感、協調性等。并能升高身體各部位的溫度，活動各個關節，增強肌肉的彈性與靈活度，為接下來的軟度練習做好熱身準備，防止受傷。

第三部分：基訓（約35分鐘）

（一）扶把練習：

1.壓腿：

(1)壓前腿：收腹、收胯，繃腳尖，上體與腿相碰，托掌的手碰腳尖，身體直起再往下壓。(2)壓旁腿：向正旁壓下，旁腰盡量去貼大腿，托掌的手碰腳尖控制一會兒，身體直起再往下壓。

(3)壓后腿：背側對把桿，主力腿深蹲壓垮，身體直起后在向后壓。2.壓腳趾：

腳跟收緊，腿部內側肌收緊。壓腳趾時，盡量保證腳背與地面的垂直，腳趾盡量下踩并用力。每一次雙腳在半腳尖時，收緊腹背肌、臀大肌等。腳趾的柔韌性與力量在我們展現舞蹈動作時也是非常重要的。

（二）中間練習：

1.舞姿：

將芭蕾基本手型、手位和腳位相結合，在舒緩的旋律中，引導學生手位準確，手臂要有舞姿感和延伸感，基本姿態挺拔，抬頭立頸，沉肩挺胸，立腰收腹，夾臀并腿，顯示高雅氣質。2.擦地：

做五位向前、向后、向旁擦地，主要訓練腳背、腳腕和整個腿部的力量，增強肌肉的彈性和能力。無論沿哪一方向做擦地，都要經過全腳、腳掌、腳趾，最后到腳尖點地，而膝關節都必須伸直。

（三）地面練習：

配合音樂的節奏律動，在連貫的組合中練習腳尖神經末梢的延伸

性、敏銳性和腳裸關節至大腿根部的外開性等。并通過肌肉耐力練習，美化體態、增強身體素質、提高肢體的控制力、表現力和協調能力等。

1.下叉、壓垮和前壓腿練習。2.勾繃腳、腿的外開與控制練習。3.腹肌、臀肌、腰背肌練習。

（四）針對練習：

1.身體韻律：

練習拉丁舞中的基本身體動作：擰動、律動、元素等，不斷提高學生正確的身體擺動韻律。2.基本舞步: 將已學拉丁舞中（倫巴和恰恰）的基本規定舞步分解在組合中，通過復習鞏固、熟練步伐，提高舞步的標準性和優美感，為新授內容做好準備。

第四部分：新授（約45分鐘）

（一）導入新課：

教師提問，引導學生回憶上節課新學的恰恰舞步：基本步。在初步練習中教師通過觀察、比較，再次強調基本步的重點與難點，從而改進動作的準確性，再在音樂的伴奏下鞏固練習、表演展示。

（二）學習動作：

（內容：紐約步。動作要領[以右腳為主力腿說明]：one:不動；and:左腳腳尖擦著地面回到右腳邊同時右轉90度，左腳保持腳尖點地，右腿始終伸直；two:左腳Cheak, 腳尖擦著地面快速向前一小步，同時膝關節以上部位與右腿同部位立刻相并，重心微向前，左腿伸直，右腳腳掌撐地膝關節彎曲，保持重心平穩； three:右腳腳掌用力蹬地，快速移重心到右腿，左腳腳尖向前點地，雙腿伸直；and: 左腳腳尖擦著地面回到右腳邊同時左轉90度，左腳保持腳尖點地，右腿始終伸直；恰恰one：左腿向左側推動，轉胯。右腿并向左腿，轉胯。左腿再次向左側推動，轉胯。每次推動中重心保持平穩，雙腿都要伸直。）1.教師示范講解：

教師先完整示范，再邊示范邊講解。在講解中引導學生結合比較紐約步與基本步的相似點和不同點，幫助學生理解和記憶。

2.學生學習動作：

（1）集體練習：

a.在學習整個舞步時，先練習腳的步伐動作，再配合手臂動作。

b.在學習紐約步時，重點引導學生注意轉身Cheak(止步)時雙腿快

速加緊和身體重心移動的要點。

c.在學習手臂動作時,重點引導學生注意一手臂向前平伸、一手臂向

后斜上方向打開的路線和美感。

（2）分組練習：

分成兩或三組，學生之間互相觀察、比較、學習、評議，教師進

行指導。

（3）鞏固練習：

對分組中個別或大多數學生出現的典型問題，教師進行重點提

示、講解和指導。學生進行改進。（4）配合練習：

a.學生自由結伴，面對面合作練習，從而進一步感受舞步的動作要領和手臂感覺，及時進行更一步改進。

b.先跟著教師口令由慢到快地練習,再跟著音樂節奏練習。

第五部分：表演（約20分鐘）

(一)完成組合: 1.將新學的紐約步與之前所學的舞步鏈接起來，跟著教師口令由慢到

快地練習。

2.再配合音樂完整的展示，初步激發學生的表演欲望。(二)進行展演: 1.分組表演，在互學，競爭中共同進步,形成良好的學習氛圍。

2.鼓勵個別學生大膽表演，互相激勵。

第六部分：放松（約5分鐘）

（一）放松組合：

配合舒緩優美的音樂，對身體的各部位進行拉伸放松練習，防止運動后產生不適，確保活動后身體的安全性。

第七部分：小結（約5分鐘）

（一）對整堂課進行點評，縱向比較出表情和動作最好的學生，同時橫向表揚有進步的學生。

（二）布置課后作業，讓學生養成自覺練習的好習慣。

（三）師生再見。（音樂《再見曲》）